나는 사랑에 빠진 걸까, 아니면 푹 빠진 걸까? 지구상의 거의 모든 사람들이 인생의 어느 시점에서나 이 오래된 질문으로 어려움을 겪어 왔습니다. 모두가 사랑을 찾고 있지만 그것이 어떤 느낌인지 전혀 모릅니다. 이것이 모든 혼란의 근원이다. 단순히 누군가를 좋아하는 것과 사랑에 빠지는 것을 어떻게 구별할 수 있습니까?
음, 임상심리사와 상담해 봤습니다 데발레나 고쉬 (M.Res, 맨체스터 대학), Kornash: The Lifestyle Management School의 설립자로서 커플 상담 및 가족 치료를 전문으로 하며 이 딜레마에 대한 전문적인 통찰력을 제공합니다. 그럼, 복잡한 감정을 풀어보는 작업을 시작해 보세요.
나는 사랑에 빠진 걸까, 아니면 푹 빠진 걸까: 17가지 주요 차이점
차례
“내가 사랑에 빠졌는지 아니면 반했는지 어떻게 알 수 있나요?”라는 질문을 하는 것은 매우 정상적인 일이며, 그 대답을 알아내는 것은 모든 관계의 성공에 필수적입니다. 상황이 완벽하다고 느낀다고 해서 완벽하다는 뜻은 아닙니다. 그것이 열광할 때 일어나는 일입니다. 당신은 새로운 경험의 거품 속에 살고 있기 때문에 당신의 관계는 놀랍습니다. 당신은 그 안에 떠다니고 있어요. 신혼여행 단계. 당신이 그 사람이나 그녀와 공통점이 전혀 없다는 것을 나중에서야 깨닫고, 모든 환상이 풀립니다.
Devaleena는 “파트너 관계에 관해 이야기할 때 사랑에는 장기적인 목표가 있습니다. 반면에 열광은 필요에 기반을 두거나 실용성에서 비롯될 수 있습니다.”
이로 인해 많은 시간, 에너지, 감정이 낭비됩니다. 그렇기 때문에 자신이 사랑에 빠졌는지 아니면 그냥 반했는지 알고 싶은 것은 매우 정상적인 일입니다. 이번 여행에 도움이 되도록 사랑과 열광의 17가지 차이점을 소개합니다.
1. 열광이다: 단 한 순간도 서로 떨어져 있을 수 없다
그가 당신에게 푹 빠졌다는 신호를 찾고 있다면 그가 끊임없이 당신 주위에 있어야 한다는 것은 꽤 좋은 지표입니다. 당신이 누군가에게 푹 빠졌을 때, 당신의 감정은 저항할 수 없는 갈망과 비슷합니다. 당신이 그들을 마음에서 지울 수 없고 단지 그들과 더 많은 시간을 보내고 싶어하는 것은 일종의 강박적입니다. 당신이 그들의 행동이나 당신의 행동에서 이것을 발견했다면 그것은 사랑이 아니라 열광입니다.
2. 사랑입니다. 서로에게 공간을 주는 것이 편안합니다.
당신이 누군가를 사랑할 때, 당신은 그 사람이 당신에게 충실할 것이라고 믿습니다. 당신은 당신에 대한 그들의 감정을 믿기 때문에 그들이 아무리 멀리 가더라도 항상 당신에게 돌아올 것이라는 것을 알고 있습니다. 이는 이유 장거리 관계 가능합니다. 그렇기 때문에 열광이 아닌 사랑이라는 신호에 있어서는 개별 공간의 편안함이 주요 차별화 요소입니다. 사랑이 있는 곳에는 두 사람 모두가 개인적으로 성장하고 발전할 여지가 있습니다.
3. 열광: 당신은 이상적인 관계를 쫓고 있습니다.
“나는 사랑에 빠진 걸까, 아니면 푹 빠진 걸까?” 이 질문에 대한 답을 찾고 있다면 관계에 대한 자신의 견해를 살펴보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 내 어린 시절 친구인 캠은 관계가 불확실한 단계를 겪고 있었습니다. 많은 생각 끝에 그녀는 자신이 관계에 대한 비현실적인 생각에 갇혀 있었기 때문에 자신의 관계에 대해 끊임없이 실망했다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 관계가 영화에서 바로 튀어나오기를 원했고 그것이 그녀가 다른 것을 나타내는 모든 것을 계속 거절한 이유입니다.
