이별 후 첫 대화 - 기억해야 할 8가지 중요한 사항

사랑을 확산

이별은 어렵다. 이별 후 첫 대화가 더 어렵다. 관계가 잘 풀릴 것이라고 믿었고 바랐던 대로 실망했기 때문일 수도 있습니다. 아니면 쓰라린 말로 헤어졌기 때문일 수도 있습니다. 아니면 아직 서로에 대한 감정이 남아있을 수도 있습니다. 몇 달 동안 접촉 금지 규칙을 실천한 후 전 애인과 대화하는 것은 꽤 어색하기 때문에 불안할 수 있습니다.

최근 측량 부부가 화해한 적이 있는지, 화해했다면 얼마나 오래 함께 지냈는지, 시간이 지남에 따라 그들의 동기/감정이 변했는지 알아보기 위해 3,512명을 대상으로 실시되었습니다. 15%의 사람들이 실제로 전 애인의 마음을 얻었고, 14%는 다시 헤어지기 위해 다시 모였으며, 70%는 전혀 다시 연결되지 않은 것으로 나타났습니다.

이별 후 첫 대화 - 기억해야 할 8가지 중요한 사항

차례

이별 후 관계는 종종 복잡해집니다. 해결되지 않은 감정과 갈등이 있고, 마무리 대화는 늘 고통스럽다. 종결 없이 앞으로 나아가는 방법을 모르면 더욱 고통스럽습니다. 레딧 사용자 6개월 이상 지난 후 전 애인과 다시 연결되는지 여부를 공유하는 것이 가치가 있습니다. 그들은 “나는 노스캐롤라이나에서 XNUMX개월 이상 나 자신에 대해 생각했던 나쁜 생각이 모두 사실이라고 생각하며 지냈다”고 말했다. 그런 다음 폐쇄를 요청하는 전화를 받았습니다. 나 자신에 대한 의심과 부정, 그리고 이별 자체에 대한 의심이 사라졌던 것 같아요. 그래서 그 점에서는 그만한 가치가 있었습니다.”

전 애인이 이별 후 이야기를 하고 싶어 할 때, 나는 시간을 갖고 생각을 정리한 뒤 그 사람 앞에서 무너졌다. 마찬가지로, 준비가 되어 있지 않다면 대화를 강요하지 마세요. “전 애인이 또 나한테 말을 거는데 이제 어떡하지?”라고 묻는다면, 이별 후 첫 대화에서 기억해야 할 사항은 다음과 같습니다.

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1. 왜 이 대화를 원하는가?

전화기를 들고 전화를 걸기 전에 왜 그 사람과 대화를 나누고 싶은지 스스로에게 물어보세요. 오랜만에 전 애인과 이야기를 나누는 의도는 무엇입니까? 이별 후 마무리 대화를하지 않았고 지금이 마무리 대화를하기에 적절한시기라고 생각하기 때문입니까?

친구가 되기 위해 그들과 다시 연결하고 싶나요? 아니면 그리워하고 돌려받기를 원하기 때문에 그들과 이야기하고 싶습니까? 그 이유는 무엇이든 될 수 있지만 단지 성관계를 갖고 싶다는 이유만으로 전 애인에게 연락하지 마십시오. 그것은 단지 무례하고 무감각한 것입니다.

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2. 전화하기 전에 문자를 보내세요.

이별 후 첫 대화 전 꼭 기억해야 할 중요한 것 중 하나다. 직접 전화하지 마세요. 그건 정말 어색할 뿐입니다. 전 애인이 화면에 당신의 이름을 보면 충격을 받을 것입니다. 여러분 중 누구도 무엇에 대해 이야기해야 할지, 서로의 질문에 어떻게 대답해야 할지 알지 못할 것입니다. 상황을 어떻게 처리해야 할지 모르시거나 전 애인이 당신에게 연락할 때 대처 방법.

전화하기 전에 문자를 보내세요. 격식을 차리고 단순하며 친근하게 시작하세요. 끊임없이 문자 메시지를 보내서 짜증나게 하지 마세요. 이별 후 처음 24시간이 중요합니다. 당신은 외로움을 느낄 것이고 그들을 만나러 가고 싶을 것입니다. 그러지 마세요. 몇 주가 지나면 두 사람 모두에게 치유가 일어나도록 하십시오. 그런 다음 문자를 보내십시오. 다음은 오랜만에 전 애인에게 물어볼 몇 가지 질문입니다.

“안녕하세요, 엠마. 어떻게 지내세요? 모든 일이 잘 진행되고 있는지 알아보기 위해 연락만 하시면 됩니다.”
“안녕, 카일. 뜬금없는 일인 건 알지만 빨리 얘기 좀 나눌 수 있었으면 좋겠는데?”

응답하지 않으면 놓아주고 계속 진행하라는 신호입니다.

3. 당신과 어울리고 싶은지 물어보세요

두 사람이 이리저리 문자를 주고받고 몇 차례 통화를 한 후 커피를 마시고 싶은지 물어보세요. 데이트가 아닐 것임을 분명히 하세요. 커피 마시러 모인 두 사람. 당신의 삶에 대해 업데이트하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

6개월쯤 지나서 전 애인과 어울리고 다시 연결하는 동안 천천히 해보세요. 당신이 그들을 다시 원한다고 불쑥 말하지 마십시오. Reddit 사용자는 '내 전 애인이 나에게 다시 말을 걸고 있는데 이제 어쩌지?'라는 질문을 받았습니다. 양도 논법. ㅏ 사용자 “천천히 하시길 권합니다. 아무 일도 없었던 것처럼 행동하면 안 돼요. 이별에는 이유가 있었어요. 원하는 것에 대해 두 사람 모두 같은 입장에 있는지 확인하고, 역동성을 망칠 것이라고 생각하기 때문에 자신의 감정에 대해 말할 수 없다고 느낀다면 이에 대해서도 이야기해야 합니다.”

4. 이별 후 첫 대화 - 비난 게임을 하지 마세요

당신이 원하는 것이 이별 후 마무리 대화라면 비난 게임을 피하십시오. “우리가 헤어진 이유는 당신이에요” 같은 말은 피하세요. 당신의 이야기는 전 애인의 이야기와 다를 것이기 때문입니다. 이별에 대한 관점이 맞지 않아 다툼이 벌어지게 됩니다. 당신의 행복은 당신의 책임입니다. 따라서 종결에 대해 이야기하고 그것이 몇 달 후에 전 애인과 이야기하는 이유라면 계속 진행하십시오.

나는 전 애인을 비난하는 것을 멈추게 만든 놀라운 Reddit 스레드를 읽었습니다. 하나 사용자 “전 애인은 이별의 모든 과정을 나 탓으로 돌렸고, 내가 사랑받을 가치가 없다는 마음이 무너졌다. 지금까지 그는 자신이 문제가 아니라고 스스로 확신하면서 나에게 똥말을 하지만 관계의 모든 문제를 일으킨 것은 나였고 내가 좋은 일을 망쳤다고… 그는 항상 자신을 완벽한 파트너로 여겼습니다. 틀리지 않아. 아직도 괴로워서 어떻게 회복할 수 있을지 모르겠어요…”

이별 후 첫 대화에 대한 인포그래픽 — 이별 후 처음으로 전 애인과 대화할 때 기억할 점

5. 질투심을 느끼게 하거나 질투심에 따라 행동하지 마세요.

오랜만에 전 애인을 만나는 것은 쉽지 않을 것입니다. 그 사람과 친구가 되고 싶든, 다시 만나고 싶든, 이별 후 얼마나 많은 사람과 데이트했거나 잤는지 말하여 질투심을 느끼게 하려고 하지 마세요. 그들이 당신의 역동성을 고치거나 재정의할 준비가 되어 있다면 그것은 미래에 더 많은 문제를 야기할 뿐입니다. 전 애인이 질투심을 느끼게 만들려고 노력 중 정말 어리석습니다.

전 전 애인을 질투하게 만들고 싶었을 때 친구인 엠버에게 연락을 했어요. 그녀는 솔직하게 “왜 그러려고 합니까? 이별에서 '승리'하고 싶기 때문인가요? 너무 사소하고 보복적이지 마십시오. 더 나은 사람이 되고, 성장하고, 앞으로 나아가세요.” 어떤 사람들은 이별 후 기뻐하는 전 애인의 모습을 보고 질투심에서 행동합니다. 그것이 이별 후 첫 대화를 나누고 싶은 이유라면, 이제 조금 성찰할 시간이다. 다음은 전 애인을 극복하고 앞으로 나아갈 수 있는 몇 가지 방법입니다.

질투를 인정하라
묵상하다
자신을 사랑하는 법을 배우십시오
가능하다면 전 애인과의 연락을 끊으세요.
사랑, 인정, 관심 등 당신에게 필요한 것을 질투가 가르쳐주도록 하여 자신을 치유하세요.
자존감과 자존감을 높여보세요

6. 실수를 받아들이고 사과를 받아들이십시오.

우리 모두 실수를한다. 때때로 우리는 파트너에게 친절하게 대하려고 최선을 다했음에도 불구하고 파트너에게 상처를 주기도 합니다. 오랜만에 전 애인을 만났는데 당신이 그 사람에게 상처를 줄 만한 끔찍한 짓을 했다면, 알아봐야 합니다. 진심으로 사과하는 방법 그들에게. 점성술사인 내 친구 아미라(Amira)는 “상대방과 헤어졌지만 후회한다면 즉시 사과하세요. 보통 이별 후 24시간이 관계의 운명을 결정하기 때문입니다. 돌아오기를 기다리는 시간이 길어질수록 재결합이 더 어려워질 것입니다.”

아니면 오랜 시간이 지났고 파트너가 이별 후 마무리 대화를 나누고 싶어할 수도 있습니다. 그들이 당신에게 끼친 고통에 대해 사과한다면, 그들을 얕보거나 그들의 성격에 대해 비방하는 말을 하지 마십시오. 그들이 당신을 학대하지 않았다면, 이별 후 첫 대화에서는 침착하고 그들의 사과를 받아들이도록 노력하십시오.

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7. 정직하십시오.

오랜만에 전 애인과 대화하는 방법? 그들에게 정직하십시오. 헤어진 후 전 애인이 이야기를 하고 싶어할 때, 그를 학대한 것이 부끄럽다고 말하세요. 그들이 당신을 조종하고 미치게 만든 것에 대해 씁쓸함과 분노를 느낀다고 말하십시오. 당신의 실수에 대해 책임을 져야 합니다. 그들이 똑같은 일을 하지 않는다면, 친구로서든 파트너로서든 그들을 당신의 삶에 두지 마십시오.

나는 친구에게 “전 애인이 지금 나랑 얘기하고 싶어하는데 어떻게 해야 합니까?”라고 말했습니다. 그녀는 “자신의 감정을 솔직하게 말하세요. 다시 만나고 싶다면 그들과 이야기하고 문제를 해결하십시오. 화해하고 싶지 않다면 관심이 없으며 다음 단계로 넘어갔다고 말하세요. 친구가 되고 싶다면 그들과 이야기를 나눠서 그것이 가능한지 알아보세요.”

8. 그들의 결정을 받아들이세요

이별 후 첫 대화에서 상대방이 당신을 인생에서 원하지 않는다고 말한다면, 그들의 선택을 받아들이십시오. 누군가에게 당신에게 말을 걸거나, 친구가 되거나, 당신을 사랑하도록 강요할 수는 없습니다. 그들이 인생에서 당신을 원했다면 그렇게 했을 것입니다. 그들은 당신의 실수와 그들의 실수를 받아들일 것입니다.

하지만 두 사람 모두 다시 만나고 싶다면 먼저 이별의 원인이 된 문제를 해결하세요. 해결되지 않은 문제는 항상 두 사람 사이의 장벽으로 작용할 것입니다. 진지하게 찾고 계시다면 전 애인에게 물어볼 질문 오랜 시간이 지난 후, 다음은 몇 가지 예입니다.

나랑 헤어진 걸 후회해?
우리가 다시 다시 만날 수 있을 것 같아?
나 없이는 좀 더 평화로워졌나요?
이별에 어떻게 대처하셨나요?
나와 사랑에 빠지셨나요?
이번 이별을 통해 우리가 배운 게 있다고 생각하시나요?

요점

전 애인을 만나기 전에 한발 물러서서 왜 그 사람을 만나고 싶은지 자세히 살펴보세요.
이별 후 첫 대화가 중요하다. 현재의 관계에 대해 어떤 질투의 기미도 보이지 않고, 필요하다면 사과하고, 비난 게임에 빠지지 않는 것이 중요합니다.
그들이 당신의 메시지에 응답하지 않는다면, 놓아주고 계속 진행하세요.

헤어진 후 전 애인이 이야기를 하고 싶어 한다고 성급하게 결론을 내리지 말고 다시 만나고 싶어한다고 가정하지 마세요. 아마도 그들은 단지 당신을 확인하고 있을 수도 있고, 당신에게 호의를 베풀기를 원할 수도 있고, 더 나쁜 것은 당신과 연결되기를 원할 수도 있습니다. 이별 후 첫 대화는 최대한 순조롭게, 단호하게, 우아하게 진행되도록 해야 한다.

자주 묻는 질문

1. 왜 exes는 몇 달 후에 다시 돌아오나요?

그들은 다양한 이유로 다시 돌아옵니다. 주된 이유는 그들이 당신을 그리워할 수 있다는 것입니다. 그들은 당신과 헤어진 것을 후회할 수도 있습니다. 그들은 자신이 한 일에 대해 죄책감을 느끼고 단지 사과하고 싶어합니다. 그들은 당신과 친구가 되고 싶어합니다. 아니면 그냥 당신과 섹스를 하고 싶어할 수도 있습니다. 오랫동안 연락이 끊긴 후 전 애인에게 문자/전화를 보낸 이유를 명확하게 파악하기 위해 질문을 하는 것은 자연스러운 일입니다.

2. 몇 달간 연락이 끊긴 전 애인에게 어떻게 반응하나요?

먼저, 전 애인에 대해 어떻게 생각하는지 생각해 보세요. 그들과 이야기하는 것이 당신을 좌절시킨다면, 그들과 어떤 종류의 관계도 맺고 싶지 않다고 즉시 말하는 것이 좋습니다. 하지만 파트너나 친구로 다시 만나고 싶다면 함께 좋은 시간을 보내면서 다시 신뢰와 친밀감을 키워보세요.

3. 전 애인과 다시 만날 가치가 있나요?

관계가 어떻게 끝났는지에 따라 다릅니다. 만약 그것이 나쁜 결말로 끝났다면, 당신은 그들로부터 멀리 떨어져 있는 것이 나을 수도 있습니다. 진심으로 그들과 연락하고 싶다면 꾸준히 다시 연락해 보세요.

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