מה לחפש במערכת יחסים? 17 תכונות של מערכת יחסים בריאה

תפיץ אהבה

כשאתה מתחיל לצאת עם מישהו, חוסר ידיעה מה הרצונות והצרכים שלך, או מה לחפש במערכת יחסים, זה כמו ללכת למסעדה מיוחדת בלי לדעת את התפריט שלה. הרעיון של מערכת יחסים בריאה ובן זוג אידיאלי משתנה מאדם לאדם, בהתאם לצרכים שלו, כגון תמיכה, תקשורת פתוחה, מרחב והיבטים אחרים של מערכת היחסים.

באופן טבעי, מערכת יחסים שהתנהלה בצורה חלקה בשנות העשרה שלך לא בהכרח תזרום בצורה חלקה באותה מידה בחייך הבוגרים, ויכולות להיות לכך סיבות שונות. ייתכן שהצרכים שלך השתנו, ייתכן שהתפתחת כאדם, או ייתכן שהפכת מודעת יותר להיבטים מסוימים בחיים. אז מה אתה מחפש בבן/בת זוג לחיים כדי לוודא שיש לך מערכת יחסים ארוכת טווח? עדיין תוהה איך לענות על "מה אתה מחפש?" באתר היכרויות? או שאתה ממשיך להוסיף תכונות לסעיף "אני מחפש מישהו ש..." באתרים כאלה?

במאמר זה, המומחה שלנו ד"ר אמן בונזלה (PhD, PGDTA), המתמחה בייעוץ זוגי ובטיפול התנהגותי רציונלי רגשי, עוזרת לנו לחשוף את התכונות שצריך לחפש בבן/בת זוג כדי להבטיח מערכת יחסים בריאה.

מה אתם מחפשים במערכת יחסים? 5 דברים שיעזרו לכם להחליט

איך מחליטים מה לחפש במערכת יחסים עם בחורה או בחור? לעתים קרובות למדי, כשאנחנו עורכים רשימה של הדברים שאנחנו מחפשים בבן/בת זוג לחיים, אנחנו נוטים להיות מונחים על ידי דפוסים אישיים מסוימים. דפוסים אלה מעוצבים על ידי אינטראקציות עבר ותוכניות עתידיות שלנו. והם משתנים מאדם לאדם. מעניין לציין שמה שעשוי להיות תכונה טובה עבור אדם אחד לא בהכרח יהיה כך עבור אחר.

באופן דומה, לרוב, לאנשים אין מושג איך לענות על "מה אתה מחפש?" באתר היכרויות. הסיבה לכך היא פשוט שבעידן המדיה החברתית והסיפוק המיידי, אנשים מבולבלים לגבי מה שהם רוצים מבן זוג פוטנציאלי. אבל כדי לדעת מה אתה רוצה מבן זוג, אתה צריך לדעת את התשובות לשאלות כמו "איזה סוג של מערכת יחסים אתה מחפש?" או "מה אתה מחפש במערכת יחסים?". כמובן, תכונות פיזיות חשובות, אבל מה שאנחנו רומזים עליו הם הערכים שיכולים ליצור או לשבור את הקשר שלכם.

וישנם מספר גורמים שקובעים מה אנו רואים כתכונות אידיאליות בבן/בת זוג. לכן, אם חבריכם כל הזמן שואלים אתכם "מה אתם מחפשים במערכת יחסים?", התשובה יכולה להיות טמונה באיזה סוג של אדם אתם. בואו נסתכל על היבטים מסוימים בחיינו שקובעים מה אנחנו מחפשים במערכת יחסים:

● מערכות יחסים קודמות: שלנו מערכת יחסים בעבר טעויות לעיתים קרובות מעצבות את שיקול הדעת שלנו לגבי מה שאנחנו מחפשים במערכת יחסים. לכן, אם היו לנו בעיות עם בן זוג נרקיסיסטי או תוקפני בעבר, נתרחק מאנשים כאלה בעתיד.
● מטרות חייםהמקום בו אנו רואים את עצמנו בעתיד קובע מה אנו מחפשים במערכת יחסים או בבן/בת זוג פוטנציאלי. לכן, מטרות חיים, מבחינת מטרות כלכליות, מטרות סטטוס ומטרות אושר, סוללות את הדרך למה שאנו רוצים בבני/בנות הזוג שלנו. באופן דומה, אדם צריך לדעת את התשובה לשאלה "איזה סוג של מערכת יחסים אתה רוצה?" כדי לקבוע מה הוא רוצה בבן/בת זוג. כמובן, רשימת הדברים שאתה רוצה מבן/בת זוג בדייטים מזדמנים תשתנה מבן/בת זוג פוטנציאלי/ת. מערכת יחסים ארוכת טווח
● שאיפות מקצועיותהקריירה שלנו והדרישות שלה קובעות לעתים קרובות מה אנחנו רוצים במערכת יחסים. ייתכן שתרצו בן זוג שישמור על הבית בזמן שאתם עובדים קשה בעבודה או מישהו שירוויח את הלחם בזמן שאתם דואגים ל...
הילדים
● תחומי עניין משותפיםכמובן, מה שאנחנו אוהבים ומה שאנחנו לא אוהבים מעצב את השקפתנו על מה שאנחנו רוצים ממערכות יחסים. לכן, אם אתם אוהבים לקרוא ולדון בשיחות אינטלקטואליות, תחפשו בן/בת זוג שמשלים ותומך בהיבט הזה של האישיות שלכם. אם
אם אתם אוהבים לטייל, תחפשו מישהו שלא יכול להישאר מחוץ לכביש. כמובן, בני זוג עשויים לאהוב דברים שונים, אבל הם לא צריכים להיות קוטבים זה מזה.
● משפחה וחבריםחלק גדול מחיינו מעוצב על ידי החינוך שלנו והסביבה הקרובה שלנו, כלומר המשפחה והחברים שלנו. לכן, ברור שיהיה להם תפקיד במה שאנחנו מחפשים בבן/בת זוג. בנוסף, תמיד נהדר שיהיה מישהו שמתחבר היטב עם החברים ובני המשפחה שלנו.

17 דברים שכדאי לחפש במערכת יחסים

אז מה אתם מחפשים בבן/בת זוג לחיים? כדי למצוא את התשובה לשאלה הזו, חשוב להעריך את כל הדברים שאתם מחפשים ומקווים להם בבן/בת זוג לחיים. לכן, אתם צריכים לדעת... איך לבחור בן/בת זוג לחייםכי אי אפשר לאהוב אדם בלי לדעת מה הוא רוצה ומה הוא מצפה ממך במערכת היחסים.

ד"ר בונזלה אומר, "חפשו תכונות סטנדרטיות כמו יושרה, סבלנות, אמון, רקע חברתי-תרבותי וכבוד." אם אתם תוהים מה לחפש במערכת יחסים עם בחורה או בחור, הנה 17 תכונות שנבדקו ונוסו כדי להעריך את הפוטנציאל של בן/בת זוג:

1. אמון

אחד הדברים העיקריים שיש לחפש בבן/בת זוג לחיים הוא אמינות. ד"ר בונזלה אומר, "גלו האם אתם מוכנים לבטוח בהם לחלוטין, ואז זכו באמונם. שימו אחד את השני במקום הראשון. עם בן/בת זוג שבטוחים בכם ולא מפקפקים בכוונותיכם, יהיה לכם בסיס איתן."

אמון כרוך ביושרה וכנות. זה הרבה מעבר לספקות שלך לגבי בגידתך כשאתם לא שם. זה עניין של להרגיש בטוח איתם. זה לדעת שהם לא יעשו שום דבר שיפגע בך בכוונה. בין אם זה כאב פיזי או נפשי. את ובן/בת הזוג שלך יכולים לנסות. תרגילי אמון לשיפור מערכת היחסיםפעולת מתן וקבלת אמון היא אחת מרשימת התכונות שיש לחפש בגבר, כמו גם אחד הסימנים העיקריים למערכת יחסים בריאה.

דברים שכדאי לחפש במערכת יחסים — אמון הוא מרכיב משמעותי במערכת יחסים בריאה

2. מעשי חסד

אחד הערכים העיקריים שיש לחפש במערכת יחסים הוא טוב לב. מה מחפשים בבן/בת זוג אם לא שביעות רצון ונוחות? אחרי הכל, אנחנו חיים בעולם קשוח ואכזר. אתם לא רוצים לחוות את אותו סוג של רשעות כשאתם חוזרים הביתה אחרי יום עמוס. זה יפגע בשלווה הנפשית ובשפיות שלכם אם תיחשפו להתנהגות זדונית ומרושעת מצד בן/בת הזוג שלכם. "לכל אחד מגיע בן/בת זוג שיתייחס אליו/ה בחביבות. מעשים אקראיים של טוב לב הם אלה שמקיימים את מערכת היחסים", אומר ד"ר בהונסלה.

קריאה קשורה: 10 העדיפויות הגדולות ביותר במערכת יחסים

3. האופן שבו הם מתייחסים לאחרים

הם לא אדם טוב אם הם מתייחסים אליך יפה אבל לא מתייחסים היטב לאנשים שמתחת לשכבה החברתית שלהם. האם הם מדברים בגסות רוח למלצרים? זהו דגל אדום גדול. דוגמאות למה שצריך לחפש במערכת יחסים בהחלט צריכות לכלול נדיבות ונדיבות.

אם בן/בת הזוג שלך הוא/היא פוגעני מילולית בזמן אינטראקציה עם מישהו אחר, זוהי השתקפות ברורה של סוג האדם שהוא. התנהגות נעימה היא אחד הערכים החשובים ביותר שיש לחפש במערכת יחסים.

4. שתיקה מובנת

היכולת להבין שתיקה היא אחת התכונות בעלות העדיפויות הגבוהות ביותר שיש לחפש בגבר או באישה. זה לא דבר רע להיות אדם שמפטפט. אבל השקט של להיות עם בן/בת הזוג, לא להגיד כלום אחד לשני אלא פשוט להיות מאושרים ושלווים אחד בנוכחות השני, חשוב הרבה יותר מאשר אישור חוזק של מערכת יחסים המבוססת על כמה אתם שניים קולניים.

כאשר בן/בת הזוג שלך מבין/ה מדוע אתה/את שותק/ת ולהיפך, בוודאות תהיה לך שלווה במערכת היחסים שלך. היכולת לשתוק היא גם תכונה הכרחית של יודע להקשיב טובכמובן, זה לא אומר שאתה צריך לתת לבן/בת הזוג שלך טיפול שקט.

קריאה קשורה: ציפיות במערכות יחסים: הדרך הנכונה לנהל אותן

5. היכולת להתפשר

עדיין תוהים מה לחפש במערכת יחסים? "לא משנה לאן אתם הולכים במערכת יחסים, ודאו שלמסע הזה יש נקודות עצירה לפשרות. גלו כיצד תוכלו להישאר ערניים זה לזו. היו במעקב אחד של השני. כשאתם אוהבים מישהו, תמיד דעו כיצד לטפל בצרכים שלו, גם אם זה אומר שאתם צריכים להתפשר על שלכם", אומר ד"ר בהונסלה.

אבל להתפשר לא אומר להסתפק במינימום ההכרחי או להסתגל למצב לא נוח. למרות זאת, פשרה קטנה פה ושם לא תפגע בהערכה העצמית שלך. זה פשוט אומר שאתה רוצה ליישב את המצב על ידי הגעה להבנה הדדית. היכולת להסכים שלא להסכים היא אחד הדברים שצריך לחפש במערכת יחסים ובן זוג אידיאלי.

6. גבולות

אחת התכונות המשמעותיות ביותר שיש לחפש בבן/בת זוג למערכת יחסים היא הנכונות והיכולת להעריך את המרחב והגבולות שלך. ודאו שהם יודעים מהם הגבולות והיכן למתוח את הגבול. זה לא אומר שאתם רוצים לנתק את בן/בת הזוג שלכם מהיבט מסוים בחייכם. זה רק אומר שאתם להוטים להגן על המרחב האישי והרציונליות שלכם.

יכול להיות גם פיזי וגם גבולות רגשיים במערכות יחסיםהם עוזרים לך לשמור על הזהות והמרחב האישי שלך. לאף אחד אין את הזכות לשנות או לתמרן את דרך החשיבה שלך או את אורח החיים שלך. באופן דומה, אף אחד לא יכול לאלץ אותך להיות אינטימי או לנקוט בהתנהגות שתלטנית.

7. להיות תומך

אם אתם תוהים מה לחפש בבן/בת זוג במערכות יחסים ארוכות טווח, תמיכה היא דבר שאינו ניתן למשא ומתן. דמיינו שאתם עם מישהו שלא תומך בחלומות ובשאיפות שלכם. כמה זה מטריד! אז, אתם אוהבים מישהו והוא טוען שהוא אוהב אתכם בחזרה, אבל הוא לא גורם לכם להרגיש אהוב/ה. למעשה, הוא/היא מקנא/ת בהצלחה ובהישגים שלכם. זו, ידידי, אינה אהבת אמת.

ד"ר בונזלה אומר, "אם הם לא היו בן זוג תומך מההתחלה, אז הם לא המתאים לך. אבל אם מצב מורכב כלשהו הוביל לאופי לא תומך אצל בן/בת הזוג שלך, תמיד אפשר לתקשר בפתיחות ולהעריך את המצב."

"באיזה קצה של ספקטרום התמיכה הם נופלים? האם הם מובטלים ואינם יכולים לתמוך בך כלכלית? האם הם איבדו לאחרונה אדם אהוב והם לא פנוי רגשית לתמוך בך? גלה מדוע התמיכה חסרה. היו שם אחד בשביל השני כמו סלע. בנו מערכת יחסים כה חזקה שאף רוח עלי אדמות לא תוכל לנער את שורשי מערכת היחסים שלכם."

קריאה קשורה: 11 תכונות זוגיות שחובה לחיים מאושרים

8. דין וחשבון

אחריות ואמון הם שני צדדים של אותו מטבע. אחריות אינה רק תכונת אופי, זוהי מיומנות שצריך ללמוד ולהטמיע, ולכן היא תוספת חשובה לרשימת הערכים לחפש במערכת יחסים.

כשאתה רואה סימנים של מניפולציה במערכת יחסיםהתעמת עם בן/בת הזוג שלך. אם הם לוקחים אחריות על מעשיהם ומתחילים לעבוד עליהם, זה סימן טוב. להיות אחראי/ת פירושו להכיר ולהודות בפגיעה שגרמו, בין אם במכוון ובין אם שלא במכוון. זה בעצם אומר לקחת אחריות על מעשיך ומילותיך. כל אלה מובילים לבסיס בריא לאמון ואמינות.

9. פתרון סכסוכים

אם אתם אוהבים מישהו, לא הייתם רוצים להמשיך לריב על נושאים של מה בכך. אתם רבים, אתם פותרים, אתם ממשיכים לאהוב אחד את השני - כך עובדת מערכת יחסים מוצלחת. זהו מעגל האהבה. והיכולת לפתור סכסוכים על ידי שקילת שני הצדדים ושמירה על כבוד הדדי היא מה שצריך לחפש בבן/בת זוג אם אתם רוצים קשר ארוך טווח.

קריאה קשורה: יחסי דחיפה-משיכה - 9 דרכים להתגבר עליהם

10. להיות טיפשים ביחד

את בהחלט צריכה לחפש מישהו נינוח, שיוכל להצחיק אותך. "לא כל רגע בחיים חייב להיות רציני. צריכים להיות רגעים של כיף ושובבות. מערכת יחסים צריכה להיות מרחב בטוח שבו שניכם יכולים לצחוק טוב, להשתעשע אחד בשני ולצאת להרפתקאות. להיות טיפשים ביחד זה המפתח לרווחה רגשית", אומרת ד"ר בונסלה.

החיים לפעמים קשים, ולהיות עם האדם שאתה אוהב, תוך כדי מציאת סיבות להיות טיפשי ולצחקק אחד עם השני, תמיד משפר את המצב. הנה למה חשוב להיות טיפשיים ביחד:

● זה עוזר לך להתמודד עם לחץ
● זה משפר את היכולת שלך להיות יצירתי
● זה מציע שלווה נפשית

11. שפות אהבה תואמות

אחד הדברים החשובים ביותר שלמדתי לאחרונה הוא זה - רק בגלל שאדם לא אוהב אותך כמו שאת רוצה שהוא יאהב, זה לא אומר שהוא לא אוהב אותך. לכל אחד יש דרך שונה לבטא אהבה. שפת האהבה שלך יכולה להיות שונה משל בן/בת הזוג שלך. התחברו עם בן/בת הזוג שלכם ברמה עמוקה יותר ולנסות להבין את הדרך שבה הם מראים אהבה.

