Сиздин мамилеңиз кайра жаралып жатканыңыздын 8 белгиси

Rebound мамилелери терең башаламандык, кайгы жана өкүнүч менен байланыштуу. Кайра жаралуу мамилелеринин белгилери булардын дээрлик аралашмасы. Бул баш аламан абал сиз үчүн да, өнөктөшүңүз үчүн да кырсыктын потенциалдуу рецепти болуп саналат.

Эгер башка өнөктөш жөн гана кокусунан эмес, кыска мөөнөттүү көңүл ачууну эмес, олуттуу мамилени издеп жатса, бул ого бетер татаал болуп калат. Аралаш сигналдар, интенсивдүү ынак мамиле, социалдык медиада бөлүшүү жана шылдыңдоо, дайыма муктаж жана жабышчаак болуу абалы менен айкалышып, сиз билишиңиз керек болгон мамилелердин кайра жаралуусунун кээ бир талашсыз белгилери.

Бирок, биринчи кезекте, бул сизде болгон мамилени кантип билсе болот? Сиздин оюңузча, баары жакшы болуп кетиши мүмкүн. Бирок эгер сиздин өнөктөшүңүз мурунку сүйгөнүнө кайтып баруу жөнүндө гана ойлонуп жатса же алар жөнүндө сөздү токтото албаса, бул тынчсызданууга себеп болот. Үй-бүлөлүк терапия жана психикалык ден соолук боюнча кеңеш берүү боюнча адистешкен психолог Жухи Пандейдин эксперттик салымдары менен, келгиле, кайра жаралуу мамилеси эмне экенин жана бул мамиледе экениңизди кантип билсе болорун чечели.

Rebound мамилеси деген эмне?

Психолог Жухи Пандей кайра жаралган мамиле деп эмнени түшүндүрөт: "Адамдар ажырашкандан кийин бат эле мамилеге киришкенде, алар мамиле түзүүгө даяр эмес болсо да. Бир адам узак мөөнөттүү мамиледен жаңы эле чыгып, экинчисин кармап, кайгысын көмүп, алар сезген жалгыздыкты жеңет".

"Адамдар сүйгөн адамынын азабынан жана эскерүүлөрүнөн арылуу үчүн мамилелерди калыбына келтиришет. Аларга жашоодо кадимкидей улантууга жардам берүү үчүн, кээде алар эң жакшы иш-аракет башка мамилеге секирүү деп ойлошот ", деп кошумчалайт ал адамдар эмне үчүн биринчи кезекте кайра мамилелерге киришет.

Кайра жаралган мамиленин орточо өмүрү жөнүндө сураганда, Джухи "Бул көз каранды. Башка адам анын оор мезгилден өтүү үчүн эле көнүп калганын түшүнгөндө, адатта, көпкө созулбайт. Бирок бардыгы азыркы мамиледеги байланыштан көз каранды" деп жооп берет.

Кайра жараланган мамиле жөнүндө кандай ойдосуз? Кайра жараланган мамиле ажырашуу жараларын заматта айыктыра турган колдонууга оңой бальзамбы же акыры кыска мөөнөттүү жеңилдикке караганда узак мөөнөттүү зыян келтиреби? Бул ажырашуу көйгөйлөрүнө ишенимдүү жооппу же сизди ийгиликсиз мамилелердин жана андан да көп жүрөк ооруткан окуялардын айлампасына тартабы?

Эгер кайра мамиле психологиясын карай турган болсок, ажырашуудан кийин адам өзүн-өзү сыйлоо сезимин жоготот. Алар өздөрүн жагымсыз, керексиз жана адашкан сезишет.

Мына ошондо алар көңүл бурууну жана текшерүүнү издешет. Ким аларга ушуну берсе, алар ошол адамга ыкташат. Сиз ажырашуу менен күрөшүп жатканыңызда, адамдар деңизде балык көп экенин айтышат. Бирок сиздин көңүлүңүз чөккөн жана жалгыздык фазаңызда, Уолмарттын эшигин ачык кармап турган кийинки балык сиздин көзүңүздө "бир" болуп калат.

Кайра жаралуу мамилелеринин татаалдыктары

Башка бирөөнүн «каалоосуна» болгон канааттануу сиздин жүрөгүңүзгө бакыт алып келеби же сиз ушунчалык тез жана мынчалык күч менен тапшырган жаңы адамыңыз бир эле чоң катачылык болгонун түшүнөсүзбү? Чынын айтсак, эч ким өз катасын тез кабыл албайт. 2-күнү бул кайра жаралуу мамилеси сизге эч кандай жакшылык алып келбей турганын түшүнсөңүз да, кайра жаралган мамиленин орточо өмүрү созулуп кетет, анткени көпчүлүгү бузушканын моюнга алгылары келбейт!

Татаалдыктарга толгон бул "кайра жаралуу дастан" сиздин жүрөгүңүзгө оорчулук келтирип, сизди уулуу, ден соолукка зыяндуу жана оор мамилелерге түртүшү мүмкүн. Ал эми сиз башка адамга кандай кыйынчылык алып келериңизди элестете да албайсыз. Кайра жаралуу мамиле деп эмне эсептелет? Бирөөнү башыңыз менен көтөрүп сүйүп, дагы эле көңүлүңүздүн борборун издеп, эмоционалдык жүгүңүздү көтөрүп жүргөндө, жүрөгүңүз жараланган абалдан чыгуу кайра жаралуу мамилеси деп эсептелет.

Ал адам сенин бар болушуң үчүн балдак болуп калат. Бирок күндөрдүн биринде алар менен эч кандай жалпылыгың жок экенин түшүнүшүң мүмкүн, айыгып кеттиң жана күтүлбөгөн жерден ойгонуп кеттиң, бул мамиле сен үчүн эч жакка кетпейт.

Мүмкүн, сиз өзүңүздү алдыга жылдырып жатам деп ойлоп жаткандырсыз, бирок чындыгында сиз дагы эле өткөнүңүздүн чынжырындасыз. Кайталанган мамилелердин окуяларында көрө турган жалпы нерсе - бул алардын аягы жакшылык менен бүтпөйт.

Ребound мамилелер калыбына келтирүүнүн эң оңой жолу сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок бир азга токтоп, өзүңүзгө суроо бериңиз, чын эле ушундайбы? Жада калса, досторуңуздан жардам сурасаңыз болот же интернеттен кайталанган окуялардын кесепеттерин окуй аласыз.

Бирок, биз сиздин мамилеңиз бар же жок экендигиңиздин белгилерин билүүдөн мурун, келгиле, адегенде концепцияны, анын потенциалдуу тобокелдиктерин жана нейтралдуу көз караштан ишке ашыруу мүмкүнчүлүгүн талдап көрөлү.

Окшош окуу: Кимдир бирөөнү кантип сүйүп калуу керек – муну ишке ашыруу үчүн 18 кеңеш

Бул кайра жаралган мамиле экенин кантип билсе болот?

Кайра жаралуу мамилеси – бул кыйналган ажырашууга болгон импульсивдүү реакция. Кайра жаралуу мамилесинин этаптары бар жана ал бир айдан бир жылга чейин созулушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда, сиз кайра жаралуу мамилеңиздин бузулуп жатканынын белгилерин көрө аласыз.

Олуттуу мамиледен кийин ажырашууга жооп берүүнүн эки жолу бар. Көптөр өз кабыгына кирип, ыйлап, ажырашуунун азаптуу баскычтарынан өтүшөт. Эбби спорт залга кантип барганы жана ачуусу менен көңүлү чөгүп кеткени жөнүндө жазган, ал эми Келли кайгыга баткан сайын балмуздак куурчактарына чумкуп жатканын айткан. Бирок, андан кийин башка мамилелерди инвестициялоо менен ажырашуудан айыккан башка түрлөрү бар.

Алар көбүрөөк баарлашуу, потенциалдуу түгөйлөр менен таанышуу жана кыска убакыттын ичинде жаңы мамиле түзүү жолун тандашат. Бул ажырашуудан бир нече күн өткөндөн кийин болушу мүмкүн.

Көбүнчө бул достуктан сүйлөшүүгө өтүү мүмкүн болгон эң ылдам жолдо болот. Алар өздөрү сезбеген нерселерди айтышат жана жаңы өнөктөштөрүн да ылдам жолго чыгууга үндөшөт. 

Бул кайра жанданган мамиледен башка эч нерсе эмес, ал ошол замат эгоге дем бере алат жана алар менен кайрадан таанышууга ачык адамдардын дүйнөсү бар экенине ынандырат, бирок бул жакшы күндөр дайыма созулбайт. Башка сөз менен айтканда, кайра мамилелердин мааниси олуттуу мамиледен ажырагандан кийин алаксытуу жана айыктыруу үчүн структураланган кыймыл тактикасы катары каралышы мүмкүн.

Ребаунддар муктаж, кээде эмоционалдык жактан да жеткиликтүү эмес жана дээрлик ар дайым тынчсызданышат. Көбүнчө кыска мөөнөттүү, ребаунд мамилелериндеги адамдар эмоционалдык жактан кооптуу жана туруксуз белгилерин көрсөтүшөт . Ребаунд мамилелеринин эскертүүчү белгилерине көбүнчө өнөктөшүңүздүн тынчсызданып, тынчсызданып жатканы кирет.

Мындай мамилелер ийгиликсиз болуп калат, анткени ал башка адам жөнүндө болуунун ордуна, акыл-эсти жана энергияны жаңы бирөөгө топтоп, травмадан айыктыруу аракети жөнүндө. Көбүнчө адамдар кайра жанданган мамиледе экенин моюнга алгысы келбейт, ошондуктан кээде мамиле бир жылга созулуп кетиши мүмкүн.

Азырынча туура көрүнсө да, кайра жаралган мамилелер туруктуу болбоо ниетинен башталат. Өзүңүздөн сураңыз, бул ажырашууларды жеңүүнүн акылдуу жолубу? Ажырашуу түгөйлөрдүн жашоосунда "тыным" баскычы катары иштейт. Бул өнөктөштөргө ой жүгүртүп, эмне үчүн мурунку мамилеси иштебей калганын билүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Идеалында, бул "жалгыздык" оор сезилиши мүмкүн, бирок ажырашуунун 7 этабын баштан өткөрүү , албетте, ичтен айыгуу үчүн детокс процесси катары иштейт.

Ребаунддар жараланган жүрөктү бул табигый эмоционалдык айыктыруудан алаксытуу катары иштейт. Мурунку маселелер чечилбеген бойдон калышы мүмкүн, бул өзүнө зыян келтирүү, травма жана эмоционалдык сыноо циклине алып келет.

Кайрадан мамиледе болуунун терс жактары

Эч ким чындап эле "бул созулат" деп ойлогон мамилеге кирбейт. Ребаундга кирген адамдар анын эмне болорун абдан жакшы билишет. Алар чындап эле: "Мен кайрадан мамиледеминби?" деп сурашпайт. Алар тескерисинче: «Мен бирмин» деп жатышат.

Бир түнгө созулган мамиледен тартып, бир айга же 6 айга созулган начар мамилелерге чейин, булар кайрадан мамиле куруп жаткан адамга да, мамиледеги жаңы адамга да зыян келтирет. Эгерде сиз романтикалык мамиледен кийинки ажырашууну башынан өткөрө элек болсоңуз жана жаңы мамиле баштоого ишенбесеңиз, терс динамика чоң роль ойнойт. Кайра мамиле куруунун кээ бир терс жактары төмөнкүлөр:

1. Сиз алсыз, аялуу жана ишенимсиз сезип мамиледе жүрөсүз.
2. Аялуу болуу сизди манипуляциялоо жана эксплуатациялоо коркунучу жогору коёт.
3. Нарциссизм жана сексуалдык эксплуатация коркунучу бар.
4. Сиз ошондой эле жаңы өнөктөшкө ишенүүдөн көбүрөөк сак болушуңуз мүмкүн жана дайыма коркуу менен күрөшүңүз кабыл албоо
5. Тереңирээк маселелерди чечүүнүн ордуна, сиз кыска мөөнөттүү убактылуу чечимдерди издейсиз

Эми биз кайра жаралуу мамилеси эмне экенин карап чыккандан кийин, эгер сиз ден-соолукка зыян келтирбеген, кайра жаралган мамиледе болсоңуз, биз санап өткөн төмөнкү белгилер сизге да тиешелүү болушу мүмкүн.

Кайрадан мамиленин 8 белгилери

Ажырашкандан кийин мамиле түзүүгө канчалык эрте? Сиз мамилеңизди кайра жандандыргандардын бирисизби? Же өнөктөшүңүз менен болгон учурдагы мамилеңизди так билбейсизби?

Бул боюнча ачык-айкындуулукка жетүү үчүн, бул жерде байкаш керек болгон эң маанилүү 8 кайра мамиле белгилери бар. Бул белгилерди аныктоо үчүн белгилүү бир даражадагы жетилгендикти жана адилеттүү чечим чыгарууну талап кылышы мүмкүн жана жыйынтыктоодо этият болушуңуз керек.

1. Мамиле ажырашкандан көп өтпөй башталат

Эгерде мамиле үзүлгөндөн кийин эле башталса, анда "дем алуу" же "тыныгуу" болбойт. Көптөгөн ребоундерлер жаңы өнөктөштүн компаниясын тапса, ички оору бүтөт деп ойлошот. 28 жаштагы маркетолог Анахита жалгыз болгусу келген жок, романтикалык ырларды угуу, сүйкүмдүү ромкомдорду көрүү, жада калса досунун гүлдөп жаткан мамилелери тууралуу социалдык тармактардагы билдирүүлөрдү көрүү аны бактысыз кылды.

Ал азап менен күрөшө аларын сезген жалгыз жолу - кийинкисине өтүү. Бул жаңы мамиле ажырашуу кыйынчылыктарын айыктыруу үчүн жол көрсөтүүчү жарык болуп кызмат кылган. Бул жерде биз сизди учурдун чындыгы менен тааныштыргыбыз келет – балким, сиз «алга» деген иллюзияда жашап жаткандырсыз, бирок чындыгында сиз мурунку сүйгөнүңүздөн дагы деле аша элексиз.

Таза эмес барак менен кантип жаңы башталыштарды күтсө болот? Демек, бул сиз азыркы өнөктөшүңүздү мурунку сүйүктүүңүздөн баш тартуу же аларды кызгандыруу үчүн колдонуп жаткан мамиленин калыбына келүүсүнүн башталышы болушу мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүзгө айыгуу үчүн убакыт бербесеңиз, мурунку мамилеңиз азыркы мамилеңизге да таасирин тийгизет.

Көпчүлүк адамдар бир аз эс алып, өз ара түшүнүшүү үчүн эс алып, ажырашуу жөнүндө ойлонушса да, эгер сиз жаңы мамилеге жөн эле секирип жатсаңыз, анда бул сүйүү эмес, бирок кайгы жана кайгы менен аяктай турган кайра көтөрүлүү.

2. Сүйүү үчүн кайра көтөрүлүү

Көптөгөн ринбоундерлер айырмачылыктарды элдештирүү жана жаңы баштоо үчүн мурункулары менен кайра байланышышат. Алар ыйлап, эч качан кетирген каталары үчүн өкүнүп, жалгыздыктын жагымсыз сезиминен сактануу үчүн мурункунун алдында багынып бериши мүмкүн.

Алар да муктаж жана жабышкан. Алар "сүйүү бардык кыйынчылыктарды жеңет" деген философияга ишенишет, анын ичинде жубайлардын айырмачылыктары да, бул такыр туура эмес. Эсиңизде болсун, жетилген мамиле эки өнөктөштүн өз ара түшүнүшүнө негизделет.

Эгерде ребоундер гана сүйүү үчүн бардык компромисстерге барса, анда бул, албетте, жарашуу эмес, кайра жаралган мамиленин белгиси. Бул күйгүзүү-өчүрүү мамилелеринин үлгүсү - бул кандай болсо да болтурбоо керек болгон уулуу кайра чыгуу.

Эгер мурунку сүйгөнүңүздү кайра өзүнө тарткыңыз келсе , анда алгач өзүңүздүн мүнөзүңүздүн үстүндө иштеңиз. Сиздин жакшыртылган 2.0 версияңыз мурунку сүйгөнүңүздү оңой эле кайра өзүнө тартууга жардам берет. Бирок, жалпы эреже катары, эгер сиз экөөңүздөр башыңыздан өткөргөн негизги мамилелердеги көйгөйлөрдү чечпесеңиз, мурунку сүйгөнүңүздү кайра өзүнө тартуу ишке ашпайт.

Сүйүүгө кайра кайтканыңызда, анын мурункудай сезимде болбогонуна көңүлүңүз чөгүп каласыз. Бул мамиле сиз калыбына келтирилип жаткан мамилеңиздей жакшы эмес экенин түшүнгөнүңүздө, бул сиздин ката кетиргениңиздин белгиси жана сиз дароо оңдооңуз керек. Тилекке каршы, өзүбүздүн каталарыбызды кабыл алуу Далай Ламанын кечиримдүүлүгүн жана чыдамдуулугун талап кылат.

3. Мурун кызгануу үчүн дата

Сүйүүдө жана согушта баары адилеттүү. Ребоундерлер буга олуттуу мамиле кылышы мүмкүн жана экс кызгануу үчүн учурдагы өнөктөшүнө көңүл бура башташы мүмкүн. Кээ бир адамдар өздөрүнүн напсисин багуу үчүн жаңы өнөктөшүн «көрсөтүүнү» жакшы көрүшөт. Сиздин жакшы адам менен ушунчалык тез кадам таштаганыңызды көрүү мурунку өнөктөшүңүздө ишенимсиздикти жана өкүнүчтү жаратышы мүмкүн жана ал сиздин жашооңузга өз каалооңуз менен кайтып келиши мүмкүн. Сиз биринчи кезекте эмнени күттүңүз.

Чындыгында, ребрендинг жасагандар көп учурда мурунку сүйгөнүнө ачууланып, таарынычын билдиришет жана аларды эч качан жеңе алышпайт – бул терс эмоциялар аларды мурунку сүйгөнүнө байлап коёт. Бул сиз менен жаңы сапарга чыгып жаткан жаңы өнөктөшүңүз үчүн эч кандай адилетсиздик. Сиз аны жөн гана мурунку сүйгөнүңүзгө андан жакшыраак бирөөнү тапканыңызды көрсөтүү үчүн "трофей өнөктөшү" катары колдоно албайсыз.

Эгер өнөктөшүңүз буга күнөөлүү деп ойлосоңуз, анын мурункусу менен канчалык сүйлөшүп жатканын текшериңиз же сиз күтүлбөгөн жерден өнөктөшүңүздүн социалдык медиасына кирип калсаңыз. Анын мурунку жубайы сизди көрүп турганына ынануу үчүн, өнөктөшүңүз ар дайым сиз менен социалдык медиада бүтпөс окуяларга ээ болот!

4. Кимдир бирөө менен "кокусунан" аралашыңыз

Жигит үчүн кайра жаралуу бир катар кыска мөөнөттүү таанышуулар менен келиши мүмкүн. Көпчүлүк учурларда сизди бир нече жолу жана бир түнү бар Казанова катары көрүүгө болот. Бирок, чындыгында, мамилелерге болгон ишенимиңиз талкаланган; бардык романтикалар кырсык менен аяктайт деп ойлойсуз. Бул жигиттер мурунку өнөктөшүнүн эскерүүлөрүнөн акылын алаксытуу үчүн кокусунан компания издеген ачуу ажырашуунун кесепеттеринин бири.

Сүйлөшкөн күндө да, ал 'no-strings-attached' теги менен болот. Ребоундерлер жаңы өнөктөштөрүн кандайдыр бир алаксытуу, кайгы, өкүнүч, уялуу жана оору сезимдерин жумшартуу үчүн колдонушат.

Өткөнүңүздөн ажырап кетүү кыйынга турат жана азыркы мамилеңизге чындап жете албайсыз. Келечегиңиз жок татаал кырдаалда каласыз. Ал эми мурунку мамилеңиз азыркы мамилеңизге терең таасирин тийгизет. Андыктан, эгер сиз олуттуу мамилеңизди үзгөндөн кийин милдеттенмелерден коркуп жатсаңыз , анда сиз сөзсүз түрдө кайра калыбына келүү жолундасыз.

Кокус мамилелер эки өнөктөш тең ​​бир бетте болсо, аткарылышы мүмкүн. Кээ бирөөлөр, атүгүл, алар жүрөк оорусунан айыгуунун эң жакшы жолу деп айтышы мүмкүн, эгер сиз кокус өнөктөштөрүңүзгө мунун баары: кокустук экенин айтсаңыз. Бирок кимдир-бирөөгө кокустук издеп жүрүп, көпкө чейин анын ичинде экениңизди айтуу өнөктөшүңүзгө эмоциялык жактан зыян келтирет.

Окшош окуу: Мен жыныстык катнашка абдан зармын, бирок сүйүүсүз каалабайм

5. Физикалык тартылуу түгөйлөрдүн эмоционалдык жакындыгын жеңет

Сиз учурдагы өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта болуу ыңгайлуулугу үчүн гана мамиледесиз. Ыңгайлуулук фактору биринчи орунда турат. Сиз интимдик байланышты сезбейсиз; бул жөн гана физикалык муктаждык.

Эгерде сиз жыныстык катнашта болсоңуз жана башка адам менен таанышууга же алсыз жактарыңызды бөлүшүүгө убактыңыз же күчүңүз жок болсо, анда бул, албетте, кайра көтөрүлөт.

Жыныстык катнаш башталганда сиз бул адамдын күнү кандай өткөнүнө кызыкпайсыз. Сиз менен бир беттеги адамдан сексуалдык канааттануу издегениңиз жакшы, бирок узакка созулган мамилени шылтоолоп, адамдарды алдыга жылдырбашыңыз керек. Кайталанган мамиленин эскертүү белгилеринен сиз муну оңой эле байкай аласыз

6. "Экс" жөнүндө көбүрөөк сүйлөп бүтүрүңүз

Аң-сезимсиз же аң-сезимсиз түрдө, мурунку мамилеси жөнүндө көп сүйлөшү мүмкүн , ал ачуулануу же таарынуу түрүндө болушу мүмкүн. Кандай болгон күндө да, мурунку мамилеси жөнүндөгү мындай ыңгайсыз сүйлөшүүлөр анын дагы эле "мурдагы" мамилесин унута электигин жана андан ары кетүүгө даяр эместигин көрсөтүп турат.

Мохит бизге Радхиканын мурункусу жөнүндө тынымсыз сүйлөгөнүн укканда абдан капаланарын жана ал бир аз нааразы болгон сайын, ал кийинки күнү кайра баштоо үчүн токтоп калганын жазган.

Акыр-аягы, ал анын мурдагы менен абдан жабышып калганын түшүнүп, мамилесин үздү, бирок ага бул мамиледен айыгып кетүү үчүн бир нече ай талап кылынды. Эгер сүйлөшкөнүңүз улана элек деп ойлосоңуз, аны менен сүйлөшүп, мурунку сүйлөшкөнүңүз тууралуу ойлорду тазалоого убакыт бериңиз. Бул башында зыян келтириши мүмкүн, бирок кийинчерээк сизди мамиленин башаламандыгынан куткарат.

Алар алдыга жылды деп позитивдүү деп айтышса да, сиз белгилерди талдап, алардын мурункусу жөнүндө канчалык жана кандай тон менен айтып жатканын байкашыңыз керек. Мүмкүн, алар өздөрүнүн мурунку жубайынан ашып түшкөнүнө өздөрү ынангандыр, бирок чындыгында бул андан алыс. Тема боюнча баарлашууну жакшыртыңыз жана бул сүйлөшүүгө ачууланган маанай менен мамиле кылбаңыз. Түшүнүп, өз ойуңузду билдириңиз жана угууга даяр болуңуз.

7. Мурунку адам тууралуу сөз кылуудан таптакыр алыс болуңуз

Мурунку сүйгөн адам жөнүндө ачык айтпай, таарынычтарды же жабылбагандыкты ачып бериши мүмкүн. Мамилеңиздин бузулушу үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезип, учурдагы өнөктөшүңүз менен бир нече ай өткөрсөңүз дагы, темадан качышыңыз мүмкүн. Эгер сиз жаңы өнөктөш менен сүйлөшкөндөн кийин да жашооңузда жашыруун ажырашуу азабын тартып жатсаңыз, анда бул кайра көтөрүлүп баратканыңыздын белгиси.

Бул ажырашууга, депрессияга жана башка татаал маселелерге алып келиши мүмкүн . Шаная азыркы жигити мурунку жигитинин атынан да кыжырданып, бул маселеге кайрылыш керек экенине көзү жеткенде, аны менен отуруп алып, бул тууралуу сүйлөшкөнүн айтып берди. Ал мурунку жигитине болгон сезимдерин мойнуна алып, алар ажырашып кетишти жана акыры ал мурунку жигити менен кайрадан мамиле түздү. Шаная белгилерди окуп, өзүн көптөгөн жүрөк ооруткан нерселерден сактап калганы менен акылдуу болду.

Ажырашуудан кийин же өтө узакка созулган мамиледе кайра калыбына келтирилген мамилелер көп учурда ал сезимдерди багындырууга аракет кылып, көп жабыла албай калат. Бирок моюн сунуу менен сиз кутулбогон нерсени кечеңдетип жатасыз.

8. Мамиледе да ачуулануу

Азыркы өнөктөшүңүз менен мамилеңиз үзүлгөндөн кийинки мамиледеги бакыт жакында жоголуп кетиши мүмкүн, анткени сиз дагы эле өткөнүңүздү унута элексиз. Сырттан баары жакшы көрүнсө да, ичиңизден жашоодон канааттануу сезбейсиз. Сизде ишеним көйгөйлөрү жана четке кагылуудан коркуу сезими болушу мүмкүн, бул сизди эксплуатацияга алсыз кылат.

Бул чечилбеген сезимдер жана чечилбеген жүрөк көйгөйлөрү сизди аянычтуу, капалуу жана ачуу кылып, дүйнөгө сизди кайра тепкич экениңизди билдириши мүмкүн. Чоң ажырашуудан кийин өзүң менен бир аз убакыт өткөрүүнү максат кылуунун себеби бар. Өзүңүз менен жашоону үйрөнүңүз жана ичиңизде болгон бардык ооруну айыктырыңыз. Сиз кийинки жолу мамиледе болгонуңузда "кайталануучу мамиле деген эмне" деп Google болгуңуз келбейт, туурабы?

Кайталануу мамилеси канчага созулат?

Ажырашкандан кийинки калыбына келүү чындыгында иштейби же жокпу, билүү чындыгында татаал суроо. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кээ бир калыбына келүү мамилелери иштеши мүмкүн, бирок көпчүлүгү иштебейт. Калыбына келүү мамилелеринин 90% дан ашыгы 3 айдан ашык созулбайт деп айтылат.

Биздин Бонобология боюнча адистерибиз, адатта, кайра соккулар уулуу жана терс таасир менен башталат жана көбүнчө келечеги жок деп эсептешет. Негизинен, кайра сокку уруучу да, учурдагы өнөктөшү/өнөктөштөрү да түгөйлөрдүн динамикасы жагынан бир пикирде эмес.

Мамиле ийгиликтүү болушу үчүн, эки өнөктөш бирдей максатка умтулушу керек. Бирок кайра көтөрүлүү кырдаалды бурмалап, экөө тең бул теңдемеге бирдей инвестиция кылынбайт.

Бирок сейрек учурларда, эгерде сиз учурдагы өнөктөшүңүзгө мурунку өнөктөшүңүз жөнүндө ачык-айкын ачсаңыз, бул мыйзамдуу мамиле келечекти көрө алат.

Эгер алардын сизге болгон кызыгуусу чын болсо, алар сизге терс көрүнүштөрдөн арылууга жана мурунку мамилеңиздин жүгүн ийгиликтүү төгүүгө жардам берет. Төмөндө кайра жаралуу ишинин чындыгында узакка созула турган жөнөкөй жолдорунун айрымдары келтирилген.

1. Туруктуу мамилеге болгон үмүттөрүңүздү таштаңыз

Коопсуз коюм - бул жай кабыл алуу жана ага толук ылдамдыкта шашпаңыз. "Жаңы" өнөктөшүңүздүн позитивдүү жактарына көңүл буруңуз жана аны менен таанышууга убакыт бөлүңүз. «Мен, мен, өзүм» дегенге көңүл бурбай, өнөктөшүңүздүн жакшы сапаттарын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Көз карашыңызды өзгөртүңүз жана аларда жагымдуу нерселерди табыңыз. Алардын жакшы жактарын билип, жаңы мамиледен ырахат алуу үчүн аракет кылыңыз

2. Ыңгайлуу убакытты күтүңүз

2-3 айдын ичинде байланыштын калыбына келиши ийгиликтүү болот деп күтпөңүз. Убакыт бер. "Учурдагы" өнөктөшүңүз менен сүйлөшүп, аларга убакыт керек экенин айтыңыз. Бизге ишениңиз, жаңы сүйлөшүүгө чыдамкайлык жана берилгендик менен мамиле кылуу мамиленин узактыгын узартат. Бирок, дагы бир жолу, узак мөөнөттүү милдеттенменин келечегин көрүү үчүн экөөңөр тең бир бетте болушуңар керек

3. Мурунку адамыңыздан толугу менен ажыратыңыз

Эгер сиз мурунку сүйүктүүңүздөн толугу менен баш тарткыңыз келсе, аны менен эч кандай байланышуудан алыс болуңуз. Аларды аңдыбаңыз же кош SMS жазуу сыяктуу адаттарга барбаңыз . Аларды социалдык медиа профилдериңизден алып салыңыз же уюлдук телефонуңуздан номерлерин өчүрүңүз. Эгер сиз мурунку сүйүктүүңүздү жактырсаңыз жана бул мамиленин үстүндө иштегиңиз келсе, алардан алыс болуңуз.

4. Ребоунт ден соолукка зыян экенин билиңиз

Ажырашуулар жаман. Мамилеңизди үздүңүзбү же өнөктөшүңүз сизди таштап кеттиби, баары бир, жашооңузда капыстан боштук пайда болуп, капыстан капаланган кайгы менен күрөшөсүз. Эч кимиси менен күрөшүү же чечүү оңой эмес. Бирок боштукту толтуруу үчүн жаңы мамилени баштоо эң пайдалуу ыкма эмес.

Оорунун татаалдашып кетишинен жана башаламан теңдемелерден качуу үчүн, биздин Bonobology эксперттери жаңы мамилени сергек баштоо үчүн ажырашууларды жеңүүгө көп убакыт бөлүүнү сунуштайт. Сүйлөшүү сахнасына кайтуудан мурун, сезимдериңизди кайра иштетүүгө убакыт бөлүңүз.

Эгер сиз бул фронтто күрөшүп жатсаңыз, ал жактагы сансыз ажырашуу боюнча көрсөтмөлөрдү жакшы колдонуңуз. Эксперттер же жашоосунда ушундай кыйынчылыктарды жеңген адамдар тарабынан жазылган, бул өз алдынча жардам китептери жүрөк оорудан айыктыруу үчүн туура жолго салууга жардам берет. Мурунку сүйүктүүңүздөн өтүп, жаңы романтикалык өнөктөштүктү түзүүгө чындап даяр сезгениңизде гана жаңы адамга жана мамилеге 100% бере аласыз.

Жоопсуз сүйүү менен күрөшүүнүн 8 жолу

Жигит ажырашкандан кийин өзүн кандай алып жүрөт? Сиз билбеген 11 нерсе

Сиз менен тийишкен үй-бүлөлүү эркекти башкаруунун 7 жолу

Сиздин салымыңыз кайрымдуулук катары эсептелбейт . Бул Bonobology компаниясына дүйнөдөгү ар бир адамга бир нерсе жасоону үйрөнүүгө жардам берүү максатында сизге жаңы жана актуалдуу маалыматтарды жеткирүүнү улантууга мүмкүндүк берет.