행복과 공생이라는 긴 여정을 약속하며 시작된 관계는 혼란에 빠져 곤경에 처하게 될 수도 있습니다. 그러한 상황에서는 경험이 풍부한 상담사와의 대화치료가 관계에 새로운 활력을 불어넣을 수 있습니다. 두 파트너가 모두 포기한 것조차도.
당신과 당신의 파트너는 어려운 문제나 화해할 수 없을 것 같은 차이점을 겪고 있습니까? 부부치료를 받는 것이 올바른 결정인지 고민해 본 적이 있나요? 대화 요법이 정확히 무엇인지, 그리고 이 6쌍의 커플이 어떻게 이 접근 방식을 통해 발전할 수 있었는지 알아보려면 계속 읽어보세요.
대화치료란 무엇인가요?
차례
심리치료라고도 불리는 대화치료는 개인을 괴롭히는 것들에 대한 관점을 얻기 위해 감정과 생각에 대해 이야기하는 데 의존하는 기술입니다. 상담사와 치료사는 환자가 겪고 있는 문제에 대한 실제 생각을 전달하도록 돕기 위해 다양한 대화 치료 기술을 사용합니다. 이는 행동주의부터 인지 이론, 예술과 그림을 통한 표현까지 다양합니다.
상담 치료는 관계에 어려움을 겪는 커플에게 도움이 됩니다. 특히, 훈련된 상담사와 이야기하는 것이 두 사람이 직접 대화하는 것보다 관계 문제를 해결하는 데 더 쉽기 때문입니다.
치료사 또는 상담사는 판단 없이 경청할 뿐만 아니라 검증된 대화 치료 기술을 사용하여 문제에 대한 답을 찾는 데 도움을 줍니다. 울고, 소리치고, 침묵하고, 이야기하고, 자신의 감정을 받아들일 수 있는 안전한 환경을 제공합니다. 그 경험은 사람들이 자신의 상황을 새로운 관점에서 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 결과적으로 문제 해결을 위해 참신하거나 다른 접근 방식을 채택하는 것을 촉진합니다.
부부 치료나 관계 상담 의 경우 , 일반적으로 부부는 치료사와 일대일로 상담을 받습니다. 하지만 온라인 상담이 점차 인기를 얻으면서, 오늘날에는 이메일, 전화 또는 화상 통화를 통해서도 상담이 진행되고 있습니다. 온라인 상담은 관계 문제를 공개적으로 이야기하는 것이 불편한 사람들에게 익명성을 보장해 줍니다.
게다가, 상담을 위해 상담사를 방문할 필요가 없기 때문에, 계속해서 따라가기가 더 쉽습니다.
대화치료는 무엇을 위해 사용되나요?
그렇습니다. 대화 요법은 관계 상담에서 가장 일반적으로 사용되는 기술입니다. 그러나 그 역할은 이것에만 국한되지 않습니다. 그렇다면 대화치료는 어떤 용도로 사용되나요?
다양한 상황으로 어려움을 겪고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 감정적인 문제가 있거나 인생에서 나쁜 단계를 겪고 있는 사람은 누구나 대화 요법의 혜택을 누릴 수 있습니다. 대화 요법의 주요 응용 분야는 다음과 같습니다.
- 정신 건강 문제: 다음과 같은 정신 건강 문제 우울증 완화, 공포증, 섭식 장애 및 중독. 치료사들은 또한 불안 관련 사례에 대해 대화 요법에 의존합니다. 이 접근법은 영향을 받은 사람들이 큰 진전을 이루는 데 도움이 되기 때문입니다. 게다가 약물과 함께 양극성 장애나 정신분열증과 같은 심각한 정신 건강 상태를 관리하는데도 사용됩니다.
- 트라우마에 대처하기: 또한 사망, 실직, 재정적 손실, 불임 또는 학대와 같은 충격적인 생활 사건에 더 잘 대처하는 데 도움이 됩니다.
- 질병 다루기: 당뇨병, 심장병, 암, 다발성 경화증, 비만 등 만성적이거나 생명을 위협하는 질병을 앓고 있는 사람들은 대화 요법을 통해 정신 건강을 더 잘 관리할 수 있습니다.
- 어려운 개인적 상황: 헤어진 가족, 중독, 특별한 도움이 필요한 아동, 이사 후 적응 문제 등 어려운 상황을 겪고 있는 가족도 그룹 대화 치료 세션의 혜택을 누릴 수 있습니다.
- 분노: 분노조절에도 효과가 있다
- 관계 문제: 물론 관계 상담과 관련하여 치료사가 선택하는 것입니다. 부적합부터 해결되지 않은 문제, 불신앙, 재정 문제, 불임, 섹스리스 관계에 이르기까지 부부가 다양한 문제를 헤쳐 나가는 데 도움이 될 수 있습니다.
대화 치료 비용은 얼마입니까?
미국의 대화치료 비용은 거주 지역, 다루는 문제의 유형, 치료사의 경험과 전문 지식에 따라 다릅니다. 전국 평균 대화 치료 비용은 $90입니다. 시간당 세션 비용은 $60에서 $120 사이입니다. 그러나 뉴욕과 같은 도시에서는 단일 대화 치료 세션 비용이 $200에서 $300 사이입니다.
대부분의 경우 치료는 보험 적용 대상이 아닙니다 . 치료 비용이 높은 이유는 주로 개인 맞춤형 치료라는 특성 때문입니다. 하지만 최근 이 문제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 미국인 5명 중 1명이 언젠가는 치료를 필요로 할 수 있다는 점을 고려하여, 많은 단체들이 치료 세션을 보험 적용 대상으로 포함시켜야 한다고 주장하고 있습니다.
만약 당신과 당신의 파트너가 관계에 어려움을 겪고 있다면, 저희가 엄선한 상담 전문가들로부터 회당 15달러에서 35달러에 온라인 상담 치료를 받을 수 있습니다 .
대화치료의 4가지 유형은 무엇입니까?
다양한 종류의 문제를 해결하기 위해 사용되는 대화치료 기술은 크게 네 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 이들 각각은 사람들이 문제를 해결하는 데 도움을 주기 위해 고안된 과학적으로 구조화된 접근 방식입니다. 사례의 장점에 따라 치료사는 다양한 대화 치료 기술 중 하나 또는 혼합을 사용할 수 있습니다.
대화치료의 4가지 유형은 다음과 같습니다.
1. 인지행동치료(CBT)
인지 행동 치료를 사용할 때 치료사는 과학적인 방법을 사용하여 구조화된 세션을 관리합니다. 치료사는 대화의 고삐를 잡고 당면한 문제와 이를 해결하기 위한 실질적인 해결책을 향해 대화를 조종합니다.
초점은 환자가 자신의 감정과 생각에 다르게 반응함으로써 어떻게 기분이 나아질 수 있는지 알 수 있도록 돕는 것입니다. 부정적인 생각에 도전하거나 새로운 활동을 시도하는 것은 CBT에서 사용되는 일반적인 접근 방식 중 일부입니다.
이는 24회에서 XNUMX회 세션까지 진행되는 단기 치료입니다. CBT는 명확한 최종 목표를 염두에 두고 현재 문제에 대한 해결책을 찾고자 하는 사람들에게 가장 도움이 됩니다. 예를 들어, 관계를 유지하기 위해 차이점을 해결하려는 커플이 있습니다.
2. 변증법적 행동치료(DBT)
변증법적 행동치료는 CBT와 매우 유사합니다. 유일한 차이점은 이 접근 방식에는 일부 명상 기술도 포함된다는 것입니다. 이는 섭식 장애와 같은 지속적인 문제가 있거나 자살 충동과 같은 자해 경향을 보이는 사람들에게 가장 도움이 됩니다.
DBT는 개인, 커플, 그룹 상담에 효과적입니다.
3. 정신역동치료
이 대화 치료 기술의 접근 방식은 어린 시절의 경험이 생각, 행동, 관계 및 감정에 어떻게 영향을 미치는지 탐구하는 것입니다. 이러한 관점을 가지면 사람들은 어려운 상황에 대처할 수 있는 능력을 더 잘 갖추게 될 수 있습니다.
정신역동 치료는 지그문트 프로이트의 사상에 기반을 두고 있지만 지난 세기 동안 비약적으로 발전해 왔습니다. 이러한 유형의 대화 치료는 우울증, 외상 후 스트레스 장애, 중독 , 불안 또는 섭식 장애를 겪는 사람들에게 도움이 됩니다.
4. 인본주의적 치료법
대화 치료에 대한 이 접근 방식은 개인이 자신의 문제를 처리하도록 돕기 위해 전인적 접근 방식을 사용합니다. 실습과 이론을 혼합하여 개인으로서 발전하는 데 도움을 주고 잠재력을 최대한 실현하도록 유도하는 데 중점을 둡니다.
인본주의적 치료법은 감정, 행동, 마음, 영성과 같은 신체의 다양한 측면과의 관계를 탐색하는 데 도움이 됩니다. 또한 가족, 파트너, 자녀, 동료, 친구, 사회 전반 등 주변 사람들과의 관계도 마찬가지입니다.
이 방법은 두 배우자 모두 다양한 관점에서 문제를 바라봄으로써 함께하는 삶의 가능성을 탐색하고자 할 때, 부부 상담 에 활용될 수 있습니다 .
대화 요법은 얼마나 효과적인가요?
전문가의 도움을 구할 때, 대화 치료가 얼마나 효과적인지에 대한 질문이 확실히 마음을 무겁게 합니다. 대화 치료 기술은 정신 건강 전문가가 다양한 문제를 해결하기 위해 사용하며, 그 효과는 적용 영역과 당면한 문제에 따라 다릅니다.
하지만 인간관계에 있어서 상담 치료는 연인 사이의 간극을 좁히거나 관계의 균열을 메우는 데 가장 효과적인 도구 중 하나로 여겨집니다. 문제가 있거나 유해한 관계 에 있지 않더라도 상담 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 한쪽 또는 양쪽 파트너 모두 관계에 만족하지 못하는 경우에도 도움이 될 수 있습니다.
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부부가 함께 이용할 수 있는 대화 치료의 상위 5가지 이점은 다음과 같습니다.
1. 객관적인 관점
당신이 누군가에게 감정적으로 깊게 투자하면 자신의 감정에 눈이 멀어질 수 있습니다. 그러한 상황에서는 관계를 있는 그대로 보는 것 자체가 도전이 될 수 있습니다. 게다가, 어떤 문제에 대해 서로 다른 관점을 가지고 있다면, 판단이나 편견 없이 상대방의 관점을 보기가 어려울 수 있습니다.
치료사는 실제 현실에 대한 객관적인 관점을 제공하여 당신이 더 자기 인식을 하고 관계를 처리하는 방법을 쉽게 만들어 줄 수 있습니다. 이는 결과적으로 작업해야 하는 문제에 주의를 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 효과적인 의사 소통
의사소통 장벽은 관계에서 흔히 발생합니다. '행복하다', '건강하다'라고 생각되는 것조차요. 자존심과 편견이 작용할 때 파트너에게 자신의 생각을 효과적으로 전달하는 것이 어려울 수 있습니다. 뿐만 아니라 그들의 것을 처리하고 이해합니다.
가는 빗으로 의사소통 패턴을 분석하지 않으면 문제 영역을 식별하는 것이 어려울 수 있습니다.
대부분의 경우 두 파트너 모두 문제가 무엇인지 알고 있지만 문제를 해결하기 위해 상대방에게 연락하는 방법을 모릅니다. 치료사는 토론, 연습, 기술 및 기타 도구를 통해 의사소통을 올바른 방향으로 이끌도록 훈련받았습니다.
3. 취약점 발견
많은 경우 관계 문제는 두 파트너가 가져오는 취약성에서 기인합니다. 그러나 이에 대해 공개적으로 자유롭게 이야기하는 것은 쉽지 않습니다. 특정 행동 패턴이 취약성과 불안에 의해 유발된다는 사실을 전혀 모를 수도 있습니다. 또는 취약성을 내면화하고 병에 담아 더 이상 알아차릴 수 없을 정도로 취약성을 가두었을 수도 있습니다.
대화 요법은 불안과 두려움의 사슬을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 아마도. 파트너와 완전히 연결되지 못하게 하는 특정 신뢰 문제가 있을 수 있습니다. 또는 어떤 충격적인 경험으로 인해 관계에서 진정한 행복을 찾을 수 없다고 믿게 되었을 수도 있습니다. 그 결과, 당신은 자신을 주장하지도 않고 필요한 것을 요구하지도 않으며, 당신의 관계에 계속해서 불만을 품게 됩니다.
숙련된 치료사는 당신이 잠재된 두려움에 직면하게 하고, 자기 비하하지 않고 명확하게 이를 파트너에게 전달하는 방법을 가르칠 수 있습니다.
4. 건강한 환기
우리 대부분은 관계에서 충족되지 않은 기대치를 갖고 있거나 특정 측면이 목표에 미치지 못한다고 생각합니다. 그러나 대부분의 경우 커플은 '삼각측량'을 통해 문제를 해결합니다. 즉, 이러한 문제에 대해 제3자(가까운 친구 또는 형제자매)에게 털어놓은 다음 관계에서 평소와 같이 사업을 재개합니다. 환기는 건강하지만, 귀하와 귀하의 파트너가 상대방이 '문제' 또는 '문제 영역'으로 보는 것을 인식하지 못한다면 아무 소용이 없습니다.
대화 치료의 주요 이점 중 하나는 공격을 유발하거나 논쟁을 유발하지 않고 서로에게 화를내는 방법을 가르쳐 준다는 것입니다. 이는 결과적으로 관계 성장의 길을 열어줍니다. 게다가, 치료사는 당신의 생각을 올바른 방식으로 처리하고, 분석하고, 조종할 수 있도록 돕는 훈련을 받았습니다. 이는 친구에게는 부족할 수 있습니다.
5. 관계 이정표 설정
현재를 살고 SO와 함께하는 모든 순간을 흡수하는 것도 중요하지만 미래를 계획하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 특히, 당신이 헌신적이고 장기적인 관계에 있다면. 그러나 함께하는 미래가 어떤 모습이어야 하는지에 대한 다양한 견해가 문제가 될 수 있습니다.
이러한 상황에서 대화 치료 기법은 교착 상태를 해결하고 합의점을 찾는 데 효과적으로 활용될 수 있습니다. 결혼부터 자녀 양육, 재정 계획 , 직업과 연애 관계의 관계, 주거 환경, 친밀감에 대한 기대치 등, 숙련된 치료사는 다양한 영역을 함께 고민하고 두 파트너 모두에게 적합한 관계의 목표를 설정하도록 도와줄 수 있습니다.
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대화 치료가 관계에 어떻게 도움이 되었는지에 대한 6쌍의 경험
치료가 시간 낭비라고 생각하여 도움을 구하는 것을 피하고 계십니까? 관계를 맺은 두 사람이 관계를 맺을 수 없는 상황에서 낯선 사람이 어떻게 상황을 도울 수 있습니까? 다시 생각해 볼 수도 있습니다. 대화 요법은 파트너가 관계의 미래를 실용적으로 볼 수 있도록 도와줌으로써 파트너에게 도움이 됩니다.
대화치료의 혜택을 받은 6쌍의 실제 사례는 다음과 같습니다.
1. 의사소통 불량 해결
Snigdha Mishra는 다음과 같이 말합니다. Rajat와 Ayesha는 행복한 부부로 10년을 함께 보냈으며 서로를 다양한 성격을 지닌 가장 친한 친구로 여겼습니다. 그들의 의사소통 스타일은 달랐습니다. 그것이 관계의 아픈 지점이 되었습니다.
라자트는 속마음을 잘 드러내지 않고 의견을 쉽게 표현하지 않는 사람이었던 반면, 아예샤는 생각을 솔직하게 털어놓고 모든 것을 소통하는 사람이었다. 아예샤는 관계에서 자신이 모든 책임을 짊어지고 있다고 느꼈다 . 인생 목표를 정하는 것부터 중요하고 사소한 결정까지, 모든 일을 혼자서 처리해야 한다는 생각에 무력감과 불안감을 느꼈다.
Rajat는 종종 Ayesha에 의해 판단되고 이해되지 않으며 '바보처럼 느껴지게 만들었다'고 느꼈습니다. 그녀의 예리함과 세계관은 주로 그의 지성과 합리적 사고에 의문을 제기하게 만들었습니다.
그들에게 도움이 된 것은 그들이 관계에 가져오는 개인적인 강점을 상상하는 것이었습니다. 대화 치료의 도움으로 그들은 관계에 기여하는 강점에 초점을 맞추기 시작했습니다. 이는 절대적인 실수라는 단점에서 기술 향상을 위한 구성 요소로 초점을 전환하는 데 도움이 되었습니다.
게다가 그들은 성별이 아닌 역할을 맡고 작업을 완료할 때 감정적인 추론을 없애기 시작했습니다. 또는 무언가를 하는 것을 파트너의 단점과 연관시킵니다. 문제를 해결하는 데에는 6개월 동안 매주 및 격주 세션을 진행하고 그 사이에 한 커플의 휴가를 보냈습니다.
커플을 위한 대화 치료는 지속 가능한 변화를 가져오려면 지속적인 개인 및 커플의 노력이 필요하기 때문에 복잡합니다. 훌륭한 치료사는 부부가 눈에 보이고 측정 가능한 작은 일상 목표를 향해 노력하도록 돕고 부부에게 희망과 동기를 부여합니다.
2. 일치하지 않는 기대
조이 보스는 이렇게 말합니다. "부부가 가장 나중에 하는 일은 대화입니다. 이것이 관계 단절의 주요 원인이죠. 늘 자존심과 오해에서 비롯됩니다. 또한 기대에 부응하지 못하는 것도 한몫합니다. 저를 찾아온 한 부부도 비슷한 문제를 겪고 있었습니다."
그들은 중매결혼을 했고 , 모두가 그들이 아이를 갖기를 바랐다. 하지만 신부는 아직 준비가 되지 않았다. 그래서 그들의 결혼 생활은 위태로웠다. 남편은 자신이 무엇을 하든, 무엇을 선물하든 아내는 절대 만족하지 못하고 항상 짜증만 낸다고 말했다.
그는 결혼의 전체 목적이 아기를 원하지 않는 이유를 몰랐습니다.
반면에 아내는 남편이 자신의 사랑을 사려고 한다는 느낌을 받았습니다! 그것이 그녀가 아기를 갖고 싶지 않은 이유였습니다. 그들이 그것에 대해 이야기했을 때, 그 남자에게 있어서 유능한 남편이란 그녀에게 모든 사치를 제공할 수 있는 사람이라는 것이 밝혀졌습니다. 그녀가 그것에 대해 감사하지 않았기 때문에 그는 그녀가 그에게 반감을 느꼈다고 생각했습니다.
이것은 결코 마음의 문을 열지 못하게 합니다. 이것은 다른 많은 것들 중에서도 그들 사이의 주요 문제 중 하나였습니다. 그들이 나에게 처음 온 지 7~8개월이 지났다.
내 제안에 따라 그들은 어떤 도구도 허용되지 않는 저녁 산책을 나갑니다. 그들은 서로 이야기하고 연결될 충분한 시간을 갖습니다. 그리고 네, 그들은 나에게 보고서를 보냅니다. 대화치료가 도움이 된 것 같아요.
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3. 성 중독
고파 칸은 이렇게 말합니다. "매튜와 마거릿은 부부 상담을 받으러 온 부부 중 하나였습니다. 결혼한 지 10년이 넘었고, 아이는 없었으며, 둘 다 좋은 직장을 가지고 있었습니다. 여러 면에서 서로 잘 맞는 것처럼 보여 이상적인 결혼 생활처럼 보였습니다."
하지만 매튜는 십대 시절부터 숨겨진 ' 성 중독 '을 가지고 있었는데, 그는 이를 인정하지 않았습니다. 매튜는 엄청난 양의 음란물과 비디오 등을 소장하고 있었고, 매일 그것들을 시청했습니다. 이는 부부의 결혼 생활에 심각한 악영향을 미쳤습니다.
그것은 또한 마가렛의 자존감과 자신감에 큰 타격을 입혔습니다.
그들의 친밀한 삶은 중단되었습니다. Mathew는 자신에게 '문제'가 있다는 사실을 인식하지 못하는 것 같았고 그것이 왜 그렇게 큰 문제인지 이해할 수 없었습니다. '대부분의 남자들은 X등급 영화를 본다'는 말과 '외도'는 하지 않았다는 것이 그의 자제였다.
그들의 토론의 대부분은 엄청난 논쟁으로 이어질 것입니다. 매튜는 10대 때부터 친구들과 포르노 영화를 보기 시작했기 때문에 이를 '중독' 문제로 생각하지 않았습니다. 그것은 '성장의 정상적인 부분'으로 간주되었습니다.
세션에서 Imago 기술이 부부에게 설명되었습니다. 처음에는 '앵무새'처럼 서로의 말을 반복해야 하는 게 우스꽝스럽다고 생각했다. 그러나 천천히, 둘 다 서로를 방해하지 않고 서로의 관점을 열고, 인정하고, 검증하도록 강요당했습니다.
몇 번의 세션 후에 두 사람 모두 해결책에 도달할 수 있었습니다. 매튜는 자신의 행동이 배우자에게 어떤 영향을 미치는지 알 수 있었고 자신이 수집한 음란물 도구 전체를 없애는 데 동의했습니다. 그는 재발 방지를 위해 12단계 성 중독 그룹에도 가입했다.
마가렛과 매튜는 결혼 생활을 회복할 수 있었습니다. 그들은 서로의 말을 더 잘 듣기 시작했고 서로에 대해 인내심을 갖게 되었다고 보고했습니다.
4. 놓아주기를 받아들이는 것
고파 칸은 또한 부부가 불가피한 이별을 더 잘 받아들이도록 대화 치료가 도움이 된 또 다른 사례를 공유합니다.
Rishi와 Meena는 커플 상담을 위해 왔습니다. 미나는 이혼하고 고향으로 이사하고 싶어했습니다. 그 부부에게는 8살 된 아들이 있었고 둘 다 그에게 매우 애착을 갖고 있었습니다. Rishi는 또한 아내의 가족과 매우 가까웠습니다. 그래서 결혼이 끝났다는 사실을 받아들이기가 어려웠다.
Rishi는 항상 직장 사이에 있었고 집안 운영에 재정적으로 기여할 수 없었으며 이것이 결혼 생활에서 갈등의 주요 원인이었습니다. 상담을 받으러 온 부부는 이미 2년 넘게 별거 중인 상태였다. 그럼에도 불구하고 리시는 아내와 같은 도시에 살았던 아들, 시어머니와 좋은 관계를 유지했다.
그는 종종 그들을 방문하고, 함께 식사하고, 아들과 함께 시간을 보냈습니다. 상담을 받으러 왔을 때 아내는 계속해서 '불신' 상태에 있기를 원하지 않았습니다. 리시는 현재의 배열에 만족하는 것 같았습니다. 그는 여전히 가족을 가질 수 있었고, 아들에게 투자받았지만 독신자로서 혼자일 수도 있었습니다.
Imago 상담 기술은 두 사람 모두 자신의 감정을 처리하는 커플 세션에서 사용되었습니다.
Rishi가 같은 방식으로 무한히 계속할 수 없다는 것을 인정하는 데는 두 번의 세션이 필요했습니다. 그는 또한 이혼이 아내와 계속 친구가 될 수 없고 아내의 가족과 연결될 수 없다는 것을 의미하지 않는다는 것을 이해했습니다. 그는 파트너가 앞으로 나아갈 수 있도록 하고 자신의 삶을 구축하는 것이 공정하다는 것을 받아들였습니다.
5. 동의 및 부부간의 성관계
Kavita Panyam은 다음과 같이 말합니다. 한 신혼 여성이 부부 관계에 대한 동의에 대한 서로 다른 견해가 그녀의 관계에서 큰 문제가 되자 상담을 받으러 왔습니다. 결혼식 날 밤, 남편은 그녀에게 강제로 성관계를 가졌습니다. 그녀는 그가 동의를 구하지 않은 것에 화가 났다. 그러나 그의 의견은 아내와의 성관계는 자신의 권리이며 밤낮 언제든지 요구할 수 있고, 어쨌든 얻을 수 있다는 것이었습니다.
그녀는 이런 주인의식적인 태도 때문에 거부감을 느꼈습니다. 나는 그녀와 심리 치료 세션을 진행했습니다. 그녀는 결혼 생활을 계속하고 싶어했기 때문에 나는 그녀에게 남편과 이야기하고 기다리며 경계를 만들고 남편이 그녀와 마음대로 하지 못하게 하라고 말했습니다.
그녀는 그 남자가 성욕이 왕성 하고 거절을 받아들이지 못해서 폭력으로 이어질까 봐 두려웠다 . 몇 번의 상담을 거친 후에야 그녀는 용기를 내어 그와 이야기를 나눌 수 있었다. 그녀는 상담에서 나눈 이야기들을 그에게 전달했다. 때로는 그가 열린 마음으로 반응하기도 했지만, 때로는 화를 내기도 했다.
약 2년 후에 이 부부에게 대화 치료의 이점이 분명하게 나타났습니다.
이 경우 두 파트너 모두 상대방이 어디에서 왔는지 이해하는 것이 중요했습니다. 아마도 그의 견해는 그의 배경, 교육, 성장 과정 또는 어린 시절의 영향에 의해 영향을 받았을 것입니다. 아마도 이러한 영향으로 인해 그는 여성을 사물처럼 여기게 되었을 것입니다.
점차적으로 그녀에게 자신을 강요하려는 경향이 감소했습니다. 이 기간 동안 그들은 두 명의 자녀도 낳았습니다. 이 본능이 완전히 자리를 잡고 그는 더욱 우호적이 되기까지 거의 3년이 걸렸습니다. 그들은 오늘 함께 행복하며 상호 존중과 동의를 바탕으로 만족스러운 결혼 생활을 공유합니다.
6. 언어폭력
Kavita Panyam은 또한 남편의 지속적인 언어 학대로 인해 아내가 우울증에 빠진 또 다른 사례와 대화 요법이 그녀가 자신의 삶을 통제하는 데 어떻게 도움이 되었는지 공유합니다.
의뢰인의 남편은 육체적으로 친밀한 관계를 맺지 않았으며 그녀가 못생겼고 혐오감을 느꼈기 때문이라고 말했습니다. 그는 나르시시스트의 모습을 보였고 그녀를 내려놓을 기회를 놓치지 않았습니다. 그 결과, 그녀의 자신감은 타격을 입었고 결국 그녀는 우울한 상태에 빠졌습니다.
이 모든 것에도 불구하고 그녀는 그를 떠나지 않고 돌아갈 길을 찾고 싶었습니다. 나는 그녀의 선택을 존중하여 그녀가 정신적 학대로 이어지는 은밀한 나르시시스트 경향을 다루는 데 도움을 주었습니다. IT 엔지니어 자격을 갖춘 여성이었지만 남편은 자녀 양육 때문에 회사를 그만 두었고, 돈을 벌지 못한다고 조롱했다.
따라서 그녀에게 재정적으로 독립하는 것의 중요성을 깨닫게 하는 것이 우선순위였습니다. 결국 그녀는 대체 수입원을 찾아 자신의 사업을 시작했습니다. 그녀는 또한 성적 친밀감과 '남자의 손길'을 갈망했고 그 때문에 혼외정사에 빠질 뻔했습니다.
나는 그녀에게 결혼 생활에 신체적, 정서적 연결이 부족하다는 사실을 받아들이고 남편과 이에 대해 이야기해야 한다고 말했습니다. 그는 계속해서 그녀가 못생기고 뚱뚱하기 때문이라고 말했습니다. 그는 상당한 배를 가진 대머리 남자 였지만.
이런 일이 1년 동안 지속됐지만, 아내가 집에서 실천하고 있는 대화치료 기술의 도움으로 그의 학대 경향이 줄어들었습니다. 결국 그는 성적인 활동을 할 수 없어 멀리하고 있다고 인정했다.
지금도 그들의 결혼 생활에는 성적인 친밀감이 부족 합니다 . 남편은 먼저 성관계를 시도하지 않지만, 아내는 외도 없이 다른 방법으로 만족감을 찾고 있습니다. 아내는 좌절감을 느낄 때마다, 결혼 생활을 유지하기로 한 자신의 선택에 대한 상담을 통해 상황을 받아들이는 데 도움을 받습니다.
이러한 실제 사례는 치료가 시간 낭비라는 것이 잘못된 믿음임을 계속해서 보여줍니다. 그러나 대화 치료의 이점을 얻으려면 미리 결정된 결과를 기대하지 않고 열린 마음으로 참여해야 합니다.
자주 묻는 질문
그렇습니다. 치료는 관계를 더욱 건전하고 건강하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 삶에 가져올 수 있는 마음의 평화와 안정감을 고려하면, 치료는 확실히 그만한 가치가 있습니다.
대화치료는 심리치료라고도 합니다. 이는 사람을 괴롭히는 일에 대한 관점을 얻기 위해 감정과 생각에 대해 이야기하는 데 의존하는 기술입니다.
대화 치료는 본질적으로 근본적인 문제나 문제에 대해 이야기함으로써 해결하는 것입니다. 귀하의 상황과 상황에 따라 치료사는 다양한 기술을 사용하여 돌파구를 마련하고 귀하의 감정을 처리하도록 도울 수 있습니다.
귀하의 기부금은 자선 기부금 이 아닙니다 . 이 기부금은 보노볼로지가 전 세계 모든 사람들이 무엇이든 배우는 방법을 익힐 수 있도록 돕는다는 목표를 추구하며, 여러분께 새롭고 최신 정보를 지속적으로 제공하는 데 사용될 것입니다.
