25 គន្លឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដំបូងដែលជោគជ័យ និងរឹងមាំ

នៅពេលដែលខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅអាយុ 25 ឆ្នាំ ខ្ញុំមិនបានផ្តល់ការគិតច្រើនទេ។ វា​មិន​ធម្មតា​ដូច​ទំនាក់ទំនង​ផ្សេង​ទៀត​របស់​ខ្ញុំ​ដែល​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​នៅ​រស់​បាន​ហួស​ពី​កាលបរិច្ឆេទ​ទី​បី​នោះ​ទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏មិនធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ យ៉ាងហោចណាស់មិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ នៅក្នុងពិភពលោករបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំគឺជាសត្វស្លាបដែលកំពុងកើនឡើង ដែលមិនអាចចងបានឡើយ។ ប៉ុន្តែ​មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ។ ការ​ប្រកួត​លើក​ដំបូង​ដែល​ខ្ញុំ​មាន​ជាមួយ​គាត់​បាន​ប៉ះ​ពាល់​ខ្ញុំ​ច្រើន​ជាង​ខ្ញុំ​បាន​បន្ត​ទៅ​ទៀត។

គាត់ធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការកិន ហើយដឹងថាផ្តល់កន្លែងទំនេរឱ្យខ្ញុំ។ តាម​មើល​ក្រោយ អ្វី​ដែល​គាត់​ធ្វើ​គឺ​ត្រឹម​ត្រូវ។ ប៉ុន្តែវាបានសម្លាប់ខ្ញុំឱ្យនៅម្នាក់ឯង ហើយដឹងអំពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចំពោះគាត់។ ខ្ញុំគិតថានោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតពីទំនាក់ទំនងនោះជាដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​គិត​ដល់​ពេល​នោះ ខ្ញុំ​គិត​ពី​វា​ដោយ​ក្តី​អាឡោះអាល័យ និង​ការ​ចងចាំ​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ស្រឡាញ់។

តើអាយុជាមធ្យមនៅពេលមនុស្សមានទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ពួកគេគឺជាអ្វី?

យោងតាម បណ្ឌិតសភាកុមារវិទ្យាអាមេរិក មនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមណាត់ជួបតាំងពីវ័យជំទង់ដំបូង។ ការទំនាក់ទំនងលើកដំបូងនេះប្រហែលជាមិនមែនជារឿងស្នេហាទេ ប៉ុន្តែជាការស្វែងយល់អំពីពិភពនៃការណាត់ជួប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាម មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវ Pew ជិត 35% នៃក្មេងជំទង់បាន ឬធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងស្នេហានៅចំណុចណាមួយ។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ពិចារណាលើកត្តាដូចជាសម្ពាធពីមិត្តភក្ដិ និងការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។

អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ iGen គឺលោក Jean Twenge បានគូសបញ្ជាក់ពីការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកការកើនឡើងនៃបុគ្គលនិយមនៅក្នុងមនុស្សជំនាន់ Z (កើតរវាងឆ្នាំ 1997-2012) បើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សជំនាន់ Boomers (កើតរវាងឆ្នាំ 1946-1964) មនុស្សជំនាន់ X (កើតរវាងឆ្នាំ 1964-1981) និងមនុស្សជំនាន់ Millennials (កើតរវាងឆ្នាំ 1981-1997)។

• ហ្សង់​សង្កេត​ឃើញ​ថា​អាយុ​ជា​មធ្យម​នៃ​បទ​ពិសោធន៍​ស្នេហា​ដំបូង​គឺ​ថយ​ចុះ​បន្តិច​ម្តងៗ​ពី​វ័យ​ជំទង់​ទៅ​ក្មេង​ជំទង់។
• អាយុជាមធ្យមនៃទំនាក់ទំនងដំបូង ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងភាពផ្តាច់មុខ ត្រូវបានជំរុញជាលំដាប់ទៅអាយុម្ភៃចុង ឬដើមសាមសិប
• ការស្រាវជ្រាវ គូសបញ្ជាក់ថា 50% នៃអ្នកនៅលីវនៅសហរដ្ឋអាមេរិក មិនបានស្វែងរកអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ហេតុផលចម្បងនៅពីក្រោយការផ្លាស់ប្តូរនេះគឺថាការនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមែនជាអាទិភាពទៀតទេ 

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើសញ្ញាណាដែលសាកសមបំផុត និងអាក្រក់បំផុតសម្រាប់ស្ត្រី Aries

គន្លឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដំបូងដែលជោគជ័យ និងរឹងមាំ

ហេតុផលចម្បងមួយដែលបានបង្ហាញនៅក្នុង iGen សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលជ្រើសរើសមិនឱ្យចងភ្ជាប់គ្នាគឺតម្រូវការដើម្បីយល់ពីខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ពួកគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ទេ ហើយពួកគេដឹងអំពីរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនទទួលស្គាល់ពីតម្រូវការសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរុករកដំបូងរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។ ហេតុផលចម្បងមួយនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយានេះគឺការភ័យខ្លាចថាពួកគេអាចនឹងធ្វើខុសក្នុងការជ្រើសរើសទំនាក់ទំនងខុស ដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេភ័យខ្លាចអស់មួយជីវិត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកលង់ស្នេហ៍ជាមួយមនុស្សត្រឹមត្រូវ ការភ័យខ្លាចទាំងអស់នឹងឈប់មាន។ ដូច្នេះនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដំបូង ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយជាមួយការភ័យខ្លាចនោះម្តងទៀតទេ៖

1. កុំខ្លាចការរង់ចាំ

ការស្រាវជ្រាវ បានបង្ហាញថា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្ដិដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរបៀបដែលក្មេងជំទង់យល់ឃើញអំពីស្នេហា និងអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ។ សម្ពាធពីមិត្តភក្ដិអាចបង្កើតអារម្មណ៍ឯកោចំពោះយុវវ័យ ដោយធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនសមរម្យនៅក្នុងសហគមន៍ដែលភាពដូចគ្នាគឺជាបទដ្ឋានដែលទទួលយក។ នេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងតែមួយ។

• ជឿជាក់លើតម្លៃខ្លួនឯង។ តម្លៃរបស់អ្នកមិនផ្អែកលើការបញ្ជាក់របស់អ្នកដ៏ទៃទេ។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកគួរតែធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរកមិត្តល្អជាង
• ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តណាត់ជួបនរណាម្នាក់ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងមនុស្សនោះ មិនមែនជាគំនិតនៃទំនាក់ទំនងនោះទេ។
• ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអារម្មណ៍នៃកង់លេខសេសនៅក្នុងក្រុមរបស់អ្នក សូមសាកល្បងធ្វើដំណើរទោល ធ្វើម្ហូបជាដើម។ ជឿជាក់លើពួកយើង មានច្រើន អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកនៅលីវ ប៉ុន្តែមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបញ្ចូលគ្នាទេ។

2. ការរួមភេទ និងស្នេហាមិនដូចគ្នាទេ។

នៅពេលដែល June និង Erin បានរកឃើញថា ពួកគេចាប់អារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមក វាបានធ្វើអោយមិត្តភាពរបស់ពួកគេកាន់តែតានតឹង។ ខណៈពេលដែល June គិតថាការថើបលើកដំបូងរបស់ពួកគេ និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើតាមការព្រមព្រៀងគ្នារវាងពួកគេ Erin ចង់បន្តស្វែងរកផ្លូវភេទរបស់នាង។ មិថុនា បានប្រាប់ខ្ញុំថា "វាជាទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ខ្ញុំជាមួយនារីម្នាក់ វាមានន័យខ្លាំងណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែនាងបាននិយាយថា អ្វីដែលនាងចង់បានគឺការរួមភេទ ហើយវាមិនមានន័យអ្វីនោះទេ"។ ខ្ញុំ​ត្រូវ​ពន្យល់​ដល់​ខែមិថុនា​ថា​ស្នេហា​និង​ការ​រួមភេទ​មិន​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​គ្នា​បាន​ទេ។

• ភាពស្និទ្ធស្នាលដំបូងក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ល្អមួយ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាមិនតែងតែមានន័យថាស្នេហាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ការរួមភេទភាគច្រើនជាផ្លូវកាយ ចំណែកស្នេហាគឺជាបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត
• វាអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីរក្សាវត្ថុទាំងពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ កុំយល់ច្រលំថា តណ្ហារបស់នរណាម្នាក់ចំពោះអ្នកថាជាស្នេហា
• វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីតម្រៀបរឿងទាំងនេះជាមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការបំបែកអ្នកទាំងពីរ សូមបញ្ជាក់វាដល់អ្នកដែលអ្នកកំពុងឃើញ។ បើ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​មិន​អាច​យល់​ស្រប​លើ​រឿង​នេះ​ទេ គួរតែ​ទៅ​ផ្លូវ​ដាច់​ពី​គ្នា ហើយ​ជួយ​សង្គ្រោះ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ពី​ការ​ឈឺ​ចាប់

3. រក្សាភាពរំជើបរំជួល

ភាពធុញទ្រាន់ក៏ជាហេតុផលចម្បងមួយ ដែលមនុស្សក្បត់ក្នុងទំនាក់ទំនង ផងដែរ ។ មនុស្សភាគច្រើនមើលរំលងដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដំបូងនេះ។ មនុស្សកម្រជឿថាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអាចជាប់គាំង។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីក៏ដោយ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឯកោ និងធុញទ្រាន់បន្ទាប់ពីមួយរយៈ ប្រសិនបើអ្នកមិនខិតខំរក្សាស្នេហាឲ្យនៅរស់។

• សាកល្បងអ្វីដែលថ្មី។ ជជែកគ្នាលេង និងរៀបចំកាលបរិច្ឆេទរីករាយ ធ្វើរឿងដែលអ្នកទាំងពីរមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក
• ផ្តល់ការភ្ញាក់ផ្អើលដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយមិនត្រឹមតែនៅថ្ងៃខួបកំណើតប៉ុណ្ណោះទេ។ រៀបចំកម្មវិធីជប់លៀងជាមួយប្រធានបទដែលពួកគេចូលចិត្ត។ គិតអំពីការទទួលភ្ញៀវអាកាសយានដ្ឋានរបស់ Marshal របស់ Lily នៅក្នុងវគ្គ 'Three Days of Snow' នៅក្នុង របៀបដែលខ្ញុំបានជួបម្ដាយរបស់អ្នក. ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ពិសេស
• ការស្រាវជ្រាវ ណែនាំថាការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមច្រើនពេកអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់គុណភាពទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះ សូមលះបង់ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពដល់គ្នាទៅវិញទៅមក ដោយមិនមានបច្ចេកវិទ្យា

4. បង្ហាញការដឹងគុណរបស់អ្នក។

មនុស្ស​មិន​ផ្តល់​កិត្តិយស​គ្រប់គ្រាន់​ចំពោះ​ទង្វើ​នៃ​ការ​ទទួល​ស្គាល់​តម្លៃ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ទេ។ កាយវិការមានសារៈសំខាន់ និងបង្ហាញច្រើនជាងពាក្យ។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​ពាក្យ​ស្រលាញ់​អាច​ពង្រឹង​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​បាន​ច្រើន​ជាង​កាយវិការ។

• សរសើរពួកគេលើរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកទទួលរងពីបញ្ហារូបភាពរាងកាយ។ អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ។
• អាមី ចូល Gone Girl រីករាយនឹងការរៀបចំការប្រមាញ់កំណប់សម្រាប់ប្តីរបស់នាង Nick ។ គាត់ស្អប់វា ហើយកម្របង្ហាញភាពរីករាយ ឬការចូលរួម។ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ ការស្វែងរកកំណប់បានក្លាយជានិមិត្តរូបនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេដែលបរាជ័យ។ មេរៀនដែលយើងអាចរៀននៅទីនេះគឺថា ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តធ្វើកាយវិការតាមរបៀបដែលអ្នកមិនធ្លាប់ ឬមិនសូវស្រួលជាមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចសាកល្បង និងអនុវត្តកាយវិការទាំងនោះវិញ សូម្បីតែបន្តិច វាអាចមានន័យពិភពលោកសម្រាប់ពួកគេ។
• ចងចាំព័ត៌មានលម្អិតអំពីពួកគេ អ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្ត ចំណាប់អារម្មណ៍ ចំណូលចិត្ត អាជីពជាដើម ហើយប្រើព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះនៅក្នុង កាយវិការស្នេហាតូចតាច
• អបអរសាទរសមិទ្ធិផលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកទោះបីជាវាតូចក៏ដោយ។ ផ្តល់ជំនួយដល់ពួកគេនៅពេលពួកគេត្រូវការ

5. បង្កើតព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ

កង្វះ ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត។ វាអាចនាំឱ្យមានការខ្វះតុល្យភាពរវាងការងារ និងជីវិត និងការថយចុះការគោរពខ្លួនឯង។ ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អដើរតួជាការការពារប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ មនុស្សអាចរុញច្រានប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបង្ហាញពីព្រំដែនរបស់អ្នក។ នោះមិនមានន័យថាអ្នកកំពុងធ្វើសកម្មភាពមិនត្រឹមត្រូវនោះទេ។ រហូតដល់មនុស្សស៊ាំនឹងវិធីថ្មីនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា វាអាចគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកត្រូវមានភាពច្បាស់លាស់ និងស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមិនអើពើនឹងព្រំដែនរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត វាជាការប្រសើរក្នុងការចាកចេញ។

• ជៀសវាង​ការ​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ចម្លែក​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង។ ការព្យាយាមមានទំនាក់ទំនងដំបូងដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅអាយុ 25 អាចធ្វើអោយអ្នកអស់សង្ឃឹម។ រៀន​សុំ​ជំនួយ​ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ទទួល​ខុសត្រូវ​ទាំងអស់​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង
• ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងរបៀបដែលអ្នកចង់ព្យាបាល
• កុំប្រកាន់ខ្ជាប់។ ផ្តល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យពិនិត្យមើលទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ។
• ស្តាប់ពួកគេ។ កុំធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកដឹងថានឹងធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ២៥ វិធីដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនរណាម្នាក់

6. ចំណាំទង់ក្រហម

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ពី សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ណាមួយដែលបង្ហាញពីដំណាក់កាលនៃការនិយាយ មុនពេលអ្នកបន្តប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងនេះ។ អ្នកអាចមើលរំលងសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនថាមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះច្រើនតែជាសូចនាករនៃអាកប្បកិរិយាពុល។

• មិនអត់ធ្មត់ចំពោះការរំលោភបំពាន ទោះក្នុងទម្រង់ណាក៏ដោយ ត្រឡប់​ទៅ​ឆ្ងាយ​វិញ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អាកប្បកិរិយា​របស់​ពួកគេ​កំពុង​ក្លាយ​ជា​ទុក្ខ​ព្រួយ​សម្រាប់​អ្នក។ និយាយទៅកាន់មនុស្សជុំវិញអ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដ ប៉ុន្តែសូមទូរស័ព្ទទៅមិត្តភ័ក្តិ/សមាជិកគ្រួសារ/អ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក។ រាល់ពេលដែលដៃគូធ្វើបាបអ្នក វាកាន់តែពិបាក និងពិបាកក្នុងការចាកចេញពីភាពស្វាហាប់ ដូច្នេះការប្រទះឃើញទង់ក្រហមពីរបីដំបូងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ 
• ភាពស្មោះត្រង់គឺពិតជាគោលនយោបាយដ៏ល្អបំផុត។ ការកុហកអាចសាបព្រោះគ្រាប់ពូជនៃការសង្ស័យ 
• ជៀសវាងអាកប្បកិរិយាអកម្ម - ឈ្លានពាន។ ជម្លោះណាមួយគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយរំខានអ្នកទាំងពីរ ចូរដោះស្រាយវាដូចមនុស្សធំពេញវ័យ ជំនួសឱ្យការបញ្ចេញមតិមិនសមរម្យនៅចំពោះមុខអ្នកដ៏ទៃ

7. ក្លាយជាក្រុម

ទំនាក់ទំនងជោគជ័យរវាងមនុស្សពីរនាក់តែងតែត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមមួយ។ វាទាមទារឱ្យដៃគូទាំងពីរដើរតួនាទីរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលមិត្តរួមក្រុមម្នាក់ជាមនុស្សអាត្មានិយម នោះជាធម្មតាធ្វើឱ្យក្រុមទាំងមូលឈឺចាប់។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការការជឿទុកចិត្ត និងការសម្របសម្រួលយ៉ាងធំធេងដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងជោគជ័យជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។

• កុំរក្សាពិន្ទុជាមួយគ្នា។ អ្នក​មិន​ប្រជែង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឬ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការក្នុងវិស័យតែមួយដែលអ្នកត្រូវតែប្រកួតប្រជែងគ្នា ចូររក្សាការងាររបស់អ្នកចេញពីជីវិតស្នេហារបស់អ្នក។
• ជៀសវាងការរិះគន់គ្នាទៅវិញទៅមក ជាពិសេសនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើពួកគេនិយាយអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ចូរដោះស្រាយវាតាមរបៀបដែលសន្មតថាមានចេតនាល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។
• រៀនកុំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្ទាល់ខ្លួន
• ជៀសវាងការប្រៀបធៀបទៅនឹង exe ណាមួយ។
• បង្កើតគោលដៅរួមសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ដូចជាការតាំងចិត្ត ឬការសន្សំសម្រាប់ផ្ទះ ឬវិស្សមកាល។ រៀនសម្របសម្រួលកន្លែងដែលគោលដៅរបស់អ្នកមិនបញ្ចូលគ្នា

8. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងអាចជួយដល់ការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងដំបូង

មិនមានហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសង្កត់ធ្ងន់លើ សារៈសំខាន់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ ទេ។ ទំនាក់ទំនងដែលបង្កើតឡើងដោយគ្មានវាជាធម្មតាគឺជាទំនាក់ទំនងរាក់ ដែលងាយនឹងហួសហេតុពេកក្នុងអំឡុងពេលមានព្យុះភ្លៀង។ គូស្វាមីភរិយាដែលមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាមានការពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន នេះបើយោងតាម ការស្រាវជ្រាវ ។

• និយាយក្នុងចិត្ត។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្ត វាអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
• ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជៀសវាងការចែករំលែកលើស។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រាប់ពួកគេរឿងដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះអ្នក នោះវាជាការចែករំលែកលើសលប់ 
• អ្នកត្រូវកសាងទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មី ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជា ណាត់​ជួប​ជា​អ្នក​ណែនាំ​. ព្យាយាមធ្វើឱ្យងាយរងគ្រោះ។ មានការសន្ទនាដ៏មានន័យ និងពិតប្រាកដជំនួសឱ្យការបំពេញភាពស្ងៀមស្ងាត់ដោយការនិយាយតូចតាច
• ព្យាយាមធ្វើការតាមរយៈជម្លោះ។ ស្វែងយល់ពីហេតុផលនៅពីក្រោយទុក្ខព្រួយ និងឈានដល់ការសន្និដ្ឋានទូទៅ

9. ផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន

មានសុភាសិតមួយថា "ថ្ងៃនេះជាអំណោយ ដូច្នេះហើយទើបហៅថា អំណោយ"។ នេះជាការពិតទាំងស្រុងនៃទំនាក់ទំនង។ អ្នក​មិន​អាច​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​ហើយ​គ្មាន​ចំណុច​ក្នុង​ការ​ព្យាយាម​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​អនាគត​។ ព្យាយាមនៅក្នុងពេលនេះ។

• កុំមានកំហុស ឬចោទសួរពួកគេអំពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ។
• បង្កើតការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងចំពោះបញ្ហារបស់អ្នកពីអតីតកាល ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ Nan ជាសហសេវិកម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំថា "គ្រួសាររបស់ខ្ញុំតែងតែធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនសុខចិត្តចំពោះមុខមាត់របស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំតែងតែគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយ Sam វាជាទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនមែនជារបស់គាត់ ដូច្នេះខ្ញុំកាន់តែមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថា ប្រសិនបើ Sam នៅជាមួយខ្ញុំ ខ្ញុំត្រូវតែគួរឱ្យចង់បានជាងអ្វីដែលខ្ញុំគិត។ នោះហើយជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើការលើបញ្ហារបស់ខ្ញុំ។"
• ជាច្រើនដង អាគុយម៉ង់ដំបូងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយផ្តោតជុំវិញអតីតកាលរបស់មនុស្សម្នាក់។ ទទូច​កុំ​លើក​ឡើង​នូវ​បញ្ហា​ចាស់​ដែល​បាន​ដោះស្រាយ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ជជែក​វែកញែក។ 
• ខណៈពេលដែលវាសំខាន់ដែលអ្នកមិនរៀបចំផែនការលម្អិតសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក សូមពិភាក្សាអំពីអនាគតរបស់អ្នកនៅចំណុចណាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកចង់បានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន។ ត្រូវប្រាកដថាគោលដៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្របគ្នា។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សំណួរចំនួន ២៥ ដែលអ្នកគួរដឹងអំពីដៃគូរបស់អ្នក

10. កសាង និងរក្សាទំនុកចិត្ត

ទំនុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ។ អ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព សុខស្រួល ឬមានទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងដោយគ្មានការជឿទុកចិត្តនោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវ បង្ហាញថា ការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ថេរភាពក្នុងទំនាក់ទំនង និងជួយក្នុងការជៀសវាងបញ្ហា។ បញ្ហាទំនុកចិត្តអាចប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក និងថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតនៅជុំវិញអ្នកទៀតផង។

• ព្យាយាមនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងប្រគល់ភារកិច្ចជា លំហាត់ទុកចិត្តសម្រាប់គូស្នេហ៍
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត សូមព្យាយាមបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ពួកគេ។ ស្តាប់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ប្រកាន់យកតម្រូវការរបស់ពួកគេ និងរក្សាការសន្យារបស់អ្នក។ នេះអាចជួយឱ្យពួកគេជឿជាក់លើអ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការច្រណែន ចូរនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីវា មើលថាតើមានតម្រូវការដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ ឬអត់ ចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយផ្តោតលើភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ 

11. ផ្តោតលើការកែលម្អ

សញ្ញា​នៃ​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​គឺ​ថា​វា​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​កន្លែង​ដើម្បី​រីកចម្រើន​ទៅ​ជា​មនុស្ស​ល្អ​ជាង​មុន។ នៅពេលដែលដៃគូរីកចម្រើនជាមួយគ្នា ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេក៏វិវត្តន៍ផងដែរ។ 

• លើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីក្លាយជាកំណែប្រសើរជាងមុន។ ជួយគ្នាទៅវិញទៅមកយកឈ្នះលើបិសាចផ្ទាល់ខ្លួន។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកន្លែងទំនេរដើម្បីរៀន និងរុករក។ គាំទ្រពួកគេនៅពេលពួកគេត្រូវការ
• រៀនកែតម្រូវ និងសម្របខ្លួន។ នៅពេលដែលមនុស្សមានការវិវឌ្ឍ អ្នកចាំបាច់ត្រូវសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូររបស់ពួកគេ។
• បើកចិត្តដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយ​ត្រូវ​ចាំ​ថា មិន​មែន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទាំង​អស់​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​ចង់​បាន។

12. ដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដំបូងដែលអ្នកត្រូវការ — កុំទទួលយកវាដោយឥតប្រយោជន៍

ការមើលស្រាលដៃគូរបស់អ្នកគឺជាកំហុសមួយក្នុងចំណោម កំហុសទូទៅបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង ។ នៅពេលដែលអ្នកមើលស្រាលដៃគូរបស់អ្នក អ្នកផ្ញើសារមួយថាអ្នកមិនចាត់ទុកសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ពួកគេចំពោះអ្នកជាសិទ្ធិរបស់ពួកគេទេ ប៉ុន្តែជាសិទ្ធិរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីបែបនេះ ទំនាក់ទំនងកាន់តែនិយាយអំពីអ្នកជាជាងអ្នកទាំងពីរជាក្រុម។

• កុំរំលងពាក្យដូចជា អរគុណ សុំទោស និងសូម។ កុំសន្មត់ថាពួកគេអាចរកបានជានិច្ច ឬនឹងយល់ព្រមតាមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ គោរពពេលវេលា និងទីកន្លែងរបស់ពួកគេ។
• កុំ​យក​ចំណេះ​ដឹង​របស់​ខ្លួន​ទៅ​ជា​រឿង​តូចតាច
• កុំយកតួនាទីយេនឌ័រ។ ចែករំលែកបន្ទុក
• ធ្វើ​ខ្លួន​ដូច​ជា​មនុស្ស​ពេញវ័យ។ សុំយោបល់របស់ពួកគេ។ ដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយគ្នា ជំនួសឱ្យការសន្មត់ថាវាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេ។

13. កុំរំលងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ

ទំនាក់ទំនង​មិត្តភាព ​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​លើកតម្កើង​ថា​ជា​ស្នេហា​ពិត។ ប៉ុន្តែ​តួនាទី​នៃ​ការ​រួម​ភេទ​មិន​អាច​បដិសេធ​បាន​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​នោះ​ទេ។ ការ​ស្រាវជ្រាវ ​បាន​បង្ហាញ​ថា​កម្រិត​អរម៉ូន cortisol បាន​ថយ​ចុះ​បន្ទាប់​ពី​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល ដែល​បង្ហាញ​ថា​ការ​ប៉ះ​រាងកាយ​ពិត​ជា​អាច​កាត់​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង។ ម្យ៉ាង​ទៀត ការ​រួម​ភេទ​ក៏​ជា​រឿង​សប្បាយ​ដែរ។

• ចូល​ទៅ​ធំ​នៅ​លើ​ការ​លេង​ជា​មុន​។ ចងចាំពីរបៀបដែលគ្រាមុនការថើបដំបូងរបស់អ្នកគឺអស្ចារ្យដូចការថើបខ្លួនឯង។ ប្រើការលេងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យការរួមភេទកាន់តែអស្ចារ្យ
• កុំចាកចេញពីគ្រែភ្លាមៗក្រោយពេលរួមភេទ (ទោះបីជាអ្នកគួរតែប្រើបន្ទប់ទឹកជាមុនក៏ដោយ UTI មិនមែនជារឿងលេងសើចទេ)។ ថើបគ្នាទៅវិញទៅមក។ ចែករំលែកគំនិតខាងក្នុងរបស់អ្នក។
• មានភាពច្នៃប្រឌិតនៅលើគ្រែ។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរដៃគូរបស់អ្នកថាតើអ្នកចង់សាកល្បងអ្វីថ្មី។
• ចងចាំពីការរីករាយ និងការយល់ព្រមបន្តរបស់ពួកគេ។ តែងតែសួរពួកគេ ឬស្វែងរកសញ្ញា ប្រសិនបើបទពិសោធន៍ល្អសម្រាប់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការសម្រាប់ហ្គេម BDSM មួយចំនួន ត្រូវប្រាកដថាការប្រើប្រាស់ពាក្យដែលមានសុវត្ថិភាព

14. អនុវត្តការយល់ចិត្ត 

ការយល់ចិត្តជួយយើងឱ្យយល់ពីដៃគូរបស់យើង។ ខណៈពេលដែលសេចក្ដីស្រឡាញ់ ការជឿទុកចិត្ត និងការគោរពគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់បង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏ជោគជ័យមួយ ទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងតែនៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តការយល់ចិត្ត។

• កុំគ្រាន់តែជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ ធ្វើជាអ្នកស្តាប់សកម្ម។ សង្កេតមើលពាក្យដែលពួកគេកំពុងប្រើ និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកន្សោមរបស់ពួកគេ។ តើ​អ្នក​សម្គាល់​ឃើញ​បបូរមាត់​តឹង ឬ​រោម​ចិញ្ចើម​ទេ? ទាំងនេះគឺជារឿងដែលអ្នកគួរស្វែងរក ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលជាកត្តាជំរុញឱ្យមានភាពរីករាយ និងការឈឺចាប់
• បន្តពិនិត្យមើលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាពួកគេមានអាកប្បកិរិយាមិនធម្មតា។ ផ្តល់កន្លែងទំនេរឱ្យពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេចង់បាន ប៉ុន្តែសូមរំលឹកពួកគេថា អ្នកនៅទីនេះសម្រាប់ពួកគេ។
• ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ។ ការយល់ច្រលំភាគច្រើនរវាងគូស្នេហ៍កើតឡើងនៅពេលដែលដៃគូរម្នាក់មិនអាចយល់ពីផ្នែកម្ខាងទៀតនៃរឿង។ គិតដោយស្ងប់ស្ងាត់ពី POV របស់ពួកគេមុនពេលអ្នកធ្វើឬនិយាយអ្វីទាំងអស់។

15. កុំដោះស្រាយតិច

ប្រសិនបើអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងទាប វាអាចទៅរួចដែលអ្នកប្រហែលជាដោះស្រាយសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកគិតថា "នៅក្នុងលីករបស់អ្នក" ហើយប្រហែលជាមិនចង់គិតអំពីនរណាម្នាក់ដែល "ល្អពេក" សម្រាប់អ្នកនោះទេ។ អាកប្បកិរិយានេះកំណត់ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកស្នេហាពិត។ នៅពេលអ្នកដោះស្រាយ អ្នកនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយ ដែលអ្នកបន្តណាត់ជួបមនុស្សដែលមានគុណវិបត្តិដូចគ្នា។

• ជៀសវាងការនៅក្នុងមួយ។ ទំនាក់ទំនងមិនស្មើគ្នា កន្លែងដែលអ្នកត្រូវធ្វើពលកម្មផ្លូវចិត្តភាគច្រើន
• កាត់ភាពអវិជ្ជមានជុំវិញអ្នក។ ទោះបីជាវាមានន័យថាការចាកចេញពីមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារអវិជ្ជមានក៏ដោយ។
• ទេវី​បាន​សួរ​ប៉ាសតុន​ចេញ មិនដែលខ្ញុំធ្លាប់មាន ទោះបីជានាងជឿថាគាត់នឹងមិនសូម្បីតែមើលនាងក៏ដោយ។ ពីរបីវគ្គក្រោយមកពួកគេថើប។ ប៉ុន្មានរដូវកាលក្រោយមក ពួកគេមានទំនាក់ទំនងគ្នា តែដោយសារតែវាជាទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ Paxton ជាមួយនារីម្នាក់ដែលមិនរាក់ទាក់។ ជីវិតមិនមែនជាស៊េរី Netflix ទេ ប៉ុន្តែវាជាការរំលឹកដ៏ល្អដែលជារឿយៗយើងបរាជ័យក្នុងការមើលឃើញភាពល្អនៅក្នុងខ្លួនយើង

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សញ្ញា ៥ យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវលើកកម្ពស់ស្តង់ដារណាត់ជួបរបស់អ្នក

16. ទទួលយកភាពខុសគ្នារបស់អ្នក។

គេតែងតែនិយាយថា " ភាពផ្ទុយគ្នាទាក់ទាញគ្នា "។ គ្មានភស្តុតាងណាមួយបង្ហាញថាសុភាសិតនេះដំណើរការល្អទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងនោះទេ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងណាមួយអាចដំណើរការបាន ប្រសិនបើមនុស្សរៀនទទួលយកភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេ - ក្នុងអាទិភាព រចនាប័ទ្មគ្រប់គ្រងជម្លោះ ភាសាស្នេហា មតិ តម្លៃ ជំនឿ ជាដើម។

• យកភាពខុសគ្នារវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកជាឱកាសមួយដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី។
• ទទួលយកកំហុសរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកមិនអាចកម្ចាត់គុណវិបត្តិរបស់អ្នកជានិច្ចនោះទេ។ លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យកែលម្អខ្លួនឯង ប៉ុន្តែកុំខ្មាស់គេចំពោះអ្វីមួយដែលពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

17. កុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមក

អ្នក​ប្រហែល​ជា​ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ថា​របៀប​មួយ​នៃ​ជីវិត​គឺ​ជា​ផ្លូវ​ត្រឹម​ត្រូវ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមដាក់វិធីនោះលើដៃគូរបស់អ្នក មិនត្រឹមតែអ្នកមិនគោរពជម្រើសរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏កំពុងជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេផងដែរ។ ទោះបីជាពួកគេយល់ព្រមលេងជាមួយគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តក៏ដោយ ចូរចងចាំថានេះមិនមែនជានរណាពិតប្រាកដនោះទេ។ នៅពេលនោះទំនាក់ទំនងក្លាយជា facade ។

• ត្រូវចាំថាអ្នកលង់ស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់ដោយសារតែបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ បើ​អ្នក​ចង់​កែប្រែ​វា​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​នៅ​ជាមួយ​គេ នោះ​វា​មិន​មែន​ជា​ស្នេហា​ទេ។
• គោរពការរិះគន់ជាវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែបង្ហាញការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកគិតថាពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់ព្រំដែន

18. ក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ស្រលាញ់

វាអាចស្តាប់ទៅចម្លែក ប៉ុន្តែ ការស្រាវជ្រាវ បង្ហាញថា យើងទំនងជារកឃើញមនុស្សដែលមានភាពទាក់ទាញស្រដៀងនឹងយើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានចិត្តល្អ និងយកចិត្តទុកដាក់ អ្នកត្រូវបង្ហាញការយល់ចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលជាអ្នកដឹកនាំ អ្នកត្រូវបង្ហាញពីភាពក្លាហាន។

• ស្គាល់ខ្លួនឯង។ គិតអំពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្វើ អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ
• សរសេរអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក។ អនុវត្តជំនាញទាំងនោះ
• ធ្វើការលើគុណវិបត្តិដែលអ្នកមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក។ រៀននិយាយថាទេ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចសម្របសម្រួលជាមួយ និងអ្វីដែលមិនអាចចរចាបានទាំងស្រុង

ការអានដែលពាក់ព័ន្ធ៖ គន្លឹះ ៧ យ៉ាងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលនឹងនាំទៅរកពាក្យថា "ខ្ញុំយល់ស្រប"

19. កុំខ្លាចនៅម្នាក់ឯង

ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកាគឺជាការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សនៅតែស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងមិនល្អ។ ប៉ុន្តែយោងតាម ការស្រាវជ្រាវ ការមានទំនាក់ទំនងស្នេហា ឬមិនមានទំនាក់ទំនងស្នេហាមិនមានផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅលើអារម្មណ៍ឯកានោះទេ។ ម្យ៉ាងទៀត ការមានទំនាក់ទំនងមិនល្អអាចអាក្រក់ជាងភាពឯកា ជាពិសេសប្រសិនបើស្ថានភាពនោះមានលក្ខណៈរំលោភបំពាន។

អ្នក​មិន​អាច​យល់​ពី​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ​ឡើយ លុះ​ត្រា​តែ​អ្នក​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង។ ហើយលុះត្រាតែអ្នកយល់ច្បាស់ពីខ្លួនអ្នក អ្នកមិនអាចដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងជីវិត ឬក្នុងដៃគូនោះទេ។

• ចំណាយពេលជាមួយខ្លួនអ្នក។ ទៅវិស្សមកាលទោល ធ្វើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្តដោយខ្លួនឯង។ រៀនដើម្បីរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក។ ស៊ូទ្រាំនឹងភាពនៅលីវក្នុងវ័យ 30 របស់អ្នក។
• ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឯកោ។ វាជាគំនិតដ៏ល្អក្នុងការរក្សាទិនានុប្បវត្តិដើម្បីចាប់យកអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅចំណុចនេះ។ វាអាចជួយសម្រួលសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវច្រកចេញសម្រាប់គំនិតហួសហេតុរបស់អ្នក។

20. កុំសោកស្ដាយ ទម្លាក់ចុះ

ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាទេចំពោះមនុស្សដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្តដោយព្រោះអ្នកគិតថាអ្នក "មិនល្អគ្រប់គ្រាន់" សម្រាប់ពួកគេ អ្នកប្រហែលជាសោកស្តាយចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមិនអាចបំភ្លេចពួកគេ។ អ្វីៗអាចឬមិនដំណើរការ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ផ្តល់ឱ្យវានូវការបាញ់ប្រហារដោយស្មោះត្រង់។

• រៀនបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក។ ឈប់​គិត​ថា​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​មនុស្ស​ឆ្កួត​ទៅ
• ផ្តល់ឱកាសគ្រប់យ៉ាង។ វាប្រហែលជាមិនដំណើរការទេ ប៉ុន្តែនោះគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍មួយដែលអ្នកទទួលបានក្នុងជីវិតប៉ុណ្ណោះ។ C'est la vie
• ព្យាយាមឈានដល់ឫសគល់របស់អ្នក។ ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ. ការភ័យខ្លាចនេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់អ្វីៗជាច្រើនក្នុងជីវិត។ អ្នកពិតជាមិនអាចរស់នៅបានទេ ប្រសិនបើអ្នកភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ

21. វាមិនមែនជារឿងនិទានទេ។

ក្រុមហ៊ុន Disney បានធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំងដោយបង្កើតរឿងស្នេហា។ ស្នេហាមិនងាយស្រួល ឬសាមញ្ញទេ។ វាត្រូវការការងារច្រើន និងការសម្របសម្រួលដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការ។ នេះប្រហែលជាមូលហេតុដែល Disney មិនដែលបង្ហាញពីអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពី "រីករាយមិនធ្លាប់មាន" ដ៏អស្ចារ្យ។ ចំណុច​សំខាន់​គឺ​ស្នេហា​អាច​ពិបាក​នឹង​បំពេញ ប៉ុន្តែ​វា​ពិត​ជា​មិន​មែន​ជា​ស្បែកជើង​កញ្ចក់ ឬ​និយាយ​តែ​ចាន​ទេ។

• ចងចាំវគ្គ 'Bagpipes' ពី របៀបដែលខ្ញុំបានជួបម្ដាយរបស់អ្នក? យើងទាំងអស់គ្នាមានមិត្តម្នាក់នៅក្នុងក្រុមដែលបង្ហាញរូបភាពដ៏ឃោឃៅបំផុតនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ កុំធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នៃការប្រៀបធៀបស្នេហារបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ ទំនាក់ទំនង​នីមួយៗ​គឺ​ខុស​គ្នា ហើយ​គ្មាន​អ្វី​ល្អ​ឥតខ្ចោះ​នោះ​ទេ។
• មាន ការរំពឹងទុកប្រាកដនិយម ឬត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការខកចិត្ត។ កុំ​រំពឹង​ថា​នឹង​ទទួល​បាន​ផ្កា​កុលាប និង​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​បំភ្លឺ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ផ្តល់ឥណទានដល់ដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេព្យាយាម។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ទៅ​លើ​ករណី​របស់​គេ​ប្រសិន​បើ​វា​មិន​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ
• ស្វែងយល់ពីអ្វីដែល 'មិនសំខាន់' ដើម្បីប្រយុទ្ធ។ ការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងដំបូងអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មជាតម្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្វីៗនៅជុំវិញអ្នក។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាលើរឿងដែលមិនសមហេតុផល ដូចជាការលិចទឹកពេញ ឬក្រោកពីគេងយឺតអាចធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងដែលមិនចាំបាច់

22. វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរីករាយនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ដូចអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែរ អ្នកមិនអាចមានបទពិសោធន៍ដែលបំពេញបានឡើយ លុះត្រាតែអ្នករីករាយនឹងវា។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត ឬការស្វែងរកដៃគូដែលមានសិទ្ធិ ប៉ុន្តែមិនមានចំណុចសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមិនស្វែងរកហេតុផលដើម្បីសើចនោះទេ។

• ឈប់ខ្វល់ខ្វាយពីអនាគតការងារ ឬអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតចំពោះអ្នកទាំងពីរ។ មានពេលវេលានៃជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនៅជាមួយគ្នា
• អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ណែនាំថាការលេងសើចអាចបង្កើនការពេញចិត្តនៃទំនាក់ទំនង។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបំបែករឿងកំប្លែងមួយ ឬពីរ ដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹងនៅក្នុងបន្ទប់
• កុំគិតអំពីស្លាក។ ភ្ជាប់ពាក្យ ប្តេជ្ញាចិត្តផ្តាច់មុខ - ទាំងនេះគឺសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ ជាជាងរបស់អ្នក
• បោះបង់​ការ​ជំរុញ​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​រៀប​ចំ​ផែន​ការ​គ្រប់​យ៉ាង​ទៅ​លើ​អាវ។ សូមឱ្យបន្ទះសៀគ្វីធ្លាក់ចុះនៅកន្លែងដែលពួកគេអាច។ រៀនរីករាយនឹងជីវិតក្នុងភាពចៃដន្យរបស់វា។

23. និយាយថា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" នៅពេលអ្នករួចរាល់

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួន ហើយមិនដែលពីមុនទេ ចូរនិយាយពាក្យទាំងបីនោះ។ វាមិនត្រឹមតែជាការបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាប្រាប់ពួកគេថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការទទួលស្គាល់ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានន័យច្រើនសម្រាប់អ្នក។ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនចាំបាច់និយាយអ្វីទាំងអស់ ជាពិសេសប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមានភាពតឹងតែង។ ប៉ុន្តែវាអាចមានន័យច្រើនចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់វាដោយពាក្យសម្ដី។

• ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការនិយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" សូមសាកល្បងប្រើផ្សេងទៀត។ ពាក្យបញ្ជាក់ជាភាសាស្នេហា
• ជៀសវាងការនិយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" នៅកាលបរិច្ឆេទដំបូង។ ភាពស្និទ្ធស្នាលដំបូងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យពួកគេភ័យខ្លាចផងដែរ។ Asher អ្នករត់តុបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីបុរសចុងក្រោយដែលគាត់បានណាត់ជួប។ "ខ្ញុំមិនដឹងថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេ តើអ្នកណានិយាយថា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" នៅពាក់កណ្តាលការរួមភេទ? គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលគាត់បានបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាទំនាក់ទំនងដំបូងរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនមែនជារបស់គាត់ទេ។ គាត់រក្សាវាឱ្យត្រជាក់ ហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ឆ្កួតនៅពេលក្រោយ។

24. ធ្វើជាខ្លួនឯង

កុំបាត់បង់លក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់ការមើលឃើញខ្លួនឯងចំពោះស្នេហា អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការមិនក្លាយជាមនុស្សដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ លើសពីនេះទៀតអ្នកដាក់បន្ទុកមិនចាំបាច់លើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

• រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ។ មនុស្ស​ជា​ញឹកញាប់​ធ្លាក់​ចេញ​ពី​មិត្ត​ភាព​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ចូល​រួម​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង។ អ្នកត្រូវការនរណាម្នាក់ក្រៅពីដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយ
• បន្តជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ទុកពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
• រក្សាអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក។ កុំបោះបង់រឿងដែលអ្នកស្រលាញ់ធ្វើ

25. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទំនាក់ទំនង

ទំនាក់ទំនង ដែលមានភាពចាស់ទុំ ត្រូវការគំនិតដែលមានភាពចាស់ទុំ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បានទំនាក់ទំនងដ៏ជោគជ័យ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងដ៏ជោគជ័យត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង ការអត់ធ្មត់ និងការលះបង់។ លុះត្រាតែអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក ទើបអ្នកអាចឃើញថាខ្លួនអ្នកធ្វើគំរូដដែលៗដដែលៗ។

• មិន​បោក​បញ្ឆោត​អ្វី​ក៏​ដោយ​។ បើអផ្សុក សូមណែនាំអ្វីថ្មីៗដែលត្រូវធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកខឹងដៃគូរបស់អ្នក និយាយជាមួយពួកគេ។
• ពិភាក្សា វិធីដើម្បីបំបែកហិរញ្ញវត្ថុ. យល់ស្របថាអ្នកណានឹងថែរក្សាអ្វី។ បើកទូលាយអំពីចំណូល និងការចំណាយរបស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។
• ទោះបីជាវាស្តាប់ទៅដូចជា oxymoron ក៏ដោយ ក៏ការទទួលយកជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អ។ ជម្លោះ​ខ្លះ​នាំ​ឱ្យ​គូស្នេហ៍​មក​ជួប​គ្នា ។ កុំខ្មាស់អៀនពីការពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នករំខាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង

គន្លឹះក្នុងការមានទំនាក់ទំនងល្អគឺត្រូវរៀនរីករាយជាមុនសិន។ អ្នកត្រូវតែផ្តាច់ចេញពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងការស្វែងរកទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅពេលសាកល្បងលើកដំបូង។ ស្នេហាមិនមែនជាការប្រណាំងទេ។ អ្នកត្រូវតែមានជីវិតដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ នៅពេលអ្នកបាត់បង់ការរារាំង និងការភ័យខ្លាច អ្នកទំនងជាស្វែងរកស្នេហា។ ហើយ​ពេល​អ្នក​ធ្វើ កុំ​ចាំ​នរណា​ម្នាក់។

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ Polyamorous ធ្វើការ? 6 ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ

75 សំណួរដើម្បីសួរមិត្តប្រុសរបស់អ្នកដើម្បីសាកល្បងស្នេហារបស់គាត់សម្រាប់អ្នក

តើ​វា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា​ពេល​បុរស​ឱប​អ្នក​ដោយ​ដៃ​ទាំង​ពីរ? 9 ការសន្និដ្ឋានដែលអាចកើតមាន

ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។