別れた後の最初の話し合い – 覚えておくべき8つの重要なこと

別れはつらいものです。別れた後の最初の会話は難しいです。それは、関係がうまくいくと信じて期待していたのに失望しているからかもしれません。あるいは、苦い条件で別れたからだ。それともまだお互いに気持ちがあるのか​​もしれません。何ヶ月も連絡禁止ルールを実践した後に元カノと話すと、かなり気まずいという理由だけで不安になることがあります。

最近、 3,512人を対象に、カップルが復縁するかどうか、復縁した場合、どれくらいの期間一緒にいるのか、そして時間の経過とともに動機や感情が変化するのかどうかを調べる調査が行われた。その結果、実際に元恋人を取り戻した人は15％、復縁したものの再び別れた人は14％、そして70％は二度と関係を修復しなかったことが分かった。

別れた後の最初の話し合い – 覚えておくべき8つの重要なこと 

別れた後の関係は複雑になりがちです。未解決の感情や葛藤があり、別れを告げる話し合いはいつも辛いものです。別れを告げずにどうやって前に進めばいいのか分からない場合は、さらに辛いものです。あるRedditユーザーは、6ヶ月以上経ってから元恋人と再会することが価値のあることなのかどうかについて語っています。そのユーザーは、「私はノースカロライナで6ヶ月以上過ごし、自分の悪いところはすべて本当だと思っていました。それから別れを告げるために電話をしました。その電話で、自分のことへの疑念や否定、そして別れそのものが消えたのだと思います。だから、その点では価値があったと思います。」と述べています。

元彼が別れた後に話したいと言ってきたとき、私は彼の前で泣き崩れる前に、時間をかけて自分の考えをまとめました。同様に、準備ができていない場合は、無理に会話を始めないでください。 「元彼がまた話しかけてきました。どうすればいいですか?」と思っているあなたは、別れた後の最初の会話で覚えておくべきことをいくつか紹介します。

1. なぜこの会話をしたいのですか?

携帯電話を手に取り、相手の番号にダイヤルする前に、なぜ彼らとこの会話をしたいのか自問してください。久しぶりに元彼と話す意図は何ですか？それは、別れた後に終わらせる会話をしなかったので、今が決着を付けるのに適切な時期だと考えているからですか？

友達になるために彼らと再びつながりたいですか?それとも、彼らがいなくて寂しいから戻ってきてほしいと思っていますか？理由は何でも構いませんが、ただセックスしたいという理由だけで元彼に連絡を取ってはいけません。それはただ失礼で無神経です。 

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2. 電話をかける前にテキストメッセージを送信する

これは、別れた後の最初の話し合いの前に覚えておくべき重要なことの1つです。直接電話をかけないでください。それはただ気まずいだけです。元恋人は画面にあなたの名前が表示されたらショックを受けるでしょう。お互いに何を話せばいいのか、相手の質問にどう答えたらいいのか分からなくなります。元恋人から連絡があったときに、どう対処すればいいのか、どう行動すればいいのか分からなくなるでしょう。

電話をかける前に、テキストメッセージを送信してください。フォーマルでシンプル、フレンドリーな内容から始めて、頻繁にテキスト メッセージを送ってイライラさせないでください。別れた後の最初の 24 時間は非常に重要です。寂しくなるし、会いに行きたくなる。そんなことはしないでください。数週間待って、お二人にとって癒しが起こるのを待ちましょう。次に、テキストを送信します。以下は、久しぶりに元彼に尋ねるべきいくつかの質問です。

• 「こんにちは、エマ。元気ですか？すべてが順調かどうかを確認するために手を差し伸べるだけです」
• 「こんにちは、カイル。突然の話だとは思いますが、少しお話しできればと思っていたのですが?」

彼らが返事をしなかったら、それはあなたが手を放して次に進む合図です。 

3. 一緒に遊びたいかどうか尋ねる 

二人でテキストメッセージをやり取りし、おそらく数回電話をした後、一緒にコーヒーを飲みたいかどうか尋ねてください。デートではないことを明確にしましょう。二人だけでコーヒーを飲みに集まっています。あなたの人生について更新したり、その逆も同様です。 

半年ほどぶりに元恋人と会って連絡を取り合うときは、ゆっくりと進めましょう。復縁したいなどと口走ってはいけません。あるRedditユーザーが「元恋人がまた連絡してきたんだけど、どうすればいいの？」というジレンマを抱えていました。それに対して別のユーザーが、「ゆっくり進めることを強くお勧めします。何もなかったかのように振る舞うことはできません。別れたのには理由があるのです。お互いが何を望んでいるのかをきちんと確認し、関係を壊してしまうのではないかと自分の気持ちを話せないと感じているなら、それについても話し合う必要があります。」と返信しました。

4. 別れた後の最初の話し合い — 責任のなすり合いをしないでください 

別れた後に終わらせたい会話が求めているのであれば、非難合戦は避けてください。あなたの物語が元彼のものとは異なるため、「私たちが別れた理由はあなたのせいです」などの発言は避けてください。別れについての考え方が合わず、喧嘩になってしまうでしょう。あなたは自分の幸せに対して責任があります。それで、それが数か月後に元彼と話す理由である場合は、終結について話し合って次のステップに進みましょう。

目から鱗が落ちるようなRedditのスレッドを読んで、元カレを責めるのをやめました。あるユーザーはこう書いていました。「元カレは別れの原因をすべて私のせいにして、私を打ちのめし、愛される価値がない人間だと感じさせました。今でも彼は私の悪口を言い続け、問題は自分ではなく、私が関係のすべての問題を引き起こし、良い関係を台無しにしたのだと自分に言い聞かせています…彼はいつも自分を完璧なパートナーだと思い込み、自分が間違ったことをするはずがないと考えていました。今でもそのことが私を苦しめているので、どうやって立ち直れるのか分かりません…」

5. 彼らに嫉妬を感じさせたり、嫉妬から行動したりしないでください 

久しぶりに元恋人と会うのは簡単なことではありません。友達になりたい場合でも、復縁したい場合でも、別れた後に何人とデートしたり、寝たりしたかを話して嫉妬させようとしないでください。もし相手が関係を修復したり、関係を再構築しようとしているなら、将来的にさらに問題を引き起こすだけです。元恋人に嫉妬させようとするのは、実に愚かなことです。

元彼を嫉妬させたかったとき、私は友人のアンバーに連絡しました。彼女はきっぱりこう答えました。それは別れを「勝ち取りたい」からですか？そんなに卑劣で執念深くならないでください。より良い人間になって、成長して、前に進んでください。」別れた後に元彼が幸せそうにしているのを見て、嫉妬から行動する人もいます。それが別れた後最初の会話をしたい理由である場合は、少し内省する時間です。元恋人を乗り越えて前に進む方法をいくつかご紹介します。

• 嫉妬を認める 
• 熟考する 
• 自分を愛することを学ぶ 
• できれば元彼との連絡を絶つ
• 嫉妬から自分に必要なもの、つまり愛、承認、注目などを教えてもらい、自分を癒しましょう。
• 自尊心と自尊心を高める

6. 自分の間違いを受け入れる/相手の謝罪を受け入れる 

誰しも間違いを犯します。時には、相手に優しくしようと最善を尽くしても、相手を傷つけてしまうこともあります。もし久しぶりに元恋人と再会し、相手を傷つけるようなひどいことをしてしまったのなら、心からの謝罪の方法を見つける必要があります。占星術師の友人アミラはこう言っています。「もし別れたことを後悔しているなら、すぐに謝罪しましょう。別れてからの最初の24時間が、その後の関係の行方を左右するからです。謝罪を遅らせれば遅らせるほど、復縁は難しくなります。」

あるいは、長い時間が経ち、あなたのパートナーが別れた後に終わりの会話をしたいと考えているかもしれません。彼らがあなたに引き起こした苦痛について謝罪した場合、彼らを軽視したり、彼らの性格について卑劣な発言をしたりしないでください。彼らがあなたを虐待していない限り、別れた後の最初の会話では落ち着いて、彼らの謝罪を受け入れるように努めてください。

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7。 正直である

久しぶりに元彼と話すにはどうすればいいですか？彼らに対して正直になってください。別れた後に元彼が話したいと言ったら、あなたが彼らを虐待したことを恥ずかしいと思っていることを伝えてください。彼らがどのようにあなたを操作し、あなたを狂わせたかについて苦々しく怒りを感じていることを彼らに伝えてください。自分の間違いに対して責任を負いましょう。彼らが同じことをしないなら、友人としてもパートナーとしても、わざわざあなたの人生に彼らを引き留める必要はありません。

私は友人に、「元彼が今私と話したいと言っているのですが、どうしたらいいでしょうか？」と言いました。彼女は「自分の気持ちに正直になってください。復縁したいのであれば、きちんと話し合って問題を解決しましょう。和解したくない場合は、興味がないので先に進んだと伝えてください。友達になりたいなら、それが可能かどうか話し合ってください。」

8. 彼らの決定を受け入れる 

別れた後の最初の話し合いで、彼らがあなたを人生に望んでいないと言った場合は、彼らの選択を受け入れてください。誰かに話しかけたり、友達になったり、愛したりするよう強制することはできません。彼らがあなたを人生に望んでいるなら、彼らはそれを実現するでしょう。彼らはあなたの間違いも彼らの間違いも受け入れるでしょう。

しかし、もし二人とも復縁を望むなら、まず別れの原因となった問題を解決しましょう。未解決の問題は常に二人の間の障壁となります。長い間会っていない元恋人に真剣に尋ねたい質問を探しているなら、以下にいくつかの例を挙げます。

• 私と別れたことを後悔していますか？  
• まだ一緒に戻れると思いますか？ 
• 私がいないほうが安心ですか？
• 別れをどう乗り越えましたか？
• 私との恋が終わってしまったのですか？
• この別れから私たちは何かを学んだと思いますか

元彼が別れた後に話し合いたいと思っている場合は、結論を急ぎ、復縁したいと考えないでください。もしかしたら、彼らはあなたの様子をチェックしているだけかもしれません、あるいはあなたからの好意が欲しい、あるいはさらに悪いことに、あなたとつながりたいのかもしれません。別れた後の最初の話し合いができるだけスムーズに、しっかりと、そして優雅に進むようにする必要があります。 

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