"내가 사랑에 빠졌는지 아니면 푹 빠졌는지 어떻게 알 수 있나요?"에 대한 답을 찾으려면 다음을 수행해야 합니다. 당신의 기대를 검토 누군가와 데이트할 때. 관계는 복잡하며 진행하면서 발전합니다. 이상적인 관계를 쫓고 있다면 SO를 사랑하지 않는 것입니다. 당신은 단지 그들에게 푹 빠졌을 뿐입니다. 그것은 단지 관계를 맺는다는 궁극적인 목표를 달성하기 위한 수단일 뿐입니다. 당신은 그들을 좋아할 수도 있지만 사랑하지는 않습니다.
4. 사랑입니다. 관계에 대한 기대는 현실적입니다.
모든 관계에는 문제가 있으며 당신이 할 수 있는 일은 그것을 받아들이는 것뿐입니다. 결국 우리는 사람이고 사람은 실수를 합니다. 그것이 열광이 아니라 사랑이라는 신호를 찾고 있다면, 관계에서 무엇을 기대하는지 자세히 살펴보세요. 대부분의 날 당신의 관계는 단순할 것이고 매일이 초콜릿과 장미로 가득 차 있지 않을 것이라는 것을 이해한다면, 당신은 사랑에 빠진 것입니다.
생각해 보면 분명합니다. 일이 지루해지고 여전히 서로에게 헌신하고 있다면 그것은 결코 단순한 열광이 될 수 없는 당신의 강한 감정 때문입니다.
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5. 열광: 당신은 완벽한 소울메이트를 원합니다
사람을 보는 순간부터 그 사람이 완벽하다고 생각한다면 그것은 바로 당신은 푹 빠졌어요. 푹 빠지면 합리성에 눈이 멀어지고 지구상에서 가장 완벽한 사람과 데이트하고 있다고 생각하게 됩니다. 모든 결점과 심지어 위험 신호까지 무시하기 시작합니다.
당신이 그들의 결점을 받아들이는 순간 당신의 감정은 사라질 것이라는 것을 알기 때문에 당신의 감정을 저장할 수 있습니다. 열광하면 자신이 실제로 누구인지가 아닌 사람에 대한 생각에 매력을 느끼게 됩니다. 당신을 향한 남자의 행동에서 이런 점을 발견했다면, 이는 그가 당신에게 반했다는 신호입니다. 그리고 당신도 비슷한 패턴을 보이고 있다면 당신도 마찬가지입니다.
Devaleena는 이렇게 지적합니다. “열광하면 사람들은 상대방을 인간으로 보지 않습니다. 그들은 자신에게 매력을 느낀다는 생각에 사로잡혀 있으며, 이는 누군가와 진정한 관계를 발전시키기보다는 즉각적인 감정과 더 관련이 있습니다.”
6. 사랑입니다. 상대방의 장점과 결점을 받아들이는 것입니다.
사랑은 이해에 관한 것입니다. 그렇기 때문에 다음 중 하나는 가장 큰 신호는 사랑이다 열광하는 것이 아니라 당신이 그들을 인간으로 본다는 것입니다. 완벽한 사람은 없으며 단지 누군가에 대한 감정이 있다고 해서 이것이 변하지는 않습니다. 당신이 누군가와 사랑에 빠졌다면 당신은 그 사람의 기발함과 모든 것을 기꺼이 받아들일 것입니다. 당신은 그들의 특이한 점을 즐길 수도 있고, 그렇지 않더라도 그들을 바꾸려고 노력하지 않을 것입니다.
7. 열광: 당신의 관계는 완전히 성적인 것입니다
“내가 사랑에 빠졌는지, 아니면 푹 빠졌는지 어떻게 알 수 있나요?” 이 딜레마에 대한 가장 분명한 대답은 열광에서는 모든 것이 항상 육체적이라는 것입니다. 당신이 푹 빠졌을 때, 섹스는 많이 하고 친밀감은 별로 없습니다. 그가 섹스에만 관심이 있는 것 같다면 그것은 그가 당신에게 반했다는 신호입니다.
Devaleena는 “때로는 관계가 불가능한 사람에게 반할 때가 있습니다. 아마도 감정적으로는 그렇지 않을 것입니다. 당신과 어울리는 아니면 그들은 당신과 공통점이 없을 수도 있습니다.” 그러한 상황에서 지속적인 섹스는 당신이 매우 다른 두 사람이고 섹스가 서로 연결될 수 있는 유일한 방법이라는 사실에 대한 과잉 보상입니다. 서로 손을 떼지 못할 것 같은 느낌이 들 것입니다.
8. 사랑입니다. 성적 친밀감은 감정적인 연결과 짝을 이룹니다.
열광과 사랑에 관해 이야기할 때, 둘 사이의 주요 차이점은 사랑에는 단순한 육체적 연결보다 훨씬 더 강한 감정적 연결이 있다는 것입니다. 사랑에 빠졌을 때 섹스는 당연한 것이지만, 상호 신뢰를 통해서만 친밀감이 형성될 수 있습니다.
사랑이 있을 때 파트너와 함께 있으면 더 안전하다고 느낍니다. 그렇기 때문에 섹스가 더 의미 있고, 더 가까워지는 방법이 됩니다. 가장 중요한 것은 자신의 이야기를 할 수 있다는 것입니다. 성적 호환성 그 어느 때보다 더 가까워졌습니다.
9. 열광이다: 관계가 너무 빨리 진행되고 있다
그 사람이 당신에게 반한 걸까요, 아니면 실제로 당신을 사랑하는 걸까요? 이에 대한 답은 관계의 속도에 있습니다. 열광은 기본적으로 집착입니다. 당신은 끊임없이 그 사람이나 관계를 갈망하고 있습니다. 이로 인해 당신은 관계에 돌진하게 됩니다.
내 사촌 로비는 다섯 번째 여자친구를 만났을 때 첫 데이트 이후 그녀를 사랑한다고 확신했습니다. 두 번째 데이트에서는 이미 함께 잤고, 여섯 번째 데이트에서는 이미 함께 살 계획을 세웠습니다. 이 모든 일이 불과 한 달 만에 일어난 일이다. 이것은 열광의 분명한 신호입니다. 잠시 멈춰서 '내가 사랑에 빠진 걸까, 아니면 사랑에 빠진 걸까' 자문해 봤더라면, 뒤따르는 고통스러운 이별을 겪지 않아도 됐을 텐데.
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10. 사랑입니다. 둘 다 준비가 되었다고 느낄 때 이정표를 건너는 것입니다.
사랑은 서두를 수 없습니다. 서로를 알아가는 데 시간을 투자해야 합니다. 함께 보내는 시간이 많아질수록 더욱 편안해집니다. 한 달 전에 만난 사람과 함께 살 수는 없습니다. 그 사람이 연쇄 살인범일 수도 있기 때문입니다.
교차 관계 이정표 성급하게 행동하면 나중에 불쾌한 놀라움을 선사할 것입니다. 감정이 커져야만 관계를 한 단계 더 발전시킬 수 있습니다. 기본적으로 열광과 사랑의 딜레마에 있습니다. 빠른 것은 열광이고 느린 것은 사랑입니다.
11. 열광이다: 피상적인 얘기만 한다.
같이 있으면 무슨 얘기를 해요? 날씨인가요? 단순히 서로 칭찬만 하는 걸까요? 그렇다면 당신은 단지 푹 빠진 것입니다. 당신의 모든 대화는 극도로 피상적인 것에 기초하고 있습니다. 서로 칭찬하는 것도 좋지만, 대화에는 내용이 더 많아야 합니다. 이는 서로를 더 잘 알고 정서적 친밀감을 키울 수 있는 유일한 방법입니다.
열광한 사람들은 완벽한 관계의 거품 속에 사는 것을 선호합니다. 그렇기 때문에 파트너가 당신을 더 잘 알아가려고 노력하지 않는다면 그녀는 당신에게 반한 것입니다. 당신은 감정을 더 잘 알게 되면 감정이 사라질까 봐 너무 두렵습니다. 슬프게도 당신이 옳을 수도 있습니다. 단순히 마음에 드는 것이라면 결함이 있는 첫 징후부터 사라질 것입니다. 내가 사랑에 빠졌는지 아니면 푹 빠졌는지 어떻게 알 수 있나요? 믿음을 갖고 SO를 더 잘 알아보세요. 어떤 식으로든 답을 얻게 될 것입니다.
12. 사랑입니다. 의미심장한 대화를 나누는 것입니다.
열광이 아니라 사랑이라는 확실한 신호 중 하나는 당신이 좋아하는 음식과 영화 그 이상에 대해 이야기할 수 있다는 것입니다. 사랑에 빠지면 부끄러워하지 않는다 심각한 주제에 대해 이야기하기 그게 불편할 수도 있어요.
후회나 실수로 간주될 수 있는 자신에 대한 사항에 대해 공개적으로 이야기할 수 있습니다. 그것은 중독의 역사처럼 잘 간직된 비밀일 수도 있고, 나비에 대한 두려움처럼 단순한 것일 수도 있습니다. 중요한 것은 그것이 당신에게 갖는 의미입니다. 그것이 당신에게 중요하고 그것에 대해 이야기하는 데 용기가 필요하다면, 당신은 그것에 대해 털어놓을 수 있는 사람과 사랑에 빠진 것입니다.
13. 열광이다: 갈등에서 도망친다
“나는 사랑에 빠진 걸까, 아니면 푹 빠진 걸까?” 여전히 이 질문으로 어려움을 겪고 계시다면 반대 질문이 있습니다. SO와 싸우십니까? 싸움은 특히 관계에서 눈을 뜨게 만드는 최고의 요소입니다. 싸움에 수반되는 분노는 항상 그 사람이 피하려고 하는 진실을 드러낸다.
피할 수 없는 관계의 첫 번째 싸움을 피하고 있다면 자신을 잘 살펴봐야 합니다. 왜냐하면 당신이 사랑에 빠진 것이 아니라 단지 반했을 가능성이 높기 때문입니다. 갈등은 당신의 관계 전체를 무너뜨릴 가능성이 있으며 당신도 그것을 알고 있기 때문에 갈등을 피하는 것입니다. 안타깝게도 이것은 마침내 싸울 때 더욱 폭발적으로 만들 것입니다. 그러니 싸우고 자신의 감정을 시험해보세요. 이것은 미래에 두 사람 모두의 많은 고통을 덜어줄 것입니다.
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14. 사랑이다: 어른처럼 갈등을 해결할 수 있다
“나는 푹 빠진 걸까, 아니면 사랑에 빠진 걸까?” 답은 갈등을 어떻게 처리하느냐에 달려 있습니다. 의사소통은 모든 관계의 핵심이다 당신의 의사소통은 매 전투마다 테스트됩니다. 당신은 자신의 싸움을 터놓고 이야기할 수 있습니까, 아니면 원한을 품고 서로에게 침묵을 지킬 수 있습니까?
스스로에게 물어보세요. 싸울 때마다 감정이 감소합니까? 그렇다면 당신은 사랑에 빠진 것이 아닙니다. 당신이 사랑에 빠졌다면 그들의 감정을 지나쳐 당신이 동요하는 원인을 이해할 수 있을 것입니다. 사랑은 싸움이 즉각적인 원인에 관한 것이 아니라 며칠 동안 쌓인 모든 감정에 관한 것임을 아는 것입니다.
15. 열광: 일을 캐주얼하게 유지하려고 노력하고 있습니다.
Devaleena는 "열정에는 일시적인 즉각적인 열정이라는 특정 요소가 있으며 이는 전적으로 시각적 매력에 기초할 수 있습니다."라고 말합니다. 앞서 언급했듯이, 열광은 모두 피상적인 것에 관한 것이므로 진지해지는 것은 엄격히 금지됩니다. 당신은 단지 즐거운 시간을 보내고 싶을 뿐입니다. 이것이 당신이 찾고 있는 것이라면 그것도 완벽하게 괜찮습니다.
