11 סימנים של חוסר יושר במערכת יחסים

תפיץ אהבה

זו תחושה מוזרה, נכון? האם צריך לחפש בגוגל את סימני הטעיה במערכת יחסים? יש שיגידו שאם הדברים הגיעו עד הלום, זה כבר מאוחר מדי והיית צריך לסגת ממנה מזמן. אבל אתה לא מוותר על מערכת יחסים עד שזו האפשרות היחידה שנותרה. אתה רוצה להיות בטוח שמה שאתה רואה הם באמת סימנים של בן זוג ערמומי ולא סתם אי הבנות מצערות. היכולת להבחין בין השניים יכולה להכריע את עתיד מערכת היחסים שלכם, ובאופן טבעי, זו החלטה שתרצו לקבל בחוכמה. זו הסיבה שפענוח סימני חוסר יושר במערכת יחסים אינו בדיחה.

בספרם, שמירה על האהבה שמצאתכותבים המחברים הארוויל הנדריקס והלן האנט כי גילו שכ-75-90% מכלל הזוגות חווים סימנים כלשהם של חוסר יושר במערכת יחסים. יתרה מכך, כ-39% מכלל האמריקאים הודו שהם מוכנים לשקר לבני זוגם. אם כן, מדוע רובנו נוטים להתעלם מסימני ההונאה במערכת יחסים ולהעמיד פנים כאילו הכל בסדר?

ברוב המקרים, זוגות פשוט לא רוצים להודות שמשהו לא עובד, בין אם מדובר בבעיות כלכליות, ניתוק רגשי, תסכול מיני או כל האמור לעיל. הם עשויים לעשות זאת כדי להימנע מוויכוחים או מתוך פחד לסכן את מערכת היחסים כי הם לא רוצים להרגיש בודדים יותר. אבל הונאה משפיעה על מערכות יחסים הרבה יותר גרוע מכל ויכוח אי פעם. ואי הודאה בבעיות של אדם אינה אלא הונאה עצמית, שבסופו של דבר מובילה לחוסר יושר רגשי במערכות יחסים.

לכל מערכת יחסים יש עליות ומורדות. ההבדל טמון בשאלה האם אתם כנים בהערכת מצב מערכת היחסים כדי שתוכלו לשפר אותה, או שאתם משלים את עצמכם להאמין שהכל בסדר. האמת היא שמערכות יחסים יהיו קשות ומאתגרות לעיתים. והשקרים הגרועים ביותר במערכת יחסים הם אלה שאתם אומרים לעצמכם כדי לברוח מהאמת הזו. כדי לוודא שלא תמצאו את עצמכם בבור הארנב הזה של הכחשה, בואו נפענח איך נראית חוסר יושר במערכת יחסים וכיצד היא משפיעה על הקשר הזוגי.

מה נחשב להונאה במערכת יחסים?

תוכן העניינים

כדי להבין מה חוסר יושר עושה למערכת יחסים, עלינו להיות ברורים מאוד לגבי מהו באמת. לא כל השקרים הם בהכרח זדוניים. אבל ישנן צורות של הטעיה עדינה שיכולה להזיק למערכת יחסים. שימו לב לכמה מהסימנים הבאים של חוסר יושר במערכת יחסים:

לשקר לגבי כמה כסף אדם מרוויח
רמאות פיזית ו רמאות רגשית
בילוי בסתר עם האקסית/חבר לשעבר
הסתרת מערכות היחסים הקודמות שלהם

עכשיו, לאחר שעברתם על הדוגמאות הללו של הונאה במערכת יחסים, ברור שבן זוג ערמומי יכול להיות הדבר הגרוע ביותר אי פעם. אבל עלינו גם לקחת בחשבון שאולי אנחנו אלה שמפגינים סימנים של חוסר יושר במערכת יחסים. לעתים קרובות אנחנו מנסים להסתיר את הרגשות והמניעים שלנו כי אנחנו רוצים שאחרים יאהבו אותנו יותר משאנו רוצים להיות נאמנים לעצמנו. זה אולי לא מכוון או למטרות תועלת עצמית, אבל זו בכל זאת הונאה וההשפעות של חוסר יושר במערכת יחסים, ללא קשר לכוונה, תמיד חמורות.

חשוב לציין כאן ששקר בהשמטה במערכת יחסים קורה גם הוא לעתים קרובות מדי. על פי סקר, 73% מהנשאלים שהיו במערכת יחסים במשך שנה לפחות הודו ששיקרו לבני זוגם כדי לשמור על מערכת יחסים רומנטית בריאה.

קריאה קשורה: 11 סימנים לרומן רגשי - ייתכן שאתם חוצים גבול מבלי להבין זאת בכלל

איך תדעו אם בן/בת הזוג שלכם מרמה אתכם?

ראשית, על ידי תשומת לב רבה. זה בדרך כלל קל כשאתם כל כך קרובים למישהו. אם אתם יוצאים כבר זמן מה, אתם כנראה רגילים לדרכיהם, לנימוסים, להרגלים המעצבנים ולשגרה שלהם. ברגע שאתם רואים איזושהי סטייה או אי-סדר בהתנהגותם, אל תתייחסו לזה בקלות ראש. יחד עם זאת, אל תניחו מיד שבן/בת הזוג שלכם בוגד/ת בכם ותהרסו את הבית. התבוננו בהם קצת. האם הם תמיד מסתירים את הטלפון שלהם מכם? האם אתם שמים לב לסימנים אחרים לכך שהם שומרים על סודיות במערכת יחסים?

דרך נוספת שתוכלו להבין אם החבר שלכם מרמה אתכם לחלוטין או שחברה שלכם משקרת בהשמטה במערכת יחסים אתכם היא אם הסיפורים שלהם כמעט אף פעם לא מסתדרים. כאשר מישהו... שקרים במערכת יחסיםסתירות נרטיביות הן הדרך הטובה ביותר לתפוס אותם על חם. לדוגמה, לילה אחד הם מספרים לכם על טיול שערכו לבאלי במרץ האחרון. אבל אז אתם נזכרת בפעם אחרת שבה הם הזכירו שבשנה שעברה הייתה חתונת אחיהם והם אפילו לא יכלו להשתתף מכיוון שלא הורשו לקחת יום חופש אחד. האם זה באלי, החתונה או העבודה? מה באמת קרה במרץ?

איתור הרמזים הללו הוא הדרך היחידה להבין ולראות את סימני ההונאה במערכת יחסים. לכן, הישארו ערניים ועקבו אחריהם מקרוב. וברגע שיש לכם סיבה להאמין שמשקרים לכם או שהדברים לגמרי לא בסדר, דברו איתם.

לסרטונים נוספים של מומחים אנא הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו. לחץ כאן.

11 סימנים של חוסר יושר במערכת יחסים

חוסר יושר יכול להיות קשה לזיהוי במערכת יחסים. לפעמים זה בגלל שאתם לא רוצים להאמין שבן/בת הזוג שלכם מסוגל/ת לשקר לכם, ולפעמים, אתם רוצים לתת לו/לה את יתרון הספק. אבל יש דרכים לדעת אם בן/בת הזוג שלכם כנה/ה אתכם או לא.

הסימנים הברורים ביותר לשקר ניתן לזהות בשפת הגוף, בהתנהגותו ובגישתו של אדם. זה יכול להיות כל דבר, החל מכיסוי פיו בעת אמירת שקר, דרך הימנעות משיחות פנים אל פנים בהן ייתכן שיהיה עליו לשקר והעדפתו לעשות זאת על פני שיחות או הודעות טקסט, או התגוננות ואמירה ישירה, "אני לא הולכת לספר לך". האם את בנישואין שבהם בעלך משקר ומסתיר ממך דברים? הגיע הזמן לחשוב האם את רואה דפוסים כאלה אצל...

ייתכן גם שבן/בת הזוג שלך משקר/ת בהשמטה במערכת יחסים. הם/ן יודעים/ות מהי האמת אך מחליטים/ות לא לשתף אותה איתך/אותה כדי לחסוך ממך את רגשותיך או להציל את עצמם משיחה לא נוחה. אבל מה הטעם באמת בזה, בהתחשב בכך שטכנית מדובר בשקר? בואו נבין זאת וכל דבר אחר על ידי סקירת הסימנים הבאים של בן/בת זוג ערמומי/ת שיכולים לעזור לך לזהות חוסר יושר במערכת יחסים:

1. שקרים על דברים קטנים הם אחד הסימנים העיקריים לחוסר יושר במערכת יחסים

אם אתה מרגיש כמו שלך בן הזוג משקר לגבי דברים קטנים, אז זה יכול להיות שהם משקרים גם לגבי דברים גדולים יותר. אין שום דבר רע ברצון לשמור כמה סודות במערכת יחסים, כי איזה כיף יהיה במערכת יחסים בלי קצת מסתורין? אבל צריך להיות גבול עד כמה אפשר לכופף את האמת בשם ההתרגשות והמסתורין.

אם אתם חושבים שבעיה עולה שוב ושוב ואתם מתחילים לשים לב למשהו חשוד, אל תתעלמו ממנה! ייתכן שבעלכם משקר ומסתיר מכם דברים, או שאשתכם או בן/בת הזוג שלכם לא דוברים את האמת אתכם. חקירה של הסתירות הללו יכולה לקרב אתכם לגילוי האמת.

2. הסתרת תוכן הארנק או התיק שלהם

אם בן/בת הזוג שלכם מסתירים את הדברים שהוא/היא שומר/ת בארנק או בארנק שלו/ה, כמו דפי חשבון כרטיס אשראי או מסמכים אחרים, זה אומר שיש לו/לה מה להסתיר. אולי הוא/היא לא היה/היתה ישר/ה עם הכספים שלו/ה או שיש היבטים בחייו/חייהם שהוא/היא לא רוצה שתדעו עליהם - אולי רומן או עסקאות מפוקפקות. בכל מקרה, אי-היות פתוח/ה עם בן/בת הזוג שלכם/ן לגבי חפציכם/ן הוא אחד הסימנים לגבר/אישה רמאי/ת.

אינפוגרפיקה על סימני הונאה במערכת יחסים — סימנים של בן זוג ערמומי

3. סודיות והסתרת טלפון או מחשב

אחד הסימנים הגדולים ביותר של שקר בבן/בת זוג הוא סודיות מוגזמת לגבי הפעילויות הדיגיטליות שלו/שלה. כשמדובר בוגד במישהוהרבה אנשים מסתמכים על טכנולוגיה כדי לעשות זאת. אם אתם עם מישהו שלא נותן לכם להשתמש בטלפון או במחשב שלו, זה יכול להיות סימן אזהרה שיש לו משהו להסתיר. קחו לדוגמה את המקרה של חבר שלי:

הוא היה במערכת יחסים בלעדית עם הבחורה הזו במשך יותר משנה. בכל הזמן הזה, הוא לא הורשה להשתמש בטלפון שלה אפילו פעם אחת. תמיד היה לה תירוץ מוכן. לבסוף, כשהוא כן ניגש לטלפון, הוא מצא שלושה פרופילי היכרויות פעילים נפרדים שבהם השתמשה עוד לפני שהם ביחד. גם אפליקציות ההיכרויות לא היו מוסתרות כל כך טוב. אז זה מה שקורה עם פרטיות דיגיטלית, אה?

4. עצבנות בנוגע לנושא הנאמנות יכולה להיות סימן לחוסר יושר במערכת יחסים

אחד הסימנים הבולטים יותר לגבר או אישה רמאים הוא אי נוחות מורגשת סביב נושא הנאמנות. אם בן/בת הזוג שלכם נראה/ה עצבני/ת בכל פעם שאתם מעלים/ות כנות או בגידה בהקשר של מערכת היחסים שלכם, זה יכול להיות ביטוי של מצפון אשם.

קריאה קשורה: 5 סימנים בטוחים לכך שבן/בת הזוג שלך בוגד/ת בך - אל תתעלמו מהם!

5. סיפור סיפורים שלא מסתדרים הוא הסימן הגדול ביותר להונאה במערכת יחסים

אז שמתם לב שהסיפורים שהם מספרים לכם על מערכות היחסים הקודמות שלהם הם לא עקביים או לא עקביים. התיאורים שלהם על אירועים מהעבר פשוט לא מסתדרים או אפילו הגיוניים. אנשים שמשקרים צריכים כל הזמן להגן על עצמם או להצדיק את מעשיהם. בכך, הם מרבים לטרוף תירוצים שהם או מוגזמים מדי או מפורטים מדי.

דוגמה נפוצה מאוד לכך היא כאשר האדם מוסיף שמות או פרטים חדשים בכל פעם שהוא מספר על אירוע/חוויה. אפשר לשאול אותו משהו פשוט כמו איפה הוא היה בזמן נתון. במקום תשובה ישירה, הוא יספר לכם סיפור שלם על איך הוא נתקע בעבודה או נתקל בחבר ותיק. שאלו אותו את אותה השאלה כמה ימים לאחר מכן ותגלו דמויות ואירועים נוספים שנוספו לסיפור. אם זה לא אחד הסימנים לחוסר יושר במערכת יחסים, אנחנו לא יודעים מה כן.

6. אפס אחריות

כשהם נתפסים בשקר, הם משנים במהירות את הנושא או מנסים להאשים מישהו אחר במקום להתנצל ולגלות את האמת. אם מישהו משקר לכם, הוא לרוב יימנע מלענות על שאלות ישירות וינסה לשנות את הנושא מהר ככל האפשר. התנהגות התחמקות היא הסמן לכך שאדם משקר לכם. שימו לב היטב גם לשפת הגוף שלו ושימו לב לאופן שבו הוא מגיב. תשימו לב שהם אף פעם לא יוצרים קשר עין.

באופן דומה, אחד הסימנים להונאה במערכת יחסים הוא תגובות מעורפלות. בן זוג לא ישר לעולם לא יענה באמת על אף שאלה שתשאלו אותו ויעקוף במיומנות את הסוגיות שתעלו. לעשות זאת הופך להיות הרבה יותר קל מאחורי מסך. אבל אם תשימו לב היטב, ייתכן שתוכלו להבחין שהחברה או החבר שלכם משקרים דרך הודעות טקסט. אם תצעקו להם, הם עלולים פשוט לברוח מהשיחה על ידי שיתוף מם או סרטון וידאו, או גרוע מכך, פשוט להיעלם לכמה שעות.

7. שימוש בנסיעות אשמה הוא הסימן העדין ביותר לחוסר יושר במערכת יחסים

ואף ניתן להתייחס אליו בצורה קיצונית התנהגות רעילההם גורמים לך להרגיש אשמה על כך שאתה קורא להם ביקורת על התנהגותם הלא ישרה. למרבה הצער, בסופו של דבר אתה מוותר עליהם כי אתה לא רוצה להיתפס כ"רע" במצב ובוחר להמשיך הלאה. אבל זה סימן משמעותי לכך שיש לך בן זוג ערמומי. הם גורמים לך להרגיש אשמה עד כדי כך שתעצום עין מהטעויות שלהם כדי שלא יצטרכו להתמודד עם ההשלכות של מעשיהם.

יצאתי עם בחורה - בואו נקרא לה סטייסי - וזיהיתי את הנטייה שלה לשקר לגבי חייה האישיים. בפעם הראשונה ששאלתי אותה על כך, היא התנצלה. אבל כשהדפוס הזה נמשך, התעמתתי איתה בצורה נחרצת יותר. בסוף השיחה, היא איכשהו שכנעה אותי שאני אשם בכך ששאלתי אותה. במהלך השבועות הבאים, ניגשתי לנושא בדרכים עדינות יותר. עם זאת, אני הייתי זו שבסופו של דבר הרגשתי אשמה על כך שהעליתי את הנושא בכל פעם. לקחתי את האות שלי וסיימתי את הקשר. אחרי הכל, אותו מסע אשמה עובד רק במספר מוגבל של פעמים.

8. שמירת שגרת יומם בסוד

הכרת השגרה, הזמנים או המסר הרגיל של "מה אתם עושים?" מגיעים עם טריטוריית הקשר. זה נורמלי להיות תמיד מודעים למקום שבו בן הזוג נמצא בכל רגע נתון. למעשה, רוב הזוגות אוהבים את זה ככה ובוחרים ליידע את בן הזוג שלהם על הדברים האלה. אבל אחד הסימנים להונאה במערכת יחסים הוא שבן הזוג נרתע מסוג כזה של שקיפות.

