11 Indesch Celebs an hir Léift fir Yoga

Et gi vill dobaussen déi et léiwer op engem Laufbahn schweessen wéi Yoga am Komfort vun hiren Heiser ze üben. Dëse Geescht kënnt aus der Tatsaach datt mir nach ëmmer net bewosst sinn iwwer d'Gesondheetsvirdeeler déi Yoga ubitt. Et ass eng Form vun Übung déi eis net nëmme méi gesond a méi flexibel hält, awer och eng Persoun hëlleft de-stress a fille méi positiv am Liewen. Dofir schwieren indesch Promi bei Yoga.

Hei sinn 11 berühmte Promi, déi vum Yoga schwieren

1. Shilpa Shetty

Dem Shilpa Shetty säin Numm ass synonym mat Yoga ginn. Si huet viru ronn 18 Joer Yoga ugefaang wéi si u chronescher Spondylitis ugefaang huet. D'Actrice mengt datt Yoga net nëmmen eng Form vun Übung fir hatt ass, awer och eng Disziplin. Et hëlleft hir flexibel ze bleiwen an et och hëlleft hirem Geescht roueg ze bleiwen.

Si praktizéiert Yoga fir eng Stonn dräimol d'Woch. E puer vun hire Léifsten Asanas sinn Bhujangasana, Vakrasana, Naukasana, an Adho Mukha Shavanasana.

Si huet e puer DVDen iwwer Yoga verëffentlecht. Déi éischt koum 2008 eraus a gouf genannt Shilpa's Yoga. Méi viru kuerzem huet si d''Shilpa Shetty Yoga App' ugefaang fir d'Leit ze encouragéieren Yoga op enger méi grousser Skala opzehuelen. Net nëmmen de weltwäite Publikum mee hire Jong, Viaan, schéngt och hire Schrëtt ze verfollegen a mécht regelméisseg Yoga an der Schoul.

2. Kareena Kapoor Khan

D'Lady mat der Nullgréisst heescht Kareena Kapoor. Si ass sou flexibel datt si e puer vun de schwieregste Yoga-Positioune maache kann wéi de Kappstand an de chakrasana mat Liichtegkeet. Si ass vläicht bestuet an eng Mamm elo, awer dat heescht net datt si hir Routine vun deegleche Yoga Sessiounen opginn huet.

D'Kareena, déi während hirer Schwangerschaft vill Gewiicht ugeholl hat, huet all hir Kilo verluer duerch regelméisseg Yoga no der Gebuert. Hire Yoga-Trainer fir bal 10 Joer, Anshuka Parwani, déi de Yoga-Institut 'Anshuka Yoga' bedreift, huet an Interviewen verroden datt d'Schauspillerin dëst Gewiichtsverloscht duerch pranayams an surnayamaskars. Wärend déi fréier gehollef hunn d'Hormonen erëm op de Wee ze kréien, huet déi lescht vill gemaach fir hir Haltung ze verbesseren. De Moment mécht si 50 suryanamaskars all Dag zesumme mat 45 Minutte vun aneren Asanas.

3. Malaika Arora

Wann et drëm geet vu Promi Yoga ze schwätzen, wéi kënne mir dës Dame vergiessen? Malaika Arora gouf vum Kareena Kapoor Khan u Yoga agefouert. Si trainéiert mam Payal Gidwani Tiwari. Hir Léifsten Posen sinn dhanushasana, padmasana an suryanamaskar. Si genéisst d'Atmung déi Yoga involvéiert. Well Yoga vill Fokusséiere brauch, fillt si datt Yoga gehollef huet hir Konzentratiounskraaft ze verbesseren. Wärend iwwer de Virdeel vum Yoga schwätzt, huet si dat gesot suryanamaskar huet gehollef de Glanz op hirem Gesiicht ze verbesseren well et d'Blutzirkulatioun am Kierper verbessert.

4. Sonam Kapoor

Regelméisseg Yoga deen de Sonam Kapoor mécht manifestéiert sech wéi se ausgesäit. Hir positiv Begeeschterung ass och wéinst dem Yoga dee si regelméisseg praktizéiert. Radhika Kale trainéiert Sonam Kapoor am Yoga. Wéi d'Schauspillerin Yoga ugefaang huet, huet si Loftyoga gär well et hatt méi flexibel behalen huet an och gehollef huet déi extra Kalorien méi einfach ofzesetzen. De Sonam ass och bei Bikram Yoga Klassen ugeschloss. Dës Klasse goufen vum Yoga Guru Bikram Choudhury formuléiert. An dëser Klass, 26 Asanas an zwou Atmungsübungen ginn ausgeübt.

5. Nargis Fakhri

Si gesäit gutt aus a si ass sou wéinst de Stonnen Yoga déi hatt mécht. Dës Bollywood Actrice huet Yoga viru méi wéi zéng Joer ugeholl. Tatsächlech seet si datt et Yoga war deen hir mental a kierperlech Kraaft ginn huet. Si motivéiert ëmmer Fraen weltwäit fir e méi gesond Liewen ze féieren. Viru kuerzem huet den Nargis Fakhri eng Yoga-Sessioun gefouert déi um éischten Dag vum XYoga Dubai Festival am Kite Beach zu Dubai gefouert gouf.

6. Lara Dutta

Lescht awer net d'mannst - Lara Dutta. Si ass fit a si huet ni op dëser Kompromëss. Vun Deanne Panday trainéiert ginn, praktizéiert si Yoga fir iwwer zéng Joer elo.

Si huet souguer pränatal Yoga während hirer Schwangerschaft gemaach, wat hatt gehollef huet méi séier ze recuperéieren. Haut widmet si all Dag eng hallef Stonn u Yoga.

Déi éischt DVD déi si verëffentlecht huet - Yoga: Erhuelung a Verjéngung - war iwwer wéi verschidden Asanas kann hëllefen den Zoustand vu Geescht, Séil a Kierper ze verbesseren. Si huet och en YouTube Kanal wou si Videoe vun de verschiddenen Asanas eropluet, déi si mécht. E puer vun hire Favoritten sinn pranayam, austauschen, an vrikshasana.

7. Bipasha Basu

D'Actrice déi eng DVD genannt huet Bipasha Basu: Léift Iech selwer ass een deen net nëmmen am Fitnessstudio trainéiert a richteg ësst, awer och regelméisseg Yoga praktizéiert fir fit ze halen - kierperlech a geeschteg. No allem, wéi se seet, wëll si bis 100 liewen!

Si gëtt vum Deanne Panday trainéiert. Hiren Dag fänkt mat suryanamaskar Post déi si mécht 108 Ronne vun engem eemolege Yoga Modul datt fir hir entworf gouf.

8. Akshay Kumar

Den Akshay Kumar ass bekannt als déi Persoun déi Kampfkonscht gär huet. Wousst Dir awer dat, dëse fit Mann, deen 'ni al gëtt', Yoga mécht a reegelméisseg meditéiert? Säi Yoga Guru, Suveer Balvi, huet gesot datt den Akshay wéi e Yogi ass - hie féiert en disziplinéiert Liewen an ass extrem konzentréiert. Am Aklang mat de yogesche Prinzipien vun der Disziplin erwächt de Schauspiller all Dag um 4 Auer moies a geet bis 9 Auer an d'Bett Heiansdo huet hien och Spaass beim Yoga am Waasser ze maachen! A ville Interviewen huet den Akshay Yoga kreditéiert fir hie méi zefridde mam Liewen ze fillen.

9. Sidharth Malhotra

De Mann mat dem schmëlzene gudde Look hält sech a Form net nëmme mam Vëlo a Basketball, mee och mat regelméissegen Dosen Yoga. Tatsächlech lued hien dacks Biller vun him a verschiddene Yoga-Positiounen op seng sozial Medien Säit erop. Wéi Akshay Kumar, Suveer Balvi léiert och Sidharth Malhotra Yoga. De Schauspiller praktizéiert Yoga zënter 2016. Hie mengt, datt hien iwwer d'Joren den Drock vun Box-Büro-Hits nëmmen unzegoen konnt, well de Yoga säi Geescht roueg gehalen huet.

10. Sachin Tendulkar

Wousst Dir datt Sachin Tendulkar regelméisseg Asanas praktizéiert? Hie gouf am Ufank vum BKS Iyengar geléiert an duerno vum Dr SN Omkar. Virun e puer Joer, wéi de Cricketspiller ënner engem steife Réck gelidden huet, koum dee seng Rettung. Wärend där Zäit huet den Tendulkar net nëmmen Yoga mat der Equipe gemaach, mee 45 Minutte perséinlech Training och duerno. De Sachin mengt datt Cricket e Spill ass dat vill Konzentratioun brauch an et war Yoga deen him gehollef huet seng Fokusniveauen vill ze verbesseren.

11. Shikhar Dhawan

Shikhar Dhawan praktizéiert regelméisseg Yoga. Säin Trainer, Manoj Kumar, huet an engem Interview gesot wéi Yoga den Dhawan als Persoun geännert huet vun engem impulsiv zu engem een ​​deen elo méi equilibréiert ass. Dhawan ass bekannt fir Yoga regelméisseg ze üben - direkt vun suryanamaskar an Préayama, zu Kappstänn a Réckbéien.

Hollywood Promi, déi net ouni Yoga maache kënnen

Gleeft Dir mir wann ech soen datt Yoga net nëmme fir Indianer limitéiert ass. Direkt vun der Madonna, der berühmter amerikanescher Sängerin op d'Oprah Winfrey, d'Madame, déi mat hirer Show an d'Luucht geschoss huet; a vum englesche Foussballspiller, David Beckham bis zur berühmter Hollywood Schauspillerin, Jennifer Aniston, jidderee huet Yoga an hiert Liewen agebaut.

1. Jennifer Aniston

Tatsächlech huet d'Jennifer Aniston, déi vum Mandy Ingber trainéiert gëtt, gesot datt et Yoga war deen hatt gehollef huet ze fëmmen opzeginn. Si mécht Yoga Sessiounen op d'mannst 5 Mol d'Woch wou se net op déi normal Yoga Posen stoppt, mee e Niveau méi héich geet. Zum Beispill, wärend se en halle Mound mécht, hieft si hir Fangerspëtze vun der Matte a wärend e Basisdräieck mécht si béid hir Äerm eraus.

2 Vum David Beckham

Den englesche Foussballspiller David Beckham huet immens duerch Yoga profitéiert. Et huet säi Kierper méi flexibel gemaach an hält him och méi entspaant.

3. Madonna

D'Madonna, déi berühmt amerikanesch Sängerin, huet vill vum Yoga profitéiert - méi no der Gebuert. Si huet gesot datt si ënner anerem praktizéiert ashtangawat vill Bewegungen a verschidde Haltungen involvéiert.

4 Oprah Winfrey

Oprah Winfrey, déi mat hirer Show op d'Luucht geschoss huet, praktizéiert all Dag transzendental Meditatioun. Si seet datt dëst hire Geescht méi roueg an zefridden hält.

5. Eva Longoria

De gefeiert amerikanesche Baseballspiller, Evan Longoria praktizéiert Yoga wéi hie mengt datt et him hëlleft seng Konzentratioun ze verbesseren, wat am Tour säi Spill verbessert.

Am Dezember 2014 hunn d'Vereenten Natiounen de Virdeel vum Yoga unerkannt fir eng holistesch Approche fir d'Wuelbefannen vun enger Persoun ze bidden. Duerno, den 21. Juni 2015, huet den indesche Premier Minister, Narendra Modi, den 21.^stJuni als "Internationalen Dag vum Yoga". Mat Promi weltwäit déi d'Virdeeler vum Yoga unerkennen, ass et Zäit datt mir et och eng Chance ginn.

8 Open Bezéiungsregelen déi musse gefollegt ginn fir datt et funktionnéiert

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt