Kif Tittratta Maċ-Ċaħda Sesswali Mis-Sieħeb Tiegħek – 9 Suġġerimenti

Immaġina dan: Int ilek sejjer sod mas-sieħeb tiegħek għal ammont sinifikanti ta 'żmien u t-tnejn daħlu f'rutina. Ir-relazzjoni tħoss mundane, anke l-mumenti intimi tiegħek kultant iħossuhom biċċa xogħol, u x-xrara li ħassejt fl-ewwel jiem spiċċat. Int tipprova tqabbadha mill-ġdid imma kull darba li tagħmel, int tiltaqa’ ma’ l-ispalla kiesħa tar-rifjut sesswali.

Ir-rifjut sesswali fir-relazzjonijiet jista’ jkollu impatt kbir fuq in-nies involuti. Jista 'jħalli sieħeb wieħed jew it-tnejn iħossuhom imweġġa', frustrati, u riżenti u jekk jibqa 'mhux solvut, jista' jkun il-bidu tat-tmiem għalik bħala koppja. Biex niżguraw li din ir-rut li ssib ruħek fiha ma teskalax għal daqqa letali għar-relazzjoni tiegħek, aħna qegħdin hawn biex ngħinuk tifhem kif tittratta ċ-ċaħda sesswali mis-sieħeb tiegħek, b'konsultazzjoni mal-konsulent u l-awtur Niyatii N Shah, li huwa edukatur tas-sesswalità u kowċ tal-intimità.

Impatt Ta 'Ċaħda Sesswali Fuq Relazzjoni

Ir-rifjut sesswali għandu effetti profondi fuq is-sodisfazzjon tar-relazzjoni. Ċaħda konsistenti toħloq distanza u skonnettjar bejnek u s-sieħeb tiegħek, u valur baxx fi ħdanek. L-istima personali bil-ħsara tiegħek tista’ tħallik tħossok mhux mixtieq sesswalment f’relazzjoni, li tista’ twassal għal tnaqqis intimità fiżika u qrubija emozzjonali, li tkompli taggrava l-problema.

Jekk ma jiġix ikkontrollat, ir-rifjut sesswali fir-relazzjonijiet jista’ jwassal għal infedeltà jew tqassim sħiħ tal-konnessjoni ta’ koppja. Huwa essenzjali li tifhem li r-rifjut sesswali mhux dejjem huwa attakk personali, u jista 'jkun hemm kwistjonijiet sottostanti li jikkawżaw ir-rifjut, bħal stress, depressjoni, jew problemi ta' saħħa fiżika.

Impatt fiżiku u emozzjonali tar-rifjut sesswali

Skond Niyatii, rifjut sesswali konsistenti minn sieħeb jista 'jkollu effett fiżiku reali ħafna fuq in-nies. Hija tispjega, “Iċ-ċaħda sesswali jistaʼ jkollu effetti fiżiċi fuq individwi f’relazzjoni. Jista 'jwassal għal tnaqqis fix-xewqa sesswali, li tista' tikkawża disfunzjoni sesswali bħal disfunzjoni erettili jew nixfa vaġinali. Barra minn hekk, rifjut sesswali fit-tul jista 'jwassal għal tnaqqis fil-livelli ta' testosterone fl-irġiel, li jista 'jkollhom impatt fuq il-benessri fiżiku u emozzjonali ġenerali tagħhom.

“Iċ-ċaħda sesswali jista’ wkoll ikollu impatt emozzjonali sinifikanti fuq individwi f’relazzjoni. Jista 'jwassal għal sentimenti ta' inadegwatezza, dubju dwarek innifsek, u self-esteem baxx. Persuna tista 'tibda tiddubita kemm hija attrattiva jew denja tagħha bħala sieħeb, li jista' jkollu impatt fuq il-benessri emozzjonali ġenerali tagħha.”

Qari Relatat: 10 Sinjali Ta' Ċaħda F'Relazzjoni U X'Għandek Tagħmel

Impatt soċjali tar-rifjut sesswali

Dak li jista 'jkun inqas ovvju huwa l-impatt soċjali tar-rifjut sesswali. Niyatii jgħid, “Jista’ joħloq sens ta’ iżolament u rtirar mill-attivitajiet soċjali, li jista’ jkollu impatt fuq il-ħajja soċjali taż-żewġ imsieħba. Jistgħu jevitaw attivitajiet soċjali u avvenimenti fejn ikunu mistennija li jinteraġixxu ma' xulxin jew ma' oħrajn. Jista 'jwassal għal sentimenti ta' ħtija, mistħija, u imbarazzament, u jista 'jikkawża tensjoni fil-ħbiberiji u relazzjonijiet soċjali oħra.

“Barra minn hekk, ir-rifjut sesswali jista’ jkollu impatt fuq il-mod kif l-imsieħba jipperċepixxu lilhom infushom u l-kapaċità tagħhom li jgħaqqdu ma’ oħrajn. Jista’ joħloq sens ta’ insigurtà u eżitazzjoni f’sitwazzjonijiet soċjali, li jistgħu jaggravaw aktar il-problema.”

X'jiġri meta drajvs sesswali mhux imqabbla jwasslu għal rifjut?

Hemm ukoll il-kwistjoni li jkollok livelli differenti ta' interess sesswali/sewqan sesswali. F'dan ix-xenarju, din id-dinamika hija kompletament differenti u ċ-ċaħda b'mod pożittiv jista 'jżomm is-saħħa tar-relazzjoni billi ma jġiegħelx lis-sieħeb inqas interessat iħossu obbligat li jagħmel sess għall-fini tar-relazzjoni. Ir-riċerka tissuġġerixxi li t-tjubija fl-imġieba ta’ rifjut sesswali għandha tendenza li żżid is-sodisfazzjon tar-relazzjoni fit-tul iżda mhux neċessarjament is-sodisfazzjon sesswali fuq żmien qasir.

Raġel vs mara: Kif iż-żewġ sessi jirrispondu biex jiġu miċħuda sesswalment

Tista’ wkoll tistaqsi, “Kif iħossu mara meta tiġi miċħuda sesswalment kontra kif iħossu raġel?” Fejn jidħlu d-differenzi bejn is-sessi, Niyatii jgħid, “Jista’ jkun hemm differenza fil-mod kif raġel jirreaġixxi kontra l-mod kif mara tirreaġixxi għar-rifjut sesswali, għalkemm dan jista’ jvarja ħafna skont l-individwu u ċ-ċirkostanzi speċifiċi. Xi drabi, l-irġiel u n-nisa jistgħu jirreaġixxu b’mod differenti meta jiġu miċħuda sesswalment, iżda jiddependi fuq il-persuna u s-sitwazzjoni.”

Allura, mara kif tħossha meta tiġi miċħuda sesswalment? Hawn huma xi differenzi possibbli bejn il-mod kif mara u raġel jistgħu jirrispondu meta jiġu miċħuda sesswalment:

• L-imsieħba rġiel jistgħu juru d-diżappunt tagħhom b’mod aktar miftuħ meta jħossuhom miċħuda sesswalment, filwaqt li n-nisa jistgħu jżommu s-sentimenti tagħhom għalihom infushom
• L-irġiel jistgħu jħossu li l-irġiel tagħhom qed jiġu mhedda, filwaqt li n-nisa jistgħu jħossu li qed jiġu miċħuda personalment
• L-irġiel jistgħu jaraw is-sess bħala konnessjoni fiżika, filwaqt li n-nisa jistgħu jarawha bħala aktar konnessjoni konnessjoni emozzjonali. Allura jekk qed iħossuhom miċħuda mis-sieħeb, l-impatt jista’ jkun ta’ natura aktar fiżika għall-irġiel filwaqt li n-nisa jistgħu jkunu aktar imdejqa emozzjonalment