אתה אף פעם לא יודע איפה נמצא בן/בת הזוג שלך בכל רגע נתון. הם יכולים להיות פשוט בילוי זמן עם חברים קרובים או רודפים אחרי מושא אהבה אחר. ככל הידוע לך, ייתכן שהם יוצאים עם אדם אחר ועדיין נמצאים איתך כי הם מפחדים לאבד אותך. האמת היא שאינך יכול לדעת מה בן/בת הזוג שלך עושה במהלך היום. אבל אם הם לא מרגישים בנוח עם זה שאתה מגלה עניין קל בלוח הזמנים הרגיל שלהם, אז ייתכן שהם מנהלים חיים כפולים.

9. שימוש ב"פגישות" כתירוץ למניות

ונמאס לנו לשמוע את זה. ה"פגישות" שלהם צצות מתי שנוח להם. "אני בפגישה" פשוט מתגלגל על לשונם כמעט בכל שאלה. ייתכן שבן/בת הזוג שלך עסוק/ה, אבל מישהו שבאמת מתעניין/ת בך ימצא זמן להיות נוכח/ת ומעורב/ת בחייך. וחשוב מכך, הוא/היא יסביר/ה מדוע הוא/היא לא יכול/ה להיות איתך/את בזמן נתון במקום להשתמש בתירוץ ה"פגישה" בפעם המיליון.

קריאה קשורה: 15 סימנים שבעלך בוגד בך עם קולגה לעבודה

10. סימנים ברורים של הונאה במערכת יחסים? אירועי עבר נחשפים

אתה מגלה הם כבר שיקרו לך בעבראילו דוגמאות נוספות להונאה במערכת יחסים אתם באמת צריכים? אם חשפתם סימנים שקריים של בן/בת הזוג במערכת היחסים שלכם, זה אומר שבן/בת הזוג שלכם כנראה ישקר לכם שוב. אם הם/ן לא היו כנים/ות אתכם עד שחשפתם/ת את האמת בעצמכם והתעמתתם/ת איתו/ה, אין סיבה לחשוב שהם/ן לא יתנסו בהונאה עדינה בהמשך. איך בדיוק אתם הולכים/ות לבנות מחדש אמון במערכת יחסים כזו?

11. יש לך תחושת בטן חזקה

אתם מרגישים שמשהו לא בסדר, אבל אתם לא מצליחים לשים את האצבע על זה. האינטואיציה שלכם היא אחד הסימנים החזקים ביותר לחוסר יושר במערכת יחסים, והדבר הטוב ביותר לעשות במקרים כאלה הוא לסמוך עליה. אם משהו נראה לכם לא בסדר, כנראה שהוא לא. לגוף שלכם יש דרכים לתקשר אתכם דרך האינסטינקטים שלכם. הקשיבו להם ופעלו בהתאם.

אמון הוא חלק חיוני בכל מערכת יחסים וזהו גם הקורבן הראשון כאשר הונאה מתגנבת בין בני הזוג. קשה לדעת אם בן/בת הזוג שיקר/ה או לא, ואפילו קשה יותר לקבל זאת. אבל ההשפעות של חוסר יושר במערכת יחסים הן קשות מכדי להתעלם מהן. למרות שלא כל ההשפעות של חוסר יושר במערכת יחסים הן בלתי הפיכות, התעלמות מהן רק מחמירה את המצב.

3 דרכים בהן חוסר כנות משפיע על מערכת יחסים

שקר מתמיד או סודיות במערכת יחסים לא יועילו, זה מובן. זה לא רק גורם לפגיעה באמון במערכת היחסים, אלא גם מוביל לתקשורת לא נוחה. אם שיקרו לכם או שלבן/בת הזוג שלכם יש הרגל להסתיר דברים מכם, אתם עלולים למצוא את עצמכם מפקפקים בכל צעד שלהם. זה הופך את מערכת היחסים לבלתי מתפקדת, רחוקה מהמרחב הבטוח והמאובטח שהיא אמורה להיות. בואו נבחן מקרוב את השפעת ההונאה במערכת יחסים כדי לעזור לכם להבין מדוע אסור לכם לקחת אותה בקלות ראש:

1. אתה אף פעם לא יודע מתי להאמין להם יותר

אם אולי אתם נמצאים במערכת יחסים עם שקרן פתולוגי או יוצאים עם מישהו שממציא לעתים קרובות תרחישים וסיפורים, אתם הולכים לאבד את הרגשות וה... קשר אינטלקטואלי איתם. כשאתם מרגישים שבן/בת הזוג שלכם לא כנה/ה אתכם, הדברים עלולים להפוך לא נעימים ואף להרגיש לא מכבדים אתכם בצורה גסה. זה יקשה עליכם מאוד להיות במערכת יחסים, כי לעולם אינכם יודעים מתי הם משקרים לכם או לא.

