האם את/ה תמיד מרגיש/ה שאת/ה נופל/ת בפח, מרגיש/ה שאת/ה לא טוב/ה לשום דבר, תקוע/ה במערכת יחסים שמרגישה כמו רחוב חד-סטרי? אולי הגיע הזמן לשים לב לכמה סימנים לא כל כך ברורים של רעילות אצל חברה. כמובן, תמיד עוזר להיות מודע/ת לתפקידך בשגשוג או הידרדרות של מערכת יחסים. אבל לפעמים, האשמה עשויה, למעשה, להיות אצל האדם השני. זיהוי סימני האזהרה של רעילות אצל החברה שלך עשוי להיות לא קל.
דייט עם אישה רעילה יכול להיות חוויה מתישה רגשית ומצלקת. החלק המסובך הוא שרעילות לא תמיד מתבטאת בחריגות בולטות כמו התנהגות פוגענית, התנהגות אובססיבית או קנאה מוגזמת. מהי חברה רעילה אם כן? מה מגדיר רעילות במערכת יחסים? אתם עשויים לתהות. לפעמים, התנהגויות לכאורה לא מזיקות או שגרתיות יכולות להיות אינדיקטורים לאדם רעיל.
זו הסיבה שחשוב להיות מודעים וקשובים לסימנים של אדם רעיל בחייכם, במיוחד כאשר אלה אינם מתבטאים כדגלים אדומים צועקים אלא כזרמים תת-קרקעיים עדינים ומכרסמים במערכת היחסים שלכם. כדי לעזור לכם לעשות זאת, אנחנו כאן כדי לשפוך אור על התנהגות נשית רעילה במערכות יחסים בעזרת תובנות מיועצות. רידי גולצ'ה (תואר שני בפסיכולוגיה), שהיא פסיכולוגית מזון ומתמחה בייעוץ לנישואים ללא אהבה, פרידות ובעיות אחרות בזוגיות.
21 סימנים של חברות רעילות שקשה לזהות - זו היא, לא את
תוכן העניינים
בכל הנוגע למערכות יחסים, יש מעט דברים מזיקים יותר מאשר בסופו של דבר עם בן זוג שמביא רעילות למשוואה. בהתחשב בכך שאין מדריך או קורס מזורז כיצד להיות החבר או החברה האידיאליים, כולנו משתמשים בחוויות החיים או הנתפסות שלנו כדי לנווט במבוך מערכות היחסים.
אם חוויות אלו רחוקות מלהיות אידיאליות או בריאות, רעילות יכולה להשתרש במערכת יחסים. לעתים קרובות, היא מושרשת כל כך עמוק עד שאיננו מסוגלים לראות את... סימני אזהרה למערכת יחסים רעילה אפילו כשהם נועצים בנו מבטים. אתם עשויים להמשיך לצאת עם אישה רעילה מבלי להבין זאת כלל. אבל כשאתם לא במערכת יחסים בריאה, קשה להיפטר מתחושת ה"משהו לא בסדר". תחושת ה"משהו לא בסדר", לרוב, היא הסימן הראשון למערכת יחסים רעילה.
תהליך תיקון הנזק הזה מתחיל בלמידה לזהות ולסמן התנהגות רעילה. הצעד הראשון בכיוון הזה הוא ללמוד על הסימנים של אדם רעיל בחייכם או על משמעותה של בת זוג רעילה. שם, טמונה התשובה לשאלתכם, "איך אני יודע אם החברה שלי רעילה?" אז, אם אתם מרגישים כל הזמן נדחקים לפינה במערכת היחסים שלכם, שימו לב ל-21 הסימנים הלא כל כך ברורים של בת זוג רעילה:
קריאה קשורה: 12 סימנים שיש לך חברה אנוכית
1. הכל נתינה, אין קבלה
האם החברה שלי רעילה, אתם שואלים? הגיע הזמן לשים לב למה שאתם ובן/בת הזוג שלכם מביאים לשולחן. רידי אומר שאחד הסימנים הראשונים לכך שחברה שלך רעילה הוא שאתה מרגיש כל הזמן שאתה במערכת יחסים חד צדדית. "אתה צריך לשאול את עצמך, 'האם היא גומלת לי על המאמצים?' אם רק אתה עושה את כל העבודה הקשה והיא פשוט לוקחת אבל אף פעם לא נותנת, זה יכול לרוקן אותך."
