Verantwortung a Bezéiungen - Verschidde Formen a wéi se se fërderen

Verbreed d 'Léift

Gitt d'Thema vun der Verantwortung an de Bezéiungen Iech mat Froen gefeelt? Wat heescht verantwortlech sinn an enger Bezéiung? Firwat ass Verantwortung wichteg? Wéi anescht sinn d'Verantwortung vun engem Mann an enger Bezéiung vun enger Fra? Wéi weist Dir Verantwortung? A wéi kënnt Dir méi verantwortlech an enger Bezéiung ginn? Gutt, mir hunn e bëssen Aarbecht gemaach an e puer Äntwerten. Loosst eis ufänken ze verstoen wat d'Relatiounsverantwortung bedeit.

Am breede Sënn, verantwortlech an enger Bezéiung ze sinn heescht verantwortlech ze sinn fir Är eege Wierder, Verhalen an Handlungen. Et heescht datching defensiveness an akzeptéieren Verantwortung fir Ären Deel an Relatioun Problemer. Et ëmfaasst Verantwortung fir Är eege Stëmmungen a Gefiller ze huelen, amplaz Är emotional Temperatur op Ärem Partner ze baséieren. Et enthält Rollen a Prioritéite balancéieren a konsequent fir Äre Partner ze weisen. Verantwortung iwwerhuelen heescht och keng falsch plazéiert Schold oder Schold unzezéien oder ze akzeptéieren. Firwat ass dat alles wichteg? Loosst eis dat nächst kucken.

Wichtegkeet Verantwortung an enger Bezéiung ze sinn

Inhaltsverzeechnes

Den Ufank vun enger Bezéiung fillt sech dacks wéi en Dram deen richteg ass. Awer schlussendlech mécht d'Realitéit eng grouss Entrée. A mat et kënnt eng Täsch voller alldeeglechen Hudrum, heiansdo Irritatiounen a konstant Entscheedungen. Elo kann dës Täsch zimmlech schwéier ginn, ausser mir léieren d'Laascht mat eisem Partner ze balanséieren a bewosst Choixe fir d'Bezéiung ze maachen. Do kënnt d'Verantwortung iwwerhuelen, firwat ass dann d'Verantwortung wichteg? Hei sinn e puer Grënn:

et hëlleft bauen Vertrauen an Éierlechkeet
Et erlaabt Iech Äert authenteschst Selbst an d'Relatioun ze bréngen
Et léisst Äre Partner sech sécher fillen a vulnérabel mat Iech sinn
Et léisst hinnen wëssen datt se op Iech hänke kënnen

Dofir kënne mir d'Wichtegkeet net genuch verantwortlech an enger Bezéiung ze soen. Also wéi weisen mir Verantwortung fir eis beléiften? Fir dat ze verstoen, musse mir déi verschidde Forme vu Verantwortung a Bezéiungen kucken.

Verknäppt Lies: 9 Expert Tipps Fir Schwachstelle an enger Bezéiung ze stimuléieren

Déi 7 Verschidde Forme vu Verantwortung a Bezéiungen

Eng gesond Relatioun erfuerdert béid Partner hiren Undeel vu Bezéiungsrollen a Verantwortung ze besëtzen. Dat ass net ëmmer 50-50, wéi Michele Obama erënnert. An et beinhalt definitiv net Score ze halen, wien wat gemaach huet a wien méi gemaach huet, oder een ze verlaangen méi ze maachen. Gutt, ausser Dir wëllt en Heem zu Resentmentville opbauen.

Éischter, Verantwortung iwwerhuelen ass drëm 100% präsent an der Bezéiung ze sinn an als Team ze schaffen. Et heescht emotional Ënnerstëtzung ubidden an ze garantéieren datt Dir an Äre Partner e gläichen Undeel un Entscheedungen hunn. A mat Ärem Partner zréck während den haarden Deeler. Oder, wann se de Ball falen. Dëst sinn e puer grondleeënd Rechter a Verantwortung a Relatiounen.

Verantwortung a Bezéiungen iwwerhuelen ass en organesche Prozess a Relatiounsrollen a Verantwortung kommen a ville Formen, e puer vun deenen sinn:

1. Verantwortung fir Är Emotiounen ze huelen

Emotional Verantwortung bedeit ze verstoen datt Dir zoustänneg sidd wéi Dir Iech fillt a keen aneren - och Äre Partner. Emotional Verantwortung a Bezéiungen erfuerdert Ausübe emotional Integritéit an emotional Grenzen ze respektéieren. Wéi och ëmmer, emotional Verantwortung heescht net:

Huelt Äre Partner seng negativ Emotiounen op oder mécht Ausried fir si
Denken Dir musst all eenzel vun hiren emotionalen Besoinen erfëllen
D'Gefill datt et Är Aarbecht ass se all erwächt Minutt glécklech ze maachen, déi se mat Iech verbréngen an Äert Selbstwert dorop baséieren

Verantwortung fir d'Emotiounen vun Ärem Partner ze huelen an Är Handlungen ze baséieren op wéi Dir mengt datt se reagéiere sinn Beispiller vun Iwwerverantwortung a Bezéiungen. Si sinn am beschten vermeit wann Dir emotional Burnout, Verschlechterung oder Koofhängegkeet wëllt halen.

Also, wéi gesäit emotional Verantwortung an Bezéiungen aus? Wann Äre Partner e schlechten Dag op der Aarbecht hat, héiert Dir se eraus. Dir probéiert ze verstoen wéi se sech fillen. An Dir gitt hinnen Plaz fir duerch hir Gefiller ze schaffen. Awer Dir probéiert net hir Gefiller opzehuelen oder hir Stëmmung ze 'fixéieren'.

2. Verantwortung fir Är Wierder an Handlungen ze huelen

Rechenschaftspflicht an enger Bezéiung huelen — Praxis éierlech an oppe Kommunikatioun

Huelen Rechenschaftspflicht an enger Bezéiung heescht Ären Deel ze besëtzen a gewëllt Verantwortung fir Är Wierder an Handlungen ze akzeptéieren. Relatioun Rechenschaftspflicht heescht:

Éierlech an oppe Kommunikatioun üben a probéiert Är Roll an enger Situatioun ze gesinn, ouni Excuse ze maachen fir wat falsch gaang ass oder ze maachen wéi wann d'Saachen aus Ärer Kontroll wieren
Net ëmmer defensiv ginn oder an e Scholdspill kommen

Vertrau mir, e Scholdspill oder engsäiteg Rechenschaftspflicht a Bezéiungen wäert Iech néierens kréien. Och bewosst den Ënnerscheed tëscht Rechenschaftspflicht vs Schold a Bezéiungen. Verantwortung involvéiert béid Partner déi hir Feeler besëtzen an duerch si schaffen. Schold implizéiert een oder zwee Partner déi deen aneren fir all Ongerechtegkeet verantwortlech halen.

Also, wéi gesäit et aus fir Verantwortung an enger Bezéiung ze huelen? Wann Äre Partner e Bezéiungsproblem bréngt, iwwerpréift Dir Ären Deel dran. Dir erkennt hir Bedenken, a wa se gëlteg sinn, iwwerhëlt Dir Verantwortung andeems Dir seet: "Ech verstinn Äre Punkt" an "Ech hätt méi Verständnis / méi geduldig / manner rosen / manner reaktiv ..."

Related Reading: Wéi een mat engem ëmgoen deen dech fir alles Schold - 21 sënnvoll Weeër

3. Ausübe perséinlech Verantwortung

Wat heescht et perséinlech Verantwortung a Relatiounen ze huelen? Hei, Verantwortung iwwerhuelen heescht Inventar vun Äre Wäerter a Verantwortung fir Iech selwer huelen. An dann, se erhalen. Et implizéiert éierlech ze sinn iwwer Är Motiver fir an enger Bezéiung ze sinn oder dran ze bleiwen. Heiansdo erfuerdert et d'Rechter an d'Verantwortung an de Bezéiungen ze balancéieren. An et erfuerdert Selbstbewosstsinn, Selbstkontrolle, a sech selwer trei ze bleiwen. Iwwerhaapt, wann Dir net mat Iech selwer sidd, wéi kënnt Dir erwaarden datt Dir wierklech mat enger anerer Persoun verbënnt?

Also, wéi gesäit perséinlech Verantwortung a Bezéiungen aus? Sot datt Dir Abenteuersport gär hutt an Äre Partner gär méi roueg Aktivitéiten. Anstatt opzeginn wat Dir oder si gär hunn, fannt Dir béid Weeër fir Är individuell Interessen ze verfolgen. Oder, treffen all aner hallef.

4. Affektiv Verantwortung unerkennen

Entspriechend zu Studien, Affektivt Verhalen an enger Bezéiung kann souwuel positiv sinn, wéi Humor, Häerzen verbonnen, a Validatioun, oder negativ, wéi Réckzuch, Steemolerei oder haart Kritik. Affektive Verantwortung erfuerdert Iech:

Praxis Selbstbewosstsinn a gitt bewosst wéi Är Wierder, Gefiller a Verhalen Äre Partner beaflosse kënnen a maachen
Vergewëssert Iech datt Är Wierder an Handlungen hir Selbstwert oder Selbstschätzung net beschiedegen
Praxis Empathie, sidd gewëllt Saachen aus hirer Perspektiv ze gesinn, a wielt Är Wierder opmierksam

Loosst d'soen, datt Dir e bësse snarky op Äre Partner gewiescht an Dir wësst et. Wann Äre Partner fillt verletzt vun Äre Kommentaren a seet esou, Dir presséiert net op Är eegen Verteidegung. Amplaz entschëllegt Dir Iech éierlech a schwätzt d'Saachen duerch, ouni ze probéieren erof ze spillen wat Dir gesot hutt.

5. Finanziell responsabel sinn

Entspriechend zu Studien, Suen Themen sinn eng grouss Quell vu Konflikt tëscht Koppelen. Dat ass wat finanziell Verantwortung a Bezéiungen entscheedend mécht. Verantwortung hei ze huelen implizéiert finanziell Entscheedungen zesummen ze treffen, Geldziler setzen an éierlech iwwer Är finanziell Situatioun ze sinn. Also wéi kënnt Dir finanziell Verantwortung a Bezéiungen bauen? Hei sinn e puer Weeër:

Entscheet ob Dir allebéid e gemeinsame Kont erstellen wëllt fir Ausgaben ze deelen oder Är Finanzen onofhängeg z'erhalen
Vergewëssert Iech datt Dir gläich zu all Joint Venture bäidréit, oder op d'mannst proportional zu Ärem jeweilegen Akommes
Verstoppt keng Kreditkaart Scholden oder reckless Akeef

Denkt drun datt Äre Partner dauernd aus Scholden ofzesécheren oder sech verantwortlech fillt fir hir aarm finanziell Entscheedungen iwwer Verantwortung a Bezéiungen entsprécht an e roude Fändel ass.

Related Reading: Finanzplanung Tipps: Bescht Investitioun Iddien fir bestuet Koppelen

6. Gläichgewiicht gemeinsam Responsabilitéiten

No Suen, Verantwortung opzedeelen ass en anert Thema Koppelen streiden dacks an Hoer opgedeelt. Wéi pro Studien, De Wee wéi Dir Verantwortung deelt huet e groussen Afloss op d'Zefriddenheet vun der Bezéiung. Also, wat ass eng gemeinsam Verantwortung a Bezéiungen erof? Ass et einfach Hausaufgaben gläich opdeelen? Oder, traditionell Geschlechtrollen ëmsetzen, während Dir do sidd? Wéi beaflosst Dir déi onsichtbar mental Belaaschtung, wéi d'Routinen ze halen a sech iwwer Rechnungen ze këmmeren?

A wat maacht Dir wann et en Desequiliber ass? Wéi funktionéiert déi gläichberechtegt Verdeelung vu Rechter a Verantwortung an de Bezéiungen, wann ee Partner eng usprochsvoll Aarbecht huet, déi all Zäit hëlt an deen aneren all seng Fräizäit muss verbréngen fir d'Haus ze managen an ëm d'Kanner ze këmmeren?

Dëst sinn e puer Froen iwwer gemeinsam Verantwortung a Bezéiungen, déi Dir mat Ärem Partner muss duerchschaffen. Denkt drun, all déi kierperlech a geeschteg Gréissaarbecht fir Äre Partner ze verloossen wäert eng ongesond Bezéiung maachen. An eng verréckt.

7. Sexuell Verantwortung

Dëst deckt Aspekter wéi séchere Sex ausüben an éierlech iwwer sexuell Gesondheet oder Geschicht sinn, besonnesch Verëffentlechungen iwwer sexuell iwwerdroen Infektiounen oder Krankheeten. Et erfuerdert Verständnis datt Sex keng Verpflichtung an enger Bezéiung ass. An datt all sexuell Aktivitéit op géigesäitege Zoustëmmung muss baséieren. Béid vun iech sollten bequem sinn nee ze soen zu eppes mat deem Dir net bequem sidd.

10 Weeër verantwortlech an enger Bezéiung ze sinn

Baséierend op perséinlecher Erfahrung, Ech sinn zimlech sécher datt Angscht virun Verantwortung a Bezéiungen a Gefill iwwerwältegt duerch Bezéiungsfuerderunge sinn net Themen déi ignoréiert ginn. Sou vill vun eis falen an d'Fal vun Angscht a ginn eis Chance op Léift op. Oder, schlussendlech widderhuelen gëfteg Mustere oder Trauma - bis mir ufänken fillt Angscht an enger Bezéiung ze sinn. Sou vill esou datt och d'Iddi vu laangfristeg Engagement eis balks mécht. An den emotionalen Drock, dee mat Verantwortung iwwerhuelen kënnt, mécht eis ausflachen, wëlle fortlafen, oder bleiwen an engem Zoustand vun der Stagnatioun an enger Bezéiung.

Heiansdo ass deen eenzege Wee aus Angscht ze schaffen duerch. Wéi schwéier et kléngt, kann et gemaach ginn. Hei sinn 10 Strategien fir d'Gewunnecht z'entwéckelen Verantwortung a Bezéiungen ze huelen:

Verknäppt Lies: 8 Gemeinsam Ängscht a Bezéiungen - Expert Tipps fir ze iwwerwannen

1. Praxis oppen Kommunikatioun

Gratis an oppe Kommunikatioun kann e laange Wee goen fir eng gesond Bezéiung ze bauen. Wéi soss géift Dir wëssen, wat am Kapp vun Ärem Partner lass ass? A wéi wësse si wat oder wann eppes Iech ausléist? Also bleiwt net roueg iwwer d'Saachen déi Iech just stéieren well Dir eng Konfrontatioun fäert. Fannt e Wee fir doriwwer ze schwätzen, ouni Manipulatioun, Schimmt oder Uklo. Oder Dir riskéiert Ressentiment a Mëssverständnisser opzebauen a spéider e Scholdspill ausléisen.

2. Sidd e Problemléiser

Meenungsverschiddenheeten an Differenzen an Meenungen sinn natierlech an enger Bezéiung. Also, wann e Problem entsteet:

Averstanen net averstanen wann Dir eng impasse erreecht
Awer vermeit geheim datt Äre Partner de Problem ass
Amplaz, probéiert e Mëttelstuf ze fannen, léiert Kompromëss ze fannen an eng Léisung ze fannen, mat där Dir allebéid liewen kann

Wann Dir un engem Problem-léisen Approche halen, Dir wäert kommen aus dem rau Flecken an der Relatioun méi staark.

Infographic op - Wéi verantwortlech an enger Bezéiung ze sinn? — Wéi verantwortlech an enger Bezéiung ze sinn?

3. Respektéieren all aner perséinlech Plaz

All Koppele brauche vun Zäit zu Zäit Plaz fir ze laden an nei mat sech selwer, hiren Ziler an hiren Interessen ze verbannen. Oder, kritt d'Distanz déi se brauchen fir ze reflektéieren an e bësse Perspektiv op plakeg Themen ze kréien. Perséinleche Raum bedeit:

Unerkennung vuneneen als Eenzelpersounen, anstatt als Stécker vun engem Puzzel oder Deeler vun engem Ganzt
E gesonde Respekt fir individuell Bedierfnesser an Zäit z'entwéckelen, anstatt géigesäiteg seng Bedierfnesser ze ignoréieren an sech op d'Zäit vuneneen berechtegt ze fillen.

Verknäppt Lies: Wéi Nurture Space An enger Bezéiung

4. Ginn déi grouss Persoun heiansdo

Léiert déi kleng Saache rutschen a fokusséieren op d'Saachen déi wichteg sinn. Eemol an enger Zäit, sief déi méi empathesch a verständlech. Léieren ze verzeien a vergiessen. Amplaz ze probéieren ze beweisen datt Dir Recht hutt oder en Argument gewannen, setzt Ären Ego op der Säit a probéiert d'Saachen aus Ärem Partner senger Siicht ze gesinn. Vläicht wäert Dir eppes verstoen wat Dir net virdru gemaach hutt.

5. Erhalen géigesäitege Engagementer a Responsabilitéiten

D'Wuert "Verantwortung" kléngt net wéi eng Belaaschtung wann Dir allebéid prett sidd et ze deelen. An Dir béid halen Äert Enn op a verfollegt géigesäitege Verpflichtungen. Dëst erfuerdert e puer Selbstverantwortung a Bezéiungen ze üben, a souguer, léiere wéi een an enger Bezéiung verantwortlech ze halen

Denkt drun: Relatioun Verantwortung heescht net Äre Partner verantwortlech ze halen fir all verpasst Engagementer oder ignoréiert Verantwortung wärend Dir selwer Null Verantwortung praktizéiert.

6. Weisen wann Äre Partner Dir braucht

Mäi Frënd, Andrew, ass ee vun de stäerkste Niveau-Kapp Kärelen ech weess, dee weist sech fir säi Partner konsequent. Also, Ech hunn him gefrot wat an enger Bezéiung verantwortlech ze sinn a Verantwortung ze huelen him gemengt huet. Hien huet gesot: "Verantwortlech an enger Bezéiung ze sinn, fir mech, heescht zouverlässeg an zouverlässeg ze sinn. An do sinn wann Äre Partner dech brauch. De Moment wou Dir et maacht, wäert Äre Partner dës Persoun kennen këmmert sech déif ëm mech a respektéiert meng Zäit a Bedenken.

Opzemaachen kéint einfach bedeiten:

Emotional Ënnerstëtzung ginn
E puer vun hire Verantwortung iwwerhuelen wa se et schwéier hunn
Bitt éierlech Berodung wa se et brauchen
Do sinn, bis si prett sinn ze schwätzen

Related Reading: 11 Warnungszeeche vum Mangel un emotionaler Verbindung a Bezéiungen

7. Ginn bereet ze entschëllegen

Dëst heescht net datt Dir d'Schold akzeptéiert oder internaliséiert fir Saachen déi Dir net gemaach hutt oder keng Roll an. Awer wann Dir en Deel an der Schafung vun enger Situatioun hutt, egal wéi kleng, setzt sech un a fannt oprecht Weeër ze entschëllegen. Sidd gewëllt d'Konsequenzen ze akzeptéieren. Sot Äre Partner wéi Dir plangt fir dat ze kompenséieren oder sécherzestellen datt datselwecht net erëm geschitt. An dann verfollegen duerch.

8. Léiert gutt gewollt Kritik ze huelen fir wat et ass

Och wann kee gär beuerteelt gëtt, muss Kritik net ëmmer eng schlecht Saach sinn. Anstatt Äre Partner ze knipsen oder Mamm ze goen, hei ass wat Dir maache kënnt:

Schreift se net aus oder d'Méiglechkeet datt se richteg kënne sinn
Halt en oppene Geescht, lauschtert virsiichteg a stellt Froen fir ze verstoen wou se hierkommen
Denkt drun datt Äre Partner an Iech an Är Relatioun investéiert ass a schwéier wéi et war ze héieren, kontrolléiert ob dat wat se gesot hunn valabel ass. Wann et net ass, sot dat respektvoll a roueg

9. Sidd houfreg an oppen iwwer Är Relatioun

verantwortlech sinn an enger Bezéiung — Wann Dir mat engem sidd, verstoppt et net.

Keen huet hir gär Relatioun e Geheimnis ze sinn ausser et ass eppes wat béid Partner decidéiert hunn. Also, flaunt Är Partnerschaft - weisen der Welt wéi glécklech an dankbar Dir sidd Äre Partner an Ärem Liewen ze hunn. Si solle wëssen, datt Dir Är Relatioun Prioritéit an Dir wäert schützen wat Dir mat hinnen hunn. Weist hinnen datt se Är Prioritéit sinn duerch:

Zäitplang een-op-eent Zäit mat hinnen
Sichen a respektéieren hir Gedanken a Meenungen
Hir Säit huelen wann d'Situatioun et verlaangt

Related Reading: 10 gréisste Prioritéit an enger Bezéiung

10. Sicht Hëllef wann Dir de Besoin fillt

Wann Dir mengt datt eng professionell Leedung hëlleft Är Bedenken ze beäntweren an Iech ze hëllefen d'Rechter a Verantwortung a Bezéiungen besser ze navigéieren, da sicht et mat alle Mëttelen. Dir kënnt souguer konsultéieren Bonobology's Panel of Counselors fir Hëllef.

Schlëssel Punkten

Bezéiungsverantwortung kënne verschidde Formen uhuelen an emotional, finanziell, perséinlech, gemeinsam, affektiv a sexuell Verantwortung enthalen.
Verantwortung iwwerhuelen kann hëllefe Vertrauen zementéieren an Raum fir Schwachstelle a Wuesstum erlaben
Wann et drëm geet Verantwortung ze huelen, gëtt et keng Ersatzstécker fir oppe Kommunikatioun, eng Problemléisungshaltung, a Respekt vum perséinleche Raum
Follegt och Är Engagementer duerch a probéiert all Kritik mat engem oppene Geescht ze héieren
Entschëllegt wann Dir musst a sidd gewëllt ze verzeien a vergiessen
Probéiert a weist op wann Äre Partner Iech brauch a wann Dir de Besoin fillt, kritt Hëllef

Angscht viru Verantwortung a Bezéiungen kann verréckt sinn. Awer Léift baséiert op ville Joere vu gemeinsame Verantwortung ass net eppes ze fäerten. Éischter, et ass am Häerz vu laang dauerhafte a gesonde Bezéiungen. Dofir kënne mir d'Wichtegkeet vun der Verantwortung an enger Bezéiung net soen oder et genuch ënnersträichen.

FAQs

1. Firwat ass et wichteg an enger Bezéiung verantwortlech ze ginn?

Et ass wichteg an enger Bezéiung verantwortlech ze sinn fir eng gesond a laangfristeg Verbindung ze bauen. De Moment wou Dir ufänkt ze weisen, Rechenschaftspflicht ze huelen, an Éierlechkeet an Ärer Relatioun manifestéieren, wäert et verbesseren. Dir wäert Iech méi zouversiichtlech iwwer Är Roll an der Partnerschaft fillen an Äre beléifte kann Iech vertrauen an op Iech hänken ouni zweemol ze denken.

2. Wéi bauen Dir eng verantwortlech Relatioun?

Et ginn e puer Strategien déi Dir benotze kënnt fir eng verantwortlech Partnerschaft opzebauen wéi gesond Kommunikatioun, Respektéiere vunenee perséinleche Raum, Besëtz op Är Feeler, Gestioun vu Konflikt mat enger Problemléisungshaltung an Erfëllung vun Ären Engagementer.

Wat ass eng enmeshed Relatioun? Schëlder A Wéi Grenzen ze setzen

Wat heescht 'Plaz fir een halen' a wéi et ze maachen?

Wéi wichteg sinn gemeinsam Interessen a Relatiounen?

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.