Qari Relatat: 9 Effetti ta' Relazzjoni bla Sess Ħadd Ma Jitkellem dwarhom

Kif Tittratta Maċ-Ċaħda Sesswali Mis-Sieħeb Tiegħek – 9 Suġġerimenti

Jekk issib ruħek f'sitwazzjoni fejn is-sieħeb tiegħek jirrifjuta l-attività sesswali miegħek, huwa importanti li timmaniġġja s-sitwazzjoni b'mod b'saħħtu biex tevita li tieħu effett fuq is-sodisfazzjon ġenerali tar-relazzjoni tiegħek. Hawn huma xi suġġerimenti biex tittratta ċ-ċaħda sesswali minn sieħeb b'mod b'saħħtu:

1. M'għandekx teħodha personalment

Niyatii jgħid, “Iċ-ċaħda sesswali tistaʼ toħloq sentimenti taʼ frustrazzjoni, rabja, u riżentiment lejn is-sieħeb li jiċħad. Jekk ma jiġux indirizzati b'mod tajjeb għas-saħħa, dawn l-emozzjonijiet jistgħu jwasslu għal a tqassim fil-komunikazzjoni u aktar tagħmel ħsara lir-relazzjoni.”

Huwa għalhekk li huwa importanti li għall-inqas tipprova ma teħodhiex personalment minkejja li huwa aktar faċli li jingħad milli jsir. Kun konxju tal-fatt li huwa aktar probabbli li din l-imġieba ma tkunx dwarek. Jista’ jkun li xi ħaġa tkun għaddejja fil-ħajja tas-sieħeb tiegħek li tista’ ma tagħtix każ bħal problemi ta’ saħħa, ansjetà, xewqa sesswali mnaqqsa, eċċ. li jistgħu jkunu qed jiskoraġġixxu milli jkunu sesswalment intimi.

2. Ikkomunika b'mod miftuħ

Fid-dawl ta’ dan, huwa importanti li jkollok konversazzjoni miftuħa u onesta mas-sieħeb tiegħek dwar għaliex qed jirrifjutaw l-attività sesswali. Evita li tagħmel suppożizzjonijiet u isma' bir-reqqa t-tħassib tagħhom. Il-komunikazzjoni hija ċ-ċavetta għas-sodisfazzjon tar-relazzjoni kif ukoll għal ħajja sesswali b'saħħitha. Jekk jidhru li jagħlqu għall-idea ta 'din il-konversazzjoni, jista' jkun sempliċiment biex jevitaw li jweġġgħuk.

Qari Relatat: 11 Modi Biex Tittejjeb il-Komunikazzjoni Fir-Relazzjonijiet

3. Ħalli żmien biex titkellem dwarha

L-aħħar ħaġa li trid tagħmel hija t-tħassib tiegħek dwarhom meta jkunu qed iħejju għax-xogħol jew biex iħejju lit-tfal għall-iskola. Ħallihom jafu li trid titkellem dwarha u toħroġ bi żmien konvenjenti għal xulxin meta tkun taf li mhux se tkun imfixkel.

“L-intimità sesswali ħafna drabi hija komponent essenzjali rabta emozzjonali bejn l-imsieħba. Meta sseħħ rifjut sesswali, jista 'joħloq sens ta' skonnessjoni emozzjonali u distanza bejn l-imsieħba, li jista 'jikkawża aktar tbatija emozzjonali. Isir imperattiv li jinfetħu linji ta’ komunikazzjoni dwar din il-kwistjoni biex ma tħallix li tispiċċa bla kontroll,” jgħid Niyatii.

4. Kun mhux ġudizzju meta tesprimi t-tħassib tiegħek

Huwa importanti ħafna li s-sieħeb tiegħek iħossu sigur f'din il-konversazzjoni wkoll. Inti ma tridx tiltaqa' bħala akkużatorju jew ta 'ġudizzju għax dan jagħlaqhom. Tista’ tgħid xi ħaġa bħal, “Ilna ma nagħmlux sess għal żmien” jew “Inħoss li qed nitbiegħdu minn xulxin.”

Is-sieħeb tiegħek jista 'jkun konxju tat-telf ta' interess tiegħu fis-sess iżda ma jassumi xejn dwar dak li jista 'jgħid. U aktar importanti minn hekk, tiġġudikahomx. Issir kif tgħid lis-sieħeb tiegħek li m'intix sodisfatt sesswalment mingħajr ma tweġġgħu huwa essenzjali biex tissolva din il-kwistjoni.

5. Għidilhom kif tħossok

Ladarba jkunu esprimew it-tħassib tagħhom, tista' bil-mod tgħarrafhom kif iġiegħlek tħossok ir-rifjut sesswali tagħhom lejk. Minflok tgħid, “Qed iġiegħli nħossni għalxejn,” jew “Għajjien biha tibda l-intimità,” tista’ tipprova xi ħaġa bħal, “Inħossni mhux mixtieq u qed taffettwa l-istima personali tiegħi.” Li tesprimi s-sentimenti tiegħek hija importanti biex tittratta t-trawma tar-rifjut sesswali tiegħek, u li tagħmel dan b'mod ġentili u ta 'kompassjoni hija essenzjali biex tiżgura li din il-konversazzjoni tkun produttiva u ta' għajnuna.

6. Irrispetta l-konfini

Huwa importanti wkoll li tirrispetta l-konfini tas-sieħeb tiegħek u ma timbottax biex jidħlu f'attività sesswali jekk ma jkunux komdi. Il-kunsens huwa kruċjali fi kwalunkwe attività sesswali u ma tridx taggrava d-disfunzjoni tagħhom billi timbottahom biex jagħmlu s-sess. M'hemm xejn ħażin li trid is-sess imma jekk is-sieħba tiegħek ma tridx tagħmel sess, trid tirrispetta dan.

Qari Relatat: 13 Tmiss Mhux Sesswali Biex Tħossok Intima U Qrib

7. Iffoka fuq forom oħra ta 'intimità

Minflok ma tipprova tifhem kif is-sieħeb tiegħek iridek sesswalment, ipprova kun hemm għalihom b'modi oħra. Niyatii jgħid, “L-attività sesswali hija biss forma waħda ta’ intimità. Ipprova tiffoka fuq modi oħra biex tgħaqqad mas-sieħeb tiegħek, bħal tgħanniq, iżżomm idejk, jew tagħti lil xulxin massaġġi/togħrok is-saqajn.” Jekk tagħmel dan, tista’ tgħin biex issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek billi tgħarraf lis-sieħeb tiegħek li int jimpurtak.

8. Ħu ħsieb tiegħek innifsek

Imma dan ma jfissirx li trid tittraskura lilek innifsek. Trawma ta 'rifjut sesswali tista' tinbena maż-żmien. Niyatii jgħid, “Jekk qed tħossok miċħud, huwa importanti li tieħu ħsiebek emozzjonalment u fiżikament. Dan jista’ jfisser li titkellem ma’ ħabib ta’ fiduċja, tipprattika l-kura personali, jew tfittex għajnuna professjonali jekk ikun hemm bżonn.”

9. Ara l-pass li jmiss

Skont ir-raġuni għaliex is-sieħba tiegħek qed tirrifjuta s-sess miegħek, jew ibdel il-mod kif tesprimi l-imħabba u l-affezzjoni tiegħek lejhom jew ibda taħseb/tiddiskuti l-passi li jmiss. Ftakar, iċ-ċaħda sesswali fiż-żwieġ/relazzjoni mhix riflessjoni tal-valur tiegħek bħala persuna. Huwa importanti li tavviċina din is-sitwazzjoni partikolari b'empatija, fehim, u rispett kemm għalik kif ukoll lejn is-sieħeb tiegħek, irrispettivament minn kif l-imġieba tagħhom ta 'rifjut sesswali jġiegħlek tħossok.

Qari Relatat: 5 Raġunijiet Għaliex l-Intimità Fost il-Koppji Tgħib U Kif Tista’ Tevitaha

Kif Tirrifjuta Avvanzi Sesswali Il-Mod it-Tajjeb

Min-naħa l-oħra, jekk int li tħossok taħt pressjoni għal aktar sess u qed tistaqsi kif tittrattah mingħajr ma tweġġa' lis-sieħeb tiegħek, hawn xi suġġerimenti għalik:

1. Kun onest u ċar

Niyatii jgħid, “Huwa importanti li tikkomunika s-sentimenti tiegħek u konfini fir-relazzjoni b'mod ċar u onest. Ħallihom jafu kif tħossok u għaliex ma tridx tidħol f’attività sesswali f’dak il-mument.”

