Уытты серіктестер жиі айтатын 11 нәрсе - және неге

Америкалық лингвист және жазушы Джулия Пенелопа бірде: "Тіл - бұл күш, ол көптеген адамдар ойлағаннан да тура мағынада. Біз сөйлеген кезде біз шындықты өзгерту үшін тілдің күшін пайдаланамыз" деген. Біздің қарым-қатынасымыз біздің өмірімізді айтарлықтай қалыптастырады. Бұл кеңістікте орын алатын байланыс біздің әл-ауқатымыздың ажырамас бөлігі болып табылады. Өкінішке орай, біздің психикамызды өте терең тоздыратын көптеген улы фразалар мен улы серіктестер айтатын нәрселер бар.

Адамдардың көпшілігі мұндай тіркестер қолданылған кезде шекараларды сызуға тырысады; басты себебі олардың сырттай бейкүнә болып көрінуі. Нюанстық перспектива қарым-қатынастағы манипуляция мен билік үшін күрестің жұмысын ашады. Бұл мақалада біз психотерапевт көмегімен улы серіктестердің әдетте микроскоптың астына айтатын нәрселерін көрсетеміз. Доктор Аман Бхонсле (Ph.D., PGDTA), ол қарым-қатынас бойынша кеңес беру және рационалды эмоциялық мінез-құлық терапиясы бойынша маманданған.

Егер сіз улы адамдарды қалай анықтауға болатынын сұрасаңыз немесе улы адамның MO деген не деген сұраққа жауап іздесеңіз, осы тіркестер мен біздің түсіндіруіміз көмектеседі. Сізге назар аудару керек қызыл жалаушаларды қараңыз және жұмыс істемейтін механизмді орнында ұстауға тырысыңыз. Егер сіз дұрыс жерлерді іздей бастасаңыз, қарым-қатынастағы улы заттарды анықтау (және түзету) оңайырақ болады. Ендеше бастайық.

Уытты тіркестер дегеніміз не?

Қарым-қатынаста өзін көрсету бір нәрсе және оған екі серіктестің де құқығы бар. Бірақ бұл манипуляциялық бағытқа ауысқанда немесе тұрақты сынға айналғанда, ол кейде дау-дамай кезінде адамдар бір-біріне лақтыратын улы фразалар түрінде көрінеді.

Қайта-қайта ренжітетін сөздерді айтатын және сізді жиі кінәлайтын уытты серіктестің болуы сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз үшін апатты салдары болуы мүмкін. А оқу мұндай тұрақты уытты тіркестер мен мінез-құлыққа ұшырағандардың жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD), алаңдаушылық және депрессия белгілерінің қаупі жоғары екенін көрсетеді. Егер сіз улы адамдарды қалай анықтауға болатынын анықтауға тырыссаңыз, олардың өзін-өзі бағалау және өзін-өзі бағалау сезімін жою үшін қолданатын сөздері мен сөз тіркестеріне назар аудару көмектесе алады. Міне, осындай ренжітетін сөздер болуы мүмкін:

• Олар сіздің кім екеніңізді сынға алады: Егер олар сізді әдеттеріңіз, өмірге деген көзқарасыңыз немесе жалпы тұлғалық қасиеттеріңіз үшін қайта-қайта сынай берсе, олар сізді тұлға ретінде қабылдамайтыны анық.
• Олар сіздің достарыңызды мазақ етеді: Олар сіздің достарыңызбен араласпайды, сонымен қатар олар сізден аулақ жүруді сұрайды және сізді олардан алыстатуға тырысады. Осының бірін қарастырыңыз токсикалық қарым-қатынастың ескерту белгілері
• Уытты тіркестер сіз жасаған барлық нәрсеге әсер етеді: Сіздің уытты серіктесіңіз сізді қызықтыратындықтан емес, сіздің кез келген әрекетіңізді ұнатпайтындықтан шақырады. Сіздің киген киіміңізден бастап күнді жоспарлау тәсіліне дейін олар сіз қалаған ештеңеге жарамайды

Уытты серіктестер жиі айтатын 11 нәрсе - және неге

Сіз өзіңізді естідіңіз бе серіктес ренжітетін нәрсе айту және инстинктивті түрде бұл сізге дұрыс емес және әділетсіз деп ойладыңыз ба? Сол сәтте саусағыңызды салып, сырғып жібере алмаған шығарсыз. Бірақ бірдеңе дұрыс болмады ... үні, сөздері, салдары немесе ниеті. Бәлкім, бұл соншалықты жаман болды, сіз әлі де оған ренжіген боларсыз. Біз улы серіктестер айтатын нәрселердің қарапайым тізімімен сіз не істей алмайтыныңызды айту үшін келдік. Тіпті сіздің маңызды басқа адамның сөздері сізді белгілі бір жолмен қысып тастағанын білу үшін жылдам қарау жеткілікті болуы керек.

