15 Unzeeche fir mat engem Narcissist bestuet ze sinn a wéi ee sech këmmert

"D'Haaptbedéngung fir d'Erreeche vu Léift ass d'Iwwerwanne vun engem Narzissismus", sot de Psychoanalytiker Erich Fromm a sengem populäre Buch The Art of Loving. An hie war richteg. Mat hirer immenser Selbstwichtegkeet an der Bedierfnes fir een hiren Ego ze strecken, froe mir eis ob Narzissisten wierklech iergendeen iwwerhaapt gär kënnen, eleng hire Partner. Mir wonneren och wat mat engem Narcissist bestuet ginn kéint fillen. Iwwerhaapt, vun engem eegene Partner wéi e manner Mann ze fillen muss schmerzhaf sinn.

An dësem Artikel hu mir probéiert Iech Äntwerten op e puer vun Äre brennende Froen ze bidden iwwer d'Bleiwen an engem Bestietnes mat engem narcissistesche Mann an d'Effekter vum Bestietnes mat engem Narcissist. Mat der Hëllef vun eisem Expert Psycholog Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), dee spezialiséiert ass op CBT, REBT, a Koppele Berodung, mir wäerten och e puer Tipps notéieren fir mat engem narcissistesche Mann ze këmmeren. Also loosst eis keng Zäit verschwenden an daucht direkt eran ...

15 Unzeeche fir mat engem Narcissist bestuet ze sinn

Wéi behandelen Narzissisten hire Partner? A 2016 studéieren proposéiert mat engem Narzissist bestuet ze sinn mécht Är Relatioun mat der Zäit verschlechtert. Also, et ass méiglech datt sou eng Bezéiung keng Unzeeche vun narcissistesche Mëssbrauch bei sengem Ufank ausweise kann, dat heescht datt prominent narcissistesch Spure e bëssen Zäit daueren fir sech komplett ze manifestéieren. Dëst féiert zu enger Erhéijung vun der Bestietnissfunktioun an enger Ofsenkung vun der Bestietnis Zefriddenheet.

Leider war d'Etude eleng op narcissistesch Fraen, weist och d'Tatsaach, datt Männer vläicht mat vill esou Spure liicht ewechkommen, well e Mann, deen kontrolléiert an narcissistesch ass, ass vläicht, zu engem gewësse Mooss, vun der männlech dominéierter Gesellschaft akzeptéiert.

A reddit Benotzer hat eng ähnlech Erfahrung a behaapt: "Ech war mat engem Narzissist bestuet an hunn et net gemierkt bis ech hien verlooss hunn." Hire Mann huet hatt anscheinend an all Schrëtt kontrolléiert, vu firwat si "d'Handtücher falsch geklappt" bis firwat si "Epicerie falsch ewechgehäit" oder eng Qualitéit "Meedchen Zäit" huet. Also, et ass entscheedend d'Charakteristiken vun engem kennen ze léieren narcissistic Mann oder Fra ier Saachen aus der Hand. Hei ënnendrënner sinn 15 Unzeeche fir mat engem Narzissist bestuet ze sinn:

1. Si sinn charmant, am Ufank

Ee Wee fir d'Perséinlechkeet vum Narzissist ze verstoen ass duebel bewosst ze sinn wat se fäeg sinn direkt am Ufank vun der Bezéiung. nandita seet: "Fréi am Bestietnes wäerte se Iech vill Opmierksamkeet bezuelen. Si wäerten charmant a generéis sinn, a maachen alles an hirer Kraaft fir Iech ze gewannen. Also, Dir wäert e puer glänzend Beispiller gesinn narcissistesch Verhalen an den éischten Deeg vun Ärem Bestietnes. Zum Beispill, en Narzissist ass méiglecherweis:

• Huelt Iech eraus op deier Datumen
• Verwennt Iech mat Iwwerraschungscadeauen, Rosen oder Bijouen
• Buch Luxus Vakanzen mat Iech
• Duscht Iech mat hirer konstanter Bewonnerung an Opmierksamkeet a verbréngt Qualitéitszäit mat Iech

2. Dir wäert eng lues Verréckelung an hirem Verhalen gesinn

Ee Beispill vum narcissistesche Verhalen an enger Bezéiung ass datt eemol d'Relatioun weidergeet an den Narzissist Iech gewonnen huet, fannt Dir de Charme zréckzéien. Dir gesitt amplaz datt se sech u häerzlech Verhalen verwéckelen, mat wéineg Suergen fir d'Gefiller vun hirem Partner. D'Nandita seet, "Et ass méiglecherweis eng markéiert Verréckelung am Verhalen vum Narzissist, a si wäerte wahrscheinlech ophalen Iech dacks ze gefalen."

Related Reading: 11 Warnung Unzeeche vun enger gëfteg Relatioun

3. Dir mierkt Kritik an Devaluatioun

Zesumme mat der subtiler Verréckelung am Verhalen, fannt Dir datt se lues a lues Äre gréisste Kritiker ginn, awer net gesond oder konstruktiv. D'Nandita seet: "Si fänken un Iech bei der geringsten Nodeel ze kritiséieren oder devaluéieren, an dat ass wann Dir wësst datt Dir en Narzissist bestuet hutt, well dëst e klassesche Fall vun narcissistesche Mëssbrauch ass." Also, Dir géift dacks Ären narcissistesche Partner fannen:

• Lächerlech Iech virun aneren
• Riichter a passéiert schneide Bemierkungen iwwer Äre Kleedungssënn, Är Ausgesinn, Är Interessen oder Är Karriärwahlen

4. Si weisen typesch narcissistesch Zyklen vu Kritik a charmante Verhalen

Deen interessantsten Deel vun engem narcissistesche Partner ass datt se net ophalen fir Iech ze devaluéieren. Si wäerte weider ofwiesselnd dech schätzen an dech dann vernoléissegen, halen Iech fir déi wäertvoll e puer Momenter hänken wann Dir fillt datt se dech gär hunn. Nëmmen an dësem Fall si se net.

D'Nandita füügt derbäi: "Also, wärend dësen duercherneen narcissistesche Verhalenszyklen an Ärem Bestietnes, wëllt Dir vläicht protestéiere wa se Iech net richteg behandelen, awer soubal se ufänken Iech kleng positiv Léiftakte ze broutelen, sidd Dir ugeschloss. hinnen a wënschen hinnen an Ärem Liewen ze halen, mécht et schwéier fir Iech den narcissistesche Mëssbrauch ze flüchten.

Related Reading: 11 Tipps fir Smart mat engem Narcissist Frënd ze këmmeren

5. Hir Self-Léift ass evident

En anert Beispill vum narcissistesche Verhalen an enger Bezéiung ass datt och wann narcissistesch romantesch Partner sech virstellen, dech gär ze hunn oder Iech ëm dech këmmeren, alles wat se këmmeren ass sech selwer. Tatsächlech, Grandiositéit an Narzissismus ginn Hand an Hand. Also, fällt net fir dat séiss Gespréich dat se engagéieren just ier se Iech brauchen fir eppes fir si ze maachen. Dëst ass just romanteschen Manipulatioun.

D'Nandita füügt derbäi, "Alles wat e selbstzentréierten Narzissist wëll ass datt Dir hiren Ego fiddert. Also, all klengen Akt vun hirem ass op dat geriicht, ouni Suergen iwwer wéi hiert Verhalen hire Partner beaflosst. Dir fannt och datt déi meescht vun hire Gespréicher ëm si dréinen.

Et geet ëmmer drëm, wéi e geniale Schüler si an der Schoul waren, wéi eng gutt bezuelten Aarbecht si hunn, a wéi d'Leit se bewonneren. Si gär iwwer sech selwer ze prahle, an et geet ëmmer ëm hir Leeschtungen.

6. Hir Gefill vu Recht ass 'iwwer der Spëtzt'

D'Nandita seet, "En anert Zeeche vum narcissistesche Verhalen an engem Bestietnes ass d'Gefill vun engem narcissistesche Partner." Also, Narzissisten tendéieren ze gleewen datt alles a jidderee fir si existéiert an hinnen ze këmmeren.

An esou Fäll ass et net vill fir si wann Dir hire Liiblingsgeriicht fir si kacht oder an sexy Lingerie fir si deckt. Si sinn net iwwerglécklech oder dankbar dofir, well se mengen datt et Är Pflicht ass, hinnen glécklech ze maachen an hiren Ego ze satiéieren. Si wäerten Iech oder Är Efforten net schätzen. Tatsächlech ass dëst eng vun den typesche Charaktere vun engem narcissistesche Mann oder Fra.

7. Si bidden keng emotional Ënnerstëtzung

D'Nandita mengt, "A laangfristeg Bestietnes brauche Partner souwuel emotional wéi kierperlech Erfëllung fir eng komplett Zefriddenheet vun der Bezéiung. An en Narzissist ass deen éischten, deen entscheet fir hir Ehepartner emotional Ënnerstëtzung ze bidden. Tatsächlech, si Mangel un Empathie". Also, Dir fannt vläicht net en narcissistesche Partner deen op Är emotional Rants lauschtert oder Iech e puer Pep Talk oder emotional Gespréicher ubitt wann:

Related Reading: 9 Saache fir opzepassen wann Dir mat engem narcissistesche Mann streit

• Dir sidd erof mat engem Problem op Ärer Aarbechtsplaz
• Dir hutt eng schwéier Zäit mat de Krankheeten vun Ären alen Elteren ze këmmeren
• Dir hutt just e schlechten Dag a sidd iwwerwältegt mam Liewen am Allgemengen

8. Si iwwerhuelen keng Verantwortung

Ee vun den haardsten vun all narcissistic Bestietnes Problemer ass, datt si just keng Verantwortung fir hir Handlungen iwwerhuelen. Dëst ass och ee vun de prominente Beispiller vum narcissistesche Verhalen. D'Nandita füügt derbäi, "En narcissistesche Partner wäert Iech fir eppes oder all Thema schëllegen dat an der Bezéiung geschitt. Si sinn ni entschëllegt a wäerten ni fir hir Handlungen entschëllegen. Et ass ëmmer een aneren seng Schold."

Also, et ass Är Schold wann Äert Bestietnes auserneen fällt fir seng flirtatious Weeër, well hey, Dir konnt Äre Mann wahrscheinlech net halen oder net attraktiv genuch sinn. Et ass Är Schold, wann Är Finanzen als Koppel erofgoen, well Dir sollt Är Ausgaben ofschneiden, an Är zoufälleg Visiten an de Salon oder am Akafszenter sinn net esou essentiell wéi seng Ausgaben.

9. Si Fësch fir Komplimenter

D'Nandita seet: "Eng narcissistesch Persoun, och wann hien bestuet ass, ass e Sucker fir Komplimenter." Also, en einfachen "Hey, Dir sicht wonnerschéi" vun engem Frënd kann op de Kapp goen an hinnen denken datt si déi attraktivst Persoun op der Welt sinn.

Och e bestuete Narzissist géif net ophalen op sozialen Medien oder op sozialen Eventer flou ze sinn, well hiren Ego muss mat zoufälleger Komplimenter gefiddert ginn. Si fléien op Validatioun awer sinn net iwwerglécklech wann se Komplimenter kréien, well se gleewen datt se et verdéngen komplimentéiert ze ginn. Si kënne souguer ronderëm flirten fir speziell ze fillen, well Narzissisten a Bedruch Hand an Hand ginn.

Related Reading: 13 Distinctive Spure vu weiblech Narzissisten opgedeckt

10. Si Léift Gaslighting

Gaslighting Fonctiounen uewen op der Lëscht vun narcissistic Relatioun Mëssbrauch Mustere. Gaslighting ass wann iergendeen Iech mat hirer Manipulatioun a Ligen op Är eege Verstand bezweifelen, just fir d'Schold op Iech ze verschwannen. Dëst ass ee vun de prominentsten narcissistesche Bestietnesproblemer.

An et kéint iwwer eppes esou einfach sinn wéi Dir vergiess d'Kanner aus der Schoul ze sammelen wann Är narcissistesch Fra Iech kloer net informéiert hat datt si deen Dag mat hire Frënn beschäftegt wier. E Gasliichter narcissistesche Mann kann seng Elteren invitéieren fir e Mount bei Ärer Plaz ze bleiwen, an Iech dann zouzeschreiwen fir op déi plötzlech Onbequemlechkeet ze reagéieren.

11. Si manipuléieren Iech

A narcissistic Fra oder Mann behandelt Iech wéi e Spillsaach a manipuléiert Iech zimlech dacks fir hire Gewënn. Also, wann Dir an enger intimer Bezéiung mat engem Narzissist sidd, kënnt Dir um Enn op all Bedierfnesser këmmeren, ouni et iwwerhaapt ze realiséieren. Zum Beispill kënne se Iech als "Verléierer" bezeechnen oder als een deen "brauchend" ass fir Är Bedierfnesser ze devaluéieren an hir hir amplaz ze projizéieren, just fir hire Wee ze kréien. Also, Dir kënnt ze Angscht hunn ze protestéieren och wann Dir se flirtend fannt, fir datt se Iech net verloossen oder Dir schéngt ze emotional an noutwenneg.

Related Reading: 25 Gaslighting Phrasen a Bezéiungen déi d'Léift ëmbréngen

12. Si kënnen Iech déi roueg Behandlung ginn

Ee vun den déidlechste Waffen an engem narcissistesche Bestietnes ass den roueg Behandlung. Also, wann se net hire Wee kréien, kritt hire fragile Selbstschätzung en Hit a si drécken Iech fir no hire Laun ze schaffen andeems Dir Iech déi roueg Behandlung gëtt. Si kënne souguer op aner ähnlech narcissistesch Bezéiungsmëssbrauchsmuster Taktiken zréckgräifen, sou wéi eng Dier zoumaachen, an den anere Raum réckelen, an Är Standpunkter mat Smirks oder Schëlleren ignoréieren.

13. Si menacéieren Iech

Méi dacks wéi net, en Narzissist kann Iech menacéieren fir Iech net mat hire Launen oder Bedierfnesser auszestëmmen. Also, wann Dir en narcissistesche Partner gesitt, dee bedroht verloossen d'Relatioun, fir Ären Accès op hir Suen ze limitéieren oder opzehalen datt Dir Är Frënn treffen, ausser Dir maacht eppes fir si, Dir wësst datt et Zäit ass ze verloossen.

Eng vu menge Frënn, Rita, war an enger beleidegend Relatioun mat engem Narcissist. Hire Mann war zevill an senger eegener Carrière a soziale Status agespaart an huet d'Rita wéi en Anhang behandelt fir hien op sozialen Eventer ze begleeden. Hie géif hatt dacks lächerlech maachen fir Gewiicht ze gewannen a menacéiert hatt dacks ze verloossen wann hatt net Gewiicht verléiert. D'Rita ass schlussendlech gescheed ginn, well den emotionalen Mëssbrauch seng Maut op hir mental Gesondheet geholl huet.

Related Reading: En Narcissist ausstellen - Wat Dir Wësse Sollt

14. Si iwwerdreiwen

Ee vun den narcissistesch Eegeschaften ass, datt se ëmmer prett sinn mat hiren iwwerdriwwe Konte. Interessanterweis ass d'Iwwerdreiwung ëmmer positiv wann d'Erzielung iwwer si geet, wärend se normalerweis negativ sinn wann se iwwer anerer sinn. Also, e klengt Nodeel fir si gëtt als grousse Feeler iwwerdriwwen.

Zum Beispill, wann Dir um Enn e Plat kacht a se mengen datt et ze schaarf ass, da kënne se handelen wéi wa se krank gi sinn nodeems se de Plat hunn an Iech zouginn datt Dir se krank gemaach hutt. Och si wäerte ga-ga iwwer dat ee Kompliment dat se vun engem Frënd op engem sozialen Event kritt hunn. Si kënnen et schéngen wéi wann se d'Show beim Event geklaut hätten.

15. Si verdrängen hir negativ Emotiounen

Et ass net wouer datt Narzissisten net fillen. Natierlech, si maachen. Si sinn och Mënschen. Also, wéi behandelen Narzissisten hire Partner wann se selwer rosen, traureg oder depriméiert fillen? Ee, wann Narcissists éischter schmerzhafte oder negativ Emotiounen ze fillen, se déplacéieren se oder Transfert hinnen un anerer, normalerweis fir Leit ronderëm hinnen, wéi hire Partner.

Am Fall wou Dir mat engem Narzissist bestuet sidd, si kéinte probéieren Iech ze degradéieren an Iech selwer ze schummen, wa se sech schummen. Dëst wäert, am Tour, Är mental Gesondheet zerstéieren.

Weeër Bestued mat engem Narcissist Afloss Dir

Elo wou mir wësse wat vun engem narcissistesche Partner an engem Bestietnes ze erwaarden, Dir kënnt Iech froe wéi esou e Bestietnes Iech beaflosse kann. Iwwerhaapt ass et net einfach mat enger Persoun mat engem exzessiv opgeblosen Selbstgefill ze sinn an eng Gewunnecht anerer ronderëm si ze degradéieren.

Kuckt de Kont vun engem reddit Benotzer, zum Beispill. Hie seet: "Ech sinn vun engem zouversiichtleche Mann gaang fir een ze sinn deen net zouversiichtlech ass, niddereg Selbstschätzung huet, ëmmer d'Leit wëll gefalen, sech chronesch einsam fillt." An dës Persoun behaapt mat engem Narzissist bestuet ze sinn fir 6 ganz Joer. Gutt, dëst ass wéi beleidegend en Narzissist ka kréien, an esou Hochzäiten kënnen Är Identitéit op laang Siicht wierklech zerstéieren. Hei sinn e puer laangfristeg Effekter vum Bestietnes mat engem Narzissist:

• Et wäert Iech einsam maachen: D'Nandita seet: "Et wäert e Punkt an Ärem Bestietnes kommen wann Dir Iech einsam fillt, well ee vun de Charakteristike vun engem narcissistesche Mann ass datt se onwahrscheinlech emotional ze verbannen." Plus, si wäerten Iech manipuléieren fir ewech vun Äre Familljememberen a Frënn ze bleiwen. Dës Einsamkeet kéint Iech mat engem Void verloossen, an Dir kënnt Iech fille wéi wann Dir an engem Bestietnes ouni Partner sidd
• Et wäert Äert Selbstschätzung zerstéieren: Dëst ass wat d'Nandita "de gréissten Nodeel" nennt fir an engem Bestietnes mat engem Narzissist ze sinn. All d'Gasbeleuchtung an d'Scholdverrécklung wäerte schliisslech Äert Selbstschätzung korrodéieren. Dëst ass déi schlëmmste Form vun emotional Mëssbrauch datt een opkommen kann, an Dir wäert ëmmer Angscht fillen ze reagéieren oder Är Stëmm héieren. Dëst kéint och zu irreparablen mentalen Stéierungen féieren
• Dir fannt Iech selwer op Eeërmuschelen trëppelen: Narzissismus a Koofhängegkeet ginn Hand an Hand. Tatsächlech, e Bestietnes mat engem Narzissist kann eng Elteren-Kand Dynamik hunn, wou Dir dauernd Angscht hutt datt Dir Äre Partner beleidegt an datt se Iech fir ëmmer verloossen. Dës konstant Besuergnëss kann seng Maut op Är mental Gesondheetszoustand huelen an zu sérieux mental Stéierungen féieren

Related Reading: 7 Unzeeche datt Dir e geheimen Narcissist Mann hutt a wéi Dir et këmmert

• Dir fannt Iech ëmmer se ze gefalen: D'Nandita seet, "Ee vun de glänzend Charakteristike vun engem narcissistesche Mann ass datt se extrem manipulativ Verhalen kënne weisen fir hir Bedierfnesser z'erreechen. Also, Dir wäert se um Enn ze gefalen an hir Wuelbefannen këmmeren. Als Resultat kënnen Är eege Bedierfnesser net adresséiert ginn oder kënne ganz vernoléissegt ginn, wat zu Major féiert mental Gesondheetsproblemer
• All Gespréicher ginn an Argumenter: Ee vun de laangfristeg Effekter vu bestuet mat engem Narcissist ass datt et keng oppen an éierlech Gespréicher wäert hunn. D'Nandita füügt derbäi: "All kritesch Gespréicher, déi se verlaangen hir Weeër ze verbesseren, wäerten an Argumenter ophalen, well Narzissisten haassen eppes negativ iwwer sech selwer ze akzeptéieren."
• Dir wäert emotional exploitéiert ginn: Als Partner, engem Narzissist seng dacks Ligen, wou se d'Wourecht musse verstoppen fir Iech fir hir egoistesch Bedierfnesser ze manipuléieren wäert Iech emotional ausgenotzt fillen. D'Nandita seet, "Dech emotional ze zerstéieren wäert nëmmen en narcissistesche Partner gutt fillen a wäert hiren Ego ernähren, Äre mentalen Gesondheetszoustand fir ëmmer beschiedegt."
• Dir kënnt kierperlech mëssbraucht ginn: Et gouf eng detailléiert studéieren iwwer den Impakt vun narcissistescher Roserei op Gewalt am Stot. Emotionalen a verbale Mëssbrauch kënne ganz gutt op kierperlech Gewalt virukommen, wann en Narzissist och kuerzfristeg ass

Wéi een mat engem narcissistesche Mann ëmgoen - 7 Weeër fir ze këmmeren

Mat allem gesot a gemaach iwwer den Impakt vun engem narcissistesche Mann op Ärem Bestietnes, et ass och richteg datt en narcissistesche Familljemember ofschneiden, besonnesch e Liewenspartner, extrem schwéier ass, och wann Dir all d'Symptomer vun der narcissistescher Perséinlechkeetskrankheet kloer gesinn. Ausserdeem, Är Léifsten kënnen Iech just soen Iech mat hinnen unzepassen, well Argumenter a Konflikter en Deel vun all gesonde Bezéiungen sinn.

Zousätzlech seet d'Nandita: "Ier Dir Äre Partner als Narzissist markéiert, musst Dir déi typesch narcissistesch Charakteristike beobachten an siichtbar Unzeeche vum Narzissismus erkennen. Verstinn de narcissistesch Relatioun Muster. Dir kënnt nëmmen drun denken mam Narzissismus ze këmmeren wann Dir sécher sidd datt se e klassesche Narzissist sinn. Also, frot Iech wéi Dir iwwerlieft mat engem Narzissist bestuet ze sinn? Hei ënnendrënner sinn 7 Weeër déi Iech soen wéi Dir mat engem Narzissist bestuet sidd:

Related Reading: Sinn Narzissisten kapabel vu Léift?

1. Gitt séier tëscht richtegen a gefälschten Themen z'ënnerscheeden

Et ass entscheedend fir Är Verstand am Zesummenhang mat der emotionaler Manipulatioun a Mëssbrauch an engem Bestietnes mat engem Narzissist ze halen. D'Nandita seet, "Dir musst léieren erauszefannen, wéi eng Themen Är Zäit wäert sinn a wat d'Resultater vun der narzissistescher Manipulatioun sinn an aus dem negativen Verhalen vun Ärem Partner stamen." Kampf mat engem Narzissist iwwer gefälschte Froen kann Äert Leed verlängeren.

2. Kommunizéieren

Wärend Dir mat engem narcissistesche Bezéiungsmuster handelt, ass et wichteg Iech selwer an Är eege Besoinen ze héieren. Fänkt un ze kommunizéieren de Moment wou Dir déi geringste Symptomer vun der narcissistescher Perséinlechkeetskrankheet entdeckt. D'Nandita beréit: "Léiert sécher ze stellen datt all Är Kommunikatiounskanäl kloer ass an datt et kee Selbstzweiwel ass."

Related Reading: Daten engem Narcissist? Hei sinn d'Schëlder a wéi et Iech ännert

3. Internaliséiere keng verletzend an negativ Kommentaren

Wann Dir Iech nach ëmmer frot wéi Dir mat engem Narzissist bestuet sidd, gutt, de beschte Wee ass all hir schrecklech Bemierkungen ze ignoréieren. D'Nandita seet, "Léiert net de Sarkasmus, de Spott oder d'Barbed Kommentarer ze internaliséieren, déi Dir kritt wärend Dir mat engem Narzissist kämpft." Et ass wichteg staark ze sinn an Iech selwer géint d'Attacke vun engem Narzissist isoléiert ze halen. Also, vermeit se oder reduzéiert d'Kommunikatioun wann se probéieren Iech ze degradéieren.

4. Erhalen gesond Grenzen

Frot Dir wéi Dir d'Kontroll vun engem Narzissist ewechhuele kënnt? Mat engem Narzissist ëmzegoen erfuerdert Dir Iech selwer verständlech ze maachen. D'Nandita seet: "Dir musst Äre Partner Är Toleranzniveau bekannt maachen. Halt strikt a gesond Grenzen a kommunizéiert se kloer mat Ärem Partner. Hei ass wéi Dir dat maache kënnt:

• Léiert "Nee" zu e puer vun hiren onverständleche Fuerderungen an Auswierkungen ze soen. Gitt ouni Kontakt fir e puer Deeg, wann néideg
• Opfer net ëmmer Är eege Wënsch fir un hir ze këmmeren
• Wann Dir e Witz oder eng schrecklech Bemierkung net gär hutt, sot hinnen
• Rufft hir egoistesch Verhalen aus

Related Reading: 19 Beispiller vu gesonde Grenzen a Bezéiungen

5. Deelt Är Trauma mat engem trauen Netzwierk

Verléiert kee Kontakt mat Ärer Famill a Frënn zu all Präis. Denkt drun, en Narzissist wëll just dat - Iech vun Äre Léifsten ze isoléieren, sou datt Dir en Affer vun hiren Laun a Fantasie bleift. D'Nandita seet: "Verstoppt Är Relatiounsprobleemer net. Deelt se mat Äre Léifsten, déi Iech emotional an all aner Forme vun Ënnerstëtzung ubidden. Och, Form aner gesond Bezéiungen. "

6. Entwéckelt e positiven Selbstbild

Denkt drun, déi schlëmmste Waff vun engem Narzissist ass Iech emotional ze manipuléieren fir ze gleewen datt Dir existéiert fir hinnen ze këmmeren. Si wëllen Iech schëlleg fillen fir Äert eegent Liewen ze këmmeren. Also, baut Är eege Identitéit, amplaz an Argumenter mat engem Narzissist ze kommen. Maacht Saachen déi Iech glécklech maachen, gitt mat neie Coursen, bréngt al Hobbien zréck, déi Dir gär hutt, a sozialiséiert mat Leit.

D'Nandita beréit: "Sief dapper a couragéiert. Liewen e Liewen gefëllt mat Selbstschätzung a schaaft e gutt Selbstbild dat Äert Vertrauen erhéicht. Dëst ass wéi Dir d'Kontroll vun engem Narzissist ewechhëlt.

Related Reading: 11 Weeër ze soen engem Narcissist Ass mat Iech fäerdeg

7. Consultéiert eng mental Gesondheetsspezialist

Schlussendlech gëtt et keng Alternativ fir Ënnerstëtzung vu Beroder ze sichen oder fir Koppeltherapie fir narcissistesch Perséinlechkeetskrankheeten ze goen wann Dir Iech nach ëmmer frot wéi Dir mat engem Narzissist ëmgeet. Also, wann Dir Iech verluer fillt probéiert mat engem narcissistesche Partner seng onverständlech Ufuerderungen a beleidegend Verhalen ze këmmeren, zéckt net fir Therapie vu Conseilleren ze sichen. Bonobology's Expert Beroder sinn hei fir Iech ze hëllefen.

Also, bis elo, mir hoffen, datt Dir Iech net frot wat d'Zeechen an d'Effekter vum Bestietnes mat engem Narzissist sinn. Mir hoffen och datt Dir elo wësst wéi Dir mat engem Narzissist bestuet kënnt iwwerliewen, hir Tantrums verwalten oder souguer graziéis mat den Argumenter mat engem Narcissist ëmgoen. Denkt drun datt narcissistescht Verhalen a Bezéiunge keng gutt Kombinatioun maachen.

Den Trauma vum Ëmgang mat engem Gasliichter a manipulativen narcissistesche Mann oder Fra ze iwwerliewen ass net einfach. Denkt drun, et ass gutt fir ze probéieren e Bond ze reparéieren deen duerch narcissistesche Mëssbrauch beschiedegt ass, awer op laang Siicht, Dir musst entscheeden datt eng Bezéiung Iech Freed bréngt. A wann d'Behuele vun Ärem narcissistesche Mann Iech iwwer Är Schwell beschiedegt oder verletzt, ass et besser Är Verbindung ze iwwerdenken an opzehalen wann Dir wëllt. Dir sidd jo och wichteg.

FAQs

Eng toxesch Bezéiung fixéieren - 21 Weeër Zesummen heelen

15 Beispiller vun Manipulatioun a Relatiounen

Ass Stonewalling Mëssbrauch? Wéi mat emotionalen Stonewalling ëmzegoen?

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt