사기꾼은 언제 실수를 했다는 것을 깨닫는가? 10가지 시나리오

사랑을 확산

제 친구 타라는 남편이 최악의 방식으로 바람을 피운다는 사실을 알게 되었습니다. 그가 불륜을 저지른 여성이 그를 상대로 성폭행 혐의를 제기한 것입니다. 우리가 그녀에게 지지와 위로를 전하기 위해 모였을 때, 타라를 가장 괴롭혔던 질문은 "그가 나를 속인 것을 후회할까? 그는 자신의 삶, 나의 삶, 우리 가족에게 한 일을 알고 있을까?"였습니다.

그래서 저는 생각하게 되었습니다. 바람둥이들은 언제 어떻게 자신이 실수했다는 것을 깨닫는 걸까요? 그리고 그 깨달음이 앞으로의 행동에 어떤 영향을 미칠까요? 비슷한 의문을 품고 있거나 파트너에게서 바람둥이에 대한 후회의 단서를 찾고 있는 모든 타라들을 위해, 바람둥이의 후회가 어떻게 나타나는지 더 깊이 파고들기로 했습니다.

바람피우기 후회에 영향을 미치는 7가지 요인

차례

만약 배우자에게 바람을 맞았다면, 아마도 ' 바람을 피운 사람들은 스스로에 대해 어떻게 생각할까 ? 후회할까?'라는 생각이 들 것입니다. 바람을 피우는 것은 의식적인 선택이자 파트너의 신뢰를 배신하는 행위이기 때문에, 바람을 피운 사람이 자신의 행동에 대해 아무런 죄책감도 느끼지 않을 거라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 또한, 바람을 피운 것에 대한 후회가 당연한 것도 아닙니다. 어떤 사람들은 깊은 후회와 수치심을 느끼지만, 어떤 사람들은 자신의 행동을 정당화할 방법을 찾습니다. 모든 것은 상황에 따라 다릅니다. 바람을 피운 사람이 자신의 행동을 후회하는지, 그리고 어느 정도 후회하는지는 다음과 같은 요인들에 따라 달라집니다.

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내 마음은 나 자신의 살아있는 지옥이었고, 속이고 후회합니다

나도 당신과 같았습니다. 나는 행복하게 살고 있다고 생각했습니다. 그렇다면 결혼한 지 4년이 지났지만 아내와 내가 함께 보낸 시간이 고작 XNUMX년이라면 어떨까요? 상선에서 일하면서 그녀의 직업인 다큐멘터리 영화 제작자도 나를 세계 여러 곳으로 데려다줍니다.

우리는 여전히 몰래 서로에게 끌리는 순간들을 즐기고, 결혼 생활의 단조로운 일상에서 벗어날 수 있어서 행복했어요. 어차피 우리 둘 다 스릴을 추구하는 사람들이었으니, 이런 생활 방식이 딱 맞았죠. 하지만 그렇지 않았어요. 모든 걸 잘 해낼 수 있을 거라고, 사랑에 빠진 십 대처럼 영원히 살 수 있을 거라고 생각했죠. 하지만 어른으로서의 동반자, 일상을 함께 나눌 수 있는 사람이 그리웠어요. 언제부터 마음이 다른 곳으로 향하기 시작했는지 모르겠어요.

저는 사랑하는 사람을 속였습니다. 육체적으로뿐만 아니라 감정적으로도요. 친한 지인으로 시작한 일이 격렬한 불륜으로 변했습니다. 제가 범법 행위를 저지른 후 처음으로 아내를 만났을 때, 저는 그저 그녀의 품에 달려가 울고 다른 여자 때문에 그녀를 배신한 것을 후회한다고 말하고 싶었습니다. 그 불륜은 그 나름대로의 이유로 오래가지 못했습니다. 저는 제 양심이 그 중 하나였으면 합니다.

그녀가 나를 기다리고 있는 것을 보고 나는 나의 어리석음이 얼마나 큰지 깨달았습니다. 하지만 내 부끄러움과 "결혼 생활을 지키고 입을 다물라"고 말한 부분도 마찬가지였습니다. 나는 그녀가 바람을 피우는 남편을 용납하지 않을 것이라는 것을 알았습니다. 그래서 나는 조용히 지내면서 시간이 있는 대로 즐기려고 노력했습니다. 하지만 그녀는 뭔가 이상하다는 것을 알아차렸습니다. 그리고 노력할수록 상황은 더욱 악화되었습니다.

이 비밀을 지키는 것은 누구에게도 도움이 되지 않았습니다. 나는 친한 친구가 없었고 그녀에게 말하면 감정적으로 더 나빠질 것이라고 생각하지 않았습니다. 이 때문에 내 결혼 생활은 간접적으로, 아무도 그 이유를 이해하지 못한 채 천천히 그리고 고통스럽게 무너질 것입니다. 그럼 내가 그 사람을 구해준 걸까? 남편이 다른 여자와 함께 있었다는 사실을 그녀가 알지 못하게 하면서 위선적인 영웅이 되려고 노력하고 있습니까?

하지만 그녀는 뭔가 잘못됐다는 걸 알고 있었다. 그리고 내 악행을 만회하기엔 너무 늦었다. 더 이상 겁쟁이처럼 굴지 말고 모든 걸 인정해야 할 때였다. 지금 생각해보면 그 대화는 마치 꿈처럼 흐릿하다. 마침내 그녀를 앉혀놓고 이야기를 시작했을 때, 말들이 쏟아져 나왔다. 마치 댐이 무너진 것 같았다. 그녀는 조용히 앉아 잠시 눈물을 글썽이다가 곧 감정을 추스렸다.

그녀는 그때 아무 질문도 하지 않고 그냥 떠나서 문을 닫았습니다. 그것은 제 인생에서 가장 좋고 최악의 순간이었습니다. 가장 좋았던 것은 고백한 후 훨씬 가벼워졌다는 것입니다. 가장 나빴던 것은 제 결혼 생활이 끝났다는 두려움이었습니다.

그의 결혼 생활은 정말 끝난 걸까요, 아니면 불륜으로 인한 후회와 고통을 극복하고 관계를 회복한 걸까요? 자세한 이야기는 여기에서 확인하세요.

1. 사건에 대한 감정적 투자 수준

바람둥이의 후회는 종종 불륜 상대와의 관계의 본질에 달려 있습니다. 따라서 파트너가 그저 스릴을 위해 바람을 피웠다면 나중에 죄책감으로 인해 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 그러나 불륜 상대에게 깊은 정서적 애착이 있다면 후회의 감정을 극적으로 억제할 수 있습니다.

성 및 관계 치료 전문가인 태미 넬슨 박사는 "하룻밤 관계는 대개 즉시 후회하게 되지만, 감정적인 외도는 후회를 느끼기까지 더 오랜 시간이 걸리거나 아예 후회하지 않을 수도 있습니다. 만약 누군가가 외도 상대에게 사랑에 빠진다면 , 후회를 느끼는 방식이 다를 수 있습니다."라고 설명합니다.

2. 개인의 도덕성과 죄책감 반응

사기꾼의 후회 — 사람의 가치 체계와 도덕 규범은 그들이 부정행위에 대해 어떻게 생각하는지 결정합니다.

남자들은 바람피운 것을 후회 할까요 ? 여자들은 파트너를 배신한 것에 대해 죄책감을 느낄까요? 성별보다는 개인의 가치관과 도덕률이 바람피운 것에 대한 감정을 결정하는 데 더 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 정절을 절대 양보할 수 없는 가정에서 자란 사람은 "모르는 건 상관없다"는 생각으로 자란 사람보다 더 깊은 죄책감에 시달릴 가능성이 높습니다.

임상 심리학자인 알렉산드라 솔로몬 박사는 "속이고 강한 죄책감을 느끼는 사람들은 종종 강한 도덕적 나침반이 있음에도 불구하고 유혹에 굴복하는 사람들입니다. 뉘우침을 느끼지 않는 사람들은 행동이 일어나기 훨씬 전에 이미 자신의 행동을 정당화했을 수 있습니다."라고 말합니다.

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3. 사건이 발각되었는지 여부와 그 경위

후회는 바람을 피운 사람이 들켰는 지 아니면 자발적으로 고백했는지 에 따라 달라질 수 있습니다 . 어떤 사람들은 들킨 것만을 후회하기도 합니다. 한 레딧 사용자의 말처럼, "제 전 남편은 35년 전 저를 만났을 당시에도 첫사랑과 비밀리에 만나고 있었고, 결혼 후 8년 동안도 계속해서 비밀리에 만났습니다. 저는 크리스마스 이틀 후에 그가 거짓말하는 것을 잡아내면서 그 사실을 알게 되었습니다. 이제 그는 '저에게 상처를 준 것에 대해 스스로에게 화가 난다'고 말합니다."

"저는 동의하지 않습니다. 그는 자신이 걸렸고 이제 그 결과에 직면했기 때문에 자신에게 화가 났습니다. 그는 자신이 하는 일이 저를 해친다는 것을 알고 있었지만, 계속해서 그렇게 하기로 선택했습니다. 처음 만났을 때, 그는 저에게 연락이 불가능하다고 말할 선택권이 있었지만, 그는 사기를 치고 저를 사랑한다고 말하고 제가 그에게 유일한 여자라고 말하는 결혼 생활에 저를 가두기로 선택했습니다. 그는 처음부터 알고 있었습니다."

"누군가가 스스로 자백하면, 그것은 종종 진짜 후회의 표시입니다. 그들이 잡히고 나서야 그것을 인정한다면, 그들의 후회는 그 행위 자체보다 결과에 대한 것일 수 있습니다."
—Dr. Ian Kerner, 부부 치료사

4. 그들이 직면한 결과

바람을 피운 사람의 후회 정도는 그로 인한 결과와 밀접한 관련이 있습니다. 관계가 파탄났는지, 아니면 상대방이 용서해 주었는지에 따라 후회 정도가 달라지죠. 만약 바람을 피운 직후 바로 버림받고 집, 가족, 친구들의 존경심마저 잃었다면 후회할 가능성이 더 높습니다. 반대로 상대방이 바람을 용서 하고 별다른 불이익 없이 다시 받아들인다면 후회를 거의 느끼지 않을 수도 있습니다.

때때로, 제 친구 타라의 경우처럼, 결과의 심각성이 사람을 더 뻔뻔스럽게 만들 수 있습니다. 소송을 다루고, 직장이 위태롭고, 가족을 잃은 타라의 남편은 자신이 한 일에 대해 더 부끄러워하지 않았습니다. 그는 문자 그대로 잃을 것이 아무것도 없는 사람이었기 때문에, "그래, 그게 뭐야"라는 태도로 자신이 한 일을 인정했습니다.

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5. 주요 파트너에 대한 그들의 감정

관계의 상태 또한 파트너를 배신한 선택에 대한 감정에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 사랑하는 관계에 있는 사람이 스릴을 느끼거나 지루함을 달래기 위해 외도를 한다면, 독성이 강하거나 학대적인 관계 에 있는 사람보다 훨씬 더 후회할 가능성이 높습니다 . 저명한 관계 치료 전문가인 에스더 페렐 박사는 "모든 외도가 불행한 관계에서 발생하는 것은 아닙니다. 하지만 깊은 불만 때문에 외도를 하는 사람들은 종종 행위 자체는 후회하지 않지만, 속인 행위 자체는 후회하는 경우가 많습니다."라고 말합니다.

건강하지 못한 관계가 외도에 대한 죄책감을 무디게 만드는 방식을 보여주는 사례로, 한 레딧 사용자가 다음과 같이 공유했습니다. "저는 신체적, 정신적 학대를 당하고 있었고, 관계에서 제가 원하는 사랑을 받지 못했기 때문에 외도를 했습니다. 헤어지려고 노력했지만 소용없었어요. 그는 저를 물리적으로 억누르고 그랬습니다. 어쨌든, 다시 말하지만 변명의 여지가 없어요. 그러지 말았어야 했지만, 제가 여기서 설명하려는 건 그게 아닙니다. 질문에 답하자면, 외도를 했을 때 저는 아무런 죄책감도 느끼지 않았습니다. 나쁘다는 생각도 들지 않았고, 그가 너무 잔인했기 때문에 관계를 계속하고 싶다는 생각조차 들지 않았습니다."

6. 그들의 불륜을 합리화하는 능력

사기꾼들은 자신들이 무엇을 잃었는지 깨닫나요? — 사기꾼은 자신의 행동을 합리화함으로써 자신의 범죄를 정당화할 수 있습니다.

한 레딧 사용자는 이렇게 말합니다. "남편이 바람을 피울 때, 그는 무의식적으로 수치심을 느꼈지만 들킬까 봐 더 불안했다고 말했어요. 하지만 그는 그런 감정을 억누르고 그 순간을 즐기는 데만 집중했죠. 바람피우는 게 자연스럽게 끝나거나 들키게 될 때까지 멈출 생각은 전혀 없었어요. '내가 멈추면 그 여자가 당신에게 갈 테니, 무슨 일이 생길 때까지 관계를 즐겼어요.'"

많은 사람들이 외도의 즐거움을 너무 많이 느껴 포기하고 싶지 않아 그 행위를 합리화하는 방법을 찾습니다 . 임상 심리학자 로버트 와이스 박사는 "외도한 상대방이 '내 파트너가 나를 무시했어' 또는 '그냥 섹스였을 뿐이야'라고 합리화하는 사람들은 진정한 후회가 부족한 경우가 많습니다. 그들은 자신의 행동을 배신이 아니라 정당한 것으로 여깁니다."라고 말합니다.

7. 부정행위가 습관인지 아니면 단 한 번만 하는 일인지

상습적으로 바람을 피우는 사람 과 한 번만 바람을 피운 사람은 후회하는 감정이 매우 다릅니다. 성 중독 전문가인 패트릭 카네스 박사는 "반복적으로 바람을 피우는 사람들은 감정적 무감각이 생겨 시간이 지날수록 후회감을 덜 느끼게 됩니다. 반면 한 번만 바람을 피운 사람은 극심한 죄책감과 자기혐오를 경험할 가능성이 더 높습니다."라고 설명합니다.

습관적으로 바람을 피우는 사람은 자신의 행동을 합리화할 방법을 찾을 뿐만 아니라 시간이 지나면서 후회나 뉘우침의 감정을 밀어내거나 억누르는 방법을 배우게 됩니다. 반면에 파트너에게 깊이 헌신하는 사람은 자신을 갉아먹는 "인생에서 가장 나쁜 실수"에 대해 죄책감과 부끄러움을 느낄 수 있습니다.

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사기꾼은 언제 실수를 했다는 것을 깨닫는가? 10가지 시나리오

파트너의 범법 행위의 본질, 관계의 상태, 성격에 따라, 이제 그들이 당신을 속인 것을 후회하는지 여부(그리고 어느 정도)에 대한 감각이 생길 수 있습니다. 그러나 후회의 감정은 또한 불륜으로 이어지고 그 이후의 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 당신은 언제 바람둥이들이 실수를 했다는 것을 깨닫는지 묻습니다. 다음과 같은 시나리오에서:

그녀가 후회하는 일

그는 아내를 위한 기념일 선물을 고르러 왔습니다. 아이러니하지 않나요? 사랑 같았고, 어쩌면 그럴 수도 있습니다. 일출이 더 예쁘고, 꽃 향이 더 달콤했고, 아침에 일어나서 그에게서 메시지나 음성 메일이 있는지 확인하고 싶었습니다. 우리는 사진을 교환했고, 하루에 열 장씩 사진을 교환하기도 했습니다. 그는 저를 원하는 사람으로 느끼게 했고 아름다웠습니다. 그는 저의 모든 것, 제 디자인, 제 옷차림, 제 입술을 소중히 여겼습니다... 저는 시계 장치 마우스처럼 정확하게 헬스장에 다니며, 몸매를 가꾸고, 근육을 키웠고, 거울 속에서 저를 바라보는 사람을 사랑했습니다. 저는 사랑에 빠졌습니다. 그 사람뿐만 아니라 저 자신과 인생도요. 저는 엄청나게 행복했습니다. 아시다시피, 연애할 때는 기쁨을 드러내는 것이 조심해야 할 일 중 하나라고 합니다. 제 멍청한 미소와 천국에 온 것 같은 눈빛이 저를 드러냈습니다.

어쨌든, 불륜은 오래 숨길 수 없습니다. 남편이 알아채고 나를 마주했을 때, 나는 고백했습니다. 내가 사랑에 빠졌고 다음 날 여자친구와 이사할 것이라고 그에게 말했습니다. 연인과 나는 그런 상황에 대해 논의했고 우리의 행동 방침을 정했고 그날이 왔습니다. 그때 너무 화가 난 남편은 내가 떠나는 것을 막지 않았습니다.

저는 이혼 소송을 제기했습니다. 하지만 제 애인의 아내는 그렇게 하는 것을 거부했지만, 그는 집을 나가고 우리는 함께 살기 시작했습니다. 저는 시간이 지나면 그녀도 마음을 바꿀 것이라고 확신했습니다. 우리는 새로운 꿈의 삶을 시작했고, 처음에는 마법 같았습니다. 우리는 우리의 뒷얘기를 걱정하지 않고 몇 시간씩 이야기할 수 있었고, 서로를 위해 요리했고, 모든 저녁 식사가 데이트와 같았고, 마법처럼 행복했습니다. 그는 할 수 있는 때마다 아이들을 방문했고, 제 딸은 주말을 아빠와 함께 보냈습니다. 이 행복한 상태에서 4개월이 지나고, 그런 다음, 그것이 시작되었습니다.

아이들과 충분한 시간을 보낼 수 없다는 것에 대한 그의 후회, 슬픔에 잠긴 아내를 돌보는 일(그녀는 계속 나아갈 기미를 보이지 않았다), 또는 많은 친구와 가족이 그와의 관계를 끊으면서 느낀 버림받음. '서로의 품에 안겨 깨어나는 것이 얼마나 아름다울까'라는 참신함이 사라지고, 섹스가 일상이 되고, 침대에서 어떤 치즈와 어떤 와인을 주문할지가 아니라 저녁을 누가/무엇을 요리할지에 대해 논의하기 시작했을 때, 우리의 '꿈같은 삶'은 우리 둘 다 뒤로 한 일상적인 결혼 생활처럼 보이기 시작했습니다. 열정, 흥미로운 비밀, 금지된 쾌락의 반항, 우리 사랑의 모든 라이더는 빠르게 죽어가고 있었습니다.

그는 1년이 지나기 전에 가족에게 돌아갔습니다. 제 남편은 그때는 안정적인 관계가 아니었지만 계속 나아갔습니다. 우리는 함께 사는 것에 다시 한 번 도전해보려고 했지만, 잘 안 되었습니다. 솔직히 말해서, 저는 제가 실수를 했다고 생각합니다.

외도에 대한 후회가 어떻게 관계를 파괴하는지 더 자세히 알고 싶다면 여기에서 전체 기사를 읽어보세요.

1. 감정적 여파에 직면하다

바람둥이들은 파트너의 신뢰를 저버림으로써 무엇을 잃었는지 깨닫는가? 위에서 공유한 불륜 이야기에서 알 수 있듯이, 불륜의 즐거움과 흥분이 사라지기 시작하면 바람둥이들은 자신의 선택에 대한 감정적 여파에 직면하게 됩니다. 이는 깊은 후회의 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 임상 심리학자 Janis Abrahms Spring 박사는 "불륜한 파트너는 파트너의 눈에서 진정한 상처와 배신을 보았을 때 깊은 후회를 느낄 수 있습니다."라고 말합니다.

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2. 신뢰 상실을 경험하다

신뢰는 모든 지속적인 관계가 구축되는 기초입니다. 불륜의 여파 속에서, 바람둥이가 파트너가 아무리 사소한 일에서도 자신을 신뢰하기 어렵다는 것을 깨달았을 때, 심지어 그들이 용서하고 관계에 다시 한 번 기회를 주기로 선택했다 하더라도, 그들은 불안한 생각인 "나는 바람을 피웠고 후회한다"와 씨름할 가능성이 높습니다.

《단순한 친구 사이가 아닌 》 의 저자인 셜리 글래스 박사는 “신뢰의 상실은 불륜을 저지른 배우자에게 경종을 울리고, 자신의 배신이 얼마나 심각했는지 깨닫게 해 줄 수 있다”고 말합니다. 이는 또한 불륜을 저지른 배우자가 관계에서 신뢰를 회복하는 것이 얼마나 어려운지 알게 되고 , 관계를 그런 지경까지 몰고 간 것을 깊이 후회하게 되기 때문입니다.

3. 사회적 반향을 만나다

불륜은 친구와 가족으로부터 판단과 배척으로 이어질 수 있습니다. 친구들이 더 이상 당신과 어울리고 싶어하지 않을 때, 아이들이 당신을 경멸하는 눈으로 볼 때, 직장 동료들이 당신에 대해 험담을 할 때, 부모님의 눈에서 상처를 볼 때, 당신의 행동의 결과에 영향을 받지 않는 것은 어렵습니다.

사기꾼은 자신에 대해 어떻게 생각합니까? — 사회적 비난은 바람을 피운 것에 대한 후회를 불러일으킬 수 있습니다.

정신과 의사인 프랭크 피트먼 박사는 "사교계에서 비난을 받으면 불륜을 저지른 파트너의 죄책감과 후회가 증폭될 수 있습니다."라고 설명합니다. "사기꾼은 자신에 대해 어떻게 생각할까?"라고 궁금하다면 사회적 낙인을 다루는 것이 결코 쉽지 않다는 것을 알아야 합니다. 한 가지 잘못된 선택으로 인해 인생에서 중요한 관계를 모두 잃었다는 것을 알게 되면 후회와 부끄러움이 생길 수밖에 없습니다.

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4. 그 일이 가치없는 일이라는 것을 깨닫는다

시간이 지나면서 불륜의 매력이 줄어들어 바람둥이는 주된 관계를 위태롭게 할 만한 가치가 있는지 의문을 품게 됩니다. 이는 비밀스러운 관계의 참신함과 흥분이 사라지고 그 사람이 불륜도 같은 기복이 있는 또 다른 관계에 불과하다는 것을 깨닫기 시작할 때 발생할 수 있습니다.

혹은 외도가 발각될 경우 , 예를 들어 외도 상대가 본처/배우자에게 연락하여 자신의 잘못을 폭로할 경우, 후회하게 될 수도 있습니다. 관계 치료 전문가인 에스더 페렐 박사는 "많은 사람들이 외도가 충족되지 않은 욕구를 채우려는 잘못된 시도였음을 깨닫고 깊은 후회를 하게 된다"고 말합니다.

사기꾼이 실수를 했다는 것을 깨닫는 시점에 대한 인포그래픽 — 사기꾼이 자신이 실수를 했다는 것을 깨달았을 때

5. 파트너를 잃을 가능성에 직면하다

바람둥이는 언제 자신이 실수했다는 것을 깨닫는가? 가장 중요한 파트너를 잃을지도 모른다는 위협보다 더 빨리 깨달음을 주는 것은 없다. 바람둥이의 파트너가 이사를 가거나, 헤어지거나, 이혼을 고려하기로 결정하면, 그들의 실수의 엄청난 규모가 그들에게 떠오른다. 물론 그때쯤이면 보상하기에는 너무 늦었을 수도 있지만, 그들의 머리 위에 걸려 있는 이 잠재적 손실은 후회뿐만 아니라 변화를 위한 강력한 동기가 될 수 있다.

6. 파트너의 고통에 공감을 느낀다

"바람을 피웠고 후회해요." 이 말은 상대방에게 얼마나 큰 상처를 주었는지 깨닫게 될 때 비로소 진심으로 다가옵니다. 바람을 피운 것이 관계에 미치는 영향을 보고 , 배신감에 시달리며 산산조각 난 삶을 다시 추스르려 애쓰는 배우자를 지켜보면, 비방했던 사람은 비방의 결과에 공감하고 자신의 선택을 후회하게 됩니다.

"공감은 불륜을 저지른 파트너와 배신당한 사람 사이의 격차를 메우고 진정한 후회를 촉진할 수 있습니다."
—수 존슨 박사, 임상 심리학자

7. 부정행위는 그들의 가치에 어긋난다

임상 심리학자인 알렉산드라 솔로몬 박사는 "행동을 개인적 가치와 일치시키는 것이 중요합니다. 불일치가 있을 때 종종 자책으로 이어집니다."라고 말합니다. 사기꾼이 평생 지켜온 강력한 가치 체계를 가지고 있지만 약해진 순간에 평소와 다른 행동을 하면, 자신이 지켜온 모든 것을 배신한 것처럼 느껴져 깊은 후회를 하게 됩니다.

케이프타운에 사는 독자 신시 씨는 이렇게 사연을 전했습니다. “저와 제 파트너는 힘든 시기를 보내고 있었어요. 심하게 다툰 후, 저는 화를 내며 집을 뛰쳐나와 절친한 친구 집에서 하룻밤을 묵었습니다. 그러다 보니 어쩌다 보니 전 남자친구와 만나게 되었죠 . 다음 날 아침은 제 인생 최악의 날이었어요. 집에 돌아가 파트너에게 모든 걸 고백하고 용서를 빌었습니다. 그가 제 잘못을 용서하기까지는 시간이 좀 걸렸지만, 지난 한 해 동안 겪었던 여러 어려움들을 통해 우리는 그 어느 때보다 더 가까워졌습니다.”

8. 어린이에게 미치는 영향 인식

바람을 피운 사람들은 언제 자신이 무엇을 잃었는지 깨달을까요? 바람을 피운 사람이 외도의 후유증을 극복하는 과정에서 가장 고통스러운 부분은 자신의 행동이 자녀에게 끼쳤거나 끼칠 뻔했던 피해를 깨닫는 것입니다. 자신의 행동 때문에 가정이 파탄 날 수도 있다는 사실을 알게 되거나, 부모 사이의 갈등으로 자녀들이 고통과 혼란을 겪는 모습을 보게 되면, 필연적으로 자기혐오와 깊은 후회에 휩싸이게 됩니다. 바로 그때 바람을 피운 사람들이 가장 큰 고통을 겪습니다 . 심리학자 조슈아 콜먼 박사도 이에 동의하며, "자신의 행동이 자녀의 삶을 파괴할 수 있다는 사실을 깨닫는 순간 후회의 무게를 느끼게 된다"고 말합니다.

9. 불륜의 종식을 경험하다

불륜의 끝은 또한 외도에 대한 후회를 불러일으킬 수 있습니다. 불륜 상대가 관계를 끝내기로 결정하면, 불륜을 저지른 사람은 상실감을 느끼고 자신의 결정에 의문을 품을 수 있습니다. 불륜이 발각되어 결국 파국을 맞게 되면, 그 여파로 인해 순간적인 스릴과 흥분이 과연 그만한 가치가 있었는지 자책하게 될 수 있습니다. 마찬가지로, 불륜을 끝내기로 결정하는 것 또한 이미 죄책감에 시달리고 있기 때문일 수 있습니다.

이러한 모든 시나리오에서 사람은 자신의 행동에 대한 후회의 고통을 경험할 가능성이 높습니다. 정신과 의사인 스콧 홀츠먼 박사는 "불륜이 끝나면 개인은 공허함과 후회의 감정에 시달릴 수 있습니다."라고 말합니다. 불륜이 발각되기 전에 끝나면 이러한 감정은 사람이 자신의 실수를 만회하고(자백 여부와 관계없이) 주요 파트너와의 관계를 키우기 위해 노력하는 데 큰 동기가 될 수 있습니다.

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10. 법적 또는 재정적 결과에 직면하다

남자들은 언제 외도를 가장 후회할까요? 분명 외도가 법적 분쟁과 이혼 소송, 위자료 지급으로 인한 경제적 어려움으로 이어지거나, 이혼 후 삶이 얼마나 비참한지 깨닫게 될 때일 것입니다. 상습적인 외도자라 할지라도 이러한 구체적인 결과는 그들이 자신의 잘못을 깨닫고 후회하게 만들 수 있습니다. 결혼 상담 전문가인 폴 호케마이어 박사는 "외도의 현실적인 결과는 배신의 대가를 뼈저리게 일깨워주는 계기가 될 수 있다"고 말합니다.

요점

감정적 투자, 개인적 가치, 죄책감 반응, 불륜이 어떻게 발견되었는지는 사기꾼이 후회를 느끼는지에 영향을 미칩니다.
사기꾼은 신뢰 상실, 사회적 낙인, 관계 긴장에 직면했을 때 자신의 행동을 후회할 수 있습니다.
흥분은 사라지고 현실이 찾아오며 그들은 자신의 행동이 주요 관계를 어떻게 위태롭게 했는지 깨닫습니다.
배우자가 떠나면 자녀에게 영향을 미치거나 중대한 결과에 직면하게 되고 후회가 더욱 커지는 경우가 많습니다.

최종 생각

이러한 시나리오를 이해하면 바람둥이가 경험할 수 있는 복잡한 감정과 깨달음에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 그러나 치유와 웰빙을 우선시하는 것이 중요합니다. 신뢰할 수 있는 친구, 가족 또는 전문 상담사에게 지원을 구하면 불륜의 여파를 헤쳐 나가는 데 도움이 될 수 있습니다.