너무 오랜 싱글 생활이 미치는 심리적 영향 7가지

사랑을 확산

너무 오랫동안 독신으로 지내는 데 따른 심리적 영향은 눈에 띄지 않는 경우가 많습니다. 우리 모두는 사랑이 우리를 변화시킨다는 것을 알고 있지만, 사랑이 부족하면 우리를 더욱 변화시킨다는 사실을 우리는 모릅니다. 문제는: 어떤 방식으로? 싱글이 사람의 정신에 어떤 영향을 미치나요? 어떤 면에서는 연애를 하는 것보다 싱글이 더 나은가요?

우리는 심리학의 프리즘에서 이러한 질문에 대한 답을 탐구합니다. 심리학은 항상 확실한 숫자와 확실한 수치에 기초하지 않을 수도 있지만, 데이터 세트보다 더 큰 진실을 알려줍니다. 관계에 있는 사람들은 수년에 걸쳐 자신의 긍정적인 변화뿐만 아니라 부정적인 변화도 알아차린다는 것은 상식입니다.

대부분의 경우 이는 부정적인 것보다 긍정적인 것입니다. 특히 기능적이고 균형잡힌 관계에서는 더욱 그렇습니다. 서로 어울리는 두 사람이 관계를 잘 이루려고 노력할 때, 그들의 협력과 조화는 그들의 삶에 아름다운 균형을 가져옵니다. 하지만 너무 오랫동안 독신으로 지내며 아무런 애착도 갖지 않은 사람들은 어떻습니까? 싱글이 정신 건강에 영향을 미치나요?

최근 연구 출판된 연구에서는 통증 내성과 관련하여 관계에 있는 사람들이 파트너에 대한 좋은 추억을 회상하게 되면 어떤 신체적 불편함도 극복할 수 있다는 것을 입증했습니다. 반면, 오랫동안 집착하지 않은 사람에게는 같은 불편함이 고민인 것 같다. 그 자체로 너무 오랫동안 독신으로 지내는 것의 심리적 영향이 명백하게 드러납니다.

너무 오랜 싱글 생활이 미치는 심리적 영향 7가지

차례

당신은 운동에 있어서 게을러질 수도 있고, 그녀는 애정 표현을 잘 하지 못할 수도 있습니다. 하지만 그녀가 운동 루틴을 따라잡도록 당신에게 알릴 수 있고 당신은 그녀가 그녀의 감정적인 측면에 의지하도록 도울 수 있습니다. 서로를 도울 때, 당신은 최고의 모습을 갖게 되고 생리학적으로나 심리적으로 서로를 향상시킬 수 있습니다.

독신자들의 삶에는 그러한 파트너십 감각이 빠져 있습니다. 그렇기 때문에 너무 오랫동안 독신으로 지내는 데 따른 심리적 영향은 대부분 정신 건강이 좋지 않은 형태로 나타납니다. 그렇다면 너무 오랫동안 독신으로 지내는 것은 건강에 해롭습니까? 싱글이라는 점을 고려하면 우울증, 불안감, 삶의 의지 감소 등이 나타난다고 할 수 있습니다.

이에 따르면 보건 및 복지 서비스 보고서, 관계에 있는 사람들은 훨씬 더 행복할 가능성이 높으며 정신 건강 문제에 대한 면역력이 더 높습니다. 오랫동안 독신으로 지낸 사람들에 비해 사랑하는 사람들을 위해 어떤 불편함도 이겨낼 준비가 되어 있습니다.

특히 선택이 아닌 경우 단일 후드가 신체와 정신에 상당한 영향을 미칠 수 있음을 시사하는 충분한 연구 지원 증거가 있습니다. 너무 긴 싱글 생활이 미치는 가장 중요한 심리적 영향 7가지를 살펴보겠습니다.

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1. 당신은 덜 협조적이고, 더 적극적이 됩니다.

인생에서 보살펴야 할 누군가가 있거나 나를 보살펴 주는 누군가가 있다면 정말 기분이 좋을 것 같죠? 관계는 또한 우리에게 더 적응적이고 유연한 경향을 제공합니다. 다른 사람과 정신적, 육체적 공간을 공유하는 것은 쉽지 않습니다. 과거에도 없었고 앞으로도 없을 것입니다. 결국, 당신은 자신의 일부를 다른 사람에게 주고 그것에 대해 괜찮게 여기는 법을 배웁니다. 그것은 당신을 좀 더 이타적이게 만듭니다.

이에 비해, 너무 오랫동안 독신으로 지내는 심리적 효과는 무언가를 요청할 때 당신의 주장에 반영됩니다. 그것이 당신의 소유물이든, 시간이든, 물리적 공간이든 간에, 간단히 말해서 당신은 공유하는 것이 적습니다. 이상하게 들리겠지만, 형제자매와 함께 자라는 아이들과 형제자매 없이 자라는 아이들에게도 같은 논리가 적용됩니다.

너무 오랫동안 싱글로 있으면 건강에 해롭다? 행복과 관계 사이에는 직접적인 관계가 확립되어 있으며, 하버드 경영대학원 연구, 행복한 사람은 불행한 사람보다 더 많은 것을 기부합니다. 더 많이 주고 덜 받는 방법을 알면 인생이 조금 더 쉬워집니다. 너무 오랫동안 싱글로 지낸 사람이 사랑하기 가장 어렵다고 합니다. 그들이 틀렸다는 것을 증명해 봅시다!

2. 다른 사람의 감정을 덜 인식하거나 직관적으로 인식하지 못합니다.

누군가 말했듯이, 자신이 고통을 경험하면 다른 사람의 고통도 인식하거나 인식하는 것이 훨씬 쉽습니다. 즉, 관계는 우리에게 많은 교훈을 준다 그것은 고통을 넘어서는 것입니다. 이를 통해 우리는 마음을 소매에 걸치는 것의 중요성을 볼 수 있습니다.

하지만 너무 오랫동안 혼자 있으면 주변 사람들의 걱정이나 기쁨을 잊어버리게 됩니다. 동료들이 당신을 신경 쓰지 않는다고 생각하기 때문에 동료들의 삶에서 발생한 비극적이거나 행복한 사건에 대해 가장 늦게 알게 되는 경우가 종종 있습니다. 당신은 자신의 문제에 대해 걱정하는 데 너무 익숙해서 다른 사람의 삶에 대해 문의하거나 참여하는 것을 잊어버립니다.

너무 오랫동안 독신으로 지내는 데 따른 심리적 영향은 숫자로 측정할 수 없지만 일상생활에서 분명하게 나타납니다. 지난번에 가까운 사람들에게 괜찮냐고 물었을 때를 생각해 보세요. 너무 오래됐나요? 더 이상 기다리지 말고 전화기를 들고 전화를 걸어보세요!

3. 안정성과 자존감 감소

A 건강한 관계 삶의 안정감과 안정감을 줍니다. 인간은 영원히 집을 찾고 있습니다. 때로는 집이 벽돌로 지은 집이기도 하고, 때로는 우리의 집이라고 부를 수 있는 사람이기도 합니다. 이를 달성하면 우리는 삶의 안정된 위치에 있게 되며, 이를 통해 미리 계획을 세우고 스트레스 없이 더 오래 살 수 있습니다.

최근 연구에 따르면연구자들은 너무 오랫동안 독신으로 지내는 것이 심리적으로 미치는 영향 중 하나가 감정적 안정성 감소와 자존감 감소라는 사실을 발견했습니다. 이 연구에서는 젊은 성인의 경우는 사실이 아니지만 너무 오랫동안 독신으로 지내거나 성인이 된 사람은 관계가 없을 때 심리적으로 고통받을 가능성이 가장 높다고 자세히 설명합니다.

싱글이 정신 건강에 영향을 미치나요? 대답은 '예'입니다. 관계의 안정성은 종종 자기 가치와 만족의 더 높은 측정으로 이어집니다. 당신은 자신을 다른 사람들이 사랑하고 원하는 사람으로 여깁니다. 사랑받고 있다고 느낄 때 자동으로 인정받는 느낌을 받습니다.

너무 오랫동안 싱글로 지내는 것이 심리적으로 미치는 영향 — 너무 오랫동안 싱글로 지내면 정신 건강에 영향을 미치나요?

4. 새로운 관계에 대한 거부감

우리가 100퍼센트의 믿음과 믿음으로 사랑에 마음을 열 때만 우리는 영원히 함께 보내고 싶은 사람을 찾을 수 있습니다. 비록 힘든 일이지만 누군가를 다시 신뢰하다, 불가능하지 않습니다. 사랑에 대한 믿음을 재건하기 위해 작고 확고한 조치를 취하십시오. 우리는 여러분이 목표에 도달할 것이라고 확신합니다. 노력을 멈추지 마세요!

너무 오랫동안 싱글인 사람이 사랑하기 가장 어렵다고 하지만 실제로는 누군가를 사랑하기 힘든 사람이다. 독신은 우울증을 유발하고 다른 사람에 대한 불신을 심화시킵니다. 너무 오랫동안 혼자 있었던 사람들은 누군가가 여기에 영원히 머물기 위해 존재한다는 것을 - 분명한 이유 때문에 - 믿기를 거부합니다.

모든 사람의 의도를 의심하면서 그들은 자멸적인 길로 나아갑니다. 싱글이 정신 건강에 영향을 미치나요? 장기간의 단일 후드의 특정 심리적 영향은 확실히 그렇게 암시합니다.

그것을 성공시키겠다는 결심이 없다면, 그만둬야 할 충분한 이유를 발견하게 될 것입니다. 그리고 지속적인 유대를 형성하려는 시도가 실패할 때마다 새로운 관계에 진심으로 투자하는 것을 꺼리게 됩니다. 이것은 당신을 갇힌 느낌으로 만들 수 있는 악순환이 될 수 있습니다.

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5. 인간관계를 스스로 망치기

특정 사람과 관계를 맺어야 한다고 스스로 확신하게 되더라도 그 사람과 행복하게 지내는 것도 과제입니다. 마침내 일이 잘 진행되기 시작하면 주변의 모든 사람에게 질문하기 시작할 수 있습니다. 모든 옳은 일이 갑자기 잘못된 것처럼 보이고 당신은 당신의 관계에 대한 관심을 잃다.

직장에서 친구 몇 명과 이야기를 나누면서 나는 우리 대부분이 실패를 두려워한다는 것을 깨달았습니다. 그것이 우리의 직업이든 인간관계이든, 우리는 성공하기 위해 필사적입니다. 때로는 그렇지 않을 때도 있지만 그렇다고 해서 노력을 중단한다는 의미는 아닙니다. 내 친구들의 대다수는 현재의 관계를 상대적인 규모로 보는 것 같습니다. 과거 관계는 이유 때문에 현재 관계가 아닙니다. 놓아주세요. 머물 이유를 찾고 싶다면 하나만 있어도 충분합니다.

"연애를 하는 것보다 싱글로 지내는 것이 더 나은가요?"라는 의문이 들 수도 있습니다. 그러나 이러한 사소한 의심은 단지 당신의 관계를 스스로 파괴하는 것, 오랜 독신 생활로 인해 촉발되었습니다.

잔해의 흔적을 찾는 것은 아주 간단합니다. 관계가 잘못될 수 있는 방법은 많이 있습니다. 아마도 관계가 제대로 될 수 있는 방법은 몇 가지밖에 없을 것입니다. 하지만 누군가와 관계를 맺고 있을 때는 찾을 수 있는 작은 이익을 찾아 헤쳐나가야 합니다. 매일이 장미꽃밭인 것은 아닙니다. 좋은 날과 나쁜 날이 있습니다. 나쁜 일이 좋은 일을 가릴지 말지는 당신의 선택입니다.

6. 사회적 상황에 대한 자신감 증가

에 발표 된 연구에 따르면 미국 심리학 협회, 너무 오랫동안 혼자 있었던 개인은 더 나은 사회 생활을 갖습니다. 그렇다면 연애를 하는 것보다 싱글이 더 나은가요? 글쎄, 그것은 확실히 삶의 특정 측면에서 그렇습니다. 예를 들어, 싱글들은 친구나 동료들과 더 많이 어울릴 수 있으며, 이는 더 나은 사회적 지위와 관계를 가져옵니다. 더 나은 네트워킹으로 인해 여가와 업무 모두에서 더 나은 기회가 제공되므로 이는 개인 및 직업적 성장에도 도움이 됩니다.

너무 오랫동안 독신으로 지내는 심리적 효과에는 가족이 아닌 사람들을 대할 때 자신감이 높아지는 것도 포함됩니다. 사람들과 함께 더 많은 시간을 보낼수록 덜 변덕스럽고 더 많이 함께 모일 수 있기 때문입니다.

그렇다면 너무 오랫동안 싱글로 지낸 사람들이 사랑하기 가장 어렵다는 것이 사실일까요? 그들의 친구들은 분명히 동의하지 않을 것입니다! 관계에 있는 사람들은 너무 많이 나가거나 매일 새로운 사람들과 어울리는 것을 피하는 경향이 있으며, 이는 그들의 사회 생활을 엄청나게 감소시킵니다. 싱글인 사람들이 친구가 더 많은 이유 중 하나이기도 합니다. 하지만 이는 다소 주관적이며 개인의 성격에 따라 다를 수 있습니다.

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7. 생명을 위해 싸우려는 의지 감소

너무 오랫동안 싱글로 있으면 건강에 해롭다? 글쎄요, 건강해지고 싶지 않은 것은 좋지 않습니다. ㅏ 펜실베이니아 대학교 의과대학의 동료 심사 간행물 심각한 질병에 대한 임상 시험을 받고자 하는 사람들의 의지를 탐구합니다. 연구 결과에 따르면 결혼하지 않은 사람들은 치료를 거부할 가능성이 더 높습니다.

이 특별한 연구에서, 관계에 있는 알츠하이머 환자들은 혼자 있는 사람들보다 자신의 상태를 이겨내고 더 강해지겠다는 결심이 더 강했습니다. 너무 오랫동안 독신으로 지내는 데 따른 심리적 영향 중 하나는 삶의 목적을 상실한다는 것입니다. 그런 일이 생기면 삶은 조금 지루해지고 더 이상 당신을 흥분시키는 것은 아무것도 없습니다.

맺음말

그렇다면 너무 오랫동안 독신으로 지내는 것은 건강에 해롭습니까? 지금쯤 귀하의 질문에 답변했을 수도 있지만 그렇지 않은 경우 몇 가지 통계를 살펴보겠습니다. 결혼했거나 연애 중인 경우 심장마비 생존 확률이 14% 더 높습니다. 또 다른 최근 연구.

우울해지지 않으려면 우리를 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 있는 것이 중요합니다. 사람들이 우리가 나아지기를 기다리고 있다는 것을 알 때, 우리는 자연스럽게 삶이 닥치는 어떤 어려움도 극복하기 위해 최선을 다합니다. 그러므로 삶에서 사랑을 갖는 힘을 인식하는 것이 본질적입니다.

연애를 하는 것보다 싱글이 더 나은가요? 확실히. 많은 연구에서는 관계에 있는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 행복하다는 것을 증명합니다. 그렇다면 그 기회를 잡을 가치가 있지 않나요? 마음을 소매에 걸고 지낸 지 얼마나 되었나요? 게임에 다시 참여할 준비가 되셨나요?

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한동안 독신으로 지냈을 때 관계의 필요성에 대해 의문을 갖기 쉽습니다. 웃는 얼굴로 집에 돌아갈 때의 기쁨에 대해 관계에 있는 사람들에게 물어보세요. 빈 벽과 외로운 소파로 돌아가는 사람들에 비해, 그들은 하루가 끝나면 자연스럽게 서둘러 집으로 달려가는 것이 아닌지 물어보세요. 혼자 있는 것이 항상 나쁜 것은 아니지만 항상 혼자인 것도 분명 즐겁지 않습니다.

그렇다면 싱글이 정신 건강에 영향을 미칠까요? 집에 가고 싶지 않다면 스스로 그 질문에 대답할 준비가 되어 있을 것입니다. 독신이 되면 우울증과 미래에 대한 불안감이 생깁니다. 당신을 안심시켜 주는 사람이 옆에 있으면 인생이 훨씬 쉬워질 것입니다.

너무 오랫동안 싱글로 있으면 건강에 해롭다? 분명히. 학대적인 관계에서 벗어나 회복하는 데 오랜 시간이 필요하지 않은 한. 그런 상황에서도 때로는 최선의 대답이 질문 자체에 있을 때가 있습니다. 너무나 사랑했던 상대에게 상처를 받았다면, 새로운 사람에게 마음과 삶을 열어주는 것이 믿음을 회복하고 사랑을 다시 믿고 싶게 만들 수도 있습니다.