Қарым-қатынаста уақытты бөлу шынымен жұмыс істей ме?

Сүйіспеншілікті тарат

«Махаббат ажырасу сағатына дейін өзінің тереңдігін білмейтіні бұрыннан белгілі болды». Халил Гибранның әдемі сызықтары бүгін біз айтып отырған нәрсенің мәнін көрсетеді және бұл қарым-қатынаста уақытты ажыратады. Көптеген адамдар қарым-қатынаста уақытты бөлу жақсы идея ма немесе қарым-қатынаста кеңістікті қалай пайдалану керек деп ойлайды. Жоқтық шынымен жүректі оята ма? Арадағы уақыт қарым-қатынас үшін жақсы ма? Арадағы уақыт некеге көмектесе ме? Бүгін біз айтқан оқиға осыны аңғартады.

Біз серіктестеріміздің бізге тигізетін әсерін жете бағаламаймыз, ал қашықтық олардың қаншалықты маңызды екенін еске салу үшін иығымыздан ақырын сілкіп тастайды. Жақсы, салауатты қарым-қатынас стрессті азайтады және ұзақ өмір сүру мүмкіндігін арттырады. Сондықтан біздің серіктестер біздің өміріміздегі эмоционалдық, жыныстық және рухани қанағаттану көздері болып табылады деп айтуға болады.

Бірақ біз олардың қатысуына үйреніп алғанымыз сонша, біздің жақсы жартыларымызды кәдімгідей қабылдауға және олардың теріс жақтарына көбірек көңіл бөлуге оңай болады. Біз тіпті оларға дұшпандық танытуымыз немесе ашулануымыз мүмкін. Демек, қарым-қатынаста бөлек уақыт өткізу сізді бір-біріңізді қайтадан бағалауға және неге бірінші кезекте ғашық болғаныңызды түсінуге мүмкіндік береді. Генри мен Аманданың бірге күшейгенге дейін жасаған саяхаты туралы тыңдайық.

Оны нығайту үшін қарым-қатынасқа уақыт бөлу

Мазмұны

Осы сәтте біз тұрған жерде біреудің тұрғанын білу әрқашан жұбаныш. Дәл қазір біздің басымыздағы күйзелісті біреу бастан өткерді. Олардың біздің аяқ киімімізде бір миль жүріп өткені және бәрі жақсы болғаны бізге қандай да бір сенімділік береді. Мүмкін бізде де жақсы болады, тіпті аяқ киім сәл ыңғайсыз болса да. Олардың тарихы мен тәжірибесі бізге үміт пен шабыт бере алады, біз өз саяхатымызға аттанамыз. Сондықтан біз сізге қарым-қатынастағы уақыттың не екенін және оның сіз үшін қалай жақсы болуы мүмкін екенін жақсырақ түсінуге мүмкіндік беретін осы әңгімені ұсынамыз. Міне, осылай болады.

Генри мен Аманданың (жеке басын қорғау үшін есімдері өзгертілген) бір рет қана кездесіп, олардың бір команда екенін білуің керек. Және бұл ең керемет команда. Бір-біріне соншалықты үйлесетін жұпты кездестіру таңқаларлық (сирек кездесетінін айтпағанда). Мен олардың әңгімесін айтуым керек екенін білдім, себебі бұл менің некеден кейінгі махаббатқа деген сенімімді шынымен де растады. Мен өзіме: «Қарым-қатынаста бөлек уақыт өткізу жақсы ма?» деп сұрадым. Олардың әңгімесінен мен жауапты таптым.

қарым-қатынастағы уақыт қаншалықты денсаулыққа зиян — Қарым-қатынаста уақыт бөлу дұрыс па?

Біраз сенімді және құпиялылық туралы уәделерден кейін Генри менімен бірнеше капучино ішіп, олардың қайда болғанын айтып берді. Бастапқыда мен олардың құрған берік неке туралы жазғым келгенімен, оның әңгімесі мені жаңа бағытқа жетеледі. Ол қарым-қатынасты нығайтуға уақыт бөлудің ол кездескендердің бәріне қатты ұсынатын керемет идея екенін айтты.

Ол қарым-қатынаста бөлек уақыт өткізу оның некеге тұруына айтарлықтай көмектескенін айтты. Олардың оқиғасы маған романтикаға сергітетін көзқарас берді.

Генри олардың басталуы туралы айтады ...

Мамандығы бойынша екеуі де дизайнер, біз университетте танысқанда ғашық болдық. Танысқанымызға екі жыл, біз өз дизайнерлік фирмамызды іске қостық. Ол мазмұнды жасады, мен графиканы жасадым. Біз қуандық, жігерлендік және табысқа жететінімізді білуге дағдыландық. Бұл уақыт мәселесі болды.

Түнде менің кішкентай бір жатын бөлмем біздің махаббат ұямыз, ал күндіз жұмыс орнымыз болатын. 40-шы клиентімізді тапқан кезде, біз пәтерімізден шығып, жалға алынған үйге көштік. Сол күні мен оған ешқашан ұмытпайтын шығармашылық ұсыныспен ұсыныс жасадым . Ол «иә», «иә» және миллион рет «иә» деп жауап берді. Біз бұл сәтті шампан бөтелкесі мен сарымсақ нанымен тойлағанымыз есімде.

Кеңседе біз 5 адамнан тұратын команда болдық және өсіп келе жатырмыз. Аманда да, мен де күшті адамдармыз, сондықтан ұшқындар жиі ұшады, бірақ біз компанияның игілігі үшін эгоизмді басып тастадық. Екеуміз де жан-тәнімізбен жұмыс жасадық. Қалыпты жұмыс күні шамамен 13-14 сағатты құрады. Бірақ шағым айта алмадық. Біздің компания жетінші жылы, үйленгеніміз төртінші жылы болды және жұмыс әр жерден ағылды.

Апта сайын клиенттерден бас тартқанымыз таңқаларлық болып көрінді. Біз бір-бірімізбен араласып жүрдік және қарым-қатынаста уақыт бөлу біз үшін ол кезде күлетін нәрсе еді. Біз көбірек жұмыс істеу үшін командамызды кеңейткіміз келді, бірақ дұрыс дағдылар мен синергетика таба алмадық; Бұл Калифорния немесе Нью-Йорк емес еді. Содан кейін Аманда шаршау, ұйқының болмауы, буындардың ауыруы және т.б.

Байланысты оқу: ҚАЗІР жүктеп алуға болатын ең үздік 9 қашықтықтағы жұптық қолданба!

Және жағдай төмендеді

Ол жұмыстан үзіліс жасап, жылдамдығын азайтқысы келді. Мен түсінбедім. Қолымыз қысқа болды. Әр нәрсенің уақыты мен орны бар емес пе? Мен оған қазір шынымен де қалтамыз жоқ екенін айтқым келді. Оның үстіне мен клиенттердің отын алып жүрдім. Мен өте бақытсыз болдым. Ол өзіне де, маған да бақытсыз болды.

Ол өзін неғұрлым итермелесе, соғұрлым ол ашуланшақ болды және оның соңғы көшірмелерінде қателіктер көп болды. Біз корректорға ақша салуға тура келді, бұл шығынды біз оңай болдырмауға болатын еді. Бірнеше айдан кейін ол қарым-қатынасты нығайту үшін уақыт бөлуді алғаш рет ойластырғанын айтты. Сол кезде мен серіктесіңізге неліктен қарым-қатынастан алыс уақыт беру керектігін ешқашан түсінбедім. Мен шынымды айтсам, бұл тек қарым-қатынастың ықтимал бұзылуын білдіреді деп ойладым. Бірақ олай емес.

Біз жұмыстағы стрессті жатын бөлмемізге, ал жатын бөлмедегі стрессті жұмысымызға алып келдік. Ол мені түсінбеушілікте айыптады, ал мен оны үнемі кінәлайды деп айыптадым. Қарым-қатынаста ұрыс-керісті тоқтатудың ешқандай жолы жоқ сияқты көрінді және бір-бірімізден ешқандай тынығу болмай, жаман шеңберге түстік. (Сол кезде мен қарым-қатынаста бөлек уақыт өткізу ұғымымен таныс емес едім.)

Диагнозды анықтағаннан кейін мен оның ақыл-ой мен денені тыныштандыруға мүмкіндік бермейтін сирек ауруы бар екенін түсіндім. Сондықтан ол жатып, көзін жұмса да, оның денесі біздегідей автоматты демалыс және жөндеу режиміне өтпейді. Оның ақыл-ойы мен денесі жұмыс істей береді, сондықтан шаршау мен қатты ашуланшақтық пайда болды.

Үзіліс алатын кез келді...

Біздің қарым-қатынасымыздағы мәселелердің логикалық түсіндірмесі болғанымен, ол біздің практикалық мәселелерімізді шешпеді. Бізде мерзімдер, үйінді жұмыс, ашуланшақтық пен отставкалар болды. Аманда Джерси-Ситиге көшті, өйткені біздегі дәрігерлердің ешқайсысы оның жағдайын емдеуге мүмкіндігі болмады. мен артта қалдым; Дүкенді жауып, оның ең қиын уақытында көмектесуге менде сән-салтанат болмады. Ол мұны түсінсе де, мен оған қатты мұқтаж болған кезде мен оның жанында болмадым.

Ол дәрі-дәрмекті қабылдап, жаңа өмір салтына бейімделгеннен кейін, қайтадан көшіп кетті. Біз қалыпты өмірге оралуға тырыстық, бірақ бұл оңай болған жоқ. Некедегі реніш сақталды; ол ресми диагноз қойылғанға дейін жағдайын түсінбегенім үшін маған реніш сақтап жүрді. Мен оны болмашы нәрсе тоқтатпайтынын білуім керек еді. Біз мәселені шеше алмадық.

Оның ойы бөлек тұру еді. Менің күмәнім болды. «Үйлену үшін бөлек уақыт жақсы ма?» Мен өзіме таң қалдым. Бірақ мен бір досымның үйіне көшіп келдім. Міне, сол кезде бәрі өз орнына келе бастады. Бұл кезең мен қарым-қатынастағы уақыттың шын мәнінде адамдарды жақындастыратынын білдім.

Байланысты оқу: Қашықтықтағы қарым-қатынасты бастамас бұрын білуге тиісті 18 нәрсе

Қарым-қатынаста бөлек уақыт жақсы ма? Солай екені анық!

Бұл екеуіміз де қатты сезінген вакуум болды. Осы жылдар ішінде бір-біріміздің әдетімізге айналдық. Мен сүтті ішер едім, ол Джоға таңғы кесе дайындады. Біз шай мен печенье үстінде газет тақырыптарын талқылайтын едік. Таңертеңгілік талқылау біздің жұмыс уақытымызды бастайды.

Жұмыс уақытындағы блоктар төсекте таңғы 3-те ыстық сорпаға жарылып, жаңа клиентті қалай қабылдауға болатыны туралы кенеттен ми толқыны интимдік сеансты үзетін еді. Компьютер экранының үстінен иілуден болатын бірнеше сағаттық стресс аяқты ысқылау немесе иық массажы арқылы босатылады.

Тізім шексіз болып көрінді. Екі адамның бірге тұруының бір-біріне әкелетін кішігірім және үлкен жайлылықтарын жіберіп алу енді маңызды емес еді. Бөлек тұру қарым-қатынас үшін жақсы ма? Иә, өйткені сіз шынымен не маңызды екенін түсінесіз. Бөлек өмір сүрген сол 28 күн бізге бірге өміріміздің әдемі екенін түсінуге көмектесті. Сонымен қатар, таңғы асты жалғыз ішу қызық емес еді, тамақтың дәмі бұрынғыдай болмайтын еді. Ал бос пәтерге кіру әр кеш сайын өзіңді қайтадан пышақтаумен бірдей еді.

Бөліну осы уақытқа дейін «үлкен» ренішті өте ақымақ және ыңғайсыз етіп көрсетті. Кейде қарым-қатынаста бөлек уақыт өткізу - олардың серіктесіне бере алатын ең жақсы сыйлық. Осыдан алты жыл бұрынғы сол күннен бастап біз жеткен ең алыс жер – басты есік.

(Ракша Бхарадия айтқандай)

Қарым-қатынасқа уақыт бөлудің жақсы және жаман жақтары

Көптеген адамдардың қарым-қатынаста демалыс алудан қорқуының себебі - бұл олардың бұрынғыдан да алыстауына әкеледі деп қорқады. Бұл міндетті түрде дұрыс болмаса да, бұл әлі де мүмкін. Мысалы, егер сіз қарым -қатынасыңыздың тұйықталған күйінде болсаңыз және ол бұзылып бара жатса, демалыс алу бұл процесті тездетуі мүмкін.

Сіздің қарым-қатынасыңыздың динамикасы қандай болса да, қарым-қатынаста бір-бірінен уақыт бөлудің бірнеше жалпы артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Олардан сіз «Неліктен серіктесіңізге уақыт беруіңіз керек?» сияқты сұрақтарға жауап таба аласыз. «Уақытты бөлек өткізудің қарым-қатынасқа нақты пайдасы бар ма?»

артықшылықтары	Минус
1. Бұл сізге оларды сағынуға мүмкіндік береді: Иә, жоқтық жүректі жақсы көреді. Олар туралы сүйкімді нәрселерді сағынған кезде, сіз қарым-қатынасыңыздың жағымды жақтарына назар аудара бастайсыз. ішінде екеніңізді түсінуіңіз мүмкін салауатты қарым-қатынас қалай болғанда да	1. Сенімді жоғалтасыз: Қарым-қатынастың жетіспеушілігімен ішіңізде одан да көп жағымсыз сезімдер пайда болуы мүмкін. Осыған байланысты серіктесіңізбен сенім мәселесі туындауы мүмкін және олармен қайта бетпе-бет келу қиын болуы мүмкін
2. Ол сізге ойлауға мүмкіндік береді: Қарым-қатынастағы үзіліс нені білдіреді? Бұл негізінен өзіңізге назар аударудың, өзіңіздің қалауыңыз туралы ойлаудың және қарым-қатынастағы қажеттіліктеріңізді анықтаудың тәсілі	2. Олар басқа адамдармен кездесе бастауы мүмкін: Өкінішке орай, бұл өте нақты мүмкіндік. Егер олар басқа адамдармен жүре бастаса және процесте басқа біреуді тапса ше?
3. Ашуды басуға көмектеседі: Мүмкін сіз оларға соңғы уақытта қатты ашуланған шығарсыз және оларға қараған сайын сіз оларға ваза лақтырғыңыз келеді. Біраз уақыттан кейін сіз өзіңізді салқын және жинақы болуға көмектесе аласыз	3. Бұл жай ғана тұрақты ажырасуға әкелуі мүмкін: Қаншалықты қайғылы болса да, бұл ажырасу ұзақ уақытқа созылып, сіз оны көрмеген болуыңыз мүмкін.

Бізде қарым-қатынаста уақыт бөлудің неліктен жақсы болатынын айтатын бірінші тұлғаның әңгімесі болса да, монетаның екінші жағы да бар. Енді сіз екеуін де оқығаннан кейін мұндай әрекеттің ықтимал салдарын түсіне аласыз. Тыныс алыңыз, қарым-қатынасыңызды бағалаңыз және келесі қадамыңыз қандай болуы керек екенін мұқият ойластырыңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Қарым-қатынаста қанша уақыт бөлек тұру дұрыс?

Егер ол алты айдан асқан болса, сіз қарым-қатынасыңыз туралы алаңдауыңыз керек.

2. Қарым-қатынаста бос орын алу сау ма?

Мүлдем! Кейде бір-бірімен үнемі сөйлесу және олардың қатысуымен болу тұншығуға әкелуі мүмкін. Өзіңізбен жұмыс істеуге уақыт пен күш алу үшін үзіліс немесе қарым-қатынаста көбірек орын алуды қарастырыңыз.

3. Үзіліс сіздің бойдақ екеніңізді білдіре ме?

Кейбіреулер үшін бұл бақытты бойдақ болуды білдіруі мүмкін , бірақ бұл әрқашан бола бермейді. Демалыс алдында серіктесіңізбен шарттарды талқылап, екеуіңіздің ортақ пікірде екендеріңізге көз жеткізіңіз.

Алыстағы қарым-қатынастың 15 пайдасы

Сіз білуіңіз керек 18 қашықтағы қарым-қатынас проблемалары

35 Байланыс үшін алыс қашықтықтағы қарым-қатынас әрекеттері

Сіздің үлесіңіз қайырымдылық болып саналмайды . Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай жасау керектігін үйренуге көмектесу мақсатында сізге жаңа және жаңартылған ақпарат ұсынуды жалғастыруға мүмкіндік береді.