Tu neuzzini, ka pret tevi izturas emocionāli, kamēr nav par vēlu. Ir grūti saprast agrīnās emocionālās vardarbības pazīmes. Emocionālā vardarbība notiek tik nemanāmi, ka upuris to neapzinās, jo neapzinās emocionālās vardarbības nozīmi.
Emocionālās vardarbības definīcija nosaka, ka emocionāla vardarbība notiek tad, kad cilvēku kontrolē, manipulē, vaino, iebiedē, apmelo , kritizē un tiek sagrauta viņa garīgā veselība un pašapziņa.
Emocionālās vardarbības un toksisko attiecību pazīmes ir savstarpēji saistītas, un, ja jūs piedzīvojat sekojošo, tad ir pamats bažām:
• Ja zaudējat savu identitāti
• Ja esat mainījies kā cilvēks
• Ja esat mainījies uz pasliktināšanos
• Ja jūsos pastāvīgi valda tukšums
• Ja jūs pastāvīgi dzīvojat bailēs
• Ja viņi turpina vainot tevi visā
Neatkarīgas, izglītotas un profesionālas sievietes, visticamāk, ilgāk uzturēsies toksiskās attiecībās , un emocionālās vardarbības sliktākā daļa ir tā, ka upuri jūtas vainīgi.
Smalkās emocionālās vardarbības pazīmes atklājas ar mīlestības bombardēšanu , kas ir uzmanības un mīlestības izrādīšana, lai pēc iespējas ātrāk iegūtu uzticību. Mīlestības bombardēšana notiek abu dzimumu pārstāvjiem.
Ja kāds tevi šodien noskūpsta un rīt iepļaukā, tas nenozīmē, ka pļauka ir pieļaujama. Tās ir fiziskas emocionālas vardarbības pazīmes. Bieži sastopams varmāku apgalvojums: "Es sadusmojos, jo tu mani izprovocēji."
Saistītā lasāmviela: 5 veidi, kā vainas novelšana attiecībās tām kaitē
Cilvēki bieži nonāk līdz emocionālai un fiziskai vardarbībai finansiālas brīvības trūkuma dēļ . Bērni tiek izmantoti kā marionetes, lai emocionāli izmantotu partneri.
Bet kā apturēt vardarbību attiecībās? Komunikācijas kļūdas noved pie toksiskas uzvedības, ko var labot. Bet, ja tā ir vardarbība, pašcieņas graušana un manipulācija, to nav iespējams labot.
Atveseļošanās no emocionālas vardarbības ietver vairākus posmus, un, lai atveseļotos no vardarbības, jums jāveic šādas darbības:
• Veidojiet savu atbalsta tīklu
• Sazinieties ar veciem draugiem
• Iegūstiet jaunus draugus
• Esiet gatavi draudiem, emocionālai šantāžai un personīgiem uzbrukumiem
• Izveidojiet dienasgrāmatu, lai pierakstītu visu, ko esat piedzīvojis
• Uzticieties saviem instinktiem
Saistītā lasāmviela: Dziediniet salauztu sirdi ar šiem 15 ekspertu padomiem
Atveseļošanās no emocionālas vardarbības prasa laiku, bet tas ir iespējams. Apsēdieties ar savu partneri un pārrunājiet savas sajūtas par vardarbību, un tad jūs abi varat kopā apmeklēt attiecību konsultācijas. No emocionālas vardarbības ir cerība un dziedināšana.
Tā vietā, lai jautātu: "Kas ar mani notiek?", pajautājiet savām smadzenēm: "Kas ar šīm attiecībām ir nepareizi?"
Terapija palīdzēs dziedināties no emocionālas vardarbības, un jūs varēsiet augt kopā.
Vai emocionāla ierobežošana ir vardarbība? Kā tikt galā ar emocionālu ierobežošanu?
Finansiāla vardarbība: Mans vīrs piespiež mani atņemt naudu no mana tēva
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
