「なぜ私は独身なの？」という質問で眠れない夜を過ごし、実際に付き合って有意義な関係を見つけようとするよりも、答えを考えすぎてしまいませんか？あなたがまだ独身でいられる理由はたくさんありますが、最後のデートであなたがつけていた香水がその理由の一つではないことを保証します。
おそらくタイミングが合わなかったのか、星空に書かれていなかったのか、それともただサインを見逃してキスせず、何の結果にもならないハグでデートを終えてしまったのかもしれません。
独身であることにはメリットもありますが、人生の伴侶を探していると、「好きなことを何でもできる！」という気持ちから、「愛する人と好きなことをしたい」という気持ちにあっという間に変わってしまうことがあります。しかし、なぜまだ独身なのかは謎ではありません。より強い人間関係の構築を専門とするThe Skill Schoolの創設者であり、デートコーチでもあるGeetarsh Kaur氏の協力を得て、なぜまだ最後のピザ一切れを一緒に食べられる相手を見つけられていないのか、その理由を探ってみましょう。
あなたがまだ独身である11の理由 – 専門家から知る
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もし誰かがなぜあなたはまだ独身なのと尋ねたら、その人の顔に食べ物を投げつけず、代わりにパンデミックのせいにするようにしてください。外界との接触が何ヶ月も続くと、実際に私たちは「6フィートよりも近づきませんか?」といった口説き文句を信じてしまうほどです。働くでしょう。
ただし、自分に厳しくなりすぎないでください。ほとんどの人は、チャットを終了させるために絵文字や GIF を送信せずに誰かと会話を続ける方法を忘れています。パンデミックのせいにすることは、最後のデートで着たシャツの色について考えすぎてしまうかもしれない問題から抜け出す非常に簡単な方法です。
愛を探しているときに独身でいると、自信や自尊心に悪影響を及ぼす可能性があります。 「なぜ私はいつも独身なの？」というような疑問を自問することになるかもしれません。続いて自己批判。おそらくその答えは、あなたが他の人たちにとって良すぎて、誰も足元にも及ばないからかもしれない、と考えたことはありますか?その顎を上げてください！
独身でいる理由はたくさんある。まず、テイクアウトの料理を2つ注文する必要がないので、お金が節約できる。パートナーの仕事の愚痴を聞く代わりに、自分磨きに時間を費やすこともできる。そして、たくさんの友達ができることも忘れてはいけない。そうでなければ、恋愛関係になった日に疎遠になっていたであろう友達とも、再び繋がることができるのだ。
独身であることは悪いことではありません。しかし、このようなメリットがあるにもかかわらず、「なぜ私はまだ独身なのですか?」という質問があれば、あなたの心に重くのしかかっているなら、以下に挙げる理由があなたが探している答えを与えてくれるかもしれません。
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1. 「その XNUMX つ」以外のものに満足するつもりはない
映画の中では素晴らしく、街角での偶然の出会い、趣のある図書館での出会い、アイコンタクト、そしてシームレスに恋に落ちます。
しかし、実際の生活は大きく異なります。運が良ければ、あまり期待せずに右にスワイプしてください。二人はデートするのに十分なほど意気投合するでしょう。デートが素晴らしいものになると、おそらくその人との関係を始めようと思うでしょう。
輝く鎧を着た騎士がやって来て、彼があなたに目を向けた瞬間にあなたを足元から振り払うのを待っているなら、あなたは死の床につくまで彼を見守ることになるでしょう。将来のパートナーに対して非常に高い期待を抱いていることが、あなたがまだ独身である主な理由の 1 つである可能性があります。
ギータルシュ氏は、変化する期待を測るのは難しいと説明する一方で、人間関係において期待を管理することの重要性についても言及している。「期待は年齢、状況、そして時間とともに変化します。18歳の時に望むものと25歳の時に望むものは大きく異なります。したがって、期待が高すぎると、相手と落ち着くことができない理由の一つになり得ます。また、結果を左右する他の要素も数多く存在します。」
「それでも、自分の期待が現実的なものなのか、それとも頭の中で空想的な愛のアイデアを作り上げているのかを検討する必要があります。多くの人は、周りのカップルになった友人を見て、自分たちの関係もそうあるべきだと思い込んでいます。その比較は、自分の頭の中に有害な概念を形成するだけです。なぜなら、あなたは、個人はそれぞれ異なり、自分の関係は友達との関係とは常に異なるものであることに気づいていないからです。
「自分自身の基準、自分の期待、自分の願望を設定してください。他人が自分たちの関係に何を期待しているかを見ることはできません。あなたのニーズや欲求はあなた自身の関係に特有なものになります。ただし、自分の期待が現実的であることを確認することが非常に重要です。」
正直に言って、あなたを笑わせてくれて、本当に気遣ってくれて、とても親切にしてくれる人を見つけることができたら、あなたは大当たりだと言えるでしょう。
2. あなたは間違った木に向かって吠えています
つまり、あなたは間違った相手とイチャイチャしているということです。もしかしたら、あなたがパートナーとして選ぶ相手はあなたに合わないのに、それに気づいていないのかもしれません。タイミングが悪いのかもしれませんし、そもそも相手があなたにとって良くないのかもしれません。あるいは、単に相手があなたに興味がなく、あなたが片思いをしているだけなのかもしれません。
常に間違った人を選んでいるなら、「私が独身である理由は何ですか?」というような熱い質問に簡単に答えられるかもしれません。 「なぜ私は30歳になっても独身なのですか？」
「間違った木に吠えないようにする方法は、間違いを犯し、自分に魅力を感じない人に何人か出会った後でのみ、その人に何が望まれていないのかを理解することです。周りを見回して実験するのは問題ありません。それが自分にとって何がうまくいき、何がうまくいかないかを理解する唯一の方法です」とジーターシュ氏は言います。
「恋愛ゲームに対するあなたの認識は変わらなければなりません。これは、パートナーに何を求めていないのかを理解するのに役立つ学習体験だと考えてください。自分が付き合えない人の種類を理解したときにのみ、あなたが崇拝し愛するニュアンスを持った人を見つけることができるのです」と彼女は付け加えた。
どんなタイプの人を探しているのかを知ることが重要です。誰もが優しい人を求めていますが、それ以上に、相手に求める性格特性について考えてみましょう。ただし、あまり細かく考えすぎないように注意してください。そうしないと、結局最初のポイントをもう一度読むことになってしまいますよ！
3. 新しいパートナーと過去の人々を比較してしまう
出会い系アプリを使っている時に、見知らぬ人を過去の恋人とすぐに比較してしまうと、すぐにパートナーを見つけられるという希望は諦めた方がいいでしょう。批判的になりすぎて、出会ったばかりの人を過去の恋人と常に比較してしまうと、結局は不当に高い期待を抱いてしまうだけです。
誰もが長所だけでなく、独自の欠点も持っていることを理解することが重要です。あなたが頭の中で考えている条件に当てはまる人は誰もいませんし、比較テストに合格できる人もいません。ですから、もしあなたが「なぜ私がまだ独身なのかわからない」というようなことを言い続けているのであれば、新しい恋人候補と過去に出会った人々を常に比較していないかどうかを確認してください。
ジータルシュ氏は、自分の心の中で行った比較に対して自分がどう反応するかを確認する必要があると説明しています。 「人が過去の誰かを思い出したとき、比較してしまうのは当然のことです。比較を行っていることを確認するだけでなく、同様に重要なことは、比較に対して自分がどのように反応しているかを確認することです。
「あなたの人生の新しい人は、以前のパートナーがしていたようなことをしていないように思うかもしれませんが、それに対するあなたの反応が、それが健全な比較であるかどうかを決定します。否定的に反応しないで、自分自身の期待を確認し、なぜ自分がそのように感じるのかを内省してみてください。」
4. あなたはあまり近寄りがたい人ではありません
いえ、あなたの人柄を批判するつもりは全くありませんが、あなたのボディランゲージが無意識のうちに一部の人を威圧している可能性は十分にあります。周りの人に、あなたの言動に威圧感を感じるかどうか、パーティーで話しかけてもらえるかどうか尋ねてみてください。
答えが好ましくない場合は、明るい色を着てリラックスし、口ひげ (または黒い口紅) を落として、よりフレンドリーに見えるように努めてください。
近づいてきて話しかけてくる人に対して失礼な態度をとらないでください。人が愛する人を見つけようとするとき、文字通り最初に探すのは素敵な人です。これまで恋愛関係にあったことがない場合は、誰かが家に来て話しかけてくれるという考えを怖がらないようにしてください。あなたは人々に対して好ましくない兆候を投影している可能性があります。それを確認します。
5. 恋愛をする準備ができていない
あなたが恋愛をする準備ができていない理由は、小さなノートに書ききれないほどたくさんあるかもしれません。もしかしたら、あなたはまだ乗り越えられないほどの辛い失恋を経験したのかもしれません。あるいは、あなたは親密な関係を恐れる、いわゆる「コミットメント恐怖症」なのかもしれません。あるいは、単にあなたが若すぎて、お母さんが反対しているだけなのかもしれません。
たとえあなたが外に出て関係を探していたとしても、結局のところ、誰かを受け入れる心の準備ができていなければ、それは決してうまくいきません。人間関係でうまくいくためには、傷つきやすくなり、相手を信頼することを学ばなければなりません。
「過去の経験、目撃したこと、人生で受けた影響などのせいで人間関係を恐れる人は、すぐに対処しなければなりません」とギーターシュ氏は言う。コミットメント恐怖症にどのように対処すべきかと尋ねられたとき、ジーターシュ氏はこうアドバイスします。「専門家の助けを求めてください。居心地が良いときに思い切って、誰かと関係を持ちたいと思っている場合は関係を築くようにしてください。
「コミュニケーション、要求、不安に対してオープンになってください。コミットメントへの不安を隠さず、必ず表に出してください。ただし、コミットメントの問題があることを大声で言わないように注意してください。自分自身に取り組んでください、そうすれば残りはうまくいくでしょう。」
過去に経験したような危害から身を守ろうとして、心の壁を築き、ブラインドを下ろしたままにしておくことは、恋愛生活にとって破滅を招くだけです。もしあなたが、抱えているかもしれないコミットメントの問題に対処するために助けが必要だと感じているなら、ギーターシュ自身を含むボノボロジーの経験豊富なセラピスト陣が、再び誰かを信頼できるようになる方法を見つけるお手伝いをします。
6. 人生の他の側面により多くの時間を費やすことができる
人間関係は大変なものです。築き、維持し、育むには多くの努力が必要です。キャリア作りに忙しすぎて、それが原因で独身のままなのも無理はありません。恋愛よりもキャリアを優先することは、決して悪いことではありません。ただ、人生に新しい恋人が加わると、ワークライフバランスを保つのは少し難しくなります。
生活が忙しくなり始めると、職場での絶え間ない期待に対処するためのルーチンが形成されます。恋人ではなく、自分のルーティンを愛するようになり、自分のやり方を変える理由が見つからない人もいます。
恋愛をするだけの余裕があるかどうか、自分自身に問いかけてみてください。そうでない場合は、「なぜ私は独身なのですか?」という質問に答えただけです。
7. XNUMXつになれるほど努力していない
確かに、愛は求めていないときにやってくるものですが、金曜日の夜、ベッドに潜り込みながら Netflix を見ているときに、人生最高の愛がアパートの 4 階のドアをノックするだけだと期待しますか?
つまり、デートに出かけたり、人と交流したり、パーティーに行ったり、あるいは「出会い系アプリなんて大嫌い、昔ながらの方法で出会いたい」という人たちと付き合ったりしていなければ、愛を見つけることはできないということです。デートの始め方について個人的な好みを持つのは素晴らしいことですが、出会い系アプリが愛を見つけるチャンスをどれだけ高めてくれるかを無視することはできません。「なぜ私は独身なの？」という疑問に対する答えは、もしかしたら「独身でなくなるために十分な努力をしていない」という単純なものかもしれません。
もっと社交的になり、より多くのイベントに参加するようにしてください。友達に知り合いかもしれない人を紹介してもらうように頼んでください。あなたは残りの人生を一緒に過ごすかもしれない人を見つけようとしています。そんなに簡単に見つかるとしたら、ちょっと怪しいですよね？
8. 自尊心に問題がある
あなたは、自分が本当に恋愛を楽しみにしていると確信しているかもしれませんが、魅力的な人を見るたびに、「この人たちは私の常識から外れている」と思ってしまうのです。彼らは私を必要としないでしょう」と間接的にあなたが興味がないという信号を発している可能性があります。
自尊心が低いと、誰も自分とデートする気などないだろうと自分に思い込ませてしまいます。それを信じてしまうと、あなたは会話をしたくないという信号を発しているため、人々があなたに近づくのを思いとどまらせることになるかもしれません。
「自尊心の問題はいつでも潜在的なパートナーのサポートがあれば対処できますが、新しい人と話すなど、新しい状況に身を浸す努力ができなくなると問題が生じます。あなたが誰かに抱いている熱意を伝えない限り、つながりを感じられる人を見つけることは不可能でしょう」とギーターシュは言います。
彼女はさらにこう付け加えた。「誰しも自分に最適なパートナーに出会えるものです。あとは努力するだけです。不安感から人との出会いや関係構築に意欲を失ってしまう場合は、その不安感を認識し、克服に向けて努力する必要があります。」
自尊心の問題は、不安や自信喪失から生じます。マインドフルな活動に参加し、トークセラピーを検討し、なぜ自分自身に対してそれほど批判的になるのかを考えてください。自分を愛することができれば、他の人を愛することも簡単になります。 「私はずっと独身でいるのだろうか？」などと自問する必要はありません。
9. あなたは人間関係が得意ではありません
バックルを締めなさい、これは痛いかもしれません。もしこれまでの恋愛が苦い別れに終わり、「なぜ独身なのかわからない」と自問しているのなら、それはあなたが人を遠ざけていたからかもしれません。
この時点で目を丸くして次の議論に進む前に、もしかしたら、議論の中で最初に冷静さを失うのはいつも自分だったかどうか、思い出してみてください。もしかしたら、あなたはパーソナルスペースを確保してほしいという嘆願に対して不利な反応をしたかもしれません。あるいは、単にパートナーに過度の期待を抱いていたのかもしれません。
もしかしたらあなたは最高のパートナーではなかったのかもしれない、と考えてみてください。しかし、うまくいかなかったことすべてを自分のせいにしないでください。健全な関係を維持する方法について調べて、できる限り最高のパートナーになるよう努力しましょう。
10. デートゲームに正しい方法で取り組む
ポイント 7 を考慮してさらに努力し始めたとしても、正しい方法で行わないと、努力が無駄になる可能性があります。 Geetarsh は、デート ゲームに正しい方法でアプローチする方法を理解するのに役立ちます。 「まず第一に、誰かがおはようのメッセージを何通も送ってきても、慌てたり、動揺したりしないでください。
「夢中になってしまうのは簡単ですが、空想的な心に負けないよう注意してください。誰かと話しているときは全体像を考慮し、衝動的に行動しないようにしてください。私はいつもクライアントに、残りの人生を一緒に過ごしたいと思う人を見つけるために時間をかけてくださいと言っています。誰かが急ぐべき決断ではない。
「また、自分が周囲でどう感じているかだけでなく、その人の知性レベルと自分自身を一致させるようにしてください。知的で感情的な親密さは、たとえ愛が薄れがちで、長く続く思いやりがそれに取って代わるとしても、関係を結びつける重要な要素です。」
11. あなたにぴったりの人はまだ現れていない
ちょっと夢のようなシナリオですが、絶対にふさわしい人がまだ現れていないために、あなたがまだ独身である可能性は十分にあります。心配しないでください、この広い世界にあなたを待っているソウルメイトは一人だけではありません。多くの場合、人は人生で出会うソウルメイトが複数人います。
運命の人に出会ったら、きっとそれを感じ取れるはず。でも、あまり早く恋に落ちすぎないようにね。デザートがテーブルに運ばれてくる前に、相手を怖がらせてしまうなんてことにならないように！
「その人」を待つのは最善の戦略ではありません。期待するあまり失望することが多くなり、いつもより選り好みが激しくなり、さまざまな人たちとのたくさんの良い経験を逃すことになります。適切なパートナーを見つけることにこだわりすぎないでください…彼らはあなたのところに来るはずのとき、彼らはやって来ます。
「なぜ私はまだ独身なのですか？」複数の答えが得られる質問です。覚えておくべき重要なことは、あなたも他の人と同じように愛される権利があるということです。それまでの間、あなたは最高のパートナーになれるよう努力する必要があります。
「私はずっと独身でいられるだろうか」とあまり心配しないで、出会い系アプリのプロフィールを作り、友達が開催しているパーティーにいくつか参加して、以前よりも社交的になりましょう。すぐに恋を見つけることはできないかもしれませんが、少なくともいくつかの良いレストランは見つかるでしょう。
よくあるご質問
人々は、自分の選択に反して、または確信が持てない理由、または過去のトラウマ的な経験により、独身でいることを選択することがあります。場合によっては、非常に手荒な別れをしただけで、しばらくデートの場から遠ざかってしまうこともあれば、単に恋愛に関わりたくない場合もあります。
はい、長い間独身でいるのはまったく普通のことです。恋愛関係になくても幸せを見つけることはできますし、独身であれば自分自身や自分のキャリアに集中する時間がより多く取れるでしょう。長期間独身でいることは正常であり、ほとんどの場合は健康である可能性があります。
研究によると、独身者は交際中の人よりも、同じ社会的状況からより多くの幸福感を得る傾向があるという。また、独身者は親しい友人が多く、仕事への満足度も高い。幸福感は極めて主観的な感情ではあるが、独身者の方が幸福度が高い傾向にあるという主張は、ある程度成り立つと言えるだろう。
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