妻への虐待をやめるにはどうすればよいですか?

愛を広めます

夫婦喧嘩はよくあることですが、お互いを愛し合っているのも事実です。通常、喧嘩の後はパートナーと円満に解決しようとしますが、私にはそれができません。喧嘩の最中に妻を殴ってしまいました。どうすれば妻への暴力をやめられるでしょうか？

妻への虐待をやめるにはどうすればよいですか?

人々は結婚生活で多くの問題を抱えていますが、私は自分の問題に対処できません。私は妻をとても愛していますが、口論の最中に何かが私の中でトリガーになり、妻を殴ってしまいました。

これを止めるにはどうすればよいですか?話さずに部屋を出たり、数字を数えてみたりしましたが、効果はありません。

あなたの喧嘩があなたの関係について明らかにすること

私の喧嘩から私との関係について明らかになったのは、私は妻と家族を大切に思っているが、怒ると怪物のようになるということです。彼女を殴るまで叫び声が止まらない。これは、議論を 1 分以内に止めて、自分が指揮官の立場にいることを確認するための私の方法です。しかし、パートナーに暴力を振るうことは許されないと思います。しかし、私は自分自身を止めることができません。

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パートナーとの喧嘩の後仲直りする

私はいつも彼女に謝っていますが、もう謝っても無駄だと感じています。私の行動がパターン化してしまっているからです。彼女も私が何をするか分かっていますし、私も最終的にどうするのか分かっています。夫婦喧嘩をして仲直りするのはよくあることですが、私の行動は結婚生活に数え切れないほどの問題を引き起こしており、破綻してしまうのではないかと心配しています。

私を助けてください。どうすれば妻への虐待をやめることができますか?

親愛なる夫、
時々、このようなケースが起こりますが、行動コーチとして、コインの両面を見て、個人に鳥瞰的な視点から全体の状況を見てもらうことが私の義務です。

問題を認識すれば戦いの半分は勝ったことになる

メッセージの開始時点で戦いの半分は勝利したことになります。あなたは妻を愛しています、そしてそれが最も重要なことです。そして、妻を愛しているからこそ、自分の行動も変えようと努力するでしょう。

自分に問題があることを認識し、努力する意欲があれば、さらに 25% の勝利が得られます。

立ち止まって自分が何をしているのか考えてみましょう

次は残りの 25% に取り組みます。誰かを愛するとき、あなたはその人の欠点、偉大さ、風変わりさ、欠点、全体的な存在をすべて受け入れます。相手のありのままをすべて受け入れるときは、いくつかのことを見落とす必要もあります。あなたが口論になり、彼女が泣き叫んでしまったとき。少し立ち止まって、彼女が疲れた日、悪い日、ストレスの多い日、肉体的に疲れた日、感情的に消耗した日、または精神的に負担のかかる日を過ごしたかどうか考えてみましょう。彼女は、複数の人、さまざまな要求、癇癪を抱えたあなたの家を管理しています。おそらく彼女にはそれを吐き出すスペースが必要だったのだろう。彼女があなたに対して、そしてあなたの前でそれをしたのは、あなたが彼女が発散できる唯一の人だからです。それを大切にしてください。

そう、あなたも、仕事のストレス、先の見えない通勤で疲れ果てていたり、会社の経済的混乱を心配していたり、単に肉体的に疲れていたりして、疲れ果てているかもしれません。

どうすれば妻への虐待をやめることができますか

部屋から飛び出したり、10まで数えたり、口をきかなかったりすることが解決策になる場合もありますが、必ずしもそうとは限りません。次に妻と口論になり、つい手を上げてしまった時は、彼女の顔に触れるか、抱きしめて、「大丈夫だよ」と言ってあげてください。彼女が必要としているのはそれだけです。自分がまだ愛されていること、大切にされていること、重要な存在であること、そして彼女の怒りや不満が理解されていることを伝えてあげてください。彼女には怒る権利があり、夫として、パートナーとして、あなたがそれを理解していることを伝えてあげてください。

彼女を抱きしめるという行為は、あなたの溜まったストレスを解放し、あなた自身もリラックスできるでしょう。そうすれば、口論の後に妻を殴りたくなるような気持ちにはならないはずです。あなたが言うような怪物にはならないでしょう。パートナーへの暴力をやめるのは難しいことではありません。ただ、彼女への深い愛情を見つめるだけでいいのです。

友よ、試してみてくれ。なぜなら、愛は普遍的なコミュニケーション言語だからだ。

この情報がお役に立てば幸いです。

リディ・ドーシ・パテル

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