Доктор Бхонсле «Уытты бейімділігі бар адамдар өз өмірі мен бақытының жауапкершілігін басқалардың қолына жүктейді. Онның тоғызында есеп беру мәселесі бұрмаланады. Бұлай болмаған кезде, олар серіктесінің өмірінің кейбір аспектілерін бақылауға тырысады. Сөз үстемдік орнатудың күшті құралы болып табылады». Уытты серіктестердің басқару немесе басқару үшін сөздерді қалай қолданатынын түсіну арқылы, улы серіктестер әдетте айтатын нәрселерді қарастырайық:

Қатысты оқу: Қарым-қатынастағы жауапкершілік – әртүрлі нысандар және оларды қалай тәрбиелеу керек

1. «Мені не істеуге мәжбүр еткеніңді қара»

Доктор Бхонсле былай деп түсіндіреді: "Адам өз әрекеттері үшін жауапкершілікті өз мойнына алғысы келмесе, оны серіктесіне байлап қояды. "Сіз мені алдадыңыз" немесе "Сіз XYZ жасағаныңыз үшін менің кездесуім нашар өтті" деген сияқты мәлімдемелер өте қиын. Егер улы адамның өмірінің кез келген саласында бірдеңе дұрыс болмаса, олар оны шешудің жолын табады." Кінәні ауыстыру улы серіктестер жасайтын ең жаман нәрселердің бірі және ол қарым-қатынаста бақылау мен үстемдік көрсету үшін жасалады.

Жігітіңіз немесе қызыңыз сізді бір нәрсе үшін кінәлаған кезді елестете аласыз ба? Мұндай мәлімдемелер ақылға қонымсыз, дерлік күлкілі болып көрінеді, бірақ олар сізді мәңгілік кінәнің бассейнінде ұстауға әкелуі мүмкін. Сіз қай жерде қателескеніңіз туралы сұрақ қоя бересіз, өзіңізді жақын адамыңыз үшін жақсы емес сияқты сезінесіз. Біз бұл кезде аяғыңызды қоясыз деп үміттенеміз; және сіз жібермеген қателіктеріңіз үшін кешірім сұрамайтындығыңызды.

2. «Мен енді мұны істей алмаймын, мен біттім» 

Ультиматумдар мен қоқан-лоққылар беру емес салауатты қарым-қатынастың ерекшеліктері. Олар мәтін арқылы немесе басқаша айту үшін адамның басына қатты әсер ететін ең улы нәрселер. Олар сіздің серіктесіңіз азғантай қиындық тудырған кезде кетіп қалады деген қорқынышты тудырады. Мұндай тіркестер: «Егер сен бәрін дұрыс жасамасаң, мен сені тастап кетемін» деп жеткізуге тырысады. Бұл тастап кету қорқынышынан туындаған нәрсе. Уақыт өте келе сіз серіктесіңіздің көңілін қалдырмау үшін оның айналасындағы жұмыртқа қабығымен жүре бастайсыз.

Небраскадан келген Микайла есімді оқырман улы жігіттердің айтатын нәрселері туралы өз тәжірибесімен бөлісті: "Мен улы жігіттердің айтқан сөздеріне біраз әсер еттім. "Мен сені тастаймын" деген ескертулер сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Олар мұны сізді қорқытқысы келетіндіктен жасайды және оларға жабысып қалғыңыз келеді. Мен мұны білмей тұрып, мен қатты ренжіп қалдым." Өзім... Міне, бір кеңес: жігіт ол кетіп қалады деп қорқытқанда, ОСЫ улылықтың есіктен шығып кетуіне жол бергеніңіз үшін кейінірек өзіңізге алғыс айтасыз.

3. «Сіз шамадан тыс әрекет жасайсыз» 

Доктор Бхонсле былай деп түсіндіреді: "Уытты қарым-қатынастарда жиі қолданылатын" сіз шектен шығып жатырсыз " сияқты сөз тіркестері газ жарықтандыру тобының астына түседі. Негізінде, бұл тіркестер арқылы сіздің эмоционалдық қажеттіліктеріңіз немесе алаңдаушылықтарыңыз жарамсыз болады. Сіздің серіктесіңіз сіздің шағымыңызды зерттегісі келмейді; оны өзіңіз шешуге тура келеді, өйткені сіз олар үшін тым ұсақ-түйек болып кетесіз." Екіншіден, сіздің қабылдауыңызды болжаңыз ». Уытты серіктестер айтатын нәрселердің күші осындай.

Егер сіз «Уытты адамның ең айқын белгісі қандай?» Деген сұрақ туындаса, газбен жарықтандыру міндетті түрде сәйкес келеді. Газ жарықтандыру басқа адамның сезімін немесе уайымын азайтумен ғана шектелмейді. Сәйкес зерттеу, газ жарықтандыру қарым-қатынастарында көрінетін төрт ең көп таралған мінез-құлық үлгісі - махаббат бомбасы, аман қалған адамды достары мен отбасынан оқшаулау, мінез-құлықтың күтпегендігі және үнсіз емдеу. Бұл сізге қалай әсер етуі мүмкін:

• Манипуляция тактикасы: Жіңішке газды жарықтандыру сөз тіркестері, егер бүршікке ілінбесе, толыққанды манипуляцияға айналуы мүмкін және бұл басқа адамға эмоциялары дұрыс емес немесе олар жеткіліксіз деп сезіну үшін жасалады.
• Бұл сізді өзіңізді жоғалтады: Олар сіздің өзіңізге деген сеніміңізді жоғалтады. Өз-өзіне күмәндану сіздің психикалық кеңістігіңізге өте зиянды болуы мүмкін және болашақ қарым-қатынастарға деген сеніміңізге әсер етуі мүмкін.
• Өзіңізді жоғалтпаңыз және өз құндылығыңызды талап етпеңіз: Келесі жолы мұндай сөздерді естіген кезде («Сен өте сезімталсың», «бұл маңызды емес», «сен қалжыңға шыдай алмайсың» немесе «өте кет» сияқты сөздермен бірге) аяғыңызды төмен түсіруді ұмытпаңыз.

4. «Сіз мұны істеуіңіз керек пе?»

Бұл өте зиянсыз сұрақ, иә? Егер алаңдаушылық білдіруді сұраса, иә. Бірақ егер сіздің мінез-құлқыңызды цензуралау әрекеті сұралса, жоқ. Сұрақ тыңдаушының әрекетті жалғастырудан бас тартуы керек дегенді білдіреді. Сізге таңдау жасауға мүмкіндік бермейтін кез келген қарым-қатынас улы болып табылады. Серіктесті бақылау немесе оның мінез-құлқын реттеу қажеттілігі өте зиянды. (Және бақылаушы қатынасты тоқтату өте қиын болады.)

Көптеген әйелдер: «Уытты жігіттер не дейді?» Деп сұрайды. немесе «Улы жігіттер не дейді?» және бұл ең көп таралған жауаптардың бірі. Әріптесіңіз «қалайсыз ба (...)» деп сөйлей бастағанда, назар аударыңыз. (Мысалы, «Сіз бұл көйлек киюіңіз керек пе?» «Сіз бұл жігітпен кездесуіңіз керек пе?») Бұл фраза доп сіздің алаңыңызда екенін білдіреді, ал шын мәнінде сіздің маңызды емес басқа адам сіздің шешіміңізді орынсыз деп санады. Олардың жүрегінде сіздің ең жақсы мүдделеріңіз жоқ екені анық.

Қатысты оқу: 8 «Нарциссистік неке» мәселелері және оларды қалай шешуге болады

5. Уытты серіктестер айтатын нәрселер: «Сіз ӘРҚАШАН мұны істейсіз»   

Уытты серіктестер айтатын барлық нәрселердің ішінде бұл ең қауіпті. Доктор Бхонсле былай дейді: "Жалпылау қабылдаушы жақтағы адамды ақымақ немесе дәрменсіз сезінеді. Олардың қателіктері оның серіктесі үшін бәрінен бұрын болады. "Сіз әрқашан XYZ жасайсыз" немесе "Сіз ешқашан XYZ жасамайсыз" деген өрескел әсірелеу сөздер. Бұл басқа адамға өзін ренжіту үшін жасалған. Біреу сізді қалай тиімді әрекет ететінін ешқашан айтпайды."

Бір Reddit пайдаланушы өз тәжірибесіне сүйене отырып, улы серіктес қаншалықты сыни болуы мүмкін екенін бөліседі. Олар: "Олар сізден белгілі бір нәрселерді талап етеді, егер талап етпесеңіз, сізге жамандық жасайды. Реакция әрекетті орындамауға пропорционалды емес. Шамды өшіруді ұмытыңыз, олар сізге 30 минут бойы айғайлайды." Міне, мұндай уыттылық не істей алады:

• Ол қарым-қатынастың қауіпсіздігін жояды: Қарым-қатынас адам үшін жайлылықтың, қауіпсіздіктің және сенімділіктің көзі болуы керек. Егер ол өзіңіздің құндылығыңызды жоюға және жасауға белсенді түрде үлес қосса сіз өзіңізді өте сенімсіз сезінесіз, сізде маңызды ойлар бар
• Бұл адаммен бірге болуға лайық па деп ойлаңыз: Неліктен серіктесіңіз сізді өзіңіз туралы нашар сезінгісі келеді? Себебі олар сіздің көп нәрсеге сенуіңізді қалайды ма? Уытты серіктестер айтқан сөздердің артында не жатқанын сіз ғана білесіз

6. «Сен анаң/әкең сияқтысың»

Бұл сізді жақсы адам етуге арналған, бірақ шын мәнінде сіздің өміріңіздегі барлық нәрсеге күмәндануға мәжбүр ететін жалпы уытты тіркестер. Егер бұл ұрыс кезінде сіздің бетіңізге лақтырылса, бөлмеден шығыңыз (мүмкін қарым-қатынас). Доктор Бхонсле тапқырлықпен былай дейді: "Сіздің серіктесіңіз сіздің ата-анаңыз жіберген қателіктерді қайталауға дайын екеніңізді көрсеткісі келеді. Тіпті ата-анаңызда бар қасиетке еліктесеңіз де, оны ұрыс кезінде қару ретінде қолдануға болмайды. Оны тәрбиелеудегі мақсат не?"

Егер сіз ата-анаңызбен тығыз қарым-қатынаста болсаңыз, бұл мәлімдеме сізді көбірек қысады. Егер сіз олармен сөйлесіп, оларға қаншалықты зардап шеккеніңізді айтсаңыз, уытты серіктес сізге сіздің шамадан тыс әрекет ететініңізді және жағдайды тарату үшін жай ғана әзіл екенін айтады.

Бірде жақын досым: «Мен сондай күйдемін эмоционалды қажытатын қарым-қатынас. Ол мені әкеммен салыстыра береді, бірақ мен оған бұл мен үшін триггер екенін бірнеше рет айттым. Мен енді не істерімді білмеймін. Бұл ауыр сөздер маған қатты әсер етеді ».

7. «Неге ештеңені дұрыс істей алмайсың?»

Бірде атақты ағылшын жазушысы Нил Гэйман былай деген: «Есіңізде болсын: адамдар сізге бірдеңе дұрыс емес немесе олар үшін жұмыс істемейтінін айтса, олар әрқашан дерлік дұрыс. Сын жанашырлықпен қатар жүрмесе, ол сізге зиян келтіру үшін жұмсалады. Ол сондай-ақ көрсеткіш болып табылады серіктестер арасындағы эмпатияның болмауы. Өкінішке орай, бұл қарым-қатынастағы улы сөз тіркестерінің бірі, ол байланысқа қатты зиянын тигізуі мүмкін.

Доктор Бхонсле: "Бұл тағы да адамды кемсітетін жағдай. Біреуді (серігің былай тұрсын) өзін ренжіту өте қорқынышты. Өйткені біз қайта-қайта айтылған сөздерге сенеміз. Егер сізді күн сайын баяу немесе мылқау деп атайтын болсаңыз, бұл өзін-өзі орындайтын болжамға айналады ". («Сіз мұны да жеңе алмайсыз ба?» және «Оны қайтадан шатастырдыңыз ба?» сияқты фразалар улы серіктестер айтатын ең көп таралған сөздердің бірі болып табылады.)

Қатысты оқу: Қарым-қатынаста кешірім дегеніміз не және ол неге маңызды

8. «Егер сен мені шынымен ойласаң, _____ істер едің» 

Үміттерді білдіру - салауатты қарым-қатынаста салауатты қарым-қатынастың бір бөлігі. Дегенмен, қолданылатын әуен мен сөздер маңызды. Қамқор серіктес басқа адамның көңілін қалдыруға тырыспай-ақ, өтінішін білдіре алады. Бірақ улы серіктес шамадан тыс әрекетке барады және басқа адамға олардың жеткіліксіз екенін білу үшін ең улы сөз тіркестерін қолданады. Міне, осындай улы адамдар не істейді:

• Сізді сынау: Олар сіздің махаббатыңызды «сынап», оны дәлелдеуіңізді сұрайды. Шындығында, бұл олар қалаған нәрсені алудың құралы. Бірақ олар мүлде басқаша бейнелейді... Мысалы, жігіт қызына: «Сен мені жақсы көрсең, достарыңмен жолықпайсың, маған сен менің жанымда керексің» деп айтуы мүмкін.
• Бұл нағыз махаббат па деп өзіңізден сұраңыз: Үлкен бар риясыз және өзімшіл махаббат арасындағы айырмашылық. Сіз қарым-қатынаста улы заттарды байқай бастағанда, бұл соңғы екенін білесіз. Ешкім болмашы нәрселерде өзін дәлелдеудің қажеті жоқ. Бұл екі адамның да балалығы мен сенімсіздігінің белгісі. Серіктесіңіз қойған ұсақ талаптардан жоғары көтеріліп, махаббатта жетілуге ​​ұмтылыңыз

Уытты серіктес бұл сөздерді сізді жақсы көретінін және олар үшін де солай істегеніңізді қалайтынын айту үшін айтады. Дегенмен, олардың бәрі сіздің олар үшін жеткіліксіз екеніңізді айту үшін сізді қазып алу болып табылады.

9. «Неге сіз ____ сияқты емессіз?»  

Доктор Бхонсле былай дейді: "Салыстыру ойынын ойнау әрқашан дұрыс емес. Сіздің серіктесіңіз сізден ешкімге ұқсамауыңызды сұрамауы керек. Олар сіз ұстанғыңыз келетін идеалды өлшем болмауы керек. Олар сіз өзіңіз үшін кездесіп жатыр, және егер олар сізден басқаша бірдеңе істеуді сұраса, оны талқылау керек." Жігіттер мен қыздардың улы классикалық сөздері: «Сіз оған көбірек ұқсауыңыз керек» және «Неге сіз ол сияқты оңай жүруге тырыса алмайсыз?»

Уытты жігіттердің сөздерінен сақ болыңыз немесе қыздар кездейсоқ ескертулер ретінде өтіп кетеді, өйткені олар сіздің даралығыңызды бұзады. Сіз серіктесіңіздің ұсыныстары бойынша басқалар сияқты бола алмайсыз. Олар сізді өздеріне ұнайтын теңшелген нұсқаға айналдыруға тырысады. Өзіңіздің ұстанымыңызды ұстаңыз және оған бағыну ниетіне қарсы тұрыңыз. Қарым-қатынастағы тәуелсіздікті теңестіру өте маңызды, өйткені дені сау адамдар сау эмоционалды байланыстар жасайды.

10. «Сіз сізді жақсы көруді қиындатасыз»

Уытты серіктестер не дейді? Егер сіздің серіктесіңіз улы болса, «Сізбен кездесу өте қиын» және «Сізбен бірге болу оңай жұмыс емес» деген сөздермен бірге оны күтіңіз. Доктор Бхонсле былай деп түсіндіреді: "Біреуді ұнатпайтындай сезіну өте қатыгездік. Күн сайын мұндай сөздер айтылғанда, сіз өзіңізді махаббатқа лайық емес екеніңізге сене бастайсыз. Сіздің серіктесіңіз сізбен кездесіп, сізді міндеттейтініне сенесіз. Ал егер сіз оны көтеріп, қаншалықты ренжігеніңізді білдірсеңіз, олар сізге бұл жай әзіл екенін және сізге демалу керек екенін айтады.

"Және бұл мүлдем дұрыс емес. Адамдар әрқашан қарым-қатынастан бас тарта алады, егер бұл оларды қатты алаңдатса. Бірақ егер олар қарым-қатынаста қалып, сізді қорқынышты сезінуді шешсе, онда кейбір проблемалық факторлар ойнайды." Кез келген қарым-қатынас белгілі бір басқаруды талап етеді, сізде де солай. Дегенмен, оның бәріне сіз жауапты емессіз. Сіздің серіктесіңіз сізді жасамауы керек өзіңізді жақсы емес сияқты сезінесіз олар үшін.

Бір Reddit пайдаланушы олардың бұрынғы күйеуінің үнемі кінәсін қалай өзгертетінін талқылайды: "Менің бұрынғы жігітім Т. болды. Мен оның қорқынышты мінез-құлқын айтып, "тұрақсыз екенімді және терапияға мұқтаж екенімді" айтқаннан кейін ол менің депрессиямды маған қарсы пайдаланды, содан кейін маған шығуымды айтты. Мен кете бастадым, ол ашуланды және мен оны үнемі тастап кететінімді айтты, өйткені мен кете бастадым. Әрқашан құрбан болдым."

11. *Радио үнсіздік*

Мәтін бойынша айтатын улы улы заттардың бірі қандай? Кейде, ештеңе жоқ. Олар жиі үнсіздікті сізді жазалау және шегіну құралы ретінде таңдайды. Үнсіз емдеу оның жақсы және жаман жақтары бар, бірақ бұл тұрғыда ол тек зиян келтіреді. Сіздің серіктес сүйіспеншілікті жою үшін пассивті агрессия мен үнсіздікті пайдаланады. Сіз алаңдаушылық бассейнінде отырасыз, олардың айналаға келіп, сізбен сөйлесуін күтесіз. 

Доктор Бхонсле былай дейді: "Қарым-қатынас жасаудан бас тарту ақылсыздық және бұл уытты серіктестер жасайтын істердің бірі. Бұл мақсат қақтығысты шешу емес, күресте "жеңу" екенін көрсетеді. Бір жағынан байланыс болмаған кезде серіктестер арасындағы кеңістік өте нашар болады. Үнсіздік - манипулятордың құралы." Сіздің серіктесіңіз де сізге қарсы үнсіздікті қолдана ма? Олар сізбен дұрыс қарым-қатынас жасаудың маңыздылығын түсінеді деп үміттенеміз. Бір қарапайым ұранды есіңізде сақтаңыз: оны ренжітіп, сүртпей, сөйлесу арқылы шешкен дұрыс.

Ал, сен неше қорапты тексердің? Уытты серіктестер айтқан осы нәрселердің өте азы сізге қатысты болды деп үміттенеміз. Егер олар болған болса және сіз түсінген болсаңыз сіз уытты қарым-қатынастасыз, сіз ұстануға болатын екі жол бар. Біріншісі - серіктесіңізбен қарым-қатынасты тоқтату. Егер байланыс сіздің өсуіңізге көмектеспесе, жолдарды қоштасу әрқашан таңдау болып табылады. Ал екіншісі - уақыт пен күш-жігерді жұмсау арқылы байланыста жұмыс істейді. Екеуің бірге емдей аласыңдар.

Кез келген әрекетті қабылдау үлкен эмоционалдық күш пен шыдамдылықты талап етеді. Психикалық денсаулық жөніндегі сарапшыға хабарласу сіздің жағдайыңызды жақсырақ бағалауға және оны жеңу үшін дұрыс құралдармен жабдықтауға көмектеседі. Bonobology-де біз ұсынамыз кәсіби көмек осы аласапыран кезеңде сізге бағыт-бағдар бере алатын лицензияланған терапевттер мен кеңесшілер тобы арқылы. Бізбен бірге үйде отырып-ақ қалпына келтіру саяхатына кірісе аласыз. Біз сізге сенеміз және сіз үшін осындамыз.

Қарым-қатынас бұзақысы - бұл не және сіз құрбан болғаныңыздың 5 белгісі

Уытты қарым-қатынастан өту – көмектесетін 8 сарапшы кеңесі

Неліктен ерлердің мейірімді сексизмі кейбір әйелдер үшін тартымды?

Сіздің салымыңыз қайырымдылық болып табылмайды қайырмалдық. Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай істеу керектігін үйренуге көмектесу үшін сізге жаңа және өзекті ақпаратты жеткізуді жалғастыруға мүмкіндік береді.

Біздің редакциялық процесті қараңыз

Біздің шолу кеңесімен танысыңыз

Кері байланыспен бөлісу

Сіздің пікіріңіз қандай?

×

пайдалы Қатені хабарлау басқа

Жіберу