문제는 사람들이 그런 사실을 모르는 경우가 많다는 것이다. 약속을 원하지 않는다. 그들은 진지한 관계를 찾고 있다고 완전히 믿고 있지만 아직 그럴 준비가 되어 있지 않습니다. 그들은 결국 무의식적으로 일을 캐주얼하게 유지하고 관계를 방해하려고 노력합니다. 그들은 계속해서 “나는 사랑에 빠진 걸까, 아니면 푹 빠진 걸까?”라고 스스로에게 묻습니다. 왜냐하면 그들은 자신이 무엇을 느끼고 무엇을 원하는지 전혀 모르기 때문입니다.
16. 사랑입니다. 서로에게 헌신하는 것을 두려워하지 않습니다.
사랑은 열광의 정반대입니다. 변덕스럽지도 않고 "문 밖으로 한 발을 내딛는" 루틴도 없습니다. 당신이 사랑에 빠졌을 때, 당신은 장기적으로 헌신하게 됩니다. Devaleena는 “사랑은 서로를 점차 알아가고 동료애를 키워가는 장기적인 관계입니다. 당신은 차이점을 해결하고 관계 구축이라는 공통 목표를 향해 노력합니다.”
솔직히 '내가 반한 건지, 사랑에 빠진 건지' 궁금해할 필요도 없습니다. 당신은 둘 다 여전히 함께 있는 미래를 건설하기를 원하기 때문에 이미 알고 있습니다. 사랑하는 관계에 있을 때, 미래에 대한 당신의 목표 인생에서 가장 중요한 사람을 수용할 수 있도록 조정해 보세요. 당신은 외로운 늑대처럼 세계를 여행하기로 결정하고 사랑에 빠졌을 수도 있습니다. 이제 여러분은 여전히 세계를 여행할 예정이지만 이제 경험을 공유할 파트너가 생겼습니다.
17. 그것은 열광이다: 당신은 그들의 가상적인 완벽함에 대한 생각을 끊임없이 맞추려고 노력하고 있다.
열광과 사랑 사이의 또 다른 확실한 증거는 열광이 항상 열등감을 느끼게 한다는 것입니다. 당신이 완벽한 사람과 데이트하고 있다는 인상을 받으면서 결국 당신의 모든 결점에 대해 생각하게 될 것입니다. 당신은 결국 당신이 그들의 애정을 받을 가치가 없다는 것을 스스로 확신하게 될 것입니다.
이것은 자신을 “더 좋게” 만들기 위한 끊임없는 투쟁으로 이어질 것입니다. 예를 들어, 당신이 여자라면 그의 관심을 끌기 위해 더 꽉 끼거나 노출이 심한 옷을 입을 수도 있습니다. 마찬가지로, 당신이 남자라면, 당신이 거절하면 그녀가 당신을 떠날까 봐 두려워서 그녀가 말하는 모든 것에 예라고 대답할 수도 있습니다. 당신은 다음과 같은 상황에 갇히게 될 것입니다. 정서적으로 학대하는 관계 당신은 그들의 승인을 통해 당신의 자존감을 높이려고 끊임없이 노력하고 있습니다.
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이것이 바로 사랑과 열광의 기본적인 차이점을 요약한 것입니다. 이러한 맥락에서 당신의 관계에 대해 생각해보고 그것이 열광이 아니라 사랑이라는 신호를 알아차리도록 노력하십시오. 여전히 감정으로 어려움을 겪고 있다면 언제든지 다음 중 한 곳으로 연락할 수 있습니다. Bonobology 패널의 상담사 몇 가지 전문적인 조언을 위해.
열광하는 것은 매우 정상적인 현상이므로 너무 걱정하지 마세요. 자신의 감정에 대해 너무 많이 질문하여 정신을 차리지 마십시오. 걱정할 것이 전혀 없을 때에도 관계에 대해 편집증적이고 불확실하게 만들 수 있습니다. 시간을 내어 자신의 감정을 이해하고 관계를 너무 일찍 시작하거나 끝내지 마십시오. 진실은 때로는 열광이 사랑을 위한 디딤돌일 뿐이므로 그대로 진행하도록 놔두세요. 모두 제일 좋다!
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