「夫の注意が必要です」 – 専門家が彼女に何をすべきかを教えました

リアという魅力的な 38 歳の女性が、明るい夏の朝に私に電話して、約束を求めてきました。 「私は不幸で、無気力で、憂鬱で、概して人生に対してイライラしています。私の人生ではすべてがうまくいきます。何も問題ありません。私には美しい家族、中学生の XNUMX 人の子供、そして私にあらゆる快適さを与えてくれる賢くて成功した夫がいます。しかし、夫は私に注意を向けません。夫の注意が必要です。」

「私たちはルームメイトのような気がします」と彼女は言いました

「夫は仕事で頻繁に出張するのですが、夫から望むほどの関心が得られていないと感じています。私は彼と話そうとし、もっと一緒に時間を過ごしてほしいと頼みましたが、彼はそれを無視します。夫にかまってもらうことにうんざりしています。

最近では、彼が近くにいても、私たちがするのは議論したり、議論したりすることだけのようです 石のような沈黙。私たちはルームメイト、あるいはホテルのゲストであり、それぞれがそれぞれの生活に夢中になっているように感じることがあります。夫は私に気づいてくれず、私は存在しないように感じます。夫は私を精神的に無視しており、私とは何もしたくありません。」

彼女は自分の人生で忙しかった

どうしたら夫に気づいてもらえるでしょうか？これが彼女の心の中にあったことだと私は推測した。 「夫の関心は必要ですが、すべてにおいて夫に完全に依存しているわけではありません。私は約束から解放されています。

「毎日スケジュールが詰まっています。私はジムに通い、引き締まった体を持ち、クラブの委員会に参加しており、よく友達とコーヒーを飲んだり、社交活動をしたりしています。それでも、自分の何が間違っているのかわかりません。

「私はほとんどの日、疲れていて、孤独で、退屈で、機嫌が悪いと感じています。ホルモンのせいかもしれないと思いましたが、婦人科の診察と検査は問題ありませんでした。

友人が勧めてくれたのは、 カウンセリングを求めています。 おそらくこれが私の病気を解決するのに役立つかもしれないので、あなたに電話しました。」私たちはセッションを設定し、彼女の症状を軽減し、精神的な不快感から抜け出す方法を見つけるために、その後数週間にわたって定期的に会いました。

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彼女は自分自身の不幸を作り出していた

その後数回のセッションでリアの話を聞きながら、私は観察し、耳を傾け、彼女の不幸にはいくつかの基本的な理由があると結論付けました。そのうちの 1 つは、パートナーが注意を払っていないせいで自分が惨めな気分になっていると彼女が信じていたということでした。 「夫の注意が必要なのです」と彼女は言いました。

セラピーセッションの前、彼女はパートナーの行動や習慣にばかり注目しており、自分がどのように自分の不幸に貢献しているのかについて少しも考えませんでした。

彼女はただ夫からの注目を望んでいただけでしたが、なぜ自分がそのように感じているのか全く分かりませんでした。

彼女は自信に問題を抱えていた'

彼女は、何年にもわたって、自分が有意義な仕事に従事することをやめ、通常、自分の精神的・スピリチュアルな発達のために何もしていないことに気づきました。 知的親密さ 夫と一緒に。

そのため、彼女はゆっくりと着実に自分に自信を失い始めていました。また、経済的に自立していないことが、自分自身に対するある種の恐怖と憤りにつながりました。

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彼女の不幸の一因となった理由

彼女が幸せを感じることを妨げている問題としては、自尊心の欠如、コミュニケーションの欠如、人間関係を失うことへの恐怖、人生の意味の欠如などが挙げられます。

リアさんの治療計画には、自分の可能性に焦点を当てること、生産的な仕事をすること、意味の感覚を見つけること、そしてパートナーと効果的にコミュニケーションする方法を学ぶことが含まれていました。一度、彼女が自分の肌に快適になり始めると、症状は消えました。

彼女はこう言うのをやめた。 夫の注意が必要です。彼は私に注意を向けることをやめた。夫は私に気づいていません。夫は私を精神的に無視しています。夫は私の電話やメールを無視します。夫は私とは決して何もしたくありません。

彼女は夫にすべての注意を集中させるのではなく、自分自身に取り組み始めたので、これは前向きな姿勢を達成するための第一歩でした。

彼女の夫はより受け入れられるようになった

彼女の行動や交流が変化するにつれて、夫は彼女に対してより寛容になり、関係に徐々に距離が生じていく原因となっていた問題のいくつかについても助けを求めることに同意した。 カップルカウンセリング 絆を再び強めるのに役立ちました。

リアさんのケースは孤立したものではない。人間関係の問題、日常生活への関心の欠如、孤独感、イライラや無気力感が今日、ほとんどの人を悩ませています。

これは、人々が自分の幸せのすべてをパートナーに求める傾向があるために起こります。パートナーが仕事で忙しく、ストレスを感じている可能性があるため、常に100％の注意を払うことは不可能です。妻が常に夫に重要性を求めていると、リアのように惨めな気持ちになってしまうかもしれません。

「夫が私にかまってくれなくなった」と常々言うなら、あなたはかわいそうな夫に大きなプレッシャーをかけていることになります。あなたは結局、 しつこい妻 彼にあなたを無視していると絶えず言い続けます。

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メンタルヘルスの問題にタイムリーに対処することの重要性についての認識の欠如が、問題をさらに悪化させます。通常、資格のある心理学者に助けを求めることは多大な利益をもたらし、ほとんどの人にとって満足感と幸福感をもたらします。

リアさんはもう「夫にかまってほしい」とは言わなくなり、夫も強い関係を築くには簡単な身振りや愛情表現がいかに重要かを理解しています。

彼らが喜んでいるのを見ると私も嬉しくなります。時には、正しい方向に少し促すだけで、あなたの関係に変化をもたらすことができます。リアが私のところに来て、彼女の人生に前向きな変化をもたらすことができてうれしく思います。

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夫を幸せにする方法は？既成概念にとらわれずに考えてみましょう。

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