Adakah Dia Menipu Atau Saya Paranoid? 11 Perkara Yang Perlu Difikirkan!

Jika jatuh cinta adalah perasaan yang paling indah, dikhianati tidak diragukan lagi adalah yang paling dahsyat. Difahamkan, ia boleh menghancurkan hati anda jika orang yang anda laburkan badan, jiwa, dan emosi anda ternyata tidak setia. Walau bagaimanapun, ada tangkapan. Jika kepercayaan adalah asas kepada semua hubungan yang sihat, syak wasangka adalah pautan lemah yang menimbulkan malapetaka. Ketika itulah anda perlu bertanya – Adakah dia menipu atau saya paranoid?

Banyak perkahwinan telah melanda selepas tuduhan tidak berasas menipu yang dilemparkan oleh satu pasangan ke atas yang lain, hanya untuk menyedari betapa silapnya mereka. Malangnya, pada masa ini, hubungan itu telah pun memburuk. Adakah ini bermakna anda perlu berjaga-jaga? Sudah tentu tidak! Walaupun kepercayaan adalah asas utama hubungan yang sihat, kepercayaan yang tidak dipersoalkan boleh membuat anda buta. Walaupun penting untuk tidak mengabaikan bendera merah besar kecurangan, terdapat perbezaan antara keraguan tulen dan paranoia berterusan tentang penipuan. Dan itulah yang anda akan kenali semasa anda membaca di bawah.

Apakah Perbezaan Antara Paranoia Dan Kecurigaan?

Jika anda tidak tahu bagaimana untuk mengetahui sama ada teman lelaki anda berbohong tentang curang atau mempunyai keraguan tentang kesetiaan teman wanita anda, anda perlu terlebih dahulu memahami perbezaan antara curiga terhadap tindakan pasangan anda dan menjadi paranoid kerana trauma masa lalu anda. Kita bercakap tentang syak wasangka dahulu. Inilah yang berlaku dalam kes pembaca kami dari New Orleans, Amanda:

• Amanda menyedari transaksi yang tidak dapat dijelaskan pada akaun suaminya Jude
• Dia tiba-tiba berubah tabiat, suka dan tidak suka
• Minat fesyennya meningkat, dan bukan untuk Amanda
• Dia sering mengejutkan Amanda dengan hadiah yang mahal
• Dia akan berada di telefonnya sepanjang masa

Dia tahu mengapa bimbang tentang penipuan adalah sia-sia. Dia tahu dia tidak bergaul dengan kawan-kawannya. Dia tahu mesej teks yang diterimanya pada lewat malam juga tidak berkaitan dengan kerja. Jadi, dia pergi ke hadapan dan berhadapan dengannya. Jude terperangkap dan tidak dapat memberikan jawapan yang meyakinkan. Amanda kini mula perasan perkara lain seperti:

• Penarikan diri emosi
• Kerap sepanjang malam
• Mengurangkan kehidupan seks

Ini syak wasangka yang sah kerana ini adalah tanda-tanda jelas suami yang curang. “Adakah dia curang atau saya yang paranoid?”, tanya Amanda. Yang pertama di sini. Sebaliknya, situasi Dani sedikit berbeza. Dia merasakan sesuatu yang serupa dalam hubungannya. Sejak Dani dan suaminya Tom mendapat anak pertama mereka, Dani telah membina ketakutan bahawa Tom akan berantakan dalam hubungan itu.

Dia terus mempersoalkan sama ada pasangannya curang atau tidak. "Lagipun, itulah yang ayah saya telah lakukan. Itulah yang bekas saya lakukan kepada saya. Itulah yang lelaki lakukan!" fikirnya. Tom adalah seorang suami yang penyayang, kini juga seorang bapa yang penyayang. Dia paranoid bahawa dia akan meninggalkannya untuk kebebasannya. Paranoia Dani sama ada teman lelakinya curang atau tidak adalah berdasarkan trauma masa lalunya. Ini bukan syak wasangka kerana dia tidak mempunyai sebarang bukti untuk menyokong keadaan fikirannya yang wajar tetapi paranoid.

Walaupun ketidakpercayaan Amanda dalam hubungannya adalah berdasarkan bukti, paranoia berterusan Dani tentang perselingkuhan wujud walaupun apa-apa yang konkrit yang dia boleh lakukan. Selain itu, Amanda mempunyai sebab untuk mempercayai ada orang lain atau tempat lain suaminya menghabiskan masa, wang dan emosinya. Ketakutannya tertumpu dalam skop yang terhad.

Sebaliknya, syak wasangka Dani lebih luas skopnya, tertumpu kepada isu pengabaian. Dia fikir dia akan ditinggalkan sendirian. Malah, dia takut bahawa Tom menipunya hanyalah salah satu cara dia boleh meninggalkannya. Paranoia curangnya boleh berubah bentuk untuk membuktikan ketakutannya. Dia juga boleh bimbang bahawa teman lelakinya akan mati dan meninggalkannya sendirian untuk membesarkan anak itu sendiri.

Dalam kata mudah, paranoia adalah ketakutan melampau yang tidak berdasarkan bukti dan oleh itu kedengaran tidak munasabah. Cth, pemikiran taksub tentang kecurangan pasangan kerana punca rasa tidak selamat. Orang yang paranoid cuba membuktikan paranoia mereka dalam satu cara atau yang lain. Jika bukti dikemukakan terhadap kepercayaan mereka, mereka akan menganggap bahawa mereka dibohongi daripada membenarkan ketakutan dan keraguan mereka dibersihkan. Walau bagaimanapun, syak wasangka adalah ketakutan berdasarkan bukti atau ada sebab untuknya wujud. Ia boleh diredakan dengan logik dan kebenaran.

Adakah Dia Curang Atau Saya Paranoid - 11 Tanda Yang Akan Memberitahu Anda Kebenaran

Adakah dia menipu dalam talian atau terlibat dengan seseorang di tempat kerja? Jika anda tidak tahu sama ada anda berhadapan dengan suami yang curang atau fikiran yang terlalu aktif yang tidak akan berhenti menyeret trauma masa lalu pada masa ini, anda telah tiba di tempat yang betul. Kami telah menghapuskan semua tanda yang mendedahkan sama ada dia mempunyai wanita lain dalam hidupnya atau jika dia setia.

1. Dia berahsia tentang telefonnya

Perhatikan tingkah lakunya di sekitar dan dengan telefonnya. Inilah yang anda sedang lalui:

• Dia sentiasa menukar kata laluannya
• Benci apabila aku menjenguk telefonnya secara bersahaja
• Merampasnya jika saya berani menyentuhnya
• Menjadi gelisah dan tidak suka sesiapa menjawab telefonnya jika dia sibuk
• Menghabiskan berjam-jam bercakap dengan seseorang pada masa tertentu

Ini adalah beberapa tanda-tanda bahawa dia akan curang pada masa hadapan jika dia belum melakukannya.

Jadi… seperti Amanda, anda bertanya, “ Adakah dia curang atau saya paranoid? ”

Pandangan kami: Peranti kami mencerminkan kehidupan kami pada masa kini. Tetapi walaupun dalam hubungan yang sangat kuat, pasangan tidak suka jika pasangan mereka mengintip perniagaan mereka. Sesetengah perbualan adalah peribadi jadi mereka mungkin tidak menghargainya. Ini bukanlah tanda-tanda jelas dia curang di telefonnya. Tetapi anda masih mendapat firasat bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Jika dia bertindak terlalu tegas, dan menghabiskan masa berjam-jam berbisik ke dalam telefon, maka dia mungkin mempunyai wanita lain dalam hidupnya dan anda perlu mengetahui puncanya.

Bacaan Berkaitan: Tanda-tanda Suami Anda Bercinta

2. Dia keluar terlalu kerap tanpa memberitahu saya

Inilah yang anda sedang lalui: Sebelum ini, dia akan memaklumkan saya tentang keberadaannya. Tetapi kebelakangan ini, dia terlalu kerap keluar dan terlalu lewat. Dia tidak menjawab panggilan dan apabila saya bertanya kepadanya, dia biasanya mengelak. Apabila saya membuat rancangan, dia biasanya ingat bahawa dia mempunyai rancangan alternatif. Jika saya cuba bercakap dengannya mengenainya, dia menyalahkan paranoia saya yang berterusan tentang kecurangan dan memanggil saya tidak selamat. Argh! Mengapa saya begitu paranoid ditipu?

Jadi ... adakah dia menipu atau saya paranoid?

Pandangan kami: Orang ramai boleh keluar atas beberapa sebab (mungkin dia suka keluar dengan budak-budak lelaki!). Mungkin, dia mengelak atau menyembunyikan butiran tentang rutin ini kerana dia takut memberitahu anda bahawa dia sedang bersantai dengan rakan-rakannya akan menyebabkan pertengkaran dan pergaduhan. Antena anda harus dinaikkan hanya jika dia tidak mempunyai jawapan. Walaupun begitu, lihat nada suara anda. Adakah ia menuduh? Adakah dia rasa anda sedang merungut dan berpaut? Berikannya ruang sebentar tetapi berhati-hati.

3. Dia taksub dengan penampilan dan kecergasannya

Inilah yang anda lalui:

• Dia sedang membeli-belah
• Pergi ke salon jauh lebih kerap
• Telah mengubah gayanya sepenuhnya
• Dulu benci merah, sekarang dia pakai baju merah
• Pergi ke gim dengan kerap tetapi dia tidak suka bersenam sebelum ini

Jadi ... adakah dia menipu atau saya paranoid?

Pandangan kami: Sekarang, adakah teman lelaki anda curang? Mungkin. Ini adalah petanda yang membimbangkan jika anda berada dalam hubungan jangka panjang. Jika pasangan anda sememangnya telah menemui cinta baharu, dia mungkin cuba mengubah penampilannya. Walau bagaimanapun, ketahui sama ada ia disebabkan oleh kesedaran baharu tentang keperluan untuk kekal cergas dan sihat atau jika ada sesuatu yang lebih daripada itu. Perubahan penampilan atau kesedaran kesihatan tidak selalunya tanda-tanda curang.

4. Sesuatu kelihatan tiruan dalam hubungan kami

Inilah yang anda sedang lalui: Dia tetap sama – baik hati, penyayang, dan prihatin. Tetapi ada sesuatu yang tidak kena. Dia kelihatan hilang arah. Apabila dia menunjukkan kasih sayang, ia seperti dia sedang berlakon. Ia nampaknya tidak datang secara semula jadi. Dia tidak bersikap terbuka dan terdedah kepada saya. Dia juga telah berhenti membelikan saya hadiah kecil, walaupun saya masih terus melakukan sesuatu untuknya. Dia kelihatan menyendiri. Saya mempunyai firasat yang kuat bahawa dia curang tetapi tiada bukti. Bagaimanakah saya boleh berhenti risau tentang dia curang?

Jadi ... adakah dia menipu atau saya paranoid?

Pandangan kami: Jurulatih temu janji Australia, Mark Rosenfeld, mempunyai jawapan untuk ini. “Ini bukanlah tanda amaran yang besar. Mungkin dia tertekan di tempat kerja, mungkin ada masalah kewangan atau masalah bilik tidur. Dia tidak mahu bercakap mengenainya, jadi dia menyendiri. Jangan panik. Dia mungkin tidak bersalah, anda belum tahu lagi. Jadi, pertama sekali, tarik nafas dalam-dalam dan jangan tunduk kepada ketakutan yang tidak rasional.”

5. Media sosialnya semakin tidak terkawal

Inilah yang anda sedang lalui: Dia menghabiskan terlalu banyak masa di Facebook dan Instagram. Rasanya seperti gajet merosakkan hubungan kami kerana dia asyik terpaku pada gajet tersebut. Jika dia tidak menggunakan telefonnya, dia melayari platform media sosial di komputer riba atau tabletnya. Selain itu, dia tidak menyiarkan gambar kami bersama. Adakah ini yang berlaku apabila seseorang curang dengan anda melalui mesej teks?

Jadi ... adakah dia menipu atau saya paranoid?

Pandangan kami: Media sosial adalah sesuatu yang pelik. Dengan adanya media sosial, kita mempunyai lebih banyak pilihan bukan sahaja untuk membuang masa tetapi ia juga merupakan salah satu perkara yang lebih menggoda kita untuk berzina. Anda betul bertanya: “Adakah dia curang dalam talian?” Tanyakan kepadanya mengapa tiada satu pun gambar anda berdua di media sosialnya, terutamanya jika anda berada dalam hubungan yang komited dan dia mempunyai gambar rakan dan keluarganya di profilnya.

Bacaan Berkaitan: 20 Mitos Dan Fakta Tentang Kecurangan Dalam Perkahwinan

6. Rakan-rakannya tidak setia kepada pasangan mereka

Inilah yang anda sedang lalui: Saya tidak suka kawan-kawannya. Entah bagaimana mereka semua seolah-olah mempunyai hubungan sulit di antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, dia nampaknya tidak mempunyai sebarang masalah dengan tingkah laku sedemikian. Sekarang, bagaimana untuk mengetahui sama ada teman lelaki anda berbohong tentang kecurangan? Adakah dia mempertahankan rakan-rakannya yang curang terhadap pasangan mereka? Adakah dia mewajarkan tindakan mereka? Adakah dia fikir mengkhianati orang yang anda sayangi bukanlah masalah besar? Adakah dia marah kepada anda jika anda menyatakan pendapat anda tentang perkara itu? Ini adalah beberapa soalan helah untuk ditanya kepada teman lelaki anda bagi melihat sama ada dia curang.

Jadi ... adakah dia menipu atau saya paranoid?

Pandangan kami: Jika anda menjawab ya kepada soalan-soalan di atas, maka anda berhak mempersoalkan kesetiaannya.

7. Astaga, dia ada di Tinder

Inilah yang anda sedang lalui: Saya sedar bahawa dia berada di Tinder dan telah bersembang dengan wanita lain. Ini adalah tanda amaran terbesar, bukan?

Jadi ... adakah saya gila atau adakah dia menipu?

Pandangan kami: Maaf kerana mematahkan hati anda tetapi dia sememangnya curang. Jika bukan zina sepenuhnya, maka sekurang-kurangnya terdapat kecurangan mikro yang sedang berlaku dan anda perlu bersemuka dengannya.

8. Kehidupan seks kita tidak lagi hebat

Inilah yang anda sedang lalui: Ghairah itu hilang. Dia nampaknya tidak lagi berminat untuk bercinta. Selalunya, walaupun saya yang memulakannya, dia tidak membalas rayuan saya. Nampaknya dia telah hilang minat terhadap saya secara seksual. Dan pada kesempatan yang jarang berlaku apabila kami melakukan hubungan seks, semangat itu hilang sepenuhnya. Ia kelihatan seperti satu tugas yang lebih daripada apa-apa lagi.

Jadi... adakah dia menipu atau saya paranoid?

Pandangan kami: Mungkin percikan api telah benar-benar padam dalam hubungan anda. Kimia seksual sukar dikekalkan tetapi jika walaupun anda telah berusaha, dia tidak menunjukkan minat, ia mungkin bermaksud perkara berikut – masalah fizikal, tekanan yang anda tidak tahu, masalah keintiman emosi dengan anda, atau hubungan sulit. Lelaki yang curang biasanya sukar untuk menjalin hubungan intim dengan pasangan mereka. Anda perlu berhati-hati dalam hal ini.

Bacaan Berkaitan: 12 Sebab Mengapa Lelaki Mempunyai Hubungan Luar Nikah

9. Saya rasa dia curang

Inilah yang anda sedang lalui: Mengapa dia tidak menjawab beberapa panggilan di hadapan saya? Bukankah itu salah satu tanda yang menunjukkan dia menipu di telefonnya? Mengapa dia menjadi defensif apabila saya bertanya kepadanya soalan? Mengapa dia kelihatan tidak selesa pada masa-masa tertentu? Saya rasa dia curang tetapi tiada bukti, apa yang perlu saya lakukan?

Jadi ... adakah dia menipu atau saya paranoid?

Pandangan kami: Anda tidak sepatutnya mengabaikan sepenuhnya perasaan anda. Teruskan dan dudukkan dia. Mungkin terdapat kekurangan kasih sayang dan pemahaman yang membuatkan anda terlalu memikirkan keseluruhan situasi. Pemikiran berlebihan ini boleh mengakibatkan tekanan, kebimbangan, dan juga kemurungan. Itulah sebabnya bimbang tentang kecurangan tidak ada gunanya dan anda hanya perlu berkomunikasi tentang perkara ini dengan pasangan anda.

10. Kami telah mempunyai terlalu banyak hujah

Inilah yang anda sedang lalui: Kami terlalu banyak bertengkar akhir-akhir ini. Perselisihan faham yang paling kecil menjadi pertengkaran besar-besaran dalam hubungan . Dalam keadaan marah, dia juga pernah mencadangkan bahawa dia tidak gembira dengan hubungan itu.

Jadi ... adakah dia menipu atau saya paranoid?

Pandangan kami: Bertengkar atau bergaduh bukanlah tanda dia telah melupakan anda, tetapi jika dia hilang minat terhadap anda kerana dia berminat dengan orang lain, dia tidak akan berusaha untuk memperbaiki keadaan selepas bergaduh. Perhatikan tingkah laku dan sikapnya selepas bergaduh. Adakah dia kelihatan sakit hati dan marah atau tidak peduli? Jika dia kelihatan marah, mungkin kerana dia telah melupakan anda atau kerana dia mempunyai bahu untuk bersandar.

11. Dia pernah menipu sebelum ini

Inilah yang anda sedang lalui: Ia juga pernah berlaku sebelum ini. Saya menangkapnya secara rahsia tetapi dia berjanji untuk memperbaiki keadaannya dan kami kembali bersama. Walau bagaimanapun, saya tidak dapat menghilangkan perasaan bahawa ia mungkin berlaku lagi. Mengapa saya begitu paranoid tentang pasangan saya yang curang terhadap saya? Kerana terdapat bukti yang menunjukkan bahawa dia mampu melakukannya. Bagaimana jika dia curang terhadap saya di belakang saya? Apakah jaminan saya tidak akan dapat mencegahnya?

Jadi ... adakah teman lelaki saya curang atau saya paranoid?

Pandangan kami: Jika anda pernah dikhianati sebelum ini, sukar untuk membina semula kepercayaan dalam hubungan tersebut . Keretakan akan sentiasa muncul dan tanda-tanda kecil yang sepatutnya anda abaikan akan menghantui anda. Tiada jaminan dia akan kekal setia tetapi tiada jaminan bahawa dia akan menempuh jalan itu lagi. Bekerjalah berdasarkan kepercayaan anda dan bukan ketakutan anda. Sentiasa terus berkomunikasi untuk mengelakkan kambuh. Jika dia telah memperbaiki diri, cuba yakinkan diri dalam prosesnya.

Apa Yang Perlu Dilakukan Jika Ia Paranoia?

Ketakutan untuk dikhianati adalah sangat nyata tetapi anda harus berhenti memberi makan raksasa itu dan berhenti bimbang sama ada dia akan menipu atau tidak, melainkan dan sehingga anda benar-benar mempunyai bukti. Untuk mengendalikannya, pertama, anda perlu mengusahakan harga diri dan nilai diri anda. Hidup dengan paranoia berterusan tentang ditipu dan sentiasa bergelut dengan rasa tidak selamat tentang masa depan hubungan anda boleh membawa kesan buruk.

Anda mungkin mengalami masalah pengabaian atau harga diri yang rendah. Apakah puncanya? Dan bagaimana untuk berhenti bertanya perkara seperti, “Adakah saya gila atau dia curang?” “Dia mesti curang, bukankah itu sebabnya dia tiba-tiba berubah?” Anda memerlukan seorang profesional yang boleh bekerjasama dengan anda dan mencapai punca masalah anda, yang selalunya merupakan trauma zaman kanak-kanak dan kesedihan yang terpendam.

Anda tidak layak untuk bersama sesiapa sahaja yang membuat anda berasa sentiasa di pinggir tetapi anda tidak membantu tujuan anda dengan bersikap paranoid. Berhati-hati, berjaga-jaga adalah baik tetapi membuat andaian, sentiasa mencari 'bukti' (yang mungkin wujud atau mungkin tidak) akan menyebabkan anda lebih mudarat daripada kebaikan. Kerjakan asas-asas hubungan anda dan kemudian tentukan apa yang anda mahu lakukan jika pasangan anda sememangnya menipu anda. Buat ini tentang awak, bukan dia, bukan dia.

Perkara Yang Perlu Dilakukan Jika Pasangan Anda Menipu

Kita boleh bertindak tergesa-gesa apabila kita paranoid. Atau kita boleh menunggu untuk mendapatkan semua bukti di tangan kita sebelum bimbang tentang pengkhianatan pasangan kita. Jika anda malangnya menjadi mangsa pengkhianatan pasangan anda, berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat:

• Biarkan diri anda terkejut: Anda akan terkejut apabila anda mula-mula menyedari bahawa pemikiran obsesif anda tentang kecurangan pasangan adalah tidak sah. Berikan masa dan ruang kepada diri anda untuk merasakan semua emosi yang akan muncul dalam diri anda
• Hubungi rakan/ahli keluarga: Anda tidak mahu bersendirian dengan emosi anda untuk masa yang lama. Jika ada sesiapa yang anda percayai untuk memegang tangan anda, hubungi mereka dan beritahu mereka apa yang anda alami. Dapatkan sokongan mereka
• Dapatkan ujian untuk STI: Walaupun tanpa kehendak anda, hubungan seksual dua hala monogami anda telah melepasi ambangnya ke dalam yang tidak diketahui. Ia sentiasa lebih baik untuk selamat daripada menyesal. Dapatkan diri anda diuji Penyakit dan Jangkitan Menular Seksual, terutamanya jika anda mempunyai ikatan yang cair dengan pasangan anda
• Beri peluang kepada pasangan anda untuk menerangkan: Beri peluang kepada pasangan anda untuk menjelaskan sebelum membuat keputusan besar. Tanggapan mereka mungkin mengubah perjalanan hubungan anda menjadi lebih baik. Jika tidak ada apa-apa, ia akan membolehkan anda bertanya soalan, menerima jawapan dan mempunyai penutupan
• Nilai pilihan anda: Banyak perkahwinan dan perhubungan berjaya bertahan dalam perselingkuhan. Perpisahan bukanlah satu-satunya pilihan. Realiti semasa anda, keperluan anda, status kesihatan hubungan sebelum krisis, latar belakang krisis, komitmennya untuk menebus kesalahan, pastinya banyak yang perlu ditimbang dalam senario sedemikian. Luangkan masa anda untuk menilai pilihan anda
• Ingatkan diri anda bukan "semua lelaki": Apabila anda ditipu sekali, anda secara automatik mengembangkan pemikiran bahawa setiap lelaki di bumi menipu. Jangan biarkan pemikiran negatif itu menghalang anda daripada jatuh cinta lagi. Ia berlaku sekali sahaja. Ia tidak akan berlaku lagi apabila anda menemui lelaki yang sesuai
• Dapatkan bantuan profesional: Kaunselor perpisahan dan/atau kaunselor kesedihan akan memberikan anda perspektif, bimbingan dan pegangan tangan yang anda perlukan pada masa yang begitu genting

Pada masa ini, anda sama ada berasa lega bahawa anda mungkin hanya mengalami paranoia menipu dan pasangan anda masih menyayangi anda. Atau anda mungkin telah mengetahui bahawa terdapat sebab yang sah di sebalik syak wasangka anda. Tidak kira di mana anda berdiri, bantuan profesional boleh menjadi bantuan yang besar untuk menangani paranoia anda yang sering berulang dan boleh merosakkan hubungan. Ia juga akan membantu untuk menangani ketidakpastian dan kesedihan yang dibawa oleh pasangan yang curang.

Artikel ini telah dikemas kini pada Mac 2023.

Soalan Lazim

Bagaimana Untuk Mengetahui Jika Rakan Kongsi Anda Menipu Dalam Talian?

17 Tanda Anda Telah Menemui Pasangan Jiwa Anda

Kelebihan Dan Keburukan Kahwin Lewat Bagi Wanita

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.