Бұрынғы жігітпен қайта оралудың 13 жолы

Ескі жалыннан айырыла бастағанда, әр күн ұзағырақ және қиын болып көрінеді. Сіз олардың серіктестігін және олардың сіздің өміріңізде болуын қайтадан аңсай бастайсыз және бұл сіздің барлық болашақ қарым-қатынастарыңызға әсер етеді. Жалғыздық сізді ренжіте бастағанда, бұрынғы күйеуіңізбен қалай қайта оралу сізді алаңдатады. Бұрынғы адаммен қайта қосылудың бұл эпифаниясы көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін.

Мүмкін, бұл сіздің міндеттеме мәселелеріңіздің ажырасуына ықпал етті және қазір оларды ренжітудің кінәлі сапары сізді қуып келеді. Мүмкін сіз бірден танысуды бастағыңыз келген шығар және басқа біреумен уақыт өткізгеннен кейін, сіз бұрынғы адамыңызбен бөліскен ерекше байланыс әлі де жоқ екенін түсіндіңіз. Әрбір бұрынғы адам қорқынышты, зұлым адам емес, сіз өз әлеміңізден толығымен аулақ болуыңыз керек.

Кейбіреулер оралған кезде жағдайды жақсарту үшін сіздің өміріңізден демалыс алуыңыз керек. Бірақ сіздің бұрынғы серіктесіңіз де солай сезінеді ме? Олар жаңа бастама жасауға дайын ба? Егер жоқ болса, бұрынғы өзіңіздің сізді қайтып алғысы келетінін қалай жасауға болады? көмегімен Шазия Салим Ажырасу және ажырасу туралы кеңес беруге маманданған (Психология магистрлері) бұрынғы күйеуіңізді қалай қайтаруға болатыны туралы білуіңіз керек нәрсені қарастырайық.

Бұрынғы жігітпен қайта оралу керек пе, жоқ па, қалай білуге ​​болады?

Егер сіз «Бұрынғы жігітіме оралуым керек пе, әлде қазіргі жігітіммен қалуым керек пе?» жағдай, сіз дұрыс жерге келдіңіз. Статистикалық тұрғыдан алғанда, ажырасу және қайта қосылу ересек ерлі-зайыптылардың шамамен 50% үшін ортақ іс болып табылады. Басқа оқу Техас университетінің зерттеуі АҚШ-тағы колледж студенттерінің шамамен 65%-ы қарым-қатынастарын қайта қалпына келтіру үшін ғана ажырасқанын анықтады. Бұл зерттеуде «созылмалы сезімдер» негізгі себеп ретінде қарастырылды.

Тақырып бойынша сөз қозғағанда, Шазия "Екі адам қарым-қатынастан шығып, бір-бірін қатты сағынғанда немесе бір-бірі туралы ойларынан арыла алмаса, тіпті айтарлықтай уақыт өткеннен кейін де, олар қалпына келтіруді қарастыра алады. Дегенмен, қарым-қатынасты бірнеше ай немесе жылдардан кейін қалпына келтірудің дұрыс тәсілі - бұл екі серіктестің де бұл идеяны ыңғайлы сезінуі, тек біреуі екіншісін үнемі аңсаған кезде емес."

Артқа оралып, тоқталуыңыз керек алғашқы бірнеше нәрсенің бірі - сіздің қарым-қатынасыңыздың аяқталу себебі. Бұл опасыздық болды ма? Қашықтық кедергі болды ма? Әлде эмоционалдық қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмау болды ма? Сіздің бұрынғы қарым-қатынасты қалпына келтіру туралы шешіміңіз толығымен осы адаммен қалай қалдырғаныңызға байланысты болуы керек. Егер сіз біздің ұсыныстарымызды іздесеңіз, «Мен бұрынғы жігітіммен қайта қосылуым керек пе?» мынау жүреді:

• Егер ол шынымен болса токсикалық қатынас бұл сіздің жеке өсуіңізге кедергі келтірді немесе бұрынғы адамыңызды бірнеше ай бойы өтірік айтып жатқанын байқасаңыз, оларға тағы бір мүмкіндік беру жақсы идея емес шығар.
• Егер ажырасудың себебі сіз шешуге болатын нәрсе болса және сіз елеулі қарым-қатынасты тез арада үздіңіз деп ойласаңыз, онда бұл екінші рет атуға тұрарлық болуы мүмкін.
• Егер сізде сенім мәселелері туындаса және абай болғыңыз келсе, алға жылжу алдында шынымен не қалайтыныңызды анықтауға біраз уақыт бөлуге кеңес береміз.
• Екінші жағынан, егер сіздің жүрегіңіз оларды шынымен аңсаса және олар сізді жақсырақ адам еткендей сезінсеңіз, бұл қоңырауды мүмкіндігінше тезірек босатып, олармен жаңа тарауды бастауға жақсы себеп болуы мүмкін.

Қатысты оқу: Бұрынғы арманыңызда ма? Бұрынғы адамыңыз туралы армандаған кезде бұл нені білдіретінін біліңіз

Бұрынғы жігітпен қалай оралуға болады - Мұны дұрыс жасаудың 13 жолы 

Бұрынғы адаммен қайта қосылу - бұл жақсы идея ма? Ол болуы мүмкін. Екеуіңіз де ажырасу туралы нақты шешім қабылдаған болсаңыз да, бұл сіздің барлық негізгі мәселелеріңізді бір жерде түзетіп, күшті іргетас құруды бастай алмайсыз дегенді білдірмейді. Кейбір жағдайлар сіздің эмоцияларыңызды жақсырақ өңдеу үшін жақсы уақытты қажет етеді. Егер осы уақыттан кейін махаббат сақталса, қарым-қатынасты екінші рет қайта қарау жақсы идея болуы мүмкін.

Бірақ ол басқа жаққа ауысқан кезде онымен қайта оралу өте қиын болуы мүмкін. Ескі ұшқынды қайта жандыру әрқашан оңай емес қарым-қатынаста сенімді қалпына келтіру нөлден. Мұндай жағдайда сіз өзіңіздің күш-жігеріңізге мұқият, адал және табанды болуыңыз керек. Міне, бұрынғы жігітпен қайта оралуға көмектесетін 13 әдіс: 

1. Оларды қаншалықты сағынғаныңызды көрсетіңіз 

Бұрынғы серіктестің сізге деген сезімі әлі де бар делік және олар да сіз тоқтаған жерден жалғастырғысы келеді делік. Бірақ олар сенің де сағынып жүргеніңді білгенде ғана солай жасайды. Егер сіз кездейсоқ әңгімелесуге шыдасаңыз немесе жаңалықтарды ортақ достарыңыз арқылы таратуға тырыссаңыз, олар сізді жалғыздықтан немесе скучно болғандықтан ғана қалайды деп ойлауы мүмкін. 

Бұрынғы жігіттер шынымен ғашық бола ала ма? Олар мүмкін. Бұл жай ғана поп-мәдени фильмдер емес, онда біз екі адамның он жылдан астам уақыт өткеннен кейін кездесіп, бақытты өмір сүргенге дейін бір-бірінен алыстап кеткенін көреміз. Сіз ажырасудан кейін тыныштық кезеңін бастан өткергеннен кейін, оларға қаншалықты көңіл бөлетініңізді және оларды сағынатыныңызды көрсете аласыз. Дегенмен, оларды өміріңізге қайтарғыңыз келетін хабарды қалай жібергіңіз келетінін анықтау маңызды.

Сіз мұны істей алмайсыз алғашқы кездесу әңгімесі байланыссыз кезеңнен кейін және сіз де бұл туралы тым үмітсіз бола алмайсыз. Бұрынғы күйеуіңізбен қалай қайта оралу сіздің оны қаншалықты ұқыпты жасағаныңызға, сонымен қатар өзіңізді жаңа адам ретінде көрсетуіңізге байланысты. Жаңадан бастаушылар үшін, жылау фестивалінің ортасында болған кезде оларды термеуге тырысыңыз.

2. Оларға ойлануға мүмкіндік беріңіз 

"Жаңа бастаманы ойламай тұрып, бұрынғылар бір-біріне жеткілікті уақыт пен кеңістік беруі керек. Өйткені өткен тәжірибелер, жарақаттар мен келеңсіз оқиғаларды ұмыту оңай емес. Әрбір адам алдымен өзін кешіруі керек, сонда ғана олар серпімді және бейтарап аймаққа жету үшін жан-дүниесін іздеуге үзіліс бере алады", - дейді Шазия.

Бұрынғы серіктесті өміріңізге қайтару оны сүйіспеншілікпен тұншықтыру емес. Өйткені оларды тұншықтырып, одан да алыстататын жақсы мүмкіндік бар. Кейде олар сізді қайтарғысы келетінін немесе келмейтінін түсіну үшін сезімдерін бөлуге және ұйымдастыруға қажет, бұл уақытты қажет етеді. Мұны бұрынғы жігітпен қайта қосылу ережелері тізіміне қосыңыз. Егер сіз үмітсіз өтінсеңіз, олардың жүрегін ешқашан жаулап алмайсыз.

Біз олардың күннің соңында қайтып келетініне кепілдік бере алмаймыз, бірақ егер олар келсе, бұл күшті және сау қарым-қатынасты бастау үшін дұрыс таңдау болады. Менің досым Рой Лотарингияны тастаған кезде, ол алғашқы бірнеше аптаны үнемі өткізді махаббат бомбасы оған мәтіндер мен қоңыраулар жіберді, бұл Ройды ашуландырды және оны одан да азырақ қалатты.

Бірінші айдан кейін ол тоқтады. Үш айдан кейін Рой оған қайта оралды! Лотарингия одан: "Неге қазір? 3 айдан кейін?" Рой: «Себебі жалғыз және сенен алыста болу маған сенің қаншалықты керек екенін түсіндім», - деді. Лотарингия үшін бұрынғы жігітімен қалай оралуға болатынын анықтау үшін бірнеше ұят телефон қоңыраулары мен үмітсіз әрекеттер болды. Бұл сіз үшін бірдей болуы міндетті емес.

Қатысты оқу: Қарым-қатынаста кеңістікті қалай тәрбиелеу керек

3. Ескі мәселелер туралы айту 

Бұрынғы күйеуіңізді қайтару - бұл қорлауды және ескі реніштерді жоюды білдірмейді. Иә, бұрын қателіктер жіберілген, бірақ жақсы бастаманы қаласаңыз, алға жылжып, келіспеушіліктерді тәртіппен шешудің уақыты келді. Бір сәтте сіз байыпты әңгімеге кірісіп, ненің дұрыс еместігі туралы ұтымды дискурсқа рұқсат беруіңіз керек.

Ескі мәселелер сіздің бірінші кезекте ажырасуыңыздың себептері болып табылады. Олар туралы объективті айту оңай болмайды. Дегенмен, жанжалды шешу мәселені шешу үшін барлығын жасауды талап етеді. Тақырып бойынша сөйлей отырып, Шазия кейбір маңызды түсініктермен бөліседі:

• Екі серіктес бірдей қателіктерді қайталамау үшін бар күш-жігерін салуға келіседі
• Екеуіңіз де қызыл жалаушаларды жасылға айналдыру үшін кейбір оң өзгерістерді қабылдауға өте түсіністік пен қабылдау қажет.
• Ашық және шынайы қарым-қатынас маңызды. Бірақ өткен қателіктерді қайта қарастыра отырып, бұл қарым-қатынасты орнатуға кедергі болатындай жағымсыз эмоцияларға алданып қалмаңыз.
• Сіз өзіңіздің қарым-қатынас дағдыларыңыз бойынша жұмыс істеуіңіз керек және екі жаққа да ұнайтын мәселелер бойынша шешімге бағытталған тәсілді табуыңыз керек.

4. Оларды қызғандыруға тырыспаңыз 

Әлеуметтік желіде жаңа серіктеспен суреттерді жарқырату немесе оларға басқа біреумен кездесу кешіңіздегі күлкілі анекдоттарды айту жақсыдан гөрі көп зиян тигізеді. Көптеген адамдар қызғаныш бұрынғысын оларға қайтаратын жол деп ойлайды. Жақсы, қате. Шын мәнінде, егер сіз мұны жасасаңыз, ықтимал екінші мүмкіндіктің кез келген басқа белгілері пайдасыз болуы мүмкін.

"Мен бұрынғы жігітімді қайтаруға тырысамын. Мүмкін оның досымен жүру оған нені жоғалтып алғанын көрсетуі мүмкін" - бұл ең жақсы жоспар сияқты емес, солай емес пе? Бұрынғы табысқа жету тарихының ешқайсысы бұл тәсіл туралы серпін ретінде айтпайды. Егер бірдеңе болса, ол тек алға жылжиды қарым-қатынасыңыздағы реніш. Тіпті олар қайтып келіп, сіз татуласса да, сізді басқа біреумен көргеннен кейін сенім қалыптастыру оларға қиын болады.

5. Өзгерген адам болыңыз 

Бұрынғы күйеуіңізбен қалай оралуға болатынын ойлайсыз ба? Ал, сіз олар шынымен қайтарғысы келетін адам болудан бастасаңыз қалай болады? Өйткені бұрынғы адаммен бұрынғы улы қарым-қатынасқа қайта оралу - кез келген адам қалаған соңғы нәрсе. Егер олар сіздің ескі проблемалық тенденцияларыңыз әлі де сақталып жатқанын сезсе, мысалы, жетілмегендік немесе қарым-қатынас мәселелері бар болса, бұл олардың сізге қайтадан тартылу ниетіне кедергі келтіруі мүмкін. 

"Бұрынғы жігітіңізді бір жылдан кейін қайтару үшін оған өзіңіздің дамыған адам екеніңізді көрсетуіңіз керек. Бұл сіздің жақсы серіктес параметріне сәйкес адам ретінде толығымен өзгеруіңіз керек дегенді білдірмейді, мысалы, өз қажеттіліктерін білдіруге тартынбайтын немесе серіктесіңіз ұнатпайтын кейбір достарыңыз бен отбасыңыздан аулақ болатын адам болу. Бірақ егер сіз өзіңізді жақсартуға мүмкіндігіңіз болса, сіз міндетті түрде әрекет етуіңіз керек ", - дейді.

Міне, бұрынғы сіздің қалауыңыз үшін енгізуге болатын бірнеше өзгерістер жаңа қарым-қатынасты бастау сенімен:

• Құрбан ретінде ойнау сізге көмектеспейді. Жеке және кәсіби салада өміріңізді басқаруды бастаңыз
• Оны тағдырға немесе айналаңыздағы басқа адамдарға кінәлауды доғарыңыз және өз әрекеттеріңіз бен шешімдеріңіз үшін жауапкершілікті ала бастаңыз
• Зейін, кешірімділік және шыдамдылық сияқты бірнеше пайдалы әдеттерді дамытыңыз және жаман әдеттерден арылыңыз
• Жеке өсудің бір бөлігі ретінде қарым-қатынас дағдыларын жақсартуға тырысыңыз
• Сіздің өміріңізге бұрынғы адамның көзімен қарауды доғарыңыз және өзіңіз үшін өмір сүріңіз; өз компанияңызда бақыт табуды үйреніңіз

Қатысты оқу: Уақыт кестелерімен бірге қайтатын ажырасудың 10 түрі

6. Неліктен үйлесімді екеніңізді еске түсіріңіз 

Бұрынғы адам сізбен ажырасқан немесе оны тастаған адам болған кезде онымен қарым-қатынасыңызды қалпына келтіру өте қиын болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда сіздің бұрынғы қарым-қатынасыңыз аяқталғаннан кейін оны тағы бір рет сынап көруге дайын болмауы мүмкін. Оларға сіз оған лайық екеніңізді көрсету үшін екеуіңізді керемет жұп еткен барлық нәрселерді еске түсіруіңіз керек. 

Үстел ойындарын ойнаған кезде екеуіңнің қаншалықты жақсы бірге екендерің туралы сөйлескеннің өзінде, оларға бұл жағдайларды айту керек. Мұндай естеліктер оларға мұны еске салады қарым-қатынасты сақтауға тұрарлық. Бұрынғы қызыңызды (немесе бұрынғы жігітіңіз) мүмкін емес болып көрінсе де, қалай қайтаруға болатынын анықтау бір-біріңізбен қаншалықты үйлесімді екеніңізді көрсетуге айналады. Келесі жолы олармен сөйлескенде, бұрынғы сіздің шатастырған уақытты айтпауға тырысыңыз. Оның орнына сіз және сіздің серіктесіңіздің арасында ештеңе дұрыс болмайтындай сезінгенде, Балиге жасаған романтикалық сапарыңызды айтыңыз.

7. Неліктен оларды қайтарғыңыз келетінін анық айтыңыз

Егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен сау қарым-қатынасты асыға күтсеңіз, ескі романсты қайта бастаудың себептері туралы өзіңізбен шыншыл болуыңыз керек. Сіз олармен бірге болғыңыз келмейтініне көз жеткізіңіз, өйткені сіз жалғызсыз және сізді серіктес ұстау үшін айналаңызда біреу қажет. Бұл әкеледі сау емес қарым-қатынас, бұл жай ғана құлап, қайтадан жанып кетеді.

Шазия былай дейді: "Бір жылдан кейін немесе бірнеше аптадан кейін бұрынғы жігітпен қайта оралатыныңызға қарамастан, егер сіз оған шын жүректен қосылсаңыз және ғашық болсаңыз, ол адамды және қарым-қатынасты құрметтесеңіз, ол сәтті болады. Ең бастысы, бұл адамды қайтарғыңыз келетін себептер туралы өзіңізге және бұрынғы жігітіңізге адал болыңыз."

Сіз ешқашан бұрынғы жарыңызды жарты ниетпен сізді қайтаруға мәжбүрлей алмайсыз. Оның үстіне, өзгермелі себептермен қарым-қатынасты қалпына келтіруге тырысу сізге әділетсіздік болады. Сондықтан сіз олардың жағажайда көңіл көтергені туралы Instagram жазбасын көргеніңіз және оған мұңайғаныңыз «Мен бұрынғы жігітіме оралуым керек пе?» деген сұраққа иә деп айту керек дегенді білдірмейді. дилемма.

8. Олар сізге сене алатынын айтыңыз 

Сенім - кез келген табысты қарым-қатынастың негізгі іргетасы. Біз біреуді сүюге, егер біз оған сенсек және оның бізге де сүйенуіне рұқсат етсек қана рұқсат ете аламыз. Сенім болмаса, жұмысты орындауға мүмкіндік жоқ. Екеуіңіздің араларыңызда бірдеңе жасағаныңыз үшін бір нәрсе бітсе және олар сізге сенім артуды тоқтатса, түзетіңіз. Егер сіз бұрынғы күйеуіңізге қалай оралу туралы ойласаңыз, оларға өкінішіңізді көрсетіңіз.

«Үзілген қарым-қатынаста сенімге ие болу уақыт алады. Екі серіктес де жағдайдың күрделілігін түсінуі керек және олардың әрекеттері сөзден гөрі қаттырақ сөйлеуі керек екенін мойындауы керек. Сіз өзіңіздің мінез-құлқыңыз сенімді қалпына келтіруге дайын екеніңізді көрсететініне көз жеткізуіңіз керек. Сабырлы болу маңызды. Бұл бір күнде болуы мүмкін емес », - дейді Шазия.

• Кез келген түсініспеушілікке орын қалдырмаңыз. Ашық сөйлесіңіз және сізде әрқашан болған негізгі мәселелерді шешіңіз
• Сөздер өзгереді, сөзсіз, және сіздің жүрегіңізден шыққан жақсы мәтін кереметтер жасай алады.
• Сонымен қатар, араласуға кейбір әрекеттерді қосыңыз - бұл сіздің шынымен қаншалықты сенімді және сенімді екеніңізді көрсетеді
• Серіктесіңізбен осал болыңыз және олар үшін қауіпсіз кеңістік жасаңыз
• Екінші иннингте қарым-қатынасты нығайту үшін мүмкіндігінше көп уақытты бірге өткізіңіз және серіктесіңізбен жаңа тәжірибелер мен естеліктер жасаңыз.

Қатысты оқу: Алданғаннан кейін сенімді қалай қайтаруға болады: сарапшының пікірінше 12 жол

9. Өзіңізді олардың орнына қойыңыз

Ескі ғашықпен ажырасу және қайта қосылу - бұл сіз қалаған нәрсе емес. Сіздің бұрынғы адамыңыз сіз күткен осы қарым-қатынаста тең құқылы серіктес. Ажырасқанда олар да сен сияқты ренжіген болуы мүмкін. Нәтижесінде, олар үшін қарым-қатынасқа қайта оралу туралы шешім қабылдау оңай болмауы мүмкін. Сондықтан бұрынғы жігітпен қайта қосылу ережелерінің бірі - олардан сізбен бірге болуды сұрамас бұрын олардың жағын түсіну.

Бұл жағдайда эмпатияның неліктен маңызды екенін айта отырып, Шазия бізге былай дейді: «Екі адам бір-біріне қайта оралу туралы шешім қабылдағанда, олар басқа адамның орнына өздерін қоюы керек. өзара сыйластық басқалардың құндылықтары мен сенім жүйелері үшін». Міне, біз мынаны ұсынамыз:

• Заттарды олардың көзқарасы бойынша көру сізге олардың тоқтап қалуының немесе баяу жүруінің себептерін анықтауға мүмкіндік береді
• Егер сіздің серіктесіңіз бұл ажырасуда дұрыс емес жағында болса және олар сізге шын жүректен кешірім сұрауды ұсынса, сіз өз эгоыңызды тастап, оны қабылдағыңыз келуі мүмкін.
• Егер сіз олардың жүрегін басқа жолмен алдаған немесе жаралаған сіз болсаңыз, сіз оларға ашуларын шығаруға және олардың эмоцияларын шыдамдылықпен жеңуге мүмкіндік беруіңіз керек.
• Оларға ойлануға уақыт керек пе немесе оны баяу қабылдағысы келе ме, сіз әрқашан бір-біріңіздің шешімдеріне құрметпен қарауыңыз керек

Егер сіз өзіңіздің сезімдеріңізді түсіну үшін көбірек көмек іздесеңіз, жұптық терапия сіздің барлық мәселелеріңіздің шешімі болуы мүмкін. Білікті және лицензиясы бар кеңесшілер Бонобология панелі әрқашан сіз үшін осында.

10. Оларға ауыр жұмысқа дайын екеніңізді көрсетіңіз

Іс-әрекеттер сөздерден күштірек сөйлейді. Сіз бұл жолы басқаша істеуге дайын екеніңізді көрсетуіңіз керек. Оларға барлық өзгертулеріңізді немесе оларды қайтадан өзіңіздікіне айналдыруға шындап ниеттенсеңіз, жұмыс істеуге дайын нәрселерді айтыңыз. Бұрынғы жігітпен қайта оралу ешқашан жұмыс істемейді деген танымал пікір. Бірақ сіз неге бұл туралы ойладыңыз ба? Бұл адамдардың көпшілігі қалау жеткілікті болуын күтетіндіктен және жұмысқа кірісуге дайын емес.

Егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен қалай қайта оралуға болатынын білгіңіз келсе, сіз жай ғана жоғары уәделер берудің орнына, әңгімені орындауға дайын болуыңыз керек. Мысалы:

• Өзіңізбен және олармен ашық және адал болыңыз
• Оларға қарым-қатынасқа көбірек уақыт бөлгіңіз келетінін көрсетіңіз және оларға көбірек көңіл бөліңіз Бұл жолы
• Сіздің осы жұмысты жасауға деген міндеттемеңіз олардың сізге қайта сенуіне үлкен рөл атқаруы мүмкін
• Оларға шешім қабылдауға біраз уақыт беріңіз. Сабырмен күтіңіз
• Қайтадан бірге болатыныңызды білдіретін белгілерді іздеуді тоқтатыңыз, оның орнына жай ғана сол жерге шығыңыз және оны орындаңыз

11. Құрбандыққа дайын болыңыз 

Ажырасудан кейінгі қарым-қатынасыңыздың бағытын дұрыс бағытта жылжыту үшін, зақымдануды қалпына келтіру үшін белсенді тәсілді қабылдауға тура келеді. Бұл оларды бақытты ету үшін көбірек құрбандыққа баруға дайын болуды қамтиды. Екеуіңіздің араларыңызда жағдай шиеленіскендіктен, егер сіз шынымен қаласаңыз, бұл маңызды шара қарым-қатынасты сақтау.

Бұрынғымен қайтып оралудың дұрыс уақыты қашан? Сіз оларға өзіңіз туралы көбірек бере алатыныңызды білгенде ғана болады. Өзіңізден сұраңыз, бұл міндеттеме деңгейі сіз дайынсыз ба? Жауап иә болса, бұрынғы қарым-қатынасты қалпына келтіруге секіріңіз. Ал егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен қайтадан бірге болу туралы қалай сөйлесуге болатынын білгіңіз келсе, оларға құрбандыққа баруға және жұмысқа кірісуге дайын екеніңізді айтыңыз.

Қатысты оқу: Қарым-қатынаста құрбандық - қашан, не және қанша?

12. Өзіңізді кешіруге мүмкіндік беріңіз

Бұрынғы жігітпен қалай қайта оралу - бұл бұрынғы проблемаларыңызды айтып, кешірім сұрауға мәжбүрлеу емес. Бұл олардың барлық болғанын кешіру және жаңадан бастау туралы. Басыңа түскен ауыртпалықты ұмыту қиын болып көрінуі мүмкін. Дегенмен, созылмалы кінәлау ойыны және өткенді қайта-қайта қайталау істерді тек ұсқынсыз етеді.

Қарым-қатынастағы кешірім өте қажет. Сондықтан, бұрынғы күйеуіңізге қайта қосылғыңыз келетінін қалай айту керектігін білмес бұрын, жағымсыз эмоцияларды тастап, оларды және өзіңізді кешіре алатыныңызды анықтауыңыз керек. Егер сіз шынымен бақытсыз тарауды аяқтап, жаңа бетті ашқыңыз келсе, оларға «Мен сені кешіремін. Мен енді жүрегімде ешқандай кек сақтамаймын. Қайтадан бастайық па?» сияқты қысқа әрі тәтті мәтін қалдыруға болады.

13. Бұл жолы жағдай басқаша болатынын біліңіз 

Бұрынғы жігітпен қайта оралу ыңғайсыз ба? Иә. Айтыңызшы, сіз соңынан ердіңіз ажырасқаннан кейін байланыссыз ереже. Сіз жеке өміріңізбен айналыстыңыз, жеке өсумен айналыстыңыз, мүмкін бірнеше кездесуге бардыңыз, бірақ сіздің бұрынғы адамыңыз сіздің ойыңызда жалға алусыз өмір сүреді. Сонымен, сіз екеуіңіз сөйлесіп, жұмыс істеуді шешесіз. Егер сіз қайтадан кездесе бастасаңыз да, екеуіңнің араларыңдағы жағдай қалыпқа келгенше әлі де ұзақ жол жүру керек.

Сіз қарым-қатынасыңыздың алғашқы күндерінде кейбір ыңғайсыздықтарға дайын болуыңыз керек 2.0. Бәрі бұрынғыдай болмайтынын біліңіз, өйткені сіз көп нәрсені бастан өткердіңіз. Олардың бұрынғыдай болып, қайтадан құшағыңызға жүгіретінін күту дұрыс емес. Бірақ, сіз бен біздің арамыз бұл жолы жақсырақ болуы мүмкін! «Әртүрлі» әрқашан «нашар» дегенді білдірмейді, солай ма?

Қорытындылай келе, Шазия бұрынғы жігітпен қайта оралу кезінде есте ұстауымыз керек нәрселерді қалдырады: "Мен нақты айта алатын жалғыз нәрсе, махаббат әрқашан құрмет, сенім, қамқорлық, алаңдаушылық, мұқият болу және қарым-қатынастың сақталуы үшін қолдау сияқты нәрселермен қоршалған болуы керек. Егер серіктестердің екеуі де шынайы болса және қарым-қатынаста жұмыс істегісі келсе, сіз бұл жолмен жүре алмайтыныңызға ешқандай себеп жоқ ".

Бұрынғымен қалай оралуға болады? Есіңізде болсын, шыдамдылық - кілт! Өткеніңізбен татуласу оңай емес. Сіздің қарым-қатынасыңызды сауықтыру және жақсарту үшін уақыт қажет, және сіз оларға бас тартудың орнына көмектесуіңіз керек. Оларды жақсы көріңіз, қамқорлық жасаңыз, бағалаңыз және жақсы серіктес болыңыз. Бұл күннің соңында шынымен маңызды нәрсе.

Бұл мақала 2023 жылдың мамырында жаңартылды. 

Жиі қойылатын сұрақтар

Сіздің бұрынғы қарым-қатынасыңыз қазіргі қарым-қатынасыңызға әсер ететін 12 белгі

Жүрек ауруымен күресудің 10 жолы

15 ескерту белгілері серіктесіңіздің қарым-қатынасқа деген қызығушылығын жоғалтады

Сіздің салымыңыз қайырымдылық болып табылмайды қайырмалдық. Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай істеу керектігін үйренуге көмектесу үшін сізге жаңа және өзекті ақпаратты жеткізуді жалғастыруға мүмкіндік береді.