Kā zināt, ka mīlat kādu? Kas atšķir mīlestību no pievilcības vai iemīlēšanās? Apziņa, ka iemīlaties, dažādiem cilvēkiem var atšķirties. Daži var pamanīt šīs sajūtas, tiklīdz tās parādās, savukārt citiem nepieciešams ilgāks laiks, lai atzītu un apstrādātu šo sarežģīto emociju.
Par laimi, atpazīt, vai jūti mīlestību vai nē, nav tik grūti. Tavs ķermenis, prāts un uzvedība sūta dažas skaidras pazīmes, ka esi iemīlējies. Viss, kas tev jādara, ir pievērst tam uzmanību. Bet kādas ir šīs pazīmes, kas palīdz tev zināt, ka mīli kādu?
Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums atšķetināt šo noslēpumu, izmantojot konsultanta Nīlamas Vatsas (sertificēta KBT un NLP praktiķa) atziņas, kurai ir vairāk nekā divu desmitgažu pieredze, palīdzot bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem tikt galā ar problēmām, kas saistītas ar depresiju, trauksmi, starppersonu attiecībām un karjeras problēmām.
Kāda ir sajūta būt iemīlējušamies?
Saturs
Kā zināt, ka mīlat kādu? Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums ir jāsaprot, kāda ir sajūta būt iemīlējušamies. Patiesas mīlestības pazīmju atpazīšanu tik sarežģī neparedzamie veidi, kā šī emocija izpaužas. Tā var būt visaptveroša un visu pārņemoša vai arī mierīga un lēni vāroša.
Mīlestība var būt varavīksne vētras beigās vai pati vētra. Tā var šķist sirreāla un maģiska vai ļoti reāla un mierinoša. Tas, kā jūtas iemīlējies, ir atkarīgs no cilvēka, kurš iemīlas, un arī no tā, kurā viņš ir iemīlējies. Pat neskatoties uz visu savu daudzveidību, šī emocija izraisa dažas universālas sajūtas.
Nīlama saka: “Īsta mīlestība izskatās un jūtas nedaudz savādāk nekā siltās sajūtas, ko mēs parasti saistām ar iemīlēšanos.” Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina par mīlestības piedzīvošanu , kas palīdzēs jums zināt, ka jūs kādu patiesi mīlat bez jebkādas divdomības vai apjukuma:
1. Tas šķiet īpašs un unikāls
Lai gan cilvēki iemīlas visu laiku, ikviens uzskata, ka tā ir kaut kas ekskluzīvs un unikāls, ko piedzīvo tikai viņš pats. Tas ir arī tāpēc, ka cilvēki mīlestību izjūt atšķirīgi. Viena cilvēka iemīlēšanās pieredze var ievērojami atšķirties no cita.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir sajūta, ka tava sirds izlaiž sitienu, ieraugot to, kurā esi iemīlējies, vai atsperīgums tavā solī, iemīlēšanās sajūta liek tev justies citādāk.
Nīlama saka: “Tu mīli kādu bez nosacījumiem, ja tā ir kas vairāk nekā tikai iekāre vai fiziska pievilcība. Ir svarīgi atpazīt atšķirību starp mīlestību un iekāri. Iekāre ir viens posms ceļā uz mīlestību, un, lai tā būtu ilgstoša, tev būs nepieciešams kas vairāk par fizisku pievilcību.”
Saistītā lasāmviela: 20 pazīmes, ka esat bezcerīgs romantiķis
2. Tas ir emociju amerikāņu kalniņi
Kā ir justies iemīlējušamies? Visprecīzākais šīs pieredzes apraksts ir emociju virpulis. Tas ir tāpēc, ka mīlestība nav vienota sajūta, bet gan ietver plašu intensīvu emociju spektru, sākot no pacilātības līdz mieram.
Nervozais satraukums par to, ka tava mīlestība materializējas laimīgā mūžīgā dzīvē. Nenoteiktība par to, vai tavas jūtas tiks abpusēji novērtētas. Bailes no salauztas sirds ... Mīlestība var tevi ievest emocionālos amerikāņu kalniņos, kur tu sasniedz gan augstākos punktus, gan zemākos kritumus vienā mirklī. Šis emociju uzplūds arī mudina tevi uzņemties riskus, ko parasti neuzņemtos.
“Tu zini, ka mīli kādu no visas sirds, kad neuztraucies par risku. Mīlestība tevi mudina pilnībā atvērties otram cilvēkam, lai tevi patiesi redzētu un saprastu. Mīlestība ir milzīgs risks, bet šķiet, ka tas ir tas, ko mēs visi esam gatavi uzņemties,” saka Nīlama. Galu galā, kas gan var būt lielāks risks, nekā atklāti runāt un atbrīvoties no modrības, lai šis īpašais cilvēks varētu tevi redzēt tādu, kāds tu patiesībā esi.
3. Tas ir prieka sajūta
Neatkarīgi no tā, kas jūs esat vai kā jūs izjūtat un apstrādājat jūtas, mīlestībai ir viena universāla izpausme. Tā ir prieka sajūta. Iemīlēšanās gandrīz vienmēr liek justies kā milzīgam prieka vilnim. Ja vien, protams, tā nav neatbildēta mīlestība . Tad prieks var pārvērsties tikpat intensīvās sāpēs. Tātad, jūs zināt, ka esat iemīlējies viņā vai viņā, ja viņš vai viņa kļūst par galveno jūsu prieka vai sāpju avotu.
Kā vispār zināt, vai joprojām kādu mīli vai biji viņā iemīlējies? Kad, neskatoties uz prieku vai sāpēm, tas šķiet tieši tā, kā vajag. "Tas ne vienmēr liek justies viegli vai pat obligāti pozitīvi, bet vienmēr ir sajūta, ka esi tieši tur, kur tev jābūt," saka Nīlama.
4. Mīlestība ir visaptveroša sajūta
Kad iemīlies, tava pieķeršanās objekts aizņem lielu daļu tavu prāta. Viņš ir pēdējais cilvēks, par kuru domā naktī, un pirmā doma, pamostoties nākamajā rītā. Mīlestība neapšaubāmi ir visu pārņemoša sajūta.
Tas jūs pārved svētlaimīgā, fantāziju pasaulē. Daļa no jums nekad nevēlas no tās atgriezties. Tas, kas jūs notur pie šīs sajūtas, ir stingra pārliecība, ka jūsu mīlestība uzvarēs. Nīlama skaidro: “Kad jūs kādu mīlat romantiski un no visas sirds, jūs uzticaties, ka jūsu jūtas turpināsies. Neskatoties uz risku vai grūtībām, pastāv dziļa pārliecība, ka vēlaties šo cilvēku savā dzīvē, un uzticaties, ka viņš būs ar jums ilgu laiku.”
5. Ilgstoša mīlestība ir mierīga
Mīlestība laika gaitā attīstās. Sajūsma, uzmundrinājums un reibinošais uzplūds, ko piedzīvojat mīlestības sākumā, laika gaitā var mainīties uz miera sajūtu. Tāpēc ilgstoša mīlestība ir mierīga. Viena no pazīmēm, ka iemīlaties īstajā cilvēkā, ir tā, ka šī emocija liek jums justies stabilāk un drošāk. It kā jūs būtu atraduši savu enkuru.
No kurienes rodas šis miers un klusums? Nīlama saka: “Tu pieņem gan labo, gan slikto. Mīlēt nozīmē apzināties visus veidus, kā neesat ideāli kopā, un tomēr panākt, lai tas izdotos.” Kad esi iemīlējies viņā vai viņā, tevi saista pārliecība nepadoties no šī cilvēka.
Saistītā lasāmviela: Kas mīlestība NAV
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai iemīlētos?
Jūs, iespējams, esat redzējuši cilvēkus, kas iemīlas dažu nedēļu laikā pēc tikšanās ar kādu, un tādus, kas jau mēnešiem ilgi interesējas par kādu cilvēku, bet joprojām nav pārliecināti, kā definēt savas jūtas. Tāpēc ir tikai dabiski domāt, cik ilgs laiks nepieciešams, lai iemīlētos.
Lai gan nav neiespējami ātri attīstīt intensīvas jūtas pret citu cilvēku, bieži vien šīs jūtas var būt iekāre vai aizraušanās, kas maskējas kā mīlestība . Ja esat viens no tiem, kas velta laiku, lai izvērtētu savas jūtas, pirms rīkojas atbilstoši, nepārmet sev par to. Labāk ir būt piesardzīgam, runājot par sirdslietām.
Ņemot vērā, ka mīlestības izjušana un šo jūtu pieņemšana ir ļoti personisks process, ir grūti noteikt konkrētu laika grafiku, cik ilgs laiks nepieciešams, lai iemīlētos. Tomēr vidējais rādītājs, kas iegūts no iepriekš veiktajām aptaujām, sniedz mums aptuvenu novērtējumu.
Vidēji vīriešiem iemīlēšanās aizņem aptuveni 88 dienas, savukārt sievietēm tas var aizņemt līdz pat 134 dienām. No iemīlējušamies vīriešiem 39% mēdz atklāt savas jūtas pirmā mēneša laikā. Sieviešu gadījumā iemīlēšanās procesu var paātrināt, ja ir iesaistīta seksuāla tuvība.
Vislabāk ir neļaut šiem laika grafikiem un aprēķiniem traucēt jūsu instinktīvajam mīlestības izjūtas procesam. Vēl svarīgāk ir tas, lai jūsu jūtas būtu spēcīgas un ilgstošas neatkarīgi no tā, cik ātri jūs iemīlaties.
Kā zināt, ka mīlat kādu? 11 pazīmes, kurām pievērst uzmanību
Pat ja jūs atpazīstat mīlestības pazīmes, var būt grūti tās attiecināt uz sevi. Dilemma “kā zināt, vai mīlat kādu vai vienkārši esat pie viņa pieradis” var nomāc jūsu prātu, mēģinot sakārtot savas jūtas. Šajā sakarā Nīlama iesaka: “Ja jūs piedzīvojat mulsinošas jaunas sajūtas, ir dabiski, ka jums ir zināma nenoteiktība par to, kā ar tām tikt galā. Uzdodot sev pareizos jautājumus, jūs iegūsiet ieskatu savās jūtās.”
“Pajautājiet sev, kāda veida saikni jūs vēlaties ar šo cilvēku – emocionālu, fizisku vai abu kombināciju? Vai varat iedomāties sevi dalām savu dzīvi ar šo cilvēku? Kāda izskatītos jūsu dzīve bez viņa?” Atbildes uz šiem jautājumiem sniegs jums lielu skaidrību par jūsu jūtām un emocijām.
Kā zināt, ka mīlat kādu? Nedaudz pašpārliecināšanās noteikti ir labs sākumpunkts. Papildus tam varat pievērst uzmanību arī šīm 11 mīlestības pazīmēm, lai šīs intensīvās jūtas aplūkotu kontekstā:
1. Apreibuma sajūta ir viena no pazīmēm, ka esi iemīlējies
Nē, ne pārnestā nozīmē. Iemīlēšanās sniedz reibuma sajūtu gluži burtiski. Kinsija institūtā veikts pētījums liecina, ka iemīlējušos cilvēka smadzenes un kokaīna reibumā esoša cilvēka smadzenes izskatās tieši vienādi. Ja jūtaties piesātināts ar nepieredzētu enerģiju un pozitīvismu, kas liek justies tā, it kā jūs varētu iekarot pasauli, tā ir viena no pazīmēm, ka esat iemīlējies.
Par to vari pateikties dopamīnam savā sistēmā. Šis labsajūtas hormons ir tas, kas padara iemīlēšanās sajūtu tik patīkamu. Ja vēlies zināt, vai joprojām kādu mīli vai kādreiz esi viņā bijis iemīlējies, vienkārši pievērs uzmanību tam, kā viņš/viņa liek tev justies. Ja jūti šo neizskaidrojamo pacilātības sajūtu un pacilātību, iespējams, tā ir mīlestība.
2. Kad esi iemīlējies, nevari no viņām atraut skatienu.
“Domāt par kādu kā īpašu ir tikai dabiski, ja esi viņā iemīlējies. Mīlestība liek tev saskatīt savu mīļoto kā unikālu,” saka Nīlama. Ja kādreiz esi pieķērusi sevi netīšām skatoties uz savas pieķeršanās objektu vai draugi ir norādījuši uz tavām tieksmēm skatīties, tā ir viena no nepārprotamām pazīmēm, ka tu iemīlies.
Tu saproti, ka mīli kādu, kad tavs skatiens sāk viņu meklēt. Tu, iespējams, to neapzinies, bet daļa tavas zemapziņas ilgojas pēc viņa klātbūtnes. Tāpēc tu viņu meklē vai nevari no viņa atraut skatienu.
Pastāvīgā nepieciešamība pievērst skatienu kādam cilvēkam liecina par to, ka esi uz viņu fiksējies. Turklāt acu kontakta uzturēšana palīdz stiprināt romantiskas jūtas. Tātad visa šī skatīšanās ir arī tavs prāts, lai noturētu tevi aizrautu.
3. Kad tu saproti, ka mīli kādu? Kad viņš/viņa vienmēr ir tavā prātā.
Kad tu saproti, ka kādu mīli ? Vai arī zini, vai mīli kādu, vai vienkārši esi pie viņa pieradis? Šis jautājums jau gadsimtiem ilgi ir mulsinājis daudzu prātus. Nu, ja otrs cilvēks vienmēr ir tavā prātā un tu vienkārši nevari beigt par viņu domāt, tā ir viena no klasiskajām pazīmēm, ka esi iemīlējies.
Tev var būt grūti koncentrēties uz kaut ko citu, jo tu vienmēr esi aizņemts ar domām par cilvēku, kuru esi iemīlējis. Un pat ja tu aktīvi centīsies par viņu nedomāt, tu nevari novērst domas no viņa ilgāk par dažām minūtēm (augstums pāris stundām). Ir pienācis laiks to pieņemt, nevis cīnīties ar savām jūtām.
4. Kad tu patiesi mīli kādu, tu vēlies redzēt viņu laimīgu
Attiecības ir par partnerību un vienlīdzību. Ironiski, ka mīlestība, kas ir romantisko attiecību sakne, nesaprot šos noteikumus un dinamiku. Kad jūs patiesi mīlat kādu bez nosacījumiem , jūs vēlaties redzēt viņu laimīgu. Pat ja tas nozīmē, ka viņa laime ir jāizvirza augstāk par jūsu pašu.
Nīlama skaidro, ka iemesls tam ir spēcīga empātijas sajūta, kas izriet no mīlestības. "Cilvēki, kas ir iemīlējušies, parasti jūt spēcīgu empātiju pret savu mīļoto. Otra cilvēka sāpju izjušana kā savējo un gatavība upurēt jebko otra cilvēka labā ir dabiska, kad mīli kādu bez nosacījumiem," viņa saka.
Šī nesavtīgā vēlme redzēt otru cilvēku laimīgu, lai kas arī notiktu, ir viena no patiesas mīlestības pazīmēm. Ja viņu laime slēpjas tajā, ka viņi nav kopā ar jums, jūs pat aci nepamirkšķināsiet, lai viņus atlaistu. Pat ja tas jūs saspiež iekšēji. No pozitīvās puses, ja šādas intensīvas jūtas ir abpusējas, jūs kopā varat veidot visveselīgākās attiecības.
5. Kā tu zini, ka mīli kādu? Tu jūties nemierīgs un stresains.
Jā, mīlestība parasti tiek saistīta ar siltām un patīkamām jūtām. Tomēr tā arī rada nebeidzamu nemieru un stresu, it īpaši tajās pirmajās dienās, kad tikai sāc apzināties, ka esi iemīlējies. Visi šie tauriņi vēderā un nervu sabrukums cilvēka tuvumā ir dabiskas jūsu iekšējo dilemmu izpausmes, kad saprotat, ka kādu mīlat.
Bailes no noraidījuma vai skaidrības trūkums par otra cilvēka jūtām var izraisīt stresa hormona kortizola līmeņa paaugstināšanos jūsu organismā. Šis stresa hormons ir atbildīgs par trauksmes lēkmēm, kuru dēļ jūs esat iemīlējies cilvēka sabiedrībā un jums aizķeras mēle un trīc kājas.
“Iemīlēšanās bieži noved pie emocionālas un fizioloģiskas nestabilitātes. Jūs svārstāties starp pacilātību, eiforiju, palielinātu enerģiju, bezmiegu, apetītes zudumu, trīci, paātrinātu sirdsdarbību un elpošanu, kā arī trauksmi, paniku un izmisuma sajūtu, kad jūsu attiecībās rodas pat vismazākā neveiksme,” saka Nīlama.
6. Laimes sajūta ir viena no mīlestības pazīmēm
Ja jūti pastāvīgu laimes un prieka plūsmu asinīs, tā neapšaubāmi ir viena no mīlestības pazīmēm. Iespēja satikt šo cilvēku dara tevi laimīgu. Tu ej gulēt ar apmierinātu smaidu sejā, jo tavs prāts mudž no domām par viņu.
Īsziņa, telefona zvans, nejauša satikšanās – viss tevi dara laimīgu. Pat gaidīšana. Viena no pazīmēm, ka tu iemīlies, ir tad, kad sāc veidot scenārijus par to, kā izvērtīsies būt kopā ar šo cilvēku. Šīs domas tad kļūst par tavas laimes avotu.
7. Pat ikdienišķais šķiet jautrs un aizraujošs
Viena no drošākajām pazīmēm, ka esi iemīlējies, ir tad, kad pat ikdienišķas, ikdienišķas lietas pēkšņi sāk šķist jautras un aizraujošas. Tas viss tāpēc, ka dari tās kopā ar šo īpašo cilvēku. Vienalga, vai tā būtu došanās uz kino vai saulrieta vērošana no balkona, viss apkārt iegūst svaigāku pievilcību. Pateicoties tām mīlestības pilnajām acīm.
Papildus tam, ka šī mīlestības piesātinātā perspektīva piešķir jaunu pievilcību katrai ikdienišķai dzīves detaļai, tā arī gandrīz liek redzēt otru cilvēku kā perfektu un bez jebkādiem trūkumiem. "Cilvēki, kas ir patiesi iemīlējušies, mēdz koncentrēties uz sava mīļotā pozitīvajām īpašībām, ignorējot viņa vai viņas negatīvās īpašības," saka Nīlama.
8. Jūs kļūstat sirsnīgāks savās izpausmēs
Kā tu zini, ka esi viņā vai viņā iemīlējusies? Tas parādās tavos žestos un uzvedībā. Ja tu jau satiecies ar šo cilvēku, tas varētu nozīmēt intensīvākas skūpstīšanās sesijas , roku turēšanu un ilgākus apskāvienus. Ja nē, tad tu varētu meklēt veidus, kā nodibināt fizisku kontaktu. Piekļaujoties viņam, mīļi sabužinot matus, sēžot nedaudz tuvāk nekā parasti.
Nav noliedzams, ka jūs kādu mīlat romantiskā veidā, ja atrašanās šī cilvēka tuvumā ir vienīgais, kas jums sagādā prieku, un jūs jūtat neapturamu pieķeršanos pret viņu. Lai cik ļoti jūs censtos neizrādīt savas jūtas, tās atradīs izeju vienā vai otrā veidā.
9. Greizsirdības pieskaņa ir arī viena no mīlestības pazīmēm
Greizsirdība bieži tiek nosodīta kā negatīva emocija, taču tā ir arī neizbēgama sajūta, kas rodas mīlestības teritorijā. Greizsirdība par tuvumu citam potenciālam mīlestības intereses objektam norāda, ka vēlaties ekskluzivitāti . Tā ir viena no mīlestības pazīmēm.
Tomēr jums ir jāiemācās savaldīt šīs jūtas un atšķirt veselīgu greizsirdību no neveselīgas. Nevaldāma greizsirdība var ātri kļūt toksiska, iznīcinot pat visspēcīgākās attiecības.
10. Kā tu zini, ka mīli kādu? Tu vēlies, lai viņš būtu tavas ģimenes un draugu lokā.
Viens no rādītājiem, kas liecina, ka tavas jūtas ir pārsniegušas aizrautību un pievilcību, nonākot mīlestības teritorijā, ir tas, ka vēlies, lai šīs jūtas būtu iesaistītas citās svarīgās attiecībās tavā dzīvē. Ja domā, kā zināt, ka mīli kādu, padomā, vai vēlies viņu iepazīstināt ar savu ģimeni un draugiem.
Vai vēlaties, lai viņi būtu daļa no visiem jūsu dzīves svarīgajiem brīžiem? Vai izmisīgi vēlaties, lai jūsu draugiem un ģimenei viņi patiktu, un otrādi? Jā? Nu, tad jums ir atbilde, jo tas notiek tikai tad, kad esat viņā vai viņā iemīlējusies.
11. Ko nozīmē patiesi mīlēt kādu – Tu redzi nākotni kopā ar viņu
Domājot par nākotni, tu dabiski redzi tajā savu mīļoto. Lūk, ko nozīmē patiesi mīlēt kādu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir atvaļinājums pēc sešiem mēnešiem vai plāni pensijas mājas iekārtošanai, tu iztēlojies šo cilvēku sev blakus visa šī laikā. Tu zini, ka patiesi mīli kādu, pat ja vienkārši nevari iedomāties savu dzīvi bez viņa.
Vai jūti šīs sajūtas pret kādu īpašu cilvēku? Tagad, kad esi atrisinājis mīklu "kā zināt, ka mīli kādu", ir pienācis laiks rīkoties atbilstoši savām jūtām. Atklāj savu sirdi un pasaki to viņam/viņai!
Biežāk uzdotie jautājumi
Atšķirības faktors, kas var palīdzēt saprast, vai mīli kādu cilvēku vai vienkārši esi pie viņa pieradis, ir tas, kā viņš liek tev justies. Ja esi pieradis pie viņa klātbūtnes savā dzīvē, tava sirds nepukstēs ne mirkli, viņu ieraugot. Tu nejutīsi tauriņus vēderā vai nervozu enerģiju, kas tevi pārņem. Pierast pie kāda nozīmē vienkārši atrast komforta zonu kopā ar viņu.
Ja tu patiesi mīli kādu, tu darītu jebko viņa laimes labā. Gatavība gāzt kalnus cilvēka dēļ, pret kuru jūti, un darīt visu, kas ir tavos spēkos, lai glābtu viņu no sāpēm un ciešanām, ir patiesas mīlestības pazīmes.
Lai izskaidrotu kādam savu mīlestību, tev vienkārši jābūt godīgam par savām jūtām pret viņu. Tas nenāk viegli, jo tas prasa, lai tu būtu ievainojams viņa priekšā. Bet, ja vēlies, lai viņš saprastu un novērtētu tavas jūtas, tam nav citas alternatīvas.
Tu vari pateikt kādam "es tevi mīlu", neizsakot to tik daudzos vārdos, izmantojot savu uzmanību, rīcību un laipnos žestus. Kad cilvēks redzēs, cik ļoti tu viņu vērtē un lolo, viņš zinās, ka tu rīkojies ar mīlestību.
Vai esmu iemīlējusies savā labākajā draudzenē? 15 pazīmes, kas tā saka!
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
