11 Unzeeche vun engem glécklecht, gesond Bestietnes

Frot all konservativ Famill a si soen Iech datt d'Quell vun all Gléck op der Äerd Bestietnes ass. Awer dës Zeeche vun engem gesonde Bestietnes gëllen nëmme fir déi, déi de Knuet mat der richteger Persoun bannen. E falsche Choix, Inkompatibilitéit oder eng onerwaart Kris kann zu grave Problemer an der Gewerkschaft féieren. Awer wann Dir Iech fillt wéi Dir Gléck hutt an et ass Plaz fir nëmme gesond Konflikter an Ärer Bezéiung, dann ass et evident datt Dir an engem staarken Bestietnes sidd. Touch Holz! 

Verschidde Bestietneser stagnéieren oder verännere sech mat der Zäit zum Schlechteren. Mee dës helleg Unioun bréngt eng immens Freed, wann ee säi Liewen der richteger Persoun iwwergëtt. Laut Studien ass eng glécklech Bestietnes och mat enger besserer psychologescher a kierperlecher Gesondheet verbonnen. Fir erauszefannen, wéi ee eng glécklech Bestietnes kweekt, hu mir eis un d'Psychologin Aakhansha Varghese (M.Sc. Psychologie) gewend , déi sech op verschidde Forme vu Bezéiungsberodung spezialiséiert huet - vu Dating bis Trennungen, a virum Bestietnes bis zu mëssbrauchleche Bezéiungen.

Top 11 Unzeeche vun engem gesonde Bestietnes

Aakhansha seet, "Eng gesond Bestietnes Relatioun géif vill Faktoren enthalen wéi Vertrauen, Respekt, Glawen, Loyalitéit, Engagement, a Verständnis. Sou wichteg wéi dës Faktore sinn, musse mir méi déif dauchen a kucken wéi dës Faktoren eng Roll spillen fir positiv Energie an Äert bestuet Liewen ze bréngen. Loosst eis e puer vun de Beispiller vu gesonde Bestietnes kucken. Dir kënnt dës Schëlder a Beispiller benotzen fir d'Qualitéit vun Ärer Bezéiung och ze beurteelen.

1. Béid Ehepartner si gewëllt iwwer all aner ze léieren 

Den Aakhansha seet: "Als Koppeltherapeut kommen ech zimlech dacks op dëst Thema vun Ehepartner, déi Interessi uneneen verléieren wéi d'Jore vergaange sinn. Béid Partner ginn esou engagéiert fir d'Verantwortung an d'Flichte betreffend hirem bestuete Liewen auszeliewen, datt se vergiessen hir Persoun ze schätzen oder géigesäiteg glécklech ze maachen.

„Egal ob et drëm geet, Kanner grousszezéien, fir d'Famill ze verdéngen oder sech ëm eeler Elteren ze këmmeren, Partner vergiessen heiansdo, géigesäiteg Léift auszedrécken. Dëst kann dozou féieren, datt ee vun hinnen oder béid sech fillt, wéi wann et un emotionaler Verbindung géif feelen, an doduerch mengen se, datt se an enger schlechter Bestietnes hänke bleiwen. Wann Dir eng erfollegräich Bestietnes musst hunn , da sollt Dir ni ophalen, iwwereneen ze léieren.“

Ee vun de wichtegen Zeeche vun engem léiwen Ehepartner ass datt se net ophalen virwëtzeg iwwer Iech ze sinn. Fir e staarkt Bestietnes ze hunn an déi negativ Emotiounen am Bucht ze halen, hei sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir weider iwwer Äre Partner ze léieren:

• Schwätzt mat hinnen all Dag mat Interesse a Matgefill
• Observéiert hir Handlungen a Routine
• Lauschtert net nëmmen, maacht se och héieren
• Deelt een Iessen zesummen a schwätzt iwwer Ären Dag 
• Erënnert hinnen weider datt Dir hei fir si sidd egal wéi 

Zesummenhängend Liesmaterial: 8 Gewunnechten vu Koppelen a staarken a gesonde Bezéiungen

2. Dir wuesse individuell an zesummen 

Just well Dir wëllt individuell wuessen, heescht net datt et schlecht Nouvelle fir Äert Bestietnes ass. Et heescht just datt Dir Iech an alle Beräicher vun Ärem Liewen verbessert. Leit an gesond Hochzäiten gleewen un d'Gläichgewiicht vun wuessen zesummen souwéi individuell.

Wat bedeit et, zesummen ze wuessen? Wéi e Benotzer op Reddit gefrot gouf , huet hien geäntwert: "Et heescht, zesummen Entscheedungen ze treffen, zesummen. Zesummen eng Zukunft ze gestalten an se ëmzesetzen. Béides vun de selwechten Erfarungen, de selwechten Eventer geformt ze ginn. Zesummen duerch schwéier Zäiten ze kommen an doduerch Är Bindung ze stäerken anstatt Iech auserneen ze dreiwen. Mat der Zäit gitt Dir méi zu enger Eenheet, Dir schafft méi instinktiv zesummen wéi virdrun."

3. Dir weist all aner Frëndlechkeet 

De Geheimnis vun enger gesonder Bestietnes ass Frëndlechkeet. Et ass de Klebstoff, deen zwou Persounen zesummenhält. Jo, sou einfach ass et. Fuerschung weist, datt Matgefill mat sengem Partner vill Virdeeler huet. Et weist, datt wann Dir eppes Schéines fir Äre Léifsten maacht, wéi zum Beispill him Moies Kaffi ze maachen oder him méi Häerzegkeet ze weisen, et Äert emotionalt Wuelbefannen stäerke kann, egal ob Äre Partner et mierkt oder net.

Dir wësst datt Dir um richtege Wee sidd wann Äert Bestietnes voller aner positiv Emotiounen an Eegeschaften ass wéi: 

• Beleidegung
• Care
• Zefridden 
• Chimie 
• Generositéit
• Empathie

4. Dir gleewt allebéid un ze verzeien an ze vergiessen

Verzeiung ass am Fong en einfachen Akt, fir de Schmerz an d'Onrecht lasszeloossen, dat een Iech ugedoe huet. Verzeiung a Bezéiungen ass ganz wichteg an et sollt ee vun de Kärwäerter am Bestietnesliewen vun all Mënsch sinn. Ee vun den Zeeche vun engem gudde Partner ass, wann hien oder si kee Groll oder Roserei géint Iech huet. Wann Dir an Äre Partner op der selwechter Säit sidd, wat Entschëllegungen a Besserungen ugeet, akzeptéiert Dir, datt hien oder si just en anere Mënsch ass, deen voll a ganz fäeg ass, Feeler ze maachen.

Studien hunn erginn, datt Verzeiung dat ass, wat eng gesond Bestietnes nach méi staark mécht. Si bitt méi Zefriddenheet a Stabilitéit an der Bestietnes. Fir eng glécklech Bestietnes an eng glécklech Bezéiung ze kultivéieren, wielt Ärem Partner bewosst ze verzeien, wann hien Iech onbewosst mat senge Wierder oder sengem Verhalen verletzt huet.

5. All Zorte vu Intimitéit gëtt praktizéiert 

Trotz der Aarbechtsstress an d'Erzéiung vu Kanner oder Hausdéieren oder Planzen, wann Dir an Äre Partner nach ëmmer all Zorte vu Intimitéit üben, dann ass et evident datt Dir an engem glécklecht Bestietnes sidd. All sérieux Relatioun muss déi folgend fënnef Aarte vun Intimitéit hunn:

• Kierperlech Intimitéit
• Emotional Intimitéit 
• Intellektuell Intimitéit
• Spirituell Intimitéit 
• Sozial Intimitéit 

Intimitéit bildt d'Basis vu gesonde Bezéiungen, well et sënnvoll Kommunikatioun garantéiert, wat zu enger besserer emotionaler Verbindung féiert. 

Zesummenhängend Liesmaterial: Firwat ass d'Bestietnes wichteg? Experten lëschten 13 Grënn op

6. Äert Sexliewen ass super

Intimitéit a Sex sinn net déiselwecht Saach. Awer Intimitéit féiert sécherlech zu bessere Sex. Sex, op der anerer Säit, kann net zu méi Intimitéit féieren. An Dir wësst wat se soen? Wann Sex gutt ass, ass et 5% vun enger Bezéiung. Awer wann et schlecht ass, ass et 95% vun enger Bezéiung. 

Wann Äert géigesäitegt sexuellt Wuelbefannen gekëmmert ass, dann ass dat ee vun den Zeeche vun enger glécklecher Bestietnes. Studien hunn bewisen, datt eng sécher a genossvoll sexuell Bezéiung ee vun de wichtegste Faktoren ass fir eng gesond Bestietnes ze halen. Op der anerer Säit, wann Dir net wësst, wéi Dir Äre Partner zefridden stelle kënnt, sinn hei e puer Tipps:

• Focus méi op virgesinn, presséiert et net
• Benotzt dreckeg Diskussioun fir Saachen an der Schlofkummer ze späicheren 
• Touch all aner dacks de ganzen Dag, op net-sexuell Manéier
• Experimentéiere mat neie Saachen
• Engagéiert an Këssen Diskussioun fir e puer Minutten nom Sex 

7. Fir Iech sinn Konflikter normaliséiert

Aakhansha seet: "E staarkt Bestietnes heescht net datt d'Partner net streiden. Glécklech Koppele kämpfen op eng respektvoll Manéier a probéiert net een aneren ze schloen just fir d'Argument ze gewannen. Wann Dir zwee Konflikter normaliséieren an op eng gesond Manéier kämpfen, wou Dir sécher sidd, datt Äre Partner seng Gefiller net verletzt, hutt Dir de Jackpot getraff. Dir hutt e Partner deen d'Fäegkeet huet Frëndlechkeet ze weisen, och wa se net mat Iech averstane sinn an an engem Zoustand vu Roserei.

Mee wann Dir Iech ëmmer erëm iwwer déiselwecht Saachen streit, ass dat ee vun den Zeeche vun engem Onglécklechen. Är allgemeng Gesondheet an der Bestietnes kann séier drastesch verschlechteren, wann net direkt dofir gesuergt gëtt.

8. Dir hutt gesond Grenzen 

Gesond Grenze si ganz wichteg wann Dir wëllt datt e Bestietnes dauert. Et ass wéi zwee Partner entscheeden sech am Mëttelfeld ze treffen andeems se géigesäiteg wëssen datt se net mat bestëmmte Saache wäerten ophalen. Et ginn e puer Aschränkungen a Grenzen déi aner sollen net iwwerschreiden.

E puer Beispiller vu gesonde Grenzen sinn:

• Ee Partner ass net verantwortlech fir dem anere Partner säi Gléck. Jo, si kënne sech u kleng Léiftakte verwinnen fir déi aner glécklech ze maachen awer eng Persoun soll ni verantwortlech gemaach ginn fir eng aner Persoun säi Gléck an Onglécklechkeet
• Keng physesch oder emotional Mëssbrauch wéi Gasbeliichtung, Steemolerei, Kontrolléiere vun der Natur, Manipulatioun, Schold-Tripping, an Numm ruffen
• Wichteg, privat oder schwiereg Saachen tëscht sech ze halen an net eng Drëtt Partei an d'Bestietnes ze loossen 
• Realistesch iwwer Erwaardungen schwätzen

9. Dir zwee sidd ëmmer eng Equipe 

D'Aakhansha seet: „Déi bescht Bestietneser baséieren op Teamwork. Ee vun den Zeeche vun engem gudde Partner ass, wann Dir zwee zesumme schafft, fir datt d'Saache reibungslos lafen. Egal ob et drëm geet, Kanner grousszezéien, Suen an d'Famill ze bréngen, Hausarbecht ze maachen oder e Wee ze fannen, fir Schwieregkeeten ze iwwerwannen.“

Wann et Teamwork an alles ass, genéisst Dir automatesch Zäit zesummen ze verbréngen, wat Är Bestietnesverbindung weider wäert ernären. Gitt e Team - zwee géint d'Welt - a kuckt wéi Äert Bestietnes a kuerzer Zäit floréiert. 

10. Dir vergläicht Är Relatioun net mat aneren 

Dëst ass sou wichteg wéi de Rescht vun de Schëlder well wann Dir Äert Bestietnes mat aneren vergläicht, fillt Dir Iech wéi wann eppes tëscht Iech an Ärem Ehepartner feelt. Dir kënnt wierklech glécklech sinn mat deem wat Dir geseent sidd, wann Dir Iech net géint déi mat vill aner Reesen setzt wéi Är.

Komplizéiert Äert Bestietnesliewen net andeems Dir an d'Vergläichsfall falen. Et wäert all Är Freed klauen an Dir wäert ophalen dankbar ze sinn fir déi Saachen déi Dir scho hutt. 

11. Dir sidd all aner bescht Frënn

Et ass eng Konscht, Frënn mat sengem Partner ze sinn. Et ass schéin, zefriddestellend an et mécht ee glécklech. E beschte Frënd an sengem Partner ze fannen, muss eng vun de beschte Bezéiungen sinn, déi Dir jeemools erlieft hutt. Dir genéisst et, Zäit zesummen ze verbréngen. Dir laacht vill a wësst, wéi ee Spaass huet. Dir schwätzt mateneen, ouni Angscht ze hunn, beurteelt ze ginn. Dir kënnt mateneen vulnérabel sinn. Dir kennt d'Mängel vuneneen, awer Dir akzeptéiert se sou, wéi se sinn.

D'Bezéiungsexpert, Aakhansha seet, "Hochzäiten bedeiten gesond Haiser wou zwee Leit a Fridde kënne bleiwen. Et brauch vill Aarbecht fir et ze maachen. Dir kënnt net eng staark Relatioun erreechen ouni den Effort ze maachen, deen et erfuerdert. Mir hoffen, datt Är Relatioun Är glécklech Plaz ass, en Heem wou Dir kënnt no engem stressegen Dag entspanen. 

Bestietnes Berodung - 15 Ziler, déi solle adresséiert ginn, seet den Therapeut

9 Konsequenze vum Bleiwen an engem onglécklechen Bestietnes

8 Unzeeche datt Dir Iech selwer an enger Bezéiung verléiert a 5 Schrëtt fir Iech selwer erëm ze fannen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt