Хэрэв таны хамтрагч фитнесс сонирхогч, биеийн тамирын харх бол таны холбогдох 5 зүйл

Хайрыг тараах

Маллика Дуагийн Tinder -ийн AIB видео бичлэгт жагсаасан олон төрлийн хүмүүсийн дунд фитнессийн донтон бүр ч ихсэж байгаа бололтой. Метросексуал байдлыг амархан хүлээн зөвшөөрөх нь хэт давамгайлсан эршүүд чанар гэдэг үг энд бараг л хэрэглэгдэхээс нэг алхам холдсон мэт санагдаж байна. Тэд энэ үйл явцад фитнессийн харх болохоос татгалздаггүй. Инчийн хэмжилтээс эхлээд эрчүүд одоо хэн нь том эр вэ гэсэн уралдаанд бицепсийг харьцуулж эхэлжээ.

Энэ нь фитнесст дурлагсдыг самбар, сэтгүүл дээрх төгс хэмжээтэй эмэгтэйчүүдийн аль хэдийн хурцадмал уралдаантай зэрэгцүүлж байна. Эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулах эсвэл анхаарал хандуулахаас илүү фитнесст дурлагсад гэдэг нэр томьёонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Төгс уургийн коктейльнаас эхлээд нэг минутын банз хүртэл энэ итгэл үнэмшлийн амьдрал энгийн цагаар биш харин Фитбит дээр явагддаг. Зүрхний цохилт, хэд хэдэн алхамыг тоолсноор фитнесст дурлагсад уулзах үед энэ нь диваажинд бий болсон хос юм. Гэхдээ та фитнесст дурлагсадтай болзож байхдаа фитнесст дурлагсаагүй бол яах вэ? За, хэрэв та ийм нөхцөл байдалд орвол хүчтэй толгой дохих таван зүйлийг энд оруулав.

Хэрэв таны хамтрагч биеийн тамирын харх бол таны холбогдох 5 зүйл

Гарчиг

Та фитнессийн харх гэж хэн бэ гэж гайхаж эхлэхээсээ өмнө фитнессийн хорхойтон бол фитнессийн хорхойтон бөгөөд түүний амьдрал фитнесс болон спортын бэлтгэлийн газруудад очихтой холбоотой гэдгийг хэлье. Таны хамтрагч бодибилдинг сонирхогч, рашаан сувиллын донтон эсвэл дугуй унах хорхойтон байж болох ч тэдний амьдрал фитнессийн эргэн тойронд эргэлддэг бөгөөд тэднийг фитнессийн хорхой гэж нэрлэж болно. Тэр ажлаасаа шууд фитнесс рүү явж байхад таны амьдрал ажлын дараа буйдан дээр чихэртэй жүржийн шүүс, начос, салсатай хамт суухтай холбоотой байдаг. За! Та болон таны хамтрагч аль хэдийн шохой, бяслаг шиг болсон. Хэрэв та амьдралдаа фитнессийн хорхойтонтой бол энэ нийтлэлээс өөрийгөө таньж мэдэх болно.

Холбоотой унших материал: Фитнесс зааланд сээтэгнэх нь юу вэ, юуг хийж болохгүй вэ

1. Чийрэгжүүлэх нь нэн тэргүүнд тавигддаг

Би нэг найзаа CrossFit-ийн хайрцагт алдсанаа санаж байна. Түүний амьдрал олон тооны биеийн хөдөлгөөн, олон тооны толгойн тавцан болон түүний CrossFit найзуудтай холбоотой байв. Түүний амьдрал фитнессийн дэглэм, ажлын байр, эцсийн хугацаа, Fitbit-ийн хяналттай нойроор дүүрэн байв.

"Тэд юу ч байсан намайг дэмжихийн тулд үргэлж байдаг."

Заримдаа шуудангаас шуудан руу гүйж байхдаа би түүнийг хардаг бөгөөд тэр зөвхөн түүний чангарсан тугалын булчин болон арван минут толгойгоо барьсан тухайгаа л ярьдаг. Хэрэв би найзынхаа цагийг фитнесст зарцуулахдаа ингэж их жигшдэг байсан бол үүнтэй романтик харилцаатай байна гээд төсөөлөөд үз дээ . Тийм ээ, энэ нь маш их ачаалалтай байж болно. Би гэр бүлийнхээ оронд фитнессийг сонгодог фитнесст дуртай нөхрийн тухай сонссон бөгөөд надад итгээрэй, энэ нь аймшигтай юм.

2. Хоол хүнс, эрүүл мэндийн тухай номлогчид

Хэн илүү жинг өргөх вэ гэсэн нөхөрсөг тэмцээн зохиодог

Та өөрийн сонгосон шигээ ногоон шүүс, Пилатесынхоо төлөө галзуурсан байж болно, гэхдээ би өөрийнхөө биеийг юу хийхээ шийдэхийг надад зөвшөөрвөл ямар вэ? Энэ нь таныг эрүүл чийрэг байхын чухлыг ойлгуулах сайн санааны хүчин чармайлтаас эхэлж, дараа нь хэт их зөвлөгөө, доромжлолд хүргэдэг.

Хүн бүр амьдралынхаа талаар өөр өөр арга барилтай, фитнессээр хичээллэхдээ тууштай ханддаг. Гэхдээ биеийн тамирын харх үүнийг шинэ түвшинд гаргаж, таныг дагана гэж найдаж байна. Цагаан хоолтон амьдралын хэв маягаа сонгодогтой адил фитнессээр хичээллэдэг хүн өөрийнхөө хэв маягийг сонгодог.

Ихэнх яриа Пауло Коэльогийн "Чи над шиг сайхан болж чадна, оролдоод үз" гэсэн үгээр төгсөхөд бага зэрэг зовдог.

Холбоотой унших материал: Хайртай хүндээ хэрхэн таалагдах вэ – 15 хэрэгтэй зөвлөгөө

2. Гадуур хоол идэх нь гадуур байна

Харамсалтай нь, хэрэв та хоолны хорхойтон бол фитнесст дуртай хүнтэй харилцах харилцаа чинь хоолны зуршлын маш ноцтой зөрчилдөөн дээр тэнцвэртэй байх болно. Хэрэв таны хамтрагч фитнесст хэт олон удаа явдаг бол тэд аль болох бага хооллох магадлалтай. Та хоёрын болзооны үдэшлэгүүд сүү, овьёосны аяганд хийсэн болзоо болж хувирах нь амархан. Танай хороололд салбараа нээсэн Францын сайхан нарийн боовны дэлгүүрт та хоёр цагийг өнгөрөөж, амралтын өдрүүдээр романтик болзоо хийхээр төлөвлөж байсан.

Таныг ойлгодог мөртлөө гайхалтай чийрэг биетэй хамтрагч чинь тэр төгс крем Брули руу ухаж байх хооронд ус балгаж байвал ямар хөгжилтэй байх вэ? Таны хамтрагч тоглох үр дүнг идэх асуудал үед killjoy байж болно.

3. Тэд бол жортой хүүхдүүд юм

Зөв хооллолт, дасгал сургуулилт хийх сахилга баттай замд амьдралаа зориулж, биеийн тамирын харх маш олон зүйлийг золиослох шаардлагатай болсон. Гэвч энэ тэмцлийн явцад эдгээр хүмүүсийн ихэнх нь гайхалтай олон тооны энгийн, эрүүл боловч маш амттай жор олж авдаг.

Бодит байдал дээр танд өдөр бүр гадуур хооллох цаг, мөнгө, амьдралын хэв маяг байхгүй бөгөөд тэр үед таны галзуу бяцхан хамтрагч эрүүл тогоочийн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Эрүүл хоол нь тийм сайхан амттай байвал хоол хүнсэндээ хортой нүүрс ус, шаардлагагүй цавуулагыг орхих нь гэмтээхгүй!

Холбоотой унших: Хайртай хүнээ 10 энгийн аргаар хэрхэн илэрхийлэх вэ

Энд анхаарах зарим зүйл байна:

Төгсгөлгүй шинэ хоол: Та шинэ, сонирхолтой хоолыг байнга туршиж үзэх болно.
Эрүүл амьдралын хэв маяг: Таны хамтрагчийн хоолны ур чадвар нь таныг илүү эрүүл, илүү тэжээллэг хоол идэхэд түлхэц болно.
Гайхалтай найз нөхөд, гэр бүл: Таны хамтрагчийн хоол үргэлж ярианы эхлэл байх болно.
Төгс болзооны шөнө: Гэрийн хоол нь гайхалтай романтик, дотно байж болно.

4. Инста-фанатик

Магадгүй таны утас хамтрагчийнхаа утсанд хамтрагчийнхаа сунгалт, ээрэх, авирах, нугалах, эсвэл зүгээр л фитнессийнхээ алдар суунд зогсож байгаа олон тооны хагас нүцгэн зургуудаар дүүрэн байх магадлалтай. Биеийн тамирын сэлфи таны амьдралын тахал болсон; Заримдаа энэ нь таны хар дарсан зүүдэнд орж ирдэг.

Гэхдээ тэдний биеийн тамирын зааланд өдөр бүр өчүүхэн сайжруулалт хийж байгаад маш их баярлаж байгааг та биширдэг. Тэд яг тэр төгс зураг эсвэл өөгүй трицеп флексээрээ чам руу гүйж ирэхэд инээмсэглэхгүй байх хэцүү. (Тийм ээ, бид таныг биеийн тамирын хархны дэргэд зогсохыг жигшдэг гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ энэ бол өөр өдрийн түүх юм). Тэд фитнессийн шагнал болох аз жаргалын гормоноор ажилладаг. Энэ бол халдвартай, ийм эерэг энерги юм!

Хамтрагчдаа биеийн тамирын заал авах нь хэцүү байж магадгүй, учир нь тэд биеийн тамирын заалыг гэр бүлээсээ илүүд үздэг тул та хамтрагчаа биеийн тамирын заал руу хэт олон удаа очиж байгаа мэт санагдаж магадгүй бөгөөд та тэдний төлөө хооллох зуршил, цаг заваа золиослох хэрэгтэй болж магадгүй юм. Гэхдээ түүний эерэг тал нь хамтрагчдаа фитнессээр хичээллэдэг.

ТАХ

1. Би хамтрагчийнхаа биеийн тамирын дасгалыг хэрхэн дэмжих вэ?

Тэдний дасгалын хуваарийг ойлгож , дэмжээрэй. Заримдаа тэдэнтэй нэгдэхийг санал болгох эсвэл зүгээр л урам зориг өгөөрэй.

"Эмили хүнд хэцүү үеийг туулж байхад түүний найз залуу Жэйк үргэлж дэргэд байж, түүнийг идэвхтэй байхад нь урамшуулдаг байсан. Тэр түүнийг биеийн тамирын зааланд аваачиж, эрүүл хоол хийж, фитнессийн амжилтыг нь тэмдэглэдэг байсан."

2. Хэрэв тэдний биеийн тамирын зааланд дурлах нь бидний харилцаанд саад болж эхэлбэл яах вэ?

Нээлттэй харилцаа холбоо нь чухал юм. Санаа зовоож буй асуудлаа ярилцаж, хоёуланд нь тохирсон тэнцвэрийг ол.

3. Би тэдний биеийн тамирын найзуудад атаархахаас хэрхэн зайлсхийх вэ?

Өөрийн сонирхол, хоббидоо анхаарлаа хандуул. Өөрийн нийгмийн хүрээлэл, дэмжлэгийн сүлжээг бий болго.

4. Таны хамтрагч биеийн тамирын харх байхад өөрийнхөө биеийн тамирын түвшинд итгэлгүй байх нь хэвийн үзэгдэл үү?

Өөртөө итгэлгүй байх нь туйлын хэвийн үзэгдэл. Хамтрагчтайгаа мэдрэмжийнхээ талаар ярилцаж, бие биенийхээ фитнессийн зорилгыг дэмжих арга замыг хамтдаа хайж ол.

Final бодол

Биеийн тамирын заалны хархтай болзох нь хэцүү бөгөөд ашигтай байж болно. Хэрэв та тэдний хүсэл тэмүүллийг хүлээн зөвшөөрч, зорилгыг нь дэмжиж чадвал энэ нь илүү бат бөх, эрүүл харилцааг бий болгож чадна. Харилцаа холбоо, харилцан ойлголцол нь аливаа харилцааг зохицуулах гол түлхүүр гэдгийг санаарай.

Шилдэг хамтрагчид болох 5 ордны тэмдэг

Таны биеийн тамирын зааланд хайртай хүн танд таалагдаж байгааг үгүйсгэх аргагүй 20 шинж тэмдэг

Та хэн нэгэнд дурласан эсэхээ яаж мэдэх вэ – 17 шинж тэмдэг

Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.