11 関係における最悪の嘘とそれがあなたの関係に何を意味するか

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恋愛関係における最悪の嘘とは何ですか?結局のところ、白い嘘は白髪よりも傷つきます。人々は「愛の名の下に」互いに騙し合います。しかし、愛と戦争ではすべてが公平なのでしょうか？そして、人間関係においてどこまでの嘘が許されるのでしょうか？不正直な関係が原因でどのような影響が考えられるでしょうか?ご質問にお答えします。

お母さんに一泊旅行に行くと嘘をついていたときとは、まったく違いました。そしてその友達はあなたの「彼氏」だったことが分かりました。星のせいのダイアログにあるように、「いくつかの無限は他の無限よりも大きい」です。同様に、ある嘘は他の嘘よりも大きいでしょうか?それとも、嘘の大小に関係なく、嘘をつくことは明らかに間違っているのでしょうか？確認してみましょう。

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結婚生活において人はどれくらいの頻度で嘘をつきますか?衝撃的な研究カップルは週に3回嘘をつくと指摘しています。もちろん浮気などの嘘も含まれますが、毎週のことなので「今日は必ず定時で帰ります」といった小さなことでも構いません。これは、人間関係における最悪の嘘のリストにつながります。

1.「愛してる」

これは古典的なものです。相手から何かを得るためだけに愛していると伝えることは、一種の操作です。心の底では、彼らを愛していないことを知っていますが、彼らを失いたくないのでそれを言います。ゼンデイヤがルーに「いいえ、あなたは私を愛していません。あなたはただ愛されるのが好きなのです」、それはユーフォリアの中で最もハードなシーンになります。

ドラマと同じように、嘘の上に築かれた関係はどこにも行きません。遅かれ早かれ、あなたのパートナーは、あなたが愛していると言うのは本心からではないことに気づくでしょう。代わりに、「ねえ、私はあなたのことが好きです。」と言うことができます。私たちがどこかへ行くのが見えます。お互いにデートして、どうなるか見てみましょう。もっとあなたのことを知りたいです。」を助けて "私はあなたを愛して” 後で（確信が持てるとき）。

2.「禁煙します」

人間関係における小さな嘘は、結局のところそれほど小さなものではありません。友人のポールがガールフレンドのサラに「禁煙する」と言ったとき、彼は心の底では禁煙しないことを知っていました。しかし、サラはいつもそれを信じています。そしてある日、彼女が彼の袖でその匂いを嗅ぎ、それをめぐって二人は喧嘩になってしまう。サラは今、喫煙のことだけでなく、約束を守ることについてもポールを信頼できなくなっています。このように秘密と嘘が人間関係を破壊するのです。

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ですから、もしあなたがパウロのような人だったら、むしろ正直に白状するか、本気で約束したほうが良いでしょう。「私はタバコの量を減らそうと努力しています。タバコは1日1本までになりました。引きこもりを落ち着かせるために瞑想もしています。でも、すぐにパートナーを騙すのではなく、辛抱強く接しなければなりません。

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3. 「ベッドでのあなたはとても上手です」

研究女性の80％がセックス中にオーガズムを偽っていることを示しています。私も同じことをして嘘をつき、関係を台無しにしてしまいました。私のパートナーは、私がずっと喜んでいたふりをしていたことを後で知ったとき、とても腹を立てました。彼は私にこう言いました。「私たちの関係には小さな嘘はありません。それは、あなたが私を十分に信頼しておらず、あなたの幸せを犠牲にして私を幸せにしたいだけであることの表れです。」

今振り返ってみると、もっと違うことができたかもしれません。ベッドで何が私を幸せにし、何が私を興奮させるのかを彼に話すべきでした。彼は自分のフェチを共有することを決して奇妙に思わないでしょう。ですから、私がそう感じるのも無理はありませんでした。したがって、関係において嘘をつくのではなく、不快な会話をしてください。必要なのは、ほんの少しの勇気だけです。最初はぎこちないかもしれませんが、正直さが習慣になれば、それは簡単なことです。

4. 「あなたにはもっと良い価値がある」

これは、人間関係においてつくことのできる最悪の嘘の 1 つです。それはあなたではありません、それは私です”。「あなたにはもっと価値がある」という言葉は一種の疑似同情であり、多くの場合「私はあなたへの愛がなくなった。あなたは私にとって十分ではないと思います。あなたのことは知りませんが、私は間違いなくもっと良い評価を受けるに値します。」

これはあなたの関係にとって何を意味しますか?信頼という基本的な柱が欠けています。あなたは自分の気持ちに正直になれるほど勇気がないので、パートナーを騙してしまいます。あなたの関係には必要な快適さが欠けています。それは、ただ正直になるのではなく、卵の殻の上を歩き、言葉をひねって欺かなければならない空間です。

5.「私は一文無しです」

「破産している」ということでパートナーに嘘をついたことがありますか?恋愛関係においてお金に関して嘘をつくことはよくあることです。かつて親戚が私にこう言いました。「私は嘘をつき、配偶者との関係を台無しにしてしまいました。私たちはお金をプールすることに決めましたが、安全のためにクレジットカードを保管しておきました。私は別の銀行口座さえ持っていましたが、彼はそれについて知りませんでした。」

ですから、嘘つきと付き合っていることでパートナーに嫌な思いをさせるのではなく、自分の経済状況について白状しましょう。借金と収入について正直に話し合ってください。パートナーに尋ねてください。「どれくらいのお金をプールすればいいですか？」どれくらい自分たちで取っておくべきですか？」必要に応じて財務カウンセリングを受けてください。関係における不誠実の悲しい影響は、経済的欺瞞が離婚の原因になることさえあるということです。

6. 「元恋人とはもう終わった」

シンシアはガールフレンドにこう言い続けています。その関係は昨シーズンもそうだった。彼女のことは考えていない。彼女は私にとってとても有毒で不健康でした。あなたは何も心配する必要はありません。」一方、シンシアはインスタグラムで元恋人へのストーキングをやめられない。彼女は元彼女をブロックしたりブロックを解除したりし続けています。彼女は夜遅くまで元彼女とビデオ通話をしていることもある。

シンシアのような嘘つきと関係を持つと、傷つく可能性があります。 Synthia が行っていることは、実際にはマイクロ不正行為の一種です。しかし、なぜ人は人間関係において嘘をつくのでしょうか？あ研究人間関係における嘘について、次のことが指摘されています。不正行為から逃れる人々を良い気分にさせます。それは「チーターズハイ」と呼ばれます。

非倫理的で禁止されていることを行うと、人は「すべき」自分よりも「したい」自分を優先してしまいます。そのため、彼らの焦点は、自己イメージの低下や評判へのリスクなどの長期的な結果について考えるのではなく、目先の報酬や短期的な欲求に向けられます。

7. 「そんなつもりじゃなかった」

時々、「面白い」という名目で意地悪なことを言って、あなたが引き金になったときのために「そんなつもりじゃなかった」と言う人がいます。これは最悪の一つです関係の中にある。もちろん彼らはそのような意味で言ったのです。彼らは冗談としてそれを砂糖でコーティングしただけです。パートナーがあなたを引きずり下ろし、あなた自身に嫌な思いをさせたら、それは間違いなく取引の破綻です。自分の核となる価値観と相容れない人である必要はありません。

たとえば、ボディシェイミングや人の顔色をからかうことは面白くありません。あなたに何かトラウマ的なことが起こって、それをパートナーがからかうとしたら、それは面白くありません。このような場合は、精神的健康に悪影響を与える可能性があります。これが一貫したパターンであることに気付いた場合は、「聞いてください、これはユーモアではないと思います。私はこれがユーモアではないと思います。」と言って積極的になり、明確な境界線を引いてください。新しいジョーク（意地悪をしないジョークなど）に挑戦してみてはいかがでしょうか？」

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8. 「神様、タイミングが合えばいいのに」

これは人間関係における最悪の嘘の一つです。騙されないでください。彼らが実際に言いたいのは、「遠距離恋愛にはとても疲れた。ドラッグとカジュアルセックスを平和に探求させてください。」タイミングなどというものはありません。誰かを愛するとき、何があろうともそれを成功させようとします。タイミングを正しくするのはあなたです。

9. 「どうして出会い系アプリを削除し忘れたのか分かりません」

パートナーの携帯電話で Tinder や Bumble を見つけた場合は、人間関係における真っ赤な嘘を見破ったことになります。あなたが彼らの大好物のチーズケーキを焼くのに忙しかったとき、彼らはおそらくオンラインで誰かのヌードを求めるのに忙しかったでしょう。オンラインでの不正行為を軽視しないでください。オンライン関係に携わる人々は間違いなくリストに名を連ねます。詐欺師の種類.

実際には、研究調査によると、交際関係にある成人 183 人のうち、10% 以上がオンラインで親密な関係を築き、8% がサイバーセックスを経験し、6% がインターネットパートナーと直接会ったことがあります。サンプルの半数以上がオンライン関係が不貞に当たると考えており、サイバーセックスの場合は71％、対面での会合の場合は82％に達した。

10.「私は独身です」

私の友人のパムはこの男と数か月間付き合っていました。彼らはかなり真剣で、彼女は彼に恋をしていました。しかしある日、すべてが変わりました。彼がバスルームにいるとき、彼女は彼の携帯電話の中に妻と子供の写真を見つけました。

彼女は涙ながらに私に電話して、こう言いました。「彼はずっと私に嘘をついていたのです！」既婚男性と付き合っていたことが信じられません。」その出来事は数か月前に起こりましたが、彼女は今も苦しんでいます信頼性の問題男性の場合は。これは恋愛関係において嘘をついた結果です。

嘘つきの典型的な特徴の 1 つは、自分が正しいことをしていると自分の心に思い込ませることです。たとえば、「一度だけしてしまった」や「パートナーに言うとさらに傷つくから、嘘をつくことでパートナーを守っている」などは、どちらも人間関係における嘘を隠すための心理的防衛手段の例です。