Xi msieħba jibqgħu kwieti u joqogħdu lura milli jikkomunikaw billi jaħsbu li se jiġu ġġudikati jew minħabba l-biża 'ta' reazzjoni estrema. Jekk għandek tħassib ġenwin dwar dan, ikun għaqli li l-ewwel tfittex għajnuna professjonali. Li tipprova tevita s-sess biss tagħmel is-sitwazzjoni agħar.

2 Uri apprezzament

Filwaqt li forsi ma tridx tidħol f'attività sesswali, huwa importanti li turi apprezzament għall-avvanzi tas-sieħeb tiegħek. Nirringrazzjawhom għall-interess tagħhom u għarrfu li għadkom tapprezzahom u tħobbhom. Riċerka jissuġġerixxi li dan it-tip ta' 'ċaħda rassikuranti' hija l-aħjar għażla għas-sodisfazzjon tar-relazzjoni minkejja li s-sodisfazzjon sesswali jista' jieħu daqqa temporanja. Imġieba ta 'rifjut sesswali jistgħu jagħmlu jew ikissru relazzjonijiet romantiċi.

3. Offerta alternattiva

Niyatii jgħid, “Jekk m’intix fil-burdata għal attività sesswali, ssuġġerixxi mod alternattiv biex tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek u tisfrutta l-qawwa ta’ mess fiżiku biex jalla tħossok qrib xulxin. Forsi minflok tista’ tgħannaq jew tara film flimkien.” Dan juri lis-sieħeb tiegħek li minkejja li m'intix fil-burdata għas-sess, xorta trid tkun magħhom u lest li tipprova forom oħra ta' affezzjoni fiżika. Ipprova kkomunikalhom li l-ħin intimu għalik mhux dejjem jinvolvi s-sess.

Qari Relatat: 11 Qrar Minn Persuni Miżżewġin Dwar Għaliex waqfu Jagħmlu Sess

4. Stabbilixxi konfini (jeħtieġ li tirrepeti)

Meta niġu għar-relazzjonijiet sesswali, huwa diffiċli li wieħed ikabbar l-importanza tal-konfini. Dwar dan, Niyatii jgħid, “Huwa importanti li tirrispetta l-konfini tiegħek stess u l-konfini tas-sieħeb tiegħek. Jekk m’intix komdu b’xi ħaġa, għarrafhom, u tibżax tgħid le.” Jekk tħossok difensiv, fittex għajnuna professjonali fl-immaniġġjar tas-sitwazzjoni.

5. Irrevedi l-konversazzjoni

Wara li tirrifjuta l-avvanzi sesswali, huwa importanti li terġa' tara l-konversazzjoni mas-sieħeb tiegħek. Iddiskuti s-sentimenti u l-konfini tiegħek, u aħdem flimkien biex insemmu kif erġa' jgħaqqad mas-sieħeb tiegħek sesswalment u jissodisfaw il-bżonnijiet ta’ xulxin b’saħħa u rispett. Din id-diskussjoni tista 'tmur ħafna biex tiċċara l-intenzjonijiet tal-imġieba ta' rifjut sesswali tiegħek.

L-esperjenza ta’ rifjut sesswali ma tħossokx tajjeb iżda tista’ tiġi navigata b’attenzjoni u fehim għal sodisfazzjon akbar fir-relazzjoni. Jekk qed tittratta ma 'rifjut sesswali fir-relazzjoni tiegħek, żomm f'moħħok li ma tikkonnettjax sesswalment ma' sieħeb mhuwiex it-tmiem tad-dinja u mhux l-uniku mod kif tista 'tibqa' magħhom.

Id-Dinamika U L-Importanza tas-Sess F'Relazzjoni

10 Tips Biex Tiżviluppa Intimità Emozzjonali Fi Żwieġ

Dawn L-10 Affarijiet Huma Aħjar Mis-Sess U Kull Koppja Għandha Tipprova Dawn!

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.