Iwwer eng Bezéiung ufänken - 11 Tipps Fir Et Richteg ze maachen

No all de Péng an de Blesséierten, wann Dir op Är Ex hir Kontaktnummer op Ärem Telefon um 2 AM ukuckt, kënnt Dir ufänken ze fillen datt iwwer eng Relatioun ufänken net déi schlëmmst Iddi ass. Wann Dir zu der Conclusioun kommt datt Dir net ouni dës Persoun liewen kënnt, dréckt Dir wahrscheinlech direkt direkt op den Uruffknäppchen. Awer sidd Dir sécher datt et eng gesond Relatioun dës Kéier wäert sinn?

Loosst eis net ëm de Busch schloen, iwwer eng Bezéiung ufänken no engem Verrot oder Häerzschlag brauch vill Aarbecht. Et ass net sou einfach wéi e Reset-Knäppchen ze schloen. Déi widderhuelend Kämpf wäerte méiglecherweis de bessere vun iech zwee kréien, a just well Dir décidéiert hutt et nach eng Kéier ze ginn, heescht net datt en neien Ufank magesch funktionnéiert.

Dofir ass et wichteg, ier Dir de Sprong maacht, e puer kritesch Froen ze beäntweren. Wéi fänkt Dir erëm an enger Bezéiung un? Wat heescht et fir Iech? Wéi plangt Dir d'Relatioun 2.0 besser ze maachen? Mir sinn hei fir Iech ze hëllefen d'Gewässer ze navigéieren fir erëmzestellen wat eemol war, a Consultatioun mam Psycholog Shazia Saleem (Masters an der Psychologie), dee spezialiséiert ass op Trennung a Scheedungsberodung.

Wat heescht et erëm an enger Bezéiung ze starten? 

Wat heescht et erëm an enger Relatioun ufänken? Gutt, am Wesentlechen heescht et eng Relatioun e frësche Start ze ginn oder e fréiere Partner eng aner Chance. Wéi och ëmmer, a Wierklechkeet, déi propper Schiefer Bedeitung a Bezéiungen erauszefannen ass méi einfach gesot wéi gemaach. Och wann Dir Iech froe kënnt wéi Dir Är Relatioun zréck an de Wee kritt wéi se am Ufank war, musst Dir am Kapp behalen datt et vläicht net realistesch méiglech ass.

Iwwerhaapt, Dir kënnt d'Vergaangenheet net komplett vergiessen an d'Angscht, déi se Iech verursaacht hunn. Dat géif heeschen, Iech selwer dem Risiko auszesetzen, déiselwecht Feeler ëmmer erëm ze maachen. Donieft, den Erfolleg fir iwwer mat engem ale Partner unzefänken kann vu ville Faktoren ofhänken wéi d'Problemer déi Är Relatioun déi éischte Kéier geplot hunn a Grënn firwat Dir d'Verbindung erëm opkënnt.

Zum Beispill, wann Är war e gëfteg Relatioun déi Är geeschteg oder kierperlech Gesondheet menacéiert, versicht erëm opzefänken wäert méiglecherweis zu méi schlecht Neiegkeeten féieren. Ähnlech, wann wat Dir verlaangt ass d'Sécherheet an de Komfort vun "verléift ze sinn" an net déi Persoun mat där Dir verléift war, vläicht fillt Dir Iech just einsam an Dir wëllt net wierklech nei ufänken.

Wann Dir sicht eng Bezéiung mat Ärem Ex unzefänken an Dir hutt an e puer Joer net mat hinnen geschwat, et ass och wichteg ze erkennen datt déi Persoun déi Dir wousst datt se sinn, vläicht net méi existéieren. Vläicht wäert Dir ni fäeg sinn Aen zu Aen op e puer vun den Ënnerscheeder ze gesinn, déi zum initialen Trennung gefouert hunn. Einfach gesot, wann Är rose getéinte Brëller ganz effektiv maachen datt Dir déi schwiereg Zäiten ignoréiert, sidd Dir verléift, net verléift.

Glécklecherweis ginn et Weeër fir dëst ze këmmeren a sécherzestellen datt Dir déi zweete Kéier d'Saache richteg kritt. Also, sëtzt mat Iech selwer a frot, wat heescht et fir Iech an enger Bezéiung ze starten? Dann, plënneren op wéi frësch an enger Relatioun ufänken. Hei sinn e puer Saachen am Kapp ze halen:

• Dir musst sécher sinn datt Dir aus de richtege Grënn dra sidd
• Loosst Är Erwaardungen virun der Dier, a gitt net un datt d'Persoun genee wäert sinn wat se fréier waren; vläicht hu se geännert op Weeër déi Dir Iech net emol virstelle kënnt
• Eng nei Relatioun selwecht Persoun Situatioun muss den Effort wäert ginn. Also, Dir musst Iech selwer e puer haart Froen stellen - Probéiert Dir erauszefannen wéi Dir Är Relatioun zréck kritt wéi se am Ufank war? An ass dat iwwerhaapt méiglech? Gesitt Dir Plaz fir Reconciliatioun? Oder loosst Dir Är Verléiftheet besser vun Iech kréien?

"Dëse Prozess vun der Introspektioun hëlleft Iech kloer ze gesinn ob dëst eng gutt Iddi ass oder net. Et ass vläicht eng batter Pille fir ze schlucken, awer eng gesond Dosis Akzeptanz wäert Iech befreien ", seet Shazia.

Related Reading: Sinn ech verléift oder verléift | D'Léisung vum Dilemma

Ass et okay fir eng Bezéiung ze starten?

Rekindling eng vergaangen Romance kann eng komplex an emotional gelueden Entscheedung sinn. Egal ob Dir fir eng kuerz Zäit getrennt sidd oder eng méi laang Zäit, d'Fro ob et an der Rei ass eng Relatioun nei unzefänken verdéngt virsiichteg Iwwerleeung. Hei sinn fënnef Szenarie wou et an der Rei ka sinn ze betruechten iwwer eng Bezéiung ze starten:

1. Géigesäitege Wuesstem an Self-Verbesserung

Béid Eenzelpersounen hunn Zäit ausser geholl fir um perséinleche Wuesstum ze schaffen, d'Problemer unzegoen, déi zum Trennung gefouert hunn, an hunn bedeitend positiv Ännerungen an hirem Liewen gemaach. Si fille sech elo méi emotional reift, zouversiichtlech, a prett fir sech an d'Relatioun ze engagéieren. Ouni et, déi propper Schiefer Bedeitung a Bezéiungen kann net gutt halen.

2. Temporär Trennung wéinst Liewen Ëmstänn

D'Trennung geschitt wéinst externen Faktoren wéi laang-Distanz Relatioun Problemer oder Carrière-Zesummenhang Problemer. Wann déi Ëmstänn geännert hunn, a béid Partner hunn nach ëmmer staark Gefiller fir all aner, et kann Sënn maachen der Relatioun eng aner Chance ze ginn.

Related Reading: 5 laang Distanz Relatioun Feeler datt Koppelen maachen

3. Frëndschaft erëmfonnt

No der Trennung sinn d'Koppel Frënn bliwwen an eng gesond, platonesch Verbindung behalen. Mat der Zäit hu si gemierkt datt si nach ëmmer eng déif emotional Verbindung deelen a vläicht nach eng Kéier eng romantesch Bezéiung wëllen entdecken.

4. Mëssverständnisser geléist

D'Trennung entsteet aus Mëssverständnisser, Mësskommunikatioune oder kleng Konflikter déi effektiv adresséiert a geléist kënne ginn oder offen an éierlech Kommunikatioun.

5. Geännert Ëmstänn

Grouss Liewensännerungen hunn Plaz fir eng Bezéiung am Liewen vu béide Partner gemaach. Zum Beispill, Fachhéichschoul Séissegkeeten, déi hir getrennte Weeër gaang sinn, Joer méi spéit erëm ze verbannen, wa se souwuel onofhängeg an emotional verfügbar sinn. Si kënnen d'Relatioun eng aner Chance ginn wann hir Gefiller fir een aneren net geännert hunn.

An all eenzel vun dësen Szenarien ass de Schlësselfaktor datt béid Partner sech wierklech evoluéiert hunn a gewëllt sinn déi néideg Efforte ze maachen fir eng méi Erfëllung an gesond Relatioun virugoen. An esou Situatiounen erëm ufänken kann zu enger méi déif a méi staark Verbindung tëscht den involvéierten Individuen féieren.

Related Reading: 5 Saachen, déi eng Relatioun Aarbecht maachen | D'Basis Essentials

Wéi ufänken eng Relatioun iwwer - 11 Nëtzlech Tipps

Also, wéi fänkt Dir erëm an enger Bezéiung un? An enger neier Bezéiung déiselwecht Persoun Situatioun, Dir wëllt vläicht direkt an déi al Deeg zréckkommen, deeselwechten Niveau vu Komfort deelen, Intimitéit, an Engagement. Wéi och ëmmer, genee opzehalen wou Dir opgehalen hutt ass weder machbar nach gesond. Wann kleng Saache schéngen Iech ausléisen, déi folgend hëllefräich Tipps an nei Tools fir frësch unzefänken an enger Bezéiung, déi vum Shazia virgestallt gëtt, hëllefen Iech:

1. De géigesäitege Respekt entwéckelen ass eng Noutwennegkeet

Sécher, Dir mengt vläicht datt Dir géigesäiteg respektéiert wann d'Saache gutt goen, awer e gewëssen Niveau vun Respekt muss während deenen béise Kämpf eropgaang sinn. Déi Elementer fir Respekt an enger Bezéiung z'entwéckelen laaft méi déif wéi wéi Dir matenee schwätzt, et ass och wéi Dir uneneen denkt. Verstinn dat ier Dir un en Neistart denkt.

"Akzeptéiert géigesäiteg wéi Dir sidd, ouni déi aner Persoun ze änneren. Respektéiert d'Individualitéit vun Ärem Partner, Qualitéiten, Eegeschaften a Gewunnechten. De géigesäitege Respekt z'entwéckelen ass vläicht dat Wichtegst wann Dir probéiert an enger gebrochener Bezéiung nei unzefänken ", seet Shazia.

2. Fannt eraus wat d'Problemer iwwerhaapt verursaacht huet 

Et ass Zäit Är Detektiv Hüts opzemaachen an op de Buedem ze kommen firwat d'Relatioun déi éischte Kéier ofgebrach a verbrannt ass. Wann Dir e gebrachent Been behandelt andeems Dir Ären Aarm verbënnt, bleiwen d'Rëss net geheelt. Dir wësst net wat Dir braucht ze fixéieren ausser Dir erausfënnt firwat Dir zwee weider kämpfen a Probleemer hunn. Zäit fir dëst ze verbréngen ass onbedéngt.

Wann Dir probéiert erauszefannen wéi Dir erëm an enger Bezéiung ufänken wann Dir zesumme wunnt oder eng laang Zäit zesumme gewiescht ass, ass dat Bescht ze maachen Zäit ze verbréngen fir de Problem ze diagnostizéieren. Vläicht wëllt Dir iwwer eng Relatioun ufänken iwwer als Frënn éischt ze denken.

Related Reading: Top 13 Grënn Fir An enger Bezéiung ze bleiwen

3. Wann iwwer eng Relatioun ufänken, loosse bygones bygones ginn 

Wann Dir Iech frot: "Wat heescht et nei an enger Bezéiung unzefänken?", Dëst ass eng grouss. Gitt op de Buedem firwat et Probleemer am Paradäis war hëlleft Iech och mat Verzeiung. sécher, e fuddelen Ehepartner verzeien oder e Partner deen Iech verletzt huet ass net déi einfachst Saach op der Welt. Awer versteet datt et ëmmer erëm ze bréngen ass kee Gonschten mécht. D'Erënnerung un d'Vergaangenheet ze loossen ass de Schlëssel ob Dir probéiert erauszefannen wéi Dir an enger Bezéiung no Bedruch oder engem béisen Trennung ufänken.

"Begruewen d'Vergaangenheet. Vergiess et, loosst et goen. Wat Dir méi iwwer d'Vergaangenheet wunnt, wat Dir méi wäertvoll Zäit verbréngt fir Saachen ze diskutéieren déi Dir net sollt. Focus op de Moment, a këmmert sech mat den Themen déi elo opkommen", seet Shazia. Neen, Dir sollt Är Emotiounen och net opmaachen. Wann eppes Iech stéiert, musst Dir wahrscheinlech iwwerdenken firwat dat ass. Frot Iech selwer firwat fréier Argumenter a Feeler an Ärer "nei" Relatioun bruecht ginn.

• Signaliséiert et e kontinuéierleche Mangel u Vertrauen?
• Sidd Dir kämpft ze léieren wéi Dir an enger Bezéiung erëmfënnt nodeems Dir fuddelt?

Wann jo, Dir wësst elo op wat Dir musst an Ärer neier Bezéiung mat der selwechter Persoun schaffen. Iwwerhaapt, Dir sidd allebéid ausgemaach géigesäiteg eng zweet Chance ze ginn an dëst hëlleft Iech ze léieren wéi Dir eng Verbindung an enger laangfristeg Bezéiung opbaut. Koppelen Therapie kann mat dëser vun grouss Hëllef ginn.

4. E bëssen Otemraum wäert Iech souwuel vill gutt maachen

"Wann Dir probéiert an enger gebrochener Bezéiung nei unzefänken, musst Dir eben oppassen. Dir fuert ganz op eng nei Rees, also ass et besser géigesäiteg Zäit a Raum ze ginn. Egal ob Dir probéiert Iech un den neie Szenario unzepassen oder just e bëssen Zäit dovunner braucht, perséinleche Raum kann hëllefen," seet Shazia.

Eng Zäit ewech ze verbréngen ass bal eng Viraussetzung wann Dir erausfënnt wéi Dir an enger Bezéiung erëmfënnt wann Dir zesumme wunnt. Gitt e bëssen aus der Feierberäich eraus a verbréngt eng relax Woch oder zwou eleng. Wann Dir an engem bessere Verstandszoustand sidd, wäert Dir Äre Partner net knipsen fir dat naass Handduch um Bett ze loossen. Dëst ass eng Saach déi e laange Wee ka goen fir Är Verbindung ze heelen wann Dir probéiert erauszefannen wéi Dir erëm an enger Bezéiung kënnt ufänken.

5. Iwwerdeems iwwer eng Relatioun ufänken, Frëndlechkeet ass Är Währung

Wann Dir e puer Saache matenee gesot hutt, déi Dir wëllt net, da gëtt et ëmmer Plaz fir ze änneren. E puer kleng Affichage vu Niceties bedeiten de Moment net vill, awer wat se méi zesummekommen, dest méi glécklech fillt Dir Iech aneneen an der Gesellschaft. Et dréit awer net alles ëm wéi Dir mat Ärem Partner ka sinn.

Shazia erkläert wéi léif mat Iech selwer just déi wichtegst Saach ass, déi Dir maache kënnt wann Dir probéiert ufänken iwwer an enger gebrach Relatioun. "Sief léif a Matgefill vis-à-vis vun Iech selwer, géigesäiteg an d'Relatioun. Eng Persoun déi net glécklech an zefridde mat sech selwer ass, kann anerer ni glécklech maachen. Ausser Dir këmmert sech ëm Iech selwer, sidd Dir net an engem Zoustand fir frëndlech mat deenen ronderëm Iech ze sinn.

Related Reading: 10 léifste Zodiac Zeechen

6. Ajustéieren der Muecht Dynamik

Egal ob mir et wëssen oder net, mir passen dacks a bestëmmte Rollen an eise Bezéiungen. Deen een handelt wéi d'Affer, an deen aneren kann d'Roll vum Procureur iwwerhuelen. Besonnesch an der Dynamik, wou eng Persoun sech ëmmer ongëlteg a verklengert fillt, kann et ganz schiedlech Kraaftdynamik am Spill sinn. Et ass iwwerraschend einfach fir zwee Leit an esou enger Proximitéit onbewosst an déiselwecht Mustere ze falen.

Wann Dir probéiert erauszefannen wéi Dir an enger Bezéiung ufänkt, Theorien wéi den Relatioun Dräieck kann Iech hëllefen erauszefannen wien zoufälleg wéi eng Roll an Ärer Dynamik spillt. Wann Är fillt sech net wéi eng Unioun vu Gläichberechtegten, iwwer eng Relatioun ufänken gëtt ëmmer méi schwéier.

Vläicht ass de beschte Wee fir dëst ze adresséieren wier eng gesond Kommunikatioun an Éierlechkeet mat Ärem Partner ze üben. Dir kënnt och Hëllef vun engem Therapeut oder Bezéiungsexpert sichen fir erauszefannen wéi Dir vun alen Mustere briechen an se mat méi gesonden ersetzen.

7. Etabléieren nei Grenzen 

"Vun der Minutt un, wou Dir decidéiert d'Saachen erëm opzefänken, gitt sécher datt Dir erstellt gesond Grenzen ronderëm Iech an d'Relatioun. Grenze si wesentlech fir sécherzestellen datt Dir eng erfüllend Relatioun op laang Siicht hutt ", seet Shazia.

Grenze kënnen esou einfach sinn wéi de perséinleche Raum vuneneen ze respektéieren an Iech ze hëllefen Är Individualitéit z'erreechen an z'erhalen. Besonnesch wann Dir eng Bezéiung als Frënn ufänkt mat der Absicht eng romantesch Verbindung op der Strooss z'erliewen, kloer Grenzen opzebauen a kloer Erwaardungen vun Ufank un wäert sécherstellen datt Dir allebéid op der selwechter Säit sidd. Dëst ass eng vun de positiven Saachen iwwer unzefänken a wäert Iech och hëllefen d'Kommunikatioun ze verbesseren.

8. Empathie wäert den Ënnerscheed sinn

Wann Dir mat Ärem Ex ufänkt an an der Vergaangenheet verletzt sidd, denkt Dir wahrscheinlech net un wat Är Ex duerchgaang ass. Awer wann Dir probéiert déi aner Säit fir eng Zäit ze gesinn, kann eng ganz nei Perspektiv Iech presentéieren.

