28 דרכים בטוחות להחזיר את האקסית שלך

פרידה אף פעם לא קלה. בין אם נפרדתם כמה שבועות או מספר חודשים, הרצון להצית מחדש את מה שהיה לכם פעם הוא טבעי, במיוחד אם בן/בת הזוג שלכם הוא זה שנפרד/ה מכם. עם זאת, להבין איך להחזיר את החברה לשעבר שלכם זה משימה מורכבת. זה דורש הבנה, סבלנות ומאמץ אמיתי. במדריך זה, ריכזנו עבורכם 28 דרכים בטוחות שיעזרו לכם לנווט בתהליך העדין של החזרתה.

איך להחזיר את האקסית שלך גם אם זה נראה בלתי אפשרי

יש שיגידו שחזרה למערכת יחסים עם אקס היא החלטה רעה, אבל זה לא תמיד נכון. ייתכן שאתה להתחרט על הפרידה או שלא הבנת דברים בצורה נכונה אז, אבל עכשיו יש לך בהירות. סיבה עיקרית שאתה חושב שבלתי אפשרי לחזור לחברה לשעבר שלך היא שהייתה לכם פרידה מבולגנת ביותר או בגלל לוגיסטיקה. לדוגמה, לשניכם יש מטרות חיים שונות או שעברתם למקומות שונים, ואף אחד מכם לא מוכן ללכת בדרך למרחקים ארוכים. אנחנו לא יכולים לעשות כלום בקשר לסיבות הלוגיסטיות, אבל אם אתה רוצה לזכות בה בחזרה אחרי שפגעת בה, אז אתה צריך לעשות קצת עבודה קשה, ואנחנו יכולים לעזור לך עם זה.

1. התבוננות פנימית על מערכת היחסים 

אנדי, פרילנסר מניו ג'רזי, אמר לנו, "כשהיא עזבה אותי, כל מה שיכולתי לחשוב היה, אני רוצה את החברה לשעבר שלי בחזרה. הייתי עושה הכל כדי לגרום לה לקחת אותי בחזרה. אבל אז החברים שלי אמרו לי שאם אצטרך מניפולציה רגשית "כשהכנסתי אותה למערכת יחסים רומנטית, אז משהו היה לא בסדר באופן שבו ניגשתי לנטישה." אם לאחרונה נפרדתם, קחו קצת זמן לחשוב על הקשר, מה השתבש, מה היה אפשר לעשות, והאם בכלל הייתם מאושרים?

• חשבו על כל מה שגרם למערכת היחסים להתדרדר. זה יכול להיות כל דבר, החל משעות העבודה המאוחרות שלה ועד לחבריה המתנגדים. זהו את הבעיות המרכזיות במערכת היחסים הקודמת שלכם ומה הייתם יכולים לעשות כדי לטפל בהן.
• שאלו את עצמכם מה אתם רוצים מבן/בת זוג והאם אתם מקבלים את זה גם מהאקס/ית שלכם. שאלו את עצמכם אילו תכונות אתם מחפשים בבן/בת זוג עתידי/ת. האם האקס/ית שלכם בכלל התאים/ה לתפקיד הזה?
• חשבו על כל הרגשות שאתם עוברים. האם זה כעס, נטישה, קנאה או טינה? שאלו את עצמכם למה אתם רוצים לחזור להיות ביחד עם האקסית שלכם. האם זה בגלל שזה היה קל, או שהרגשתם שזה מקובל חברתית להיות איתה? אם הסיבה היא משהו שאינו אהבה, אז אולי אתם צריכים לשקול מחדש את כל המיזם.

2. אל תעברו על כלל אי-המגע

פרידה משאירה רגשות וזיכרונות שליליים מסוימים בראש. את וחברתך צריכים זמן ומרחב להתמודד איתם. מאמן הזוגיות כריס סייטר מציע לעקוב אחר כלל איסור מגע וקובע שזה יכול למעשה לעזור רבות בחיזור אחר האקס, למרות שזה אולי נראה לא אינטואיטיבי למה שאתה מנסה להשיג.

• כלל אי-המגע הוא בעצם תקופה שבה מסכימים לקחת מרחב אחד מהשני כדי שיהיה לכם קצת מרחב נפשי אחרי הפרידה. ראיוןכריס ממליץ על משך זמן של 21-45 ימים, בהתאם לאורך הקשר.
• נסו לציית בדיוק לחוק אי-הקשר. הסירו את כל הסימנים שלה מרשימת אנשי הקשר שלכם כדי לרסן את הדחף להתקשר אליה או לחבריה/משפחתה. אל תענו לה אם היא תיצור עמכם קשר. כדאי לחסום אחד את השני ברשתות החברתיות כדי להימנע מהסחות דעת או הודעות פרטיות של שיכורים.
• זה נותן לה זמן לחשוב על מערכת היחסים. היא עשויה או לא תבחר להיכנס למערכת יחסים ריבאונד עם גברים אחרים בתקופה זו, אבל חשוב לתת לאקס שלך מרחב ולהתרחק.
• אל תתקשר אליה כשאתה שיכור או תדבר עליה רע. אין דרך לזכות בה בחזרה אחרי שפגעת בה בפומבי. רשום הערות. הרשת החברתית. הגיבור אכן הגה רעיון איקוני והפך למיליארדר לאחר שקרא לגרושתו בשמות בפוסט בבלוג, אך הם מעולם לא חזרו להיות יחד לאחר מכן.

קריאה קשורה: באיזו תדירות כדאי לשלוח הודעות טקסט לבחורה כדי לשמור על עניין שלה?

3. עבדו על הבעיות שלכם כדי לגרום לאקסית שלכם להתאהב בכם שוב

זהו הטיפ היעיל ביותר כיצד לזכות בה בחזרה. עליכם להשקיע את הזמן שאתם מבלים בנפרד בשיפור עצמכם.

• אם היא הדגישה במפורש משהו דגלים אדומים בהתנהגות שלך, כמו בעיות כעס או שיחות פסיביות-אגרסיביות, אז אתה חייב לעבוד על זה
• בזמן שאתם מזהים את התחומים המרכזיים הדורשים עבודה, זכרו להיות נחמדים לעצמכם ולחשוב אם זה באמת פגם. לדוגמה, אם לאקסית שלכם יש בעיה עם זה שאתם מרוויחים פחות כסף ממנה, אז הבחורה הזאת לא שווה את המאמץ.
• כשאתה מחדש את הקשר עם האקסית, היא אמורה לראות אותך באור חדש, אחרת היא אולי לא תהיה מעוניינת ללכת באותו מסלול שוב. אם אינך בטוח איך להחזיר אותה לאחר חוסר קשר, רעיון טוב יהיה להשתמש במדיה חברתית, או אם יש לך כאלה, בחברים משותפים אמפתיים.

4. התחילו קשר בהדרגה

כשאתם שוקלים לחזור לאקס שלכם, דעו שזה לא יקרה בן לילה. להקסים אותה עם בום בוקס, רק כדי שהיא תרוץ החוצה ותחבק אתכם, יכול לקרות לכם רק אם אתם בסרט. אחרי פרידה, דברים משתנים. ברגע שאתם מתחברים מחדש לאקס שלכם, קחו את זה לאט ובבטחה.

• לפני שאתה מזמין אותה להיפגש פנים אל פנים, נסה לבנות חברות רומנטית איתנה באמצעות הודעות טקסט. סלק את הבעיות במערכת היחסים שהיו שם קודם לכן. שמור על משיכה ותלות בך עד לרגע הנכון.
• כדי לגרום לחברה לשעבר להימשך אליך שוב, למד לעשות זאת להצחיק בחורההשתמשו בהומור קליל, כמו לספר בדיחה על הפרידה שלכם, אבל בלי שום דבר פוגעני. יש לכם יתרון בכך שאתם כבר יודעים מה היא אוהבת ומה שהיא לא אוהבת, מה שמקל עליכם את העבודה.

5. בדקו את המים לפני שאתם מציעים לצאת שוב אחד עם השני

לפני שנעבור לשלב הבא של חידוש הקשר עם האקסית שלך, חשוב לעשות סיור. רק בגלל שאתה מתחרט על הפרידה, זה לא אומר שגם היא מצטערת. תמיד עדיף לבדוק איפה אתה עומד דרך הודעת טקסט. האם היא מתגעגעת אליך כמוך? האם היא שונאת אותך? האם היא... המשיך הלאה ולא רוצה לדבר איתך?

• תמיד עדיף לאמוד את התשובות לשאלות האלה מהאופן שבו היא מגיבה להודעות הטקסט שלך. אל תצללו פנימה בלי לדעת למה אתם מכניסים את עצמכם.
• כשאתה מרגיש שהיא סומכת עליך ואוהבת אותך מספיק כדי לקבל הצעת בילוי, עשה זאת. זה מבחן פשוט וקל. אם היא רצינית לגבי החבר הנוכחי שלה, היא לעולם לא תסכים לבלות איתך. אבל אם זו ריבאונד, היא...

קריאה קשורה: 15 טיפים לשכוח לחלוטין את האקסית שלך

6. קחו נשימה עמוקה והתנצלו

עד שתחפש קשר עם האקס שלך, שניכם כבר תחשבו על הטעויות שלכם זמן רב ובעמוק. לכן הדרך הטובה ביותר להחזיר את החברה שלכם לחייכם היא לא לחזור על הטעויות האלה.

• חידוש קשר עם אקס הוא לא רק עניין של התנצלות בלי כנות. ככה לא לזכות בחזרה בחברה שלך. אתה חייב להרגיש את ההשפעה של המעשים שלך, להתחרט באמת.
• אלא אם כן אתה מוכן להיכנס למערכת היחסים החדשה הזו כאדם חזק יותר, ללא כל מטען מהבעיות הקודמות, אל תחשוב לנסות לשכנע אותה לחזור. לדוגמה, אם היה לך... בעיות עם מחוייבות, הראה לה שאתה מוכן לבחור בדרך ארוכת טווח. אלו בעיות רציניות ואסור לזלזל בהן.

7. בנו קשר אמיתי באמצעות זיכרונות משותפים

חידוש מערכת היחסים עם החברה לשעבר שלך לא תמיד חייב להיות קשור למחוות גדולות או לתוכניות גרנדיוזיות. דרך עוצמתית אחת, שלעתים קרובות מתעלמים ממנה, לבנות מחדש את הקשר היא על ידי חזרה לרגעים החיוביים שחלקתם בעבר. רגעים אלה יכולים לעורר רגשות שמזכירים לה את הקשר והחיבה שהיו לכם פעם. במקום לצלול ישר לדיונים רגשיים כבדים, מצא דרכים עדינות להעלות זיכרונות משותפים המשקפים את השמחה וה... אינטימיות רגשית חוויתם יחד.

לדוגמה, הזכירו בדיחה פנימית מצחיקה, טיול בלתי נשכח, או שיר ששניכם אהבתם. אתם יכולים לעשות זאת באמצעות הודעה אגבית או מפגש בלחץ נמוך, שיאפשר לה להתחבר מחדש לרגשות השמחים האלה מבלי שזה ירגיש כמו תחינה רגשית. הזכירו לה את הזמנים שגרמו לה להרגיש בטוחה, מוערכת ומובנת. בכך, אתם לא רק מעלים נוסטלגיה - אתם מראים לה שאתם מכבדים ומעריכים את ההיסטוריה שיצרתם יחד.

איך להחזיר את האקסית שלך כשהיא עברה הלאה

בחורה תמשיך הלאה כשהיא מאבדת רגשות כלפי האקס שלה או מרגישה שמגיע לה מערכת יחסים טובה יותר מזו שהיא נמצאת בה. עם זאת, אם שניכם חלקתם משהו אמיתי ומשמעותי, אז היא תזכור את זה במשך זמן רב. אהבת אמת לא דועך תוך חודשים ספורים. אם אתם באמת בטוחים שמה שחלקתם היה אמיתי, הנה טיפ איך לזכות בליבה בחזרה: הזכירו לה איך היא הרגישה איתך פעם. ואתם צריכים לעשות זאת בתבונה. אם אתם תוהים איך לזכות בה בחזרה ולגרום לה לשכוח לחלוטין את הבחור הנוכחי שהיא איתו, הנה התוכנית:

קריאה קשורה: איך לדעת מתי מערכת יחסים הסתיימה? 25 סימנים המצביעים על כך

1. התמקדו בחייכם לזמן מה 

אדם נוטה להמשיך ממערכת יחסים מחייבת כאשר הוא כבר לא מרגיש את הקשר, כבר לא נמשך לבן/בת הזוג שלו, או מאמין שמגיע לו מישהו טוב יותר. במקרה האחרון, שקורה לעתים קרובות, עליך להבין מה השתבש ולעבוד על תיקון חלקך בתרומה לבעיות הללו לפני כן. תיקון הקשרשלב זה חשוב יותר מכל שלב אחר, כי הוא יבטיח שהיא תרצה לחזור.

• לא משנה כמה בטוח בעצמו אדם, כולם מרגישים מדוכאים מאוד אחרי פרידה קשה. הביטחון העצמי שלהם צונח, הם מאבדים ריכוז, והם עלולים גם להתמודד עם משבר קיומי. בשלב זה, חשוב לרסן את עצמך. התמקד בקריירה שלך, בבריאות, בצמיחה האישית שלך, או בכל תחום אחר שהתעלמת ממנו. טפח את חייך החברתיים. זה הזמן להתבוננות עצמית ולשיפור עצמי. שאפו להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך.
• שאלו חברים ובני משפחה את דעתם הכנה עליכם ועל מערכת היחסים שלכם אם אינכם בטוחים מה, או אם, לשנות. נקודת מבט אובייקטיבית יכולה לעזור בכך מאוד.
• רוב הגברים מאמינים שהם חייבים להיראות מדהימים כדי למשוך את תשומת ליבה של האקסית שלהם. לא סתם יש לנו את המושג גוף נקמה, אבל נשים נוטות פחות להרגיש נמשכות למישהו עם ראש עצלן ושרירי בטן מאשר למישהו אינטליגנטי ובטוח בעצמו.

2. כדי להחזיר אותה כבת זוגך, שמור על אווירה קלילה

אחת הטעויות הנפוצות שאנשים עושים אחרי תקופת חוסר המגע היא להציק לאקסים שלהם להיפגש. הם נהיים אובססיביים לשאלה "איך אני מחזיר אותה?" ומפסיקים לחשוב בצורה רציונלית. הימנעו מהתנהגות נואשת כזו או מכל דבר אחר. טריקים מצחיקים אחרי פרידה כדי למשוך את תשומת ליבה של חברתך לשעבר. במקום זאת, התנהג בצורה נינוחה. אל תעשה עניין גדול מפגישה נוספת איתה. 

זה תמיד קצת מביך לפגוש את האקסית שלך אלא אם כן סיימתם את הדברים בצורה ידידותית. הזמינו אותה לצאת כידידים. אם אתם חושבים שבילוי זמן אחרי הפרידה עלול להיות מביך, אז הזמינו אותה למקום ציבורי שבו תוכלו לעשות פעילויות קבוצתיות. אתם עשויים לחשוב שאתם יכולים פשוט לבקש ממנה לשנות את דעתה ולקבל אותה בחזרה. אקסית שנפרדה ממך בגלל דגלים אדומים שלכם צריכה יותר ראיות מאשר סתם הצהרה פשוטה. לכן, עדיף להראות לה שהשתנית בזמן שאתם מבלים יחד באופן לא רשמי.

3. קבלו עזרה מחברים ובני משפחה משותפים

אם יש לכם חברים או בני משפחה משותפים של האקס שלכם שאתם עדיין בקשר איתם או שאתם חולקים איתם רפרטואר נהדר, אז זה יכול להיות זמן טוב לבקש את עזרתם.

• שאלו את חבריכם לדעתם על החבר החדש של האקסית שלכם. האם הם חושבים שזה רציני, או שזה סתם... מערכת יחסים מזדמנתהאם הן חושבות שהחבר החדש טוב בשבילה? האם הן חושבות שהיא מאושרת?
• שים לב שאתה לא יכול לצפות שחבריה ומשפחתה ישנו את דעתה ויחזירו אותה אליך. לכל היותר, חברים משותפים יכולים להיות זרזים במערכת יחסים. אבל זה לא יעבוד אלא אם כן תעבוד על הבעיות שלך.

קריאה קשורה: איך להתנצל על רמאות - 11 טיפים ממומחים

4. להצית מחדש את הקשר הזה

פרידות קורות, אבל הקשר, גם אם הוא קסום, לא ניתן לשכוח. זו בדיוק הסיבה שכל כך הרבה זוגות מצליחים להצית מחדש את הרומן שלהם אפילו כאשר גברים חוזרים חודשים לאחר מכןכשאתה מוצא את החבר הכי טוב שלך בבן/בת הזוג, אתה כמעט ולא יכול לשחרר אותו/אותה, אפילו אחרי פרידה.

• A ללמוד מרמז שהומור יכול להיות חשוב ביותר ביצירת תחושה של משיכה. אז הנה טיפ איך לזכות בה בחזרה: תגרמו לה לצחוק
• זה יהיה מועיל כשהיא תרצה להיות חברה, אבל לא תרצה לחזור למערכת יחסים. את יכולה לקחת אותה לאותם מקומות או לעשות את אותם הדברים שהיא נהנתה מהם כדי להזכיר לה כמה הייתם נהדרים.
• אל תמעיט בערכה של הבחור החדש שהיא יוצאת איתו, זה רק יגרום לך להיראות קנאית. תהיי קצת כבדי את עצמך. התמקדי בלהיות הכי טובה שלך, במקום להתחרות בו.

5. אל תצפו שהדברים יהיו אותו הדבר כמו קודם

דבר ייחודי בחזרה למערכת יחסים עם אקס הוא שאתם מתחילים לחשוב שלחצתם על כפתור "הפסקה" של מערכת יחסים קיימת. זה יכול לגרום לאנשים לחזור לאותם דפוסים, וגם להתעלם מהצרכים של הגרסה החדשה של בן/בת הזוג שלהם. לעולם אל תשכחו את הזמן שביליתם בנפרד לפני שאתם עוברים לדייט הבא כזוג מאוחד.

• למרות שזה נראה כאילו אתם יוצאים עם אותה בחורה, זכרו שאנשים משתנים כל הזמן. לכן עליכם לזכור את בן/בת הזוג שיש לכם במקום את בן/בת הזוג שחשבתם שיש לכם.
• אנחנו תמיד מתחשבים יותר באנשים שאנחנו פוגשים בפעם הראשונה. תמיד יש נטייה להיראות כגבר/אישה מרשימים או מושכים. אבל זה לעתים רחוקות המקרה במערכת יחסים ישנה. התייחסו לגרסה 2.0 של הדינמיקה שלכם כמו לגרסה חדשה אם אתם באמת רוצים. לגרום למערכת היחסים לעבוד בפעם השנייה

קריאה קשורה: האם יש טעם לחפש את האקסים שלך ברשתות החברתיות?

6. עזרו לה כשהיא צריכה את זה

איך מחזירים את החברה שלך מבלי להיראות אנוכיים? אחת הדרכים המשמעותיות ביותר להתחבר מחדש למישהו היא באמצעות מעשי תמיכה אמיתיים. אם היא עוברת תקופה קשה או מתמודדת עם אתגר, הצעת עזרה יכולה להיות דרך עוצמתית להפליא לבנות מחדש תחושת אכפתיות וחסד. עם זאת, המפתח לכך הוא לוודא שהמחוות שלך מגיעות ממקום של דאגה אמיתית, ולא כטקטיקה כדי... לתפעל את רגשותיה או לקבל משהו בתמורה. 

לדוגמה, אם היא מתמודדת עם לחץ בעבודה, אתה יכול לברר איתה מה קורה על ידי הצעת תמיכה קטנה אך משמעותית, כמו טיפ מועיל או פשוט ליידע אותה שאתה שם כדי לדבר אם היא צריכה מישהו לפרוק את דעתה. לפעמים, מעשים קטנים של טוב לב עוזרים מאוד. בין אם זה לעזור לה במשהו מעשי או להציע תמיכה רגשית, להראות שאכפת לך מבלי לצפות לתמורה יכול ליצור לה מרחב להעריך את הכנות של המחווה שלך.