11. 「これはキスマークではありません。蚊に刺されたものです。」

奇妙に聞こえるかもしれませんが、嘘つきの中には、たとえ捕まったとしても、罪を潔白にしない人もいます。ですから、もし彼らが「今夜も遅くまで仕事をしている」とか「心配しないでください、私たちはただの仲の良い友達です」という言葉を聞いて何か怪しいと直感したら、聞いてください。

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また、あなたが相手側にいて、実際にパートナーの浮気をしているのであれば、現行犯で捕まるよりも、それを認めた方が良いでしょう。結局のところ、「私は嘘をつきましたが、私たちは忍耐強く関係を修復しました」は、「私が嘘をついて関係を台無しにした」よりもはるかに良く聞こえます。によると研究, あなたがそれについて白状すれば、あなたの関係が生き残る可能性が高くなります。

嘘が人間関係に与える影響

恋愛関係で誰かがあなたに嘘をついたときはどうすればいいですか？まず、嘘つきを見分ける方法についてのヒントが必要です。嘘つきとの関係を示すいくつかの兆候は次のとおりです。

行動の一貫性のなさと話のバリエーション
そうではありません個人的な責任を取る
すぐに形勢を逆転させたり、スポットライトを外したりする
非常に防御的/反撃する/何事に対しても押し返す
わずかな批判も受け入れたくない

そして、これらの秘密と嘘はどのようにして人間関係を破壊するのでしょうか？恋愛関係において嘘をついた場合の影響は次のとおりです。

信頼と相互尊重のレベルを破壊する
嘘をつく人の罪悪感と恥辱
身体的および感情的な親密さの減少
嘘をつく人は非難される「利己的な」もの
嘘をつかれた人は、その嘘を信じた自分が「愚か者」であると感じる
一つの嘘が次の嘘につながり、無限ループになる
嘘つきはたとえ改心しても二度と信頼されない
パートナーは復讐によって互いに仕返しをしようとする
精神的・肉体的健康の両方へのダメージ

何ですか関係における不誠実の影響？による研究、関係における欺瞞はショック、怒り、後悔、失望につながります。関係における最悪の嘘は、疑惑と復讐への渇望を増大させることになります。最後に、この研究は、この「危機」が関係の転換点として機能し、「関係の破壊」または「関係の修復」につながる可能性があると指摘しています。

嘘の上に築かれた関係は、精神的な苦痛だけでなく、肉体的な苦痛にもつながります。実際には、研究嘘を少なくすることが健康状態の改善につながると指摘しています。たとえば、嘘をつかないグループの参加者がついた嘘が他の週に比べて3つ少ないと、精神的健康上の訴え（緊張感/憂鬱感）や身体的な訴え（喉の痛み/頭痛）が減少したことが研究者らは発見した。。

しかし、これは、自分の人生の細部をすべてパートナーに話すという意味ではありません。恋愛関係においてどこまでの嘘は許されるのでしょうか？いくつかのことを自分だけのものにしておくのはまったく問題ありません。これは「不作為の嘘」とは全く異なります。たとえば、元彼からメールが来たことを意識的に言わなかったら、それは不作為の嘘になります。しかし、友達との会話を自分だけのものにすることは嘘とはみなされません。

また、パートナーに秘密を隠し続けている場合は、それを白状するほうが大人です。結局のところ、嘘はあまり長く隠されたままではありません。たとえば、次のようなことを言います。「ねえ、この間元彼に偶然会って、一緒に飲みました。私たちの間には何も起こらなかったが、私はそれについて率直に言いたかったのです。」「あなたはいつも過剰反応するから、私はあなたに何かを隠さなければならないのです」などと言わないでください。これは次のようにカウントされますガスライティングのフレーズ.

強迫的に嘘をつく人は、いつでも専門家の助けを求めることができます。同様に、人間関係において誰かがあなたに嘘をついた場合はどうすればよいでしょうか?セラピーの恩恵を受けて信頼を再構築することが、今後の正しい道となる可能性があります。二人の関係が嘘だったと気づくと、とても打ちのめされてしまうかもしれません。私たちの Bonobology のパネルのカウンセラーあなたのためにここにいます。

キーポインタ

関係における最悪の嘘は、見返りとして何かを得るために愛を表現することから、過去を乗り越えるために嘘をつくことまで多岐にわたります。
不貞と欺瞞には、不正行為だけでなく、経済的にパートナーを裏切ることも含まれます。
「冗談」の名のもとに意地悪なことを言ったり、似非同情を示したりすることも、人間関係において最悪の嘘となります。
嘘はパートナー双方に精神的、肉体的苦痛をもたらします
不作為の嘘は避けるべきです（ただし、これは、パートナーに自分の人生のあらゆる詳細を話す義務があるという意味ではありません）

最後に、最悪の場合は、関係者の両方に害を及ぼす関係にあります。嘘をつく人の自尊心は、嘘をつくことに伴う罪悪感と恥のせいで影響を受けます。そして、嘘をつかれた人は屈辱を感じ、裏切られたと感じます。ですから、誰かが「ライアー・ライアー、パンツに火がついてる」と叫んだとき、それは「ライアー・ライアー、ハートに火がついてる」という意味だったのだと思います。