רוס, קורא מבוסטון, סיפר לנו על חברתו החדשה, שרלוט, ועל נטיותיה לשקר. הוא אמר, "מאוד אהבתי אותה אז ניסיתי להתעלם מכל השקרים שהיא סיפרה לי. פעם הם היו די קלים לקריאה אבל פשוט התעלמתי מהם, חשבתי שהיא פשוט עשתה את זה מתוך הרגל. אבל אחרי נקודה מסוימת, פשוט לא יכולתי לסבול את זה יותר. זה נהיה מתיש כי הרגשתי שאני אף פעם לא יכול להתחבר אליה יותר. מה אני בכלל צריך להאמין לגביה?"

2. תחושת חוסר כבוד

אהבה אינה הדבר היחיד ששומר על מערכת יחסים קיימת. בדרך כלל מדובר בתערובת עשירה של אמון, חמלה, תקשורת וכבוד. בלי כבוד, אין מערכת יחסים, ולכן בכל פעם שמערכת יחסים עוברת קריסה, מטפלים ומומחים מתמקדים ב... פיתוח כבוד במערכת יחסים קודם ואז לעבוד על הדברים האחרים.

אבל כשמשקרים לאדם כל הזמן, אין יותר שאלה של כבוד. אפילו שקר מתוך השמטה, לצורך העניין, יכול לגרום לאדם להרגיש לא מכבד ולא אכפת לו. כאשר הכבוד נשחק, יש גבול לזמן שבו מערכת יחסים יכולה להישאר קיימת.

3. השקרן משקר גם לעצמו

וכאן הדברים נהיים מסובכים ביותר. כל מערכת היחסים מתחילה להרגיש כמו מערבולת של רגשות ותסכול, כי שום דבר כבר לא מרגיש אמיתי. אפילו לא עבור זה שבאמת משקר. בין אם הוא מכחיש את האמת בגלוי, יוצר תרחישים חדשים או ממציא זהות חדשה, הדברים צפויים להידרדר במהירות. בנקודה זו, האמון נעלם, הבלבול ואי הנוחות התגנבו פנימה, והאהבה שלכם פשוט תלויה על חוט שברירי.

נקודות מפתח

הונאה אינה רק שקר בפניו של אדם אחר, אלא גם הסתרת מידע.
אדם לא ישר ינהג בסוד ולא יפתח בפניך לגבי היכן הוא נמצא או עם מי הוא מבלה.
שקרן לעולם לא יהיה אחראי, אז אל תצפה ממנו להסכים או להנהן כשאתה קורא לו ביקורת.
שקר או הונאה מובילים לפירוק מערכת יחסים עקב חוסר אמון וכבוד

אם אתם נתקלים באחד מהסימנים הנ"ל לחוסר יושר במערכת יחסים, זכרו שעדיין לא מאוחר מדי לפעול. אתם יכולים לנקוט צעדים כדי לטפל בבעיה ולהתחייב מחדש לבן/בת הזוג שלכם. אנו יודעים מה חוסר יושר עושה למערכת יחסים ודנו בסימנים הנפוצים ביותר. אבל אם יש לכם שאלות נוספות לגבי האופן שבו הטעיה משפיעה על מערכות יחסים ומה אתם יכולים לעשות כדי לחזק את מערכת היחסים שלכם וכנה יותר, איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכול לעזור לכם להציע לכם בהירות רבה יותר כיצד לנווט בצורה הטובה ביותר במצב זה. אם אתם מחפשים עזרה, יועצים מיומנים ומורשים בנושא... הפאנל של בונובולוגיה נמצאים כאן בשבילך.