ガールフレンドが浮気しても、まだ彼女を愛している場合はどうすればよいですか?

ガールフレンドが浮気しているのに、まだ彼女を愛している場合はどうすればよいでしょうか?男友達のほとんどは、そこから抜け出すように言うでしょう。ここで話しているのは、関係に関する危険信号だけではありません。私たちは不正行為について話していますが、それは大きな問題です。率直に言って、ほとんどの人にとって、不正行為は許しがたいものであり、完全に契約を破るものです。不正行為が何であるかについて最終的な判断を下すのは危険な場合がありますが、それにはより深い層と多くの複雑な要素があることは認められます。

パートナーが浮気したときにどうするかを決めるのは、困難な作業になる可能性があります。あなたは彼らを取り戻すことで、あなたの自尊心を彼らに踏みにじらせていませんか？それとも、彼らがしたことは単なる間違いであり、物事のより大きな計画では、彼らは依然としてあなたのソウルメイトであると確信していますか？

ある読者も同様の悩みを抱えており、「ガールフレンドが浮気しているのに、まだ彼女を愛している場合はどうすればよいですか?」という重要な質問を私たちに相談してくれました。カウンセリング心理士および認定ライフスキルトレーナー ディーパック・カシャップ LGBTQ やクローズド カウンセリングなど、さまざまなメンタルヘルス問題を専門とする (教育心理学修士) が、その答えを教えてくれます。それでは、さっそく本題に入りましょう。

私のガールフレンドは私を浮気しました、でも私はまだ彼女を愛しています、どうすればよいですか？

Q. 私たちはお互い35歳で、同棲しています。会社の規模縮小のせいで仕事を失っていたので、この XNUMX か月間、私は最高の精神状態ではありませんでした。私は先月からまともな仕事に就いたばかりです。私も、前職を失ったこの出来事のせいで、うつ病に悩まされてきました。でも、私とガールフレンドはいつも一緒にそれを乗り越えてきました。すぐに、何かが変わり始めました。

私は、彼女が自分の携帯電話について奇妙になり始めていることに気づきました。 WhatsAppに執着しており、たとえ対立しても私を無視することがほとんどです。私はそれがソーシャルメディア依存症であることを突き止めました。私たちは過去に1、2回短い別れを経験しましたが、最終的にはいつも再び一緒になりました。私たちはいつも協力して仕事をしていたので、大きな問題が起こっているとは思いませんでした。さらに、最終的には大丈夫だと確信していました。彼女は時々支配的で横柄なところがあるかもしれませんが、私は彼女がそうし、今でも私を愛してくれていることを知っています。

しかし、ある日、私は彼女が職場の女性友達と休暇中にFacebookにログインしていることに気づきました。疑念があったので抵抗できませんでした。案の定、ありました。彼女の親友との何ヶ月にもわたる会話で、この他の男に対する彼女の夢中を詳しく説明しました。そして、その感情的な出来事に関する何百ものメッセージ。彼女はFacebook上で実際にその男と友達にならないように十分に気を配っていたので、それを削除するのに十分賢明でした。彼女はどうやら褒め言葉や複数の男性といちゃつくことに非常に抵抗がないようです。

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それから、多くのことが意味を持ち始めました…

私たちの性生活は長年にわたって浮き沈みを繰り返してきました。うつ病だったとき、私は性的にあまり活発ではなかったので、おそらくそこに何らかの責任があるかもしれませんが、ここ数か月間はかなり正常または素晴らしい状態でした。彼女は私の拒絶を恐れていると言っていたので、セックスを始めるのは私の責任のようです。おそらく私が落ち込んでいる間、それが問題だったのかもしれません。

彼女は昨日休暇から帰ってきました。彼女は、友達が一晩に数人の男と寝たり、一夜限りの関係に耽溺したりしていると話してくれました。つい最近そのメッセージを見つけた私は、すぐに疑心暗鬼になりました。その時、ついに私は思いつき、自分自身に問いかけました。私のガールフレンドは私をだましていますか?「私たちはいろいろなことについて話しましたが、正直に話そうと彼女は、一緒に部屋を借りたことはあるものの、セックスはしなかったと言いました。彼女は何ヶ月も前から友人と週末の計画を立てていたので、私には信じがたいことです。」彼女がホテルのことを私に教えてくれた後、私は引っ越しをしなければならなくなり、今は友達の家に泊まっていますが、これからどうしようかと考えています。彼女は私に後悔のメッセージを送ってきますが、面と向かっては認めません。彼女は罪悪感、悲しみ、そして私への憧れを表現しています。落ち着いてきたというか、また望ましい状態になったような気がします。

彼女は7年以上私の親友であり恋人です。しかし、私は、6、8か月間、基本的に私が存在しなかったふりをし、彼女の独身の友達と外出し、機会あるごとにゴミ箱に捨てられるという独身のライフスタイルを送っている彼女をどうやって乗り越えるかを考えるのに苦労しています。私は彼女の社交界にはまったく関与していないので、戻ったとしても永遠に時間がかかるのではないか、もしかしたら信頼を取り戻すことはできないのではないかと今では心配しています。これまでの7年間を捨てなければならないと思うと涙が出ますが、本当にどうすればいいのか分かりません。

彼女が私をだましたことを知っていても、そこには間違いなく深い愛があります。理解と同志の精神があります。しかし、以前のように戻ってくることを期待するのはあまりにも大きすぎます。私はこれまで本当の別れの可能性に対処する必要があったことはありませんでしたが、これはめちゃくちゃな気分です。私のガールフレンドが浮気したのですが、どうすればいいですか?

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専門家から:

回答: あなたたちは明らかにお互いのことをとても気にかけていて、感情的にも[制限]をかけているようでした。あなたの話からわかることによると、あなたたちはお互いに非常に激しい関係を持っていたようです。

あなたが説明した状況について私の意見を述べようとする前に、非難する言葉の使用をやめることをお勧めしたいと思います。 責任転嫁 それは問題を客観的に捉えることを困難にするだけでなく、問題解決からさらに遠ざけてしまいます。つまり、あなたが落ち込んで性欲の欠如に苦しんでいるのは、誰のせいでも、あなたやあなたのパートナーのせいでもありません。

人間関係は難しいものですが、誰もそのような課題に備えてくれる人はいません。実際、これが人生の唯一の取り決めであり段階であり、私たちにはそのための準備が整っておらず、痛ましいほど機能不全に陥った考えや期待も満載されています。生涯一夫一婦制もその一つです。私は、この期待がどれほど一般的であるか、そして人々がそれを満たさず、それが自分自身で満たされるのを目にすることがどれほど頻繁にあるかを十分に承知しています。私はあなたのパートナーの行動を許可しているわけではありませんが、それを説明することとそれに対する言い訳をすることの間の危険な境界線を踏み出しています。

感情のバランス、あるいはそれに近いものの鍵は、自分を犠牲者にし、パートナーを怪物にするのではなく、ストーリー全体を理解し、それを単純な人間の言葉で自分に語ることにあります。できなければ 許しを実践する 彼女を信頼できないから彼女と一緒に暮らすことは決してできないと感じたら、どうすればよいかわかります。彼女を行かせて。しかし、怪物のような意図ではなく、人間の限界を踏まえて、鳥の目で状況を俯瞰し、他の人たちと同じように状況全体を観察できると思うのであれば、ただ時間を置くだけで十分です。心の中で比較的非難することがなく、おそらく受け入れられる場所、つまり他人、人生、そしてより重要なことに自分自身に到達したら、会話を再開してください。

ガールフレンドが浮気しても、まだ彼女を愛している場合はどうすればよいですか?

「ガールフレンドが浮気しているのに、まだ彼女を愛している場合はどうすればいいですか?」という質問に対する答えは、非常に個人的なものです。それに対する最終的な答えを誰かがくれるとは期待しないでください。それは自分の状況を深く考えた上で、自分で決める必要があります。ただし、Bonobology では、正しい軌道に乗せるために、考慮すべきいくつかのヒントを提供しています。

1. 性急な決断をしないでください

もちろん、部屋から飛び出したり、発作を起こしたり、そうすることで彼女をソーシャルメディアでブロックしたりすることは許可されています。しかし、彼女を完全に切り離さないでください。彼女の言い分を聞いて、何が問題だったのかを理解してください。確かに、そのような立場に立って、彼女にある程度の余裕を与えるには、かなりの成熟が必要ですが、そうしなければなりません。

あなたは彼女を長い間愛し、尊敬してきたのですから、もう少し事態が解決するまで、あと数日続けてもいいでしょう。彼女と別れたいなら、ぜひ別れてください。しかし、少し考えてみてください。彼女の側のことを考えて、試してみてください カップルセラピー演習 最終的な決定を下す前に、できるだけよく話し合ってください。

2. 自分の側で何が間違っていたのかを理解する

関係が悪くなるのは、一人の人間がすべての責任を負うことはありません。問題の原因となるのは、常に関係上の 2 人の人物です。この時点で、「私が彼女を愛していただけなのに、彼女が浮気した」という考えがすべてを消耗させてしまい、悲惨で落ち込んでいるとき。

同時に、自分の欠点を評価するのが難しい場合もあります。しかし、そうしなければなりません。絶対に必要です。それがなければ、正確に何が起こったのか、何が違っていた可能性があるのか​​を明確に把握することは困難です。別れることを選択するかどうかにかかわらず、とにかくそのようなことを理解することが重要です。

3. ズームアウトして全体像を確認します

「ガールフレンドが浮気しましたが、私はまだ彼女を愛しています。どうすればよいでしょうか？」浮気されてとても傷ついたとき、すぐに彼女と別れて次へ進むことを決めてしまいがちです。しかし、必ずしもそうしたいわけではないかもしれません。悶々とする時期を終えると、自分が本当に望んでいることが何なのかを合理的に判断し、より適切に決定できる機会が得られるかもしれません。

もっと大きな絵を見てください。すべての選択肢を評価してください。これに価値があるかどうかを判断してください。彼女があなたを愛していると思うかどうか自問してください。自分にできると思うかどうか自問してください 失恋に対処する。あらゆる細部を考慮してください。傷に囚われすぎて、他のすべてを見落とさないでください。

これで、「彼女が浮気したのですが、どうすればいいですか？」に対する何らかの答えが見つかると思います。大変なことかもしれませんが、思い切って行動を起こす前に、時間をかけることが重要です。何よりもまず、自分自身の精神的健康、自分のニーズ、優先事項について考えてください。次に、あなたのガールフレンドが本当に謝っているのか、それとも態度を変えるつもりなのかを確認してください。上記について明確に考えたら、何をすべきかをより適切に決定できるようになります。

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