"Verstoen all aner Perspektiven, an deen eenzege Wee fir dat ze maachen ass duerch ze sinn empathesch an Ärer Relatioun. Verstinn d'Situatioun vun Ärem Partner, respektéiert hir Meenung, an hu kloer an oppe Kommunikatioun", seet Shazia. Dëst ass Schlëssel fir erauszefannen wéi d'Verbindung an enger Bezéiung nei opzebauen.

9. Sprangen mat béide Féiss an

"Wann Dir elo an enger neier Bezéiung sidd, déiselwecht Persoun Aart vu Situatioun, ass et en Zeechen datt Dir staark gleeft datt et eppes wäert ass an dëser Bezéiung ze schaffen. Et ass en Zeechen datt Dir gemengt sidd zesummen ze sinn. Suergen, datt Dir et Prioritéit. Amplaz héich Erwaardungen vun Ärem Partner ze hunn, denkt un Ären Deel an Är Roll dran. Denkt un dat Bescht wat Dir kënnt ginn, net wat Dir kënnt kréien ", seet Shazia.

Loosst Är Handlungen reflektéieren datt Dir engagéiert sidd fir eng Efforten an Ärer Relatioun. Wat méi Äre Partner ka gesinn datt Dir engagéiert sidd fir dës Bezéiung duerch den Effort ze maachen, deen Dir setzt, wat méi sécher si sech och fille. Dëst ass eppes wat liicht verpasst ass awer ganz hëllefräich fir ze léieren wéi Dir mat engem unzefänken deen Dir gär hutt. E bësse Qualitéitszäit ka wäit goen.

10. Praxis effektiv Kommunikatioun

Kloer an oppe Kommunikatioun ass den Ecksteen vun all erfollegräich Relatioun awer besonnesch wann Dir léiert wéi Dir mat engem unzefänken deen Dir gär hutt. Wann Dir iwwer ufänkt, ass et essentiell fir e sécheren an Uerteel-gratis Raum ze etabléieren fir béid Partner hir Gefiller a Bedenken auszedrécken.

Aktiv Nolauschteren ass gläich entscheedend; et hëlleft bei der Verständnis vunenee seng Bedierfnesser a Perspektiven. Zousätzlech, betruecht engagéiert Zäit fir reegelméisseg Check-ins ofzesetzen fir ze diskutéieren wéi d'Relatioun viru geet an ob Upassungen oder Verbesserunge gebraucht ginn. Dëst ass Schlëssel fir erauszefannen wéi d'Verbindung an enger Bezéiung nei opzebauen.

Related Reading: Wéi Fix Mangel u Kommunikatioun An enger Bezéiung - 15 Expert Tipps

11. Ëmfaasst Ännerung an Adaptatioun

Fir eng Relatioun erfollegräich nei unzefänken, ass et vital ze erkennen datt Ännerung en Deel vum Wuesstum an der Evolutioun ass. Ëmfaasst d'Iddi datt d'Relatioun an eppes anescht evoluéiere kann wéi et an der Vergaangenheet war. Sidd adaptéierbar an oppe fir nei Erfarungen, Erausfuerderungen a Méiglechkeeten.

Akzeptéieren datt Dir an Äre Partner als Eenzelpersoun mat der Zäit kënne änneren, an dat ass perfekt normal. Flexibilitéit an e Wëllen sech unzepassen kënnen Är erneierte Bezéiung hëllefen ze bléien an ze bléien.

Egal ob Dir mat Ärem Ehepartner ufänkt oder decidéiert hutt just Frënn mat engem ze sinn, d'Tipps, déi mir haut fir Iech opgelëscht hunn, wäerten definitiv hëllefen. Et kann am Ufank schwéier sinn wann Dir probéiert erauszefannen wéi Dir mat engem propperen Schiefer an enger Bezéiung ufänken. Awer déi richteg Absicht an Approche wäert Iech op de richtege Wee setzen a mat der Praxis sollten d'Saachen fir Iech funktionnéieren. Gitt et Äre beschte Schoss a schafft un nei Musteren an Erënnerungen ze kreéieren. Wann et nach ëmmer net klappt, maach der keng Suergen. Dir hutt op d'mannst probéiert an dat ass wat wichteg ass.

Wat wëllen Männer an enger Fra? 11 Saachen déi Iech iwwerraschen kënnen

Déi richteg Lëscht vun 19 Saachen Fraen an enger Bezéiung wëllen

11 Weeër fir iwwer e gebrachent Häerz ze kommen wann Dir him ëmmer nach gär hutt

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt