11 Unzeeche vun engem glécklecht, gesond Bestietnes

Frot all konservativ Famill a si soen Iech datt d'Quell vun all Gléck op der Äerd Bestietnes ass. Awer dës Zeeche vun engem gesonde Bestietnes gëllen nëmme fir déi, déi de Knuet mat der richteger Persoun bannen. E falsche Choix, Inkompatibilitéit oder eng onerwaart Kris kann zu grave Problemer an der Gewerkschaft féieren. Awer wann Dir Iech fillt wéi Dir Gléck hutt an et ass Plaz fir nëmme gesond Konflikter an Ärer Bezéiung, dann ass et evident datt Dir an engem staarken Bestietnes sidd. Touch Holz! 

E puer Hochzäiten ginn stagnéiert oder änneren sech zum schlëmmste wéi d'Zäit vergaangen ass. Awer et gëtt immens Gléck dat dës helleg Unioun bréngt wann Dir Äert Liewen un déi richteg Persoun engagéiert. Geméiss Studien, An engem glécklecht Bestietnes sinn ass och mat enger besserer psychologescher a kierperlecher Gesondheet verbonnen. Fir erauszefannen wéi e glécklecht Bestietnes ze kultivéieren, hu mir de Psycholog erreecht Aakhansha Varghese (M.Sc. Psychologie), dee sech a verschiddene Forme vu Bezéiungsberodung spezialiséiert - vun daten bis breakups, a premarital bis mëssbraucht Relatiounen. 

Top 11 Unzeeche vun engem gesonde Bestietnes

Aakhansha seet, "Eng gesond Bestietnes Relatioun géif vill Faktoren enthalen wéi Vertrauen, Respekt, Glawen, Loyalitéit, Engagement, a Verständnis. Sou wichteg wéi dës Faktore sinn, musse mir méi déif dauchen a kucken wéi dës Faktoren eng Roll spillen fir positiv Energie an Äert bestuet Liewen ze bréngen. Loosst eis e puer vun de Beispiller vu gesonde Bestietnes kucken. Dir kënnt dës Schëlder a Beispiller benotzen fir d'Qualitéit vun Ärer Bezéiung och ze beurteelen.

1. Béid Ehepartner si gewëllt iwwer all aner ze léieren 

Den Aakhansha seet: "Als Koppeltherapeut kommen ech zimlech dacks op dëst Thema vun Ehepartner, déi Interessi uneneen verléieren wéi d'Jore vergaange sinn. Béid Partner ginn esou engagéiert fir d'Verantwortung an d'Flichte betreffend hirem bestuete Liewen auszeliewen, datt se vergiessen hir Persoun ze schätzen oder géigesäiteg glécklech ze maachen.

"Ob et ass Kanner z'erzéien, fir d'Famill ze verdéngen oder d'Elteren ze këmmeren, d'Partner vergiessen heiansdo géigesäiteg Léift auszedrécken. Dëst kann een oder zwee vun hinnen verursaachen datt se fille wéi wann et e Manktem un emotionaler Verbindung ass an dat mécht hinnen ze denken datt se an engem schlechte Bestietnes festgehalen sinn. Wann Dir musst hunn eng erfollegräich Hochzäit, da stoppen ni méi iwwer een aneren ze léieren."

Ee vun de wichtegen Zeeche vun engem léiwen Ehepartner ass datt se net ophalen virwëtzeg iwwer Iech ze sinn. Fir e staarkt Bestietnes ze hunn an déi negativ Emotiounen am Bucht ze halen, hei sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir weider iwwer Äre Partner ze léieren:

• Schwätzt mat hinnen all Dag mat Interesse a Matgefill
• Observéiert hir Handlungen a Routine
• Lauschtert net nëmmen, maacht se och héieren
• Deelt een Iessen zesummen a schwätzt iwwer Ären Dag 
• Erënnert hinnen weider datt Dir hei fir si sidd egal wéi 

Related Reading: 8 Gewunnechten vu Koppelen a staarken a gesonde Bezéiungen

2. Dir wuesse individuell an zesummen 

Just well Dir wëllt individuell wuessen, heescht net datt et schlecht Nouvelle fir Äert Bestietnes ass. Et heescht just datt Dir Iech an alle Beräicher vun Ärem Liewen verbessert. Leit an gesond Hochzäiten gleewen un d'Gläichgewiicht vun wuessen zesummen souwéi individuell.

Wat heescht et zesummen ze wuessen? Wann gefrot op reddit, e Benotzer huet geäntwert: "Et heescht zesummen Entscheedungen treffen, kollaborativ. Zesummen eng Zukunft designen an et geschéien. Béid ginn duerch déiselwecht Erfarungen geformt, déiselwecht Eventer. Zesummen duerch schwéier Zäiten ze kommen an Är Verbindung ze stäerken anstatt Iech auserneen ze verdreiwen. Mat der Zäit gëtt Dir méi eng Eenheet, méi instinktiv zesummeschafft wéi Dir virdru war. 

3. Dir weist all aner Frëndlechkeet 

D'Geheimnis vun engem gesonde Bestietnes ass Frëndlechkeet. Et ass de Klebstoff deen zwee Leit zesummen hält. Jo, et ass sou einfach wéi dat. Fuerschung weist datt Matgefill vis-à-vis vun Ärem Partner vill Virdeeler huet. Et weist datt wann Dir eppes Schéines fir Äre Léifsten maacht, wéi zum Beispill hire Moies Kaffi oder hinnen méi Häerzen verbonnen ze weisen, et kann Äert emotional Wuelbefannen stäerken, egal ob Äre Partner et bemierkt oder net. 

Dir wësst datt Dir um richtege Wee sidd wann Äert Bestietnes voller aner positiv Emotiounen an Eegeschaften ass wéi: 

• Beleidegung
• Care
• Zefridden 
• Chimie 
• Generositéit
• Empathie

4. Dir gleewt allebéid un ze verzeien an ze vergiessen

Verzeiung ass grondsätzlech en einfachen Handlung fir de Verletzten a falsch ze loossen, deen Iech vun engem gemaach gëtt. Verzeiung an Bezéiungen ass ganz wichteg an et soll ee vun de Kär Wäerter am jiddwereen bestuet Liewen ginn. Ee vun de Schëlder datt Dir e super Ehepartner hutt ass wann se keng Gréiss oder Ressentiment géint Iech halen. Wann Dir an Äre Partner op der selwechter Säit sinn betreffend Entschëllegungen an Ännerungen, akzeptéiert Dir datt se just en anere Mënsch sinn, voll fäeg Feeler ze maachen.

Studien hunn verroden datt Verzeiung ass wat e gesond Bestietnes nach méi staark mécht. Et bitt méi Bestietnes Zefriddenheet a Stabilitéit. Fir e glécklecht Bestietnes an eng glécklech Bezéiung ze kultivéieren, wielt Äre Partner bewosst ze verzeien wann se Iech onbewosst mat hire Wierder oder Verhalen verletzen. 

5. All Zorte vu Intimitéit gëtt praktizéiert 

Trotz der Aarbechtsstress an d'Erzéiung vu Kanner oder Hausdéieren oder Planzen, wann Dir an Äre Partner nach ëmmer all Zorte vu Intimitéit üben, dann ass et evident datt Dir an engem glécklecht Bestietnes sidd. All sérieux Relatioun muss déi folgend fënnef Aarte vun Intimitéit hunn:

• Kierperlech Intimitéit
• Emotional Intimitéit 
• Intellektuell Intimitéit
• Spirituell Intimitéit 
• Sozial Intimitéit 

Intimitéit bildt d'Basis vu gesonde Bezéiungen, well et sënnvoll Kommunikatioun garantéiert, wat zu enger besserer emotionaler Verbindung féiert. 

Related Reading: Firwat ass Bestietnes wichteg? Expert Lëscht 13 Grënn

6. Äert Sexliewen ass super

Intimitéit a Sex sinn net déiselwecht Saach. Awer Intimitéit féiert sécherlech zu bessere Sex. Sex, op der anerer Säit, kann net zu méi Intimitéit féieren. An Dir wësst wat se soen? Wann Sex gutt ass, ass et 5% vun enger Bezéiung. Awer wann et schlecht ass, ass et 95% vun enger Bezéiung. 

Wann Är géigesäiteg sexuell Wuelbefannen gekëmmert gëtt, dann ass et ee vun den Zeeche vun engem glécklecht Bestietnes. Studien hunn bewisen, datt eng sécher an agreabel sexuell Relatioun ee vun de wichtegste Faktoren ass fir e Bestietnes gesond ze halen. Op der anerer Säit, wann Dir net wësst wéi Äre Partner zefridden sidd, hei sinn e puer Tipps:

• Focus méi op virgesinn, presséiert et net
• Benotzt dreckeg Diskussioun fir Saachen an der Schlofkummer ze späicheren 
• Touch all aner dacks de ganzen Dag, op net-sexuell Manéier
• Experimentéiere mat neie Saachen
• Engagéiert an Këssen Diskussioun fir e puer Minutten nom Sex 

7. Fir Iech sinn Konflikter normaliséiert

Aakhansha seet: "E staarkt Bestietnes heescht net datt d'Partner net streiden. Glécklech Koppele kämpfen op eng respektvoll Manéier a probéiert net een aneren ze schloen just fir d'Argument ze gewannen. Wann Dir zwee Konflikter normaliséieren an op eng gesond Manéier kämpfen, wou Dir sécher sidd, datt Äre Partner seng Gefiller net verletzt, hutt Dir de Jackpot getraff. Dir hutt e Partner deen d'Fäegkeet huet Frëndlechkeet ze weisen, och wa se net mat Iech averstane sinn an an engem Zoustand vu Roserei.

mee wann Dir ëmmer erëm kämpft iwwer déi selwecht Saachen, et ass ee vun de Schëlder datt ee Partner am Bestietnes net glécklech ass. Är allgemeng Bestietnesgesondheet ka séier drastesch erofgoen wann dëst net direkt gekëmmert gëtt. 

8. Dir hutt gesond Grenzen 

Gesond Grenze si ganz wichteg wann Dir wëllt datt e Bestietnes dauert. Et ass wéi zwee Partner entscheeden sech am Mëttelfeld ze treffen andeems se géigesäiteg wëssen datt se net mat bestëmmte Saache wäerten ophalen. Et ginn e puer Aschränkungen a Grenzen déi aner sollen net iwwerschreiden.

E puer vun der Beispiller vu gesonde Grenzen gehéieren:

• Ee Partner ass net verantwortlech fir dem anere Partner säi Gléck. Jo, si kënne sech u kleng Léiftakte verwinnen fir déi aner glécklech ze maachen awer eng Persoun soll ni verantwortlech gemaach ginn fir eng aner Persoun säi Gléck an Onglécklechkeet
• Keng physesch oder emotional Mëssbrauch wéi Gasbeliichtung, Steemolerei, Kontrolléiere vun der Natur, Manipulatioun, Schold-Tripping, an Numm ruffen
• Wichteg, privat oder schwiereg Saachen tëscht sech ze halen an net eng Drëtt Partei an d'Bestietnes ze loossen 
• Realistesch iwwer Erwaardungen schwätzen

9. Dir zwee sidd ëmmer eng Equipe 

Aakhansha seet, "Déi bescht vun de Hochzäiten sinn op Teamwork gebaut. Ee vun de Schëlder datt Dir e super Ehepartner hutt ass wann Dir zwee zesumme schaffen fir d'Saache glat ze lafen. Ob et Kanner erzéien, Suen an d'Famill bréngen, maachen Hausaarbecht, oder e Wee ze fannen fir duerch Schwieregkeeten ze goen.

Wann et Teamwork an alles ass, genéisst Dir automatesch Zäit zesummen ze verbréngen, wat Är Bestietnesverbindung weider wäert ernären. Gitt e Team - zwee géint d'Welt - a kuckt wéi Äert Bestietnes a kuerzer Zäit floréiert. 

10. Dir vergläicht Är Relatioun net mat aneren 

Dëst ass sou wichteg wéi de Rescht vun de Schëlder well wann Dir Äert Bestietnes mat aneren vergläicht, fillt Dir Iech wéi wann eppes tëscht Iech an Ärem Ehepartner feelt. Dir kënnt wierklech glécklech sinn mat deem wat Dir geseent sidd, wann Dir Iech net géint déi mat vill aner Reesen setzt wéi Är.

Komplizéiert Äert Bestietnesliewen net andeems Dir an d'Vergläichsfall falen. Et wäert all Är Freed klauen an Dir wäert ophalen dankbar ze sinn fir déi Saachen déi Dir scho hutt. 

11. Dir sidd all aner bescht Frënn

Et ass eng Konscht fir Frënn mat Ärem Partner ze sinn. Et ass schéin, erfreelech, an hält Iech glécklech. Fannt e beschte Frënd an Ärem Ehepartner muss ee vun de gréisste Relatiounen ginn Dir jeemools Erfahrung wäert. Dir genéisst Zäit zesummen ze verbréngen. Dir laacht vill a wësst wéi Dir Spaass hutt. Dir schwätzt mateneen ouni Angscht ze beurteelen. Dir kënnt vulnérabel matenee sinn. Dir kennt géigesäiteg seng Mängel awer Dir akzeptéiert se just wéi se sinn. 

D'Bezéiungsexpert, Aakhansha seet, "Hochzäiten bedeiten gesond Haiser wou zwee Leit a Fridde kënne bleiwen. Et brauch vill Aarbecht fir et ze maachen. Dir kënnt net eng staark Relatioun erreechen ouni den Effort ze maachen, deen et erfuerdert. Mir hoffen, datt Är Relatioun Är glécklech Plaz ass, en Heem wou Dir kënnt no engem stressegen Dag entspanen. 

Bestietnes Berodung - 15 Ziler, déi solle adresséiert ginn, seet den Therapeut

9 Konsequenze vum Bleiwen an engem onglécklechen Bestietnes

8 Unzeeche datt Dir Iech selwer an enger Bezéiung verléiert a 5 Schrëtt fir Iech selwer erëm ze fannen

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt