당신이 알아야 할 이혼의 7가지 예측 요인

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사랑과 결혼은 어려울 수 있습니다. 그 길을 헤쳐나가다 우리는 때로 사랑이 부족하거나 고갈되는 갈림길에 서게 됩니다. 이는 이혼을 예측하는 요인 중 하나일 수 있습니다. 모든 관계의 끝은 극도로 힘들고 그것이 초래할 수 있는 상처는 엄청납니다.

많이 아파도 이혼율이 높아지는 추세다. 새로 공개된 이혼 소식에 따르면 CDC의 수치 2020년 기준 이혼율은 인구 2.3명당 1,000명입니다(45개 보고 주 및 DC). 동일한 데이터를 다시 계산한 결과에 따르면 윌킨슨 앤 핀크바이너, 미국에서는 42초마다 한 번의 이혼이 발생하며 이는 시간당 86건의 이혼에 해당합니다.

이 기사에서는 트라우마에 대해 잘 알고 있는 상담 심리학자가 아누샤 미쉬라 (상담 심리학 석사) 트라우마, 관계 문제, 우울증, 불안, 슬픔, 외로움 등의 문제에 대한 치료를 전문으로 하는 그는 이혼과 이혼의 가장 큰 예측 변수에 대해 글을 씁니다.

이혼이 임박했는지 알 수 있나요?

차례

모든 결혼 생활은 다르기 때문에 이혼과 관련하여 모든 부부는 서로 다른 방정식과 요인을 가지고 있습니다. 그러나 결혼 생활이 악화되고 건강에 해로운 관계가 형성되고 이혼의 초기 징후가 나타난다는 몇 가지 이야기가 있습니다.

파트너가 대부분의 경우 신뢰할 수 없거나 적대적이거나 반응이 없다면 이는 이혼이 다가오고 있다는 징후 중 하나일 수 있다는 점을 인식해야 할 수도 있습니다. 또한, 언제 관계의 의사소통 문제 두 사람 모두 행복하지 않거나 배우자가 무엇을 느끼는지 알아보려는 노력을 기울일 의향이 없다는 것을 나타내기 시작하면 이혼이 임박했음을 알 수 있습니다.

이혼의 초기 징후 중 하나는 단순히 당신이 불행하고 관계가 당신의 기분을 좋게 만들지 않는다는 것일 수도 있습니다. 당신의 결혼 생활이 심각하고 지속적인 고통을 야기한다면, 결혼 생활을 떠나야 할 충분한 이유가 됩니다.

이것은 이혼이 임박했는지 아닌지를 알 수 있는 몇 가지 미묘한 신호입니다. 때때로 이러한 징후를 아는 것은 골절을 치료하고 관계를 귀하와 귀하의 배우자 모두에게 적합한 것으로 변화시킬 수 있는 시간과 공간을 제공합니다.

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당신이 알아야 할 이혼의 7가지 예측 요인

사람들은 일반적으로 결혼 생활에서 불행함을 느낄 수 있으며, 이로 인해 그 관계를 계속 유지하고 싶은지 의문이 생길 수 있습니다. 따라서 이혼에 대한 예측 변수를 찾는 것은 결혼 생활의 미래에 대해 정보를 바탕으로 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 이러한 예측 변수가 자동으로 이혼이 유일한 선택임을 의미하는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 결혼 생활을 더욱 튼튼하게 만들고 싶은 마음이 있다면 여러 가지 방법으로 깨진 부분을 복구할 수 있습니다. 파트너의 필요와 욕구를 모두 충족시키는 방식으로.

따라서 결혼 생활에 대한 통제권을 장악할 수 있을 뿐만 아니라 자신과 관계에 가장 좋은 결정을 내릴 수 있도록 이상적으로 주의를 기울여야 할 이혼에 대한 7가지 예측 변수가 있습니다.

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1. 친밀감 부족

친밀감이 부족하면 관계에 균열이 생길 것입니다. 친밀감 부족 감정적이거나 육체적인 문제로 인해 배우자와의 연결이 끊어질 수 있습니다. 그렇게 하면 결혼 생활이 위축될 수 있으며 사랑받지 못하고 불안감을 느끼게 될 수도 있습니다.

이는 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 친밀감 부족은 스트레스, 낮은 자존감, 거절, 해결되지 않은 문제로 인한 분노, 의사소통 부족 등으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 모든 관계를 원활하게 하는 데 중요한 요소입니다. 파트너 사이에 금욕이 있는 일시적인 기간이 반드시 문제의 징후는 아니지만 이러한 기간이 몇 달, 몇 년 동안 지속되면 결혼 생활의 마지막 단계에 있을 수 있습니다.

이는 이혼을 예측하는 주요 요인 중 하나일 수 있습니다. 안에 2012 설문 조사 Hawkins, Willoughby, Doherty가 886명의 이혼 부모를 대상으로 인터뷰한 결과, 이혼의 일반적인 원인 중 하나가 친밀감 부족이나 논문에 나오는 대로 "서로 멀어지는 것"(55%)이라는 사실을 발견했습니다.

2. 관계에 대한 끊임없는 비판

첫 번째 네 명의 기수 – 또는 미국 심리학자 John Gottman 박사가 식별한 관계에 재앙이 되는 것으로 입증된 네 가지 부정적인 행동 – 비판은 이혼을 예측하는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 그것은 관계의 문제를 식별하고 이를 파트너의 성격 결함에 대한 논평으로 전환하는 행위입니다. "항상" 또는 "절대"는 파트너가 한 일이나 하지 않은 일을 설명하는 비판 어휘에서 흔히 사용되는 단어입니다.

비판은 불만과 다르다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 불만은 모든 관계에서 정상적이고 건전한 측면입니다. 비판은 상대방의 인격 전체를 공격하는 반면 실제 문제에 초점을 맞춥니다.

비판의 문제는 그것이 널리 퍼질 때 일반적으로 훨씬 더 치명적인 기수, 즉 경멸이 뒤따른다는 것입니다(자세한 내용은 다음 항목에서 설명). 배우자가 폭행당하고, 거절당하고, 상처받는 느낌을 받을 수 있습니다. 그것은 경멸로 이어지는 빈도와 강도가 점점 더 커지면서 반복되는 순환과 거의 같습니다.

3. 배우자에 대한 경멸

이혼이나 두 번째 말 탄 사람의 가장 큰 예측 요인 중 하나는 경멸입니다. 경멸하며 의사소통을 한다는 것은 조롱, 빈정거림, 조롱, 욕설, 흉내내기 등을 통해 배우자에 대해 진정한 무례함을 나타내는 것을 의미합니다. 이는 배우자가 멸시되고 무가치하다는 느낌을 갖게 하려는 의도입니다.

경멸은 종종 관계에서 파트너보다 우월한 위치를 추정하는 데 사용되며 이는 비판과 다릅니다. 이는 파트너에 대한 오랜 부정적인 생각에서 비롯됩니다. 경멸을 표할 때, 그들은 파트너를 실망시키기 위해 수치심을 느끼고 비열한 빈정거림을 사용하여 불만을 표시하는 것입니다.

경멸은 다음과 같은 말처럼 보일 수 있습니다. “'피곤해요'? 나에게 강을 울려 라. 아이들을 다룰 시간이 없어요. 좀 더 불쌍해지면 안 될까?” 또는 “아, 물론 긴 하루를 보낸 후 더러운 집에 들어갑니다. 당신 같은 사람에게 내가 또 무엇을 기대하겠습니까?”

Gottman의 말에 따르면 1994의 연구, 경멸은 결혼 후 6년 이내에 이혼을 예측하는 가장 큰 요인입니다. 동일한 결론을 갖고 Gottman의 연구 결과를 확인한 다양한 저자의 다른 여러 연구가 있었습니다.

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4. 방어력은 이혼을 예측하는 강력한 요인입니다

이혼을 예측할 수 있는 네 명의 기사 중 세 번째는 방어적 태도입니다. 대부분의 경우 비판에 대한 반응입니다. 부당하게 비난을 받고 있다고 느낄 때마다 우리는 파트너가 물러서도록 피해자인 척하거나 무지/순진한 척할 변명을 찾습니다.

그러나 이는 결코 성공하지 못합니다. 우리의 방어적인 태도는 파트너에게 우리가 그들의 우려를 심각하게 받아들이지 않으며 우리의 실수에 대해 기꺼이 책임을 지지 않는다는 것을 알려줄 뿐입니다.

공격을 받았다고 느낄 때 자신을 방어하는 것이 자연스럽고 이해할 수 있지만, 이 접근 방식은 원하는 효과를 얻지 못할 것입니다. 이는 실제로 파트너를 비난하는 방법이고 건전한 갈등 해결을 허용하지 않기 때문에 갈등을 확대할 뿐입니다.

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5. 돌담으로 인해 결혼 생활이 파탄될 수 있습니다.

이혼이 다가올 징조 중 하나가 될 수 있는 네 번째 기수는 돌담을 쌓는다. 방어가 비판에 대한 반응인 것처럼 돌담은 대개 경멸에 대한 반응입니다. 말 그대로입니다. 배우자 중 한 명이 대화 중에 돌담처럼 행동하기 시작하여 의사소통이 완전히 중단되었음을 나타냅니다. 이는 결국 다른 배우자에게 SO가 자신에 대해 전혀 관심이 없다는 메시지를 보냅니다.

처음 세 명의 기병이 만들어낸 부정적인 효과가 스트레스를 주고 압도할 만큼 커지기까지는 시간이 걸립니다. 의사 방해 이해가 될 것 같습니다. 하지만 그렇게 되면 자동으로 나쁜 습관이 되어 버리기 쉽지 않습니다. 이는 서로 이성적으로 논의할 수 없는 감정적으로 넘쳐나는 감정의 결과이며, 이혼의 가장 큰 예측 변수 중 하나가 됩니다.

이는 물리적으로 떠나거나 완전히 폐쇄되는 것으로 나타날 수 있습니다. '침묵의 치료'라고도 이해할 수 있다. 이것은 압도당했을 때 자신을 진정시키려는 실패한 시도이지만 파트너는 단절되고, 반대받고, 거리감을 느끼게 됩니다. 돌담에 의지하는 사람은 오만한 사람으로 보입니다.

6. 십대 결혼은 이혼을 예측하는 요인 중 하나입니다.

리써치 이는 결혼 당시의 나이가 이혼을 예측하는 요인 중 하나로 일관되게 밝혀졌으며, 10대 신부와 신랑의 경우 이혼 위험이 더 높다는 것을 보여줍니다. 뉴욕 타임즈 연구에 따르면 십대 결혼은 25세 이상 결혼보다 이혼으로 끝날 가능성이 XNUMX~XNUMX배 더 높은 것으로 나타났습니다.

젊은 부부는 서로 다른 열망과 관심을 갖고 있기 때문에 사이가 멀어질 위험이 더 큽니다. 너무 어려서 자신이 누구인지, 자신의 목표와 열망이 무엇인지 알 기회가 없었을 수도 있습니다. 동시에, 그들은 자신의 인생 파트너에게 원하는 것이 무엇인지에 대한 아이디어를 완전히 형성하지 못했습니다.

교육을 마치고 직업 세계에 정착하려면 아직 몇 년의 시간이 남아 있기 때문에 여전히 자신의 의견과 이념을 형성하고 있습니다. 그들이 성장하고, 성숙하고, 진화함에 따라 그들의 삶에 대한 전망은 상당히 바뀔 수 있습니다. 십대 때 결혼하고 가족을 부양하는 것만큼 큰 결정을 내리는 것은 장기적으로 유지하기가 너무 어려울 수 있습니다.