Manutenzjoni Sess - X'inhu, Għaliex Huwa Importanti, U Kif Ikollha?

Ifrex il-imħabba

Jekk qatt ma smajt it-terminu “sess ta’ manutenzjoni” qabel, allura, int wasalt fil-post it-tajjeb illum. Anki jekk dan it-terminu ma jidhirx eċċitanti u raunchy, u pjuttost matt biex inkun pjuttost onest, dan jista 'jkun kapitlu importanti biex issalva r-relazzjoni tiegħek. Imma x'inhu dan it-tip ta 'sess u kif eżattament jista' jgħin ir-relazzjoni tiegħek? Ejja nsiru nafu.

Skont Jared Diamond, l-awtur ta’ Why is Sex Fun?, is-sesswalità tagħna, filwaqt li narawha bħala normali, tista’ tidher stramba meta mqabbla mal-ħajja sesswali ta’ ħafna speċi oħra. Hemm tassew ħafna modi kif il-bnedmin jagħmlu sess b’mod differenti minn speċi oħra. Aħna l-bnedmin nagħmlu sess fil-privat, fi kwalunkwe jum tax-xahar jew tas-sena, inkluż meta l-mara tkun tqila, lil hinn mis-snin riproduttivi tagħha, jew bejn iċ-ċikli fertili tagħha.

Aħna bħala bnedmin, nużaw is-sess biex niżviluppaw l-intimità u l-irbit, u l-aktar importanti, għandna s-sess għar-rikreazzjoni u l-gost. Ħafna annimali hemmhekk, ma tantx jagħmlu dan. Aħna sesswali b'mod kreattiv, inkorrigibbli, kostanti u bla skossi, u l-ħajja sesswali stramba tagħna kienet kruċjali għaż-żieda tal-istatus tagħna daqs il-bnedmin, bħalma kienu l-imħuħ kbar tagħna.

Żwieġ U Sess

Werrej

Għalkemm is-sess huwa att intensament privat, in-normi tiegħu huma msejsa sew f'diversi midja. M'hemm l-ebda livell ideali ta' attività sesswali; tvarja minn nies għal ambjenti, għal drawwiet kulturali u soċjali għal livelli ta' saħħa fiżika, eċċ., iżda aħna kontinwament bombardjati bil-logħba tan-numri — kemm hemm imsieħba, kemm-il darba kuljum/ġimgħa/xahar, kemm hu normali fl-ewwel ftit snin, kemm wara u jgħidulna x'inhu normali. Aħna saħansitra nemmnu li l-libido maskili hija aktar minn dik tan-nisa.

Huwa fatt magħruf u dokumentat sew li x-xewqa tonqos hekk kif iż-żwieġ jimmatura u wieħed jista’ saħansitra jsib ruħu, xi darba sabiħa, fi żwieġ bla sess . Madankollu, niġu mgħottija bl-idea ta’ ‘xewqa bla tmiem’. Benedetto Croce (filosfu Taljan) qal li ż-żwieġ huwa ‘l-qabar tal-imħabba selvaġġa’, iżda aħna nwaħħlu fl-imsieħba tagħna għal dan it-tnaqqis naturali ħafna, jew agħar minn hekk, f’idna nfusna. Ngħixu f’għanqbut ta’ kontradizzjonijiet, konfużjoni u skuntentizza. L-istħarriġ dwar is-sess li wettaqna permezz ta’ SurveyMonkey ġab xi dejta interessanti.

x'inhu sess ta 'manteniment — Ix-xewqa tonqos wara ż-żwieġ

Kont taf li 53% tal-koppji jew jaħsbu li l-konjuġi tagħhom mhumiex kuntenti bil-ħajja sesswali tagħhom, jew agħar minn hekk, ma jafux kif iħossuhom? Imma meta staqsejna jekk qattx żaru konsulent meta kellhom kwistjonijiet fil-ħajja sesswali tagħhom, 93% wieġbu fin-negattiv?

Kont taf li 43% jaħsbu li żwieġ jista’ jkun kuntent mingħajr sess u imħabba biss (kumpannju)? Iżda meta staqsejna kemm kien importanti għalihom li s-sieħeb tagħhom ikun fidil, 86% kbira qalu, 'importanti'.

Qari Relatat: 5 Raġunijiet Għaliex il-Koppji Għandhom Jeżerċitaw Flimkien

X'inhu Manutenzjoni Sess?

Wara li nġabru d-dejta ta’ hawn fuq, fhimna kif jidħol fis-seħħ is-sess tal-manutenzjoni u ridna nġibu l-istess għarfien għalik u għar-relazzjoni tiegħek. Hemm biżżejjed miti dwar is-sess hemmhekk, nuqqas ta 'sess-ed, u xnigħat f'wiċċ l-ilma li jistgħu jagħmlu s-sess esperjenza ħażina. Anke fil-kumdità ta 'żwieġ, wieħed jista' faċilment jikber għajjien tas-sess u tar-relazzjoni maż-żmien.

Speċjalment meta jibdew jidħlu l- aktar snin diffiċli taż-żwieġ , il-ħila sesswali ta’ wieħed tista’ tittieħed kompletament fuq is-siġġu ta’ wara — mhux biss minħabba raġunijiet fiżiċi, iżda wkoll emozzjonali. Bit-tfal dejjem madwarek, pressjonijiet dejjem jiżdiedu fuq ix-xogħol, ix-xewqa ta’ 7 snin fiż-żwieġ tiegħek li qed toqrob, is-sess tajjeb jista’ jidher bħala ħolma mbiegħda.

Imma dak huwa meta għandek bżonnha l-aktar. U hemmhekk tidħol l-idea tas-sess tal-manteniment.

"Li tagħti prijorità lill-intimità huwa impenn għas-saħħa tar-relazzjoni tiegħek."

Għaliex is-sess huwa importanti f'relazzjoni?

It-tifsira tas-sess tal-manteniment tmur ftit bħal din - is-sess tajjeb jinsab fil-qalba ta 'kwalunkwe relazzjoni flimkien mal-impenn, l-onestà u l-komunikazzjoni. U kultant, anke meta mhux dejjem tkun fil-burdata għaliha, għandek tikkunsidra li tagħmel dan xorta waħda. Li tagħmel sforz biex terġa 'lura l-intimità fiżika u tgawdi l-korpi ta' xulxin hija essenzjali biex dik ir-relazzjoni terġa 'tiġi sodisfatta.

M'hemmx dubju li s-sess f'relazzjoni monogama mhux biss irawwem l-impenn u l-intimità, iżda jżid ukoll ir-rabta emozzjonali mal-persuna l-oħra. U dan l-aħħar, jekk dak li kien jonqos fir-relazzjoni tiegħek, għaliex is-sess ma jistax ikun it-tweġiba?

Is-sess mhux dejjem dwar il-burdata li tkun fiha jew dwar li jkollok tensjoni sesswali palpabbli li dejjem tiġik b'mod naturali. Le. Kultant, huwa biss dwar li tipprova ġġib lura l-mojo — li huwa pjuttost essenzjali! Nafu li s-sess jirrilaxxa ċerti endorphins, dopamine u oxytocin — dawn itejbu l-burdata ġenerali ta' dak li jkun u jistgħu jagħtuk sensazzjoni pjuttost għolja. Barra minn hekk, is-sess (mhux biss penetrattiv) jista' saħansitra jgħin biex inaqqas l-istress billi jiġġieled il-kortisol.

Mhux biss li jkollok sess regolari huwa ta 'benefiċċju għalik, iżda ta' benefiċċju għar-relazzjoni ġenerali wkoll. Dan isaħħaħ il-kunfidenza, irawwem l-imħabba, u joħloq intimità dejjiema li ddum barra mill-kamra tas-sodda.

116

X'inhi l-akbar sfida biex tinżamm l-intimità f'relazzjoni?

Stress jew għeja

Skedi mhux imqabbla

Nuqqas ta’ xewqa

Kif Ikollok Sess ta' Manutenzjoni?

Jekk mhux biss għall-cuddles ta 'wara s-sess, hemm ħafna raġunijiet oħra kbar ukoll biex ikollok sess ta' manteniment. Imma huwa essenzjali li tipprova tagħmel dan sewwa minflok ma tittrattaha bħal xi tip ta’ xogħol ta’ menjali. Issa li fhimna għaliex is-sess huwa importanti f'relazzjoni, ejja issa ngħaddu għal affarijiet akbar.

Kif għandek sess manutenzjoni tajba? Hawn iż-żewġ ċenteżmi tagħna.

1. Iddiskutiha fil-miftuħ

Żwieġ tajjeb u s-sess imorru id f'id, u huwa għalhekk li meta tkun qed tipprova s-sess ta' manteniment, għandek tiżgura ruħek li jkollok diskussjoni sana u miftuħa dwar dan l-ewwel. L-ewwelnett, ipprova tindirizza għaliex ma kontx qed tagħmel sess fl-ewwel lok. Hija pressjoni mix-xogħol, xi ħaġa li s-sieħeb l-ieħor qed jagħmel ħażin, jew sempliċement in-nuqqas ta' sinjali ta' attrazzjoni reċiproka bejnietkom it-tnejn aktar?

Tkellem dwar għaliex ġara dan u kemm-il darba intom it-tnejn issa għandhom ikollhom sess ta' manteniment. Iskedaha, tippjanaha, issettja data, jew le jekk ma tridx. Jekk taħseb li jkollok sess mill-isbaħ se tkun aħjar għalik bħala koppja, mexxi b'dan. Imma kun żgur li intom it-tnejn qegħdin fl-istess paġna dwar dawn l-affarijiet.

Qari Relatat: 15-il Regola Mhux Miktuba tad-Dating li Lkoll Għandna Nsegwu

2. Ftakar, li mhux dejjem se jkun moħħok

Jekk l-aspettattivi tiegħek mis-sess ta 'manteniment huwa li se jonfok moħħok u jibdel il-wiċċ tar-relazzjoni tiegħek mil-lum għal għada, int żbaljat. Bħalma tieħu ż-żmien biex titgħallem ir-riżoluzzjoni tal-kunflitti, tipprattika l-onestà, u tittejjeb fil-komunikazzjoni, ikkunsidra li din hija prattika simili wkoll.

Jekk tinsab f'relazzjoni li ma tasalx għal tmiemha , sessjoni tajba ta' sess mhux se tneħħi l-inkwiet kollu taż-żwieġ tiegħek. Trid tibqa' tagħmel dan. Fil-fatt, mhux biss trid tibqa' tagħmel dan iżda wkoll taħdem fuqu. Ipprova affarijiet ġodda, għid lis-sieħeb/sieħba tiegħek x'jogħġbok, ipprova tissodisfahom/issodisfahom, u żomm ix-xrara erotika ħajja.

3. Żomm ibdel ir-rutina

Li tipprova l-pożizzjoni missjunarja tajba l-qadima fis-sodda qabel l-irqad ġurnata waħda tista 'taħdem. Jum ieħor, ikkunsidra quickie fil-kċina waqt li t-tfal ikunu qed jilbsu għall-iskola. Biex tiżgura sesswalità b'saħħitha fiż-żwieġ, kun żgur li tibqa' tbiddel l-affarijiet u ma tibqax fl-istess rutina antika. Dik ir-rutina l-antika hija r-raġuni li l-ewwel waqaft tagħmel is-sess.

Għaliex ma tinvestix f'xi lingerie u ġugarelli tas-sess ġodda biex verament tgħolli l-affarijiet? Ukoll, ikkunsidra li tara l-porn flimkien u tipprova pożizzjonijiet ġodda biex iżżomm l-affarijiet friski. Allura fi kliem ieħor, ħawwad l-affarijiet.

4. Iffoka fuq l-orga

Is-sess ta 'manutenzjoni mhux biss jgħinek ikollok sess tajjeb, iżda wkoll relazzjoni tajba. U biex tagħmel dan, trid tiffoka fuq l-ormoni t-tajbin. Meta ż-żewġ nies l-orga, l-intimità u l-emozzjonijiet huma fl-aqwa tiegħu. Allura kun żgur, dak il-pjaċir huwa triq b'żewġ direzzjonijiet għaż-żewġ nies biex verament igawdu lilhom infushom.

Li tikseb l-"O" l-kbira jista' jidher skoraġġanti speċjalment man-nisa peress li jilħqu orgażmu ferm inqas mill-irġiel, iżda dik mhix skuża biex ma tippruvax. Sempliċement staqsiha x'jogħġbok u x'għandek tagħmel differenti. Ipprova dak kollu li tista' biex togħġobha, imma tkunx iebes miegħek innifsek jekk ma jirnexxix.

Prijoritizza l-Komunikazzjoni
Nifhmu l-Ġisem ta’ Xulxin
Inkorpora l-Preludju
Esperiment ma Tekniki
Iffoka fuq il-Mindfulness
Uża Lubrikazzjoni jekk Meħtieġ
Introduċi Varjetà
Inħeġġu s-Sodisfazzjon Reċiproku
Ipprattika l-Paċenzja
Tisħiħ tal-Muskoli Pelviċi
Indirizzar l-Ostakli Psikoloġiċi
Soġġorn b'saħħtu

5. Ma tispiċċax biss fis-sess

Anke jekk qed ngħidulek il-benefiċċji kbar kollha tas-sess ta' manteniment, irridu li tkun taf li inevitabbilment ikollok tagħmel aktar biex issalva r-relazzjoni tiegħek. Anke jekk fhimt kemm hu importanti s-sess fiż-żwieġ għal raġel jew mara, hemm modi oħra kif turi lil xi ħadd li jimpurtak u tagħtih affezzjoni.

Ipprova agħmel aktar affarijiet flimkien biex iżżomm ir-rumanz ħaj fir-relazzjoni tiegħek. Ippjana ljieli data, anke dati doppji jekk trid. Itfa’ sorpriżi każwali lis-sieħeb tiegħek, ġibulhom kafè fuq ix-xogħol jew ħu tazza inbid aħmar fis-sodda qabel ma torqod. Ipprova agħmel dawn l-affarijiet żgħar u sinifikanti flimkien mas-sess ta 'manteniment jekk verament trid terġa' tkun kuntent fir-relazzjoni tiegħek.

Qari Relatat: 50 Idea għal Appuntament Doppju li Huma Pjaċevoli

6. Identifika l-istress li qed joqtlu s-sess drive tiegħek

Jista' jkun li lanqas biss tkun taf, imma jista' jkun li l-imgħallem il-ġdid tiegħek fuq ix-xogħol huwa r-raġuni li ma kontx qed tagħmel fis-sodda dan l-aħħar. Anke jekk dan huwa idejqek, dan ma jfissirx li ma tistax taħdem permezz tiegħu u terġa 'tagħmel il-ħajja sesswali tiegħek kbira. Aħseb dwar x'qed iġiegħlek tkun b'dan il-mod u aqsamha mas-sieħeb tiegħek. Iffoka fuq dawn l-istress li jistgħu jkunu qed jaffettwaw il-burdata tiegħek u pprova teliminahom.

Li ssir sesswalment passiv f'relazzjoni hija fil-fatt kawża allarmanti ta' tħassib u diżordni. Tinjorahiex u minflok ipprova taħdem fuqha. Agħti ċans lis-sess ta' manutenzjoni u ara jekk l-affarijiet jinbidlux fir-relazzjoni tiegħek. Jekk le, ikkunsidra li tiltaqa' ma' terapista mill- bord ta' konsulenti tas-sengħa tagħna f'Bonobology.

FAQs

1. X'inhu sess ta 'manteniment f'relazzjoni?

Is-sess ta 'manutenzjoni huwa sess ta' rutina mhux imwieled minn meta jinxtegħel jew għal bżonn ta 'pjaċir. Huwa ritwali sesswali imwieled minn ħtieġa li jerfgħu l-passjoni u l-intimità f'relazzjoni.

2. Kemm-il darba l-koppji għandhom jagħmlu sess f’relazzjoni biex iżommu l-intimità?

Dan jiddependi minn koppja għal koppja skont ir-rutini tagħhom u x-xewqa sesswali ta’ kull persuna stess. Madankollu, huwa rakkomandabbli li tagħmel dan mill-inqas darba fil-ġimgħa.

3. Is-sess għala jieqaf wara ż-żwieġ?

Iż-żwieġ jista’ jġib miegħu ħafna piżijiet u sfidi, speċjalment ladarba tibda x-xewqa għal 7 snin . Peress li l-koppja tant tiffoka fuq li tibqa’ ħajja, iżżomm il-familja b’saħħitha, iġġib il-flus u jkollha ħajja soċjali, is-sess jista’ jieqaf.

Ħsibijiet Finali

Is-sess ta’ manteniment mhuwiex dwar obbligu—huwa dwar li tipprijoritizza r-rabta emozzjonali u fiżika li żżomm ir-relazzjonijiet jirnexxu. Fi sħubijiet fit-tul, l-eżiġenzi tal-ħajja spiss ipoġġu l-intimità fil-ġenb, u dan iwassal għal distanza u nuqqas ta’ sodisfazzjon. Billi jirrikonoxxu l-importanza tal-intimità intenzjonata, il-koppji jistgħu jrawmu konnessjoni aktar profonda, itejbu l-komunikazzjoni, u jsaħħu r-rabta tagħhom maż-żmien. It-terapisti tagħna qegħdin hawn biex jgħinu. B’gwida mimlija kompassjoni, nipprovdu għodod u strateġiji biex inqajmu mill-ġdid il-konnessjoni, nindirizzaw l-ostakli, u niżguraw relazzjoni sodisfaċenti.

Kif Inbidlet Il-Perċezzjoni tas-Sess F'dawn l-Aħħar 40 Sena?

X'inhu Divorzju Sleep u Kif Jista 'Jsalva Żwieġ?

5 Suġġerimenti Biex Żomm L-Ispark Ħaj F'Relazzjonijiet fit-Tul

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.