夫婦によっては、結婚生活が終わったと悟った瞬間を正確に特定できる場合もあります。これは、薬物乱用、不倫、家庭内暴力といった、ある調査によると離婚の三大原因が絡んでいる場合に最も起こりやすいでしょう。しかし、すべての結婚が弦のように突然切れるわけではなく、糸のように引き伸ばされて限界に達する場合もあります。これから紹介する15の兆候は、離婚に至る前に別居が徐々に進行していくケースに焦点を当てています。
あなたの結婚生活が離婚に終わる15の、微妙だが強力な兆候
目次
結婚生活を円満に保つには、継続的な努力が欠かせません。それは、裏庭で庭を育てることに似ています。花を咲かせるには、土を耕し、葉を剪定し、雑草を根気強く抜かなければなりません。結婚生活も同じです。
怠けたり、物事を当然のことだと思い始めた瞬間に、亀裂が入り始めます。こうした亀裂を放置しておくと、結婚生活が台無しになってしまう可能性があります。不幸な結婚生活のサインを無視したために長期的な関係を失うことは、人生で最もつらい経験の 1 つになる可能性があります。
ほとんどの人が気づいていないのは、結婚生活が終わるという兆候は、Dワードが頭をよぎるずっと前に現れることが多いということです。少しでも落ち着かなかったり不満を感じたりする場合は、結婚生活が離婚に至る 15 の兆候を探し始めるとよいでしょう。
1. 肉体的な愛情の欠如
テキサス大学の研究によると、「愛情の減退、愛情表現の減少、配偶者が自分に応えてくれるという確信の低下、そして両価性の増加といった形で現れる幻滅感は、離婚に向かうカップルと安定した結婚生活を築くカップルを区別する要因となる」という。
愛情表現が時間の経過とともに減少するのは普通のことですが、次のような愛情表現が完全に欠如している場合は、結婚生活に問題が生じている兆候です。
- ハグス
- キス
- 手をつないで
- 抱きしめる
2. 疑惑に満ちている
結婚を終わらせる時期はいつですか?一方の配偶者が、もう一方の配偶者のやることすべてを疑いのレンズを通して見るとき。あなたが配偶者へのロマンチックなサプライズを計画していて、配偶者が「今何をしたの？」と反応したとします。あるいは、配偶者が夕食後の皿洗いを申し出ても、その心遣いに感謝する代わりに、「そんなことで私を騙してセックスに持ち込めると思わないでください」と言います。
こうした本能的な疑念の表れは、夫婦関係における根底にある信頼の問題を示唆している。これらの反応は、過去の特定の経験によって引き起こされる可能性がある。いずれにせよ、それは夫婦関係の基盤が脆弱であることを示しており、離婚の兆候の一つ、あるいは既に結婚生活が破綻している兆候と言えるかもしれない。
3. 一致しない期待
健全な結婚生活を築くには、配偶者同士がお互いの期待を一致させる必要があります。夫婦は次のような点について同じ認識を持つ必要があります。
- パーソナルスペースと一人の時間の大切さ
- いつ子供を産むか/何人の子供を産むか
- ワークライフバランスをどうやって進めるか
- 財務管理の方法
- 感情的なニーズ
- 性的ニーズ
こうした重要な側面に関する期待が一致しなかったり、非現実的な期待が絡んだりすると、結婚生活の破綻の兆候が現れ始める可能性がある。
4. お互いを犠牲にして冗談を言う
時々、配偶者の足を引っ張ったり、彼らの癖や習慣について冗談を言ったりするのはまったく問題ありません。しかし、一方のパートナーが他方を犠牲にして常に冗談を言うことが習慣になっている場合、長期的には夫婦の絆に破滅をもたらす可能性があり、結婚生活の終わりが近づいていることを示している可能性さえあります。
配偶者があなたの欠点や過ちを軽視するたびに、あなたは少しずつ相手に腹を立てるでしょう。仕返しに、あなたも同じように相手を軽視するようになるかもしれません。このようなやり取りが長く続くと、受動攻撃的な関係が二人の間に蔓延します。この恨みや受動攻撃性は、結婚生活の将来を脅かす可能性があります。
5. 拡大するコミュニケーションギャップ
「結婚生活が終わったとどうやってわかるの？」と悩んでいるなら、パートナーとのコミュニケーションの仕方をよく観察してみてください。コミュニケーション不足は、間違いなく離婚の主な原因の一つです。何年も毎日一緒に暮らしていると、健全なコミュニケーションを促進するための努力や時間を割くことがおろそかになりがちです。これが夫婦の心が離れていく原因です。気づけば、次のような重要な点において、完全に意思疎通が取れていないと感じてしまうでしょう。
- 人生の目標と願望
- 感情、恐怖、弱さ
- 成功と失敗
- お互いの精神状態
6. お互いを探求し合うのをやめる
お互いの新しい一面を探求する努力をやめてしまうと、愛情は徐々に薄れていきます。読者の一人から、「夫は私が帰宅が遅くなろうと早く出かけようと、食事を抜こうと食べ過ぎようと、こっそりソファで寝ようが夜通しNetflixを見ようが、全く気にしません。夫が私にこんなにも無関心なことに、心が張り裂けそうです。私の結婚生活はもう終わりなのでしょうか？」という相談が寄せられました。
あなたとあなたの人生に興味がないことは、結婚生活の終わりの始まりになる可能性があります。しかし、これはすべての希望が失われたという意味ではありません。これらのサインを、取り組む必要があるものとしてスピンしてみてください。パートナーのことをより深く知る機会。彼らに近づき、これまで触ったのを見たことがないクランベリーマフィンについて冗談を言い、「すみません、私の配偶者をどこかで見たことがありますか？」と尋ねます。
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7. 経済的不貞は結婚生活に問題がある兆候である
自分の結婚生活が終わったことをどうやって知るのか、あなたは疑問に思うかもしれません。離婚届にまだ署名していなくても、結婚生活が終わったことを示す見落とされがちな兆候の一つに、金銭的な不貞があります。もしあなたの関係に金銭的な虐待や不誠実さがあったり、お金の話をすると必ず大きな喧嘩になってしまうようなら、それはあなたの結婚生活が離婚に至る15の兆候の一つと考えてください。パートナーの金銭感覚やお金との関係をどれだけよく知っているか、考えてみてください。
- 彼らのお金はどこへ行くのでしょうか？
- 収入はどこから来ているのでしょうか？
- あなたのパートナーは、財務情報を共有するのに十分なほどあなたを信頼/尊敬していますか?
お金に関する不誠実さは、秘密の支出であれ、お互いの知らないうちに資産を構築することであれ、結婚生活における深刻な信頼問題につながる可能性があります。信頼の欠如と不安定な経済状況が組み合わさると、夫婦関係は最悪の状態になります。
8. 離れた時間を楽しんでいます
時々、リフレッシュしたりリラックスしたりするために個人的な時間を取るのは良いことですが、お互いに避ける言い訳ばかりしているなら、「結婚生活はもう終わりなのか？」と疑問に思うのも当然です。個人的な空間の不足は、次のような場合に不幸な結婚生活の兆候の一つとなり得ます。
- あなたとあなたの配偶者は、一緒にいるよりも離れて過ごす時間を楽しむようになります
- あなたやあなたの配偶者は、一緒にいるよりも何か他のことをしたいと思っています
- あなたはお互いに沈黙の扱いをします
- 一緒に過ごす時間は不快な沈黙で満たされる
- お互いと一緒にいると不安になったり、イライラしたりする
9. お互いに話し合う
結婚生活を終わらせるべき時とは？それは、お互いの意見を尊重しなくなった時です。その兆候の一つとして、特に口論や喧嘩の際に、お互いの話を途中で遮ったり、相手の話を遮ったりすることが挙げられます。これは明らかに不幸な結婚生活の兆候ですが、多くの人が見過ごしてしまうものです。
10. 親密さの欠如
親密さのない結婚生活では孤独を感じるのは自然なことです。ニューヨーク・タイムズによると、アメリカの結婚の15%は性的な親密さを欠いています。親密さの欠如自体は、特に高齢の夫婦にとっては危険信号ではないかもしれません。しかし、他の根本的な要因が引き金になると、それは結婚生活が離婚に至る15の兆候の1つになる可能性があります。これは次のような場合に起こります。
- あなたとあなたの配偶者は、以下の病歴のために親密になることをやめました。 結婚生活における不正行為
- 配偶者の一方が他の人のために結婚生活を辞めることを検討している
- パートナーの1人が罰や復讐としてセックスを差し控えるようになる
11. お互いを中傷し合う
仮に、あなたと配偶者が関係の危機に直面し、衝突や喧嘩、意見の相違が頻繁に起こっているとしましょう。もし、どちらか一方、あるいは両方が、子供や家族、友人などの前で相手を悪く言い始めたら、それは離婚に至る15の兆候の中で最も明白なものです。
あなたの問題は大きくなりすぎて、それを抑えることができなくなりました。汚れたリネンを公の場で干し始めると、ほとんど希望はありません。 「私の結婚生活は終わったのか？」という質問であれば、誰が見ているかに関係なくお互いを軽視し続ければ、答えは「イエス」です。
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12. 議論に勝つことは対立を解決することよりも重要になる
議論で最後に自分の意見を言いたくなるのは自然なことですが、たとえ関係を犠牲にしてでも議論に勝ちたいという欲求は、憂慮すべき兆候です。勝ちたいという強い欲求は、喧嘩を何日も、何週間も、あるいは何ヶ月も長引かせる原因となります。それは夫婦間の不満の増大につながり、それは次のようなことを意味します。
- 対立を解決することよりも勝つことを重視する
- もう妥協や調整の余地は残されていません
- あなたは配偶者をパートナーとしてではなく、敵対者として見ています
- ほとんどの問題について彼らと意見が一致しない
13. 小さなことに感謝しない
素晴らしい関係を築くのは、壮大なジェスチャーや重要な節目ではありません。大切なのは、日々お互いのために行う小さなことなのです。円満な結婚生活を送っているカップルは、次のような小さなジェスチャーをじっくりと味わい、感謝する時間を大切にしています。
- 配偶者の朝食を作る
- あなたのパートナーがベッドでコーヒーを持ってきてくれます
- 帰りにデザート選び
結婚生活の終わりは、感謝と感謝の欠如によって特徴付けられます。あなたが何をしても配偶者にとって十分ではない場合、またはその逆の場合、それはあなたがもうお互いに感謝も価値も感じていないことを示しています。感謝と感謝の欠如は、あなたの結婚生活が離婚に終わる15の兆候のXNUMXつです。
14. 将来について話さないということは、結婚生活の終わりが近づいていることを意味する
「私の結婚生活はもう終わりなの？」とあなたは思うかもしれません。その答えは、あなたが未来をどう捉えているかに隠されているかもしれません。もしあなたが夫婦で未来の計画を立てなくなったら、結婚生活の終わりが近いことを悟るでしょう。結婚するということは、相手と共に人生を築いていくことを意味します。ですから、5年後の生活や退職後の暮らしについて話し合うのは、健全な結婚生活においてはごく自然なことです。もしあなたが、配偶者と未来について話し合うことを避けたいと思う段階に達しているなら、潜在意識レベルでは、すでに離婚の兆候を感じ取っている可能性が高いでしょう。
15. 結婚を諦めた
結婚の終わりは決して突然ではありません。楽園における問題は、次のような努力をやめたときに始まります。
- コミュニケーションとつながり
- リーチアウト
- お互いに時間を作る
- 愛情を示す
- 充実した時間を一緒に過ごしましょう
これは、あなたが感情的に冷めてしまい、結婚生活がどうなろうと気にしなくなっていることを示しています。パートナーのいない生活を想像でき、前に進むこともそれほど難しくないと考えているのです。これは、あなたの結婚生活が終わった（少なくともあなたの心の中では）最も明確な兆候の一つです。
離婚の危険信号が見えたらどうするか
結婚生活がうまくいっていないことに気づいたら、どうすればいいのでしょうか？離婚につながる15の兆候のほとんどに当てはまる場合、もう希望はないのでしょうか？心理学者のアマン・ボンズレ博士は、これについて次のように述べています。「配偶者との関係に、不幸な結婚生活の兆候が多数見られるのは不安になるかもしれませんが、必ずしもそれが終わりを意味するわけではありません。たとえ最悪の状況でも、両方のパートナーが真剣に努力すれば、関係を修復することは可能です。たとえうまくいかなくても、世界の終わりではありません。」
結婚生活において難しい岐路に立たされたとき、考えられる選択肢は 3 つあります。どちらが自分にとって最適かを決めるのはあなた次第です。
1. 実際に動作させてみることができます
結婚生活を円満に終わらせる方法について考え始める前に、絆を取り戻すためにできることはすべてやったかどうかを確認してください。身体的暴力、精神的虐待、経済的虐待などの明らかな危険信号がない限り、あなた自身と配偶者に対して、少なくとも結婚生活を守る努力をする義務があります。
しかし、結婚生活の将来が暗雲立ち込めるような状況に陥ると、関係修復の糸口を見つけるのは難しいものです。方向性を見失ってしまったカップルに対し、ボンズレ博士は「万能な解決策はありません。しかし、結婚生活がどこに向かっているのか分からない場合は、夫婦カウンセリングを受けて、現状とその理由を把握することを検討してみてください」とアドバイスしています。カウンセリングを検討されている方は、ボノボロジーのカウンセリングサービスをご利用ください。
2. トライアル別居を選択する
結婚生活の今後について確信が持てない場合は、試験的な別居が物事を客観的に見るのに役立ちます。試験的な別居では、あなたと配偶者は一定期間別々に暮らし、別居が本当に良い選択肢であるかどうかを見極めます。この時間を利用して、
- 何が夫婦関係を悪化させたのかを振り返ってください
- セルフケアに集中する
- 夫婦の問題について自分自身を内省する
- そもそもあなたと配偶者が結ばれたきっかけは何だったのか、そしてそれらのことが今でもあなたにとって重要かどうかを考えてください。
- 結婚生活を守りたいかどうか自問してください
配偶者のいない生活がどのようなものかを垣間見ることは、情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。配偶者と離れて一人で暮らすことで安心感が得られるのであれば、離婚の手続きを開始する時期が来たかもしれません。反対に、配偶者と一緒に住んでいたことがあなたをさらに惨めに感じさせるなら、それはあなたの関係に救い出す価値のある何かがあるという明らかな兆候です。
3. 離婚を求める
専門家の助けを求めたり、試験的別居を選択したりして、二人とも問題に取り組んでみましたが、何もうまくいかなかったようであれば、別れるという難しい決断を下す時が来たのかもしれません。確かに、結婚生活に終止符を打つのは決して簡単ではなく、今後の道は痛み、傷、不安、課題に満ちているでしょう。結婚生活を円満に終わらせるにはどうすればよいか、いくら考えても、それは代償を伴うものです。
時には、平和と幸福を再び見つけることができるように、難しい選択をし、永遠に幸せだと思っていた状況から前進する必要があります。ボンスレ博士はこう言います。「幸せな離婚などというものはありません。離婚は常に苦痛/不快なものです。」ただし、絶対に避けるべきことのリストを次に示します。
- お子様の使用 ポーン/仲介者として
- 配偶者に資産を隠して不当な利益を得る
- 配偶者を脅迫する
- 新しい関係に真っ先に飛び込む
- パートナーが子供と過ごす時間を拒否する
キーポインタ
- 虐待、依存症、不倫は、あなたの結婚生活が悲惨な状況にあり、自分の利益を守るために助けが必要であることを示す最も明白な兆候です
- 結婚生活の失敗を示すその他の指標としては、お互いを特別だと感じさせないこと、セックスレスや親密さの欠如、恨みなどが挙げられます。
- 議論に勝たなければならない切実な欲求と相互尊重の欠如は、不幸な結婚生活の兆候のトップに挙げられます
- あなたの結婚生活が離婚に至る兆候のほとんどに当てはまる場合、あなたには 3 つの選択肢があります。結婚生活をうまくいくように努めるか、裁判上の別居を選択するか、離婚するかです。
結婚生活が終わりを告げると、不安になるかもしれません。夫婦の至福の時間を取り戻そうとするか、壁に書かれた文字を先に進む必要があるというサインとして受け取るかは、あなたとあなたの配偶者次第です。いずれにしても、あなたの結婚生活が離婚に至る15の兆候を見て、諦めの気持ちでいっぱいにならないようにしましょう。一緒にいても離れていても、人生のこの不幸な時期を乗り越えて、平和と喜びを再発見することができます。
よくあるご質問
アメリカでは、結婚の約40～50％が離婚に終わります。健全でない関係の兆候を早期に察知することで、この数を減らすことができます。ただし、どのような兆候に注意すべきかを知っておくことが重要です。明らかな兆候としては、敬意の欠如、感情的・肉体的な親密さの欠如、コミュニケーション不足などが挙げられます。
離婚の主な理由は性格の不一致であり、次に不貞と金銭問題が続きます。私の友人は私にこう言いました。「配偶者が他の人と寝た日、私たちの関係は終わったと悟りました。忠誠心は幸せな結婚生活の基礎です。」
結婚生活の失敗を夫のせいにするのではなく、自分がどう感じているかに焦点を当てましょう。 「I」ステートメントを使用します。たとえば、「私には、一人の人と人生を過ごすのに精神的に備わっていないと思う」または「この結婚生活は私にとってうまくいかない」などです。
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