Is-Sess Jista' Jgħin Jaħarqu Kaloriji? Kemm jinħaraq Kaloriji Sess?

“Inħobb it-threesomes ma’ żewġ nisa mhux għax jien predatur sesswali ċiniku. Oh le! Imma għax jien romantiku. Qed infittex “L-Ideali.” U se nsibha aktar malajr jekk nagħmel awdizzjoni għal tnejn kull darba.” –– Russell Brand

Iddejjaq l-idea li tqum kmieni u tmur lejn ġinnasju. Anki l-prospett ta 'mixi ħsejjes wisq boring. Imma xorta trid tikseb fil-forma, mingħajr ebda sforz. Hawnhekk hawn trick biex tieħu l-forma bl-aktar mod li jħobb il-gost. Have tagħbijiet ta 'sess biex jiddewweb saffi ta' xaħmijiet eżatt hekk. M'għandekx tfittex dumbfounded; hemm riċerka li tgħid li inti burn kaloriji kif inti hanky-panky madwar. Imma kemm-il kaloriji jaħarqu s-sess?

Riċerka ġdida mill-Università ta’ Montreal għandha dejta li tappoġġja l-istqarrija li s-sess jgħin fil-ħruq tal-kaloriji. Skont l-istudju tagħhom, l-irġiel jaħarqu 100 kalorija f’sessjoni sesswali medja, filwaqt li n-nisa jonfqu 69.

L-istudju li jappoġġa d-dejta tagħhom jiddikjara li romp tipiku jdum 25 minuta mill-bidu tal-foreplay sat-tmiem, iżda dik hija biss medja—il-ħinijiet varjaw ħafna fl-istudju u varjaw bejn 10 u 57 minuta. Aktar ma tkun itwal is-sessjoni, aktar kaloriji jinħarqu.

Il-Kissing Burn Calories?

Jaiya Kinzbach, sessologa bbażata f’Los Angeles u awtriċi ta’ Red Hot Touch taqsam, “Jekk il-bews ikun vigoruż u jinvolvi xi tgħanniq, jista’ jkun saħansitra eqreb lejn 90 kalorija maħruqa f’siegħa.” Bl-istess mod, il- websajt tal-IndiaTimes tissuġġerixxi li l-bews jista’ jaħraq 120 kalorija fis-siegħa, li jammonta għal 2 kaloriji fil-minuta.

Jista' jkun li ma titlefx il-piż immedjatament billi tbus, imma li teħles mill-kaloriji sempliċement billi tbus tinstema' bħala ħaġa tajba. Il-bews ma jweġġgħekx, jagħmlek biss kuntent. Allura tkun xi tkun it-tip ta' bews li tippreferi, kompli u bews it-triq tiegħek lejn saħħa tajba u forma mill-aqwa. Allura, issa għandek raġunijiet tajbin biex tbus spiss, hux veru?

X'inhu Kalkulatur tal-Kaloriji tas-Sess?

S'issa kellek bżonn kalkolatur biex tmexxi l-baġit tad-dar. Jekk inti qiegħed fuq missjoni biex titlef il-piż, allura wasal iż-żmien li tinvesti f'kalkolatur tas-sess. Dan l-apparat sħun qiegħed hawn biex jgħinek tiddetermina kemm taħraq kaloriji waqt is-sess. Ladarba l-banging jintemm u lest, issa tista 'tħares lejn kif għamlet bidliet fil-ġisem tiegħek.

Biex tikseb ħarsa dwar il-kaloriji maħruqa waqt is-sess, trid tagħti dettalji dwar is-sess, il-piż, il-pożizzjoni li tgawdi u t-tul. B'dan il-kalkulatur tal-kaloriji tas-sess, biss għalf fid-dejta, u hemm ikollok tifrik fabulous ta 'kaloriji li rnexxielek taħraq. Jgħidlek ukoll x'eżerċizzji oħra tista' tagħmel biex taħraq kaloriji ekwivalenti.

Hemm ukoll armband, teknoloġija ġdida li tikkalkula l-kaloriji bħalma tagħmel Fitbit. Tista tilbes id-dar u waqt li tagħmel, tikkalkula n-numru ta 'kaloriji maħruqa waqt sessjoni ta' imħabba.

Qari Relatat: 9 Effetti ta' Relazzjoni Sesswali li Ħadd Ma Jitkellem Dwarhom

Kemm taħraq Kaloriji Waqt is-Sess?

Li tagħmel sess jista’ jkun l-aqwa ħaġa għal saħħtek. U bil-kalkulatur tal-kaloriji sesswali msemmija hawn fuq, tista’ saħansitra tkejjel kif. Bir -riċerka li turi li sessjoni tajba ta’ 25 minuta tista’ tgħinek taħraq aktar minn 80 kalorija, is-sess ta’ min igawdih mill-inqas darba kuljum.

Immaġina li tonqos il-piż waqt li jkollok xi pjaċir senswali serju! Ħsejjes daqshekk pjaċevoli, hux? Dan huwa ħafna aħjar milli taħdem għal nofs siegħa fuq it-treadmill jew mixi fi ġnien għal siegħa. Minflok tilbes, hawn ikollok tilbes, tqaxxar, u tibda.

Skont riċerka ppubblikata f’PLOS ONE : “Il-livell ta’ intensità li jiġi eżerċitat fl-attività sesswali jista’ jkun ogħla minn dak tal-mixi b’[3 mili fis-siegħa] iżda inqas minn dak tal-ġiri b’[5 mili fis-siegħa].”

Qari Relatat: 30 Messaġġ Testwali Sexy u Maħmuġ għall-Għarus Tiegħek

Making out jagħmel ix-xogħol ukoll

Jekk ma tridx li tmur it-triq kollha, allura biss kiss bogħod u titlef xi kaloriji. Il-bews jaħraq kaloriji? Assolutament! Bewsa intensiva li ddum għal nofs siegħa tista’ tgħinek taħraq madwar 40 kalorija. Ipprova imbotta lill-bniedem tiegħek fuq l-art u ipprova l-pożizzjoni tal-bewsa push-up u ċansijiet li inti tista 'taħraq aktar minn 100 kaloriji f'din is-sessjoni smooch-kiss-miss.

Temminx jew le, anke t-tneħħija tal-ħwejjeġ tgħin biex taħraq il-kaloriji u riċerkatur Taljan wettaq studju biex isib aktar. L- istudju sab li sempliċement it-tneħħija tal-ħwejjeġ tgħin biex taħraq minn 8 sa 10 kaloriji. Parti affaxxinanti mir-riċerka kienet li jekk raġel ipprova jneħħi bra b'ħalqu, ħaraq madwar 80 kalorija. Kemm hu affaxxinanti dan? Allura jekk int xi ħadd li jagħmel skużi umoristiċi ta' eżerċizzju biex jevita li jmur il-ġinnasju, allura din l-alternattiva hija għalik.

Agħmilha aktar sħuna, intensa u aktar sexy biex iżżid il-kaloriji maħruqa waqt is-sess

Jekk serjament trid tikseb sessjoni ta 'sess ta' workout reali allura agħmilha aktar meaner u meatier. L-imħabba intensa tajba tista 'tgħin fil-ħruq ta' aktar minn 150 kaloriji. Iva, taqrah sew, iżda l-qabda hija li trid tkun sessjoni iebsa bikom it-tnejn iqattgħu fl-għaraq u mħabbtin għal kollox.

Nota ta' parir għan-nisa biex jieħdu l-aħjar minn sessjoni ta' sess u ħruq ta' kaloriji hija li jilħqu l-orgażmu l-kbir jew li jkollhom orgażmu. L-esperti jsostnu li n-nisa li jilħqu l-orgażmu f'xi stadju waqt is-sess jaħarqu aktar kaloriji minn dawk li ma jagħmlux dan.

FAQs

Il-Ħajja Sesswali Tiegħi Mar-Raġel Tiegħi Hija Tajba Imma Għadni Inħossni Nisturba

Nara Porn Salvat Żwieġ Tiegħi - Kont Veru

8 Sinjali Bil-Kompatibbiltà Sesswali Zodiac L-Aktar SPLOSIVA!

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti