장거리 연애를 성공시키는 17가지 효과적인 방법

원거리 연애를 하는 사람에게 물어보면, 그들은 장거리 연애를 잘하는 방법을 알아내는 것이 쉽지 않다고 말할 것입니다. 문자로 소통할 때 톤은 항상 오해받고, 서로 이야기할 적절한 시간을 찾는 것은 악몽이며, 파트너를 그리워할 때 느끼는 속이 뒤집히는 그리움은 그것이 가치가 있는지 의심하게 만들 수 있습니다.

장거리 연애와 관계에는 공정한 몫 이상의 어려움이 따르지만, 때로는 실제로 피할 수 없습니다. 결국, 마음은 원하는 것을 원합니다. 같은 도시에 살지 않는 사람과의 틀림없는 연결을 발견했다면, 거리가 장애물이라는 이유만으로 모든 것을 버리는 것은 현명한 생각이 아닙니다. 게다가, 때로는 직업적 요구와 비상 상황과 같은 상황이 방해가 됩니다. 그런 경우, 장거리 연애에서 살아남는 방법을 이해하는 것이 가장 중요합니다.

그렇다면 정확히 무엇이 필요할까요? 더욱 견고한 관계 구축을 전문으로 하는 '더 스킬 스쿨'의 설립자이자 데이트 코치인 기타르시 카우르가 장거리 연애에서 거리가 감정에 미치는 악영향을 줄이는 데 도움이 될 만한 몇 가지 팁을 알려드립니다.

장거리 관계 문제

장거리 연애의 결과는 관계마다 다르지만, 한 가지 공통점은 모든 커플이 극복해야 할 어려움이 있다는 것입니다. 이러한 어려움은 종종 장거리 연애를 파탄으로 이끄는 원인이 됩니다 . 연구에 따르면 장거리 연애 커플의 결별 확률은 약 40%에 달합니다. 뿐만 아니라, 또 다른 연구에서는 장거리 연애가 가까운 곳으로 발전했을 경우, 첫 3개월 안에 결별할 확률이 약 37%에 이른다고 합니다. 이처럼 낮은 성공률은 다음과 같은 장거리 연애의 어려움 때문이라고 할 수 있습니다.

• 이에 따르면 뉴욕포스트, LDR 커플이 직면한 가장 큰 어려움은 신체적 친밀감이 부족하다는 것입니다.
• 속이는 것에 대해 걱정하거나 신뢰 문제로 어려움을 겪습니다.
• 커뮤니케이션 문제
• 외로움 다루기
• 시차로 인한 의사소통 장애
• 서로 멀어지고 정서적 연결을 잃음
• 질투
• 가정을 하고 성급한 결론을 내림
• 불안감을 경험하다
• 소외감을 느낀다
• 소유욕이 강해지고, 통제력이 강해지고, 지나치게 요구하게 됩니다.

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장거리 관계가 가능할까요?

이러한 통계와 장황한 어려움 목록을 보면 장거리 연애가 과연 성공할 수 있을까 하는 의문이 들 수 있습니다. 사실, 모든 것은 장거리 커플이 기쁨과 슬픔을 어떻게 헤쳐나가느냐에 달려 있습니다. 하지만 연구에 따르면 장거리 연애는 성공할 수 있으며, 어떤 경우에는 오히려 더욱 발전하기도 합니다. 장거리 연애를 하는 커플은 소통을 위해 더 많은 노력을 기울이기 때문에 정서적 유대감이 더욱 강해지고, 성공적인 장거리 연애를 이어가는 경우가 많다고 합니다.

2013년 '커뮤니케이션 저널' 에 발표된 연구 에 따르면 , 장거리 연애 커플은 지리적으로 가까운 커플보다 더 사적인 이야기를 많이 공유하고 애정을 더 많이 표현하는 경향이 있습니다. '성 및 부부 치료 저널' 에 실린 또 다른 연구 에서는 장거리 연애 관계에서도 파트너들이 정기적으로 소통하고 미래에 대한 기대를 설정할 때 관계 안정성이 향상될 수 있다는 사실을 발견했습니다. 이러한 관계 유지에 있어 기술은 중요한 역할을 하는데, 영상 통화, 메시지, 소셜 미디어 등을 통해 커플들이 서로 연결되어 있도록 해줍니다.

그러나 신뢰를 유지하고, 시간대를 관리하고, 방문을 계획하는 것은 어려움을 극복하는 데 필수적입니다. LDR은 노력이 필요하지만, 두 파트너가 헌신할 때 거리는 회복력을 키우고 관계를 더욱 깊게 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 독립적이고 인내심을 갖고 취미나 새로운 것을 배우는 데 집중하는 법을 배웁니다. 다른 사람들은 외로움, 불안, 접촉 부족에 시달립니다. 

