מה זה שלילה? השאלה הכתה בי כמו כדור עקום כשאחר צהריים עצל בפארק, חברתי סיפרה על מפגש שערך לאחרונה עם גבר שהותיר אותה יותר מבולבלת מאשר מרוצה. בתוך הצחוק והפטפוט האגבי, היא החלה לפענח סיפור של הערות עדינות מערערות ועלבונות מוסווים.
המונח "הכחשה" חמק לשיחה, וצייר תמונה של חילופי דברים לא כל כך תמימים. "הדברים שהוא אומר גורמים לי להרגיש חסרת ערך. האם החבר שלי מכריז עליי?", מסוקרנת מהתופעה הזו, שהציתה את הבחורה הבטוחה בעצמה והמלאה בספקות עצמיים, החלטתי ללמוד עליה יותר, רק כדי לגלות עד כמה נפוץ משחק החשיבה הרעיל הזה.
כדי לעזור לאחרים, כמו חברתי, ג'יין, המתמודדים עם המגמה הערמומית הזו בעולם הדייטים והזוגיות, בחרתי לכתוב עליה. במאמר זה, מנווטים בנוף המורכב של השלילה - חוקרים את הניואנסים שלה, מזהים את הסימנים המעידים על כך, ומצטיידים בידע הדרוש כדי להגיב כאשר מחמאות מקבלות תפנית רמאית.
מה זה שלילת זכויות?
תוכן העניינים
חיוני להבין מה המשמעות של שלילה (negging) כדי להיות מסוגלים לזהות אותה. מכיוון שהיא מתפתחת לאט, אנשים רבים אינם יכולים להבחין בהבדל בין שלילה לבין התגרות או לזהות אותה כצורה של... התעללות רגשית זה נכון. בהתחשב בכך שהאדם שפועל בצורה כזו גם מתנהג יפה, אתם עשויים לתהות האם אתם רגישים יתר על המידה לגבי הערותיו.
אם תמשיכו להתעלם מסימני השלילה, זה ישנה את האופן שבו אתם תופסים את עצמכם. השלילה יכולה לנבוע מחבר, קולגה, בוס, אח או הורה, אך זוהי מגמה נפוצה יותר בעולם הדייטים והמערכות יחסים. אם אתם כבר מכירים את "התעלמות" (breadcrumbing) ו"התעלמות ממשחקי בנות", הגיע הזמן שתדעו מהי השלילה.
אז מה המשמעות של לשלול בחורה? מילון אורבני מתאר שלילה כ"עלבונות ברמה נמוכה שמטרתם לערער את הביטחון העצמי של אישה כדי שהיא עלולה להיות פגיעה יותר לחיזוריך".
נגינג (Negging) היא טכניקת פלירטוט מניפולטיבית שנוצרה על ידי אמני פיקאופר לשימוש בדייטים ובאינטראקציות חברתיות. היא כוללת מתן משוב שלילי בצורה של מחמאות גסות או עלבונות עדינים כדי לערער את ביטחונה של האישה ולגרום לה להרגיש חסרת ביטחון. הרעיון מאחורי נגינג הוא להוריד את ההערכה העצמית של האישה, מה שהופך אותה לפתוחה יותר לחיזור או אישור מצד האדם המשתמש בטקטיקה זו.
במקום להציע שבחים אמיתיים או הערות חיוביות, האדם שמבצע שלילת גישה עשוי להעיר הערות שנראות מחמיאות על פני השטח אך מהוות שיפוט ערכי חברתי שלילי. לדוגמה, אם את בכושר מצוין, הוא יבקר משהו במראה שלך כדי לגרום לך להרגיש נחותה. במהותו, שלילת גישה מציגה... חוסר כבוד עבור האחר.
לדברי מחבר רבי המכר ניל שטראוס, המטרה היא "להוריד לרגע את ההערכה העצמית של האישה ולרמוז על חוסר עניין מסקרן". חשוב לציין שתקשורת בריאה ומכבדת היא הבסיס לכל מערכת יחסים חיובית, וטקטיקות כמו שלילת זכויות נחשבות בדרך כלל למניפולטיביות ומזיקות לבניית קשרים אמיתיים. השורה התחתונה היא שלילת זכויות לא עובדת אם אתם מחפשים מערכת יחסים בריאה.
קריאה קשורה: דייטים לדיג - טרנד ההיכרויות החדש
מה זה שלילה במערכת יחסים?
כשלון קיים כבר זמן רב, אך רק לאחרונה פסיכולוגים הצליחו לשים תווית על דפוס התנהגות זה. למעשה, למרות שהתיאורים הראשונים של מהי כשלון במערכת יחסים ניתנים לייחס ל... ללמוד הטכניקה, שנעשתה בשנת 1965, תפסה תאוצה בקרב קהילות של אמני פיקאפים בארה"ב בתחילת שנות ה-2000. רק בשנת 2009 ניתן לדפוס התנהגות זה המונח "שלילה".
במערכות יחסים רומנטיות, שלילה לובשת צורות שונות. אנשים שלילה כאשר הם להתמודד עם הערכה עצמית נמוכה בעיות וכאשר הם משוכנעים שהם השיגו שידוך שאינו תחום שייך להם. השלילה במערכת יחסים כרוכה בשימוש בעלבונות עדינים או הערות פוגעניות מצד אחד מבני הזוג כדי לתמרן או לשלוט באחר.
זוהי צורה של מניפולציה רגשית שמטרתה להוריד את ההערכה העצמית של האדם המכוון. לכן, למרות שאין סכנה מיידית להתעללות פיזית, בהקשר של מערכת יחסים, שלילת רגשות יכולה להיות מזיקה במיוחד מכיוון שהיא שוחקת את יסודות האמון, הכבוד ההדדי והרווחה הרגשית. וסוללת את הדרך להתנהגויות פוגעניות נוספות בהמשך הדרך.
במקום לטפח סביבה תומכת וחיובית, שלילת יחסים במערכת יחסים יכולה ליצור חוסר איזון בכוחות ולתרום לתחושות של חוסר ביטחון וספק עצמי. התנהגות חברתית שלילית זו עשויה להתבטא בדרכים שונות, כגון הערות מזלזלות על המראה, האינטליגנציה או היכולות של בן/בת הזוג, והכל במסווה של הערות אגביות או בדיחות.
אם אתם רוצים לדעת איך להפסיק לשלול את הקשר במערכת יחסים, הזכירו לעצמכם שמערכות יחסים בריאות משגשגות על תקשורת פתוחה, אמון וכבוד הדדי. לעומת זאת, שלילת קשר סותרת את העקרונות הללו ויכולה להוביל לדינמיקה רעילה. חיוני להבין מה המשמעות של שלילת קשר עם בחורה בשלב מוקדם כדי לשמור על קשר חיובי ותומך בין בני הזוג.
קריאה קשורה: מה זה דייטים עם גזעים? סימנים ודרכים להימנע מהם
כעס לעומת התגרות - מה ההבדל?
אולי אתם תוהים, "האם הוא סתם מתגרה בי או שהחבר שלי מתגרה בי?" בעוד שגם הכחשה וגם התגרות כרוכות בהערות על מישהו, הן שונות באופן משמעותי בכוונתן ובהשפעתן. התגרות היא בדרך כלל קלילה ושובבה, נועדה להיות טובה ומהנה עבור שני הצדדים המעורבים. לעתים קרובות היא מחזקת את הקשר בין אנשים ומאופיינת בהבנה הדדית ובהסכמה. התגרות מבוססת בדרך כלל על הומור משותף, והיא אינה שואפת לגרום לכם להרגיש רע.
מצד שני, שלילה היא טכניקה עדינה אך מניפולטיבית לפגוע בביטחון העצמי של מישהו. זה כרוך בעלבונות עדינים או מחמאות לא רשמיות, שמטרתן ליצור תחושת חוסר ביטחון אצל המטרה. השמצה אינה בהסכמה, ולעתים קרובות היא פוגעת בהערכה העצמית של האדם בצד המקבל, מה שמוביל לנזק פוטנציאלי במערכת היחסים. הכרה בהבדל בין השניים היא קריטית לשמירה על אינטראקציות בריאות ומכבדות.
איך מזהים כעס? 9 סימנים
זה יכול להיות קשה לשמצה לזהות שלילה, אבל זה הופך להיות קל יותר עם תרגול. זיהוי שלילה כרוך בתשומת לב לטון, לכוונה ולהשפעה של ההערות שמישהו מעיר. הנה 9 סימנים לכך שמישהו אולי שולל אותך:
1. הערות גסות הן סוג של שלילה
השמיים מחמאות שהם נותנים הם כמו חרבות פיפיות, עם משמעויות פנימיות וקונוטציות קשות שמשאירות אותך מנחש לגבי מה הן באמת אומרות. זוהי שיטה בדוקה ומוכחת להציב אותך על קרקע לא יציבה.
לדוגמה, אם מישהו אומר "אתה די חכם יחסית למישהו שבדרך כלל לא מבין את הדברים האלה", זה אולי נראה כמו מחמאה על אינטליגנציה, אבל זה כולל ביקורת מרומזת על יכולת ההבנה הרגילה שלך. סוג התקשורת בדוגמה זו של השלילה הוא מניפולטיבי ויכול להזיק לערך העצמי שלך.
2. השוואות מתמידות
כאשר מישהו משווה אותך באופן בלתי פוסק לאחרים, הדבר יכול להשפיע לרעה על הביטחון העצמי והרווחה שלך. שלילת זכויות אדם כרוכה לעיתים קרובות בטקטיקות עדינות שמטרתן לגרום לך להרגיש פחות בטוח או מוערך. אם השוואות אלו מלוות בהערות שליליות או ביקורת מרומזת על יכולותיך, מראהך או הישגיך, הדבר עשוי להצביע על התנהגות מניפולטיבית שמטרתה להפחית את הערך העצמי שלך.
לא משנה מה ההקשר או למי אתה משווים, זה תמיד נעשה בכוונה ליידע אותך שאתה נחות מהאדם האחר. במובן הזה, כשאתה מסתכל על שלילה לעומת gaslighting, אין הבדל גדול.
3. אדם שלילי יציע 'ביקורת בונה'
שלילה יכולה לפעמים להיות עלבונות במסווה של ביקורת בונה. במקרים כאלה, השלילה עשויה להשתמש במסווה של משוב או עצה כדי להסתיר את כוונתה הבסיסית לערער את הביטחון העצמי שלך. הכוונה היחידה כאן היא... להגיד דברים פוגעיםעם זאת, הם מכספים את דבריהם בצורה כזו שאי אפשר אפילו להגיב.
4. ניסיון להתעלות על אחד הוא דבר קבוע בשלילה
כשאתם מערבבים שלילה ודייטים, רצון להיות עליון הופך לדבר קבוע בחייכם. נניח שיש לכם חדשות טובות ואתם לא יכולים לחכות לשתף אותן עם האדם שאתם יוצאים איתו, בציפייה שהוא יעודד אתכם. אבל אדם שלילי תמיד ימצא דרך לערער את החדשות שלכם עם חדשות טובות יותר משלו. הרצון המתמיד הזה יכול להשאיר אתכם מתמודדים עם תחושות של חוסר יכולת.
קריאה קשורה: 12 סימנים לכך שאתם יוצאים עם סטוקר וצריכים להיפרד
5. כעס תמיד מוצג כ"סתם בדיחה"
כאשר השלילה מוסווית כבדיחה, היא מאפשרת לשלילה להמעיט בערכה של הערותיו וליצור תחושה של עמימות. על ידי מסגור השלילה כהומור, הם עשויים להימנע מעימות או ביקורת מיידיים, מה שמקשה עליכם להצהיר על גבולותיכם. אחד מהם דוגמאות נפוצות לתאורת גז.
6. בסופו של דבר אתה מרגיש צער
הם מזלזלים ומבטלים את הרגשות שהתנהגותם גורמת לך עד כדי כך שאתה בסופו של דבר מצטער על כך שהגבת בכלל. על כך שעמדת על שלך. למרות שבעומק ליבך אתה יודע שצדקת כשעמדת על שלך, הם מתנהגים כל כך פגועים ומתגוננים שאתה בסופו של דבר מתנצל בפניהם. אחד מה... דוגמאות קלאסיות של מניפולציה.
7. שלילי משחק את קלף הקורבן
משחק קלף הקורבן בהקשר של שלילת זכויות אדם כרוך בכך שהשלילי מציג את עצמו כקורבן, לעתים קרובות בתגובה לכך שאתם עומדים על שלכם או מבטאים אי נוחות. כאשר שלילת זכויות אדם לא עובדת והשלילי מרגיש שאתם עוקפים אותו, הוא ימצא אמצעים ודרכים להפוך את כל הסיטואציה על פיה ולקחת על עצמו את עמדת הקורבן. שלילי יכול להיות נרקיסיסט סמוי.
8. שלילי נותן אותות סותרים
אותות מעורבים כוללים דפוס תקשורת שבו השלילי מתחלף בין התנהגות חיובית לשלילית. חוסר עקביות זה מכוון ונועד להוציא אותך מאיזון, מה שהופך אותך לפגיע יותר לחפש אישור או אישור מהשלילי. מטרת האותות המעורבים בשלילה היא ליצור... דינמי כוח שבו אתה מחפש את אישורו ואישורו של השלילי, ומתאים כל הזמן את התנהגותך כדי לעמוד בציפיות הלא עקביות שלו.
9. התנהגות מניפולטיבית
התנהגות מניפולטיבית בהקשר של שלילה כוללת טקטיקות המשמשות לשליטה או השפעה על מחשבותיך, רגשותיך או פעולותיך לטובת השלילה. הן מבקשות לערער את הביטחון העצמי שלך באמצעות מניפולציה רגשית וליצור דינמיקה שבה אתה הופך להיות פתוח יותר לאישורם.
קריאה קשורה: דייטים בלעדיים: זה בוודאי לא קשור למערכת יחסים מחויבת
דוגמאות לשלילה בדייטים
דיברנו על שלילת רגשות במערכות יחסים, וכיצד היא שונה מהתגרות. עם זאת, התמודדות עם שלילת רגשות כשאתה כבר מושקע רגשית באדם יכולה להיות הרבה יותר קשה מאשר להתרחק אם אתה מבחין ב... דגלים אדומים בשלבים המוקדמים של היכרויות.
לשם כך, הנה שאלה חשובה שכדאי להתייחס אליה: מהי שלילת זכויות אדם בדייטים? בהקשר של דייטים (במיוחד אפליקציות דייטים), שלילת זכויות אדם כרוכה לעתים קרובות בהערות פוגעניות עדינות או מחמאות לא הולמות שמטרתן לפגוע בביטחון העצמי של המטרה. הנה כמה דוגמאות לשלילה בדייטים:
- שלילת מראה:
- דוגמה: "את יפה, אבל תמיד התחברתי יותר ל[תכונה פיזית ספציפית]."
- כוונה: פגיעה בביטחון העצמי של האדם לגבי המראה שלו תוך מתן מחמאה בגסות
- שלילה אינטלקטואלית:
- דוגמה: "אתה יותר חכם ממה שאתה נראה. לא הייתי מצפה שתבין את זה."
- כוונה: רמיזה של הפתעה מהאינטליגנציה של האדם תוך ביקורת עדינה על רמת האינטלקט הנתפסת שלו.
- שלילת הישגים:
- דוגמה: "הצלחת בפרויקט הזה, בהתחשב בכך שחשבתי שזה קצת מעבר לליגה שלך."
- כוונה: הכרה בגניבה בהישג תוך רמיזה לציפיות נמוכות
- שלילת ריבית:
- דוגמה: "אתה מתעניין ב[תחביב]? זה חמוד. אף פעם לא חשבתי שתתעניין במשהו כזה."
- כוונה: פגיעה בתחומי העניין של האדם ורמיזה שהתחביבים שלו פחות משמעותיים
- שלילה השוואתית:
- דוגמה: "אתה הרבה יותר טוב מהאקס שלי ב[תכונה ספציפית], אבל עדיין יש מקום לשיפור."
- כוונה: השוואת האדם לבן/בת זוג לשעבר תוך ביקורת עדינה ורמיזה לצורך בשיפור
- אישור מותנה:
- דוגמה: "בדרך כלל אני לא יוצא עם אנשים כמוך, אבל אתה לא רע."
- כוונה: התניית אישור ויצירת תחושה שהאדם אינו עומד בסטנדרטים הרגילים
- שלילת מעמד חברתי:
- דוגמה: "מפתיע לראות אותך במקום כזה. חשבתי שתעדיף מקומות יותר פשוטים."
- כוונה: רמיזה שהאדם אינו במקומו או אינו שייך לסביבה חברתית מסוימת.
אחת המשתמשים reddit הצביעה על דוגמה לשלילה מצד אישה: "אפילו נשים אחרות הציגו לי שלילה. כשהחבר שלי ואני התחלנו לצאת, החברה של החבר הכי טוב שלו ביקשה לראות תמונה שלי. החברה שלי שלחה לה תמונה מהאינסטגרם שלי והיא אמרה, 'אה! לא חשבתי שזה הטיפוס שלך, אבל היא די יפה!'"
"ככל שהכרתי אותה יותר, היא לא הייתה מדברת איתי על חברות של חברים אחרים של החבר שלה. בהתחלה חשבתי שאני סתם רגישה, אבל אני לא יכולה לדמיין מה היא אומרת מאחורי הגב שלי."
דוגמאות אלה לשלילה ממחישות כיצד שלילה בדייטים כרוכה... בן זוג שגורם לך להרגיש חסר ביטחון שילוב של שליליות עדינה בתגובות חיוביות או ניטרליות לכאורה, ויצירת אווירה של חוסר ביטחון ותלות באישור בן/בת הזוג. ידיעת מהו שלילי בדייטים והכרה בטקטיקות אלו חיונית לשמירה על דינמיקה בריאה בדייטים ולקביעת גבולות ברורים.
קריאה קשורה: התכוננו, בנות, ותפסיקו לצאת עם בחורים רעים!
איך אתם מגיבים לשלילה?
עכשיו, כשאתם מבינים את דפוסי ההתנהגות והביטויים המדויקים שעומדים בקריטריונים של שלילה, הצעד הבא הוא להבין איך להפסיק את השלילה במערכת יחסים. איך אתם מגיבים לשלילה כאשר האדם השני לא רק מפריך את תחושותיכם שאתם מושפלים, אלא גם יודע בדיוק איך להפוך את זה ולשחק את תפקיד הקורבן?
מה אתה עושה מתי מישהו לא מכבד אותך או מעליב אותך? אם אינך יכול שלא לחשוב, "ההתעללות של הקראש שלי עליי הופכת את חיי לגיהנום", אתה צריך לעמוד על שלך. הנה כמה טכניקות שעשויות לעזור לך ללמוד כיצד להגיב להתעללות:
1. זיהוי דפוסי שלילה
אין שום דרך שתוכלו לעמוד מול התנהגות שלילית אלא אם כן תזהו אותה בבירור ובדייקנות. לכן, השתמשו בסימנים ובדוגמאות שזה עתה שיתפנו אתכם כדי לוודא שאתם חווים את השילוב הלא נעים של שלילה ו... הרגלי דייטים רעים.
אם משהו מרגיש לא בנוח או אם אתם מרגישים לא בנוח באופן עקבי אחרי אינטראקציות עם מישהו, סמכו על האינסטינקטים שלכם. אם יש לכם תחושת בטן שאומרת "ההתעללות של הקראש שלי עליי מורידה אותי", אתם כנראה צודקים. התעללות גורמת לכם להרגיש רע, אז שימו לב לתגובות הרגשיות שלכם.
2. אל תגיבו גם כשאתם שליליים
תגובה לשלילה עם עוד שלילה עלולה להסלים את המצב ולהנציח מעגל של שליליות. תמשיכו להישאב עמוק יותר לתוך הדינמיקה הרעילה הזו של מערכת היחסים, ומי יודע, בקרוב קווי השלילה מול הגז-לייטינג יטושטשו כל כך שלא תוכלו להבחין ביניהם. חוץ מזה, בן/בת הזוג שלכם יראה בכך פרובוקציה וינסה לנקום בכם בדרכים מגעילות יותר. זה... מה שרוב המתעללים עושים, רגשית או אחרת.
תגובה באדיבות, אסרטיביות ומחויבות לתקשורת בריאה יכולה לשבור את מעגל האנרגיה השלילית והמניפולציה הרגשית, ולעזור לקבוע גבולות מכבדים באינטראקציות שלכם.
