9 Weeër fir e Broken Bestietnes ze fixéieren an ze späicheren

Och déi perfekt Bestietnes kann e puer Ierger am Paradäis erliewen. Wéi alles anescht am Liewen, Bestietnes ass och onberechenbaren. Et kéint zerbriechen wéi Kristallsglas ier Dir et realiséiert. "Wéi e gebrach Bestietnes ze fixéieren?" ass eng Fro déi vill Leit stellen wa se hiert Bestietnes wëlle reparéieren.

Wann Ierger ufänkt hiren ellene Kapp an engem Bestietnes z'erhiewen, kann eng Koppel entscheeden e blann Ae fir et ze maachen, oder mierken net emol d'Problemer déi se konfrontéieren. Onweigerlech, et resultéiert datt béid Partner ausernee dreiwen, d'Gefill wéi wa se net kapabel sinn e Gespréich mateneen ze hunn.

Wann esou eng Situatioun passéiert, kënnt Dir e bëssen iwwerloossen fir d'Äntwert ze fannen op "wéi e gebrach Bestietnes ze retten." Mat der Hëllef vum Psychotherapeut Snigdha Mishra (CBT & REBT Expert vum Beck Institut, Philadelphia) dee spezialiséiert ass op Hypnotherapie an emotional Fräiheetstherapie, loosst eis en detailléierte Bléck huelen wéi een e gebrach Bestietnes fixéiert.

Kann e Broken Bestietnes reparéiert ginn?

Julie a Peter (Nimm geännert) ware bestuet fir 13 Joer. Si haten erfollegräich Carrièren, léif Kanner, e grousst Haus an ënnerstëtzend Elteren. Si ausgesinn wéi eng vill-verléift Koppel op sozialen Medien. Awer de Peter huet eng emotional Affär mat engem Aarbechtskolleg kritt. D'Julie, geduecht datt si just super Frënn wieren, huet ni hir Zweifel adresséiert oder en oppene Chat mam Peter gehat.

Ier se et wousst, hire Mangel u Kommunikatioun hat hir Relatioun ruinéiert. Awer si wollten allebéid dat gebrach Bestietnes fixéieren an net duerch eng Scheedung goen. D'Julie sot: "Ech hu missen entscheeden ob ech fir mäi Bestietnes kämpfen oder et lassloossen. Jo, et ass schwéier Äert Bestietnes ze fixéieren wann Vertrauen gebrach ass. Trotzdem wollt ech op all déi Positiver konzentréieren déi mir fir 13 Joer gedeelt hunn an eist Bestietnes verbesseren. "

Wann et Schwieregkeeten an engem Bestietnes ass, Leit léiwer Schëff ze sprangen a fir eng Scheedung wielen. Anstatt ze probéieren un hir Themen ze schaffen, gi se duerch d'Péng an d'Trauma vun mat enger Scheedung beschäftegt. Fir déi, déi nach net wëllen opginn, no bannen kucken an eng Äntwert erausfannen wéi een e gebrach Bestietnes fixéiert ass den éischte Schrëtt.

Dr. Lee H. Baucom, Ph.D., de Grënner a Schëpfer vu Save The Marriage an de Schrëftsteller vum Buch Wéi Är Bestietnes an 3 einfach Schrëtt ze retten, probéiert de Prozess vun Ärem Bestietnes ze spueren ze vereinfachen. No him, et geet drëm Är Relatioun an Ärem Liewen ze transforméieren.

Hie behaapt datt et net wierklech d'Leit hir Schold ass datt hir Bestietnes op de Fielsen ass well ganz wéineg Leit déi richteg Bedeitung vum Bestietnes kennen. "Et ass méiglech Äert Bestietnes ze fixéieren an et ass net sou komplizéiert wéi vill Leit et kléngen."

Am Intro vu sengem Buch, Ee méi probéieren, De Gary Chapman schreift: "Wann Dieren schloen a rosen Wierder fléien, wann d'Saache just net funktionnéieren, an och wann Äre Mann Äert Vertrauen zerstéiert huet, gëtt et nach ëmmer Hoffnung. Wann Dir d'Gefill hutt wéi Äert Bestietnes no der Breakpunkt ass, oder och wann Dir scho getrennt sidd, kënnt Dir Äert Bestietnes nach eng Kéier probéieren.

Einfach gesot, Et ass méiglech e Bestietnes ze fixéieren dat auserneen ass. Och wa béid Ehepartner net interesséiert sinn 100% Effort ze maachen, ass et méiglech e gebrach Bestietnes eleng ze fixéieren. Heiansdo hunn Partner vill Realisatiounen wann se getrennt sinn. Si kënnen no enger Zäit realiséieren datt se e gebrach Bestietnes no der Trennung fixéiere wëllen. Oft ass dës Realisatioun den éischte Schrëtt a Richtung Prozess.

Related Reading: 8 Weeër fir eng Broken Bezéiung mat Ärem Frënd ze fixéieren

9 Weeër fir e Broken Bestietnes ze fixéieren an ze späicheren

Wann e Bestietnes duerch eng rau Phase geet, gëtt d'Scheedung net ëmmer als déi offensichtlech Wiel ugesinn. Och a beleidegend Bestietnes halen d'Ehepartner un der Hoffnung datt hire Partner sech ännere wäert a si kënnen hiert Bestietnes retten. Alles wat se brauchen ass d'Äntwert op "wéi e gebrach Bestietnes eleng ze fixéieren".

"Den Haaptgrond a fixable Problem ass datt ganz wéineg Leit "natierlech" fir Bestietnes sinn", seet de Paul Friedman, Grënner vun der Marriage Foundation, dee vun engem Scheedungsvermëttler an en Bestietnes Mediateur iwwergaang ass fir Bestietnes ze retten. Also, all dat muss geléiert ginn. Soss wäert Dir Är Waffen op ganz kreativ Manéier klappen, awer Dir wäert ni vum Buedem kommen.

Dir kéint d'Intent hunn e gebrachent Bestietnes ze fixéieren, awer Dir wësst vläicht net wéi Dir e gebrachent Bestietnes fixéiert. Mir hunn gefrot Snigdha ze weien Si seet: "Et gi verschidde Weeër fir e gebrach Bestietnes ze fixéieren, awer fir datt et geschitt musse béid Ehepartner sech fir d'Ursaach engagéieren an déi richteg Approche verfollegen fir hir Problemer hannert sech ze setzen."

Si lëscht d'Schrëtt fir e gebrachent Bestietnes ze fixéieren als Versteesdemech vun den ënnerierdesche Problemer, Unerkennung vun eenzelne Rollen, Grenzen setzen, iwweremotionell oder emotional iwwerwältegt ginn, Selbstbewosstsinn iwwer individuell Aschränkungen inculcatéieren, dës Aschränkungen un d'Ehepartner kommunizéieren, d'Limitatiounen ausdehnen an engagéieren d'Bestietnes nei opzebauen.

Also, wéi iwwersetzen dës Schrëtt fir e gebrach Bestietnes ze fixéieren a konkret, konkret Schrëtt, déi Dir maache kënnt fir laanscht Är Themen ze goen an Är Chimie als Koppel erëmbeliewen? Dës 9 Weeër fir e gebrach Bestietnes ze fixéieren halen d'Äntwert:

1. Verstoen wou Saache falsch gaangen

Eng erfollegräich Bestietnes ass eng konstant Aarbecht am Fortschrëtt. Dir musst vill Efforte maachen fir Äert Bestietnes vibrant ze halen, eppes wat net vill Leit verstinn. E Bestietnes fällt wann et e Mangel u Kommunikatioun ass, wann d'Léift an Häerzen op dréchen, oder et ass eng Kris. Infidelity beaflosst och eng Bestietnes negativ.

Awer wann Dir e gebrach Bestietnes fixéiere wëllt an eng Scheedung ophalen, musst Dir als éischt verstoen wou Är Relatioun erofgaang ass a firwat et derwäert ass ze spueren. Eng Conclusioun vun der American Psychological Association seet datt 20-40% vun Scheedungen an den USA geschéien wéinst Infidelitéit. Mä de Rapport seet och, datt 50% vun der trei Partner sinn nach bestuet.

De Snigdha seet: "Fir e gebrach Bestietnes nom Bedruch ze fixéieren oder no anere Réckschlag ass de Problem z'identifizéieren deen Är Verbindung plaguet." Och am Fall vu Bedruch ginn et dacks ënnerierdesch Trigger, déi Rëss an engem Bestietnes verursaachen, fir Plaz fir eng drëtt Persoun ze maachen.

Ähnlech, déi meescht Bestietnes Themen, sief et konstante Kampf, Mangel u Respekt, oder Ressentiment an engem Bestietnes, sinn dacks Symptomer vun engem méi déif Problem. De Grond z'identifizéieren ass ee vun den éischte Schrëtt fir e futtis Bestietnes ze fixéieren.

2. Maacht weg mat negativen Iwwerzeegungen a kuckt no bannen

"Si lauschtert net op meng Siicht." „Hie wäert mir net mat den Aarbechten hëllefen; hien ass e faulen Mann." Esou fest, negativ Iwwerzeegungen iwwer géigesäiteg kënnen d'ganz Fondatioun vum Bestietnes erodéieren ouni datt entweder Partner et realiséieren. Also, anstatt un dës Iwwerzeegungen ze klammen, schaffe fir se z'änneren.

Snigdha proposéiert Iech Är individuell Roll z'erklären fir Är Bestietnesprobleemer ze vergréisseren. Wann Dir unerkannt an unerkannt hutt datt Dir och zu der Verschlechterung vun der Qualitéit vun der Bezéiung bäigedroen hutt, gëtt et méi einfach Äre Partner e bëssen ze schneiden fir hir erkannt Mängel oder Mängel

Da kënnt Dir vermëttelen wéi eng Ännerungen Dir erwaart an hinnen ze gesinn fir Fortschrëtter ze maachen an Ären Efforten fir d'Bestietnes opzebauen. Zum Beispill, Dir kënnt méi haart probéieren Är Fra Äre Standpunkt ze verstoen oder probéiert Äre Mann ze soen datt d'Hausaarbecht musse gedeelt ginn fir datt Äert Liewen glat funktionnéiert.

Vläicht mierkt hien net emol datt säi Mangel un Interessi fir Aarbechten ze maachen sou e groussen Impakt op d'Relatioun huet. Soubal hien dat realiséiert, ass d'Chance datt hien probéiert Iech ze hëllefen. Wann Dir ze beschäftegt sidd unzehuelen datt Äre Partner déi negativ Gefiller deelt déi Dir iwwer d'Bestietnes hutt, géift Dir ni wëssen wat wierklech a sengem Kapp leeft.

Wat ass eng gebrach Bestietnes wann net e Resultat vun jilted Kommunikatioun an Mëssverständis Emotiounen? Frot Iech selwer: "Soll ech fir mäi Bestietnes kämpfen oder et lass loossen?" Wann Dir wëllt fir Äert Bestietnes kämpfen, da ännert Är Iwwerzeegungen a sidd oppe fir nei Gedankeprozesser, Charakteranalyse an nei Routinen.

3. Erfannen Iech selwer a sidd net steif

Wann Dir e Bestietnes wëllt fixéieren dat auserneen ass, da musst Dir Iech fir d'éischt kucken. Ännerung ass déi gréisste Konstant am Liewen, an dës Ännerung beaflosst net nëmmen eis als Mënsch, mee och eis Bezéiungen.

Wann Äert Bestietnes zéng Joer al ass, hutt Dir net nëmme kierperlech awer och geeschteg geännert. Dir hätt op d'Leeder vum Erfolleg geklommen, beschäftegt ginn, e bëssen arrogant ginn, méi staark Meenungen entwéckelt ... an alles wat an d'Relatioun gekräizt ka sinn.

Wéi hir Bestietnes fortgeschratt ass, gouf d'Linda (Numm geännert) manner flexibel, a si huet gegleeft datt "Nee" méi dacks geduecht war fir sech selwer z'erméiglechen an emotional Grenzen ze setzen. Awer all déi "Nee" fir Familljeevenementer, Frënnpartys, Wanderreesen a Barnuechte hunn um Enn e Vakuum an der Bezéiung geschaf.

"Ech hu gemierkt, datt mir ausernee gedréckt waren, well ech opgehalen hat mat him do ze sinn op Plazen, wou hie mech vu senger Säit wollt. Als jonk Fra war ech méi flexibel an hunn hie méi dacks begleet. Awer wéi d'Liewen weidergaang ass, hat ech weder d'Zäit nach d'Neigung do ze sinn, "sot d'Linda.

De Snigdha seet: "Och wann et wichteg ass Grenzen ze setzen wann Dir e gebrach Bestietnes spuert, dës Grenze brauchen a sollen net a Steen gesat ginn. Steif Regelen funktionnéieren net. Dir musst flexibel sinn an Äre Grenzen, léieren e puer Réckschlag an Ärem Schrëtt ze huelen, a stänneg beméie fir no vir ze kommen.

Dës Flexibilitéit hëlleft Iech och selwer nei ze erfannen. Elo kann d'Erfindung verschidde Saache fir verschidde Leit bedeiten, vun deene schlecht passende Pyjamaen opzeginn, déi Dir unhuet wann Dir WFH sidd, bis manner argumentativ, méi kommunikativ, manner onflexibel, a méi léif sinn. Dës Moossnamen, grouss oder kleng, hëllefen Är gebrach Bestietnes ze reparéieren.

Wéi kann Iech selwer erëmentdecken um Enn hëllefen Iech e gebrachent Bestietnes opzebauen, frot Dir? Gutt, fir Ufänger, Übung kéint just verbesseren Äert Sexliewen. Nee, mir behaapten net datt Sex oder an de Fitnessstudio goen wäert alles fixéieren, awer wéi Dir ufänkt méi Zäit ze verbréngen fir Iech selwer nei ze erfannen, fannt Dir méi Grënn fir bequem an Ärer eegener Haut ze sinn.

Wann dat Vertrauen zu méi gléckleche Stëmmungen a méi Laachen resultéiert, ass Är Relatioun mat Ärem Ehepartner gebonnen ze profitéieren. Probéiert déi schiedlech Mustere ze analyséieren déi Dir vläicht etabléiert hutt a schafft drun fir lues a lues eng méi komplett Persoun ze ginn.

Related Reading: Eng Affär iwwerliewen - 12 Schrëtt fir d'Léift a Vertrauen an engem Bestietnes erëmzestellen

4. Gitt iwwer emotional Iwwerwältegung fir Vertrauen a Respekt ze erneieren

Vertrauen ass verluer wann Ongerechtegkeet geschitt oder wann Dir einfach e léienen Ehepartner hutt. Probéieren Äert Bestietnes ze fixéieren wann Vertrauen gebrach ass kann besonnesch schwéier sinn. De Partner, deen hiert Vertrauen gebrach hat, kann sech iwwerwältegt fillen duerch e Gefill vu Verrot, Roserei a verletzt.

Ähnlech kann de Mann, dee gelunn oder fuddelen huet, hiren eegene Set vun negativen Emotiounen hunn, sou wéi e Manktem un Erfëllung oder Roserei iwwer vergaangen ongeléiste Themen.

De Snigdha seet: "Et ass entscheedend dëst Gefill vun emotionaler Iwwerwältegung ze kréien fir e Bestietnes ze fixéieren dat auserneen ass. Prozess an iwwer negativ Emotiounen wéi Roserei, schueden, Péng a Mësstrauen, datt Dir vläicht fillen wéinst all, datt an Ärem Bestietnes falsch gaang ass. Dir kënnt net Fortschrëtter mat esou schwéieren emotionalen Gepäck maachen.

Ausser dës negativ Gefiller behandelt ginn an an der Vergaangenheet hannerlooss ginn, wäerte se weiderhin hiren ellene Kapp all Kéier wann eng Koppel e Réckgang an hiren Bestriewen erliewt fir d'Bestietnes opzebauen.

Koppelen, déi et fäerdeg bruecht hunn dëse Gepäck ze werfen fir e gebrach Bestietnes ze retten, soen datt et eng schwéier Strooss ass, awer et ass méiglech. Loosst eis soen datt Dir probéiert e gebrach Bestietnes no enger Affär ze fixéieren. All Kéier wann Äre Mann den Telefon benotzt oder ze spéit ass fir e puer Büroaarbechten, kënnt Dir Iech Suergen maachen oder de Verdacht datt se erëm op déiselwecht Strooss ginn.

Jo, et fällt op de fuddelen Ehepartner fir Iech ze iwwerzeegen datt se propper sinn, awer Dir musst och Vertrauen opzebauen a léisst de Bedruch hannerloossen an net driwwer briechen. Dir musst op Ärem Bestietnes schaffen no Bedruch. Wann Är Fra Iech net respektéiert, kann et schwéier sinn dee Respekt ze verdéngen. Awer ouni et kënnt Dir Är gebrach Bestietnes net fixéieren.

Wéi d'Julie an de Peter décidéiert hunn alles ze maachen wat se konnten fir hiert Bestietnes no senger emotionaler Affär ze halen, si hu gemierkt datt se d'Emotiounen déi se un der Onfräiheet verbonnen hunn, misste loossen. "Probéieren Äert Bestietnes ze fixéieren nodeems d'Vertraue gebrach ass ass net einfach. Ech muss iwwer d'Vertrauensangst kommen, déi sech entwéckelt huet, an hie kämpft och mat Cheater Schold", seet d'Julie. 

An esou Fäll, eng kuerz Paus huelen an e puer Zäit ausser verbréngen kann hëllefen Vertrauen a Respekt an enger Relatioun erneieren. Är eleng Zäit erlaabt Iech d'Situatioun aus enger frëscher Perspektiv ze bewäerten.

5. Positives vun der Relatioun vis-a-vis individuell Aschränkungen

An der Mëtt vun deene Rechnungen ze bezuelen, Epicerie akafen, d'Haushypothéik bezuelen, no de Kanner këmmeren, an onopfälleg streiden, vergiesse mir dacks déi Positives an eiser eegener Bezéiung. Mir lauschteren weider op d'Negativer a mengen datt de Bestietnes fält auserneen.

Och wann Dir e gebrach Bestietnes eleng wëllt fixéieren, da setzt all Positives vun Ärem Bestietnes an engem Tagebuch a kuckt et all Dag als Erënnerung un wat Dir schonn hutt.

Den Dennis ass vu senger Fra Esther gescheed ginn (Nimm geännert) no 5 Joer bestuet. "Elo, wann ech zréckkucken, laachen ech dacks wann ech un déi witzeg Momenter denken, an d'Betreiung an d'Suerg, déi mir fir all aner haten. Mee ech war sou blann op deem Punkt, datt all dës gutt Erënnerungen dunn ni bei mech koumen. Wann ech d'Positiver vun eiser Bezéiung gekuckt hätt, da kéinte mir eis gebrach Bestietnes fixéieren, "sot Dennis.

"Ech wëll meng Bestietnes mat mengem Mann fixéieren, awer et huet geschéngt wéi wann mir net kapabel wieren e Gespréich mateneen ze hunn. Wann alles wat bliwwen ass Erënnerungen un de Kämpf waren, huet et geschéngt wéi wann et eng verluere Saach wier, "sot d'Ester.

De Snigdha seet, datt dëse Prozess mat Versteesdemech vun Ären eegene individuellen Aschränkungen zesummegesat muss ginn. "Wann Dir Schrëtt maacht fir e gebrach Bestietnes ze fixéieren, spillt d'Selbstbewosstsinn iwwer Är eegen Aschränkungen, sief et emotional, kierperlech, finanziell oder spirituell, eng Schlësselroll. Also, et ass onbedéngt ze verstoen wou a firwat Dir kënnt kuerz falen an dëst mat Ärem Ehepartner kommunizéieren.

"Zur selwechter Zäit musse béid Ehepartner léieren dës Aschränkungen ze strecken a gewëllt sinn Verännerungen ze integréieren déi wichteg sinn fir hire Liewenspartner. Et erlaabt Iech e gesonde Raum ze kreéieren wou béid Partner kënnen als Eenzelpersounen wéi och als Eenheet opbléien," füügt si derbäi.

6. Pinpoint wat Dir kämpft iwwer

Heiansdo ginn Kämpf en Deel vun engem Bestietnes a ginn dann esou routinéiert, datt no engem Zäitpunkt, Dir wësst net emol ëm wat Dir kämpft. Erënnert Dir Iech un dee grousse Kampf deen Dir hat, deen ugefaang huet iwwer d'Schwéier ze beschwéieren, awer iergendwéi gelant wéi Dir zwee ni géigesäiteg konsultéiert wärend Dir Entscheedungen maacht? Konflikt Resolutioun geet aus der Fënster.

Et gëtt e puer Meenungsverschiddenheeten an den nächste Moment fléien d'Temperatur. D'Kämpf kéinte variéieren vun eppes sou trivials wéi d'Temperatur vum Klimaanlag oder wien d'Bett moies opmaacht bis eppes méi sérieux wéi e Mann seng onopfälleg SMSen an der Mëtt vun der Nuecht.

Wann Dir feststellt iwwer wat Dir kämpft, da kënnt Dir déi trivial Kämpf ewechhuelen. Alles wat et brauch ass fir Iech roueg ze bleiwen an ze entscheeden net an engem Sträit involvéiert ze sinn. Kämpf kënnen d'Relatioun drainéieren, awer wann Dir e puer onnéideg Sträit ewech mécht, da kënnt Dir Äert gebrach Bestietnes reparéieren an et vum Rand retten.

Hei ass e séieren Tipp, déi nächst Kéier wann ee vun iech e schlechten Dag huet an doriwwer schwätzt, frot ob Dir gemengt sidd ze lauschteren oder ob Äre Mann no Léisunge sicht. Andeems Dir unzehuelen datt Dir ëmmer hir Probleemer muss léisen, kënnt Dir hinnen onbedéngt soen datt Dir net denkt datt se fäeg sinn hir eege Problemer ze léisen.

Wann déi kleng Kämpf, déi aus näischt stamen, an de Knospe geknipst ginn, gëtt d'Versteesdemech wéi e gebrach Bestietnes ze fixéieren vill méi einfach.

Related Reading: Expert schwätzt iwwer 9 Must-Try Koppele Kommunikatiounsübungen

7. Bréngt d'Verbindung zréck

Reconnecting mat engem Ehepartner ass vital, awer et kéint schlussendlech déi schwéierst Saach sinn ze maachen. E verluerene Spark heescht e Verloscht vu Kommunikatioun, Häerzen verbonnen an Intimitéit. Wann eng Verbindung an engem Bestietnes verluer ass, sidd Dir wéi zwee Friemen déi zesummen ënner dem selwechten Daach liewen an als zwou verschidden Inselen funktionnéieren.

Wéini Batterkeet kräizt an eng Relatioun, Dir kënnt mierken datt et net sou einfach ass mat Ärem Partner ze schwätzen wéi et virdru war. Awer et ass méiglech dës Verbindung ze erneieren wann et e bëssen Effort vu béide Ehepartner gëtt oder vu souguer nëmmen engem Ehepartner.

De Snigdha seet datt, egal ob Dir probéiert e gebrach Bestietnes no enger Affär ze fixéieren oder duerch aner Differenzen, Prioritéit ze verbréngen Qualitéitszäit zesummen ass e Must. "Dëse Ritual muss trotz allen aneren Drock vum Alldag als helleg an geéiert ginn.

"Sot, eng Koppel decidéiert eng Stonn zesummen exklusiv iwwer de Weekend ze verbréngen entweder iwwer Kaffi oder Owesiessen. An op engem Weekend si se net fäeg dat ze maachen wéinst beschäftegten Zäitplang oder datt ee Partner net verfügbar ass. An esou Situatiounen ass et virun allem wichteg, datt deen anere Partner kee Gruef géint deen huet, wéinst deem de Plang annuléiert gouf.

"Zur selwechter Zäit musse béid Ehepartner sech beméien fir dës gemëscht Geleeënheet ze kompenséieren. Rendez de Kaffi oder den Dinner bei der nächster verfügbarer Geleeënheet, oder verlängert d'Zäit déi se de nächste Weekend zesumme verbréngen, "sot si.

De Versuch dës Verbindung ze erneieren kéint och implizéieren, de Ritual vum Moien Kaffi erëmzefannen, de Weekend zesummen Tennis ze spillen oder zesummen an der Kichen ze kachen ... Wann Dir eppes an der Linn vun "Ech wëll mäi Bestietnes mat menger Fra fixéieren" , mee ech weess net méi wéi ech mat hatt schwätze soll“, verbréngt e bësse Qualitéitszäit mat Ärem Mann a léiert se erëm kennen.

Dir hutt vläicht nach ëmmer gär géigesäiteg, awer vläicht hutt Dir vergiess wéi Dir et weist. An deem Fall musst Dir d'Verbindung an d'Romantik opbauen, déi komplett verluer ass. Ni opginn Léift, Zäitplang Zäit fir all aner kann hëllefen, datt Schued ze reparéieren.

8. Aarbecht op der Hochzäit

Et gëtt ëmmer gesot datt d'Bestietnes eng Aarbecht ass. Dir musst weider dru schaffen fir sécherzestellen datt et wéi eng gutt geölte Maschinn funktionnéiert. Awer wéi Dir wahrscheinlech elo wësst, ass dëst méi einfach gesot wéi gemaach. Och andeems Dir eleng op d'Kanner fokusséiert an net Zäit fir géigesäiteg plangt, kann d'Bestietnes biergof goen. Dir wäert dann mat enger Situatioun kämpfen, déi denkt, "wéi kann ech e gebrach Bestietnes fixéieren?"

Dir mengt vläicht souguer datt Dir un der Hochzäit geschafft hutt. Dir hutt vläicht souguer probéiert e Gespréich unzefänken, awer wann dat net vill Uebst bréngt, ass et méiglech datt Dir Iech zréck sëtzt a wësst datt Dir Äert "Bescht" gemaach hutt. Dir kënnt och e puer Saache falsch maachen, wéi Dir unzehuelen Äre beschte Versuch fir erauszefannen wéi Dir e gebrach Bestietnes fixéiert ass andeems Dir seet "Kënne mir schwätzen?" eemol.

Dir hätt d'Stad geplënnert fir eng besser Aarbecht an Är Relatioun gouf op eemol laang Distanz. Wärend de Mann mat Kanner doheem gekämpft huet, sidd Dir an engem neien Appartement gesat, genéisst d'Liewen an enger neier Stad an hutt nei Frënn gemaach.

Dir hutt geskype an ugeruff, regelméisseg Suen op de gemeinsame Kont gesat an all Mount doheem besicht. Irgendwéi, Dir hutt ni gemierkt wéi Äre Mann ugefaang an der Bezéiung alienéiert ze fillen bis hien / hien ugefaang iwwer eng Scheedung ze schwätzen.

Um Bestietnes schaffen heescht net d'Fassad vun engem halen glécklech Bestietnes lieweg. Et geet drëms déif dran anzegoen an ze verstoen wat et schlëmmt. Dofir ass vill méi Effort gebraucht wéi d'Ehepartner normalerweis setzen.

Awer wann Dir e gebrach Bestietnes fixéiere wëllt an eng Scheedung ophalen, da musst Dir 200% Efforte maachen fir un d'Bestietnes ze schaffen.

Related Reading: 13 Unzeeche fir ze wëssen ob eng Bezéiung derwäert ass ze spueren

9. Gesellschaftlech zesummen

Wann zwee Leit ufänken auserneen ze dreiwen, stoppen se mat hire Frënn a Famill ze socialiséieren. Awer wann Dir Äert gebrach Bestietnes wëllt reparéieren, mat Frënn hänken ass wichteg. Et kann als Erënnerung déngen wéi Är Relatioun war wann Dir ronderëm si war.

Och kann et Iech hëllefen, e puer vun den Hemmungen ze verschwannen, déi Dir ronderëm géigesäiteg entwéckelt hutt. Wann Dir laacht a mat ale Frënn hänkt, kënnt Dir wierklech Iech selwer sinn. Frënn kënnen och eng super Ënnerstëtzung an Ärer Rees sinn fir eng futtis Relatioun ze fixéieren.

De Snigdha seet: "Wann Dir schafft fir Äert Bestietnes opzebauen, musst Dir de Gedankeprozess vun 'firwat soll ech dat oder dat fir mäi Mann maachen wann ech net interesséiert sinn'. Zum Beispill, wann Äre Mann wëllt datt Dir Iessen mat hire Frënn iesse wëllt, sief et net of, wann Dir denkt "wat ass et fir mech?" Dir musst unerkennen wéi vill dëse Geste fir Äre Partner bedeit. Dat ass wou d'Ausdehnung vun sengen Aschränkungen an d'Spill kënnt."

D'Sozialiséierung gëtt Iech och d'Méiglechkeet sech zesummen ze verkleeden, géigesäiteg ze komplimentéieren, am selwechten Auto ze sëtzen an zesummen op eng Destinatioun ze reesen an eng Party als Koppel anzegoen. Et kéint dës Positivitéit addéieren datt Är Relatioun am Moment feelt.

Nee, et ass net sou einfach wéi just mat Ärem Partner an eng Party ze goen, an hoffen datt et Wonner fir Är Relatioun wäert maachen. Wéi ass de Fall mat all anere Punkt an dëser Lëscht, sozialen zesummen ass e Schrëtt a Richtung Reconciliatioun. Och wann Dir erausfonnt wéi Dir e gebrochent Bestietnes no der Trennung fixéiert, zesummen ze sozialiséieren kann Iech just hëllefen dohinner ze kommen.

Wann Dir allebéid engagéiert fir Är Dynamik dat Bescht ze maachen wat et ka sinn, do ass näischt wat Iech verhënnert zréck an d'Verbindung ze kommen déi Dir eemol benotzt hutt fir mat Ärem Ehepartner ze deelen. Elo datt Dir eng fair Iddi hutt wat ze maachen, loosst eis déi nächst logesch Fro unzegoen: Kënnt Dir e futtis Bestietnes ouni Berodung fixéieren?

Ass et méiglech E Broken Bestietnes ze fixéieren ouni Berodung?

Egal ob Dir probéiert erauszefannen wéi Dir e gebrach Bestietnes eleng fixéiert oder niewent Ärem Partner schafft, d'Fro vun der Berodung oder Koppeltherapie kënnt op. Ass et méiglech e gebrach Bestietnes ouni Berodung ze fixéieren? Oder kënnt Dir Weeër fannen fir e gebrach Bestietnes eleng ze fixéieren?

Snigdha seet datt d'Äntwert ganz vun Ären Ëmstänn hänkt. "Virun allem, wann eng Persoun e gebrach Bestietnes ouni Berodung wëll fixéieren, musse se beurteelen ob si an hire Mann déi néideg Fäegkeeten hunn fir hir Problemer ze iwwerwannen. Extern Hëllef gëtt wichteg well dacks Koppele feelen déi pragmatesch Ausbléck déi néideg ass fir d'Knuet vu Bestietnesprobleemer ze gesinn an ze léisen.

„Et ass net obligatoresch datt déi extern Hëllef a Form vu Berodung oder Therapie muss sinn. Awer eng onparteiesch Interventioun vun Drëtt Partei kann definitiv Saache hëllefen. Vill Aarbecht ass erfuerderlech fir e Bestietnes ze fixéieren dat auserneen ass. Den Engagement fir déi Aarbecht weider ze maachen ass net einfach. En externen Afloss kann Iech hëllefen op der Streck ze bleiwen.

"Natierlech ass et net onerwaart fir Koppelen hir Probleemer eleng ze iwwerwannen. Allerdéngs kann d'Méiglechkeet net generaliséiert ginn. Et hänkt vun de Fäegkeete vu béide Partner of, d'Problemer déi se probéieren ze iwwerwannen, an d'Gravitéit vun de Réckschléi déi d'Bestietnes erlidden huet an ob Dir fäeg sidd vun hinnen weiderzekommen.

"Heiansdo sinn déi emotional, intellektuell, wirtschaftlech oder spirituell Differenzen tëscht Ehepartner sou ausgeschwat datt op der selwechter Säit eng Erausfuerderung gëtt. Hei kann och eng drëtt Partei Interventioun hëllefen.

"Wann Coaching a Berodung net fir Iech sinn, kënnt Dir aner Weeër entdecken fir e gebrach Bestietnes ze fixéieren. Et gi vill Bicher a Literatur op déi Dir kënnt fir Hëllef wenden.

Et brauch vill Effort, Zäit a Gedold fir vergaangen Themen ze plënneren. Et kann e Joer daueren, zwee Joer oder souguer dräi Joer fir Äert Bestietnes ze heelen a fir Iech Chimie als Koppel nei ze kreéieren. Fir esou laang Zäit dran ze sinn erfuerdert e grousse Grad vun der Iwwerzeegung vu béide Partner datt hiert Bestietnes tatsächlech méi grouss ass wéi hir Themen.

Et ass méiglech Är gebrach Relatioun ze fixéieren an Äert Bestietnes ze retten. E super éischte Schrëtt fir Äert Bestietnes ze fixéieren ass mat Beroder ze schwätzen, Bicher ze liesen oder mat Frënn ze schwätzen déi hir Hochzäiten fixéiert hunn an hir Rotschléi huelen. Dir kënnt Är Relatioun zréck op Streck kréien wann Dir wësst wéi engem gebrach Bestietnes eleng oder mat engem Partner ze befestegt. Wann Dir de Moment an engem Bestietnesberoder braucht fir Iech duerch dës lästeg Zäit ze hëllefen, Bonobology huet eng Vill vun erfuerene thErapisten gewëllt Iech ze hëllefen.

FAQs

8 Gewunnechten vu Koppelen a staarken a gesonde Bezéiungen

Wat ass finanziell Infidelitéit a wéi een et erkennt

15 clever Weeër fir mat enger manipulativer, scheiende Schwéiermamm ze këmmeren

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.