Meklējot partneri ilgtermiņā, viens aspekts pārspēj visus pārējos – attiecību saderība. Ja esat piedzīvojis neveiksmīgu attiecību lavīnu, jūs precīzi zināt, par ko es runāju. Jūs satiekat kādu. Viņš liek jūsu sirdij acumirklī izlaist miljoniem sitienu. Viņš ir viss, ko esat meklējis. Dzirksteles lido. Jūs nevarat noturēt rokas viens no otra pa gabalu...
Tevi pārņem reibinoša romantika, kas tevi aizrauj kājām. Bet, tiklīdz šis reibums pāriet, tu saproti, ka esat tikpat atšķirīgi kā krīts un siers, un vienkārši nav kopīga pamata, uz kā veidot attiecības. Tavs ideālais mīlas stāsts sabrūk kā kāršu namiņš. Tāpēc saderība attiecībās ir tik svarīga, lai veidotu ilgstošu saikni ar savu otro pusīti.
Bet kas ir saderība? Vai būt saderīgam nozīmē vienmēr būt uz viena viļņa? Patīkt tām pašām lietām, kas patīk jūsu mīļotajam? Pabeigt viens otra teikumus? Lai sniegtu jums atbildi, es atšifrēju attiecību saderības pazīmes, konsultējoties ar psihoterapeiti Sampreeti Das (klīniskās psiholoģijas maģistrs un doktora pētnieks), kura specializējas racionāli emocionāli uzvedības terapijā un holistiskajā un transformācijas psihoterapijā.
Kā izskatās saderība attiecībās?
Saturs
Izprast, ko patiesībā nozīmē ķīmija un saderība attiecībās, var būt izaicinājums, jo nav divu pilnīgi vienādu cilvēku. Pat ja atrodat kādu, kurš ir pēc iespējas tuvāks jūsu ideālajam partnerim, atšķirības joprojām pastāv.
Vai šīs atšķirības nozīmē, ka neesat izturējis attiecību saderības testu? Noteikti nē. Galu galā jūs meklējat partneri, nevis klonu. Attiecību saderības būtība slēpjas tajā, cik lielā mērā jūsu kopīgās iezīmes atsver atšķirības un cik labi jūs varat sazināties, neskatoties uz atšķirībām. Precīzāk sakot, šeit ir 15 saderības pazīmes, kuras nedrīkst ignorēt:
1. Attiecību saderība nozīmē, ka jūs viens otram patīkat
Man patīk ticēt, ka mēs ar vīru esam diezgan saderīgi laulības jomā. Draugi un brālēni, kas stāv uz ilgtermiņa saistību sliekšņa, man bieži jautā: "Kas jūs dzen uz priekšu? Kāds ir noslēpums?" Uz ko es atbildu: "Man viņš patīk."
Man patīk pavadīt laiku kopā ar viņu un ceru atpūsties kopā pēc garas dienas. Jā, būt iemīlējušamies un patikt savam partnerim vai dzīvesbiedram var būt divas dažādas lietas. Ja arī jums patīk sava partnera kompānija un lielākoties jūtaties tā, it kā pietiek ar to, ka esat viens otram blakus, tad jums ir labi veicies attiecību saderības testā.
Saistītā lasāmviela: Mīlestības kartes: kā tās palīdz veidot stipras attiecības
2. Nekas nešķiet piespiests
Saskaņā ar Sampreeti teikto, viena no pirmajām saderības pazīmēm ir tā, ka lietas nejūtas uzspiestas viens otram. Jā, attiecību sākumposmā jūs varat darīt visu iespējamo un darīt vairāk, lai padarītu savu partneri laimīgu, taču ne uz tā rēķina, ka kļūstat par to, kas neesat.
"Kad attiecībās valda saderība, neviens no partneriem nejūtas spiests darīt lietas, kas viņiem nenāk dabiski. Attiecības aug organiski, un partneri atrod ritmu un tempu, ar kuru abi jūtas vienlīdz ērti," viņa piebilst.
3. Nav vietas šaubām
Viena no saderības pazīmēm, ko nevar ignorēt, ir tā, ka esat pilnīgi pārliecināts par attiecībām. Nav nekādu ilgstošu šaubu par to, vai jūsu partneris ir īstais jums un vai jūsu attiecībām ir nākotne.
Jūs un jūsu partneris iederaties viens otra dzīvē kā perfekti salikti puzles gabaliņi. Nav nekādas turp un atpakaļ dueļas, nekādas karstas un aukstas dinamikas, nekādas neveselīgas cīņas par varu , kas liek jums abiem būt modriem un minēt, kas jūs sagaida tālāk. Saderību attiecībās raksturo pilnīga mierīguma sajūta ar savu lēmumu izvēlēties vienam otru.
4. Attiecību saderība liek jums uzplaukt
Kādas ir pazīmes, ka viņa ir saderīga ar tevi vai viņš ir īstais pāris tev? Ja šis jautājums tev ir bijis prātā saistībā ar tavu partneri, pievērs uzmanību tam, kā tas ietekmē tavu pašsajūtu.
Sampreeti saka: “Kad attiecībās ir saderība, cilvēks nejūtas atņemts savai identitātei. Abiem partneriem ir pietiekami daudz vietas, lai augtu un attīstītos kā individualitātēm. Neviens otru cilvēku nenomāc un neaptur. Tā vietā jūs viens otru atbalstāt, lai kļūtu par labākajām sevis versijām.”
5. Jums ir līdzīgi uzskati un vērtības
No dažādiem saderības veidiem attiecībās šis ir vissvarīgākais divu iemeslu dēļ – pirmkārt, jums vai nu ir kopīgi uzskati un vērtības, vai arī nav. Parasti to nevar attīstīt laika gaitā. Otrkārt, ja jums nav kopīgu pamatvērtību, ilgstošu attiecību veidošana var izrādīties sarežģīta.
Marša un Deniss nonāca krustcelēs, jo viņu nākotnes vīzijas nesakrita. Marša vēlējās apprecēties un dibināt ģimeni, savukārt Deniss vairāk atbalstīja attiecības bez bērniem, kurās viņi dzīvo kopā. Viņi par to runāja, pat strīdējās un ķildojās, taču abi slepeni cerēja, ka otrs mainīs savu viedokli.
Pēc pieciem kopā pavadītiem gadiem viņi saprata, ka neviens no viņiem nav gatavs mainīt savu nostāju un ka viņi abi dzīvē vēlas ļoti atšķirīgas lietas. Neskatoties uz tik daudz vēstures un mīlestību vienam pret otru, viņi neizturēja attiecību saderības testu, jo viņu pamatvērtības nesakrita.
6. Veselīga pieeja konfliktu risināšanai
Saderība attiecībās nenozīmē, ka jūs ar partneri 100% piekrītat visos jautājumos, gan lielos, gan mazos, un jums nekad nav nekādu domstarpību vai strīdu. Kā jau teicu iepriekš, jūsu partneris nav jūsu klons, tāpēc sagaidīt, ka vienmēr piekritīsiet, būtu nereāli.
Tāpēc neuztraucieties par to, vai "vai mēs neizturam attiecību saderības testu?" katru reizi, kad jums rodas viedokļu atšķirības. Ja vēlaties neapstrīdamas attiecību saderības pazīmes, pievērsiet uzmanību tam, kā jūs risināsiet savas problēmas un domstarpības.
Ja problēmu risināšanai izmantojat veselīgas konfliktu risināšanas stratēģijas , piemēram, atklātu un godīgu komunikāciju, aktīvu klausīšanos, pacietību un nevainošanas mešanu, varat būt droši, ka esat saderīgi kā pāris.
Saistītā lasāmviela: Mīlēt kādu pret iemīlēšanos – 15 godīgas atšķirības
7. Jums patīk gan kopīgās, gan atšķirīgās iezīmes
Saderība laulībā vai attiecībās nozīmē pieņemt vienam otru tādus, kādi esat. "Tas nozīmē, ka jūs izbaudāt ne tikai savas kopīgās iezīmes un intereses, bet arī viens otra personības aspektus, kas var ievērojami atšķirties no jūsu pašu," saka Sampreeti.
Piemēram, mans vīrs ir kaislīgs jātnieks. Viņš ir vislaimīgākais zirgu sabiedrībā. Tik ļoti, ka mūsu otrajā randiņā viņš mani aizveda uz staļļiem, un mēs pavadījām laiku kopā, kopjot viņa zirgu. Es, savukārt, nekad mūžā neesmu jājusi ar zirgu.
Tomēr ik pa laikam es viņu pavadu, kad viņš dodas jāt. Atrašanās zirgu tuvumā viņā izraisa bērnišķīgu brīnumu, un tas man ir kļuvis par prieka avotu.
8. Jūs saprotat un dievināt viens otra īpatnības
Viena no ķīmijas un saderības pazīmēm attiecībās ir tā, ka abi partneri var būt paši par sevi. Attiecībās valda pilnīga caurspīdība, un jums nav jāslēpj ne tik patīkamās savas puses.
Tu jau zini, ko tas nozīmē – ka jūs varat redzēt viens otru pilnībā un pilnīgi, ar visām īpatnībām un visu pārējo. Tu ne tikai piekrīti viņu īpatnībām, bet arī saproti, no kurienes tās nāk, un slepeni uzskati viņus par burvīgiem.
Ārēji tu vari šķist, ka viņš vēlas svētdienas pēcpusdienā noskatīties vēl vienu Godzilas filmu, bet iekšēji tu domā "mīļš", vērojot viņa pārsteigto sejas izteiksmi.
9. Attiecību saderība rada drošības sajūtu
Sampreeti saka: “Kad attiecībās ir saderība, nav vietas nedrošībai vai greizsirdībai. Pastāv drošības sajūta, kas rodas no pilnīgas vienam otra pieņemšanas un bez raizēm par pēkšņu noraidījumu.”
Tavs partneris neliek tev justies nedroši – ne apzināti, ne zemapziņā – un otrādi. Kā tu zini, vai savās attiecībās jūties pilnībā droši?
Lūk, attiecību saderības tests: pieņemsim, ka jūsu partneris atstāj savu tālruni mājās, kamēr kārto darījumus, trenējas vai mazgājas dušā. Ko jūs darāt? Vai jūs slepeni pārbaudāt sava partnera tālruni un pārskatāt viņa ziņojumus, aktivitātes sociālajos tīklos un e-pastus?
Vai varbūt šī doma tev pat neienāk prātā? Ne jau tāpēc, ka tu par to iedomātos un tad savaldītos, cienot partnera privātumu, bet gan tāpēc, ka tev neienāk prātā pārbaudīt viņa tālruni, jo vienkārši nejūti tādu vajadzību. Ja runa ir par pēdējo variantu, to var pieskaitīt pie saderības pazīmēm, kuras nedrīkst ignorēt.
10. Attiecībās ir veselīga telpa
Personīgā telpa attiecībās ir tikusi nepamatoti demonizēta. Vēlme veltīt laiku, lai izlādētu spriedzi, lolotu savas individuālās kaislības vai veidotu saikni ar draugiem un ģimeni, ir ne tikai dabiski instinkti, bet arī veselīga pāra saiknei.
Tāpēc viena no pirmajām saderības pazīmēm starp pāri ir spēja justies ērti, dodot viens otram telpu. Ja neviens no jums nevēlas visu darīt “kopā” vai viens nedusmojas, kad otrs vēlas “laiku sev”, jūs esat spēcīgā un saderīgā partnerībā.
11. Uzticēšanās ir galvenā saderības sastāvdaļa attiecībās
Sampreeti saka: “Viena no spilgtākajām attiecību saderības pazīmēm ir uzticēšanās starp partneriem. Šī uzticēšanās ir nelokāma dažādās uzvedības vai apstākļu izpausmēs, gandrīz līdz pat paredzamībai, jo jūs viens otru pazīstat no galvas līdz kājām.”
Šis augstais uzticības līmenis tikai stiprina jūsu saikni. Jūs un jūsu partneris turaties viens otra rokās un turaties kopā gan priekos, gan bēdās nevis tāpēc, ka to no jums sagaida, bet gan tāpēc, ka jūs to vēlaties. Pateicoties šai uzticībai, jūs spējat pārvarēt pat tad, kad ir nepieciešamas nelielas pūles, lai izvestu jūsu attiecību laivu no nemierīgiem ūdeņiem.
Saistītā lasāmviela: 8 pāru ieradumi stiprās un veselīgās attiecībās
12. Jūs cienāt viens otru
Attiecību saderība izriet no dziļas savstarpējas cieņas un to veicina. Saderīgi partneri labi saprot viens otru, un tāpēc viņi viens otru nenoniecina. Pat ja jūs nepiekrītat sava partnera izvēlēm vai lēmumiem, jūs viņus necienāt, jo spējat novērtēt to, ka, ja viņi kaut ko dara, tam jābūt viņam svarīgam.
Īsāk sakot, visi cieņas veidošanas elementi attiecībās jau pastāv jūsu saiknē. Tas nenozīmē, ka jūs nepaužat savu viedokli, ja nepiekrītat partnera izvēlei. Tomēr jūs to darāt, viņu nenoniecinot un nekritizējot.
13. Jūs pieliekat pūles savu attiecību labā
Saderība laulībā vai attiecībās nav zelta biļete, kas, kad tā iegūta, jums noderēs visu atlikušo kopā pavadīto laiku. Partneri, kas ir saderīgi viens ar otru, to atzīst.
Neatkarīgi no tā, vai esat kopā sešus mēnešus vai sešus gadus, jūs abi apzināti cenšaties uzturēt attiecības svaigas un dzirksteli dzīvu. Sākot ar tādiem maziem rituāliem kā labas nakts skūpsta došana viens otram līdz jaunu aktivitāšu un interešu izpētei, lai stiprinātu saikni, jūs abi vienlīdzīgi uzņematies iniciatīvu, lai stiprinātu savu saikni.
14. Tu saproti nepateikto
Spēja saprast nepateikto ir viena no spēcīgākajām saderības pazīmēm, ko nevar ignorēt. Sampreeti saka: “Attiecību saderība nozīmē, ka neverbālā komunikācija starp partneriem vienmēr ir precīza.”
Jūs varat novērtēt sava partnera noskaņojumu pēc viņa sejas izteiksmes brīdī, kad viņš ienāk pa durvīm pēc nogurdinošas darba dienas. Ja kaut kas viņu nomāc, jūs viņam pajautājat: "Kas noticis, mīļais?", un viņam pašam nav jāstāsta, ka viņam bija slikta diena.
Vai, piemēram, jūs kopā esat ballītē un galu galā jūtaties neprātīgi garlaikoti. Pietiek ar vienu skatienu uz jūsu seju no otras istabas puses, lai jūsu partneris saprastu, ka jūs ļoti vēlaties no turienes tikt prom. Dažu mirkļu laikā viņi atrod kādu attaisnojumu un izvelk jūs prom no piespiedu socializēšanās ciešanām.
15. Jūsu seksuālā ķīmija ir uzkarsēta
Seksuālā ķīmija un saderība attiecībās iet roku rokā. Lai gan sekss nav vienīgais aspekts, kas uztur romantiskas partnerattiecības, fiziskās un seksuālās saites ir vieni no svarīgākajiem saderības veidiem attiecībās.
Fiziski sirsnīga un seksuāla tuvība ar partneri ir izpausmes tam, cik ļoti jūs viens otru novērtējat un vēlaties. Šīs izpausmes var būt gan roku turēšana, gan skūpstīšanās, gan mežonīga, kaislīga mīlēšanās; svarīgi ir tas, lai tās jūsu attiecībās pastāvētu kaut kādā veidā un pakāpē.
Vienkārši sakot, saderība attiecībās zeļ, ja starp partneriem ir dzirkstele. Šīs dzirksteles intensitāte var atšķirties dažādos attiecību posmos, taču tā vienmēr ir klātesoša un sataustāma.
Ja savās attiecībās ar partneri redzat šīs attiecību saderības pazīmes, ziniet, ka esat atraduši īsto. Turiet viens otru ar visu, kas jums ir. Savukārt, ja nē, veltiet laiku, lai izvērtētu, vai varat strādāt pie attiecību saderības veicināšanas. Ja vien jums ir līdzīgi uzskati, vērtības un dzīves mērķi, jūs varat strādāt pie tā, lai kļūtu saderīgāki kā partneri.
Biežāk uzdotie jautājumi
Lai gan nesaderīgas attiecības var darboties, tās reti sniedz prieku vai piepildījuma sajūtu. Ja jūs kā partneri neesat saderīgi fundamentālā līmenī, jūsu attiecībām, visticamāk, būs raksturīgas toksiskas tendences, piemēram, nevienmērīga varas dinamika, pretrunīga attieksme, neiecietības attīstība un klasisku saistību fobijas pazīmju parādīšanās.
Saderība attiecībās nozīmē, ka abiem partneriem ir līdzīgas vērtības, dzīves mērķi, uzskati, patikas un nepatikas. Vienlaikus pastāv vēlme pieņemt un pieņemt viens otra atšķirības bez ļaunprātības vai aizvainojuma. Šādās attiecībās abi partneri aug un zeļ gan kopā, gan individuāli.
7 pazīmes, kas liecina par vientulību attiecībās un kā ar to tikt galā
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
