Bagaimana anda tahu anda mencintai seseorang? Apa yang membezakan cinta daripada tarikan atau kegilaan? Kesedaran bahawa anda sedang jatuh cinta mungkin berbeza untuk orang yang berbeza. Sesetengah orang dapat melihat perasaan ini apabila ia muncul manakala yang lain mengambil masa yang lebih lama dalam mengakui dan memproses emosi yang kompleks ini.
Nasib baik, mengenali sama ada apa yang anda rasakan adalah cinta atau tidak bukanlah sukar. Badan, minda dan tingkah laku anda menghantar beberapa tanda yang jelas bahawa anda sedang jatuh cinta. Apa yang anda perlu lakukan ialah mengambil perhatian. Tetapi apakah tanda-tanda ini yang membantu anda mengetahui anda mencintai seseorang?
Kami sedia membantu anda merungkai misteri ini dengan pandangan daripada kaunselor Neelam Vats (pengamal CBT dan NLP yang diperakui), yang mempunyai lebih dua dekad pengalaman dalam membantu kanak-kanak, remaja dan orang dewasa menangani isu-isu berkaitan kemurungan, kebimbangan, hubungan interpersonal dan masalah kerjaya.
Apakah Rasa Bercinta?
Jadual Kandungan
Bagaimana anda tahu anda mencintai seseorang? Untuk mengetahui jawapan kepada soalan ini, anda perlu memahami bagaimana perasaan jatuh cinta. Apa yang membuat mengesan tanda-tanda cinta sejati begitu sukar adalah cara yang tidak dapat diramalkan di mana emosi ini menjelma. Ia boleh menyapu dan memakan semua atau ia boleh menjadi tenang dan menggelegak.
Cinta boleh menjadi pelangi di penghujung badai atau badai itu sendiri. Ia boleh berasa nyata dan ajaib atau sangat nyata dan meyakinkan. Bagaimana perasaan jatuh cinta bergantung pada orang yang jatuh cinta dan juga orang yang mereka cintai. Walaupun dengan semua kepelbagaiannya, emosi ini membangkitkan beberapa perasaan sejagat.
Neelam berkata, “Cinta sejati kelihatan dan terasa sedikit berbeza daripada perasaan hangat yang biasanya kita kaitkan dengan jatuh cinta.” Berikut adalah beberapa tanda-tanda mengalami cinta yang akan membantu anda mengetahui bahawa anda benar-benar mencintai seseorang tanpa sebarang kekaburan atau kekeliruan:
1. Terasa istimewa dan unik
Walaupun orang jatuh cinta sepanjang masa, semua orang merasakan bahawa ia adalah sesuatu yang eksklusif dan unik yang hanya mereka alami. Ini juga kerana orang merasakan cinta secara berbeza. Pengalaman seseorang bercinta boleh menjadi sangat berbeza daripada yang lain.
Sama ada perasaan jantung anda berdegup kencang apabila melihat orang yang anda cintai atau musim bunga dalam langkah anda, perasaan jatuh cinta membuatkan anda berasa berbeza.
Neelam berkata, "Anda mencintai seseorang tanpa syarat apabila ia lebih daripada sekadar nafsu atau tarikan fizikal. Adalah penting untuk mengenali perbezaan antara cinta dan nafsu. Nafsu adalah satu peringkat dalam perjalanan untuk mencintai, anda akan memerlukan lebih daripada tarikan fizikal untuk membuatnya bertahan."
Bacaan Berkaitan: 20 Tanda Anda Seorang Romantik yang Putus Asa
2. Ia adalah roller coaster emosi
Apakah perasaan jatuh cinta? Satu roller coaster emosi adalah perihalan paling tepat tentang pengalaman ini. Itu kerana cinta bukanlah perasaan tunggal tetapi memerlukan spektrum emosi yang luas, dari kegembiraan hingga kedamaian.
Kegembiraan gementar cinta anda yang menjelma menjadi kebahagiaan selamanya. Ketidakpastian tentang sama ada perasaan anda akan berbalas. Ketakutan akan patah hati . Cinta boleh membawa anda ke atas roller coaster emosi di mana anda menyentuh titik tertinggi dan terendah, semuanya dalam satu ayunan. Gelombang emosi ini juga mendorong anda untuk mengambil risiko yang biasanya tidak akan anda lakukan.
"Anda tahu anda menyayangi seseorang dengan sepenuh hati apabila anda tidak mengambil berat tentang risiko itu. Cinta mendorong anda untuk membuka diri sepenuhnya kepada orang lain, untuk benar-benar dilihat dan difahami. Cinta adalah risiko yang besar tetapi nampaknya ia adalah risiko yang kita semua sanggup ambil," kata Neelam. Lagipun, apakah risiko yang lebih besar daripada meletakkan hati anda di lengan baju anda dan membiarkan diri anda berjaga-jaga supaya seseorang yang istimewa itu dapat melihat anda untuk siapa anda sebenarnya.
3. Terasa seperti kegembiraan
Tidak kira siapa anda atau bagaimana anda mengalami dan memproses perasaan, jatuh cinta mempunyai satu manifestasi universal. Itulah perasaan gembira. Jatuh cinta hampir selalu terasa seperti dilanda gelombang kegembiraan yang besar. Melainkan, sudah tentu, ia adalah cinta yang tidak berbalas . Pada ketika itu, kegembiraan itu boleh bertukar menjadi kesakitan yang sama hebatnya. Jadi, anda tahu bahawa anda tahu bila anda jatuh cinta dengannya jika mereka menjadi sumber utama kegembiraan atau kesakitan anda.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda masih mencintai seseorang atau jatuh cinta dengannya, untuk bermula? Apabila di sebalik kegembiraan atau kesakitan, ia terasa tepat. "Ia tidak selalunya berasa mudah atau semestinya positif, tetapi ia sentiasa merasakan anda berada di tempat yang anda perlukan," kata Neelam.
4. Cinta adalah perasaan yang memakan semua
Apabila anda jatuh cinta, objek kasih sayang anda mengambil sebahagian besar ruang kepala anda. Mereka adalah orang terakhir yang anda fikirkan pada waktu malam dan pemikiran pertama anda untuk bangun keesokan harinya. Cinta tidak diragukan lagi adalah perasaan yang memakan semua.
Ia membawa anda ke dunia fantasi yang membahagiakan. Sebahagian daripada anda tidak pernah mahu kembali daripadanya. Apa yang membuatkan anda terpikat dengan perasaan ini ialah kepercayaan yang kuat bahawa cinta anda akan menang. Neelam menerangkan, "Apabila anda mencintai seseorang secara romantik dan sepenuh hati, anda percaya perasaan anda akan kekal. Walaupun menghadapi risiko atau kesukaran, terdapat keyakinan yang mendalam bahawa anda mahukan orang ini dalam hidup anda, dan percaya bahawa mereka akan berada di sisi untuk jangka masa panjang."
5. Cinta yang berkekalan adalah damai
Cinta berkembang dari semasa ke semasa. Keseronokan, keseronokan dan tergesa-gesa memabukkan yang anda alami pada permulaan cinta mungkin memberi laluan kepada rasa tenang dari semasa ke semasa. Sebab itu cinta yang berpanjangan itu damai. Salah satu tanda anda jatuh cinta dengan orang yang betul ialah emosi ini membuatkan anda berasa lebih berasas dan selamat. Seolah-olah anda telah menemui sauh anda.
Dari mana datangnya kedamaian dan ketenangan ini? Neelam berkata, "Anda menerima yang baik dengan yang buruk. Mencintai adalah tentang menyedari semua cara yang anda tidak sempurna bersama-sama dan menjadikannya berkesan." Apabila anda jatuh cinta dengannya, anda terikat dengan keyakinan untuk tidak berputus asa dengan orang itu.
Bacaan Berkaitan: Apa yang BUKAN cinta
Berapa lama masa yang diperlukan untuk jatuh cinta?
Anda mungkin pernah melihat orang jatuh cinta dalam beberapa minggu selepas bertemu seseorang dan mereka yang telah meminati seseorang selama berbulan-bulan tetapi masih tidak pasti tentang cara untuk menentukan perasaan mereka. Oleh itu, adalah wajar untuk tertanya-tanya berapa lama masa yang diperlukan untuk jatuh cinta.
Walaupun tidak mustahil untuk cepat-cepat membina perasaan yang mendalam terhadap orang lain, selalunya perasaan ini boleh menjadi nafsu atau kegilaan yang menyamar sebagai cinta . Jika anda salah seorang daripada mereka yang meluangkan masa untuk menilai perasaan mereka sebelum bertindak, jangan menyalahkan diri sendiri mengenainya. Adalah lebih baik untuk berhati-hati dalam hal-hal yang berkaitan dengan hati.
Memandangkan perasaan cinta dan menerima perasaan itu adalah proses yang sangat peribadi, sukar untuk mengeluarkan garis masa tertentu untuk tempoh masa yang diperlukan untuk jatuh cinta. Walau bagaimanapun, purata yang diambil daripada tinjauan yang dilakukan pada masa lalu memberikan kami anggaran kasar.
Secara purata, lelaki mengambil masa kira-kira 88 hari untuk jatuh cinta manakala wanita mungkin mengambil masa sehingga 134 hari. Daripada lelaki yang bercinta, 39% cenderung untuk menyatakan perasaan mereka dalam bulan pertama. Dalam kes wanita, proses jatuh cinta boleh dipercepatkan jika terdapat keintiman seksual yang terlibat.
Adalah lebih baik untuk tidak membiarkan garis masa dan anggaran ini mengganggu proses naluri anda untuk mengalami cinta. Apa yang lebih penting ialah perasaan anda kuat dan berkekalan, tidak kira berapa cepat atau tidak anda jatuh cinta.
Bagaimana Anda Tahu Anda Suka Seseorang? 11 Tanda Yang Perlu Diperhatikan
Walaupun anda mengenali tanda-tanda cinta, ia boleh mengelirukan untuk menerapkannya pada diri anda sendiri. Dilema 'bagaimana anda tahu jika anda mencintai seseorang atau baru terbiasa dengan mereka' boleh membebani fikiran anda, semasa anda cuba menyusun perasaan anda. Untuk ini, Neelam menasihati, "Jika anda mengalami perasaan baru yang mengelirukan, adalah wajar untuk mempunyai sedikit ketidakpastian tentang cara mengendalikannya. Bertanya kepada diri sendiri soalan yang betul akan memberi anda gambaran tentang perasaan anda.
"Tanya diri anda, apakah jenis hubungan yang anda mahukan dengan orang ini - emosi, fizikal atau gabungan kedua-duanya? Bolehkah anda melihat diri anda berkongsi kehidupan anda dengan orang ini? Apakah rupa kehidupan anda tanpa mereka?" Jawapan kepada soalan-soalan ini akan memberi anda banyak kejelasan tentang perasaan dan emosi anda.
Bagaimana anda tahu anda mencintai seseorang? Beberapa introspeksi pastinya merupakan tempat yang baik untuk bermula. Di samping itu, anda juga boleh melihat 11 tanda cinta ini untuk meletakkan perasaan sengit itu dalam konteks:
1. Perasaan tinggi adalah salah satu tanda anda sedang jatuh cinta
Tidak, bukan secara kiasan. Bercinta memberi anda nilai yang tinggi secara literal. Kajian yang dijalankan di Institut Kinsey menunjukkan bahawa otak seseorang yang jatuh cinta dan otak seseorang yang menggunakan kokain kelihatan sama. Jika anda berasa diselitkan dengan tenaga dan kepositifan yang belum pernah berlaku sebelum ini yang membuatkan anda berasa seperti anda boleh menakluki dunia, itu adalah salah satu tanda anda sedang jatuh cinta.
Anda boleh berterima kasih kepada dopamin dalam sistem anda untuknya. Hormon rasa baik inilah yang menjadikan perasaan jatuh cinta sebagai pengalaman yang menyenangkan. Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk mengetahui sama ada anda masih mencintai seseorang atau pernah jatuh cinta dengannya, hanya perhatikan dengan teliti perasaan mereka. Jika anda rasa tergesa-gesa dan tinggi yang anda tidak boleh jelaskan, itu mungkin cinta.
2. Anda tidak boleh mengalihkan pandangan daripada mereka apabila anda sedang bercinta
"Memikirkan seseorang sebagai istimewa adalah lumrah apabila anda jatuh cinta dengannya. Cinta membuatkan anda melihat kekasih anda sebagai unik," kata Neelam. Jika anda pernah menangkap diri anda tanpa disedari merenung objek kasih sayang anda atau rakan anda telah menunjukkan kecenderungan merenung anda kepada anda, itu adalah salah satu tanda yang jelas anda sedang jatuh cinta.
Anda sedar anda mencintai seseorang apabila mata anda mula mencari mereka. Anda mungkin tidak menyedarinya tetapi sebahagian daripada minda bawah sedar anda mendambakan kehadiran mereka. Itulah sebabnya anda mencari mereka atau tidak boleh mengalihkan pandangan anda dari mereka.
Keperluan berterusan untuk mengarahkan mata anda kepada seseorang adalah petunjuk bahawa anda terpaku dengan mereka. Selain itu, mengekalkan hubungan mata membantu menguatkan perasaan romantis. Jadi semua yang merenung itu juga adalah cara fikiran anda untuk memastikan anda terus ketagih.
3. Bilakah anda sedar anda mencintai seseorang? Apabila mereka sentiasa di fikiran anda
Bilakah anda sedar bahawa anda mencintai seseorang ? Atau tahu sama ada anda mencintai seseorang atau sekadar biasa dengannya? Soalan ini telah mengelirukan ramai orang selama bertahun-tahun. Jika orang itu sentiasa bermain di fikiran anda dan anda tidak boleh berhenti memikirkannya, itu adalah salah satu tanda klasik anda sedang jatuh cinta.
Anda mungkin sukar untuk menumpukan perhatian pada perkara lain kerana anda sentiasa sibuk dengan pemikiran orang yang anda cintai. Dan walaupun anda secara aktif cuba untuk tidak memikirkannya, anda tidak boleh mengalihkan fikiran anda daripadanya selama lebih daripada beberapa minit (beberapa jam, paling tinggi). Sudah tiba masanya anda menerimanya daripada melawan perasaan anda.
4. Apabila anda benar-benar mencintai seseorang, anda ingin melihat mereka bahagia
Hubungan adalah tentang perkongsian dan kesaksamaan. Ironinya, cinta, yang merupakan punca hubungan romantis, tidak memahami peraturan dan dinamik ini. Apabila anda benar-benar mencintai seseorang tanpa syarat , anda ingin melihat mereka bahagia. Walaupun itu bermakna meletakkan kebahagiaan mereka di atas kebahagiaan anda sendiri.
Neelam menjelaskan bahawa sebab di sebaliknya adalah rasa empati yang kuat yang berpunca daripada cinta. "Orang yang sedang jatuh cinta pada umumnya merasakan rasa empati yang kuat terhadap kekasih mereka. Merasakan kesakitan orang lain sebagai milik mereka dan sanggup berkorban apa sahaja untuk orang lain datang secara semula jadi apabila anda mencintai seseorang tanpa syarat," katanya.
Keinginan yang tidak mementingkan diri ini untuk melihat orang lain bahagia tidak kira apa yang merupakan salah satu tanda cinta sejati. Jika kebahagiaan mereka terletak pada tidak bersama anda, anda tidak akan melepaskannya. Walaupun ia menghancurkan anda di dalam. Secara terang-terangan, jika perasaan yang begitu mendalam adalah bersama, anda boleh membina hubungan yang paling sihat bersama-sama.
5. Bagaimana anda tahu anda mencintai seseorang? Anda berasa cemas dan tertekan
Ya, cinta biasanya dikaitkan dengan perasaan hangat dan kabur. Walau bagaimanapun, ia juga membuatkan anda cemas dan tertekan tanpa henti, terutamanya pada hari-hari awal ketika anda baru mula menyedari bahawa anda sedang jatuh cinta. Semua rama-rama di dalam perut dan menjadi gugup di sekeliling orang itu adalah manifestasi semula jadi dari dilema dalaman anda apabila anda menyedari anda mencintai seseorang.
Ketakutan terhadap penolakan atau kekurangan kejelasan tentang perasaan orang lain boleh menyebabkan hormon tekanan kortisol dalam sistem anda meningkat mendadak. Hormon tekanan ini bertanggungjawab terhadap serangan keresahan yang membuatkan anda terkedu lidah, kaki menggeletar, setiap kali anda berada di sisi orang yang anda cintai.
"Jatuh cinta selalunya membawa kepada ketidakstabilan emosi dan fisiologi. Anda melantun antara keseronokan, euforia, peningkatan tenaga, sukar tidur, hilang selera makan, menggeletar, jantung berdegup kencang dan pernafasan dipercepatkan serta kebimbangan, panik dan rasa putus asa apabila hubungan anda mengalami kemunduran yang paling kecil," kata Neelam.
6. Perasaan gembira adalah salah satu tanda cinta
Jika anda merasakan kebahagiaan dan kegembiraan yang berterusan mengalir melalui aliran darah anda, tanpa ragu-ragu ia adalah salah satu tanda cinta. Prospek bertemu orang itu membuatkan anda gembira. Anda pergi tidur dengan senyuman puas di wajah anda kerana fikiran anda dipenuhi dengan pemikiran tentang mereka.
Mesej teks, panggilan telefon, lari masuk secara tidak sengaja – semuanya menggembirakan anda. Walaupun menunggu. Salah satu tanda anda jatuh cinta ialah apabila anda mula membina senario tentang bagaimana keadaan bersama orang ini. Fikiran ini kemudian menjadi sumber kebahagiaan anda.
7. Malah yang biasa kelihatan menyeronokkan dan menarik
Salah satu tanda pasti anda sedang jatuh cinta ialah apabila perkara biasa dan rutin tiba-tiba mula kelihatan menyeronokkan dan mengujakan. Semuanya kerana anda melakukannya dengan orang istimewa ini. Sama ada menonton wayang atau menonton matahari terbenam dari balkoni anda, segala-galanya di sekeliling anda mempunyai daya tarikan yang segar. Terima kasih kepada mata yang diwarnai cinta itu.
Selain daripada menambahkan tarikan baharu pada setiap butiran kecil kehidupan duniawi, perspektif yang diwarnai cinta itu juga hampir membuatkan anda melihat orang lain itu sebagai sempurna dan tidak mempunyai sebarang kelemahan. "Orang yang benar-benar jatuh cinta cenderung menumpukan pada kualiti positif kekasih mereka sambil mengabaikan negatifnya," kata Neelam.
8. Anda menjadi lebih penyayang dalam ekspresi anda
Bagaimana anda tahu jika anda sedang jatuh cinta dengannya? Ia dapat dilihat melalui gerak isyarat dan tingkah laku anda. Jika anda sudah berpacaran dengan orang ini, ia mungkin bermakna sesi bermesra yang lebih sengit , berpegangan tangan dan pelukan yang lebih lama. Jika tidak, anda mungkin akan mencari cara untuk melakukan sentuhan fizikal. Bersandar pada mereka, mengusap rambut mereka dengan penuh kasih sayang, duduk lebih dekat daripada biasa.
Tidak dinafikan anda mencintai seseorang secara romantik apabila berada dalam jarak dekat orang itu adalah satu-satunya perkara yang membawa anda kegembiraan dan anda merasakan kasih sayang yang tidak dapat dibendung terhadap mereka. Tidak kira seberapa keras anda cuba untuk tidak membiarkan perasaan anda ditunjukkan, mereka akan menemui jalan keluar, satu cara atau yang lain.
