別れた後の最初の話し合い – 覚えておくべき8つの重要なこと

別れはつらいものです。別れた後の最初の会話は難しいです。それは、関係がうまくいくと信じて期待していたのに失望しているからかもしれません。あるいは、苦い条件で別れたからだ。それともまだお互いに気持ちがあるのか​​もしれません。何ヶ月も連絡禁止ルールを実践した後に元カノと話すと、かなり気まずいという理由だけで不安になることがあります。

最近の 調査 3,512人を対象に、カップルが和解したことがあるのか​​、和解した場合はどのくらいの期間一緒にいたのか、時間の経過とともに動機や感情が変化したかどうかを調査するために実施されました。実際に元恋人と復縁した人は15％、別れるために復縁した人は14％、そして70％は全く復縁しなかったことが判明した。  

別れた後の最初の話し合い – 覚えておくべき8つの重要なこと 

別れた後の人間関係は複雑になることがよくあります。解消されない感情や葛藤があり、閉店話はいつも辛いものです。終結せずに次に進む方法がわからないときはさらに苦痛です。レディット user 6か月以上経って元彼と再会する価値があるかどうかをシェアします。彼らはこう言いました。「私はノースカロライナで半年以上、自分自身について考えてきた悪いことはすべて真実だと考えていました。その後、閉店の電話がありました。それは私が自分自身に対して抱いていた疑い、否定、そして別れ自体を殺してくれたと思います。ですから、その点ではそれだけの価値がありました。」

元彼が別れた後に話したいと言ってきたとき、私は彼の前で泣き崩れる前に、時間をかけて自分の考えをまとめました。同様に、準備ができていない場合は、無理に会話を始めないでください。 「元彼がまた話しかけてきました。どうすればいいですか?」と思っているあなたは、別れた後の最初の会話で覚えておくべきことをいくつか紹介します。

1. なぜこの会話をしたいのですか?

携帯電話を手に取り、相手の番号にダイヤルする前に、なぜ彼らとこの会話をしたいのか自問してください。久しぶりに元彼と話す意図は何ですか？それは、別れた後に終わらせる会話をしなかったので、今が決着を付けるのに適切な時期だと考えているからですか？

友達になるために彼らと再びつながりたいですか?それとも、彼らがいなくて寂しいから戻ってきてほしいと思っていますか？理由は何でも構いませんが、ただセックスしたいという理由だけで元彼に連絡を取ってはいけません。それはただ失礼で無神経です。 

関連レディング： 愛されていないと感じる：その理由と対処法

2. 電話をかける前にテキストメッセージを送信する

これは、別れた後の最初の会話の前に覚えておくべき重要なことの 1 つです。直接電話しないでください。それはただ厄介なことになります。元恋人が画面にあなたの名前を見たとき、ショックを受けるでしょう。どちらも、何を話せばいいのか、お互いの質問にどう答えればよいのかわかりません。その状況にどう対処すればいいのか分からない、あるいは 元彼から連絡が来たらどうするか.

電話をかける前に、テキストメッセージを送信してください。フォーマルでシンプル、フレンドリーな内容から始めて、頻繁にテキスト メッセージを送ってイライラさせないでください。別れた後の最初の 24 時間は非常に重要です。寂しくなるし、会いに行きたくなる。そんなことはしないでください。数週間待って、お二人にとって癒しが起こるのを待ちましょう。次に、テキストを送信します。以下は、久しぶりに元彼に尋ねるべきいくつかの質問です。

• 「こんにちは、エマ。元気ですか？すべてが順調かどうかを確認するために手を差し伸べるだけです」
• 「こんにちは、カイル。突然の話だとは思いますが、少しお話しできればと思っていたのですが?」

彼らが返事をしなかったら、それはあなたが手を放して次に進む合図です。 

3. 一緒に遊びたいかどうか尋ねる 

二人でテキストメッセージをやり取りし、おそらく数回電話をした後、一緒にコーヒーを飲みたいかどうか尋ねてください。デートではないことを明確にしましょう。二人だけでコーヒーを飲みに集まっています。あなたの人生について更新したり、その逆も同様です。 

6か月ほど経ってから元彼と付き合い、再接続するときは、ゆっくりと進めてください。返してほしいと口走ってはならない。 Reddit ユーザーは、「元彼がまた私に話しかけてきましたが、今どうしたのですか？」と尋ねました。ジレンマ。あ user 「ゆっくりと物事を進めることを強くお勧めします。何事もなかったかのように振る舞うことはできません。別れには理由があったのです。」自分が何を望んでいるのかについて、お互いが同じ認識を持っていることを確認してください。また、関係を台無しにしてしまうと考えて自分の気持ちを話すことができないと感じている場合は、そのことについても話す必要があります。」 

4. 別れた後の最初の話し合い — 責任のなすり合いをしないでください 

別れた後に終わらせたい会話が求めているのであれば、非難合戦は避けてください。あなたの物語が元彼のものとは異なるため、「私たちが別れた理由はあなたのせいです」などの発言は避けてください。別れについての考え方が合わず、喧嘩になってしまうでしょう。あなたは自分の幸せに対して責任があります。それで、それが数か月後に元彼と話す理由である場合は、終結について話し合って次のステップに進みましょう。

Reddit の目を見張るようなスレッドを読んで、元恋人を責めるのをやめました。 1つ user 「元彼は別れの原因全体を私を責めて、私は愛される価値がないと傷ついたと感じました。今日に至るまで、彼は私に悪口を言い、自分が問題ではないと自分に言い聞かせていますが、関係におけるすべての問題を引き起こしたのは私であり、良いものを台無しにしたのは私でした...彼は常に自分自身を完璧なパートナー、自分にできることだと考えていました何も間違っていません。未だにその症状が頭から離れないので、どうやって立ち直るのか分かりません…」

5. 彼らに嫉妬を感じさせたり、嫉妬から行動したりしないでください 

久しぶりに元彼に会うのは簡単なことではありません。あなたが彼らと友達になりたいのか、それともよりを戻したいのかにかかわらず、別れた後に何人とデートしたり一緒に寝たりしたのかを話して、彼らに嫉妬を感じさせようとしないでください。彼らがあなたの力関係を修正または再定義する準備ができている場合、それは将来さらに多くの問題を引き起こすだけです。 元彼に嫉妬させようとする かなり愚かです。

元彼を嫉妬させたかったとき、私は友人のアンバーに連絡しました。彼女はきっぱりこう答えました。それは別れを「勝ち取りたい」からですか？そんなに卑劣で執念深くならないでください。より良い人間になって、成長して、前に進んでください。」別れた後に元彼が幸せそうにしているのを見て、嫉妬から行動する人もいます。それが別れた後最初の会話をしたい理由である場合は、少し内省する時間です。元恋人を乗り越えて前に進む方法をいくつかご紹介します。

• 嫉妬を認める 
• 熟考する 
• 自分を愛することを学ぶ 
• できれば元彼との連絡を絶つ
• 嫉妬から自分に必要なもの、つまり愛、承認、注目などを教えてもらい、自分を癒しましょう。
• 自尊心と自尊心を高める

6. 自分の間違いを受け入れる/相手の謝罪を受け入れる 

我々はすべての間違いを犯します。時には、パートナーに親切にしようと最善の努力をしたにもかかわらず、パートナーを傷つけてしまうことさえあります。久しぶりに元彼に会っていて、あなたが彼らを傷つけるようなひどいことをした場合は、それを知る必要があります 誠実な謝罪の方法 彼らへ。私の友人で占星術師のアミラはこう言います。「パートナーと別れて後悔しているのなら、すぐに謝ってください。通常、別れてから最初の 24 時間で関係の運命が決まります。」復帰を待てば待つほど、再会は難しくなります。」

あるいは、長い時間が経ち、あなたのパートナーが別れた後に終わりの会話をしたいと考えているかもしれません。彼らがあなたに引き起こした苦痛について謝罪した場合、彼らを軽視したり、彼らの性格について卑劣な発言をしたりしないでください。彼らがあなたを虐待していない限り、別れた後の最初の会話では落ち着いて、彼らの謝罪を受け入れるように努めてください。

関連レディング： 拒否されずに関係を持ちたいと女の子に伝えるにはどうすればよいですか?

7。 正直である

久しぶりに元彼と話すにはどうすればいいですか？彼らに対して正直になってください。別れた後に元彼が話したいと言ったら、あなたが彼らを虐待したことを恥ずかしいと思っていることを伝えてください。彼らがどのようにあなたを操作し、あなたを狂わせたかについて苦々しく怒りを感じていることを彼らに伝えてください。自分の間違いに対して責任を負いましょう。彼らが同じことをしないなら、友人としてもパートナーとしても、わざわざあなたの人生に彼らを引き留める必要はありません。

私は友人に、「元彼が今私と話したいと言っているのですが、どうしたらいいでしょうか？」と言いました。彼女は「自分の気持ちに正直になってください。復縁したいのであれば、きちんと話し合って問題を解決しましょう。和解したくない場合は、興味がないので先に進んだと伝えてください。友達になりたいなら、それが可能かどうか話し合ってください。」

8. 彼らの決定を受け入れる 

別れた後の最初の話し合いで、彼らがあなたを人生に望んでいないと言った場合は、彼らの選択を受け入れてください。誰かに話しかけたり、友達になったり、愛したりするよう強制することはできません。彼らがあなたを人生に望んでいるなら、彼らはそれを実現するでしょう。彼らはあなたの間違いも彼らの間違いも受け入れるでしょう。

しかし、お互いに復縁したいのであれば、まず別れの原因となった問題を解決する必要があります。未解決の問題は常に二人の間の障壁として機能します。真剣をお探しなら 元彼に尋ねるべき質問 長い時間が経ったので、以下にいくつかの例を示します。

• 私と別れたことを後悔していますか？  
• まだ一緒に戻れると思いますか？ 
• 私がいないほうが安心ですか？
• 別れをどう乗り越えましたか？
• 私との恋が終わってしまったのですか？
• この別れから私たちは何かを学んだと思いますか

元彼が別れた後に話し合いたいと思っている場合は、結論を急ぎ、復縁したいと考えないでください。もしかしたら、彼らはあなたの様子をチェックしているだけかもしれません、あるいはあなたからの好意が欲しい、あるいはさらに悪いことに、あなたとつながりたいのかもしれません。別れた後の最初の話し合いができるだけスムーズに、しっかりと、そして優雅に進むようにする必要があります。 

よくあるご質問

あなたの寄付は慈善事業にはなりません 寄付これにより、Bonobology は世界中の誰もが何でも学べるように支援するという目標のもと、今後も新しく最新の情報をお届けできるようになります。