Vai jautājums “Kāpēc esmu viena?” liek jums pārāk ilgi domāt par atbildi, nevis mēģināt atrast jēgpilnas attiecības? No daudzajiem iemesliem, kāpēc jūs joprojām varat būt viena, mēs apliecinām, ka smaržas, ko valkājāt pēdējā randiņā, nav viens no tiem.
Varbūt laiks vienkārši nebija īstais, varbūt tas nebija rakstīts zvaigznēs, vai varbūt tu vienkārši nokavēji zīmi un nenoskūpstīji viņus, noslēdzot randiņu ar apskāvienu, kas nekur neveda.
Būt vienam ir savas priekšrocības, taču, ja meklējat savas dzīves mīlestību, tas var ļoti ātri mainīties no "Es varu darīt visu, ko vēlos!" uz "Es vienkārši vēlos darīt visu, ko vēlos, ar kādu, ko mīlu". Tomēr tam, kāpēc jūs joprojām esat viens, nav jābūt noslēpumam. Ar iepazīšanās trenera Gītarša Kaura , "The Skill School" dibinātāja, kas specializējas stiprāku attiecību veidošanā, palīdzību mēģināsim saprast, kāpēc jūs, iespējams, vēl neesat atradis kādu, kam atlicināt pēdējo picas šķēli.
11 iemesli, kāpēc jūs joprojām esat viens – uzziniet no eksperta
Saturs
Ja kāds jums jautā, kāpēc jūs joprojām esat viens, centieties nemest viņam ēdienu sejā un vainojiet pandēmiju. Nulle kontakta ar ārpasauli mēnešiem ilgi patiesībā ir likusi mums noticēt, ka tādas atsaucības frāzes kā "Vai vēlaties pienākt tuvāk par 6 metriem?" darbosies.
Tomēr neesi pārāk bargs pret sevi. Gandrīz ikviens ir aizmirsis, kā uzturēt sarunu ar kādu, nesūtot emocijzīmes un GIF attēlus, lai noslēgtu sarunu. Vainot pandēmiju ir diezgan vienkāršs veids, kā izvairīties no jautājuma, kas var likt tev pārāk daudz domāt par krekla krāsu, ko valkāji pēdējā randiņā.
Ja esi viens, meklējot mīlestību, tas var negatīvi ietekmēt tavu pašapziņu un pašcieņu. Tu pat vari sākt sev uzdot tādus jautājumus kā: "Kāpēc es vienmēr esmu viens?", kam seko paškritika. Vai esi kādreiz domājis, ka atbilde varētu būt tāda, ka tu vienkārši esi pārāk labs visiem pārējiem, un neviens pat ne tuvu nevar tam tuvoties? Turi zodu augšā!
Iemeslu būt vienam var būt daudz. Pirmkārt, visa tā nauda, ko ietaupīsi, jo tev nebūs jāpasūta divas līdzņemšanas ēdiena porcijas, ko pasūtīsi. Tev arī būs vairāk laika strādāt ar sevi, nevis klausīties partnera sūdzībās par darbu. Neaizmirsīsim par visiem draugiem, ko iegūsi! Un tiem, ar kuriem citādi būtu pārtraukusi saikni tajā dienā, kad uzsāki attiecības.
Būt vienam nav nekas slikts. Taču, neskatoties uz ieguvumiem, ja jūs nomoka jautājums "kāpēc es joprojām esmu viens?", zemāk uzskaitītie iemesli varētu sniegt jums meklētās atbildes.
Saistītā lasāmviela: 21 neatklāts padoms, kas palīdzēs atrast mīlestību
1. Tu nesamierināsies ar neko mazāku par “to īsto”
Tas izskatās lieliski filmās – nejauša uzbraukšana uz stūra, tikšanās savdabīgā bibliotēkā, acu kontakts un nemanāma iemīlēšanās.