3. בטאו איך אתם מרגישים
הבעת הרגשות שלך היא היבט חיוני בשמירה על מערכות יחסים בריאות ומכבדות. וזה יכול לקרות רק לאחר זיהוי הדגלים האדומים של מערכת יחסים שולטתהבעת רגשותיך מאפשרת לך לייצג את עצמך ואת רווחתך הרגשית. זוהי דרך להצהיר על הצרכים והגבולות שלך. כשאתה מוביל באמצעות דוגמה אישית ומביע את רגשותיך בגלוי, אתה מעודד אחרים לעשות את אותו הדבר. מערכות יחסים בריאות משגשגות על תקשורת שקופה ומכבדת.
קריאה קשורה: 5 סימנים של התעללות רגשית שכדאי לשים לב אליהם, מזהיר מטפל
4. שימו לב לתגובתם
שימו לב כיצד הם מגיבים לקריאה. לדוגמה, שמירה על קשר עין יכולה להצביע על קשב וכנות, בעוד שהימנעות מקשר עין עשויה להצביע על אי נוחות או הגנתיות. באופן דומה, שימו לב לשפת הגוף הכללית שלהם. תנוחות פתוחות ורגועות בדרך כלל מרמזות על פתיחות, בעוד שתנוחות סגורות או הגנתיות עשויות להצביע על אי נוחות או חילוקי דעות.
זכרו שתגובותיהם של אנשים יכולות להיות מושפעות מגורמים שונים, כולל רגשותיהם, חוויותיהם וסגנונות התקשורת שלהם. פתיחות לדיאלוג, הקשבה אקטיבית וקשובות לרמזים לא מילוליים יתרמו לחילופי דברים משמעותיים ומבינים יותר ויעזרו לכם להתמודד עם... החבר הרעיל בחוכמה.
5. אל תתנו להם להתחמק
אם אתם מביעים את עצמכם ותגובתו של האדם השני אינה עונה במלואן על חששותיכם או מרגישה מזלזלת, אל תשחררו אותו. בכך אתם בעצם נותנים לו רישיון להמשיך בהתנהגות המניפולטיבית הזו.
קריאה קשורה: 20 שאלות לשאול בחור שאת יוצאת איתו
6. שינוי בביקוש במגמות שליליות
בין אם אתם רוצים לדעת איך להתרחק מדייט שמזלזל או איך להתמודד עם מערכת יחסים רצינית יותר עם אדם מזלזל, הדרך הטובה ביותר שלכם היא להשתיק את הרגל ולדרוש שינוי בהתנהגותו. אם אתם רק יוצאים לדייטים, הודיעו להם שלא יהיה דייט נוסף עד שתהיו בטוחים שההתנהגות שלהם מתוקנת. אם אתם במערכת יחסים, אמרו לבן/בת הזוג שלכם שאו שהם יתעשתו או שתצטרכו להעריך מחדש את החלטתכם להיות איתו/ה.
7. החליטו אם אתם רוצים להישאר
לא משנה כמה השלילי היה העוסק מניפולציה רומנטיתזכור שתמיד יש לך את הכוח לבחור מה אתה רוצה בחייך. אם למרות שהבעת הסתייגויות לגבי נטיותיהם וביקשת שינוי, השלילה נמשכת, אל תהסס לנתק את החיבור. מגיע לך יותר.
נקודות מפתח
- שלילת זכויות יוצרים כרוכה בעלבונות עדינים, מחמאות גסות וסימנים סותרים שמטרתם לערער את הביטחון העצמי שלך.
- זה שונה מהתגרות בכך שלשלול יש כוונות זדוניות בעוד שהתגרות היא סוג של משחק בהסכמה שמחזק קשר.
- סימנים נוספים של שלילה כוללים השוואות מתמידות, הומור מוסווה והתנהגות מניפולטיבית.
- למד לזהות שלילה, למד כיצד להגיב לשלילה, ולאחר מכן קבע גבולות מוצקים כדי להגן על עצמך
על ידי הבנת סימני השלילה, ביטוי עצמי באסרטיביות, התבוננות קשובה בתגובות ודרישה לשינוי בכבוד, אנשים יכולים לנווט בדינמיקות אלו ולבנות קשרים בריאים יותר. זכרו, מערכות יחסים בריאות משגשגות על תקשורת אמיתית, אמפתיה ומחויבות לצמיחה הדדית. אימוץ עקרונות אלה סולל את הדרך לקשרים חיוביים ומספקים יותר שבהם אנשים מרגישים מוערכים, מובנים ונתמכים.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