עם זאת, חשוב גם להימנע מלכפות עליה את עזרתך אם היא לא פתוחה. עליך להיות מודע לגבולותיה ולמצבה הרגשי. אם היא לא נראית פתוחה לקבל עזרה, כבד זאת ואל תקח זאת באופן אישי. 

קריאה קשורה: איך לדעת אם החברה שלך עדיין אוהבת את האקס שלה

7. הימנעו מלהאיץ את התהליך

כשמחדשים קשר, חיוני לאפשר לדברים להתפתח באופן טבעי מבלי למהר. בניית אמון מחדש וחיבה דורשת זמן, לכן סבלנות היא המפתח. ייתכן ששניכם עדיין תצטרכו זמן להסתגל שוב לנוכחותו של זה ולנווט בכל שינוי רגשי. ציפייה שדברים יחזרו במהירות למקומם או ניסיון לכפות על מערכת יחסים לחזור למה שהייתה פעם עלולים ליצור לחץ ולהוביל לתסכול.

במקום לדחוף לתוצאה מסוימת, התמקדו ביצירת הזדמנויות לאינטראקציות משמעותיות שבונות בסיס חזק יותר. קחו את הדברים לאט, היו בנוח עם רגעי אי ודאות, ותנו למערכת היחסים להתפתח בזמן שלה. 

איך להחזיר את האקסית שלך אחרי חוסר קשר

מובן מאליו, אם אתם עדיין מאוהבים ומתחרטים על הטעות הגדולה שעשיתם בפרידה, כדאי לכם לזרז את התהליך. למרות זאת, מומלץ לקחת קצת זמן הפסקה כדי לעבד את מה שהשתבש ביניכם. לאחר שתעקבו אחר כלל אי-הקשר במשך כ-30 יום, תוכלו לתכנן לחזור לחייה. כלל אי-מגע, פסיכולוגיה גברית רואה בזה עונש; אלא שזהו מצב של win-win. אם שניכם רוצים לחזור להיות ביחד, הייתם מבינים את זה כבר. אם לא, אז אתם חופשיים ממערכת יחסים כבדה.

מה שתעשה לאחר מכן יקבע אם היא תרצה לחזור אליך, וכמה מהר. לכן, עליך לתכנן את הצעדים שלך בזהירות. כך תחזיר את הבחורה שלך ללא מגע:

1. שמרו מרחק גם לאחר איסור המגע

כפי שצוין קודם לכן, כלל אי-הקשר נועד לשניכם כדי שתוכלו להרהר על מערכת היחסים והחיים שלכם. הוא נועד לתת לכם זמן לגלות את עצמכם מחדש ולהבין את הערך של מערכות יחסים. ייתכן שתגלו שעדיין יש לכם רגשות כלפי האקסית שלכם, אבל אם תתחילו להתחנן בפניה שתחזור אליכם בסוף תקופת אי-הקשר, אתם לא שולחים מסר חיובי במיוחד.

• נצלו את התקופה הזו כדי לנתח את רגשותיכם במקום להתעסק באובססיה ברגשותיכם ולחשוב עם מי היא עשויה להיות.
• אם אתה מבין שעדיין יש לך רגשות כלפיה, במקום ליצור איתה קשר ישיר ו... להזמין אותה לצאת, בדקו קודם את הרשתות החברתיות שלה או עם החברים שלה. ייתכן שהיא לא תרצה לחזור או שתזדקק לעוד זמן

קריאה קשורה: האם היא תחזור? 15 סימנים שתחזרו להיות ביחד 

2. התחשבו ברגשותיה כשהיא רוצה להיות חברה

ייתכן שהאקסית שלך תציע שהיא צריכה יותר מרחב, שהיא רוצה להיות רק חברה שלך, או שהיא רוצה להמשיך הלאה לנצח. זה אולי שובר לב, אבל אתה חייב להיות אדם טוב יותר ולכבד את רצונותיה. יתר על כן, אם אתם חברים טובים עם האקסית שלך, אז זה יכול להיות סימן טוב במקום סימן לכך שאתם נמצאים באזור החברים המפחיד.

• זה יכול להיות כואב להיות חברים עם אקס אם עדיין יש לך רגשות לא פתורים כלפיה, תמיד שאל את עצמך אם זה יספיק לך או ימנע ממך ליהנות מהחיים שלך עם מישהו אחר. אם להיות רק חבר של האקס שלך זה דבר שובר עסקה, אז עדיף להמשיך הלאה.
• תמיד קבעו גבולות. היו נחושים לגבי כמות התמיכה הרגשית שאתם יכולים לתת אחד לשני מבלי לסבך את זה.
• אומרים שאנשים נחמדים מסיימים אחרונים, אבל זה הכל שטויות. אלה הבחורים הרעילים שמסיימים אחרונים. לכן, כבדו את הפרטיות אחד של השני ולעולם אל תעלו את העבר בשלב זה אם אתם מחליטים להפוך לחברים.

