Viņi saka mīlestība var uzziedēt visnegaidītākajās vietās. Man tas bija svaru šķindoņas un skrejceliņu ritmiskās dūkoņas pavadībā manā vietējā sporta zālē. Mana aizraušanās ar fitnesu nebija tikai formas uzturēšana; tas bija dzīvesveids, daļa no manis. Es pat nenojautu, ka tieši šī aizraušanās mani aizvedīs pie mana sapņu vīrieša.
Smalka kaunināšana, ilgstoša ietekme: kā ģimenes komentāri veidoja manu pašapziņu
Saturs
Ir svarīgi atpazīt smalkas kaunināšanas ietekmi un aktīvi strādāt pie sevis līdzjūtības un veselīgas pašapziņas attīstīšanas. Atbalsta meklēšana pie uzticamiem draugiem, terapeitiem vai atbalsta grupām var būt arī neticami noderīga, lai dziedinātos no šīs pieredzes sekām.
- Iekšējā kritika: Smalka kaunināšana var novest pie internalizētiem negatīviem uzskatiem par sevi, radot pastāvīgu nepietiekamības un šaubu sajūtu par sevi.
- Izkropļots ķermeņa attēls: Pastāvīga uzmanība un kritika var veicināt sagrozītu ķermeņa uztveri, izraisot neapmierinātību ar savu ķermeni un pat traucētus ēšanas paradumus.
- Bailes no sprieduma: Personām, kuras ir piedzīvojušas smalku kaunināšanu, var attīstīties pastiprinātas bailes no nosodījuma, kas ietekmē viņu pārliecību un spēju pilnībā izpausties.
- šķērslis Robežu noteikšana: Var būt grūti noteikt robežas ar ģimenes locekļiem, īpaši, ja viņiem jau no mazotnes ir bijusi nozīmīga loma jūsu pašapziņas veidošanā. Tas var izraisīt pastāvīgu emocionālu stresu un bezspēcības sajūtu.
- Nejauša kaitējuma nodarīšana: Ģimenes locekļi, iespējams, nevēlas ar savām piezīmēm nodarīt ilgstošu kaitējumu, taču neuzmanīgi izteikumi par svaru, izskatu vai izvēlēm laika gaitā var uzkrāties un dziļi ietekmēt pašapziņu.
Saistītie lasījumi: Geju ķermeņa tēla problēmas, kas rodas no bailēm netikt mīlētam
Tā nebija aptaukošanās, bet man bija nedaudz liekais svars; kaut kas tāds, ko manas ģimenes saites nekad neļāva man aizmirst.
Viss sākās ar "erokom mota manush kk biye korbe? (Kurš gan precēs tādu apaļīgu sievieti kā tu?)”. Es apsvēru domu doties uz sporta zāli. Mana māsa bija par collu īsāka par mani, bet lieliskā formā. Man bija resnas rokas (saskaņā ar manu maasi), liels bhuri (vēders) un pleci kā vīrietim (no tēva puses bija plati pleci, kurus es mantoju, tātad kā tā ir mana vaina?). Būtībā man nebija ideāla ķermeņa precēties gatavai meitenei. Es par viņiem smējos, jo man nebija nodoma precēties, kamēr kāds mani neaizvilks uz mandapu, turot mani pie ieroča. Un tā kā radinieku pamācību sniegšana par ķermeņa kaunināšanu aizņemtu visu manu nedēļas nogali, es pieklājīgi izlikos, ka smejos par savu ķermeni.
Aptuveni otrajā koledžas gadā es biju motivēts zaudēt svaru
Iemesls ir divējāds: pirmkārt, pirmajā koledžas gadā man bija viens kājas lūzums, otrajā gadā pārrāvu tās pašas kājas saites un viena gada laikā divas reizes sastiepu potīti. Ir zināms fakts, ka, tiklīdz kāja ir savainota, potītes mēdz atkārtoti satiept vai sāpināt to pašu kāju, jo tā kļūst nedaudz vāja. Ārsti man ieteica nedaudz zaudēt svaru nevis tāpēc, ka es būtu resna vai kaut kas tamlīdzīgs, bet gan tāpēc, ka dažu kilogramu zaudēšana mazinātu slodzi uz manām kājām.
Tas, kas sākās kā tāda "pēc ārsta ieteikuma", drīz vien pārvērtās par kaut ko tādu, kas man patika. Pirmā pusotra nedēļa bija īstas mokas ķermenim, bet, tiklīdz es iejutos lietu plūsmā, man radās tieksme pēc tā.
Sporta zāle kļuva jautra
Svīst un skriet telpā ar regulētu temperatūru bija jautri. Mans ķermenis jutās vieglāks, un nebija vainas apziņas par šokolādes ēšanu nedēļas nogalēs. Ne jau tā, ka man tas rūpētu, bet arī radinieki sāka to pamanīt. “Patla hoye gechish onek (tu esi kļuvis daudz tievāks nekā agrāk)” – bija atkārtots teiciens. Nevienam nerūpēja, ka tagad esmu labākā formā, ēdu labāk un man ir labāka izturība.
Pēc dažiem mēnešiem, kad liekie kilogrami bija redzami nokritušies, es jutu, ka man vajadzētu izmēģināt kaut ko elastīgāku. Joga? Pilates? Ak, vai, karatē. Cīņas mākslas šķita labs veids, kā stiprināt aizsardzības sistēmu pret iespējamiem draudiem. Tā nu es no rītiem devos uz sporta zāli, pēc koledžas nodarbojos ar jogu, bet vakarā apmeklēju karatē nodarbību netālu no Ballygunj. Vai es biju mazliet apsēsta ar fizisko sagatavotību un treniņiem? Nē, drīzāk man bija nepieciešama intensīva fiziskā slodze, jo tā man deva mērķa un spēka sajūtu.
"Fitness nav tikai par fizisko veselību; tā ir par kopienas un saiknes atrašanu."
Pirmajā nedēļā tur, kad tikko biju apguvis karatē pamatus, sāku saprast, ka šī vairs nav mana ierastā skriešana uz skrejceliņa. Tas prasīja lielu koncentrēšanos un pacietību. Prāta, kā arī ķermeņa treniņi bija ļoti svarīgi. Vismazāk sakot, biju pavirši nodarbojies. Nebiju apmierināts. Tāpēc es to pārtraucu un paliku pie sporta zāles un jogas.
Pusceļā, kad biju atmetis karatē, es mēdzu sēdēt un pierakstīt piezīmes referātam, ko rakstīju koledžas žurnālam, vērojot, kā bērni ar lēkāšanu aiziet prom. Tad es to pilnībā pārtraucu un vakaros nomainīju to pret skriešanu.
Saistītie lasījumi: Kam rūp taisnīgums?
Vienu jauku vakaru sporta zālē pēc skrējiena es redzu pazīstamu seju, kas paceļ acis no pacelta zoda.
Es pasmaidīju. Varbūt viņš ir regulārs klients. Varbūt viņš ir dīvainis. Lai gan viņš bija labā formā.
Nākamās nedēļas laikā mēs apmainījāmies skatieniem, bet, Dieva dēļ, es neatcerējos, kur viņu biju redzējis. Viņš atbildēja uz maniem prāta jautājumiem pusotru nedēļu vēlāk.
"Tu biji tajā pašā vakara karatē nodarbībā. Kāpēc tu to pameti?"
“Interešu konflikts,” es sameloju.
"Tev tas bija pārāk koncentrēts, vai ne?"
Es pasmaidīju. “Varbūt.”
Tā bija saruna, pēc kuras mēs abi atgriezāmies pie savām ierastajām gaitām.
Izrādās, ka atpakaļceļā braucām ar to pašu metro.
Un viņš bija arī super jauks cilvēks. Viņš pat piekrita man palīdzēt uzrakstīt manu darbu par fitnesu. Nu, viņš un viņa brālis, kurš bija treneris sporta zālē. Anvešs bija lielisks puisis – viss kopā – jauks, burvīgs, izpalīdzīgs un vienmēr gatavs lietot alkoholu ierobežotā daudzumā. Citā laika posmā viņš būtu bijis lielisks vīrietis līdz pat šai dienai; ja vien viņš būtu heteroseksuāls.
Tagad, divus gadus vēlāk, man ir pienācīgs stāsts par fizisko sagatavotību, kas publicēts manā koledžas žurnālā, lielisks draugs, ko satiku sporta zālē, un treneris-puisis.
Izrādās, Anveša brālis ir heteroseksuāls, un mūsu ķīmija bija nevainojama jau no brīža, kad satikāmies, lai apspriestu manu darbu.
Sporta zāles – satuvina cilvēkus kopš neatminamiem laikiem!
Biežāk uzdotie jautājumi
1. Vai ir pareizi nodarboties ar fitnesa fetišu?
Jā, vēlmēm vai interesēm attiecībā uz noteiktām fiziskām īpašībām ir pilnīgi normāla nozīme, ja vien tās nekļūst kaitīgas vai apsēstas.
2. Vai attiecības, kuru pamatā ir fitnesa fetišs, var būt ilgtspējīgas?
Tas var būt, bet tam ir nepieciešams atklāta komunikācija un savstarpēja cieņa. Abiem partneriem ir jājūtas novērtētiem ne tikai pēc viņu fiziskā izskata.
3. Ko darīt, ja mana partnera fiziskās sagatavotības līmenis laika gaitā mainās?
Ir svarīgi atcerēties, ka ķermenis dzīves laikā mainās. Koncentrējieties uz atbalstošas un pieņemošas vides uzturēšanu, kurā abi partneri jūtas ērti un mīlēti neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa svārstībām.
Final Domas
Mans ceļojums fitnesa jomā nebija tikai par fizisku transformāciju; tas bija par savas pašvērtības atklāšanu, robežu pārkāpšanu un galu galā mīlestības atrašanu negaidītā vietā. Tas man iemācīja, ka savu kaislību īstenošana var radīt skaistas saiknes un ka dažreiz visapmierinošākās attiecības uzplaukst visnegaidītākajos veidos.
Pieņemot savu fitnesa “fetišu”, es ne tikai veidoju savu ķermeni, bet arī mana dzīve, paverot durvis mīlestībai, pārliecībai un dinamiskai kopienai. Tāpēc nebaidieties dzīties pakaļ savām kaislībām, pat ja tās šķiet netradicionālas. Nekad nevar zināt, ko varat satikt ceļā un kādu pozitīvo ietekmi tas varētu atstāt uz jūsu dzīvi.
Iepazīšanās ar introvertu? 10 veidi, kā introverti izrāda savu mīlestību pret jums
Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.
Cupid sporta zāle. Mīlestība atrod ceļu caur visu un jebkur – to ir patīkami lasīt. Un jā, tāpat kā jebkurā citā lieliskā stāstā, tas beigās ir aizraujošs. Vau!
Kad mācījos koledžā, es bieži dzirdēju: “Viņa atrada puisi sporta zālē, un tagad viņi satiekas”. Pat es mēdzu domāt par iešanu uz sporta zāli, lai ar kādu satiktos, bet man nepaveicās, es nevienu neatradu :P.
Bet, jā, lasot iepriekš minēto stāstu, tas šķiet patiess, kad viss ir gatavs, tu atrodi sev piemērotāko!