הרשו לי לכתוב דוגמה אישית. הדרך שלי להראות אהבה היא במילות אישור. אני אגיד לכם כמה אני אוהב אתכם בשירה, פרוזה ובמילות שיר. אבל זו לא הדרך שבה בן הזוג שלי מראה אהבה. הדרך שלו לאהוב היא בכך שהוא מצחיק אותי, בכך שהוא עוזר לי. הוא עוזר לי בכל מה שאני עושה. אף פעם לא נותן לי להרגיש לבד. בין אם זה מטלות הבית או קניות, הוא תמיד שם.

מה לחפש בבן/בת זוג — חשוב להבין את שפת האהבה של בן/בת הזוג

12. סקרנות

אם אתם תוהים לעתים קרובות מה לחפש במערכת יחסים עם בחור/בחורה, סקרנות יכולה להיות התשובה. למעשה, סקרנות לא תהרוג את החתול במקרה הזה. זוהי, למעשה, אחת התכונות העיקריות לחפש במערכת יחסים.

"דע מהם ערכי הליבה שלהם. היה סקרן." שאלו שאלות על האקסים שלהם", בני משפחתם, חבריהם האבודים וילדותם. גלו האם הם מוכנים באותה מידה לדעת עליכם ועל תחומי העניין שלכם", אומר ד"ר בונזלה.

הנה מה כרוך בסקרנות:
● זה לא אומר לחטט או להיות חטטני
● זה אומר שאתה מתעניין במחשבותיהם ובמטרותיהם בחיים
● זהו רצון עז להכיר את מחשבותיו ורגשותיו של בן/בת הזוג

13. אינטימיות פיזית ורגשית

אינטימיות פיזית ורגשית כאחד היא קריטית למערכת יחסים טובה. אינטימיות פיזית היא כאשר שניכם מתייחסים זה לצרכים של השני למגע פיזי וקרבה וממלאים אותם. אינטימיות פיזית אינה רק עניין של מין. היא כוללת גם מעשים עדינים של חיבה פיזית, כמו חיבוק, נשיקות על המצח, חיבוקים והחזקת ידיים.

אינטימיות רגשית כרוכה במעשה של אמון מספיק בבן/בת הזוג כדי שתוכל/י לשתף אותו/אותה בכל החולשות והפגיעויות שלך מבלי לחשוש שישפטו אותך. את/ה יכול/ה גם לשאול את בן/בת הזוג שלך דברים מסוימים שאלות לבניית אינטימיות רגשיתבין אם אתם שואלים מה לחפש בגבר לנישואין או מה לחפש בבחורה למערכת יחסים ארוכת טווח, אינטימיות צריכה להיות ברשימה שלכם.

14. עבודת צוות

היכולת להיות שחקן צוות היא מה שצריך לחפש בגבר לנישואין - וגם בבחורה. אלמנטים כמו תקשורת בריאה, פשרות ללא מעידת אשמה בן/בת הזוג, להיות מועיל/ת ולהשקיע מאמץ כדי שהקשר יעבוד הם חלקים חשובים בתכונה הזו.

זכרו, לעולם אסור להיות אנוכיים במערכת יחסים טובה. הנה כמה דוגמאות למה לחפש במערכת יחסים כאשר עבודת צוות היא תכונה חיונית עבורכם:

● בן/בת הזוג שלך צריך/ה תמיד לחשוב בשביל שניכם לפני שהוא/היא מקבל/ת כל החלטה חשובה
● עליהם לחלוק איתך את כל האחריות
● על שניהם להכיר בחוזקות של זה ולנצל אותן כדי לבנות בסיס חזק יותר

15. עֲקֵבִיוּת

אחת התכונות החשובות ביותר לחפש בבן/בת זוג למערכת יחסים היא עקביות. האם הם שונים במשהו ממה שפגשתם אותם בפעם הראשונה? העקביות שלהם בהיותם זמינים עבורכם או בעזרה שלכם לא אמורה להשתנות אם מערכת היחסים עברה כברת דרך ארוכה. כאשר בן/בת הזוג שלכם עקבי/ה, זה אומר שהם אמינים ואפשר לסמוך עליהם.

אם רבתם עם בן/בת הזוג, עקביות במאמצים שלכם לתקן את המצב תעזור לכם לבנות את הקשר הזה שוב. זה לא הולך להיות קל, אבל עקביות תסלול את הדרך. היו שם בשביל בן/בת הזוג, היו רומנטיים, פלרטטו אחד עם השני גם אם מערכת היחסים שלכם בת 20 שנה. זה לא משנה. ככל שהקשר ישן יותר, כך צריכה להיות בו יותר אהבה.

קריאה קשורה: ציפיות במערכות יחסים: הדרך הנכונה לנהל אותן

16. בגרות רגשית

כשיש לך בן/בת זוג בוגר/ת רגשית, מרכיבים חיוניים אחרים במערכת יחסים - אמון, כנות ועקביות - מתקיימים אוטומטית. אם אתה מחפש מערכת יחסים ארוכת טווח או אידיאלית, בגרות רגשית היא אחת התכונות העיקריות שעליך לחפש. כאשר אדם בוגר רגשית, הוא...

● אל תכחישו את הפגמים שלהם ותנו מאמץ לעבוד עליהם במקום זאת
● יכול לשלוט ברגשותיו, בין אם זה כעס או שמחה
● פתוחים יותר ולא שופטים אותך על עברך או על מטען רגשי
● מוכנים להתקדם על ידי שמירת הטראומה והכישלונות מהעבר בצד

17. אמפתיה

עדיין תוהים מה לחפש במערכת יחסים עם בחור או בחורה? ובכן, אמפתיה היא אולי אחת התכונות המשמעותיות ביותר לחפש במערכת יחסים. אף אחד לא מושלם, ולכולנו יש פגמים ומוזרויות. אם בן/בת הזוג שלך מבין/ה למה אתה/את כפי שאתה/את, בלי להיות שיפוטיים/ת, זו חצי עבודה. בעוד... חוסר אמפתיה יכול להרוס את מערכת היחסים שלכם, הקשר שלכם בטוח יתחזק עם הזמן אם יש לכם את המרחב להיות פגיעים. זה גם יעזור לכם להודות בפגמים שלכם ולצמוח כאדם, בלי להיות בהכחשה.

נקודות מפתח

מה שאתם מחפשים במערכת יחסים משתנה ככל שאתם מתפתחים ומפתחים תחומי עניין חדשים.
ומטרות חיים. זה גם טמון בתשובה ל"איזה סוג של מערכת יחסים אתה מחפש
ל?"
היבטים מסוימים שקובעים מה אתה מחפש במערכת יחסים הם העבר שלך
מערכות יחסים, משפחה וחברים, מטרות חיים, תחומי עניין ושאיפות מקצועיות
חלק מהתכונות הנפוצות שכולם צריכים לחפש במערכת יחסים הן אמון,
טוב לב, עקביות, אמפתיה, בגרות רגשית, אחריות ויכולת
פשרה

A מערכת יחסים מושלמת לא קיים. אבל אתם יכולים להפוך אותו למושלם עבורכם על ידי מציאת מישהו שאתם באותו ראש איתו. ד"ר בהונסלה אומר, "הדברים לחפש במערכת יחסים הם הדברים שהייתם מחפשים בחולצה - נוחות, איכות ועמידות." כמו כן, כפי שכבר נאמר במאמר זה, התשובה ל"מה אתם מחפשים במערכת יחסים?" טמונה בעבר שלכם, בתכונות האישיות שלכם ובתוכניות העתידיות שלכם. שאלו את עצמכם, "מה אני מחפש במערכת יחסים?" אז, אנו מקווים שעכשיו יש לכם מושג ברור מה לחפש במערכת יחסים.

למרות זאת, ייתכן שיהיה לכם ולבן/בת הזוג שלכם חילוקי דעות, ויכוחים ומריבות. אבל כל עוד אתם יודעים אילו ערכים מרכזיים לחפש במערכת יחסים, תוכלו לפתור את המחלוקות ביניכם, להתפשר. זה מה שגורם למערכת יחסים לשגשג. אז למה אתם מחכים? לכו, מצאו אהבה!