Урьдчилан таамаглал, секс нь орондоо эхэлж дуусдаггүй. Орондоо халуун дотно уулзалт хийх эхлэлийг тавьсан "харилцааны урьдчилгаа" гэдэг утгаараа орны гадаа хийж болох маш их зүйл бий. Ийм "харилцааны урьдчилгаа"-г ойлгож, үүнд оролцдог хосууд харилцан бие биенээ хангасан дотно харилцааг баясгаж, улмаар илүү сайн бэлгийн амьдралаар тогтвортой амьдрах боломжтой байдаг.
Түншүүдийн хоорондын бэлгийн харьцаа нь зөвхөн мэдрэмжийн харилцаатай байж болно. Ийм мэдрэмжтэй харилцааны хувьд таны зүрх сэтгэлийг хамтрагчдаа дулаацуулж, эсрэгээрээ байх нь чухал юм. Гагцхүү эдгээр халуун дулаан мэдрэмжүүдээр дамжуулан та эелдэг дотно харилцаанд хүрэх хүсэл тэмүүллийг асааж чадна.
Мумбай хотын KEMHospital-ийн Бэлгийн анагаах ухааны тасгийн эрхлэгч, сексологич доктор Ражан Бхонсле хэрхэн илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлаж, хосууд унтлагын өрөөнөөс гадуур юу хийж, хүсэл тэмүүллээ сэргээж болохыг хуваалцаж байна.
Сексийн амьдралыг сайжруулахын тулд унтлагын өрөөнөөсөө гадуур хийх 10 зүйл
Гарчиг
Хэрэв дотно харилцаа буурч байгаа асуудлыг авч үзээгүй бол сексгүй харилцааны үр дагавар нь хосуудын холбоо болон романтик түншлэлд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Бараг бүх хосууд харилцааныхаа аль нэг үед дотно харилцаа тогтвортой буурдаг. Заримдаа урт хугацааны түншлэлийн нэгэн хэвийн байдал нь секс болон хүсэл тэмүүллийн давуу талыг үгүй хийдэг. Бусад тохиолдолд өдөр тутмын амьдралын стресс нэмэгдэж байгаа нь хосуудад бие биетэйгээ бэлгийн харьцаанд орох эрч хүч, цаг хугацаа бага үлдээдэг.
Хэрхэн илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох вэ гэсэн асуулт харилцаанд ихээхэн анхаарал хандуулж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч бэлгийн амьдралаа сайжруулах оролдлогын нэг нийтлэг алдаа бол ихэнх хосууд унтлагын өрөөнөөсөө гадуурх харилцаа холбоо, дотно харилцаандаа анхаарал хандуулахгүйгээр унтлагын өрөөнд ямар нэгэн зүйлийг амтлах арга замыг эрэлхийлдэг явдал юм.
Сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн, бэлгийн гэх мэт дотно харилцааны янз бүрийн хэлбэрүүд харилцан хамааралтай гэдгийг санах нь чухал. Нэгийг нь сайжруулахын тулд бусад дээр нь ажиллах хэрэгтэй. Үүнгүйгээр илүү сайн бэлгийн харьцаанд орохын тулд ямар ч секс зөвлөгөө үр дүнд хүрч чадахгүй.
Хэрэв та илүү сайхан бэлгийн амьдралтай болохыг хүсч байвал унтлагын өрөөнөөс гадуур эдгээр 10 зүйлийг ухамсартайгаар хийх цаг болжээ.
Холбоотой унших: Жижиглэн худалдааны эмчилгээ хосуудад хайр сэтгэлээ хадгалахад хэрхэн тусалдаг нууц
1. Жижиглэнгийн эмчилгээ
Хамтрагчдаа түүнийг дур булаам харагдуулах хувцас сонгоход нь тусал. Энэ нь бие биендээ бие махбодийн таталцлыг далд хэлбэрээр өдөөдөг. Өөртөө татагдаж, сэтгэл татам байх нь хүсэл тэмүүлэлтэй дотно харилцааны урьдчилсан нөхцөл юм.
Та хамтрагчдаа ямар нэгэн хувцас, өнгө сонгохыг хэлэхэд энэ нь түүний эд хөрөнгийг онцолж, сайхан харагдуулдаг тул та тэдний гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулдаг гэдгээ хэлж байна. Энэ нь тэднийг хүслийг нь мэдрүүлэхэд ихээхэн тус болно.
Та ухамсартайгаар оролдохгүйгээр бэлгийн амьдралыг сайжруулах үйл явцыг эхлүүлж болно.
2. Хамтдаа дуулах
Илүү сайн сексийн талаар зөвлөгөө хайж байгаа хэн бүхэнд үүнийг дуулах санал нь ер бусын, магадгүй бүр хамааралгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Түүнээс биш аль нь ч биш. Та хоёр бие биедээ зориулж романтик дугаарууд дуулдаг эртний сайхан караоке үдэш нь ирэх олон зүйлийн оршил болгон сэтгэл хөдлөлийн урьдчилгаа найрсаг, халуун дулаан мэдрэмжийг төрүүлж чадна.
Тиймээс, бямба гарагийн үдшийг сайн сайхан өнгөрүүлээрэй, гэртээ бага зэрэг дарс эсвэл дуртай хорыг уусан караоке үдэшлэг зохион байгуулаарай. Хамтдаа романтик дуэт дуулж байхдаа бие биенээ түшиж, гар бариад эсвэл гараа орооно.
Та дараа нь урт удаан, хөлийн хуруугаа буржгар хайрлуулах уулзалтыг хүлээж болно.
3. Хамтдаа хоол хийх
Хамтдаа хоол хийх нь сексийн амьдралыг сайжруулах нууц бүрэлдэхүүн хэсэг байж болох юм. Та болон таны хамтрагч бие биенийхээ хурууг долоож, соусыг амтлах, цөцгий ташуурдуулж, гүзээлзгэнэтэй хамт идээрэй. Энэ хоёрын хооронд илүү ихийг дагах нь гарцаагүй.
Хоол хийх нь зөвхөн эмчилгээний арга төдийгүй хосуудыг ойртуулж, янз бүрийн талбарт, тэр дундаа унтлагын өрөөнд дотно харилцааг бий болгох гайхалтай холбоо тогтоох үйл ажиллагаа юм. Хамтдаа хоол хийдэг хосууд хамтдаа үлддэг.
4. Кодакийн мөчүүд
Гэр бүлийн цомог эсвэл гэрийн видеог үзэх нь харилцааны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хоёуланг нь сануулж, хамтдаа байх баяр баясгалантай орон зайг бий болгож, бие махбодийн дотно харилцааны үндэс болсон сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг бий болгодог аз жаргалын даалгавар юм.
Хэрэв та болон таны хамтрагч сексийн тал дээр хуурай шившлэгийг даван туулж байсан бол ой санамжийн дагуу аялал хийх нь зүгээр л хариулт байж магадгүй юм. Үдээс хойш хуучин зураг, видео бичлэг, тэр ч байтугай тухайн үед бие биедээ зориулж байсан олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дүүрэн нийтлэлүүдтэй танилцаж, дур булаам мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд залхуу цагийг өнгөрөө.
Хүсэл мөрөөдлөө дагаад ирнэ.
Холбогдох унших материал: Гэрлэлтийн 40 жил, мөчүүд ба дурсамжууд
5. Хамтдаа романтик амралтаа төлөвлөх
Сексийг илүү сайн болгох зөвлөмжүүдийн нэг бол танд тэсэн ядан хүлээж буй мөчүүдийг бий болгож, амьдралдаа сэтгэл хөдөлгөм. Үүнийг хийх нэг найдвартай арга бол хамтдаа романтик амралтаа төлөвлөх явдал юм.
Энэ нь таныг зорьсон газрын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд товхимол үзэх эсвэл сүлжээг үзэх зэрэгт сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг. Та хөгжилтэй амралтаа сэтгэл догдлон хүлээж байхдаа бие биетэйгээ хамт байх дуртай гэдгээ дахин нотолж, энэ "сэтгэл хөдлөлөөр тэврэх" нь "бие махбодийн тэврэлт" болж хувирах бөгөөд дараа нь тэр агшин зуурын бяцхан амралт болно.
6. Инээдмийн үдэш
Хавиргатай шоу нэвтрүүлэг, вэб цуврал үзэх, эсвэл бие биедээ инээдтэй онигоо уншиж тэнэг инээх нь та хоёрын хувьд маш их сэтгэл сэргээдэг. Энэ хөнгөмсөг зан нь бие биетэйгээ "тоглох", "хөгжил" хийх таатай орчинг бүрдүүлдэг.
Заримдаа бэлгийн амьдралыг сайжруулах хариулт нь дотроосоо хүүхдээ тайлж, хамтрагч эсвэл хань ижилтэйгээ ямар нэгэн хайхрамжгүй зугаа цэнгэлд оролцох явдал юм. Чин сэтгэлийн инээдийг хуваалцахаас өөр арга юу байхав.
7. Хамтдаа дасгал хийх
Энэ нь орондоо маш сайн дасгал хийхэд хүргэдэг. Усанд сэлэх, гүйх, дугуй унах зэрэг нь хоёуланд нь "эндорфин" ялгаруулдаг. Эдгээр "сайхан мэдрэмж" гормонууд нь эрч хүчтэй сесс хийхэд тохиромжтой биеийн орон зайг бий болгодог. Сайхан сексийн талаархи зөвлөмжүүд нь бие биедээ мэдрэмтгий үрэлт өгөх, эсвэл удаан хугацаагаар урьдчилж харахыг шаарддаггүй.
Заримдаа хамтдаа хөлрөх нь бас тустай байж болно. Зарим дасгалууд нь илүү сайн бэлгийн амьдралыг баталгаажуулдаг . Та зүгээр л та болон таны хамтрагч хамтдаа оролцож болох дасгалуудыг олох хэрэгтэй.
Холбоотой унших зүйл: Надад үнэн сэтгэлээсээ хүр! Би түүнд анх удаа хүрэхэд юу болсон бэ...
8. Бүжгийн гутлаа өмс
Дуртай дуундаа удаан бүжиглээрэй. Дууны зохиолч Хайрын бурханыг тоглож, бие нь хэмнэлээр зөөлөн хөдөлж байгаа тул бүжгийн талбайд үүссэн мэдрэмж нь хязгаарлагдахгүй. Сексийн амьдралыг сайжруулах гол түлхүүр бол бие махбодийн хувьд илүү дотно байх явдал юм.
Хосууд бие биентэйгээ үнсэлцэх, тэврэх, хөтлөлцөх, тэврэх зэргээр бие биетэйгээ илүү их харьцах тусам бие нь бие биенээ хүсэх болно. Бүжиглэх нь бие махбодийн дотно харилцааг сайжруулж, улмаар бэлгийн амьдралаа сайжруулахад тохиромжтой.
9. Хөзөр эсвэл ширээний тоглоом тоглох
Ихэнхдээ бэлгийн харьцаа нь хоёр түншийн тулгардаг стрессээс болж харилцаанд хоцрогдсон байдаг. Сексийг эхлүүлэх, таашаал авахын тулд танд тайван сэтгэл хэрэгтэй. Таныг хүүхэд насны хайхрамжгүй мөч рүү буцаан авчирдаг ширээний тоглоом шиг тайвшрал гэж юу ч байхгүй.
Энэ нь ялагчийн хүсэл бол ялагдагчийн тушаал болох дэггүй мушгиралтай байж болно. Би илүү ихийг хэлэх хэрэгтэй байна уу?
10. Хамтдаа тухлах
Дуртай хөргөсөн ундаагаа дуусашгүй нийлүүлж, тав тухтай буйдан дээр суугаад "нандин дурсамжууд", "баярлалаа", бие биедээ авчирсан зүйлийг "үнэлнэ". Хоёулаа бие биенээ чин сэтгэлээсээ үнэлдэг бол энэ холбоо гүн гүнзгий бөгөөд утга учиртай байх бөгөөд зөвхөн ийм холболт л харилцан бие биенээ хангасан дотно харилцаа болж хувирдаг.
Хэрэв та илүү сайн сексийн амьдралыг хүсч байвал хамтрагчаа хоёуланг нь мэдэрч, хайрлаж, үнэлдэг илүү сайн харилцааг бий болгохын төлөө зүтгэх хэрэгтэй. Унтлагын өрөөний гадаа хийх эдгээр жижиг зүйлс нь үүнийг хөнгөвчлөх бөгөөд эргээд таны бэлгийн амьдралыг сайжруулна.
Урьдчилан сексийг илүү сайн болгохын тулд эрчүүдийн хийж чадах 5 зүйл!
Амралтын өдрөөр бэлгийн харьцаанд ордоггүй хосуудын хийх 7 зүйл
Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.
Сайхан байна!
Заагч болгонд дуртай. Бид энэ өдрүүдэд маш завгүй байгаа тул хамтрагчтайгаа цагийг үнэхээр өнгөрөөдөггүй ч эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь бидний харилцааг улам хүчтэй болгоно!
Романтик, дур булаам эсвэл хаа нэгтээ байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр зөвлөмжүүд таны өдрийг зугаатай өнгөрүүлэх нь дамжиггүй!
Үүнтэй төстэй бодол. Мөн эрүүл харилцаатай байх нь маш чухал юм.