ייתכן שלחברה שלך יש ציפיות גבוהות באופן בלתי סביר מדברים שאתה אמור לעשות עבורה ועבור מערכת היחסים. אבל היא נכשלת באופן מתמיד בסטנדרטים שהיא הציבה לך. אחת התכונות הבולטות של חברה רעילה היא שהיא לא משחקת לפי הכללים שהיא מיישמת כלפיך. התנהגות נשית רעילה אופיינית זו יכולה להכניס את מערכת היחסים שלכם למצב מתמיד של קונפליקט וחוסר נעימות.
2. חוסר כנות
כנות היא מרכיב חשוב בכל מערכת יחסים בריאה. עם זאת, חברה רעילה לעולם לא יכולה להיות שקופה לחלוטין. כאשר היא נתפסת במצב קשה, היא עשויה להשתמש בהגנה של "שקרים לבנים ולא מזיקים" כדי להתחמק מהמצב. נניח, היא אומרת לך שהיא צריכה לעבוד בסוף שבוע כדי להימנע מבילוי עם חברות שלך. ואז, הולכת לקניות עם חבורת הבנות שלה. אם תיתפס, היא עשויה לומר שהיא שיקרה כי היא לא רצתה לריב.
תהיה אשר תהיה הצדקתה, דעי זאת שקר בין בני זוג רומנטיים זה אף פעם לא סימן טוב. זה בהכרח הופך לדפוסים בעייתיים יותר שגובים ממך מחיר. שקרים וחוסר יושר, לא משנה כמה לא מזיקים, הם בין הסימנים הבולטים ביותר לאדם רעיל במערכת יחסים. אל תעצמו עין מאלה.
קריאה קשורה: 11 סימנים של חוסר יושר במערכת יחסים
3. פספוסים קטנים מרגישים כמו סוף העולם
היא ביקשה ממך לבחור את שירותי הניקוי היבש ושכחת. היא רצתה ללכת למסעדה מסוימת לדייט לכבוד יום האהבה אבל לא הצלחת להזמין מקום בזמן. ועכשיו, אזל הכרטיס. היא רצתה טירמיסו לקינוח והבאת לה גנאש שוקולד. בדרך כלל, הטעויות האלה הן לא עניין גדול באמת. אבל לא כשאתה במערכת יחסים עם אדם רעיל, שלא יודע איך לתת לדברים הקטנים לחמוק.
היא תמיד תעשה התקף צחוק, תהרוס את הזמן שלכם ביחד ותגרום לך להרגיש כמו המפסיד הגדול ביותר בכל פעם שלא תצליח לעשות משהו שהיא רצתה או "ביקשה במיוחד". תגובות לא פרופורציונליות אלו הן בין הסימנים המדאיגים של חברה רעילה, משום שהן ממשיכות להתחזק ולהתפתח בתדירות גבוהה יותר אם לא מטפלים בהן בזמן הנכון ובדרך הנכונה. השורה התחתונה היא שתכונות רעילות אצל אישה תמיד יגרמו לך להרגיש שאתה לא מספיק טוב. כתוצאה מכך, תמיד תמצא את עצמך הולך על ביצים לידה.
4. היא שומרת על לוח ניקוד של מערכת יחסים
אתם תוהים האם היא רעילה? קחו רגע להעריך האם לחברה שלכם יש נטייה להתעלם מטעויות העבר שלכם או אפילו מטעויות קטנות, רק כדי להשתלט עליכם. אם כן, יש לכם את התשובה. ניהול לוח זמנים של מערכת היחסים - כלומר, אתם עוקבים אחר טעויותיו של האדם השני ולא מפספסים הזדמנות להזכיר לו אותן - הוא בין הסימנים הקלאסיים שהיא רעילה.
לא הופעת למסיבת יום ההולדת של חברתה לפני שש שנים, כשרק התחלתם לצאת. היא מקפידה להזכיר לך כמה נורא זה גרם לה להרגיש בכל פעם שיש לכם ריב או חילוקי דעות. רוב מוצא את עצמו אובד עצות כי חברתו זוכרת כל ריב וויכוח שהיו להם במהלך השנים, ומקפידה לרשום את כולם בכל פעם שצץ חילוקי דעות חדשים.
עבור רוב, קשה יותר ויותר לשאת את מטען הטינה של בת זוגו והוא מתחיל לזהות בה סימנים של חברה רעילה. אין ספק בכך... לנהל את אותם ריבים שוב ושוב יכול להיות מתיש ולקחת את השמחה ממערכת יחסים רומנטית. אם כך אתה מרגיש לגבי מערכת היחסים שלכם, ייתכן שאתה יוצא עם אישה רעילה.
קריאה קשורה: ספקות במערכות יחסים - 21 שאלות לשאול את עצמך כדי לנקות את הראש
5. היא אף פעם לא טועה
אחד הסימנים הבולטים ביותר לכך שבחורה היא רעילה הוא שהודאה בטעות לא באה לה בקלות. תעיף את זה. הודאה בטעות פשוט לא באה לה בכלל. ייתכן שהיא פגעה ברגשותיך, הגזימה. גבולות מערכת יחסים, או שעשתה אחת מאותן טעויות אמיתיות שעליהן היא מחזיקה אותך ככופר, אבל אתה לא תראה אותה לוקחת אחריות על מעשיה.
למרות זאת, מילים כמו "אני מצטער", "אני מבין את הטעות שלי" או "אני מרגיש נורא שפגעתי בך" פשוט לא יוצאות לה מהלשון. במקום זאת, היא תמצא דרך להצדיק את מעשיה. ואז תעמוד על שלה, לא משנה כמה תנסו לגרום לה לראות את הטעות בדרכה. אם תהיתם מהי מערכת יחסים רעילה, הנטייה הזו מסכמת את זה פחות או יותר. הכף תמיד נוטה לטובת בן הזוג הרעיל. אתם נשארים נאחזים בקש.
זה באמת יכול להוביל אותך לאיבוד תשובה לשאלה כיצד להתמודד עם חברה רעילה. ובכן, לקרוא לדברים בשמם ולעמוד על שלך כשאתה יודע שאתה צודק זו נקודת התחלה טובה. אל תיכנעו ותפנו לפשרה רק בגלל שאתם לא רוצים לאבד אותה או להסתכן בעוד ריב מתיש. זכרו שלמערכת יחסים זו אין סיכוי לשרוד אלא אם כן היא תעשה מאמץ ללמוד איך להפסיק להיות חברה רעילה.
6. אי אפשר לחיות חיים מחוץ למערכת היחסים
התנהגות נשית רעילה מאופיינת בהיצמדות. המרחב האישי שלך ומערכות היחסים מחוץ לשותפות הרומנטית שלך ספגו מכה קשה מאז שהתחברת איתה והיא מצפה שתבלה את כל זמנך הפנוי איתה. אחד הסימנים לכך שחברתך מניפולטיבית הוא שהיא תשתמש בהתקפי זעם, שידול, מריבות ופיוס כדי למנוע ממך לעשות את מה שאתה אוהב.
בילוי לילי עם חברים? התקף זעם מחכה לך. רוצה להישאר בבית ולצפות במשחק? היא תתעצבן בלי סוף ותתייחס אליך בשתיקה. מתכננת לבלות את חג ההודיה עם המשפחה שלך? התכונני לסחיטה רגשית והרבה דמעות. אחד הסימנים הבולטים ביותר שהיא רעילה הוא שהיא יכולה להיות... חברה דביקה בכל צעד ושעל.
הסימנים האלה של אישה רעילה במערכת יחסים מתחילים לעתים קרובות בקטן ואף עשויים להיראות חמודים בשלב ירח הדבש, כשאתה מאוהב בצורה נואשת מכדי לראות את הדגלים האדומים כפי שהם. עם זאת, לאט לאט אבל בטוח, היא תמצא דרך לשלוט בכל היבט בחייך. אם אתה מוצא את עצמך מתמודד לעתים קרובות עם השאלה "איך אני יודע אם החברה שלי רעילה?", אולי כדאי שתתחיל לשים לב לכמה מרחב ואוטונומיה יש לך במערכת היחסים שלך. אם שניהם חסרים, יש לך את התשובה שלך.
7. הצרכים שלך אף פעם לא מטופלים
מהי מערכת יחסים רעילה? רידי אומרת, "כאשר הצרכים של אחד מבני הזוג - בין אם רגשיים, פיזיים, חברתיים או כלכליים - מתעלמים ונפגעים כל הזמן, זהו סימן ההיכר של מערכת יחסים לא בריאה מסוג זה." ביטול הרגשות, הצרכים, הרצונות והציפיות שלך ואז לגרום לך להרגיש רע על כך שיש לך אותם מלכתחילה הם רק חלק מהדברים שבני זוג רעילים עושים.
"זה בטוח" דגל אדום במערכת היחסים "אם היא לא גורמת לך להרגיש שאתה או הצרכים, הרצונות והתשוקות שלך חשובים. חברות כאלה יציגו רק את הצרכים שלהן בלי שום התחשבות במה שאתה רוצה או לא רוצה. במצבים כאלה, אתה צריך לדעת איך להתמודד עם חברה רעילה. הצעד הראשון בכיוון הזה הוא לעמוד על שלך, גם אם היא עושה לך פרצוף, נותנת לך יחס שקט, או יוצרת התקפה כוללת", היא מוסיפה.
8. היא שולטת בכל היבט בחייך
התנהגות שתלטנית היא אחד מאותם סימני חברות רעילים שיכולים להיות קשים ביותר לזיהוי מכיוון שהם נעשים בלבוש של אהבה וחיבה. חברה רעילה תשתלט לאט אבל בטוח על כל היבט בחייך. הבגדים שאת לובשת, התזונה שאת מקפידה עליה, האנשים שאת מתרועעת איתם, כמות האלכוהול שמותר לך לשתות, ואפילו בחירות הקריירה שלך - הכל נבדק ואושר על ידה כדין.
אהרון עבד לילה שלם במצגת עבודה והיה מטושטש נורא בבוקר. כל מה שרצה היה כוס קפה חם וטרי מהביל. "מותק, אפשר בבקשה קפה במקום תה לימון וג'ינג'ר הבוקר? אני בקושי מצליח לפקוח את העיניים," הוא מצא את עצמו מתחנן לחברתו, מופתע מחוסר השליטה שלו בחייו. "האם החברה שלי רעילה?", הוא תהה בפעם הראשונה.
חברתו הסכימה בחוסר רצון, אך לא לפני שהרצתה לו על ההשפעות המזיקות של התמכרות לקפאין. אם אתה מוצא את עצמך מחויב לבקש את רשותה לעשות משהו שאתה באמת רוצה, זה ללא ספק אחד מסימני האזהרה לחברה רעילה.
קריאה קשורה: סימנים שבן/בת הזוג שלך הוא/היא פריק/ת שליטה
9. כללים שונים חלים עליך ועליה
כפי שאמרנו קודם, אתם יכולים להיות די בטוחים שאתם יוצאים עם אישה רעילה אם היא לא משחקת לפי אותם כללים שהיא הציבה לכם. אם אתם מחפשים סימני אזהרה למערכת יחסים רעילה, פשוט אי אפשר לוותר על זה. סטנדרטים כפולים לגבי כללי התקשרות בין בני זוג פשוט לא צריכים מקום ב... מערכת יחסים בריאה.
עם זאת, כשאתם יוצאים עם אדם רעיל, סטנדרטים כפולים אלה הופכים לנורמה. לדוגמה, היא עשויה לאסור עליכם שיהיו לכם חברות, אבל החברים הגברים שלה נשארים חלק פעיל בחייה. או שהטלפון שלכם עשוי להיות נתון לבדיקה יומיומית, אבל שלה מחוץ לתחום.
אחד הסימנים הברורים ביותר לאישה רעילה הוא שחייך השתנו ללא היכר מאז שהיא נכנסה אליהם, אבל חייה נשארו פחות או יותר כפי שהיו. אם נטל ההתאמות והפשרות במערכת היחסים נופל ישירות עליך, את אפילו לא צריכה לטרוח לשאול מהי מערכת יחסים רעילה. את נמצאת במערכת יחסים כזו.
10. נסיגת תמיכה רגשית בכוונה תחילה
בין הסימנים האופייניים של חברה רעילה נמצאת הנטייה למשוך תמיכה רגשית כשאת הכי זקוקה לה. ייתכן שתרצה להישען עליה אחרי יום רע בעבודה או לחפש מנוחה ממצב מלחיץ במשפחה. בדיוק כשאתה הכי רוצה את נוכחותה האוהבת, היא תהפוך לסוגרת רגשית ומרוחקת. זה מה שמשמעותה של "בחורה רעילה" במערכת יחסים.
גרוע מכך, היא תענה ב"אמרתי לך" בבוז - רק אחד הדברים שחברות רעילות אומרות כשזה הכי כואב. זהו אחד הסימנים הברורים לכך שבחורה רעילה, שפוגע בהערכה העצמית שלך, ולכן אסור לך לתת לזה לחמוק. תמיכה רגשית הדדית היא הבסיס למערכות יחסים רומנטיות. למען האמת, החלק הכי טוב בבן זוג. כשזה חסר, כמעט ולא נשאר הרבה מה להמשיך לעשות.
11. היא מונעת אינטימיות כצורה של ענישה
נניח שעשית משהו שהרגיז אותה, וזה קורה לעתים קרובות כשאתם במערכת יחסים עם אדם רעיל. במקום לשבת מולכם ולפרט איך הפעולות שלכם גרמו לה להרגיש, היא תהפוך לקרה ומסוגרת. התכונות האלה של חברה רעילה יכולות להפוך את מערכת היחסים שלכם לחוויה מטרידה ולא למרחב אוהב ובטוח. נסו לשאול אותה אם משהו לא בסדר, ולא תקבלו שום דבר מעבר ל"זה כלום" או "אני בסדר" כי היא לא מבינה שאפשר לפתור סכסוכים באמצעות תקשורת בריאה.
אלו בדרך כלל הדברים שחברות רעילות אומרות ל חומת אבן אותך. אבל האינטימיות, בין אם בחדר השינה או מחוצה לו, תיעלם באופן מיידי. תוחלף באווירה קרה. היא תמשיך להימנע מאינטימיות כדרך להעניש אותך עד שתבין מה עשית לא בסדר ותתנצל על כך מעומק ליבך. אל תטעה, התנהגות רעילה זו היא סוג של התעללות רגשית ויכולה להיות לה השפעות מזיקות על בריאותך הנפשית ורווחתך.
קריאה קשורה: 21 מחוות רומנטיות לא שכיחות עבורה
12. היא משגשגת מביקורת עליך
כמובן, לבני זוג רומנטיים יש זכות להביע ביקורת בונה זה על זה. אחרי הכל, אף אחד לא מושלם. כשאתה דואג לאינטרסים של בן/בת הזוג שלך, להגיד לו/לה כשהוא עושה משהו לא בסדר הוא חלק מהמציאות. עם זאת, יש הבדל בין ביקורת בונה לבין נדנוד מתמיד ובלתי פוסק.
האחרון הוא בכוונה קטנוני ונועד להפיל את האדם האחר. מהי חברה רעילה, אתם שואלים? שימו לב לדעותיה על ההיבטים הלא כל כך נחמדים באישיותכם. אם אתם מבחינים בביקורת בלתי פוסקת על חולשותיכם, מתובלת בכמויות נדיבות של בוז וטינה, זהו סימן מובהק לרעילות ומצביע על חוסר ברור של כבוד הדדי במערכת היחסים.
13. אתה המקור היחיד לאושר שלה
בניגוד למה שסיפורת רומנטית ותרבות הפופ ישכנעו אתכם, הפיכת בן/בת הזוג למוקד הקיום היחיד אינה דבר טוב. במערכת יחסים שלמה ובריאה, בני זוג משלימים זה את זה ולא משלימים זה את זה. מדובר בשני שלמים שמשתלבים בצורה מושלמת ולא שני חלקים של שלם שצריכים להשתלב כדי להרגיש שלמים.
עם זאת, התנהגות נשית רעילה רחוקה ככל האפשר מהפרדיגמה הבריאה הזו. אם היא הפכה אותך למוקד חייה, אתה יכול להחשיב זאת כאחד מסימני החברות הרעילה. במוקדם או במאוחר, היא תתחיל לחנוק אותך באהבה ותשומת לב. וכמובן, צפה ממך לעשות את אותו הדבר. מכיוון שזו הועברה כהתנהגות נורמלית במערכות יחסים במשך זמן רב מדי, ייתכן שייקח לך זמן להבין שהתלות שלה בך היא ביטוי של תכונות רעילות אצל אישה.
נופלים מאלה ציפיות למערכת יחסים זה לא פחות מבגידה בעיניה. להיות חנוק באהבה וחיבה עד כדי חנק הוא אחד הסימנים לאדם רעיל בחייך. הדרך היחידה שבה תוכל להפסיק להרגיש חנוק בזמן שאתה עדיין במערכת יחסים איתה היא אם היא מוכנה ללמוד איך להפסיק להיות חברה רעילה. אבל אם סימנים של אישה רעילה לימדו אותנו משהו, האפשרות שהיא תראה את טעותה ותתקן את עונשה זהה בערך לאפשרות של דינוזאורים ללכת שוב על פני האדמה.
14. האמון נמצא על קרקע רעועה
ובכן, לפחות בצד שלה. היא מרגישה צורך לבדוק בסתר את הטלפון שלך, לאמת את מקום הימצאך מאחרים, ולשאול אותך ולשאול שאלות נגדיות לגבי עם מי היית, איפה ולמה. אם אתה מחפש סימנים לכך שחברה שלך רעילה, כדאי לשים לב לאלמנט האמון במערכת היחסים. אישה רעילה תתקשה מאוד לבטוח בך ותמצא אותה חושדת ומאשימה אותך כל הזמן בדברים כמו בגידה ושקר.
רידי אומרת, "אם תהיתם, 'האם היא רעילה?', העריכו עד כמה היא סומכת עליכם. אם אתם כל הזמן צריכים להוכיח את עצמכם, זה סימן שיש לה חוסר ביטחון שצריך לעבוד עליו. אם לא מטפלים בו, בן הזוג של החברה חסרת הביטחון לעתים קרובות מתחיל להאמין שעליו להמשיך להוכיח את נאמנותו וערך שלו. זה יוצר מעגל רעיל. קבלת עזרה ממומחה יכולה לעזור."
קריאה קשורה: האם כדאי לי להיפרד מחברה שלי? 12 סימנים שכדאי לך
15. פרטיות? איזו פרטיות?
זכרו תמיד: רק בגלל שאתם במערכת יחסים, זה לא אומר שאתם מתחילים לחיות את חייכם כמו תאומים סיאמיים. לאן שלא תלכו, היא הולכת אחריכם. ולהיפך. כשאתם במערכת יחסים עם אדם רעיל, תחושת המפרק-בירך הזו הופכת למציאות שלכם. אתם לא יכולים לנהל שיחה עם חבר בפרטיות. או לנעול מגירה שמכילה חפצים אישיים. או לתכנן אפילו ערב אחד בלי לערב אותה. עם הזמן, זה יכול לגרום לכם להרגיש חנוקים, ותחושת טינה במערכת היחסים מתחילה לחלחל פנימה.
זה בדיוק מה שקרה עם ג'רד וקיילי כשהחליטו לחיות יחד אחרי שישה חודשים של מערכת יחסים בלעדית. מגורים משותפים הוציאה באופן מיידי את אלמנט המרחב האישי מחייו של ג'רד. קיילי הייתה פולשנית למדי - היא הייתה עוברת על האימיילים שלו, מאזינה לשיחות שלו עם חברים ובני משפחה, ומצפה ממנו לבלות כל רגע מזמנו הפנוי בחברתה.
ג'ארד לא ראה שום סימנים של חברה רעילה בקיילי כשהם יצאו, אבל ברגע שהם התחילו לגור יחד, הדגלים האדומים הפכו חזקים מכדי להתעלם מהם. אחרי כשלושה חודשים של ניסיון לגרום לזה לעבוד, ג'ארד פשוט לא יכול היה יותר. במהלך ארוחת הערב, הוא אמר לקיילי בנימוס אך בתקיפות, "זו מתגלה כמערכת יחסים רעילה שמוצצת את טיפת השלווה והשמחה האחרונה מחיי. אני לא יכול להיות איתך יותר." קיילי הייתה המומה מכדי להגיב וג'ארד ראה בכך הזדמנות מושלמת לצאת מהבית ומהקשר.
16. היא תמיד משיגה את מבוקשה
האם אי פעם הרגשת כאילו לבן/בת הזוג שלך יש גישה של "בדרך שלי או בדרך"? ובכן, הגיע הזמן לראות את זה כפי שזה - אחד הסימנים הבולטים לכך שחברה שלך מניפולטיבית ורעילה. היא משחקת כל מיני משחקי חשיבה כדי תמיד להשיג את מה שהיא רוצה. בין אם זה משהו קטן כמו להחליט מה לאכול לארוחת ערב או החלטות משנות חיים כמו לעשות את הצעד הבא במערכת היחסים, הרצון שלה תמיד גובר.
כתוצאה מכך, אתם מרגישים לא נשמעים ובלתי נראים במערכת היחסים. כאילו אתם נגררים לכיוון שאתם לא בהכרח אוהבים. לימוד איך להתמודד עם חברה רעילה הופך להיות קשה עוד יותר בדינמיקות כאלה במערכת יחסים, משום שהאישיות הדומיננטית שלה משאירה אתכם חסרי נשק. אתם אולי אומרים "לא", אבל הקול שלכם לא יישמע.
17. הו, מצבי הרוח משתנים!
זה דבר אחד שחברה שלך תתנהג בצורה לא הגיונית או לא תהיה בשליטה מלאה על התגובות שלה כשהיא חווה תסמונת קדם וסתית או שינוי הורמונלי. כבן זוג שלה, ייתכן שלמדת - או תלמד - לזהות ולהתמודד עם השלבים החולפים הללו. עם זאת, חברה רעילה לוקחת את תנודות מצב הרוח לרמה חדשה לגמרי.
