컬트 고전 할리우드 영화 < 신부의 아버지 2> 에서 50세의 스티브 마틴이 아내에게 접근했을 때, 아내는 깜짝 놀라며 웃으며 "조지, 뭐 하는 거야?"라고 묻습니다. 그러자 그는 "남편이 아내랑 사랑을 나눌 수도 있지 않나?"라고 대답합니다. 이 대사에 숨겨진 의미는 무엇일까요? 50대 부부도 마음 내키는 대로 사랑을 나눌 수 없다는 것일까요?
이러한 딜레마는 수상 경력에 빛나는 발리우드 영화 '바드하이 호' 에서 잘 묘사되었습니다 . 배우 니나 굽타가 50세 이후에 예상치 못한 임신을 하게 되면서, 건장한 젊은 아들들과 주변 사람들은 모두 절망에 빠지게 됩니다. 만약 사회에서 특정 나이 이후의 성생활이 금기시된다면, 50대 부부는 얼마나 자주 사랑을 나눌까요?
50년대는 신체적, 삶의 엄청난 변화가 일어나는 시기입니다. 이때쯤이면 아이들은 성장하여 둥지를 날아다니며 파트너가 서로를 재발견하도록 강요합니다. 또한 남성과 여성이 큰 건강 문제에 직면해 성관계 빈도가 감소하는 시대이기도 합니다.
50대 커플은 얼마나 자주 사랑을 나눌까요? 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것은 분명합니다. 갱년기를 겪는 여성은 감정 기복, 기분 변화, 체중 증가, 그리고 상당한 불편함을 유발하는 다양한 신체적 증상을 경험합니다. 이러한 증상에는 질과 외음부의 변화도 포함됩니다. 갱년기에 에스트로겐 수치가 감소함에 따라 질 조직이 얇아지고 탄력을 잃어 질 건조증, 성욕 감퇴 , 성교통 등으로 이어져 전반적인 성생활에 부정적인 영향을 미칩니다.
지니와 앨런은 결혼한 지 25년이 넘었습니다. 30주년이 가까워지면서 그들은 육체적 친밀감이 한동안 감소하고 있다는 것을 깨달았습니다. Ginny는 "우리가 세 아이를 키우고, 경력을 쌓고, 삶을 창조하면서 그것은 일종의 배경으로 사라졌습니다."라고 말합니다. “갑자기 우리가 고개를 들었는데, 우리가 서로 만진 지 몇 달이 지났습니다.”
50대 커플과 친밀감에 있어 시간 부족은 공통적인 요인이다. 오랫동안 성관계를 갖지 않은 사람은 그 행위를 해야 한다는 두려움이 계속해서 커져 시간이 지날수록 더욱 어려워집니다. 남성은 또한 전립선 관련 문제 및 기타 건강 문제로 인해 시간이 지남에 따라 성욕이 감소하는 것을 느낍니다. 이 모든 것이 50세 부부가 사랑을 나누는 빈도에 영향을 미칩니다.
결혼 생활에서 '정상적인' 친밀감을 구성하는 것은 무엇입니까?
차례
50세 부부가 얼마나 자주 사랑을 나누는지에 대한 질문을 다루기 전에, 결혼 생활에서 정상적인 친밀감이 무엇인지 살펴보는 것이 현명합니다. 부부가 얼마나 자주 사랑을 나누어야 하는지에 대한 규칙은 없지만 숫자를 보면 알 수 있습니다.
2018년에 실시된 한 연구 에 따르면 , 나이와 상관없이 기혼자 중 일주일에 4~5회 성관계를 갖는 경우는 5%에 불과한 것으로 나타났습니다. 이는 기혼 부부가 일반적으로 자주 성관계를 갖는 것이 흔하지 않다는 것을 보여줍니다.
구체적으로 50대 커플에 대해 이야기하자면, 유명한 사회학자인 Pepper Schwartz 박사가 2013명이 넘는 사람들을 대상으로 8000년에 실시한 연구입니다. 그리고 James Witte 박사는 흥미로운 결과를 공유했습니다.
조사에 참여한 커플 중 31%는 일주일에 몇 번 이상 섹스를 하는 반면, 28%는 한 달에 몇 번 섹스를 하는 것으로 나타났습니다. 그러나 약 8%의 커플은 성관계를 한 달에 한 번으로 제한하고, 33%는 전혀 하지 않습니다.
50대 기혼 부부의 성관계 빈도에 대한 연구 는 이 외에도 많지만, 다른 연구들에서도 비슷한 결과가 나왔습니다. 연구 결과에 따르면 "50대 중 3분의 1 이상이 일주일에 몇 번 또는 한 달에 몇 번 성관계를 갖는 것으로 나타났는데, 이는 일주일에 한 번만 성관계를 갖는다고 응답한 40대(43%)에 비해 매우 긍정적인 수치"로, 결혼 생활에서의 정상적인 친밀감은 나이와 생활 습관에 따라 다를 수 있음을 시사합니다.
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50대들이 침대에서 원하는 것은 무엇인가?
2015년 사회심리학 및 성격과학 저널에 발표된 연구 에 따르면 50세 이상 부부의 45%가 성생활에 상당히 만족하는 것으로 나타났으며, 이는 나이가 들수록 지혜와 균형이 생긴다는 것을 시사합니다.
다른 연구들도 이러한 놀라운 결과를 뒷받침했습니다. onepoll.com 의 연구에 따르면 현대의 50대들은 이틀에 한 번꼴로 성관계를 갖는 것으로 나타났습니다. 더욱이, 10명 중 1명은 50대에 접어든 지금 성생활이 이전보다 훨씬 더 만족스럽다고 답했습니다.
이는 50대 부부의 책임이 줄어들고, 자녀도 성장하고, 경제적으로도 젊었을 때보다 안정되었기 때문일 수 있습니다.
50세 남성과 여성이 침대에서 원하는 것이 무엇인지에 대해 대답은 간단합니다. 바로 서로의 정서적 참여를 통한 성적 만족입니다.
50세가 넘으면 육체적인 매력보다 관계의 전반적인 질이 더 중요해집니다.
실제로 많은 커플들이 50대가 넘은 후 성생활이 좋아졌다고 증언합니다. 여성이 폐경기를 지나 더 이상 임신에 대해 걱정하지 않게 되면, 많은 커플은 보호에 대한 스트레스 없이 더 쉽게 긴장을 풀고 사랑을 나누기를 기대합니다.
또한 은퇴했거나 파트타임으로만 일하는 파트너는 서로를 위해 더 많은 시간과 에너지를 갖고 있으며 이는 서로의 신체적 친밀감으로 나타납니다.
향상된 성생활의 또 다른 중요한 요소는 파트너가 수년 동안 서로 결혼하면서 얻은 지식입니다. 이는 50세 부부가 사랑을 나누는 빈도에 크게 영향을 미칩니다.
중년기에 사람들은 자신의 신체와 파트너의 신체를 더 잘 알고 자신이 즐겁다고 생각하는 것을 전달하는 방법을 알아낼 가능성이 더 높습니다.
전부는 아니더라도 대부분의 성적 억제는 이 단계에서 사라졌으며, 성적 자신감의 급증은 두 파트너 모두에게 더 나은 성관계로 이어집니다.
성관계는 호르몬보다는 서로를 사랑하고 아껴주는 사람에 대한 욕망에 의해 좌우되기 때문에 감정적으로 더 큰 만족감을 줄 수 있습니다. 이는 더 깊은 정서적 친밀감을 형성하게 해줍니다.
어린 나이에 결혼한 사람들의 경우, 신혼여행 이후 자녀, 가족에 대한 약속, 강력한 직업 추구 등의 고비를 넘기면 성적 경험이 더 좋아지고 여유로운 단계에 들어서게 될 가능성이 높습니다. 그들의 삶의.
주당 평균 횟수 부부가 사랑을 나누는 횟수
한 연구는 기혼 부부가 일주일에 평균 몇 번 성관계를 갖는지 알아보고자 했습니다. 연구 결과는 모든 연령대의 부부에게 일주일에 한 번이 건강한 평균이라는 공통적인 결론을 내렸습니다.
57~85세 성인을 대상으로 한 연구에서는 결혼 기간과 성관계 빈도 사이에 곡선적 관계가 있는 것으로 나타나 성생활이 그래프에서 U자형으로 나타나는 것으로 나타났다.
이는 결혼의 첫 번째 단계에서 사람들이 가장 많은 성관계를 갖는다는 것을 의미합니다. 시간이 지남에 따라 이 수치는 최저점에 도달할 때까지 떨어지기 시작합니다. 그런 다음 주파수가 향상됨에 따라 그래프가 천천히 다시 위쪽으로 움직이기 시작합니다.
그렇다면 50세 부부가 실제로 사랑을 나누는 경우는 얼마나 됩니까?
여러 연구들을 면밀히 검토한 결과, 답은 간단히 말해서 '충분하지 않다'입니다. 여성들이 성관계를 갖지 못하는 가장 흔한 이유는 파트너의 성기능 장애 또는 성욕 부족입니다.
모든 사람과 잡다한 성적 문제에 대해 공개하는 것이 어려워 보일 수 있지만 침실에서의 세션을 더욱 만족스럽게 만드는 특정 방법이 있습니다. 50세 부부가 사랑을 나누는 빈도를 개선할 수 있는 몇 가지 간단한 해결책은 다음과 같습니다.
1. 통신라인 개방
'50대 남자가 침대에서 원하는 것은 무엇인가?', '50대 여자는 침대에서 무엇을 원하는가?'라는 의문이 드는 것은 흔한 일이다. 특히 대화가 한동안 보류된 경우에는 파트너에게 이 문제를 제기하는 것을 조심하는 것도 일반적입니다.
모든 관계 문제와 마찬가지로 첫 번째 단계는 귀하의 요구 사항을 파트너에게 전달하는 것입니다. 그들은 동일한 요구 사항을 갖고 있으며 중간에 당신을 만나서 기뻐할 가능성이 매우 높습니다. 또한 그들이 스스로 이 문제를 제기하는 것이 너무 부끄러웠을 수도 있습니다.
알렉과 티나는 30년간 커플이었습니다. 50세가 되기 전까지는 섹스가 전혀 문제가 되지 않았는데, 그 후 거의 XNUMX년 동안 갑자기 잠잠해졌습니다. 둘 다 그것을 느꼈지만, 누구도 그것을 꺼내지 않았습니다. “살이 좀 쪘어요.” 알렉이 말했습니다. “그리고 침대에 누워 있으면 쉽게 피곤해지고 체력도 좋지 않을 것 같아 걱정이 되었어요. 나는 Tina를 실망시키고 싶지 않았습니다.”
티나 역시 자신의 파트너가 자신에게서 등을 돌리고 있다고 생각하고 자신 안으로 들어갔습니다. 마침내 그녀는 용기를 내어 그에게 무엇이 잘못되었는지 물어보았습니다. 일단 두려움과 의심을 전달하기 시작하자 상황이 훨씬 쉬워졌고 침실로 돌아갈 수 있었습니다. 대화는 나이와 상관없이 어떤 관계에서도 훌륭합니다. 하지만 50년 된 부부의 재결합과 친밀감은 필수적이다.
2. 운동으로 체력을 단련하세요
인생의 이 단계에서 신체가 직면하는 많은 신체적 변화는 중간 정도에서 높은 빈도의 운동을 통해 적절하게 해결될 수 있습니다. 엔돌핀의 방출은 당신의 외모와 기분을 가장 좋게 만들고 자신감과 성욕을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 이 외에도 Total Shape의 테스토스테론 부스터 보충제를 통합하면 운동 노력, 호르몬 수치 최적화 및 활력 증가에 대한 노력을 더욱 강화할 수 있습니다.
일주일에 몇 번씩 아침 조깅을 하거나 매일 저녁 산책을 해보세요. 건강을 유지하기 위해 요가나 필라테스를 시도해 볼 수도 있습니다. 내가 아는 커플(50대, 60대)이 있는데, 그들은 정기적인 운동 루틴을 유지하면서 함께 시간을 보내기 위해 등산로 주변으로 휴가를 계획합니다. 격렬한 신체 운동을 하기 전에 반드시 의사와 상의하십시오.
3. 약물의 부작용에 대해 담당 의사와 확인하십시오.
50세 이후에 처방되는 일상적인 약물 중 일부는 성욕에 극심한 부작용을 나타냅니다. 장기 건강 계획을 시작하기 전에 의사와 솔직한 대화를 나누거나 대안을 찾으십시오.
여기서는 부끄러워할 것이 없다는 것을 기억하세요. 나이, 건강, 약 복용 등이 모두 성욕에 영향을 미칩니다. 이는 자연스러운 현상입니다. 의사에게 솔직하게 말하고 약이 성욕에 어떤 영향을 미치는지 물어보십시오. 그렇다면 파트너와 이에 대해 이야기하십시오. 당신이 그들에게서 외면하는 것이 아니라 현재 당신의 몸이 감당할 수 없다는 것을 그들이 알도록 하십시오. 아마도 그들은 비슷한 이야기를 공유할 것입니다.
4. 침실 분위기를 바꿔보자
성적 억제를 제쳐두고 실험을 해보세요. 이전에 한 번도 해본 적이 없는 일을 파트너와 함께 시도해 보십시오. 이는 틀을 깨고 성적 자신감을 높여줄 것입니다.
다양한 체위나 성인 용품, 또는 향이 첨가된 윤활제를 사용해 볼 수도 있습니다 . 만약 당신이나 당신의 파트너가 문학적 취향이 좋다면, 침대에서 서로에게 에로틱 소설이나 시를 읽어주는 것도 좋은 방법입니다. 저희는 재닛 윈터슨의 『몸에 쓰인 글』 과 애드리엔 리치, 오드리 로드의 시를 좋아하지만, 취향에 따라 선택할 수 있는 작품은 얼마든지 있습니다.
아름다운 란제리를 즐기고 향초에 투자하여 분위기를 조성할 수도 있습니다. '50년 커플'과 '로맨스'라는 단어는 같은 문장에서 많이 사용되지 않을 수도 있지만, 사랑은 고정관념을 깨는 것입니다!
5. 휴가를 가다
50대 커플은 얼마나 자주 사랑을 나누나요? 글쎄, 우리는 이것을 말할 것입니다: 모든 연령대의 커플은 일상 생활이 방해가 될 때 기분을 전환하는 데 어려움을 겪습니다. 일상적인 환경에서 벗어나 휴식을 취하는 것은 침대에서 잃어버린 마법에 활력을 불어넣는 훌륭한 방법입니다. 편안한 목적지를 선택하고, 고급스러운 스파 트리트먼트를 받으며 서로 즐거운 시간을 보내세요. 이것은 마법을 다시 불러일으키는 데 도움이 될 것입니다.
바라건대, 당신은 마법의 일부를 집으로 가져갈 수 있을 만큼 강력하게 다시 연결될 것입니다. 양질의 시간을 유지하면 불꽃이 다시 점화되는 방식에 놀랄 것입니다.
6. 십대처럼 화장하기
50대 커플과 로맨스는 반드시 상호배타적일 필요는 없다. 성행위가 전혀 없는 긴 공백은 누구에게나 위협이 될 수 있습니다. 여러분이 십대였을 때 그랬던 것처럼 잠정적으로 시작하는 것이 가장 쉽습니다. 데이트하고, 손을 잡고, 서로 애무하고 애무하세요. 불은 천천히 그러나 확실하게 올라갈 것입니다.
꽃, 밤 데이트, 사려 깊은 몸짓으로 서로를 놀라게 해보세요. 아무 이유 없이 그녀의 아침 식사를 침대에서 만들고, 웃기 위해 재미있는 복서를 사주고, 사랑과 웃음이 계속 이어지도록 하세요.
7. 섹스 테라피스트를 만나보세요
이러한 모든 방법을 시도해 봤지만 효과가 없었다면, 주저하지 말고 전문가의 도움을 받으세요. 부부 상담을 받고 전문가와 문제를 상의하는 것은 전혀 잘못된 일이 아닙니다. 50대 남성이 침대에서 무엇을 원하는지, 또는 50대 여성이 침대에서 무엇을 원하는지 궁금하다면, 주저하지 말고 필요한 도움을 받으세요.
많은 부부가 50세에 침대에서 자신의 모습을 재창조합니다. 사랑을 나누는 데 있어서 나이는 숫자에 불과합니다. 귀하의 경험을 활용하여 파트너와 더욱 만족스러운 성생활을 누리십시오. 결혼한 커플이 얼마나 자주 사랑을 나누어야 하는지 걱정하지 마세요. 모든 커플은 다릅니다. 자신답게 행동하고, 서로에게 친절하고, 가능한 한 다양한 방법으로 사랑을 표현하세요.
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