3. מצא דברים חמודים לומר לה

בהתחשב בכך שהדברים לא הסתדרו טוב ביניכם בפעם הראשונה, זה טבעי שיהיה מטען רגשי ואולי כעס בלתי פתור במשוואה. מציאת שובר הקרח הנכון יכולה להיות התרופה המושלמת לחוסר הנעימות הזה.

• לדוגמה, אתם יכולים לספר בדיחה, וכשהיא צוחקת, תגידו, "התגעגעתי לראות את האף שלך מתכווץ כשאתם צוחקים." או "אנחנו יכולים לחלוק פיצה? זה לא אותו דבר אלא אם כן אנחנו רבים על מי מקבל את הפרוסה האחרונה."
• אם אתם רוצים להיות ישירים ולומר משהו נוגע ללב, תוכלו לצאת למסע בנתיב הזיכרונות כחברים ותיקים ולספר סיפור חמוד. לאחר מכן, כששניכם מתענגים על הנוסטלגיה, אמרו "התגעגעתי אליכם". זה אמור לעזור לכם להתחבר רגשית שוב עם האקסית שלכם.

קריאה קשורה: 199 פתקי אהבה רומנטיים ומתוקים עבורה

4. גרמו לאקסית שלכם לרצות אתכם בחזרה על ידי כך שתהיו כנים לגבי הרגשות שלכם

בנייה מחדש של מערכת יחסים זה הרבה יותר מאשר רק למשוך את תשומת ליבה. פייפר, אחות מנברסקה, אמרה לנו, "רק רציתי שחברתי לשעבר תדבר איתי אחרי שנפרדנו. תמיד תיקנו דברים בכל פעם שנפרדנו. אבל הסכסוכים ממשיכים להיערם, והפעם, היא הייתה ברורה שהיא לא רוצה שום קשר איתי. אני רוצה עוד הזדמנות, אני מעדיפה שנשכח הכל ונמשיך הלאה." עם זאת, ככה זה לא עובד. אתם צריכים להיות כנים, לא רק לגבי מה שאתם מרגישים כלפיה, אלא גם לגבי איך הפרידה גרמה לכם להרגיש.

• חשוב להיות מקשיב טוב, אבל חשוב גם לבטא בבירור את רגשותיך. הטיפ הטוב ביותר כיצד לזכות בחזרה בליבה הוא לוודא שהיא מכירה את רגשותיך וכוונותיך בבירור. אתה רוצה לטפח מערכת יחסים רומנטית עם חברות אמיתית, ולא רק להיות חבר שלה.
• אם את רוצה להבין איך לגרום לאקס שלך לרצות אותך בחזרה, את חייבת להתחיל בטיפול ופתרון הבעיות הישנות שלך. בין אם זה היה היותה חברה דביקה או שאתה מקנא במערכות היחסים הקודמות שלה, דבר על דברים שהובילו לריב וריבים ביניכם

5. משחקי חשיבה הם תמיד רעיון גרוע

האינטרנט מלא בטיפים וטריקים שמזינים את חוסר הביטחון של אדם ומצהירים כי הם מסוגלים לייצר עבורו "תשוקה". עם זאת, טריקים אלה לעיתים רחוקות עובדים בחיים האמיתיים, שכן הם מתמקדים בתוצאות לטווח קצר ביותר. אהבה שנמשכת שנים נובעת מעבודה על בעיות תוך כדי בילוי משותף. משחקי חשיבה אסור שזה יהיה אופציה לעולם, למרות מה שאומרים דפי האינטרנט הנוצצים האלה.

• כדי למשוך את תשומת ליבה של חברתך לשעבר, עשו מחווה מתחשבת. תנו לה מחמאה כנה. ספרו לה מה אתם מתגעגעים אליה. התנצלו מכל הלב על תפקידכם בפרידה. עזרו לה במשימה. סביר הרבה יותר שהיא תעריך את זה שאתם זוכרים את בית הקפה האהוב עליה מאשר מתנות יקרות או דייטים מפוארים.
• אל תשוויץ בריבאונד שלך ואל תצא עם בנות אחרות רק כדי לגרום לה לקנא. זה נראה לא בוגר. חוץ מזה, זה רק משקף את ההערכה העצמית הנמוכה שלך, ואתה מסתכן בכך שאתה מרתיע אותה עוד יותר.

6. קחו אחריות לרפא את מערכת היחסים השבורה

כאשר מערכות יחסים אינן מסתיימות בנימה טובה, לעיתים קרובות ישנן סוגיות לא פתורות משני הצדדים. התמקדו בהכרה בטעויות שלכם מלכתחילה. קחו אחריות. זה יכול להיות כל דבר, החל מהצעת תמיכה רגשית ועד לגילוי אמפתיה רבה יותר כלפי משפחתה. כך תחזירו את האקסית ותגרמו לזה לעבוד הפעם.

• חוסר תקשורת הוא שורש הבעיה של רוב מערכות היחסים הרעות. ברגע ש... התחילו לצאת שוב, בצעו בדיקות תקופתיות עם החברה שלכם. שאלו אותה על מצבה הגופני והנפשי. הציעו עזרה בכל מקום שאתם יכולים. חלקו את הנטל.
• בהמשך, אם בת הזוג שלך מזכירה דברים שמטרידים אותה, אז תהיה אדיב במקום מזלזל. נסה להסתכל על הדברים מנקודת המבט שלה ולהגיע לפתרון שיהיה לטובת שניכם.

