Žmonės dažnai mano, kad būti laimingam vienam yra mitas arba, geriausiu atveju, trumpalaikė proto būsena. Mėgautis būti vienumoje yra beveik gaila, tarsi tiesiog tenkintumeisi mažiau ir bandytum išgauti geriausią iš nelaimingos situacijos. Tačiau tai tiesiog netiesa. Būti laimingam vienam ir vienam yra realybė, o noras būti vienumoje yra sąmoningas pasirinkimas. Vienišumo ir meilės jam menas ne visada lengvas, bet verta!
Būti vienišai moteriai ar vyrui yra ir privalumų. Be akivaizdžių privalumų, tai taip pat gyvenimo būdas, kurį žmonės dažnai sąmoningai renkasi, nes jis jiems tinka. Tai gali netikti visiems ar ne kiekviename gyvenimo etape, bet būti laimingai vienai nėra keista koncepcija. Mes apėjome pasaulį, kalbėjomės su kai kuriais vienišiais ir surinkome keletą mantrų, kaip būti laimingai vienai ir išnaudoti visas vienatvės galimybes.
12 laimingo vienišo gyvenimo mantrų
Turinys
A studija tyrimas parodė, kad 2018 m. apie 45.1 % amerikiečių buvo vieniši, ir šis skaičius nuolat auga nuo 2016 m. Dalis džiaugsmo būti vienišu yra tai, kad gali tai pripažinti. Pripažinkite, kad būti vienišu nėra neigiamas dalykas. Tai gali būti šiek tiek sunku, bet jei pagalvosite, tai ir santykiai yra sunkūs. Viskas iš tikrųjų priklauso nuo to, kas jums tinka ir kaip jūs tai pavyksta. Norint mėgautis vienatve, reikia tikėti, kad tai jums tinka. Dar svarbiau, tikėti savimi ir išsikelti tvirtus tikslus.
Kaip nesijausti vienišam, kai esi vienas yra būtinas žingsnis norint mėgautis šiuo gyvenimo būdu. Laimingas gyvenimas vienišas nėra nenuilstamai sunkus, tačiau tam reikės šiek tiek pastangų. Pateikiame jums 12 laimingo vienišo gyvenimo mantrų, kurias galite sau priminti, kai pradėsite šį gyvenimo būdą:
1. „Kitų gyvenimai nesvarbūs“
Taip, žinome, naršote „Instagram“ ir iškyla Rebekos kelionės į Kankūną su jos vaikinu arba Andre sužadėtuvių vakarėlio nuotrauka. Žiūrite į jų nuotraukas paplūdimyje, apsikabinę vienas kitą, ir kažkur viduje girdimas mažas balsas klausia, ar tikrai mylite vienas kitą ir ar jums tai patinka.
37 metų skaitmeninės rinkodaros specialistė Janice sako: „Man patinka būti vienai, bet taip pat esu tokiame amžiuje, kai dauguma mano draugų ir bendraamžių yra susituokę arba palaiko santykius. Taigi, vyksta begalė sužadėtuvių vakarėlių, sukakčių ir porų susibūrimų. Man dažniausiai tai tinka, bet būna akimirkų, kai žiūriu į juos ir svarstau, ar būsiu vieniša amžinai ir ar man tai tinka. O tada grįžtu namo į savo butą, savo erdvę ir jaučiuosi tokia rami, kad žinau, jog man viskas gerai.“
Visada atsiras tylių dirgiklių, kurie gali priversti jus suabejoti savo įsitikinimų sistema. Jei norite mėgautis gyvenimu vieni ir išnaudoti jo privalumus, turite nustoti žiūrėti į kitus žmones ir kaip jie gyvena. Žmonės pasirenka įvairiausius gyvenimo būdus, ir vienintelis būdas pamilti savąjį yra tada, jei tikėsite, kad tai jums tinkamiausias dalykas. Suplanuokite savo kelionę į Kankūną vienam!
2. „Aš esu pakankamas“
Dažnai, kai esate vieniši, galite trokšti draugijos, rankos, kurią galėtumėte palaikyti, bučinio į kaktą ar tiesiog paguodos antrojo žmogaus glėbyje. Atminkite, kad norint būti laimingam, vienišui ir vienišam, dienos pabaigoje jūsų meilė sau turi būti pakankama. Jums reikia įvaldyti vienatvės ir meilės jai meną.
Be to, būti vienam nereiškia, kad jūsų gyvenime trūksta meilės ar švelnumo. Atminkite, kad meilė nėra kopėčios, kur romantika yra aukščiausias laiptelis. Draugai, šeima, bendruomenė – visa tai yra didžiuliai meilės šaltiniai, kuriuos reikia puoselėti ir puoselėti. Svarbiausia, nepamirškite, kad jūs patys esate svarbūs ir nusipelnėte meilės visomis formomis. Jūs patys vystotės ir augate kaip asmenybė savo vienatvėje. Ir to pakanka, nes jūs esate pakankama.
Susiję skaitymai: Vienišumas ir pasimatymai – kaip keičiasi gyvenimas
3. „Galiu nusistatyti savo taisykles“
33 metų Samantha, komunikacijos vadovė, gyvena viena su trimis katėmis. „Tiesą sakant, man labiausiai patinka būti vienai tai, kad man nereikia dalintis savo augintiniais“, – juokiasi ji. „Be to, pažindama save, žinau, kokia iš tikrųjų esu. Tokiu būdu geriau suprantu, kur galėčiau pasikeisti ir būti geresnė. Bet taip pat žinau, kur jau esu nuostabi!“
Kai tavęs neapsunkina kitas žmogus, jo poreikiai, norai ir laimė, turi daug laiko susitelkti ties savimi. Raktas į laimingą vienišumą yra žinojimas, kad niekada nereikia įtikti niekam, tik sau pačiam.
„Vakarienei galiu valgyti plaktą kiaušinienę ir visą savaitgalį gulėti su naktiniais“, – sušunka 42 metų Tabitha, atestuota buhalterė. „Nesijaudinu dėl kitų žmonių mitybos įpročių, higienos ar dar ko nors. Esu tik aš ir mano džiaugsmas būti vienai, leisti laiką su draugais!“
Gyvenimo vienam džiaugsmas yra tas, kad tu niekada nereikia ieškoti kompromisų ir jūs galite gana lengvai susikurti savo gyvenimą taip, kaip jums patinka. Jokie apribojimai ar įsipareigojimai jūsų nebekontroliuoja.
4. „Aš pats tai pasirinkau“
Laimingas vienišumas niekada neturėtų atrodyti kaip priverstinė ar būtina proto būsena, kuria bandote pasigirti pasauliui. Kad galėtumėte tai internalizuoti, tai turi būti pasirinkimas, kurį priimate noriai ir sąmoningai. Tikrai ne toks, kuris kyla iš pasirinkimo stokos.
28 metų žurnalistas ir rašytojas Jurijus sako: „Aš susitikinėju, palaikau intymius santykius, bet vis tiek save laikau vienišu. Netgi noriu kada nors susilaukti vaikų, bet nebūtinai turėti monogamišką, ilgalaikį partnerį. Pasirinkau sau laimingą gyvenimą vienišas, ir jis daugeliu atžvilgių teikia pasitenkinimą. Šiuo metu gyvenu vienas ir man tai patinka!“
Jei negalite savęs įtikinti šiuo pasirinkimu, tikėtina, kad dar iki galo neprisitaikėte prie vienišos gyvenimo ar jo neišmokote mylėti. Raktas į tai, kaip gyventi laimingai vienai, yra nuoširdus noras to sau.
5. „Tai tik padarys mane geresniu žmogumi“
Svarbiausia rinktis gyvenimą vienišiaus gyvenime yra tas, ar jis pagerina jus ir jūsų gyvenimą. Tai suteiks jums laiko susitelkti į save, skirti laiko savo pomėgiams, mokytis dalykų iš naujos perspektyvos ir atverti akis į visiškai naują gyvenimo aplinką. Kad išnaudotumėte geriausią vienišiaus gyvenimą, sutelkite dėmesį į savo emocinį ir intelektinį augimą.
Vienintelis būdas būti laimingam vienam yra žinoti, kad šie dalykai skirti jus nuvesti į geresnę gyvenimo vietą. Imkite savo gyvenimą į savo rankas ir mėgaukitės juo.
6. „Aš nesu vienišas“
Nepainiokite vienišumo su vienatve. Galite būti laimingi vieniši ir vis tiek gyventi puikų socialinį gyvenimą. Jūsų socialiniai ratai ir santykiai su kitais žmonėmis jokiu būdu nenukenčia vien dėl to, kad neturite romantiško partnerio.
Jei išgyvenate sunkią dieną, jums reikia patarimo ar tiesiog norite pasidusti ir suvalgyti ledų dėžutę priešais televizorių, esu tikra, kad jūsų gyvenime yra žmonių, kurie gali jus palaikyti. Jūs vis tiek galite būti šalia. vienišas ir laimingas.
Būti laimingam būnant vieniša moterimi ar vyru reiškia mėgautis savo vienatve, o ne vertinti ją kaip romantiškų ryšių trūkumą ar nesugebėjimą užmegzti. Vėlgi, meilė visada yra gyvenime, net jei esate santykiuose.
7. „Mano poreikiai nebus pažeisti“
Čia kalbame apie seksualinius poreikius. Vis dar galite mėgautis atsitiktiniais pasimatymais – tokiais, kai neprivalote skambinti kitą dieną. Didžiausias vienišumo privalumas yra galimybė mėgautis fiziniu artumu, nereikia sėsti į jokius emocinius kalnelius.
Tai taip pat suteikia jums daug daugiau seksualinių galimybių. Galite išbandyti naujus dalykus su naujais žmonėmis ir būti nustebinti lovoje. Galite netgi sužinoti keletą dalykų apie savęs malonumą, pasinerti į juslinius malonumus, skirtus tik jums.
„Stengiuosi kartą per porą savaičių susikurti sau malonumo dieną“, – sako 36 metų rašytoja Virginia. „Uždegu žvakes, maudausi prabangioje vonioje su putomis, vilkiu nuostabius naktinius ar apatinius ir retkarčiais mėgaujuosi malonumais. Tai primena, kad esu labai jausminga būtybė ir kad būti vieniša nereiškia, kad nekreipiu dėmesio į tuos poreikius. Kad būčiau laiminga būdama vieniša moteris, noriu pasirūpinti...“ visi mano poreikiai.“
Susiję skaitymai: Abejonės dėl santykių – 21 klausimas, kurį reikia užduoti sau, kad išsivalytumėte mintis
8. „Aš myliu save“
Mylėkite save sparčiai, nes galiausiai svarbiausia yra jūsų pačių pripažinimas. Šią mantrą turėtumėte taikyti savo gyvenime, nepriklausomai nuo to, ar esate vieniši, ar ne.
Kai be galo myli save, be jokios sumos savęs sabotažo elgesys, kritika ar klausimai apie jūsų savivertę įslinks į viršų. Mes dažnai nuvertiname šių žodžių galią, kaip mes žiūrime į save ir savo gyvenimą. Būkite malonūs sau, net kai jums nesiseka. Būti vienam nereiškia, kad niekada nepadarysite klaidos ar nepriimsite blogo sprendimo.
Mylėk save, atleisk sau ir prisimink, kad tavo vienatvė neturi nieko bendra su nesėkmingais dalykais. Tu pati esi savo stabilumas, savo saugi erdvė. Gyvenimo vienumoje džiaugsmas turi savo akimirkų, bet bus ir sunkių laikų. Šiomis akimirkomis būk švelni sau.
9. „Mano pasitenkinimas nepriklauso nuo kitų žmonių“
Kad būtum laimingas vienišas vyras, žinok, kad tau nereikia partnerio, kuris suteiktų vertės tavo gyvenimui. Gali gyventi visavertį ir sėkmingą gyvenimą, jį kurdamas pats. Ar tai būtų karjera, šeima ar aistros projektas – tavo pasitenkinimas slypi ne romantiškame partneryje.
Meilė kitam žmogui nėra raktas į visavertį gyvenimą. Jūsų pasitenkinimas gyvenimu visada priklauso nuo jūsų pačių, jūsų sprendimų ir to, ką manote apie jus supančius dalykus.
10. „Esu ieškomas“
Atminkite, kad nesate vienišas(-a), nes esate nepageidaujamas(-a) ar nemylimas(-a). Žinokite, kad galite rinktis pasimatymus ir partnerius, jei tik norite. Būti laimingam(-ai) vienišu(-ai) taip pat reiškia, kad turite žinoti, jog esate geidžiamas(-a).
Daugelis laimingai gyvenančių vienišų įžymybių turi ilgus gerbėjų ir buvusių partnerių sąrašus, kurie jų ilgisi ir trokšta jų dėmesio. Skirtumas tik tas, kad jos nenori jų atgal, ir tai neturi nieko bendra su žmogaus paties verte.
11. „Aš teikiu sau pirmenybę“
Laimingas vienišas gyvenimas reiškia teisingus tikslus sau ir savo gyvenimui. Norint sėkmingai gyventi, reikia nusistatyti tikslus ir tinkamai priimti sprendimus. Pasirinkti gyvenimą vienišus verta tik tada, kai yra kitų, daug svarbesnių dalykų.
A studija teigia, kad vienišumas turi realios naudos sveikatai, nes nesusituokę žmonės paprastai yra sveikesni nei susituokę. Taigi, yra visos galimybės, kad tapsite stipresni ir sveikesni, kai pradėsite gyventi vienišas.
„Man labai patinka, kad galiu leisti pinigus tik sau“, – sako 29 metų Anne. „Niekas nenurodinėja, kam ar kiek išleidžiu – tai, ką uždirbu, yra tik mano, ir galiu leisti bet kam, ką pasirinksiu.“ Akivaizdu, kad finansinė vienišumo nauda taip pat nėra tokia jau bloga!
12. „Man nerūpi, ką kiti galvoja“
Kai esi vienišas, o tavo draugai palaiko santykius, tai paprastai nėra labai lengva. Milijonas žmonių jums patars milijoną skirtingų būdų gyventi. Nusišypsokite, linktelėkite ir nueikite. Jūsų gyvenimas skirtas būti jūsų pačių rankose ir jūs visada tiksliai žinosite, ką su juo daryti.
Subtilūs žmonių užuominos apie tai, kad neatsivedei pasimatymo į jos vakarėlį, neturėtų tavęs jokiu būdu paveikti. Laimingai gyventi vienam reiškia labiau rūpintis tuo, ko tau reikia, ir mažiau rūpintis tuo, ką galvoja kiti.
Būti vienam yra nuostabu
Jokių šešėlių tie, kurie laimingai gyvena poroje, bet pripažinkime, vienišumas sulaukia daug kritikos, kurios nenusipelnė. Vienišiai nuolat vertinami kaip vieniši, nepakankamai patrauklūs, ekscentriški kačių šeimininkai ir pan. Tiesa ta, kad daugybė mūsų tiesiog mėgsta savo erdvę ir nepriklausomybę, ir iš tikrųjų mėgaujasi būdami vieni.
„Būdama viena, esu priversta pripažinti visas savo klaidas ir prisiimti visą nuopelną už visą savo sėkmę, tiek profesinę, tiek asmeninę“, – sako Samantha. „Galiausiai žinau, kad mano laimė arba jos trūkumas priklauso nuo manęs ir mano pasirinkimų. Žinodama tai, apima nuostabus išsivadavimas.“
Taigi, jei žengiate į vienatvės pasaulį ir svarstote, ar priimate teisingą sprendimą, nebijokite. Galbūt kurį laiką būsite vieniši, galbūt galiausiai susirasite partnerį. O galbūt rasite nuostabią draugystę ir intymumą už tradicinių santykių vaidmenų ir struktūrų ribų. Bet kuriuo atveju, būkite tvirti ir pasitikintys savimi savo vienišiaus gyvenime, nes galiausiai tai yra jūsų gyvenimas.
Celibatas ir viengungystė: Bhishma mums davė toną, kuriuo reikia sekti
Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
