Wéi Fix Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung - 15 Expert Tipps

Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ass ee vun de grousse Probleemer mat Koppelen tendéieren ze këmmeren. Et kéint ursprénglech wéi en Net-Thema ausgesinn, awer wann Dir scheinbar kleng Probleemer léisst, wäerte se schlussendlech d'Partnerschaft verschäerfen an negativ beaflossen. Dofir musst Dir erausfannen wéi Dir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung fixéiert ier et e Keil tëscht Iech an Ärem Partner dréit.

Kommunikatioun ass wesentlech fir eng gesond Relatioun. Dir sollt fäeg sinn mat Ärem Partner ze schwätzen ouni ze zécken. Et hëlleft Problemer a Konflikter ze léisen, an am wichtegsten, verstoen a Verbindung mat Ärem Partner op eng déif, emotionalen Niveau. Et bréngt Iech Äre Partner méi no, stäerkt Är Verbindung, an hëlleft Iech als Koppel ze wuessen.

Wann Dir Kommunikatiounsproblemer hutt, loosst eis Iech hëllefen. Mir hunn mam Dating-Coach Geetarsh Kaur geschwat , Grënnerin vun The Skill School, déi sech op de Bau vu méi staarke Bezéiungen spezialiséiert huet, fir ze verstoen, wéi ee Kommunikatiounsmangel an enger Bezéiung behiewen kann. Si huet och d'Ursaachen a Konsequenze vu schlechter Kommunikatioun beliicht a gewisen, ob eng Bezéiung dat iwwerliewe kann.

15 Expert Tipps fir Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren

Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung kann zu Konflikter tëscht Partner féieren an se ausernee dreiwen. Et kann Chaos verursaachen an irreparabele Schued un der Bindung mat Ärem Partner verursaachen. D'Bezéiung gëtt dann zu engem Brutbuedem fir Zweiwel an Onsécherheet. Et schaaft Roserei, léisst Iech einsam an onwichteg fillen an beaflosst déi kierperlech an emotional Intimitéit. Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung kann a soll net ignoréiert ginn. De Geetarsh seet: "Laaft net virun der Kommunikatioun fort. Problemer entstinn, wa mir d'Thema net ugoen."

Et ass wichteg, d'Zeeche vu schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung ze erkennen. Géigesäiteg stänneg kritiséieren, sech géigesäiteg zréckhalen , passiv-aggressivt Verhalen oder defensiv ginn, sinn Warnzeechen. Wann Dir net bereet sidd, Kompromësser anzegoen oder Versich ze maachen, e Konflikt ze léisen, ass dat en Zeechen vun engem Kommunikatiounsproblem an der Bezéiung.

Maach der keng Suergen. Et gi vill Manéiere mat schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung ze këmmeren. Et ass méiglech de Problem ze fixéieren. Wann Dir an enger ähnlecher Situatioun sidd an Iech frot wat Dir maache kënnt wann Dir net mat Ärem Partner kommunizéieren kënnt oder wéi Dir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung fixéiert, dës 15 Tipps kënnen hëllefen:

1. Aktiv mateneen kommunizéieren

Ee vun den éischte Schrëtt fir Kommunikatiounsmangel an enger Bezéiung ze vermeiden ass et, sech d'Gewunnecht ze maachen, all Dag mat Ärem Partner ze kommunizéieren. Et musse keng grouss Gesten oder eng vun dëse wichtege Gespréicher all Dag sinn. Kleng Saachen, wéi se ze froen, wéi hiren Dag war, Notizen ze hannerloossen, fir se wëssen ze loossen, wat Dir maacht, se am Laf vum Dag ze kontaktéieren oder se fir eppes Schéines ze schätzen, wat se fir Iech gemaach hunn, sinn duer.

Geetarsh recommandéiert Är Kommunikatiounskanäl op ze halen. "Ob Dir sidd spéit doheem, hutt e Last-Minute Aarbecht Engagement oder et ass eng Party déi Dir musst besichen - egal wéi et ass, haalt ëmmer Kommunikatiounslinnen op. Schéckt e Message, rufft Äre Partner un fir se ze wëssen iwwer Är Plaz. Iwwerpréift se e puer Mol am ganzen Dag. Op dës Manéier zéckt Äre Partner net mat Iech ze kommunizéieren," seet si.