איתה, התקפי העצב או ההתמוטטויות לא נובעים מגל פתאומי או ירידה הורמונלית. זו פשוט ההתנהגות הבסיסית שלה. ברגע שאתה עושה משהו שהיא לא מאשרת או מעריכה, היא נכנסת למצב רוח רע. ואתה בסוף... הליכה על קליפות ביצים סביבה כשהיא באחד ממצבי הרוח שלה.
עם הזמן, שליליות זו יכולה להוביל ללחץ וחרדה אצל בן/בת הזוג שסובל/ת ממנה. התנהגות רעילה של נשים במערכות יחסים יכולה, לאט לאט, לגבות מחיר גם מבריאות הנפש שלך. לכן, חיוני לחלוטין לזהות את הסימנים הרעילים של חברה בשלב מוקדם ולתעדף את השמירה העצמית.
קריאה קשורה: 51 שאלות עמוקות לשאול על מערכת יחסים לחיי אהבה טובים יותר
18. היא לא יכולה לתפקד בלעדיך
היא אולי מבקרת אותך, תריב איתך אבל היא לא יכולה לתפקד בלעדיך. להיות חברה דביקה היא אחד מאותם סימנים של רעילות במערכת יחסים שאנשים רבים לא מזהים. לעתים קרובות מתבלבלים עם זה כביטוי של חיבה. "לעולם אל תעזוב אותי, אני אמות בלעדיך" או "לעולם אל תחשוב לעזוב אותי ככה שוב או שאני אהרוג אותך" - איומים כאלה הם דברים שחברות רעילות אומרות כבדרך אגב.
כשנאמרים דברים בנימה שובבה עם עיניים גוריות, הם עשויים להישמע חביבים. אולי היא פועלת ממקום של חיבה ואהבה כלפיך. למרות זאת, האופן שבו חברה רעילה מתנהגת במערכת יחסים אינו בריא. בסופו של דבר, זה מוביל לכך שמעגל האנשים שלך מצטמצם לאחד בלבד, מה שמותיר אותך מרגיש מבודד וחנוק מאוד. אם תהיתם מהי מערכת יחסים רעילה, חוסר מרווח הנשימה והנזקקות המוגזמת הן דוגמאות ספרותיות לכך.
19. היא אומרת לך דברים פוגעים
עוד אחד מסימני החברות הרעילים והבטוחים הוא הצורך לנקוט במכות נמוכות ו... אמירת דברים פוגעניים במהלך ויכוחיםהיא לא נלחמת בצורה הוגנת ותוקפת במכוון את נקודות התורפה והפגיעות שלך כדי לגרום לך להיכנע. הדברים המזיקים שעושים בני זוג רעילים יכולים להשאיר חותם בל יימחה על הנפש שלך, ולשנות את האופן שבו אתה מתנהג במערכות יחסים.
במהלך כל ריב, קארן הייתה פונה לגנאי ותמיד אומרת לחבר שלה, נולאן, שהוא לוזר. "עכשיו, אתה אומר לי שאתה לא יכול להרשות לעצמך את השייט שציפיתי לו. אלוהים אדירים, נולאן, אתה כזה לוזר! למה בחרתי בך על פני ריק, אני אף פעם לא אדע." או "אתה קורא לזה בראנץ' מפואר? זה בקושי אכיל. אתה לוזר גמור, נולאן." או "אני לא מאמינה לך שאני ממשיכה לרדוף אחרי לוזר כמוך, נולאן."
עם הזמן, חלק מנולאן התחיל להאמין שהוא "לוזר" חסר תועלת והערך העצמי שלו ספג מכה קשה. זה לא נדיר כשיש לך אדם רעיל בחייך. מכיוון שהשימוש במילים פוגעניות אינו יוצא מן הכלל אלא הנורמה, זה יכול להתחיל להשפיע על ההערכה העצמית שלך ותחושת העצמי שלך בטווח הארוך.
20. היא פונה לאולטימטומים
התשובה הפשוטה ביותר לשאלה "איך אני יודע אם החברה שלי רעילה?" היא שהיא תמיד מחזיקה את איום הפרידה כמו חרב מעל הראש שלך. תעשי ככה או אחרת. אל תעשי ככה או אחרת... זה עלול לגרום לך להרגיש כאילו חלק מהרצון שלה היא תהיה רווקה. או לפחות לא במערכת יחסים איתך. אולי זה נכון, וזו הסיבה שהיא נוטה לנקוט באולטימטומים בכל פעם שדברים סוטים מהמסלול הצפוי.
תגיד, לא הצלחת לתת לה זמן בגלל עבודה או התחייבויות אחרות. במקום לדבר איתך על זה, היא מכריזה, "אני לא יכולה להיות במערכת יחסים עם אדם שנעדר כל הזמן." איומים כאלה הם דרך להחזיק אותך ככופר ולקבל את מבוקשה, וגם אחד הסימנים הקלאסיים לחברה רעילה שעושה הכל כדי לתמרן אותך לעשות את רצונה.
קריאה קשורה: 17 סימנים לכך שבחור לא מאושר במערכת היחסים שלו
21. היא לא מעריכה אותך
הערכה והכרת תודה הן שניים מהמרכיבים הכי פחות מוערכים במערכת יחסים. לעתים קרובות, כאשר שני בני זוג מרגישים בנוח זה עם זה, הם מתחילים לקחת דברים קטנים ויומיומיים כמובנים מאליהם. למרות זאת, זוגות במערכות יחסים בריאות מנסים במודע לגרום זה לזה להרגיש מוערך ומוערך על ידי ניסיון להימנע ממלכודת ה"מובנת מאליה".
מצד שני, אחד הסימנים הבולטים של חברה רעילה הוא חוסר הערכה מוחלט. גם אם תעשו מעל ומעבר כדי לגרום לה להרגיש מיוחדת, זה לא יהיה מספיק טוב עבורה או שהיא תשתכנע שזה סוג היחס שמגיע לה. חברה רעילה מתנהגת בתחושת זכאות כזו שזה משאיר אותך תוהה אם אי פעם תהיי מספיק טובה עבורה.
רידי אומרת, "מערכות יחסים רעילות הן ממכרות. הן כמו משחק שבו בת הזוג שלך תמיד תרצה שירדפו אחריה, אתה תרצה אותה, ויש תחושה זמנית של אנדורפינים והיי של אהבה (זה החלק שמשאיר אותנו תקועים לעוד)... עד הנפילה כלפי מטה שבה אתה עושה עוד טעות אחת והם מתעצבנים."
"כך, המשחק חוזר על עצמו ואתם מתרגלים. כדי לצאת מהמעגל הזה, זהו את סימני האזהרה של מערכת יחסים רעילה. ואז, צרו את הגבולות שלכם. פגישה ועבודה עם מומחה יכולים להיות מועילים מאוד בלמידה להתמודד עם אדם רעיל או להתרחק ממנו."
זיהוי התנהגות נשית רעילה במערכות יחסים כפי שהיא ולאחר מכן למידה לשים את עצמך במקום הראשון אינו מסע קל. נוכחות של מומחה לבריאות הנפש לצידך יכולה לעזור לך לנווט בקלות במסע הסוער הזה ולצאת מהצד השני ללא פגע ככל האפשר. אם את מחפשת עזרה, יועצים מיומנים ומורשים של... הבונוולוגיה של אבאNel נמצאים כאן בשבילך.
שאלות נפוצות
חברה רעילה היא מישהי שגורמת לך להרגיש כאילו את כל הזמן נופלת בחסר, גורמת לך להרגיש שאת לא טובה לחינם, תקועה במערכת יחסים שמרגישה כמו רחוב חד-סטרי.
כדי להיות בטוחים, עליכם ללמוד לזהות כמה מהסימנים העדינים של רעילות. רעילות לא תמיד מתבטאת כחריגות בולטות כמו נטיות פוגעניות, התנהגות אובססיבית או קנאה מוגזמת. לפעמים, התנהגויות שנראות לא מזיקות או שגרתיות יכולות להיות אינדיקטורים לאדם רעיל.
אם החברה שלך תמיד מנסה לשלוט בך, זה אחד הסימנים המעידים על כך שאתה יוצא עם אדם רעיל.
שימי לב לאופן שבו היא מתייחסת אליך ולמערכת היחסים. אם זה מרגיש כאילו היא מובילה ואתם רק הולכים אחריה - במקום להיות שני בני זוג שווים - זהו הדגל האדום הכי גדול במערכת יחסים. חוסר אמון, ביקורת מתמדת, מריבות ומריבות בלתי פוסקות הן כמה אחרות.
היא אולי אוהבת אותך, אבל אלא אם כן היא תלמד לשבור את הדפוסים הרעילים שלה ואתה תלמד לעמוד על שלך, לא תוכלו לבנות מערכת יחסים בריאה. למרות האהבה שלכם אחד לשני.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