קריאה קשורה: 23 הודעות מעוררות מחשבה לתיקון מערכת יחסים שבורה

7. הישארו כנים בתקשורת שלכם

אותנטיות היא אחד המרכיבים החשובים ביותר כשמחדשים מערכת יחסים. אל תיפול למלכודת של ניסיון להרשים אותה על ידי הצגת גרסה אידיאלית של עצמך או העמדת פנים שאתה מישהו שאתה לא. אנשים בדרך כלל יכולים להבחין מתי מישהו לא אותנטי, וזה יכול ליצור ריחוק ולא קרבה.

במקום זאת, התמקדו בכנות לגבי מי שאתם, איך אתם מרגישים ומה אתם רוצים, תוך כיבוד הגבולות והקצב שלה. היו ברורים לגבי כוונותיכם - בין אם אתם מחפשים לחדש את החברות או לחקור את האפשרות של משהו עמוק יותר.

להיות אמיתי ושקוף הוא קריטי ליצירת מרחב רגשי בטוח שבו שניכם יכולים להיות עצמכם. כשאתם נשארים נאמנים למי שאתם, בלי לנסות לעצב את עצמכם למשהו שאתם חושבים שהיא עשויה לרצות, אתם מזמינים את ההזדמנות לאמיתי, קשר מתמשך להתפתח באופן טבעי.

איך לזכות בה בחזרה כשהיא סיימה את הקשר

חידוש מערכת היחסים לאחר שהיא החליטה לסיים את הדברים יכול להיראות כמו מקרה אבוד, אבל המצב לא חסר סיכוי כפי שהוא נראה. עם זאת, זה יהיה תהליך עדין, וכדי להטות את הסיכויים לטובתך, עליך לעבוד עם סבלנות, בגרות והבנה עמוקה של צרכיה ושלך. הנה גישה מקיפה לזכייה בחזרה, תוך כיבוד הבחירות שלה והפגנת הצמיחה שלך.

1. הכירו בהחלטתה

הצעד הראשון הוא לקבל את העובדה שהיא בחרה בכך לסיים את הקשרזה לא אומר שאתה מסכים עם זה, אבל אתה צריך לכבד את זה. על ידי הכרה בהחלטתה, אתה מפגין בגרות ואינטליגנציה רגשית - תכונות שיכולות להפוך אותך לאטרקטיבי יותר לאורך זמן. כיבוד האוטונומיה והבחירה שלה מראה שאכפת לך מרווחתה, ולא רק מרצונותיך האישיים.

אל תתווכחו או תנסו לשכנע אותה שהיא טועה. במקום זאת, אמרו משהו כמו, "אני מבין שזו הייתה ההחלטה שלכם, ואני מכבד אותה". גישה זו מאפשרת לה לדעת שאתם לא הולכים להפוך למגננים או לוחמניים, מה שפותח את הדלת לתקשורת שלווה ופרודוקטיבית יותר.

2. אל תתחנן או תתחנן

ייאוש הוא גורם מרתיע משמעותי. תחנונים או תחנונים להזדמנות נוספת עלולים לגרום לה להרגיש דחוקה לפינה וחנוקה, וסביר להניח שזה ידחוף אותה עוד יותר. אמנם חשוב ל... להביע את רגשותיך, יש לעשות זאת ברוגע ובכבוד. הימנעו מ,

• הודעות טקסט, שיחות או הודעות חוזרות ונשנות שנשמעות נחוצות
• שימוש באשמה או מניפולציה במילותיך
• ביצוע מחוות גדולות שמרגישות כמו לחץ

במקום להתחנן, בטאו את הרגשות שלכם בצורה רגועה. "אני מתגעגע אליכם ולקשר שהיה לנו, אבל אני גם מכבד את ההחלטה שלכם ורוצה את הטוב ביותר עבור שנינו." זה מראה שאכפת לכם, אבל אתם לא מחפשים פתרון מהיר.

קריאה קשורה: 15 סימנים מדאיגים שאתם מתחננים לאהבה

3. הראו שיפור עצמי אמיתי

איך מחזירים את החברה שלך וגורמים לה להאמין שדברים יכולים להסתדר? שיפור עצמי הוא המפתח. אם היו בעיות במערכת היחסים שתרמו לפרידה, עכשיו זה הזמן לעבוד עליהם. זה לא עניין של לנסות להיות מושלמים, אלא להראות שאתם מוכנים לצמוח ולהתפתח, גם כפרט וגם כבן זוג. הנה כמה דוגמאות.:

• עבודה על כישורי תקשורת
• התמקדות בבגרות רגשית
• פיתוח אורח חיים בריא יותר (נפשי או פיזי)
• התייחסות להתנהגויות ספציפיות שהובילו לפרידה, כמו קנאה או הימנעות

כשהיא רואה אותך באמת עובד על הפיכתך לגרסה טובה יותר של עצמך, זה מראה לה שאתה מעריך את מערכת היחסים ומסוגל להשתנות. מאמץ זה ישקף את המחויבות שלך לא רק אליה, אלא גם לצמיחה שלך.

4. תנו לה מרחב לעבד

אחרי פרידה, חיוני ששניכם תהיו קצת זמן בנפרד. במהלך הזמן הזה, תנו לה לעבד את רגשותיה ולחשוב על מה שהיא באמת רוצה. הזמן הזה לא נועד לדחוק אותה הצידה; זה נועד לתת לה את הזמן להגיע למסקנות שלה. זה עובד בגלל:

• המרחב מאפשר לה להתגעגע אליך ולהרהר במערכת היחסים
• זה מונע מהקשר להרגיש חפוז או מאולץ
• זה נותן לה את החופש להרגיש את רגשותיה ללא לחץ

כבדו אותה צורך בחלל, ואל תפציץ אותה בהודעות טקסט או שיחות בזמן הזה. אם היא פונה אליך, פנה אליך באדיבות, אבל אל תדחוף את השיחה חזרה למערכת היחסים אלא אם כן היא מוכנה לדון על זה.

קריאה קשורה: הדרך הנכונה להשתמש בכוח השתיקה לאחר פרידה

5. היו מאזינים טובים

כשיש לך הזדמנות לדבר איתה, הקפד להקשיב לה באופן פעיל. זה מראה שאתה לא... לא פנוי רגשית ופתוחה להבנת נקודת המבט שלה. הקשבה קשובה מבלי להפריע או לנסות להגן על עצמכם מאפשרת לה להרגיש שהיא נשמעת ומוערכת. הנה מה לעשות כשמדברים:

• הקשיבו היטב למה שהיא אומרת והרהרו על זה לפני שתגיבו
• שאל שאלות פתוחות כדי להראות את התעניינותך ברגשותיה
• הימנעו מלקפוץ עם מחשבותיכם עד שהיא תסיים לבטא את עצמה

לדוגמה, אתם יכולים לומר, "אני מבין שאתם נסערים, ואני רוצה לשמוע עוד על איך אתם מרגישים." זה מדגים אמפתיה וזמינות רגשית - תכונות חיוניות לשיקום כל מערכת יחסים.

6. הימנעו מלהיות פסיבי-אגרסיביים

לשמור טינה ולהראות התנהגות פסיבית-אגרסיבית זו לא הדרך להחזיר את האקסית, שכן זה רק יפגע בסיכויי הפיוס שלך. גם אם אתה מרגיש פגוע, נסה לבטא את רגשותיך בצורה ישירה ומכבדת. שמירה על טינה או ניסיון לתמרן את רגשותיה רק ​​תגרום למרחק נוסף. במקום להיות פסיבי-אגרסיבי, שקול:

• לתקשר בגלוי את רגשותיך הפגועים מבלי להאשים אותה
• התנצלות על טעויותיך והצעת הבהרה
• גילוי כבוד והבנה, גם אם הדברים לא הלכו כמתוכנן

המטרה כאן היא ליצור סביבה שבה שניכם יכולים לנהל דיאלוג כן, מבלי לתת לכעס או תסכול להפריע.

7. להצית מחדש את הקשר הרגשי באמצעות זיכרונות משותפים

לפעמים, הדרך הפשוטה ביותר לחדש את הקשר היא להזכיר לה את הרגעים החיוביים שחלקתם. להיזכר בזיכרונות נעימים של זמנים שבהם היה טוב ביניכם יכול לעורר נוסטלגיה וחמימות רגשית. כך תעשו זאת לזכות בחזרה בחברה לשעבר שלך בלי להלחיץ ​​אותה:

• הזכירו כלאחר יד זיכרון ששניכם יקרים, אך הימנעו מלגרום לזה להיראות כאילו אתם דוחפים לאיחוד
• "חשבתי על הטיול הזה שעשינו לחוף הים בקיץ שעבר. היה לנו כל כך כיף."
• שתפו מחווה קטנה וסנטימנטלית המשקפת את החלקים הטובים בעברכם, כמו שיר או מקום שמשמעותם משהו לשניכם

זיכרונות אלה יכולים להצית מחדש את הקשר הרגשי מבלי לאלץ את הנושא. זוהי תזכורת מדוע הקשר היה מיוחד, אך יש להציגו בעדינות, לא כבקשה לפיוס.

מחשבות סופיות

להחזיר את בת הזוג לשעבר שלך זה לא סתם משחק או ציד. אתה צריך להיות בטוח במה שאתה רוצה ולא לשחק עם הרגשות שלה רק בגלל שאתה מרגיש קצת בודד. ואם אתה רוצה את החברה שלך בחייך, אז אתה צריך לעבוד כדי שזה יהיה בחיים לתמיד. אתה לא יכול פשוט לחזר אחריה בחזרה ואז לא להשקיע יותר מאמץ. בפעם השנייה שאתה יוצא לדייט, אתה באמת צריך לתת את הכל! אחרי הכל, החיים הם לא משחק וידאו שבו אתה יכול לקבל כמה הזדמנויות שאתה צריך.

15 דברים שבנות תמיד שמות לב אליהם בדייט

איך להתגבר על פרידה מהר? – 8 טיפים להתאוששות במהירות

תסביך אדיפוס: הגדרה, תסמינים וטיפול

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.