Et weist hinnen, datt Dir Iech ëm si këmmert a Rücksicht op hir Suergen a Gefiller hutt. Et kéint Iech hëllefen, Iech op engem méi déiwe Niveau mat Ärem Partner ze verbannen . Fänkt mat klenge Schrëtt un - Smalltalk oder e liichtfäertegt Gespréich ass besser wéi guer keng Kommunikatioun. Soubal Dir Iech méi wuel mateneen fillt, kënnt Dir och iwwer Är Bezéiung schwätzen.

Zesummenhängend Liesung: Wësst wéi vill hien dech gär huet duerch seng Kierpersprooch

2. Wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren - Sidd e gudde Lauschterer

Net nolauschteren wat Äre Partner wëll soen ass ee grousse Grond fir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung. Dir musst e gudde Lauschterer sinn wann Dir e gesonde Kommunikatiounskanal mat Ärem Partner wëllt bauen. Kommunikatioun heescht net datt nëmmen eng Partei weider schwätzt wéi se sech fillen. Et heescht och virsiichteg nolauschteren wat Äre Partner wëll soen an hir Gefiller unerkennen.

Wann Dir refuséiert Äre Partner ze lauschteren, si wäerte gezwongen sinn ze roueg ze bleiwen, wat schlussendlech d'Situatioun verschlechtert. Also gitt sécher datt Dir net ënnerbrach wärend se schwätzen. Et kéint hinnen just d'Gefill maachen datt hir Meenung net geschätzt oder respektéiert gëtt. Waart bis se fäerdeg sinn a maacht dann Äre Punkt.

De Geetarsh erkläert: "Mënschen tendéieren aarmséileg Nolauschterfäegkeeten ze hunn. Déi meescht vun der Zäit lauschtere mir fir ze reagéieren an net ze verstoen. Dir musst méi empathesch sinn iwwer dat wat Äre Partner seet, lauschtert se richteg, veraarbecht et an dann äntwert.

3. Notéiert all aner Uschlossstil

D'Manéier vun all eenzelne fir mat Bezéiungen ze handelen oder ëmzegoen ass anescht. D'Befestegungstheorie entwéckelt vun de Psychologen John Bowlby a Mary Ainsworth seet datt d'Verstoe vun all Persoun vu Bezéiungen an Uschlossstil hänkt vun der Betreiung déi se an hire wuessende Joeren kruten a geformt ginn. Déi emotional Bindung, déi e Kand mat hire primäre Betreiber formt, huet e groussen Impakt op hiren Uschlossstil méi spéit am Liewen.

Wann ee vun Iech en onséchere Bindungsstil huet , ass et méiglech, datt Dir aus Angscht kommunizéiert oder probéiert Iech selwer ze schützen andeems Dir d'Gespréich vermeit. Wann dat de Fall ass, probéiert méi sécher Weeër ze fannen fir ze kommunizéieren. Dir kënnt Iech wahrscheinlech e bëssen Zäit huelen fir nozedenken oder ze kommunizéieren, Stéck fir Stéck oder per SMS oder E-Mail. Wann Äre Partner en ängschtleche Bindungsstil huet, schwätzt mat him op eng Manéier, déi him e Gefill vu Sécherheet gëtt an him Är Gefiller verséchert.

Probéiert och ze verstoen wéi Äre Partner iwwer Kommunikatioun fillt a wat hir Iddi vu Kommunikatioun ass. Wann se net mat Iech kommunizéieren, probéiert de Grond hannendrun ze identifizéieren. Schwätzt mateneen doriwwer a stellt Froen well et Iech hëlleft Weeër ze entdecken fir éierlech mateneen ze kommunizéieren.

De Geetarsh erkläert: „Versicht Ären eegene Kommunikatiounsstil ze verstoen an doriwwer nozedenken. De Feeler kéint bei Iech leien, well Dir Är Kommunikatiounsweis net bemierkt oder net bemierkt – verspott Dir Äre Partner, tendéiert Dir dozou, hien ofzeweisen oder schwätzt Dir him net ? Sidd Dir kloer genuch? Sidd Dir empathesch géintiwwer de Bedierfnesser vun Ärem Partner oder denkt Dir just, datt Dir alles wësst?“

Zesummenhängend Liesmaterial: 10 Saachen, déi Meedercher gär vun hire Partner soen héieren

4. Sief oppen an éierlech iwwer Är Gefiller

En aneren extrem wichtegen Tipp, wéi ee Kommunikatiounsmangel an enger Bezéiung behiewe kann, ass et, oppe an éierlech mat sengem Partner iwwer seng Gefiller ze sinn. Emotiounen oder Verletzlechkeet ze verstoppen ass eng Haaptursaach fir Kommunikatiounsmangel an enger Bezéiung. Et féiert nëmmen zu Roserei a Mëssverständnisser tëscht béide Partner. Dir musst Weeër fannen, fir Iech no engem Sträit erëm ze verbannen oder Iech als Partner enk mateneen ze fillen, an eng Méiglechkeet dofir ass en éierlecht Gespréich unzefänken.

Wann Dir an enger Bezéiung sidd, sollt Dir fäeg sinn déi gutt a schlecht Deeler vun Iech selwer mat Ärem Partner ze deelen. Dir sollt fäeg sinn vulnérabel oder emotional ze sinn an Är Schwächen op Är besser Halschent ze weisen. Egal wéi grouss oder kleng de Problem ass, räisst et ni ënner den Teppech. Wann eppes Iech stéiert, sot et. Halt Iech net zréck. Froen stellen.

Sidd absolut éierlech iwwer Är Gefiller an Meenungen. Sot Ärem Partner, wann hien eppes gemaach huet, wat Iech opgeregt huet, oder wann et eppes un Iech selwer oder an der Bezéiung gëtt, wat Dir mengt, net richteg ass a wat ugepasst muss ginn. Et gëtt keen anere Wee fir eng normal Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fërderen, wéi Är Gefiller der Persoun auszedrécken, déi Dir gär hutt.

Geetarsh weit an, "Gitt net un wat Äre Partner wëllt oder denkt. Schwätzt et eraus a klären. Koppele maachen de Feeler fir unzehuelen wéi eise Partner iwwer eng bestëmmte Situatioun fillt an et als d'Wourecht ze akzeptéieren ouni mat hinnen ze kommunizéieren oder ze klären. Amplaz de Problem unzegoen, huelen mir de schlëmmste méigleche Szenario un a kommen zu enger Conclusioun déi wäit vun der Wourecht ka sinn. Et ass ee vun de wichtegsten Zeeche vu schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung.

5. Wielt déi richteg Zäit fir ze schwätzen

E wichtegt Stéck Rotschléi wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren ass ze wëssen wéini ze schwätzen. Et gëtt ëmmer e richtege Moment fir alles ze maachen an dëst ass net nëmmen d'Gestioun vun Zäitplang. Vergewëssert Iech datt Dir zwee am richtege Headspace sidd wann Dir sëtzt fir mateneen ze schwätzen. Weder vun iech sollt opgeregt oder rosen sinn soss gëtt de ganzen Zweck vun engem Gespréich besiegt.

„Ee gemeinsame Kommunikatiounsfehler, deen Koppele maachen, ass et, net déi richteg Zäit ze fannen fir ze schwätzen. Timing ass entscheedend fir eng konstruktiv Kommunikatioun tëscht Partner an enger Bezéiung. Déi richteg Zäit kann zu enger positiver Äntwert op Är Bedenken féieren. Opgepasst op d'Kierpersprooch. Wann Äre Partner mat der Aarbecht beschäftegt ass, an Eil ass oder belästegt ass, dann ass et vläicht net déi richteg Zäit fir mat him ze schwätzen“, seet de Geetarsh.

Schwätzen wann entweder Partner duerch extrem Emotiounen geet kann beweisen schiedlech gin de Problem vun Mangel u Kommunikatioun an enger Relatioun ze léisen. Et ass eng grouss Méiglechkeet datt Dir Saachen seet déi Dir net mengt. Är Emotiounen kënnen Är Reaktiounen Wolleken, dofir ass déi richteg Zäit ze wielen fir ze schwätzen extrem wichteg ass fir eng gesond Kommunikatioun ze hëllefen.

Zesummenhängend Liesmaterial: 21 Zeeche vu Manktem u Respekt an enger Bezéiung

6. Grenzen opbauen

D'Net-Existenz vu gesonde Grenzen ass ee vun den Zeeche vu schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung. Grenzen sinn entscheedend fir eng Partnerschaft ze floréieren. Si hëllefen Iech Äre Partner besser ze verstoen an ze respektéieren, wat beweise kann an Ärem Gonschten ze schaffen während Kämpf an Argumenter. Si wäerten Iech méi bequem fillen iwwer openeen opzemaachen an hëllefen de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze vermeiden.

Passt awer op, datt Dir net an Extremer gitt, wann Dir Grenzen setzt, well dat kann Äre Partner e Gefill vun Entfremdung ginn. Gesond Bezéiungsgrenzen kënnen Iech hëllefen, gutt Kommunikatiounsfäegkeeten z'entwéckelen, wat Iech dann hëlleft, Äre Partner op engem méi déifen, emotionalen Niveau ze verstoen a respektéieren. Si hëllefen Iech och, all Zort vu Mëssverständnisser oder Mëssverständnisser ze vermeiden, déi et kéinte ginn.

No Geetarsh, "Grenze musse vun Ufank un definéiert ginn. Wärend der Kommunikatioun tendéieren d'Leit mëssbraucht ze ginn oder vergaang Traumaen opzebréngen, wat zu Mësskommunikatioun resultéiere kann. Dir musst Grenzen iwwer Äre Kommunikatiounsstil definéieren. Wann Dir weider Plaz fir Negativitéit an Ärer Kommunikatioun mécht, kënnt Dir ni eng Bezéiung fixéieren.

7. Wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren - Adress ongeléist Themen

Ongeléist Problemer sinn ee vun den Haaptzeeche vu schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung . Si maachen de Wee fräi fir Vertrauensproblemer, Roserei a Respektlosegkeet tëscht de Partner. Dir an Äre Partner fannt et vläicht schwéier ze kommunizéieren wéinst engem schmerzhafte Konflikt aus der Vergaangenheet, deen nach net geléist gouf.

Also wat maache wann Dir net mat Ärem Partner kommunizéieren kann? Gutt, fir unzefänken, veraarbecht d'Vergaangenheet verletzt a Konflikt. Schwätzt et aus. Sortéiert Är vergaange Problemer. Fir normal Kommunikatioun an der Bezéiung unzefänken, musst Dir géigesäiteg verzeien, léisen an Är vergaangen Themen hannerloossen, a Vertrauen opbauen.

8. Maacht e Gläichgewiicht tëscht Nolauschteren an héieren

Wéi vermeit een e Kommunikatiounsmangel an enger Bezéiung? Léiert e Gläichgewiicht ze fannen. Wärend et wichteg ass en aktiven Nolauschterer ze sinn, ass et gläich wichteg héieren ze ginn. Kommunikatioun ass keng Eenbahnstrooss. Et brauch zwou Persounen fir Tango ze dansen, dofir sollt Dir Iech beméien, e Gläichgewiicht tëscht Nolauschteren a gehéiert ze ginn ze fannen. Lauschtert op dat, wat Äre Partner ze soen huet, awer bréngt hien och dozou, op Iech ze lauschteren.

Lauschtert no wat Äre Partner ze soen huet, awer gitt sécher och Är Gefiller a Meenungen no vir. Denkt drun datt Dir e Gespréich mat Ärem Partner hutt, net an e Concours oder eng Debatt deelzehuelen déi Dir musst gewannen. "Wann Dir ëmmer um Enn kämpft, d'Scholdspill spillt, ni zu enger gemeinsamer Schlussfolgerung kommt, a weiderhin iwwer Weeër denkt fir Äre Partner ze gewannen oder ze vernoléissegen oder ze ënnergruewen, da wäert Dir ni fäeg sinn normal Kommunikatioun an enger Bezéiung opzebauen," seet Geetarsh.

Sidd berücksichtegt iwwer d'Bedierfnesser vun Ärem Partner awer vernoléissegt Är eegen net. Verstinn all aner Meenung och wann Dir net mat hinnen d'accord sidd. Wéi och ëmmer, Geetarsh proposéiert Iech zu enger Conclusioun ze kommen mat där Dir zwee averstane sidd. "Vergewëssert Iech datt d'Conclusioun, op déi Dir kommt, fir Iech zwee agreabel ass, soss wäert et Problemer an Zukunft schafen. De ganzen Zweck vun enger Diskussioun gëtt besiegt wann entweder Partner net zefridden mam Resultat ass," seet si.

9. Maacht Zäit fir all aner

Laut Geetarsh, ee vun den Haaptgrënn fir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ass Koppelen déi net genuch Zäit matenee verbréngen. Also, Zäit fir géigesäiteg eraushuelen ass eng Äntwert op Äert "wat ze maachen wann Dir net mat Ärem Partner kommunizéieren kënnt" Dilemma. Zäit mateneen ze verbréngen bréngt Iech méi no, erlaabt Iech Är Wuecht ze loossen, Är Gedanken ze deelen, a fillt Iech méi bequem a wuel an der Gesellschaft vuneneen. Dir wäert Iech matenee verbonne fillen, wat et méi einfach mécht ze kommunizéieren.

Kommunikatiounsmangel an enger Bezéiung kënnt dacks vun engem Gefill vun Onbequemlechkeet mam Partner. Fir sou eng Situatioun ze vermeiden, musst Dir Iech Zäit fir eenan huelen a un Ärer Bezéiung schaffen. Egal ob et drëm geet, Konflikter ze navigéieren oder Qualitéitszäit mateneen ze verbréngen, Zesummen ze sinn kann d'Kommunikatioun an der Bezéiung zu engem groussen Deel verbesseren, well et e séchere Raum fir Ausdrock a Wuesstem schaaft.

10. Benotzt Aussoen déi mat 'ech' oder 'mir' ufänken

Wéi kann een de Manktem u Kommunikatioun an enger Bezéiung behiewen? Verstitt den Impakt, deen Är Wierder op Äre Partner hunn kënnen. D'Aart a Weis, wéi Partner matenee schwätzen, mécht en groussen Ënnerscheed. Koppele fänken dacks Gespréicher oder Argumenter un, andeems se sech géigesäiteg mat dem Fanger weisen oder d'Schold ofwerfen . Mee d'Wourecht ass, datt iwwerdriwwe Ried zu engem Konflikt féiere kann, anstatt en ze léisen.

Et ass ubruecht Är Aussoen mat 'I' oder 'Mir' unzefänken. Zum Beispill, amplaz ze soen: "Dir hutt keng Zäit fir mech", kënnt Dir soen: "Ech fille mech verletzt wann Dir keng Zäit fir mech maacht". Déi fréier Ausso schéckt e Message datt Dir him eppes beschëllegt oder beschëllegt, während déi lescht konzentréiert sech op wéi Dir Iech fillt.

Geetarsh seet: "Benotzt ëmmer Aussoen déi mat"mir" ufänken, well et en Zeechen ass datt Dir op Zesummeliewen fokusséiert. Dir konzentréiert Iech op de Problem zesummen ze këmmeren anstatt op ze entscheeden wien richteg ass oder sech un e Scholdspill ze verwinnen dat d'Gespréich néierens féiert.

Zesummenhängend Liesmaterial: 10 Saachen, déi Dir maache kënnt, wann Dir an Ärer Bezéiung ausernee fällt

11. Gitt vun der roueger Behandlung lass

Dëst ass ee vun den Haaptzeeche vu schlechter Kommunikatioun an enger Bezéiung. Äre Partner roueg ze behandelen ass keng Léisung fir iergendeng Problemer, och net fir e Manktem u Kommunikatioun. Wann net soss eppes, ass et en Zeechen datt Dir an enger komplizéierter Bezéiung sidd . Et gëtt dann zu engem Brutbuedem vu Mëssverständnesser, Onsécherheet a Roserei. Et gëtt vill verstoppte Emotiounen, souwéi e Manktem u Vertrauen a Respekt an der Bezéiung, wat béid Partner forcéiert, sech vuneneen ze trennen.

Wann Äre Partner eppes gemaach huet wat Iech rosen oder opgeregt huet, huelt Iech e bëssen Zäit fir ze killen. Awer vermeit d'Gespréich net oder stoppt mat hinnen ze schwätzen well Dir rosen sidd. Et wäert Äre Partner nëmmen isoléiert fillen a schéckt e Message datt all Zort Ausdrock vun hirem Enn dozou féiert datt Dir all Kommunikatiounslinne mat hinnen ausschalt.

Déi roueg Behandlung gëtt als e grousse roude Fändel ugesinn fir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung. Benotzt et net als Mëttel fir Äre Partner ze bestrofen. Adress de Problem amplaz. Gitt Är Gefiller un Äre Partner. Schwätzt mateneen an fannt eng Léisung déi fir Iech zwee funktionnéiert.

12. Prozess Är eege Gefiller éischt

En anert Stéck Rot fir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren ass fir d'éischt Är eege Gefiller ze verstoen an ze veraarbecht. Wann et e Problem ass oder Äre Partner eppes gemaach huet wat Dir net gär hutt, huelt e Schrëtt zréck a verstitt wéi Dir Iech iwwer déi ganz Situatioun fillt. Probéiert Iech selwer ze berouegen an Är Emotiounen ze kontrolléieren.

Wann Dir an engem rosen Zoustand an eng Konversatioun gitt, ass et méi wahrscheinlech, datt Dir Saachen seet, déi Dir net mengt, an d'Situatioun verschlëmmert. Kritt Kontroll iwwer Är Roserei, soss gëtt d'Konversatioun hëtzeg. Et ass eng grouss Chance, datt se ausser Kontroll geroden kann. An esou engem Szenario gëtt d'Léisung vum Konflikt zu engem Problem, well béid Partner ze rosen sinn, fir mateneen ze kommunizéieren an eng gesond Léisung ze fannen.

13. Opgepasst op net-verbal Schëlder

Als Mënsch kommunizéiere mir net nëmmen duerch Wierder, mee och iwwer eis Kierpersprooch. Och wann et wichteg ass ze lauschteren wat Äre Partner wëll soen, Geetarsh mengt datt et gläich wesentlech ass op hir Kierpersprooch opmierksam ze maachen an net-verbal Schëlder a Verhalen opzehuelen. Et kann e groussen Indikator vun hirem Geeschtesstaat a Gefiller beweisen.

Partner kënnen heiansdo schwéier fannen hir Gefiller a Wierder ze kommunizéieren oder auszedrécken. Nom Geetarsh, "Si sinn entweder inexpressiv vun der Natur oder hir Ausdréck goufen ni unerkannt, dat heescht datt Dir eng sécher Zone fir si muss kreéieren an hinnen bequem genuch fille fir hir Gefiller mat Iech ze deelen."

Hei kommen d'Kierpersprooch an hir Roll a gesonde Bezéiungen an d'Spill. Nonverbal Zeeche a Verhale sinn ënner anerem Gesiichtsausdréck, Aenkontakt an Toun vun der Stëmm - all dat seet vill iwwer d'Perceptioun vun Ärem Partner vun Iech aus, egal ob et während engem Sträit oder soss anzwousch ass. Wann Dir sou nonverbal Zeechen erkennt, kënnt Dir d'Kommunikatiounslück tëscht Iech an Ärem Partner schléissen.

Et hëlleft Iech erauszefannen wéi a wéini Dir mat Ärem Partner schwätzt. Et hëlleft Iech och ze vermeiden datt de Konflikt weider verschäerft. Awer, selbstverständlech, Dir sidd mënschlech a kapabel d'Kierpersprooch Schëlder vun Ärem Partner ze misjudging. Also, vergewëssert Iech Froen ze stellen an ze klären ob Äre Partner Unzeeche vun Desintressi oder Aggressivitéit an der Bezéiung weist. Frot hinnen wéi se sech fillen soss féiert et zu Mëssverständnisser.

14. Praxis Häerzen verbonnen a Matgefill

Hutt Dir nach ëmmer Problemer mat dem Problem "wat maache wann Dir net mat Ärem Partner kommunizéiere kënnt"? Also, sicht no Weeër fir Ärem Partner Häerzegkeet ze weisen . Méi häerzlech a matleidend mat Ärem Partner ze sinn, wäert him d'Gefill ginn, datt hien sech gär, geschätzt a geschätzt fillt. Hie kéint sech vläicht méi wuel bei Iech fillen an sech schliisslech fir Iech opmaachen.

Är Léift a Betreiung fir si ze gesinn hëlleft hinnen op engem méi déifen Niveau mat Iech ze verbannen an d'Deelen vu perséinleche Gedanken z'erméiglechen, doduerch d'Kommunikatiounskanäl an der Bezéiung opzemaachen. Häerzen verbonnen a Matgefill ze weisen soll regelméisseg Praxis an enger gesonder Bezéiung sinn. Et ass net eppes wat Dir maacht nëmme fir Themen ze léisen a während Konflikt ze flécken. Häerzlech sinn ass e Wee fir Äre Partner ze weisen wéi vill Dir se gär hutt. Et wäert net nëmmen d'Kommunikatioun verbesseren, awer och hëllefen Iech als Koppel ze wuessen.

Geetarsh seet, "Label oder entlooss d'Gefiller vun Ärem Partner net. Maacht keng Aussoe wéi "Ech hu geduecht datt Dir eng schlau Persoun sidd, awer Dir sidd en Narr" oder "Dir maacht Iech domm" oder "Sief net domm". Ënnergräift net Äre Partner seng Gedanken a Meenungen. Sidd empathesch vis-à-vis vun hinnen. Wat fir Iech trivial schéngt, awer vläicht extrem wichteg fir Äre Partner sinn. Validéiert hir Gefiller an Ausdréck.

Zesummenhängend Liesmaterial: 20 Froen, déi Dir Ärem Partner stelle sollt, fir emotional Intimitéit opzebauen

15. Wéi de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung ze fixéieren - Probéiert Therapie

Wann all Versich, eng normal Kommunikatioun an enger Bezéiung opzebauen, ëmsoss sinn, sicht professionell Hëllef. Dir kënnt souwuel individuell wéi och Koppeltherapie probéieren. Professionell Berodung ze sichen heescht net, datt Är Bezéiung sech dem Enn no kënnt oder datt Dir um Rand vun enger Trennung stinn . Dir wäert iwwerrascht sinn, wéi eng Kloerheet en neutralen Drëtte ka bidden, besonnesch wann dësen Drëtte e qualifizéierte Fachmann ass, deen trainéiert ass, mat sou Problemer ëmzegoen.

Si wäerten fäeg sinn Är Probleemer op eng onparteiesch an net veruerteelt Manéier ze kucken a bidden e séchert Ëmfeld a Leedung fir Iech ze hëllefen erauszefannen wéi Dir de Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung vermeiden kënnt. Si hëllefen Iech un Ärer Bezéiung ze schaffen an eng Léisung erauszefannen déi fir Iech zwee funktionnéiert.

Kommunikatiounsproblemer kënnen zu all Moment an enger Bezéiung optrieden. En Therapeut kann Iech hëllefen, d'Ursaach vum Problem ze verstoen a Weeër virschloen, fir e konstruktiven Dialog an der Bezéiung erëm opzebauen. Wann Dir an enger ähnlecher Situatioun hänke bliwwen sidd, kënnt Dir ëmmer un de Panel vun erfuerene an lizenzéierte Therapeuten vu Bonobology wenden.

Kommunikatioun ass Schlëssel fir eng staark Relatioun. Ouni et wäert d'Partnerschaft ophalen ze existéieren. Iech selwer auszedrécken ass méi einfach gesot wéi gemaach, sécher. Awer denkt drun. Et gëtt sou vill datt Dir iwwer Iech selwer deele kënnt an iwwer Äre Partner duerch normal Kommunikatioun an enger Bezéiung wësst. No allem, wat ass de Sënn mat enger Persoun ze sinn wann Dir net bequem sidd mat hinnen iwwer Är Gedanken a Gefiller ze schwätzen, richteg?

D'Saachen wäerten sech net iwwer Nuecht änneren. Dir musst all Dag dru schaffen. Awer wann Dir den Effort maacht, ass et en Zeechen datt Dir wëllt datt d'Relatioun funktionnéiert. Wann Äre Partner fäeg ass dësen Effort ze gesinn, da wësse se datt Dir op laang Siicht dran sidd. Et kéint hinnen just déi extra Meile goen a schaffen fir d'Kommunikatiounslück ze fixéieren.

Trotzdeem, wann keng vun Ären Efforten Resultater bruecht hunn, da kéint et eng gutt Iddi sinn, d'Bezéiung op guddem Niveau ze beenden . Et ass ganz méiglech, datt Partner net matenee kompatibel sinn. Wann Dir keng Léisung a Siicht gesitt, ass et besser opzehalen, wéi ze leiden an ongelécklech ze sinn.

Wéi een sech mat der Einsamkeet am Bestietnes këmmeren

25 Weeër fir Är Verbindung mat Ärem Partner ze stäerken

9 Beispiller vu géigesäitege Respekt an enger Bezéiung

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.