ប្រាកដណាស់ ថាមវន្តរបស់អ្នកបច្ចុប្បន្នអាចមានអារម្មណ៍ថាវាជាទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានបំផុតដែលអ្នកធ្លាប់មាន ប៉ុន្តែតើទំនាក់ទំនងវិទ្យាល័យរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាទេ នៅពេលអ្នកនៅក្នុងនោះ? មួយនោះប្រហែលជាមិនចេញមកដូចដែលអ្នកបានសង្ឃឹមនោះទេ។ ការពិតគឺថា អ្នកពិតជាមិនអាចប្រាកដថាអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាននោះទេ លុះត្រាតែអ្នកមើលសញ្ញា និងអត្ថប្រយោជន៍នៃមួយ។
តើអ្នកពិតជាអាចហៅទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានរបស់អ្នកដោយសារតែដៃគូរបស់អ្នកទទួលបង្អែមមកអ្នកដោយមិនបាច់សុំវាទេ? ខណៈពេលដែលវាបង្ហាញពីការតភ្ជាប់លោហធាតុដ៏ចំលែក ប្រហែលជាវាមិនសមទាំងស្រុងទៅនឹងវិក័យប័ត្រនៃអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះទេ។
មិនថាជាមួយមិត្តភក្តិ ឬគូស្នេហ៍ ក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តរួមការងារទេ ចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងមួយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយមានជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកប្រឹក្សាយោបល់ Gopa Khan (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាប្រឹក្សាយោបល់, M.Ed.) ដែលមានជំនាញខាងការប្រឹក្សាយោបល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ យើងស្វែងយល់ពីចិត្តវិទ្យា សញ្ញា និងអត្ថប្រយោជន៍នៃថាមវន្តដែលមានសុខភាពល្អ។
តើអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានដោយរបៀបណា?
មាតិកា
នៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត យើងធ្លាប់ឃើញមនុស្សពីររូបដែលស្រស់ស្អាតមិនចាញ់គ្នានៅលើវិថីដ៏មមាញឹក ហើយភ្លាមៗនោះទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានដ៏សំខាន់បំផុតបានកើតមានឡើងប្រឆាំងនឹងការប្រគុំតន្ត្រីវង់ភ្លេង។
ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាដឹងរួចហើយថា វាជារឿងខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពី IRL។ លោក Gopa និយាយថា “ដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងជោគជ័យ និងវិជ្ជមានមួយអាចកើតមាន និងរីកចម្រើនបាន ត្រូវតែមានការប្តេជ្ញាចិត្តយូរអង្វែងក្នុងការឆ្លងកាត់រឿងល្អ និងអាក្រក់ជាមួយគ្នា” ។
"អ្នកត្រូវតែមានគំនិតវិជ្ជមានអំពីដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក និងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីសមីការរ៉ូមែនទិក ការខិតខំប្រឹងប្រែងត្រូវតែធ្វើឡើងដើម្បីចែករំលែកជីវិតដោយសហការ។ ក្នុងភាពស្វាហាប់ដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកទទួលស្គាល់ថាមនុស្សម្នាក់នេះមកមុនអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែមិនធ្វើឱ្យអ្នកដទៃក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដូចជាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបាត់បង់អ្នកនោះទេ។
"ដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំ និងយូរអង្វែង អ្នកត្រូវតែចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា ផ្តោតលើគ្នាទៅវិញទៅមក និងបណ្តុះទំនាក់ទំនង។ ប្រហែលជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាអ្នកធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានសុពលភាព ស្តាប់ដោយមិនរំខាន ហើយអ្នកទទួលយក និងទទួលស្គាល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ"។
ដូចដែល Gopa ចង្អុលបង្ហាញ ការធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាបានឮ គឺវាចាំបាច់ទាំងអស់ដើម្បីអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏ស៊ីជម្រៅ និងយូរអង្វែងជាមួយពួកគេ។ មិនថាវាបង្ហាញថាយើងទាំងអស់គ្នាអស់សង្ឃឹមសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល ឬវាបង្ហាញថាវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណាក្នុងការហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ យើងនឹងទទួលយកវា។
ឥឡូវនេះ អ្នកបានដឹងខ្លះៗអំពី ការកសាងទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន ហើយ ចូរយើងនិយាយអំពីសញ្ញាដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ។ ក្រែងលោអ្នកទុកឲ្យចំណងមិត្តភាពដ៏ល្អឥតរលត់ទៅ។ តើអ្នកណានឹងយកបង្អែមមកឲ្យអ្នក?
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ លក្ខណៈ ១៥ យ៉ាងនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ
ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន និងចិត្តវិទ្យា
ជាទូទៅ ចិត្តវិទ្យានៅពីក្រោយទំនាក់ទំនងគឺមានមនុស្សពីរនាក់ ឬច្រើននាក់ ដូចជាក្នុងមិត្តភាព គ្រួសារ អាពាហ៍ពិពាហ៍ ទំនាក់ទំនងស្នេហាជាដើម ដែលអ្នកចូលរួមមានឥទ្ធិពលលើគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះគឺជានិយមន័យមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងតាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត។
ប្រសិនបើយើងគ្រាន់តែបន្ថែមពាក្យវិជ្ជមានទៅក្នុងសមីការ នោះឥទ្ធិពលក៏ក្លាយជាវិជ្ជមានផងដែរ។ វាគឺសាមញ្ញណាស់។ ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកចូលរួមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើគ្នាទៅវិញទៅមកគឺជាទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន។ ការបន្ថែមដ៏សាមញ្ញនេះអាចមានឥទ្ធិពលច្រើនលើទំនាក់ទំនង។ វាប្រៀបដូចជាឥន្ធនៈដល់កប៉ាល់រ៉ុក្កែត នោះអ្នកកាន់តែខ្ពស់ អ្នកអាចទៅបាន។
ឧទាហរណ៍នៃទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន
យើងប្រាកដថា អ្នកប្រាកដជាធ្លាប់បានជួបគូស្វាមីភរិយាដែលហាក់ដូចជាបានយល់ឃើញហើយ។ ពួកគេហាក់ដូចជាមានចំណងដែលខ្លាំងជាងគូស្នេហ៍ភាគច្រើន។ អ្នកមិនប្រាកដថា x-factor នោះជាអ្វីទេ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានរបស់វា វាគឺជាភាពវិជ្ជមានពីកំណើតដែលជំរុញឱ្យគូស្នេហ៍ទាំងនេះ។
គូស្នេហ៍បែបនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរោងកុនគ្រប់ពេល។ ទោះបីជាការបំផ្លើសគឺជាផ្នែកមួយនៃរឿងក៏ដោយ យើងតែងតែអាចដកចេញនូវចំណុចសំខាន់ៗ។ យក Chandler និង Monica ពីរឿងកំប្លែងបុរាណ FRIENDS ។ ភាពវិជ្ជមានគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យទស្សនិកជនភ្ញាក់ផ្អើល។ វិធីដែលពួកគេដោះស្រាយជម្លោះ និងវិធីដែលពួកគេបង្ហាញពីភាពឆបគ្នា និងការធ្វើការជាក្រុម សុទ្ធតែមានតម្លៃក្នុងការរៀនសូត្រ។ ជាថ្មីម្តងទៀត យើងមិនណែនាំឱ្យអ្នកតាមដានពួកគេដោយពាក្យសម្ដីទេ ប៉ុន្តែត្រូវរកមើលចំណុចសំខាន់ៗ។
ឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតដែលធ្វើឲ្យអ្នកនឹកឃើញគឺគូស្វាមីភរិយា Gus និង Hazel ក្នុង រឿង The Fault in our Stars ។ នៅក្នុងគ្រាលំបាក ពួកគេបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលអាចមាន។ វាគឺជាភាពបរិសុទ្ធនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលធ្វើឱ្យទស្សនិកជនស្រក់ទឹកភ្នែក (មិនខ្មាស់អៀនទេ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានទុកចោលឱ្យស្រក់ទឹកភ្នែក)។
លក្ខណៈពិសេសនៃទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន
Michelle និង Barack, Jack និង Rose, Netflix និងអ្នក (សុំទោស) ពួកគេទាំងអស់ត្រូវតែមានទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានមែនទេ? អ្នកពិតជាមិនអាចនិយាយឱ្យប្រាកដបានទេ លុះត្រាតែពួកគេមានសញ្ញាទាំងអស់នៃការក្លាយជាមួយ។ លើកក្រោយ គូស្នេហ៍ដែលគួរឲ្យស្អប់ខ្ពើម ដែលអ្នកស្គាល់បង្អួតពីចំណងស្នេហារបស់ពួកគេ យ៉ាងហោចណាស់ អ្នកនឹងអាចប្រាប់បានថា តើមានការពិតណាមួយចំពោះការអះអាងដ៏ហួសចិត្តរបស់ពួកគេ។
Gopa និយាយថា៖ «មិនថាគូស្នេហ៍ពេញចិត្តឬមិនពេញចិត្តនឹងគ្រប់គ្រងថាតើវាជាចំណងដែលមានសុខភាពល្អឬអត់»។ សូមក្រឡេកមើលថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការមានទំនាក់ទំនងដែលពេញចិត្ត។
1. មូលដ្ឋាននៃរាល់ទំនាក់ទំនង៖ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយសុខភាព
តើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចនិយាយអំពីអ្វី និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្រោមព្រះអាទិត្យបានទេ? តើអ្នកអាចប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមិនចូលចិត្តវិធីដែលពួកគេសើចដោយមិនញុះញង់ឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាបានទេ? តើអ្នកអាចប្រាប់ពួកគេថាអ្នកស្អប់កម្មវិធីដែលពួកគេចូលរួមដែរឬទេ? ឬតើអ្នកចូលចិត្តរក្សាវាដោយខ្លួនឯង ដោយទទួលយកជោគវាសនារបស់អ្នកក្នុងការមើលកម្មវិធីដ៏អាក្រក់បំផុតដែលមនុស្សស្គាល់?
របៀបដែលមនុស្សពីរនាក់ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាភាគច្រើនកំណត់ប្រភេទនៃភាពស្វាហាប់ដែលពួកគេមាន។ Gopa និយាយថា៖ «និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាវិជ្ជមានគឺជាគន្លឹះនៃចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវបែកបាក់គ្នាប្រសិនបើមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ឬទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អមិនអាចរកឃើញបានឡើយ»។
2. ទំនាក់ទំនងមិនកំណត់អ្នកទេ។
មានន័យថា មាន កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ច្រើន នៅក្នុងសក្ដានុភាពរបស់អ្នក ហើយវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាបាននូវលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នករក្សាបាននូវបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកនឹងតែងតែនាំមកនូវអ្វីដែលថ្មីមកលើតុ។
Gopa និយាយថា "តើមនុស្សពាក់ព័ន្ធរួមគ្នាពឹងផ្អែក ឬឯករាជ្យ? ការផ្តល់កន្លែងឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក និងមិនថប់ដង្ហើម ហើយទំនាក់ទំនងគឺជាអ្វីដែលនឹងជួយឱ្យពួកគេរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេលយូរ" ។
Nisha និង Howard មានការយល់ដឹងថារៀងរាល់ថ្ងៃសុក្រទីបីពួកគេនឹងចំណាយពេលមួយថ្ងៃដាច់ពីគ្នា។ ពួកគេហៅវាថាជាថ្ងៃខ្ញុំ។ ពួកគេមានសេរីភាពក្នុងការចំណាយពេលថ្ងៃតាមវិធីណាមួយដែលពួកគេចង់បាន ដោយមិនគិតពីការវិនិច្ឆ័យរបស់ដៃគូពួកគេឡើយ។ ហើយក្រោយមកនៅចុងសប្តាហ៍នោះ ពួកគេនឹងនិយាយអំពីខ្ញុំ-ថ្ងៃរបស់ពួកគេ អ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ និងរបៀបដែលវាធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍។ លំហាត់នេះបានជួយពួកគេរក្សា និងយល់អំពីបុគ្គលរៀងៗខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេបានរៀបការបានប្រាំពីរឆ្នាំមកហើយ ហើយពួកគេមានសុភមង្គលដូចប្ដីប្រពន្ធណាក៏ដោយ។
3. ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា
ប៉ុន្តែរង់ចាំ យើងគ្រាន់តែរៀបរាប់ពីសារៈសំខាន់នៃឯករាជ្យភាព! ដូច្នេះតើមួយណា? ទាំងពីរ, ជាការពិតណាស់។ ដើម្បីឱ្យចំណងណាមួយអាចរីកចម្រើន អ្នកត្រូវតែស្វែងរកចំណុចផ្អែមល្ហែមរវាងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន និងការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា មិនមែនទូរសព្ទទេ។
« វិធីមួយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន គឺត្រូវចំណាយពេលដ៏មានគុណភាពជាមួយគ្នា។ ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំធ្លាប់មានករណីគូស្នេហ៍ថ្មីថ្មោងមួយគូ ដែលស្វាមីចង់ធ្វើដូចជាមនុស្សនៅលីវ ដោយរំពឹងថាភរិយានឹងក្លាយជាដៃគូស្ងាត់ៗ។ ដំបូងឡើយ ភរិយាបានអង្វរគាត់ឱ្យចំណាយពេលនៅម្នាក់ឯងជាមួយនាង ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតនាងបានសម្រេចចិត្តដើរចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍» ហ្គោប៉ា និយាយ។
ការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នាគឺជាផ្នែកមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងទំនាក់ទំនង វាជាការប្រសើរជាងកុំនៅជាមួយគ្នា។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សក្ដានុភាពគ្រួសារដែលមានសុខភាពល្អ - ការយល់ដឹងអំពីប្រភេទ និងតួនាទី
4. ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានបង្ហាញពីការប្រយុទ្ធគ្នា។
ហើយវាជាច្រើន។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាការប្រយុទ្ធមិនដូចជាអ្វីដែលអ្នករំពឹងថាពួកគេនឹងមានរូបរាង។ មិនមានគ្រឿងសង្ហារិមដែលខូច គ្មានគ្រឿងប្រាក់ដែលខូច សំឡេងមិនត្រូវបានលើកឡើងទេ (ភាគច្រើន) ហើយតែងតែមានការសន្និដ្ឋាន។
យើងយល់ហើយ។ យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សនៅទីនេះ (លើកលែងតែ Ryan Gosling យើងទាំងអស់គ្នាអាចយល់ស្របជាឯកច្ឆន្ទថាគាត់ជាព្រះ)។ យើងទាំងអស់គ្នា ប្រយុទ្ធគ្នាដោយកខ្វក់ ។ ដើម្បីបង្ហាញចំណុចរបស់អ្នក អ្នកប្រាកដជាត្រូវបង្កើនសំឡេងរបស់អ្នកនៅឱកាសណាមួយ ឬផ្សេងទៀត។ វាកើតឡើងមែន។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថា បច្ចេកទេសដោះស្រាយជម្លោះដែលត្រូវបានដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់ ជាញឹកញាប់មានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការលុបចោលការខូចខាតណាមួយដែលពាក្យអាក្រក់មួយចំនួនអាចនឹងបានធ្វើ។ ដូច្នេះលើកក្រោយ គូស្នេហ៍ "ល្អឥតខ្ចោះ" និយាយថា ពួកគេមិនដែលឈ្លោះគ្នា អ្នកដឹងថាពួកគេពេញហើយ។
5. ទុកចិត្តនិងគោរព
Gopa និយាយថា "សញ្ញាសំខាន់មួយទៀតគឺវត្តមាននៃការជឿទុកចិត្តគ្នានិងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេគឺជាសសរស្តម្ភជាមូលដ្ឋាននៃចំណងណាមួយ។ គ្រាន់តែស្រឡាញ់ដៃគូដោយគ្មានការទុកចិត្តនិងការគោរពគឺមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អនាគត" ។
ជាមូលដ្ឋានគឺសាមញ្ញដូចនោះ។ ស្នេហាដែលគ្មានការទុកចិត្តឬការគោរពនឹងមិនស្ថិតស្ថេររហូតឡើយ។ គិតអំពីវា។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនខ្វល់ច្រើនចំពោះគំនិតរបស់អ្នក ឬកំពុងតាមដានរាល់សកម្មភាពរបស់អ្នក តើវានឹងក្លាយទៅជាទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន និងសំខាន់យ៉ាងដូចម្តេច?
Martha គឺជាសត្វសង្គមមួយខណៈពេលដែលដៃគូរបស់នាង Angela គឺជាអ្នកណែនាំបុរាណ។ និយាយអំពីភាពផ្ទុយគ្នាទាក់ទាញ។ Martha គឺជាស្ត្រីដែលមានភេទដូចគ្នាដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបំផុតដែលមានមិត្តភក្តិនៅគ្រប់ផ្នែកនៃទីក្រុង។ ថ្មីៗនេះ ពួកគេបានចាប់ផ្តើមណាត់ជួបគ្នា ហើយជម្លោះក៏ចាប់ផ្តើមផ្ទុះឡើង។ Angela មិនអាចទប់ទល់នឹងភាពអសន្តិសុខរបស់នាងបានទេ ហើយចាប់ផ្ដើមចោទសួរពីគ្រប់ជំហានរបស់ Martha។ Martha ក៏មិនអាចគោរពចំពោះភាពអសន្តិសុខរបស់ Angela គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានការសន្ទនាពិតប្រាកដអំពីវាដែរ។ ប៉ុន្តែពួកគេរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយ។ ជាការពិតណាស់មិនមែនទេ!
6. ភាពឆបគ្នាខាងផ្លូវភេទ
Gopa និយាយថា "ការរួមភេទពិតជាធ្វើឱ្យចំណងមិត្តភាពកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែស្និទ្ធស្នាលជាងមុន។ ទំនាក់ទំនងដែលខ្វះការរួមភេទ ឬស្នេហា ក្នុងរយៈពេលវែង អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ភាពស្វាហាប់ ព្រោះវាកាត់បន្ថយការពេញចិត្តជារួមនៃការធ្វើជាគូស្នេហ៍។ ចំណងបែបនេះមានហានិភ័យនៃការបែកបាក់ប្រសិនបើដៃគូចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ច្រានចោល" Gopa និយាយ។
ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជា ទំនាក់ទំនងបែបមិត្តភាព ឬទំនាក់ទំនងមិនរួមភេទ នេះមិនអនុវត្តចំពោះអ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះសម្ព័ន្ធភាពដែលបង្ហាញពីការរួមភេទ វាតែងតែក្លាយជាទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយរបស់វា។
លើកក្រោយមាននរណាម្នាក់សួរអ្នកថា "តើទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាអ្វី?" គ្រាន់តែនិយាយថាវាជាកន្លែងដែលដៃគូទាំងពីរបញ្ចប់ជាមួយគ្នា ហើយមិនមែនជាកន្លែងដែលមួយរត់ទៅបន្ទាត់បញ្ចប់ ហើយបន្ទាប់មកដេកមិនដកដង្ហើមរយៈពេល 10 នាទី។
7. អ្នកគឺជាអ្នកលើកទឹកចិត្តលេខមួយរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
Gopa និយាយថា "តើអ្នកជាប្រព័ន្ធគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកទេ? តើអ្នកពឹងផ្អែកលើគ្នាទៅវិញទៅមកទេ? ប្រសិនបើជាប់គាំង តើអ្នកអាចពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីផ្តល់ជំនួយរបស់អ្នកបានទេ? ការគាំទ្រគ្រប់ទម្រង់ និងទម្រង់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់"
Gopa ពន្យល់ពីរបៀបដែលការគាំទ្រសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាអាចបកប្រែទៅជាឪពុកម្តាយផងដែរ។ "ដោយសារដៃគូទាំងពីរមកពីប្រវត្តិមាតាបិតាខុសៗគ្នា វាជាការសំខាន់ក្នុងការផ្តោតលើការក្លាយជាក្រុមឪពុកម្តាយដែលគាំទ្រ។ បញ្ហាឪពុកម្តាយដូចជាការអនុញ្ញាតឱ្យក្មេកជ្រៀតជ្រែកជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះជាច្រើនរវាងគូស្វាមីភរិយា" ។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណងដែលមានសុខភាពល្អគឺការជួយគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយតើដៃគូនីមួយៗអាចពឹងផ្អែកលើគ្នាទៅវិញទៅមកបានកម្រិតណា។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនមែនជាមនុស្សដំបូងដែលអ្នកហៅនៅពេលមានរឿងខុសប្រក្រតី នោះមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវទេ។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ទល់នឹង ទំនាក់ទំនងមិនល្អ – លក្ខណៈ ១០ យ៉ាង
8. ភាពសុខដុមរួម
ចិត្តវិទ្យាទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានផ្តោតលើការពង្រឹងជីវិតរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តជាងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើមុនពេលអ្នកជួបប្រទះវា។ Gopa និយាយថា "អ្វីៗដូចជាការងារ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ និងការចែករំលែកទំនួលខុសត្រូវទាំងអស់អាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង" ។
«ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាភាគច្រើនរបស់គូស្នេហ៍មួយគូ គឺវិលជុំវិញ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ។ នៅពេលដែលពួកគេអាចពិភាក្សាគ្នាបានល្អអំពីហិរញ្ញវត្ថុ វាពិតជានឹងបង្កើនការពេញចិត្តជារួម។ ការចែករំលែកការទទួលខុសត្រូវ ការបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក ក៏ជួយបានច្រើនផងដែរ…»
Gopa និយាយថា "រយៈពេល 2 ឆ្នាំចុងក្រោយនៃជំងឺរាតត្បាតបានបង្ហាញយើងថា ការមិនជួយគ្នានៅផ្ទះគឺជាបញ្ហាចម្បងដែលគូស្វាមីភរិយាមាន។ នៅពេលដែលមានការគាំទ្រ និងការទទួលខុសត្រូវរួមគ្នា ការប្រយុទ្ធទាំងនោះជារឿយៗត្រូវបានជៀសវាង" ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន
Gopa និយាយថា "ការមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អបង្កើតប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំប្រឆាំងនឹងជីវិតរបស់ក្រូចឆ្មា។ វាផ្តល់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏មានស្ថេរភាពសម្រាប់កុមារឱ្យធំឡើង អភិវឌ្ឍ និងរៀនពីគុណតម្លៃដ៏ល្អ" ។
នាងបន្ថែមថា "ជាការពិត វាក៏អាចបង្កើនសុភមង្គល និងការពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ។ វាមានការជាប់ទាក់ទងគ្នាដោយផ្ទាល់រវាងការមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយនរណាម្នាក់ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ វាអាចដើរតួនាទីជាឧបសគ្គឆ្ពោះទៅរកភាពឯកកោ និងឯកោ"។
ទោះបីជាអ្នកអាចជួបប្រទះនូវទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក៏ដោយ គុណសម្បត្តិនៃការចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ល្អគឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ សង្ឃឹមថា ដោយមានជំនួយពីសញ្ញាដែលយើងបានរាយបញ្ជី អ្នកនឹងអាចបែងចែករវាងសក្ដានុពលដែលសម្រេចបានពិតប្រាកដ និងសញ្ញាដែលកើតឡើងក្រោមការបំផុសគំនិត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន?
មិនថាគ្រឹះរឹងមាំយ៉ាងណា អគារទាំងអស់ទាមទារការថែទាំជាប្រចាំ។ ចាប់តាំងពីយើងនិយាយអំពីរោងកុន យើងបានគិតថា យើងនឹងបន្ថែមនិមិត្តសញ្ញាខ្លះៗអំពីខ្លួនយើង ហើយវាសម។ ភាពវិជ្ជមានក្នុងទំនាក់ទំនងគឺនិយាយអំពីការខិតខំប្រឹងប្រែងជាប់លាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តវិនិយោគក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី?
ទំនាក់ទំនងនឹងរសាត់ទៅវិញប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានចិញ្ចឹម។ អ្នកត្រូវចិញ្ចឹមវាឱ្យបានទៀងទាត់នូវសេចក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងពេលវេលា។ បើអ្នកគិតពីការចាប់ផ្ដើមទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំ ចាំថាអ្នកធ្លាប់ខិតខំប៉ុន្មាន? វានិយាយអំពីភាពខ្នះខ្នែងដូចគ្នាដើម្បីចិញ្ចឹមទំនាក់ទំនង។ សកម្មភាពអាចប្រែប្រួល ប៉ុន្តែចេតនាត្រូវតែធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកចេញពីជើងរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់
ដូចដែលអ្នកជំនាញរបស់យើងបានចង្អុលបង្ហាញ អ្នកត្រូវតែចំណាយពេលប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមនុស្សម្នាក់ ដើម្បីអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយពួកគេ។ អ្នកក៏គួរមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលគ្មានការបន្សាបចំពោះបុគ្គលនេះដែរ។
វត្តមាននៃមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណងល្អណាមួយ ដូចជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមានសុខភាពល្អ ការជឿទុកចិត្តគ្នា និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួន និងពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព សុទ្ធតែធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានភាពវិជ្ជមាន។ នៅពេលដែលចំណងស្នេហារបស់អ្នកជាមួយមនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក អ្នកអាចប្រាកដថាចំណងនេះមានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍ដល់ជីវិតរបស់អ្នក។
ទំនាក់ទំនងណាមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឯករាជ្យ ពេញចិត្ត និងបំពេញទាំងអារម្មណ៍ និងរាងកាយ គឺជាឧទាហរណ៍នៃទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន។
ដោយសារពួកគេជួយបង្កើនការពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន សុភមង្គល និងការរីកចម្រើន ទំនាក់ទំនងបែបនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏អាចជួយការពារអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាភាពឯកោ និងការបាក់ទឹកចិត្ត។
ទម្លាប់ទាំង ៨ របស់គូស្នេហ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ
ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។
