Newfound Singlehood kann sech net ëmmer als selbstrevolutionär manifestéieren, epiphanesche Moment, mir wënschen all et kéint sinn. Wärend dës gëfteg Bezéiung verléisst oder einfach e bësse Plaz fir Iech selwer mécht, kann op laang Siicht wonnerbar funktionnéieren, et ginn e puer kuerzfristeg Nebenwirkungen, déi een erwaarden kann ze konfrontéieren. Fir eng, Dir kënnt iwwer Saachen iwwerdenken ze maachen wann Dir eenzeg an eleng sidd.
Wann dat gesot gëtt, all vun eis hunn eis personaliséiert Weeër fir Häerzschlag ze këmmeren a Weeër ze fannen fir glécklech ze sinn wärend Single. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Tipps déi eist ganzt Liewen duerchbriechen a wierklech de Wee kënne änneren wéi mir un dës anscheinend ongewollt Vizisitude upassen.
Elo setzt dee Béier ewech, well hei sinn e puer Saachen ze maachen wann Dir eenzeg an eleng sidd. E Partner ze hunn ass wonnerbar, déi meescht Leit wäerten d'accord sinn, awer et ka vill lëschteg Saache sinn als eenzege Guy ze maachen fir Äert Geescht vun der Einsamkeet ze huelen.
Fillen Single Kärelen Lonely?
Inhaltsverzeechnes
Natierlech, si maachen! Einsamkeet ass net nëmme fir Fraen limitéiert. Mir hu geléiert Häerzschlag als eppes ze akzeptéieren dat vun de Fraen eleng monopoliséiert gëtt. Gutt, Spoiler Alarm - Häerzschlag ass real a gëtt definitiv vu jidderengem erlieft, och Kärelen. Op därselwechter Note, Kärelen ënnerleien och de Post Heartbreak Singlehood Pangs. Männer fillen eenzel an eleng e bësse spéit am Dag, vläicht e puer Méint no engem breakup wann endlech Realitéit Hits hinnen.
Männer këmmeren sech mat engem Trennung anescht wéi Fraen. Wärend Fraen normalerweis just zefridde si mat hiren Häerzer mat Frënn a Famill ze schwätzen, Männer tendéieren fir Deeg opzeklammen an ze broden. Wéi se heelen a léiere gutt mat hirer eegener Firma ze sinn, an den Zyklus vun der Langweil a Stëmmung ze zéien ass eng vun de schlëmmste Saachen déi eenzel Kärelen maachen.
Awer eemol déi initial erschreckend Phase ausgeléist ass, et ginn e puer Saachen fir Iech selwer ze maachen fir Kärelen sou datt Dir endlech genéisst Single ze sinn an opzehalen eleng ze fillen. Fir Leit, déi sou laang a Bezéiunge gewiescht sinn, datt hir Routine ronderëm hire Partner zentréiert waren, et kann schéngen wéi wann et net vill Saache fir Iech selwer ze maachen fir Kärelen.
Iwwerhaapt, Leit a Relatiounen hänken, ginn op Datumen, Filmer kucken, Sex hunn, kuschelen, iessen zesummen, schlofen zesummen, a maachen zimlech alles zesummen. Wann Äert Liewen fir Joeren esou gewiescht wier, kann et ufänken ze fillen wéi wann et net vill Saache fir Iech selwer ze maachen, déi net nëmmen d'Léiwung ewech halen, awer och agreabel sinn. Dës Iddi kann d'Gefiller vun der Einsamkeet fir Kärelen erhéijen.
Awer trotz populärem Glawen, et gi vill Spaass Saachen fir Kärelen eleng ze maachen. Eleng Zäit muss net langweileg oder einsam sinn a vun der Verzweiflung geprägt. Wann Dir net erausfannen wéi e gléckleche Single Mann ze sinn, wësst datt et an der Rei ass. Gëff Iech e bëssen Zäit fir iwwer Är verluerene Léift ze kommen. Awer dann huelt Är Zäit fir Aktivitéite fir eenzel Männer z'entdecken déi Iech hëllefe kënnen ze heelen wärend Dir léiert wéi Dir Är eege Firma genéisst.
Related Reading: Wéi behuelen sech e Guy no engem Breakup? 11 Saachen déi Dir net wousst
12 Saachen Männer solle maachen wa se Single an eleng sinn
D'Leit froe sech heiansdo: "Wat maachen eenzel Männer um Weekend?" Mir mengen, Gesellschaft ass fir Koppelen entworf, richteg? Vun an de Kino goen bis op de Canapé am passende Pyjama killen, wärend schrecklech Chrëschtfilmer op Netflix binging, alles gëtt vermaart fir eng Koppel Aktivitéit ze sinn.
Also, fir eenzel Leit, besonnesch Männer, déi eng laang Zäit an enger glécklecher, engagéierter Bezéiung gewiescht wieren ier d'Häerzschlag getraff huet, probéieren un e Liewen ze denken ouni alles mat engem Partner ze deelen ass sou schwéier wéi lëschteg Saachen fir Kärelen ze maachen. alleng. Mee heescht dat, datt d'Singleliewen langweileg, freedlos a voller dréchen, verzweifelte Gedanken an déi éiweg Sich no engem nächste Partner ass, während een sech an der Tëschenzäit a purer Einsamkeet bascht? Natierlech net!
Ginn glécklech Single ass eigentlech net esou schwéier z'erreechen wéi et gemaach gëtt. Tatsächlech gëtt et Iech méi Zäit op Ären Hänn fir dës Fäegkeeten ze poléieren oder déi Saachen ze probéieren déi Äre Partner vläicht net virdru guttgeheescht hätt. Déi bescht Saach iwwer Single fir Kärelen ze sinn ass datt et op eemol eng genuch Zäit a Ressourcen ass déi se elo op sech selwer verbréngen anstatt Saachen fir hire Partner ze kafen.
Wann Dir an der Aart vu Bezéiung war wou Dir erwaart gouf fir alles ze bezuelen well Dir de Mann sidd, sidd sécher datt, elo datt Datumnuechte eng Saach vun der Vergaangenheet sinn, Dir wäert Zougang zu engem séissen Pool vu Suen hunn, deen Dir kënnt verbréngt fir nei Fäegkeeten ze léieren oder selwer Saachen ze kafen déi Dir ëmmer gär hutt, awer nach ni d'Sue fir.
Gitt Är Spillgewunnechten op fir méi Zäit mat Ärem Partner ze verbréngen oder vläicht well se et net gär hunn? Vläicht ass et Zäit an deem glorräichen, glorräiche PS5 ze investéieren. E puer Stonne vum leschte FIFA-Spill an Är Liiblingssnacks ze schmaachen kann tatsächlech sinn wat den Dokter an dësem Fall bestallt huet.
Gitt weider, verwinnen Iech e bëssen. Gitt sécher Är Grenzen ze kennen an net iwwer Bord ze goen an Dir wësst geschwënn datt eng vun de beschte Saachen ze maachen wann Dir Single a langweilen ass ze léieren méi Zäit mat Iech selwer ze verbréngen ouni an d'Verzweiflung ënnerzegoen.
Fäert net dëse Liewensstil änneren. Mat Häerzschlag ze këmmeren muss net ëmmer drëm goen depriméierend Filmer ze kucken an u usprochsvollen Gedanken ze verwinnen, während Dir un ongesonde Liewensmëttel binging. Eng gutt mental Diversioun an e puer passionéiert an engagéierend Aktivitéiten kënnen Ären Iwwergang vill méi einfach maachen. Also, ouni weider Ado, hei sinn e puer Spaass Saachen ze maachen wann Dir viru kuerzem Single ginn.
1. Genéisst en Hobby
Wann Dir viru kuerzem koum aus enger laangfristeg Relatioun datt Äert Liewen komplett ronderëm zentréiert ass, et ass natierlech Iech ze froen wat eenzel Kärelen maachen. Awer just well Dir elo an onbekannten Territoiren sidd, heescht net datt et depriméierend, langweileg oder einsam muss sinn.
Wéini war déi leschte Kéier wou Dir d'Gittar opgeholl hutt? Oder aggressiv Är Frënn am Schach besiegt? Oder tatsächlech e puer vun de Suen ausginn, déi Dir op eemol spuert, fir Iech fir déi Sproochecoursen unzemellen, déi Dir ëmmer wollt? Stellt Iech vir wéi vill méi cool et géif fillen wann Dir Är Liiblingsanime-Serie ouni Hëllef vun Ënnertitelen wierklech kéint kucken an all déi japanesch Mangaen zougräifen, déi d'Leit just refuséieren op Englesch ze iwwersetzen? Kléngt verlockend, richteg?
Sécher, e puer vun dësen Iddien klénge vläicht wéi wann se vill Aarbecht wäerte sinn. Awer dat ass genau wat Dir maache musst. Léiert Zäit, Effort a Suen ze verbréngen fir nei Saachen ze léieren an als Persoun ze wuessen, och wann Dir gewinnt sidd fir Är eegen Firma ze genéissen. Et ass sou einfach, sech a Selbstschued an ëmmer wuessender Verzweiflung ze wéckelen. Moping an Gumbling sinn Saachen Single Kärelen maachen beschte, no all. Mä am Endeffekt déngt Moping keen Zweck, oder?
Mat all der Fräizäit, déi Dir op eemol schéngt ze hunn, zesumme mat engem Geescht, deen ufälleg ass fir ofgelenkt ze ginn an an geféierlech depriméierend Territoiren ze goen, op d'mannst fir déi éischt puer Méint no engem Trennung, ass et besser an eppes ze engagéieren anstatt loosst d'Erënnerungen un Iech kommen.
Et ass ni ze spéit oder ze fréi fir Fäegkeeten unzefänken an am Prozess och d'Saachen ze genéissen déi Dir maacht. Maacht eng mental Lëscht vun de Saachen fir Iech selwer ze maachen fir Kärelen déi Dir virdru keng Chance hat ze maachen, an erober se een Dag gläichzäiteg.
2. Näischt wéi al Frënn
Keen kennt dech besser oder huet dech gesinn wéi Är eelste Frënn wuessen. Si wëssen Är Quirks, Är Exzentrizitéiten, an d' Bewältegungsmechanismen op déi Dir zréckgräift wann en Trennung Iech schwéier trëfft. Also, eng vun de beschten Saachen ze maachen wann Single a langweilen ass sécher ze stellen datt Ären emotionalen Raum an Ären direkten Ëmfeld vun de Leit besat sinn déi Iech wierklech kennen an duerch dech kënne gesinn.
Egal ob et just ronderëm e Kaffisdësch sëtzt an al Geschichte mat hinnen erënnert oder brazen Reespläng mécht, Qualitéitszäit mat de Leit ze verbréngen déi Iech këmmert kann Iech wierklech alles realiséieren wat Dir dankbar sollt sinn. Net nëmme wäert Dir Är Zäit méi positiv verbréngen amplaz an der onendlecher Loop gefaangen ze froen wat eenzel Kärelen maachen, awer et kann Iech och drun erënneren wéi vill Leit Iech ëm Iech këmmeren a gär hunn.
3. Huelt eng Solo Rees
Hei ass eppes ze maachen wann Dir Single sidd a keng Frënn hutt. Fir wierklech d'Gefill ze kréien Single an eleng ze sinn, firwat net ufänken mat engem Solo Rees op eng onerfuerscht Destinatioun? Reesen kann onheemlech befreiend sinn. An Dir musst net emol iergendwou ze wäit oder ze exotesch fueren. Dëst kann am Ufank beängschtegend oder langweileg schéngen, awer et kann wierklech hëllefräich sinn.
Zäit mat Iech selwer ze verbréngen fir un déi nei Versioun vun Ärem Liewen gewinnt ze ginn a Komfort dran ze fannen ass Erausfuerderung awer och Liewensverännerend. Et kann Iech hëllefen Är Tendenz ze reduzéieren fir Ursaachen fir Ofhängegkeet ze fannen an och eppes vun Ärer Rees-Bucket Lëscht ze markéieren.
4. Fir de Weekend Blues
Wat maachen de Weekend wann Dir Single bass? Weekends si sou vill méi einfach mat engem Partner ze plangen. Also, wann Dir eenzeg an eleng sidd, kënnt Dir Iech froen: "Wat maachen eenzel Männer um Weekend?" Déi ganz Iddi fir de Weekend eleng doheem ze verbréngen, mat kee fir d'Gesellschaft, kee fir ze kuschelen oder ze laachen oder eng Geschicht oder zwou ze deelen kann am Ufank depriméierend schéngen.
Awer kuckt op déi hell Säit. Elo, Är Weekender kënnen elo sou flexibel sinn wéi Dir wëllt. Schlof bis Mëttes oder feiere bis fréi moies, all Aktivitéit déi Dir wëllt engagéieren ass zu Ärer elenger Verfügung, waart just op Iech fir den éischte Schrëtt ze huelen an d'Wiel ze treffen déi Iech wierklech Är Zäit eleng genéissen.
Op Ärem Wee fir erauszefannen wéi e gléckleche Single Mann ze sinn, wësst dat, fir d'Einsamkeet net eran ze loossen an Iech eng traureg Spiral erofzehuelen, et ass wichteg ze probéieren Är Woch ze benotzen fir Är Weekendaktivitéiten ze plangen. Et ass absolut néideg engagéiert a produktiv ze bleiwen. An et sollt och net ze schwéier sinn erauszefannen, well et vill Aktivitéite fir eenzel Männer sinn, déi Dir kënnt entdecken.
Ee vun déi bescht Saachen iwwer Single Wiesen fir Kärelen ass déi reng Fräiheet déi et bréngt. Dir kënnt elo wielen wat Dir maache wëllt ouni ofhängeg vun Ärem Partner. Also gitt den neie Spiderman Film kucken ouni sech ze froen ob Äre Partner et gär hätt oder net. Kommt mat Ärem Schoulfrënd iwwer e puer Gedrénks a kommt sou spéit heem wéi Dir wëllt.
Related Reading: Wéi iwwerwannen indesch Männer Breakups?
5. Hit de Fitnessstudio
Äre Kierper zu enger Zäit vun esou Trauer kéint definitiv extra Dopamin benotzen. Ausübung erliichtert net nëmmen Stress, awer kann och Är Stëmmung erhéijen an Iech hëllefen Iech besser op alldeeglech Aktivitéiten ze konzentréieren. Är Energie an eppes konstruktivs ze kanaliséieren ass déi bescht Saach fir ze maachen wann Dir eenzeg an eleng sidd.
Et kann och e super Selbstschätzungsverstärker sinn, well méi fit gëtt ni iergendeen schued. Hit dës Gewiichter am Fitnessstudio fir d'Gewiicht stänneg aus Ärem Kapp ze huelen oder Dir kënnt souguer mat engem Yoga-Klass deelhuelen.
6. Schreift e Journal wann Dir eenzeg an eleng sidd
Wann een frësch aus enger Bezéiung ass, kann een erwaarden vill Konflikter bannent sech selwer ze fillen. Et ass och eng Zäit wou Dir vläicht Gewunnechten, Erwaardungen nei arrangéiere wëllt an eng direkt Ännerung an Ärem Ëmfeld beaflossen. Fir de Prozess vun dësem Konflikt ze iwwerwannen, sollt Dir dës Zäit benotzen fir ze reflektéieren an nei ze evaluéieren.
D'Saachen si gebonnen ze änneren, awer Äert Liewen sollt net op eemol d'Gefill hunn wéi et aus der Rei ass. Benotzt dës Zäit fir mat Iech selwer ze schwätzen an Är Erfarungen a Flux vu Gedanken erofzesetzen.
7. Tinder Äre Wee aus breakup Blues
Net jiddereen kann einfach op der sprangen daten App bandwagon no engem rezenten Trennung. Et brauch en immense Courage fir Iech erëm dobaussen ze setzen an et brauch een net onbedéngt. Wéi och ëmmer, wann Dir mengt Dir sidd prett dofir, et kann Iech op eng ganz Rëtsch Erfahrungen opmaachen.
Dating Apps sinn am Wesentlechen eng Collage vu villfälteg Aarte vu Leit. Et versprécht vläicht net laang dauerhafte Bezéiungen vun Ufank un, awer et kann Iech wierklech hëllefen ze dréinen, verschidden Aarte vu Leit kennen ze léieren an erauszefannen wéi eng Persoun Dir an Ärem Liewen braucht a genéisst. Et gëtt vill vun de Leit ronderëm eis ze léieren an et kann Iech hëllefen och eng Saach oder zwee iwwer Iech selwer ze léieren.
Related Reading: 10 Unzeeche Hien ass net iwwer seng Ex
8. Kréien en neie Look
Fir vill vun eis funktionnéiert e frësche Start nëmme wa mir wuertwiertlech fundamental Saachen iwwer eis selwer änneren. Wann Dir Iech ze niddreg fillt, kann eppes wéi eng nei Frisur exponentiell de Wee änneren wéi Dir Iech iwwer Iech selwer fillt. Post-breakup Erhuelung huet vill ze dinn mat Ärem Selbstbild och ze erhéijen an heiansdo fir dës Tweaking ze maachen, musst Dir Äert kierperlecht Bild erheblech änneren.
Also kaaft dës Chelsea Stiefel an alle véier Faarwen a werft déi Jacketten eraus, déi Dir zënter Joeren unhuet. Gitt einfach eraus a maacht wat Dir maache musst fir Iech besser ze fillen.
9. Eng Säit Gig
Wien huet gesot datt Är Passiounen nëmme glécklech Medie musse bleiwen? Wann et eng Aktivitéit ass, déi Dir zënter kuerzem genoss hutt, kënnt Dir méi Zäit drop verbréngen a probéiert Méiglechkeeten ze fannen fir Äert Talent ze notzen an et an enger Niewejob ze benotzen. Freelancing ka wierklech lëschteg sinn an erlaabt Iech och mat verschiddene Leit ze vernetzen. Et gëtt Iech net nëmmen d'Beliichtung fir Är Fäegkeeten ze schärfen, awer och e bessert Selbstwertgefill aus dem extra Akommes.
10. A scruffy klenge Frënd
Wann Dir Déiere gär hutt, en Hausdéier versuergen no engem breakup kann beweisen héich therapeutesch gin. Adoptioun ka super sinn fir Iech a fir Ären neie Pelz Frënd. Mat der Adoptioun vun engem Hausdéier kënnt eng Horde vu Verantwortung. An dës si just genuch fir Iech de ganzen Dag besat ze halen. Mat sou vill Léift bannent Iech ze ginn, Är Zäit ze spillen, ze trainéieren, an en Hausdéier ze fidderen kann Iech hëllefen Är Einsamkeet ze bekämpfen an och e puer Déier-gnädeg Fraen an Äert Liewen unzezéien.
11. Propper an nei dekoréieren
Huet Äert Appartement verzweifelt no engem Makeover gebraucht? E reife Häerzschlag kann Faulegkeet opreegen an eng Tendenz fir déi ausgeklappt Kleeder an ongewäsche Blieder ze ignoréieren. Gitt einfach eraus wat Dir net braucht zesumme mat der Negativitéit. E méi proppere Raum erlaabt Iech och Äre Geescht ze entlaaschten.
Fir Äert Wunnraum e Makeover ze ginn, gitt an d'Mall an investéiert an e puer nei Wandhänger, e puer Museksalbumkonscht oder souguer nei Becher fir de Raum ronderëm Iech z'erfrëschen. Dëst ass eng vun de beschte Saachen ze maachen wann Dir eenzeg an eleng sidd.
Related Reading: Emotionalen Gepäck - Wat et heescht a wéi een lass geet
12. Meditatioun a Yoga
Meditatioun a Yoga hu bewisen Wonner ze maachen beim Léieren méi Gedold ze sinn an e bessert Selbstsënn ze hunn. Et muss net héich regulariséiert ginn a ka gemaach ginn wéi a wann Dir d'Zäit fannt. Dës berouegend Erfahrung kann Iech hëllefen méi kloer ze denken a besser ze fillen, wärend Dir och ee vun den effektivste Weeër ass lass d'Vergaangenheet lass a fuert weider.
Also wann dës 12 Saache kënnen Ären Alldag e bësse méi einfach maachen, Dir musst wëssen datt déi meescht vun der Aarbecht déi Dir maache musst als nei Single Guy intern ass. Eng Bezéiung oder e wesentlechen aneren definéiert Iech net ganz a wann Dir Single sidd kann als déi härteste Aufgab op der Welt erschéngen, et bréngt Iech och endlos Zäit a vill Energie fir Iech selwer zréckzebréngen, an Dir musst probéieren all Sekonn dovun ze genéissen.
Denkt drun, et gi vill Saachen fir Iech selwer ze maachen fir Kärelen. Är nei kaaft Singlehood muss net voller Selbstschued an e konstante Zyklus sinn fir Är Leed um Buedem vun engem Whiskyglas ze erdrénken. Dir sidd eenzeg a fräi ze maachen wat Dir wëllt. D'Welt ass Är Auster. Also Dir sollt besser ufänken wéi et ze handelen.
Ginn Frae gemëschte Signaler eraus? 10 gemeinsam Weeër wéi se maachen ...
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
