Quomodo Amicam Tuam Consolare: Quindecim Consilia Simpliciora (Cum Exemplis)

Cum amica tua animo demisso, sollicito, aut perturbato se sentit, fortasse dubitas quid dicendum aut faciendum sit ut eam melius sentiat. Discere quomodo amicam tuam consolari minus in magnis gestis est, magis in demonstrando ei te curare per actiones parvas sed significantes. Sive diem malum in opere habuerit, sive de vita sollicita est, sive quodam auxilio affectivo indiget, hic dux te consiliis utilibus instruet ut eius fons solacii fias. Haec consilia auxilio psychiatri et therapistae cognitivo-comportamentalis Californiensis, Dr. Shefali Batra (MD in psychiatria), compilata sunt, quae in consilio pro separatione et divortio, dissolutione et amore, et quaestionibus compatibilitatis ante matrimonium perita est. 

Quindecim Consilia Simpliciora de Consolatione Amicae Tuae — Cum Exemplis

Relationes non solum de gaudio et amore agunt; sed etiam de arte intellegendi quomodo socium tuum emotionaliter sustineas temporibus difficilibus. Invenire quomodo amicam tuam exhilarare formidulosum videri potest, sed clavis in empatheia, intellectu, et constantia posita est. Inspiciamus igitur rationes quae te adiuvabunt eam modis significantibus sustinere.

1. audi actively

Cum aliquis perturbatur, potentissima ratio auxilii ferendi est vere audire. Audiri incredibiliter solacium afferre potest. Hoc est fundamentum quomodo socium tuum emotionaliter sustineas . Dr. Batra monet, "Cave ne eam interrumpas vel solutiones statim offeras. Potius, intende ad eius sensus intellegendos et eos confirmandos. Audire sine iudicio ei permittit se tuto se exprimendi sentire."

examples

• Dic, "Adsum tibi. Narra mihi omnia."
• His verbis utere ad aliquem sollicitum consolandum: "Intelligo cur ita sentias—validum est."
• Quaestiones apertas propone: "Quid deinde accidit?"
• Vitanda sunt locutiones velut "Noli de hoc sollicitari." Potius, eius affectiones agnosce cum "Tam difficile tibi hoc fuisse debet."

Lectio Cognata: Dux Tua Ad Quartum Conventum Recte Habendum

2. Solatium corporis offer.

Tactus corporis est una ex rationibus consolatoriis maxime praebendis. Discere quomodo amicam tuam consolare saepe incipit a signis non verbalibus. Amplexus, tactus lenis in manu eius, vel etiam prope sedere oxytocinum liberare potest, quod accentus minuit et sensum coniunctionis promovet.

examples

• Involve eam amplexu calido et dic, "Te habeo."
• Manum eius tene et pressa consolatoria offer.
• Sede iuxta eam tacite, eam tibi incumbere sinens
• Interroga, “Visne frictionem dorsum an amplexum?” Quidam tactum praeferunt tantum cum parati sunt.
• Cum cogitas quomodo amicae tuae menstruis auxilium ferre possis, praebe tibi pulvinum calefaciens vel humerum consolatorium cui incumbas.

3. Affer ei cibaria dilectissima

Cibus animos exhilarare potest, praesertim cum sit cibus solaminis ei gratissimus. Dr. Batra communicat, "Eam aliquo quod amat mirari est gestus romanticus optimus et modus facilis ad considerationem ostendendam. Praemia addita sunt si nosti cibum eius qui tempore difficili eat!"

examples

• Adveni cum chocolata vel crustulo suo dilectissimo
• Dic, "Memini te haec amare," dum ei gustationem porrigis.
• Cenam quam amat para et ei para.
• Affer ei theam vel capulus dilectissimum et sede cum ea dum ea fruitur.
• Quomodo amicae tuae menstruis auxilium ferre possis, de eius desideriis cogita—glacies, frixae, vel dulcia acriora saepe grata sunt.

Lectio Cognata: Quindecim Signa Iucunda Stadii Loquendi Bene Procedendi

4. Sensus eius confirma.

Eius affectiones confirmare est maximi momenti ad intellegendum quomodo amicam tuam consolare. Empathiam ostendit et vitat ne quid perfert imminuatur. Hoc non significat te cum eius sententia consentire debere, sed tamen experientiam eius affectuum agnoscere debes. Nescis quid amicae tuae dicas cum tecum irata est? Hic sunt exempla quaedam:

examples

• "Hoc valde molestum sonat. Intellego cur perturbatus sis."
• Vitanda sunt verba contemptuosa, ut "Non est magna res."
• "Intelligo cur ita sentias. Simul exploremus."
• Intellegere te demonstra: "Eodem modo ego in tuo loco sentirem."
• Eam consolare dicendo, "Sentimenta tua omnino valida sunt, et adsum ut adiuvem quoquo modo possum."

Haec usor Reddit narrat quomodo amasius suus eam consolatur cum turbata est. "Cum fleo, ille affectus meos comprobat et mihi dicit licere me tristem sentire; cum dico me aliquid odisse, ille dicit se quoque id odisse. Hoc modo, loco ut mihi aliquid positivum venenosum imponat, me iram, tristitiam, et malam sentire sinit, ut me erigere possim (et me quoque adiuvat) cum parata sum pergere."

Lectio Cognata: XXV Fabulae Ante Dormiendum Pro Amica

5. Esto eius Netflix amicus

Distractiones, ut spectaculum consolatorium simul spectare, eius animum mutare et animum levare possunt. Sine ea eligere quae spectet sine querelis. Interdum, nihil aliud eget quam tempus bonum et momenta communia quietis.

examples

• Dic, "Spectemus aliquid ut mentem tuam a rebus avertas—tuam electionem."
• Si eligere nolit, suggestiones offer, ut comoedias leves vel seriem nostalgicam.
• Fac ut sit commodum stragulis et popcorn paratis.
• Attende, etiam si genus est quod non amas.

6. Mitte textibus curiosis

Scire quomodo puellam per nuntios breves consolari necesse est, praesertim si in amore longinquo es vel simpliciter non praesens corpore in praesenti. Nuntius benignus ostendit te de ea cogitare, etiam si separati estis. Esto sincerus et vita eam consiliis onerare.

examples

• "Ego hic si vis loqui."
• "Tam fortis es, et ego te valde superbus sum."
• Communica iocularem imaginem ut eam ridere facias.
• "Modo te admonere volui quam mirabilis sis."
• Offer ut appelles: "Num colloquium breve iuvaret?"? "

7. aliquid inopinatum

Mirabilia taedium rumpere et gaudium afferre possunt cum illa animo demisso est. Non de luxuria agitur, sed de gestis benevolis quae eam se amatam esse admonent.

examples

• Flores ei affer quia solum
• Relinque ei dulce nota amoris velut, "Tu es persona mihi carissima."
• Improvisum eam tesseris ad eventum eius dilectissimum da.
• Dic, "Hoc vidi et de te cogitavi," dum ei donum parvum sed consideratum das.
• Mitte ei pelliculam te dicentis aliquid iocosum aut sincerum.

Lectio Cognata: Caerimoniam Promissionis Parasne? Omnia Quae Scire Debes

8. Actionem pressionis humilis para.

Actiones simplices et sine sollicitudine mentem eius levare possunt. Magna anxietas vel consilia elaborata eam fortasse obruent, sed excursiones tranquillae vel momenta communia recreare possunt.

examples

• Suade ambulationem in horto
• Offer cenam simul coquere
• Invita eam ad quietem capulus diem
• Ludum relaxantem ludite vel aenigma simul solvite

9. Musicam eius dilectissimam audi.

Scisne quid sit eius carmen musicum? Fortasse est amator musicae rusticae vel popularis. Quicquid sit, compone ei indicem carminum consolatorium et audi eum. Dr. Batra communicat, "Musica vim habet sanandi et consolandi." 

examples

• Dic, "Indicem cantilenarum quae me tui in memoriam revocant composui."
• Musicam relaxantem vel laetam, pro eius animo, audi.
• Album eius dilectissimum ut musicam in cursu audi dum simul estis.
• Una cum ea canta ut animum exhilarem.
• Tono quam formalissimo et elegantissimo, dominam tuam ad saltandum roga. Modus probatus et probatus ad... ut eam sentire specialis

10. Adiuva eam in officiis

Cum vita gravissima videtur, auxilium practicum summum solacium esse potest. Sive officia domestica sive negotia agantur, aliquid ex eius consilio tollere ostendit te socium esse cui confidere possit.

examples

• Vestimenta plica vel spatium eius purga
• Dic, "Cenam hac nocte curabo—paulisper pausa."
• Negotium quod illa timebat gere
• Offer ut aliquid cum quo laborat ordines.
• Adiuva eam ut diem suum disponat si se oppressam sentit.

Lectio Cognata: Quindecim Res Considerandae Antequam Relationem Officialem Facias

11. Eam de viribus suis admone.

Cum se animo deiecit, fiduciam eius augere optimum consilium est quomodo amicam tuam consolare possis . Successus praeteritos vel vires eius illustrare eam de facultatibus suis admonet et animum eius elevare adiuvat. Omnes momenta diffidentiae habent, sed lenis admonitio de rebus gestis eius sensum dignitatis sui denuo excitare potest. Verba tua positive compone et de singularibus eius qualitatibus age.

Haec usor Reddit simile quiddam nuntiavit, narrans quid socia sua fecerit cum se animo demisisset. "Socer meus pelliculam fecit, circiter duos minutos longam, et in ea tantum dicit se me superbire et me amare et mecum laetari. Vere me lacrimas omni tempore fundit. Lacrimae laetitiae tamen." Nonne hoc dulce est?

examples

• Dic, "Mirabilis es, et te antea tales casus tractare vidi."
• Haec sunt verba apta ad consolandum aliquem qui sollicitus est: "Tantum superbus sum quam fortis sis."
• Exemplum specificum in memoriam revoca: "Meministine quando illam praesentationem egregie egisti? Hoc habes."
• Explica cur eam admireris: "Amo constantiam tuam. Inspirat."
• Adhortari eam dicendo, "Centum pro cento in te credo."

Lectio Cognata: Efflorescentia Post Primum Conventum? Cur Accidit et Quomodo Tractare

12. Communica tuas affectiones

Interdum, vulnerabilitas optima ratio est ad auxilium ferendum. Communicatio propriarum affectionum cum coniuge fiduciam aedificat et adiuvat eam minus solam se sentire in suis laboribus. Communicatio propriarum experientiarum vel confessio timores tuos eam magis coniunctam sentire potest. Est admonitio vos esse turmam, simul difficultates subeuntes.

examples

• Dic, "Per simile quiddam transivi, et scio quam difficile esse possit."
• Sensus tuos de situ confitere: "Te perturbatum videre odi, quia tam multum curo."
• Ecce quid amicae tuae dicas cum tibi irata est: "Hoc simul persolvamus. Adsum tibi."
• Aperi de tempore quo laborasti et superasti, spem incitans.
• Eam consola dicendo, "Scio nos hoc simul superaturos esse."

13. Eius spatii necessitatem observa.

Interdum, unum ex optimis quae amicae tuae dicendum sunt, bene, nihil. Si dicit se spatium velle, tantum recede et da ei spatium ad affectiones suas tractandas. Non omnes statim solacium volunt. Eius necessitatem solitudinis observa, sine eo personaliter accipiendo. Sciat eam te adesse cum parata est. Fines eius observare maturitatem et fidem ostendit.

examples

• Dic, "Tempus omne quod tibi opus est sume. Hic ero cum paratus eris."
• Noli eam interrogationibus continuis onerare. Potius, postea revisita.
• Suade actionem solitariam tranquillam, ut diarium scribere vel legere.
• Auxilium tacitum praebe in eodem loco sine colloquio existente.
• cum illa spatium petitUnum ex optimis quae amicae tuae dicendum sunt est, "Intelligo si tempus sumere vis, et adsum tibi quotiescumque loqui vis."

Lectio Cognata: Quomodo Aliquem Sine Laesione Disiungere: Decem Regulae

14. Curam sui promove.

Una ex practicissimis rationibus eam consolandi est leniter eam hortando ut salutem suam curare possit. Hoc utile est praesertim cum non adsis coram ea et consilia quaeris quomodo puellam per nuntios breves consolari possis. Interdum, sollicitudo vel tristitia curam sui quasi onus reddere potest. Interveniendo ad auxilium ferendum vel leniter eam incitando, curam sui faciliorem reddere potes.

examples

• Dic, "Cur non diu balneum capis dum ego res hic curo?"
• Offer ut ei te iungas in actionibus relaxantibus, ut yoga vel meditatione.
• Adhortari eam ut requiescat: "Quietem mereris—tam strenue laborasti."
• Aliquid solatii ei para, ut theam aut cibum eius gratissimum.
• Miraris quomodo amicae tuae menstruis auxilium ferre possis? Ei pulvinum calefaciens offer vel suade ut requiescat dum tu negotia curas.

15. et consistent

Fiducia maximi momenti est cum discis quomodo esse adiuvans. Constanter adesse, praesertim temporibus difficilibus, fiduciam aedificat et eam certiorem facit se in te confidere posse. Solatium non est actus semel factus; sed de creando exemplo curae et auxilii. Constantia tua demonstrat te socium fidum esse per bona et per mala.

examples

• Promissa, quamvis parva, perfice ut fidem aedifices.
• Regulariter nos consule: "Quomodo te hodie sentis?"
• Dic, "Semper mihi fidere potes, quidquid accidat."
• Crea parva ritualia auxilii, ut hebdomadalem nox diem vel nuntium matutinum
• Praesens esto emotionaliter omni tempore quo te indiget, non solum interdum.

finalis Cogitata

Consolatio amicae tuae non semper est verba vel solutiones perfectas habere, sed praesens, constans, et empatheticus esse. Sive spatium ei dando, sive de viribus suis admonendo, sive adiuvando eam ut sui curam praeferat, haec consilia te certiorem faciunt quomodo amicam tuam in quavis situatione consolari. Audiendo, eius sensus comprobando, et parva benignitatis opera ostendendo, non solum disces quomodo amicam tuam exhilarare, sed etiam vinculum vestrum affectivum firmare. Tempore et exercitatione, eris socius fidus et adiuvans quem illa requirit et aestimat.

Quam affectu dimittere aliquem quem amas: A CLINICUS Advises

XVII Signa Mulieris Non Diu Amorem Contraxisse

Contributio tua donationem caritatis non constituit . Bonobologiae permittet ut tibi novas et recentes informationes afferat, in studio nostro adiuvandi quemvis in mundo ut discat quomodo quidvis agere.