9. Semburat cemburu juga merupakan salah satu tanda cinta
Cemburu sering dikutuk sebagai emosi negatif tetapi ia juga merupakan perasaan yang tidak dapat dielakkan yang datang bersama wilayah cinta. Cemburu terhadap jarak mereka dengan bakal kekasih lain menunjukkan bahawa anda mahukan eksklusiviti . Itulah salah satu tanda cinta yang jelas.
Walau bagaimanapun, anda perlu belajar untuk mengawal perasaan ini dan belajar membezakan cemburu yang sihat daripada yang tidak sihat. Kecemburuan yang tidak berbelah bahagi boleh menjadi toksik dengan cepat, menimbulkan mantra yang membinasakan walaupun hubungan yang paling kuat.
10. Bagaimana anda tahu anda mencintai seseorang? Anda mahu mereka berada di sekeliling keluarga dan rakan anda
Salah satu petunjuk bahawa perasaan anda telah melangkaui kegilaan dan tarikan, dan memasuki wilayah cinta, adalah apabila anda mahu mereka terlibat dengan hubungan penting lain dalam hidup anda. Jika anda tertanya-tanya bagaimana anda tahu anda mencintai seseorang, fikirkan sama ada anda ingin memperkenalkan mereka kepada keluarga dan rakan-rakan anda.
Adakah anda mahu mereka menjadi sebahagian daripada semua detik penting dalam hidup anda? Adakah anda sangat berharap rakan dan keluarga anda menyukai mereka dan begitu juga sebaliknya? ya? Jadi, anda mempunyai jawapan anda kerana ini hanya berlaku apabila anda jatuh cinta dengannya.
11. Apa yang dimaksudkan untuk benar-benar mencintai seseorang - Anda melihat masa depan bersama mereka
Apabila anda berfikir tentang masa depan, anda secara semula jadi melihat minat cinta anda terhadapnya. Itulah ertinya benar-benar mencintai seseorang. Sama ada percutian enam bulan ke depan atau membuat rancangan untuk rumah persaraan anda, anda bayangkan orang itu berada di sisi anda melalui semua itu. Anda tahu anda benar-benar mencintai seseorang apabila anda tidak dapat membayangkan hidup anda tanpa mereka.
Adakah anda merasakan perkara ini untuk seseorang yang istimewa? Memandangkan anda telah menyelesaikan teka-teki bagaimana anda tahu anda mencintai seseorang, tiba masanya untuk bertindak mengikut perasaan anda. Kosongkan hati anda, beritahu mereka!
Soalan Lazim
Faktor pembezaan yang boleh membantu anda mengetahui sama ada anda menyayangi seseorang atau baru terbiasa dengannya ialah cara orang itu merasakan anda. Jika anda sudah biasa dengan kehadiran mereka dalam hidup anda, hati anda tidak akan terlepas melihat mereka. Anda tidak akan merasakan rama-rama di dalam perut anda atau tenaga saraf itu mencengkam anda. Membiasakan diri dengan seseorang hanyalah tentang mencari zon selesa dengan mereka.
Jika anda benar-benar mencintai seseorang, anda akan melakukan apa sahaja untuk kebahagiaan mereka. Kesediaan untuk memindahkan gunung untuk orang yang anda rasai dan melakukan segala yang terdaya untuk menyelamatkan mereka daripada kesakitan dan kesedihan adalah tanda cinta sejati.
Untuk menjelaskan cinta anda kepada seseorang, anda hanya perlu jujur tentang perasaan anda terhadap mereka. Ia tidak mudah kerana ia memerlukan anda terdedah di hadapan mereka. Tetapi jika anda mahu mereka memahami dan menghargai perasaan anda, tiada alternatif untuknya.
Anda boleh mengatakan saya sayang awak kepada seseorang tanpa mengucapkannya dengan seberapa banyak perkataan melalui kecermatan, tindakan dan gerak isyarat anda. Apabila orang itu melihat betapa anda menghargai dan menghargai mereka, dia akan tahu bahawa anda bertindak dari tempat cinta.
Adakah saya jatuh cinta dengan kawan baik saya? 15 Tanda Yang Berkata Begitu!
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