Bet reālajā dzīvē viss ir pavisam citādi. Ja paveiksies, pavelc pa labi, neko daudz negaidot. Jums abiem izdosies atrast kopīgu valodu tieši tik daudz, lai attaisnotu randiņu. Randiņš izvērtīsies fantastisks, un varbūt tad tu padomāsi par attiecību uzsākšanu ar šo cilvēku.
Ja gaidi, kad tavs bruņinieks mirdzošās bruņās atnāks un nogāzīs tevi no kājām, tiklīdz viņš tevi ieraudzīs, tu viņu gaidīsi līdz pat nāves gultai. Ļoti augstas prasības pret savu nākamo partneri varētu būt viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc tu joprojām esi viens.
Gītaršs skaidro, cik grūti ir novērtēt mainīgās cerības, taču viņš arī izgaismo, cik svarīgi ir pārvaldīt cerības attiecībās . “Cerības mainās līdz ar vecumu, apstākļiem un laiku. Tas, ko vēlaties 18 gadu vecumā, ļoti atšķiras no tā, ko vēlaties 25 gadu vecumā. Tāpēc pārāk augstas cerības var būt viens no iemesliem, kāpēc cilvēks nespēj samierināties ar kādu cilvēku; ir arī virkne citu aspektu, kas nosaka iznākumu.”
"Tomēr tev joprojām ir jāpārdomā, vai tavas cerības ir reālistiskas vai arī tu savā galvā izdomā fantastiskas idejas par mīlestību. Daudzi cilvēki skatās uz saviem draugiem, kas ir kopā, un pieņem, ka tieši tā arī vajadzētu izskatīties viņu attiecībām. Šāda salīdzināšana tikai noved pie kaitīgu priekšstatu veidošanās tavā galvā, jo tu neapzinies, ka katrs indivīds ir atšķirīgs un ka tavas attiecības vienmēr atšķirsies no tām, kurās ir tavi draugi."
“Nosakiet savus standartus, savas cerības, savas vēlmes. Jūs nevarat skatīties uz to, ko citi sagaida no savām attiecībām; jūsu vajadzības un vēlmes būs unikālas jūsu pašu attiecībām. Tomēr ir ārkārtīgi svarīgi pārliecināties, ka jūsu cerības ir reālistiskas.”
Godīgi sakot, ja izdodas atrast kādu, kas liek tev smieties, patiesi rūpējas par tevi un ir ārkārtīgi jauks, mēs teiktu, ka esi trāpījis desmitniekā.
2. Tu meklē nepareizo ceļu
Tas nozīmē, ka tu flirtē ar nepareizo cilvēku. Varbūt cilvēki, kurus izvēlies par partneriem, tev nav piemēroti, un tu to nepamani. Varbūt nav īstais laiks, varbūt viņi tev pēc būtības nav piemēroti, vai arī viņi vienkārši tevi neieinteresē, un tev pašam ir vienpusēja mīlestība.
Ja jūs pastāvīgi izvēlaties sev nepareizo cilvēku, tas varētu ļoti viegli atbildēt uz jebkuru dedzinošu jautājumu, kas jums rodas, piemēram, "Kāpēc es esmu viens?" vai "Kāpēc es joprojām esmu viens 30 gadu vecumā?"
“Lai izvairītos no nepareizās izvēles, ir pieļaut kļūdas un saprast, ko nevēlaties cilvēkā, tikai pēc tam, kad esat sastapis dažus, kas jūs neuzrunā. Ir pareizi paskatīties apkārt un eksperimentēt, tas ir vienīgais veids, kā jūs sapratīsiet, kas jums der un kas ne,” saka Gītaršs.
“Jūsu uztverei par iepazīšanās spēli ir jāmainās. Uztveriet to kā mācību pieredzi, kas palīdz jums saprast, ko jūs nevēlaties no partnera. Tikai tad, kad jūs sapratīsiet, ar kādu cilvēku jūs nevarēsiet satikt, jūs varēsiet atrast kādu, kura nianses jūs dievināt un mīlat,” viņa piebilst.
Ir ļoti svarīgi zināt, kādu cilvēku meklējat. Lai gan ikviens vēlas kādu jauku cilvēku , mēģiniet padomāt par vairākām personības iezīmēm, kuras jūs vēlētos cilvēkā. Tomēr pārliecinieties, ka neesat pārāk konkrēts, jo jūs vienkārši atkal no jauna izlasīsiet pirmo punktu!
3. Jūs salīdzināt jaunus partnerus ar cilvēkiem no pagātnes
Ja , izmantojot iepazīšanās lietotnes , jūs acumirklī sākat salīdzināt pilnīgi svešu cilvēku domas ar savu bijušo partneri, jūs varētu atvadīties no jebkādām cerībām atrast partneri tuvākajā laikā. Pārāk kritiska attieksme, pastāvīgi salīdzinot jaunus cilvēkus ar cilvēkiem no pagātnes, galu galā radīs jums nepamatoti augstas cerības.
Ir svarīgi saprast, ka ikvienam ir savas stiprās un vājās puses. Neviens neatbildīs jūsu iecerēm, un neviens neizturēs salīdzināšanas testu. Tāpēc, ja esat iestrēdzis, sakot tādas lietas kā: "Es nezinu, kāpēc es joprojām esmu viens", padomājiet, vai jūs vienmēr nesalīdzināt potenciālos jaunos mīļākos ar cilvēkiem, kurus esat satikuši pagātnē.
Gītaršs skaidro, ka jums ir jāpārbauda arī tas, kā jūs reaģējat uz salīdzinājumiem, ko veicat savā prātā. “Salīdzinājumi var būt normāli, ja cilvēkam atgādina kādu no viņa pagātnes. Papildus salīdzinājumu pārbaudei, ko veicat, tikpat svarīgi ir pārbaudīt, kā jūs uz tiem reaģējat.”
“Jums varētu šķist, ka šis jaunais cilvēks jūsu dzīvē nedara to, ko darīja iepriekšējais partneris, taču jūsu reakcija uz to nosaka, vai tā ir veselīga salīdzināšana vai nē. Nereaģējiet negatīvi, pārbaudiet savas cerības un mēģiniet iedziļināties, kāpēc jūtaties tā, kā jūtaties.”
4. Tu neesi pārāk pieejams
Nē, mēs nevēlamies kritizēt tavu personību kopumā, bet ir pilnīgi iespējams, ka tava ķermeņa valoda zemapziņā dažus cilvēkus biedē. Pamēģini pajautāt dažiem cilvēkiem sev apkārt, vai tevī ir kaut kas biedējošs un vai viņi uzrunātu tevi ballītē.
Ja atbilde ir nelabvēlīga, iespējams, uzvelciet gaišākas krāsas apģērbu, atslābiniet sevi, atbrīvojieties no ūsām (vai melnās lūpu krāsas) un mēģiniet izskatīties draudzīgāka.
Neesi rupjš pret nevienu, kas pienāk pie tevis un runā. Jauks cilvēks ir burtiski pirmā lieta, ko cilvēki meklē, meklējot kādu, ko mīlēt. Un, ja nekad neesi bijis attiecībās, centies nebaidīties no domas, ka kāds atnāks pie tevis, lai parunātu. Tu, iespējams, projicē nelabvēlīgas zīmes uz cilvēkiem. Pārbaudi to.
5. Tu neesi gatavs attiecībām
Iemesli, kāpēc neesi gatavs attiecībām, droši vien varētu piepildīt veselu piezīmju grāmatiņu. Varbūt esi piedzīvojis diezgan traumatisku sirdssāpi, no kuras neesi spējis tikt pāri. Varbūt esi saistību fobija, kam ir bailes no tuvības, vai varbūt vienkārši esi pārāk jauns, un tava mamma saka nē.
Pat ja esi ārpus mājas, mēģinot meklēt attiecības, ja dienas beigās neesi emocionāli gatavs kādu ielaist sevī, tas nekad neizdosies. Lai attiecības būtu veiksmīgas, tev jābūt ievainojamam un jāiemācās uzticēties otram cilvēkam.
“Kad cilvēki baidās no attiecībām pagātnes pieredzes, kaut kā tāda, ko viņi ir redzējuši, vai ietekmes dēļ, kas viņus ir ietekmējusi viņu dzīvē, viņiem tas ir jārisina nekavējoties,” saka Gītaršs. Jautāts, kā cilvēkam tikt galā ar savu saistību fobiju, Gītaršs iesaka: “Meklējiet profesionālu palīdzību. Centieties spert izšķirošo soli, kad jūtaties ērti, un uzsākiet attiecības ar kādu, ja esat to ilgojies.”
“Esiet atklāts savā komunikācijā, prasībās un nedrošībā. Neslēpiet savas bailes no saistībām, noteikti izsakiet tās atklāti. Tomēr pārliecinieties, ka nerunājat par problēmām ar saistībām. Strādājiet ar sevi, pārējais nostāsies savās vietās.”
Cenšoties pasargāt sevi no ļaunuma, ar kādu, iespējams, esat saskārušies pagātnē, aiztaisīt sienas un nolaist žalūzijas, jūsu iepazīšanās dzīve tiks izjaukta. Ja uzskatāt, ka jums nepieciešama palīdzība, lai tiktu galā ar iespējamām saistību problēmām, Bonobology pieredzējušo terapeitu grupa , tostarp pati Gītarša, var palīdzēt jums saprast, kā atkal uzticēties kādam cilvēkam.
Saistītā lasāmviela: 7 lietas, kas jādara, ja esat vientuļš, bet neesat gatavs satikties
6. Jūs veltāt daudz vairāk laika citiem savas dzīves aspektiem
Attiecības ir liels darbs. To veidošana, uzturēšana un kopšana prasa daudz pūļu. Ja esi bijis pārāk aizņemts ar karjeras veidošanu, ir pilnīgi ticams, ka tāpēc joprojām esi viens. Karjeras izvēle, nevis attiecības, nekādā ziņā nav slikta lieta. Darba un privātās dzīves līdzsvars ir nedaudz atšķirīgs, ja dzīvē ir jauns romantisks partneris, to ir nedaudz grūtāk uzturēt.
Kad dzīve kļūst arvien aizņemtāka, rodas rutīna, lai tiktu galā ar pastāvīgajām prasībām pret sevi darbā. Daži cilvēki iemīlas savā rutīnā, nevis partnerī, un neredz iemeslu mainīt savu ieradumu.
Pajautā sev, vai esi bijis pietiekami brīvs, lai atļautos attiecības. Ja nē, tu tikko esi atbildējis uz jautājumu: "Kāpēc esmu viens?"
7. Tu nepieliec pietiekami daudz pūļu, lai būtu vienā no tām
Protams, mīlestība atnāk, kad to nemeklē, bet vai tu sagaidi, ka tava dzīves mīlestība vienkārši pieklauvēs pie tava ceturtā stāva dzīvokļa durvīm, kamēr tu piektdienas vakarā esi ieritinājies gultā un skaties Netflix?
Jēga ir tāda, ka tu nevari sagaidīt, ka atradīsi mīlestību, ja nekad neej uz randiņiem, nekad nesocializējies, nekad neapmeklē ballītes vai ja piederi pie tās "Es ienīstu iepazīšanās lietotnes, es gribu to darīt vecā stilā" brigādes. Lai gan personīgas preferences par to, kā vēlies sākt iepazīties, ir lieliskas, tu nevari ignorēt to, cik ļoti iepazīšanās lietotnes palielinās tavas izredzes atrast mīlestību. Uz tavu jautājumu "kāpēc esmu viens?" varētu būt tik vienkārša atbilde: tu nepieliec pietiekami daudz pūļu, lai tāds nebūtu.
Centies būt sabiedriskāks un apmeklē vairāk pasākumu. Palūdz draugiem, lai viņi tevi ierunā ar kādu, ko viņi varētu pazīt. Tu mēģini atrast kādu, ar ko varētu pavadīt visu atlikušo mūžu. Ja viņu atrast būtu tik vienkārši, tas būtu mazliet aizdomīgi, vai ne?
8. Jums ir problēmas ar pašapziņu
Tu vari būt pārliecināts, ka patiesi gaidi attiecības, bet, ja katru reizi, kad redzi kādu pievilcīgu cilvēku, tu nodomā: "Viņš ir ārpus manas līgas. Viņš mani nekad negribēs," tu, iespējams, netieši signalizē, ka neesi ieinteresēts.
Zema pašapziņa liks tev pārliecināt sevi, ka neviens nebūtu ieinteresēts ar tevi iepazīties. Kad tu beidzot sāksi tam noticēt, tu vari pat atturēt cilvēkus no tuvināšanās tev, jo tu raidi signālus, kas kliedz, ka nevēlies ar viņiem sarunu.
“Lai gan pašcieņas problēmas vienmēr var risināt ar potenciālā partnera atbalstu, tās kļūst problemātiskas, ja neļauj jums mēģināt ļauties jaunām situācijām, piemēram, sarunām ar kādu jaunu cilvēku. Ja vien jūs neizstāstīsiet par savu simpātijas pret kādu cilvēku, būs neiespējami atrast kādu, ar kuru jūs varētu justies saistīti,” saka Gītaršs.
Viņa piebilst: “Ikviens atrod sev piemērotāko partneri, atliek tikai mēģināt. Kad nedrošības problēmas attur jūs no mēģinājumiem atrast un veidot attiecības ar cilvēkiem, jums tās ir jāatzīst un jāstrādā pie tām.”
Pašcieņas problēmas rodas no nedrošības un šaubām par sevi. Iesaistieties apzinātās aktivitātēs, apsveriet sarunu terapiju, padomājiet par to, kāpēc jūs, iespējams, esat tik ļoti nosodošs pret sevi. Kad jūs iemīlēsiet sevi, būs viegli mīlēt kādu citu. Jums vairs nebūs sev jāuzdod tādi jautājumi kā: "Vai es vienmēr būšu viens?"
9. Tu neesi labākais attiecībās
Piesprādzējies, tas varētu sāpēt. Ja tavas iepriekšējās attiecības beidzās ar rūgtu šķiršanos un tu sev jautā: "Es vienkārši nezinu, kāpēc esmu viena", iespējams, tas ir tāpēc, ka tu atstumji cilvēkus.
Pirms šajā brīdī pārvelc acis un pārej pie nākamā, pamēģini atcerēties, vai, iespējams, tu vienmēr biji pirmais, kurš strīdos zaudēja savaldību. Varbūt tu nelabvēlīgi reaģēji uz lūgumiem pēc personīgās telpas vai arī tev vienkārši bija pārāk lielas cerības no sava partnera.
Padomā par to, vai varbūt nebiji pats labākais partneris, bet nevainojiet sevi par visu, kas nogāja greizi. Izlasiet, kā uzturēt veselīgas attiecības ar kādu cilvēku, un centieties būt pēc iespējas labāks partneris.
10. Pieej iepazīšanās spēlei pareizajā veidā
Pat ja jūs apsverat 7. punktu un sākat censties vairāk, jūsu pūles var būt veltīgas, ja nedarīsiet to pareizi. Gītaršs palīdz mums saprast, kā pareizi pieiet iepazīšanās spēlei. “Pirmkārt, nesteidzieties, neļaujiet sevi aizraut, kad kāds jums atsūta pāris labrīt īsziņas.
“Ir viegli ļaut iemīlēšanās vilnim tevi pārņemt, taču pārliecinies, ka neļauj sapņojošajam prātam ņemt virsroku. Runājot ar kādu, ņem vērā kopējo ainu un nerīkojies impulsīvi. Es vienmēr saku saviem klientiem nesteigties, meklējot kādu, ar ko viņi vēlas pavadīt visu atlikušo mūžu. Tas nav lēmums, ar kuru nevienam nevajadzētu steigties.”
“Pārliecinieties arī, ka jūs saskaņojat savu intelekta līmeni ar kāda cilvēka intelektu, nevis tikai ar to, kā jūtaties viņa klātbūtnē. Intelektuālā un emocionālā tuvība ir galvenie elementi, kas satur attiecības kopā, pat ja mīlestība mēdz izgaist un tās vietā iestājas ilgstoša līdzjūtība.”
11. Tev vēl nav parādījies “īstais cilvēks”
Nedaudz sapņains scenārijs, bet ir pilnīgi iespējams, ka jūs joprojām esat viens, jo īstais cilvēks vēl nav parādījies jūsu ceļā. Neuztraucieties, šajā plašajā pasaulē jūs negaida tikai viens dvēseles radinieks. Cilvēkiem bieži vien ir vairāk nekā viens dvēseles radinieks, ko viņi satiek savā dzīvē.
Kad īstais cilvēks nonāks tavā ceļā, tu to spēsi sajust. Tomēr centies neiemīlēties pārāk ātri , jo negribas viņus aizbaidīt, pirms deserts ir atnests uz tava galda!
Gaidīt “to īsto” nav labākā stratēģija. Tavas cerības novedīs pie biežākas vilšanās, un tu būsi daudz izvēlīgāks nekā parasti, palaižot garām daudz labu pieredzi ar dažādiem cilvēkiem. Neesi pārāk izvēlīgs, meklējot īsto partneri… kad viņam būs lemts ierasties, viņš noteikti parādīsies.
Saistītā lasāmviela: 12 mantras, lai būtu laimīgi vientuļi, kamēr esat viens
“Kāpēc es joprojām esmu viens?” ir jautājums, uz kuru var būt vairākas atbildes. Svarīgi atcerēties, ka tu esi pelnījis tikt mīlēts, tāpat kā visi pārējie, un tikmēr tev jācenšas strādāt pie sevis, lai kļūtu par labāko partneri, kāds vien vari būt.
Neuztraucies pārāk par to, vai es vienmēr būšu viens, vienkārši izveido profilu iepazīšanās lietotnē, apmeklē dažas draugu ballītes un socializējies vairāk nekā agrāk. Tu, iespējams, neatradīsi mīlestību uzreiz, bet vismaz atradīsi dažus labus restorānus!
Biežāk uzdotie jautājumi
Cilvēki var izvēlēties palikt vieni paši pēc savas izvēles, iemeslu dēļ, par kuriem viņi, iespējams, nav pārliecināti, vai pagātnes traumatiskas pieredzes dēļ. Dažreiz ļoti smaga šķiršanās ir pietiekama, lai kādu uz laiku atturētu no iepazīšanās, vai dažreiz viņi vienkārši nevēlas būt attiecībās.
Jā, ir pilnīgi normāli ilgstoši būt vienam. Laimi var atrast arī bez attiecībām, un, ja esi viens, tev var būt vairāk laika, lai koncentrētos uz sevi vai karjeru. Ilgstoša dzīvošana vienatnē ir normāla parādība un vairumā gadījumu var būt veselīga.
Pētījumi apgalvo, ka vientuļi cilvēki mēdz gūt lielāku laimi no vienām un tām pašām sociālajām situācijām nekā cilvēki attiecībās. Vientuļiem cilvēkiem ir arī vairāk tuvu draugu un lielāks gandarījums par darbu. Lai gan laime ir ārkārtīgi subjektīvs prāta stāvoklis, var izvirzīt dažus argumentus, ka vientuļi cilvēki mēdz būt laimīgāki.
12 lietas, kas vīriešiem jādara, ja viņi ir vientuļi un vientuļi
Efektīvi padomi, kā sarunāties ar vientuļām sievietēm, neaizvainojot
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