기타르쉬는 그러한 관계에서 지속적인 감정적 유대감이 가능한지, 그리고 그러한 유대감을 발전시키고 유지하기 위해서는 무엇이 필요한지에 대해 이야기합니다. "가능은 하지만, 여러 가지 어려움이 따릅니다. 소통 부족은 피로감을 유발하고, 불안감을 초래하며, 결과적으로 시간 관리에 어려움을 겪게 할 수 있습니다. 하지만 '떨어져 있으면 더욱 그리워진다'는 말은 단순한 진부한 표현이 아니라, 정말 맞는 말입니다."

“두 사람 사이의 거리는 서로 연결되어 있다는 느낌을 주고 파트너를 다시 만날 생각에 설렘을 느끼게 할 뿐입니다. 당신은 항상 파트너와 함께 긍정적인 시간을 보내기를 고대할 것이며 항상 흥분되는 일이 있을 것입니다. 지리적 분리로 인해 단점이 있기는 하지만 항상 사물의 밝은 면에 집중해야 합니다.”라고 그녀는 말합니다.

물론, 도전이 있고, 그 도전은 종종 장거리 관계를 죽이는 것입니다. 만약 당신이 그것을 올바르게 다루는 법을 배우면, 거리를 헤치고 강하고 지속 가능한 관계를 구축할 가능성이 큽니다. 이런 도전을 다루는 올바른 방법은 무엇이고 장거리 관계를 잘 유지하는 방법은 무엇인지 묻겠습니까? 글쎄요, 알아보죠.

장거리 관계를 잘 유지하는 방법에 대한 17가지 팁

고등학교 연인인 크리스와 결혼한 지 3년 만에 영국에서 캐나다로 새로운 직장을 구하러 온 셰리는 장거리 연애를 하기 위해 거리, 시간대, 바쁜 일정을 헤쳐 나가는 것이 농담이 아니라는 데 동의합니다. 하지만 마음이 맞는다면 불가능한 것도 아닙니다.  

그녀는 자신과 비슷한 상황에 있는 다른 장거리 연애 커플들에게 조언을 공유하며, 장거리 연애를 성공적으로 유지하려면 통화 일정부터 미래 계획까지 모든 것에 대해 두 사람이 같은 생각을 갖는 것이 중요하다고 말합니다. 서로 호흡을 맞추는 것이 장거리 연애에서 흔히 저지르는 실수를 피하는 첫걸음입니다 . 다음으로 중요한 것은 관계를 원활하게 유지하기 위한 몇 가지 규칙을 정하는 것입니다. 기반을 제대로 다지면, 비록 지금은 휴대폰 화면을 통해서만 소통해야 할지라도, 장거리 연애는 성공적으로 이어질 수 있습니다.

충분히 간단해 보이나요? 글쎄요, 모든 것을 실천에 옮기는 것도 그렇게 쉬웠으면 좋겠어요. 하지만 걱정하지 마세요. 언제나 그렇듯이 저희가 당신을 위해 준비해 두었습니다. 셰리의 장거리 연애 조언과 기타시의 장거리 연애 팁을 바탕으로, 지리적으로 떨어져 있어도 건강한 유대감을 형성할 수 있는 17가지 팁을 모았습니다.

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1. 정기적으로 의사소통하기

좋은 소통은 건강한 관계의 열쇠이지만, 특히 장거리 관계를 어떻게 유지할지 알아내려고 할 때 더욱 그렇습니다. 감정적으로 연결 상태를 유지하려면 파트너에게 자신의 감정과 기분에 대해 털어놓아야 합니다. 나쁜 근무일이 있다면, 지원을 위해 의지하는 사람이 거리에도 불구하고 귀를 기울여야 합니다.

파트너와 물리적으로 떨어져 있으면 감정 기복이 불가피합니다. 이럴 때는 감정적인 친밀감을 유지하기 위해 파트너와 감정을 공유하는 것이 중요합니다 . 매일 문자 메시지를 주고받고, 가능하면 영상 통화를 하는 것은 파트너와 연결되어 있다는 느낌을 주고 물리적인 거리로 인한 불편함을 줄여줍니다. 장거리 연애에서 원활하고 건강한 소통을 유지하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다.

• 화상 통화나 전화 통화를 예약하세요. 즉석 통화를 기다리지 마세요.
• 귀하의 기대와 요구 사항을 명확하게 설명하고 파트너도 그렇게 하도록 격려하십시오.
• 문자 메시지보다 음성 및 영상 통화를 더 많이 선택하세요.
• 필요할 때 서로를 지원하고 서로를 안심시키십시오.
• 적극적인 경청자
• 두 사람 모두에게 적합한 의사소통 스타일을 설정하세요.
• 파트너가 귀하의 메시지가 무엇인지 이해하고 잘못된 의사소통으로 인해 문제가 발생하지 않도록 하십시오.

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2. 의사소통이 생산적이 되도록 하세요

Geetarsh는 단순한 의사소통으로는 모든 문제가 해결되지 않는다고 말하며, 수립한 의사소통의 질도 살펴야 한다고 말합니다. "의사소통에는 타이밍, 톤, 기술, 진실이라는 4가지 T가 있습니다. 단어 선택과 사용하는 톤에 대해 조심해야 합니다.

상대방의 상황을 모르기 때문에 기분을 가늠하기 어려울 것입니다. 서로의 기분 차이를 이해하지 못하면 종종 갈등 이나 다툼으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 기쁜 소식을 전하고 싶지만 상대방은 기분이 좋지 않을 수도 있고, 미래에 대해 이야기하고 싶지만 상대방은 화가 나서 어제 싸웠던 일에 대해 이야기하고 싶어 할 수도 있습니다.

“파트너가 당신과 어떻게 의사소통하는지에 따라 파트너의 기분을 측정하고 무엇이 그들을 이런 기분에 빠지게 했는지 원인을 파악해 보세요. 긍정적인 소식을 공유하고 싶어도 시기를 적절하게 맞추지 않거나 적절한 단어를 사용하지 않으면 재앙이 될 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.

셰리는 "캐나다와 영국의 시차 때문에 남편과 저는 하루에 겨우 몇 시간 정도만 이야기할 수 있어요. 하지만 그 두 시간 동안 무엇을 할지는 우리에게 달려 있어요. 세상이 어떻게 바뀌었는지에 대해 떠드는지, 아니면 우리를 웃게 만드는 따뜻하고 낭만적인 대화를 나누는지는요. 원거리 연애에서 해야 할 모든 일 중에서 효과적인 의사소통이 가장 중요해요. 당신과 당신의 파트너가 서로에게 말하는 법을 알고 있는지 확인하세요. 적절한 시기에 적절한 단어를 사용하면 순조롭게 진행될 거예요. 글쎄요, 대부분은요.

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3. 가능한 한 자주 만나세요

장거리 데이트 아이디어, 플러팅, 소통, 섹스팅, 일상 대화 등 장거리 연애를 튼튼하고 성공적으로 유지하기 위한 모든 노력은 서로 최대한 자주 만날 수 있는 방법을 찾을 때 비로소 결실을 맺습니다. 이는 육체적인 교감을 유지하고 두 사람의 성적 욕구를 충족시켜 줄 것입니다. 성관계와 육체적 친밀감은 장거리 연애에서 가장 먼저 영향을 받는 부분이므로 가능한 한 자주 만나는 것이 중요합니다. 재정적인 계획을 세워 몇 달에 한 번씩 비행기나 기차를 타고 파트너를 만날 수 있도록 하세요.

가능할 때마다 짧은 휴가를 위해 중간에 만나거나 함께 자동차 여행을 계획해 보세요. 때로는 파트너를 직접 만나러 갈 수도 있고, 파트너가 당신을 방문할 수도 있습니다. 놀라움을 계획하는 것도 중요합니다. 우리는 이것이 재정적인 손실이라는 것을 알고 있지만 이를 관계에 대한 투자로 생각합니다.

만날 수 없는 경우, 다음에 파트너를 만났을 때 할 모든 일을 계획하는 것이 다음으로 좋은 방법이 될 수 있습니다. 셰리는 "그가 오면 방문하고 싶은 모든 장소를 나열했습니다. CN 타워, 나이아가라, 카사 로마입니다. 여가 시간에는 도심을 산책하고, 공원에 가서 열광적으로 사랑에 빠진 커플을 구경하고, 사랑하는 사람의 도착을 간절히 기다립니다. 글쎄요, 직장과 사교 생활과는 별개로 제가 바쁘게 지내는 방식입니다."라고 말합니다.

4. 기대치를 현실로 유지하세요

약간의 의사소통 단절에도 불안, 걱정, 분노, 걱정을 느끼는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 예를 들어, 문자 메시지에 대한 즉각적인 답장을 받지 못한 경우입니다. 그러나 현실적으로 생각하십시오. 그/그 사람은 직장에서 힘든 하루를 보내고 있어서 당신에게 연락할 수 없거나, 시간대 차이가 너무 심할 수도 있습니다.

"만약 상대방이 소통하고 싶어하지 않는 것처럼 보인다면, 당신이 상대방의 기분을 제대로 파악하지 못했거나 그저 혼자만의 시간이 필요하다는 것을 이해하지 못했기 때문일 수도 있습니다."라고 기타르쉬는 말하며, "어쩌면 상대방이 어딘가에 가야 하는데 당신이 깜빡했을 수도 있죠. 중요한 건 상대방에게 시간을 주는 것입니다. 장거리 연애를 한다고 해서 항상 온라인으로 연결되어 있어야 하거나 서로 얼마나 이야기했는지 계산해야 하는 건 아니니까요."라고 덧붙였습니다. 장거리 연애에 대한 조언을 찾고 있다면, 한 가지 팁을 드리자면, 좀 더 관대해지고 관계에 대한 기대치를 현실적으로 조절하세요.

5. 장거리 관계 도구를 사용하세요

가장 기술이 발달한 시대에 살면서 그 잠재력을 최대한 활용하지 않는다면 무슨 의미가 있을까요? 때로는 장거리 연애에 도움이 되는 기기들이 , 파트너를 꼭 안아주고 싶은 마음 외에는 아무것도 생각할 수 없는 힘든 날들을 견뎌내는 데 도움을 줄 수 있습니다.

그런 날이 오면 몇 가지 독창적인 도구를 사용하여 불꽃을 생생하게 유지할 수 있습니다. 당신의 방이 수천 마일 떨어져 있어도 당신의 방을 만지면 그 방에 불이 켜지는 램프가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 문자 그대로 상대방의 심장 박동을 손가락으로 느낄 수 있는 반지가 있으며, 일부 섹스 기구도 같은 원리를 사용합니다. 따라서 탐색을 시작하고 커플로서 귀하의 성격에 가장 잘 맞는 몇 가지를 찾으십시오.

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6. 섹스팅을 부끄러워하지 마세요

기사 서두에서 살펴본 것처럼, 물리적 친밀감 의 부재는 떨어져 사는 커플이 직면하는 가장 큰 문제 중 하나입니다. 실제 만남만큼 좋지는 않지만, 섹스팅은 적어도 잠시 동안은 그러한 욕구를 충족시켜 줄 수 있습니다.

이런 것을 훨씬 더 상호작용적이고 재미있게 만들어 줄 수 있는 원거리 앱이 너무나 많지만, 실제로는 하나도 필요하지 않습니다. 휴대폰에 이미 메시지 앱이 있고, 타이핑을 하거나 화상 통화를 누르면 되고, 억제를 제쳐두기만 하면 됩니다. 그럴 때는 공용 wifi에 연결되지 않도록 주의하세요. 아, 그리고 보호 기능을 사용하세요. 물론 VPN을 말하는 겁니다.

셰리는 친밀감을 유지하는 것에 대한 장거리 관계 조언을 공유하면서, "성적 성공은 정서적 친밀감의 강력한 뿌리에서 비롯되며, 우리는 커플로서 그것을 결코 잊지 않습니다. 휴대전화, 스카이프, 이메일은 커플이 함께 살 때에도 연락을 유지하기에 좋은 도구입니다. 서로에게 무엇을 기대하는지 말하세요. 스카이프에서는 그래픽하게, 이메일에서는 창의적으로 말하세요. 때로는 실망을 피하기 위해 계획을 세우는 것도 좋습니다."라고 말합니다.

7. 모든 음성 및 영상 통화를 계획하고 예약하세요.

특히 두 분이 다른 시간대에 살고 있다면, 파트너의 즉흥적인 전화를 기다리기보다는 언제 서로 이야기할 수 있는지 결정해야 합니다. "모든 것을 계획하고 더 이상 재미있는 일을 하지 않는 커플 중 하나"가 된 것 같은 느낌이 들더라도, 장거리 관계를 유지하는 방법을 알아내는 데 진지하다면 그렇게 해야 합니다.

물론, 가끔은 한 걸음 더 나아가 파트너에게 멀리 떨어져 있어도 당신이 그들에게 투자하고 있다는 것을 알리는 것이 도움이 됩니다. 셰리는 "별거하면서 우리의 사랑이 그 어느 때보다 꽃피었습니다. 크리스는 밤늦게까지 일하는 사람이 아닙니다. 그는 제 생일날 밤까지 깨어 있지도 않습니다. 하지만 제가 여기서 일하는 첫날, 그는 어떻게 지내는지 보기 위해 새벽 2시까지 깨어 있었습니다. 그리고 그냥 마음이 녹아내렸습니다."라고 말합니다.

지리적으로 분리되어 있어 의사소통이 매우 어렵습니다. 그리고 서로 엇갈리는 일정으로 인해 말 한마디 없이 하루하루를 보내게 된다면, 서서히 그 원망은 커져가기 시작합니다. “그/그 사람은 왜 나에게 전화하지 않았지? 그 사람은 집안일을 하면서 5분도 시간을 낼 수 없나요?”라고 말하면 당신을 잡아먹기 시작할 수 있습니다.

통화 시간을 정해두지 않으면, 당신은 계속 기다리게 되고, 상대방도 계속 기다리게 되며, 결국 서로에게 충분한 시간을 할애하지 못한다고 WhatsApp 메시지로 다투게 될 것 입니다. 그러니, 배우자와 당신의 관계를 위해 시간을 내도록 노력하세요.

8. 공통의 목표를 갖는다

장거리 연애는 시간이 흐를수록 깊어지지만, 관계의 기반이 약 하다면 더 이상 깊어질 수 없습니다 . 두 분은 이번 지리적 이별 이후에도 함께 살 계획이신가요? 아니면 이별이 '잠시'에 불과한 건가요, 아니면 끝이 보이지 않는 건가요?

미래의 언젠가 함께 살고 싶다는 것 외에도 이러한 대화를 나누고 약 3~4개의 공통적이고 장기적인 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 몇 가지 공통 목표를 설정하는 데 도움이 되도록 다음 장거리 관계 질문을 스스로에게 물어보세요.

• 우리는 결국 함께 살 계획을 세웠는데, 어디서 그런 일이 일어나기를 바라나요?
• 우리는 미래에 아이들을 볼 수 있나요? 우리는 그들을 어떻게 양육할 계획을 갖고 있나요?
• 우리가 함께 살면 나와 함께 어떤 생활 방식을 갖고 싶나요?
• 우리가 열정을 갖고 팀으로서 함께 기여하고 싶은 이유가 있나요?
• 장기적인 공통 목표를 달성하려면 어떤 단기 목표를 세워야 합니까?

9. 장거리 데이트 아이디어와 낭만적인 제스처로 창의력을 발휘하세요

장거리 연애를 잘하는 방법이 궁금하시죠? 장거리 데이트 아이디어와 낭만적인 제스처의 역할을 무시하지 마세요. 셰리는 "최근 기념일에 남편이 제 집 문앞에 꽃다발과 초콜릿 한 상자를 배달해 주었어요. "고등학교 때 연인을 위해 하는 일들이죠. 마치 꼬마 바보처럼요."라고 말할 수도 있을 겁니다. 하지만 그게 요점이에요. 달콤한 순간을 되살리는 거죠!

이 달콤한 제스처가 그녀의 마음을 녹이고 파트너에 대한 사랑의 급증을 느끼게 했을 것이라고 상상하는 것은 어렵지 않습니다. 그 감정을 재현하고 싶다면 장거리 관계에서 할 수 있는 달콤하고 사려 깊은 일을 찾거나 생각해 보세요. 

오늘날 온라인 관계가 얼마나 흔하고 자연스러운지를 고려할 때, 흥미로운 대화를 나누고 유대감을 형성할 수 있는 활동을 찾을 수 있는 다양한 방법을 생각해내지 못할 이유가 없습니다.

"장거리 연애에서 하는 일은 지리적으로 가까운 연애에서 하는 일과 현저히 다를 수 있습니다. 끊임없이 화상 통화를 하든 서로에게 짧은 영상을 보내고 더 자주 소통하든, 이런 작은 것들이 큰 차이를 만들어낼 수 있습니다. 불꽃은 이미 거기에 있고, 그저 불길을 부채질할 방법을 찾아야 합니다. 그것이 장거리 연애를 잘하는 비결입니다." Geetarsh가 말했습니다. 다음은 살펴볼 수 있는 몇 가지 아이디어입니다. 

• 화상 통화 날짜를 예약하고 해당 날짜에 케어 패키지를 주문하세요.
• 춤, 요리, 요가 등 새로운 기술을 배우기 위해 화상 통화를 하면서 시간을 보내세요.
• 각자의 집안일을 하는 동안에도 서로 연락을 유지하세요
• 화상 통화 중에 함께 예술 작품 만들기
• 같은 음식을 만들고 함께 저녁을 먹습니다.
• 좋아하는 TV 프로그램을 몰아서 시청하세요

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10. 공감하라

때로는 집에서 지루한 주말을 보내고 있는데 장거리 파트너가 친구들 없이 즐거운 시간을 보내고 있다는 사실을 알게 되면 화가 나서 싸움이 시작될 수도 있습니다. “내가 본 가장 큰 문제 중 하나는 젊은 동료들이 FOMO에 접근하도록 허용하는 방식입니다. 그들은 파트너가 자신 없이도 즐거운 시간을 보내고 있다고 가정하고 결국 몇 시간 동안 그것에 대해 지나치게 생각하게 됩니다. 그런 일이 발생하지 않도록 하는 것이 중요합니다.”라고 Geetarsh는 말합니다.

소외감을 느껴 다투거나, 상대방이 분위기를 망친다고 화를 내기보다는, 관계에서 공감 능력을 발휘해 보세요 . 상대방의 입장을 이해하고 왜 슬퍼하는지 생각해 보세요. 상대방의 입장에서 상황을 객관적으로 바라보려고 노력하는 것이 중요합니다.

11. 상황을 통제하려고 하지 마세요

상대방과 멀리 떨어져 있는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 시간이 부족해서 관계를 세세하게 관리하고 일이 원하는 대로 진행되도록 하는 경향이 있습니다. 통제광이 되는 실수를 저지르지 마세요. 장거리 관계에 대한 가장 중요한 조언은 일을 강제로 진행하려고 하지 말고 자연스럽게 진행되도록 두는 것입니다. 거리에 익숙해지려면 시간이 걸릴 것입니다. 그러니 자신과 상대방에게 인내심을 가지세요.

연인과 함께 있을 때는 점심 식사 장소를 같이 정하거나, 다가오는 컨퍼런스에 입을 옷을 고르기도 했을 거예요. 하지만 장거리 연애 를 하면서 똑같은 일을 반복하면 관계가 답답해질 수 있어요. 특히 연인의 모습이 변하는 걸 느끼면 더 통제하려 들 수도 있죠.

그러한 상황에서는 장성해지는 법을 배우고 사소한 일에 휘말리지 않는 것이 당신에게 많은 도움이 될 것입니다. 어느 정도 놓아주어야 합니다. 당신의 파트너는 사무실 식당에서 점심으로 먹을 수 있는 음식을 먹을 것이고 집에서 당신이 만든 건강한 샐러드를 항상 고수할 수는 없습니다. 그것을 받아들이고 초조함을 멈추면, 당신이 생각했던 것보다 더 자주 두 사람이 같은 페이지에 있다는 것을 알게 될 것입니다.

12. 신뢰 구축

아무리 힘들어 보이거나 파트너와 떨어져 있는 것이 아무리 힘들어도, 결코 파트너를 불신하거나, 그를/그녀를 물리적으로 볼 수 없다는 이유만으로 관계에 대한 믿음을 잃지 마세요. 신뢰와 믿음은 모든 관계에서 힘의 기둥이며, 두 파트너 모두 그것을 키우기 위해 노력해야 합니다.

"장거리 연애가 성공적으로 유지되려면 신뢰가 필수적입니다. 때로는 관계가 잘 풀리지 않는다고 느낄 수도 있지만, 불안감이 관계에 영향을 미치도록 내버려둬서는 안 됩니다. 상대방이 어디에 있는지 진실을 말하고 있는지 확인하려고 갑자기 영상 통화를 거는 실수를 범하지 마세요. 특히 시차가 있는 장거리 연애를 할 때는 한 발짝 물러나서 상대방을 믿는 것이 매우 중요합니다 ."라고 기타르쉬는 말합니다.

장거리 관계에서 신뢰를 구축하는 데 투명성과 정직의 중요성에 대해 말하면서, 셰리는 "가장 중요한 장거리 관계 팁 중 하나는 최대한의 신앙을 실천하는 것입니다. 새로운 사람과 소통을 시작할 때 관계의 기초를 의심하기는 매우 쉽습니다. 그런 상황에서 일에 대해 투명하게 말하는 것은 파트너가 안정감을 느낄 뿐만 아니라 거리, 우려 또는 두려움에 관계없이 항상 서로에게 속한다는 것을 안심시켜 줄 것입니다.

"예를 들어, 여기 온 이후로 소셜 네트워킹 사이트에서 정말 많은 새로운 사람들을 추가했어요. 남편은 제가 관심을 끌려고 하거나 장거리 연애 때문에 바람을 피우려 는 게 아니라 , 사교적인 사람이고 결혼 생활 외에도 다른 삶을 갖고 싶어서 그런 거라고 이해해 줘요. ​​저는 남편에게 모든 걸 이야기해요. 어떤 남자가 저에게 관심을 보이는 것도요. 중요한 건 그런 관심을 어떻게 받아들이느냐죠. 같은 집에 살면서도 바람을 피울 수 있잖아요. 결국 윤리적으로 얼마나 예민하게 반응하느냐의 문제예요."

지리적으로 가깝지 않은 경우 신뢰를 구축하려면 다음 사항을 명심하세요.

• 장기 계획을 서로에게 상기시키세요
• 미래에 대해 함께 이야기해보세요
• 편집증이나 불안한 생각이 당신을 압도하도록 두지 마십시오
• 침착하게 이야기하고, 당신이 가질 수 있는 모든 부정적인 가정을 논의하고, 그것을 없애십시오.
• 정직하십시오.

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13. 인내심을 갖고

장거리 연애는 다른 어떤 관계보다도 인내심과 관용을 테스트합니다. 당신과 당신의 파트너 사이에 상황이 불안정해 보일 때에도 침착하고, 침착하고, 인내심을 갖는 법을 배우십시오. 대부분의 문제는 거리 때문에 발생하므로 개인적으로 받아들이지 마십시오. 당신이 노력해야 할 또 다른 일은 성급하게 결론을 내리지 않는 것입니다.

문자 답장이 몇 분 늦으면 상대방이 나를 무시한다고 단정짓습니다. 상대방이 전화 통화를 하는 동안 배경에서 남자의 목소리가 들리면 바로 최악의 상황을 가정합니다. 상대방이 바람을 피우고 있다고 생각하는 순간 , 피자 배달원이었을 수도 있습니다. 침착함을 유지하고 이성적으로 생각하세요.

14. 사랑을 당신의 가이드로 삼으십시오

"장거리 연애는 가치가 있을까?" 제나는 파트너인 레드를 떠나는 것을 고려하면서도 물었습니다. 그들이 이제 다른 도시로 이사해야 하기 때문입니다. 하지만 물론 제나는 곧 깨달았습니다. 사랑하는 사람을 떠나는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 두 사람 사이에 백만 마일이 떨어져 있어도요.

제나와 레드가 함께 있기로 결정했을 때, 그들은 장거리 관계를 어떻게 유지할지 알아내는 것이 쉽지 않을 것이라는 것을 알았습니다. 그러나 장거리 관계를 더 쉽게 만드는 모든 것 중에서, 그들은 그들이 의지할 수 있는 유일한 것이 서로에 대한 사랑의 감정이라는 것을 깨달았습니다. 당신을 하나로 만든 것으로 돌아가면, 그것은 당신의 대부분의 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 사랑은 당신이 무엇이든, 심지어 물리적인 거리를 극복하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 기억하십시오.

서로 사랑 하기 때문에 함께하게 되었다는 사실을 잊지 마세요 . 우울할 때는 지금까지 함께했던 좋은 시간들을 떠올려 보세요. 아니면 다음 만남에 대해 이야기하고 계획을 세워서 기대할 거리를 만들어 보는 것도 좋겠죠. 사랑은 강력한 감정입니다. 장거리 연애를 이어가는 데 있어 사랑은 서로를 굳건히 지탱해 줄 수 있습니다. 장거리 연애를 성공적으로 유지하려면 사랑에 의지해야 합니다.

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15. 파트너에게 평소보다 더 많은 공간을 제공하십시오

LDR을 어떻게 작동시킬지 생각할 때, 더 많은 공간을 혼합하는 것이 목록의 맨 아래에 있을 가능성이 큽니다. 흥미롭게도, 그것은 우리가 당신을 위해 가진 가장 중요한 장거리 관계 팁 중 하나입니다. 떨어져 있을 때는 서로를 폐쇄 공포증에 빠지게 하지 않는 것이 중요합니다. 새로운 취미나 활동을 찾아 자신만의 회사를 즐기세요. 바쁘게 지내고 이제 시간이 생겼으니 친구들과 더 가까워지세요. 이 거리를 이용해 개인으로서 성장하세요.

"많은 커플들이 '개인적인 공간 '이라는 개념 에 대해 어떻게 표현해야 할지 몰라 어려움을 겪습니다 ."라고 기타르쉬는 말하며, "상대방에게 건강한 공간을 주지 않으면 마음속 깊은 곳에서는 자신이 잘못하고 있다는 것을 알고 있을 겁니다. 잔소리를 하거나 다투는 것을 좋아하지 않으면서도 같은 행동을 반복하게 되죠. 왜 그럴까요? 주요 원인 중 하나는 신뢰 문제입니다. 중요한 것은 상대방에 대해 소유욕을 가져서는 안 된다는 것입니다. 물론 서로 멀어지는 것처럼 느껴질 수도 있지만, 신뢰와 존중을 바탕으로 한다면 두 사람의 관계는 그렇게 변덕스럽지 않다는 것을 깨닫게 될 겁니다."

LDR에서는 인내심을 갖는 것이 중요합니다. 당신의 파트너가 친구들과 외출을 했는데 새벽 2시까지 당신에게 문자 메시지를 보내지 않았다면, 그냥 놔두세요. 그것에 대해서는 내일 언제든지 이야기할 수 있습니다. 당신도 친구들과 외출할 때 휴대폰을 사용하는 것을 별로 좋아하지 않을 것입니다. 그렇죠?

16. 자신과 함께 시간을 보내십시오

파트너에게 약간의 공간을 제공하는 동안 시간을 ​​잘 활용하고 함께 즐길 수 있는 방법을 찾으십시오. 취미를 배우고, 나가서 경험을 하고, 재미있는 일을 해보세요. 단지 다음에 대화할 때 파트너와 이야기할 내용이 있다고 해도 말이죠.

게다가, 장거리 관계에서 살아남는 방법을 알아내는 비결은 관계가 성장하려면 두 사람 모두 개인으로서 성장해야 한다는 것을 이해하는 것입니다. 둘 다 성숙해지면 관계도 성숙해집니다. 그러니 밖으로 나가서 관계를 시작하자마자 분명히 무시했던 친구들에게 연락하고 그들이 당신을 다시 데려 오기를 바랍니다. 균형잡힌 삶을 스스로 구축할 때입니다.

17. 관계를 안전하게 유지하려고 노력하십시오

시중에 나와 있는 모든 장거리 연애 앱을 사용해 보고, 장거리 연애에 대한 모든 질문을 해봐도, 두 사람의 관계 기반이 튼튼하지 않으면 많은 어려움을 겪게 될 거예요. 같은 도시에 살 때 서로에 대한 불신이 있었다면 , 결국 폭발할 가능성이 매우 높죠.

서로 원활한 소통을 유지하고, 존중, 신뢰, 공감, 친절, 사랑을 듬뿍 쌓아보세요. 물론 말처럼 쉽지는 않겠죠. 장거리 연애를 어떻게 성공적으로 이끌어야 할지 고민이라면, 보노볼로지( Bonobology)의 경험 많은 상담가 와 데이트 코치에게 도움을 요청해 보세요. 멀리 떨어져 있어도 서로에게 더 가까워질 수 있도록 도와줄 것입니다.

장거리 연애를 살아남는 방법에 대한 팁

장거리 관계를 유지하고 당신과 파트너 사이의 유대감을 유지하는 방법을 알아내려고 노력하는 동안, 그것이 얼마나 힘든 일인지 알고 자기 관리를 우선시하는 것도 마찬가지로 중요합니다. Geetarsh는 당신이 할 수 있는 가장 중요한 일은 관계 밖에서 자신을 찾는 것이라고 말합니다. 그녀는 "친구들과 어울리고, 생산적인 취미를 갖고, 관계 밖에서 자신을 찾으려고 노력하세요. 자신과 더 많은 시간을 보낼수록 더 좋아질 것입니다."라고 조언합니다. 정서적 웰빙과 정신 건강에 해를 끼치지 않고 장거리 관계에서 살아남는 방법에 대한 몇 가지 팁을 소개합니다.

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• 거리를 활용하여 취미, 열정, 그리고 개인적 성장에 집중하세요.
• 당신의 삶을 독립적으로 향상시키는 자기개발 목표에 집중하세요
• 시간을 낭비하지 않는 건강한 의사소통 패턴을 유지하세요
• 감정을 관리하고 스트레스를 줄이려면 명상이나 일기를 쓰세요.
• 기분을 좋게 하고 장거리 스트레스를 관리하려면 규칙적으로 운동하세요
• 외로움을 피하기 위해 친구 및 가족과 시간을 보내세요
• 삶의 안정을 위해 매일의 일정을 고수하세요
• 다른 사람과의 관계를 비교하지 마십시오. 당신만의 독특한 유대감에 집중하십시오.
• 스파 데이 또는 좋아하는 음식과 같이 자신을 사랑하는 작은 행동으로 자신을 애지중지하세요.
• 파트너에게 귀하의 계획을 미리 알려주십시오. 친구들과 영화를 보거나 저녁을 먹으러 나갈 계획을 세울 수도 있습니다. 하지만 당신이 이미 그 일을 하고 있는 동안 당신의 파트너는 그것에 대해 알아차려서는 안 됩니다.
• 사무실 남자와 데이트하거나 전 애인과 접촉하는 실수를 저 지르지 마십시오.
• 정기적으로 서로에게 완벽한 선물을 보내세요
• 새로운 친구와 동료에 대한 소식을 계속 알려주세요. 영상 채팅을 통해 소개할 수도 있습니다.
• 소유욕을 멈추고 모자 한 방울에 짜증을 내지 마십시오. 둘 다 지치게 될 거야
• 이 경험을 활용하여 더욱 독립적이고 자급자족해 보세요.

LDR이 작동하려면 분별력 있고 성숙해야 합니다. 즉, 파트너가 당신이 모르는 친구들과 즐거운 시간을 보내고 있을 때 질투심에 사로잡혀서는 안 됩니다. 관계 실수를 피하고, 최선을 다해 지원하고, 몇 가지 공통된 장기 목표를 가지고 있는지 확인하십시오. 장거리 여행을 떠나지 않는다면 무슨 의미가 있겠습니까?

자주 묻는 질문

최종 생각

장거리 관계에는 고유한 일련의 어려움이 따르지만, 성장, 회복력, 그리고 여러분이 공유하는 사랑에 대한 더 깊은 감사의 기회도 제공합니다. 열린 소통, 창의적인 연결, 그리고 흔들리지 않는 헌신을 받아들이면, 여러분은 장거리 관계를 잘 유지할 수 있을 뿐만 아니라 그 안에서 번창할 수도 있습니다.

모든 관계는 독특하며, 한 커플에게 맞는 것이 다른 커플에게는 맞지 않을 수도 있다는 것을 기억하세요. 실험하고, 적응하고, 자신만의 리듬을 찾는 것을 두려워하지 마세요. 가장 중요한 것은 사랑의 불꽃을 밝게 유지하고, 마일을 넘어도 공유하는 특별한 유대감을 소중히 여기는 것입니다.

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